Avsnitt
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Außer unserer Leidenschaft für Frauengesundheit teilen wir auch die für gute Bücher!
Davon kann man nie zu viel haben – möglicherweise aber zu wenig Bücherregale!
Hier stellen wir Dir die Bücher vor, die uns in jüngster Zeit gefesselt haben.
Lesestoff für Körper, Geist und Seele – von allem etwas!
Viel Spaß damit!
Die Buchtitel noch einmal in der Übersicht:
„Gehirn-Power Wechseljahre
Wie sich das weibliche Gehirn jetzt verändert und Sie diese neue Kraft und Klarheit nutzen können!“
Dr. Louann Brizendine
Mosaik Verlag
„Kitchen date – Beziehungsglück aus dem Kochtopf“
Sabine Dobesberger
Maudrich Verlag
„Dallmayr“ – Saga in 3 Bänden
Lisa Graf
Penguin Verlag
„Ein ganzes halbes Jahr“
„Ein ganz neues Leben“ und
„Mein Herz in zwei Welten“
Jojo Moyes
Rowohlt Verlag
Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin
und Marion Bredl, Heilpraktikerin
und Frauengesundheit ist unsere Leidenschaft.Hast Du Fragen, Kommentare, Anregungen oder ein Wunschthema? Dann schreib uns!
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#64 – POST- UND LONG-COVID und die Rolle ganzheitlicher Medizin
In dieser Folge geht es ausnahmsweise mal nicht nur um Frauengesundheit.
Auch wenn Covid seinen akuten Schrecken verloren hat, ist die Erkrankung immer noch omnipräsent und beschäftigt uns, vor allem auch mit ihren Folge- und Langzeitwirkungen.
Eine Mammut-Aufgabe, in deren Bewältigung unserer Meinung und Erfahrung nach ganzheitliche Medizin und Naturheilkunde einen wichtigen Beitrag leistet.
Der Schlüssel zur Heilung liegt darin, jede:n Patient:in individuell und in seinem Lebensumfeld wahrzunehmen. Ernährung, Bewegung, Schlaf und Psychohygiene sind nur einige der Facetten, die es zu beleuchten gilt. Gemeinsam identifizieren wir die in jedem Fall einzigartigen gesundmachenden und gesunderhaltenden Ressourcen und Kompetenzen und bringen den langen Atem auf, den echte Heilung erfordert.
Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin und
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Saknas det avsnitt?
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Das erste weitgehend „coronafreie“ Jahr ist wie im Fluge vergangen und wir wissen selbst noch gar nicht, ob wir schon bereit sind für Weihnachtsstimmung…?
So lassen wir in unserem letzten Podcast für dieses Jahr unsere Highlights der letzten 12 Monate Revue passieren und stellen fest – es war dicht, es war erfüllend und es macht Lust auf mehr!
Ein Hoch auf Frauenpower und Frauen-Empowerment, auf Austausch und Selbstermächtigung und einen gesunden Umgang mit Hormongesundheit, Wechseljahren und, und, und…
Wir sagen DANKE an Dich, liebe:r Hörer:in für ein weiteres wundervolles Podcast-Jahr und freuen uns sehr, wenn Du auch 2024 wieder dabei bist!
Schöne Feiertage und einen guten Start in ein gesundes und glückliches neues Jahr!
Und falls Du doch gerne ein bisschen mehr Weihnachtsstimmung hättest, dann scrolle doch gerne in unseren Folgen zurück:
#54 – THE SPIRIT OF CHRISTMAS
#34 – WEIHNACHTEN – JETZT ERST RECHT!
Unsere Wünsche ans Christkind?
Noch mehr Feedback und Themenwünsche von unseren Hörer:innen!
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…eine Konstellation, die gar nicht so selten ist:
Mama startet in die Wechseljahre, Tochter in die Pubertät mit allen Turbulenzen, die der Tanz der Hormone so mit sich bringt.Und was, wenn es noch kleine und große Männer in der Familie gibt?
Nur Zündstoff oder eine Fülle an Emotionen, die die Generationen verbinden kann?
Das Wechselbad der Gefühle – vom Empty Nest Syndrom bis zur Patchworkfamilie…
Die Pubertät ist eine aufregende Zeit, die sich ganz besonders in die Erinnerung einprägt. Eine Zeit des Auf- und Umbruchs, der Neuausrichtung...
Was kann das für uns Frauen in der 2. Pubertät - unseren Wechseljahren – bedeuten?
SHOWNOTES:
SAVE THE DATE:
Der nächste FRAUENLEBEN-WORKSHOP
“EIN TAG FÜR DICH – WECHSELJAHRE, DIE 2. PUBERTÄT“
Samstag, 18.11.23 in Stockdorf bei München
Du willst dabei sein ?
Schreibe uns, damit wir Dich auf dem Laufenden halten können!ANDERE FOLGEN, DIE DICH AUCH INTERESSIEREN KÖNNTEN:
#37 – Selbst-bewusst durch die Wechseljahre
#42 – Mama as a Role Model – Mit Caro Matzko
#50 – 50 Plus – Ein Leben in Fülle
#59 – Mit Selbstvertrauen durch die Wechseljahre
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Wollt Ihr mal was Leichtes zum Schmunzeln?
Eine Folge aus dem FRAUENLEBEN-Sommergartenstudio!
SHOWNOTES:
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#15 – Sommer Sonne Sonnenschein
#23 - Reiseapotheke
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Interview mit Iris Müller-Wetteborn alias Die Konzeptin
Wir wollen doch nur Beste für unsere Kinder!
Aber was ist das Beste?
Wie gelingt es uns mitten in materiellem Wohlstand, Digitalisierung, schnelldrehendem Alltag und Zukunftssorgen ihre wirklichen Bedürfnisse zu erkennen und sie starke Persönlichkeiten werden zu lassen?
Über den Spagat zwischen Überförderung und Unterforderung, der Grenze zwischen Verwöhnen und Vertrauen und eine kleine Durchleuchtung von Glaubenssätzen: Welche sind hilfreich und welche engen ein?
Früher war nicht alles besser, aber auch nicht alles schlechter!
Iris war schon in Folge
#48 – AUFBRUCHSSTIMMUNG – FRAUEN ZWISCHEN OST UND WEST
unsere Gästin, damals haben wir mit ihr über das berufliche Erfolgskonzept der Konzeptin gesprochen. Jetzt setzen wir unsere Unterhaltung fort…
3 Mütter auf der Suche nach einer Anleitung für das Empowerment unserer Kinder…
Iris Müller-Wetteborn – Die Konzeptin - @diekonzeptin
Iris ist seit vielen Jahren erfolgreich mit Ihrer Agentur
„Die Konzeptin“ (https://www.diekonzeptin.de/)
und bietet Ihren KundInnen individualisierte Marketingunterstützung mit Webdesign, Online Marketing, Brand Styling und Beratung. Sie hat 2 Kinder und lebt mit ihrer Familie in der Nähe von München. Iris kam in der DDR zur Welt und hat dort die Grundschule durchlaufen. Als die Mauer fiel, war sie 8 Jahre alt. Mit Staunen und Begeisterung hat sie die „neue Freiheit“ umarmt und stets versucht, aus den gebotenen Möglichkeiten das Beste zu machen.Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin und
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KOMM IN DEN ERSTEN FRAUENLEBEN-WORKSHOP
Angst vor den Wechseljahren = Angst vor dem unbekannten Unberechenbaren?
Nicht mit uns! Tatsächlich gibt es geballtes, VON vielen Ärzten, Therapeuten und vor allem von VIELEN FRAUEN gewonnenes und ERLEBTES WISSEN, das wir FÜR DICH nutzbar machen!
In unserem ersten FRAUENLEBEN-WORKSHOP!
Wir möchten, dass Du GUT INFORMIERT in diesen besonderen Lebensabschnitt startest und wünschen uns, dass Du diese turbulente Zeit für Dich GESTALTEST, STATT sie ERTRAGEN ZU MÜSSEN!
In unserem WORKSHOP findest Du heraus, wie Du Dich sowohl auf der körperlichen als auch auf der mentalen Ebene gut vorbereiten kannst, die Wogen in Schach hältst und die Segel richtig setzt, um gesund zu bleiben und möglichst viele Deiner Pläne und Wünsche zu verwirklichen. Denn ganz sicher hast Du noch eine Menge vor!
In unserem WORKSHOP möchten wir Dich informieren, uns austauschen, und uns gegenseitig bereichern. Egal ob vor, mitten in, oder schon nach den Wechseljahren: MIT WISSEN, HUMOR UND VIELEN PRAKTISCHEN TIPPS begleiten wir Dich auf Deiner ganz individuellen Entdeckungsreise.
Scheidentrockenheit, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Schlafstörungen und Libido-Veränderungen – kein Thema ist uns zu heiß!
In einem geschützten Rahmen können wir ganz offen sprechen – VON FRAU ZU FRAU, aus der Praxis und diesmal AUS DER MITTE DES LEBENS.
SHOWNOTES:
Save the date:
UNSER FRAUENLEBEN-WORKSHOP
“GUT VORBEREITET DURCH DIE WECHSELJAHRE"
Sonntag, 18. Juni 2023 in Stockdorf bei München
Schreibe uns, damit wir Dich auf dem Laufenden halten können! (Emailadressen siehe unten)
WEITERE PODCAST-FOLGEN ZUM THEMA:
#18 – Hormongesteuert
#24 – Hormonstress
#37 – Selbst-bewusst durch die Wechseljahre
#50 – 50 Plus – Ein Leben in Fülle
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Systemische Therapie in aller Munde, aber was ist das eigentlich? Familienaufstellung?
Nein, dahinter steckt viel mehr! Weil ich (Marion) mich das selbst schon gefragt habe und unbedingt mehr darüber wissen will, interviewe ich heute Judith, hoffentlich in Deinem Sinne!
Spannend, wie es ihr gelingt systemische Therapie und Coaching als Ärztin in ihre ganzheitliche Behandlung zu integrieren und jeden Patienten da abzuholen, wo er gerade steht.
Ich bin beeindruckt! Aber hör am besten selbst!
SHOWNOTES:
Filmtipp und leichter Einstieg zum Thema:
“Die Wunderübung” nach dem Bühnenstück von Daniel Glattauer
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NFP kann im KINDERWUNSCH ein echter GAMECHANGER sein! Anne und Marion durften damit schon vielen Paaren den Weg zum Wunschkind ebnen.
Weil Frauen und Paare, die NFP-geschult sind genau wissen...
...ob Sie einen Eisprung haben und wann er stattgefunden hat
...wann sie hochfruchtbar sind - auch ohne LH-Tests
...ob ihre Gelbkörperphase ausreichend ist, damit sich ein Baby stabil einnisten kann
...welche individuellen Einflussfaktoren ihren Eisprung verschieben können
...wie man entspannter und doch zuverlässig die fruchtbare Zeit im Zyklus nutzen kann ...Judith hat uns ermuntert, ein bisschen aus dem Nähkästchen zu plaudern und verrät, wo auch in ihrer systemischen Praxis Zykluskompetenz eine große Rolle spielt.
Pssst: Du hättest gerne erst noch Grundlagen-Info zu NFP? Dann spring doch nochmal ein paar Folgen zurück! (siehe Shownotes)
SHOWNOTES:
ANNE SCHMUCK
Findest Du über ihre Webseite unter https://hormonfrei-verhüten.de und
auf Instagram unter @undtschuesshormoneSie ist Co-Autorin der nachfolgenden Bücher, die wir Dir auch wärmstens ans Herz legen: Beide erschienen im KOMPLETTMEDIA Verlag:
„Kenne deinen Zyklus – der schnelle Einstieg in die Geheimnisse des weiblichen Körpers“
Petra Schenke, Anne Schmuckund
„Nebennieren-Schwäche – Zusammenhänge erkennen, verstehen und ganzheitlich behandeln“
Katia Trost und Anne SchmuckWEITERE FRAUENLEBEN-PODCASTFOLGEN ZUM THEMA (falls Du sie nicht schon kennst):
#49 – ZYKLUSKOMPETENZ UND HORMONFREIE VERHÜTUNG MIT NFP (mit Anne Schmuck)
#47 – NFP – MEIN WUNDERBARER ZYKLUS
#18 – HORMONGESTEUERT
#24 – HORMONSTRESSWir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin und Marion Bredl, Heilpraktikerin
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Kann der Glaube Berge versetzen?
Welche Rolle spielt Spiritualität beim gesund werden und bleiben?
Willst Du wissen, wie wir als Therapeuten dazu stehen?
SHOWNOTES:
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Rückschau und Vorfreude zwischen den Jahren.
Zwischen Dankbarkeit und Unternehmungslust…
Sei mit uns gespannt!
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#54 – THE SPIRIT OF CHRISTMAS
Last oder Lust? Weihnachtstraditionen….
Was bringt Dich in Weihnachtsstimmung, was darf auf keinen Fall fehlen?
Vom Lesen und Zuhören, vom Schauen und Staunen und kindlicher Vorfreude (mit 50+ !)
Alle Jahre wieder:
UNSERE WOHLFÜHLTIPPS VOM CHRISTKIND:
Maria´s kleiner Esel
Wirklich wahre Weihnachtsgeschichten – Margret Rettich
Toni Lauerer (am besten geeignet für Oberfranken, Oberpfälzer und Niederbayern)
Filme und Bücher von Astrid Lindgren:
Polli hilft der Großmutter
Lotta und der Weihnachtsbaum
Die Herdmanns
Die Trapp-Familie (als Soundtrack oder Film mit Julie Andrews) – zum Weihnachtsbaumschmücken
Harry and Sally
Ludwig Thoma: „Die heilige Nacht“
und dieses Jahr, für die/den, die/der es nachhören will:
Schedrick - das weltweit bekannte Weihnachtslied,
das aus der Ukraine stammt (Carol of the Bells):
https://youtu.be/aIABLWPMEH4Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin und
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Altwerden ist nichts für Feiglinge!
Wir vermeiden es gerne, uns über das eigene Altwerden Gedanken zu machen.
Mit 80 ab nach Berlin oder in der Alters-WG jung bleiben…?Von Apfelkuchen, Gockelhähnen und dem Mut, der Zukunft in die Augen zu sehen!
P.S.: Diese Folge kommt wirklich "mitten aus dem Leben", wie Du an der Audio-Qualität feststellen wirst!
Kannst Du ein Auge zudrücken, bitte? 😉Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin
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Was kann das bedeuten?
Nur zuviel Süßigkeiten und ein verdorbener Magen, Angst vor dem Kindergarten, Zahnungsbeschwerden oder Harnwegsinfekt? Sogar eine Mandelentzündung kann sich so äußern!
Wie kommst Du der Ursache am besten auf die Spur?
SHOWNOTES:
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#30 - Dr. Mama
#32 - Hausmittelschatz Teil 1
#33 – Hausmittelschatz Teil 2
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Das ganze Leben dreht sich um Abschied und Neubeginn.
Um am Lebensende alles möglich richtig zu machen, braucht es Mut, die Dinge anzusprechen. Wie umgehen mit Ängsten, Unsicherheiten und der eigenen Sprachlosigkeit?
VERWANDTE FOLGEN:
#31 - Trauerphasen
#14 - Den Tod ins Leben holenSHOWNOTES:
Die Hospizdienste bieten "Letzte Hilfe Kurse" - eine tolle Möglichkeit, um behutsam an das Thema herangeführt zu werden und im Zweifelsfall zu wissen, was zu tun ist und vor allem, was möglich ist - viel mehr als Du denkst!
Unter diesem Link findest Du einen Kurs in Deiner Nähe:
https://www.letztehilfe.info/kurse/
BUCHTIPP ZUM THEMA:
"Auf dem Weg, den niemand kennt"
von Manuela Thoma-AdofoWir, das sind Judith Pieroth-Neef,
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UNSER GEBURTSTAGSGESCHENK AN DICH:
Manchmal reichen schon ein paar Minuten, um im Alltag wieder Kraft zu tanken!
Wir laden Dich ein zu einer kleinen, ortsunabhängigen Entspannungsreise. 10 Minuten zum Auftanken...
Viel Spaß!
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HAPPY BIRTHDAY FRAUENLEBEN!
50 Folgen Frauenleben und wir haben noch soooo viele Ideen und Themenanfragen auf Lager!
Auch im echten Leben sind wir beide (Spoiler) 50+ und kein bisschen…
Ein Podcast über Wandel, Dankbarkeit, Stolz und Neugier!
Und ein Dankeschön an Euch, liebe HörerInnen!
Auf die nächsten 50!
SHOWNOTES:
Falls Du Dich bei 50+ angesprochen fühlst:
Kennst Du schon
Folge #37 - SELBST-BEWUSST
DURCH DIE WECHSELJAHRE?Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin und
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Immer mehr Frauen stellen hormonelle Verhütung, also die Pille und Co. in Frage.
Ebenso Hormonbehandlungen bei Zyklusunregelmäßigkeiten, Erkrankungen wie z. B. PCO und Endometriose sowie in Stillzeit und Wechseljahren.Sie wünschen sich EINE SICHERE, HORMONFREIE ALTERNATIVE.
Die gibt es mit NFP NACH SENSIPLAN!
Doch das ist noch nicht alles!
NFP kann noch mehr als sichere Verhütung, behaupten (behaupten? Nein wissen!) wir:NFP macht DICH zur EXPERTIN DEINER FRAUENGESUNDHEIT und MANAGERIN DEINER FRUCHTBARKEIT.
Neugierig? Oder noch Zweifel? Dann hör unbedingt rein in dieses INTERVIEW MIT der wunderbaren und einzigartigen ANNE SCHMUCK!
SHOWNOTES:
ANNE SCHMUCK
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ZUM THEMA:
(falls Du sie nicht schon kennst):
#47 – NFP – MEIN WUNDERBARER ZYKLUS
#18 – HORMONGESTEUERT
#24 – HORMONSTRESSWir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin und Marion Bredl, Heilpraktikerin
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Frauen zwischen Ost und West.
Wie hat die Wendezeit Frauen, Frauenbilder und das Arbeitsleben geprägt oder verändert?
Sind Frauen aus der ehemaligen DDR wirklich technikaffiner und woher
kommen der Elan und die Aufbruchsstimmung vieler Frauen, die wir kennengelernt haben?Wir sprechen mit einer, die es wissen muss:
Iris Müller-Wetteborn – Die Konzeptin - @diekonzeptin
Iris ist seit vielen Jahren erfolgreich mit Ihrer Agentur
„Die Konzeptin“ (https://www.diekonzeptin.de/)
und bietet Ihren KundInnen individualisierte Marketingunterstützung mit Webdesign, Online Marketing, Brand Styling und Beratung. Sie hat 2 Kinder und lebt mit ihrer Familie in der Nähe von München. Als die Mauer fiel, war sie 8 Jahre alt. Spannend, was sie zu erzählen hat!Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin und
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#47 – NFP – MEIN WUNDERBARER ZYKLUS
Vorsicht – Ansteckungsgefahr!
Wir sind inzwischen beide so begeistert davon, was unser Zyklus uns sagen kann und plädieren dafür, ihn entsprechend zu schätzen und zu unterstützen.
Wie? Am besten mit NFP nach Sensiplan!
Fertility Awareness, Mädels!
Ob zur Verhütung, zur Behandlung von Hormonungleichgewicht, für das eigene Körperbewusstsein oder die Kinderwunsch-Erfüllung...
SHOWNOTES:
Weitere Frauenleben-Podcast Folgen, die Dich in diesem Zusammenhang interessieren könnten
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#24 – HORMONSTRESS
Mehr Informationen zu NFP nach Sensiplan
unter: https://www.sensiplan.de/
... oder bald hier in einem weiteren Podcast!Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin und
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