胎息的本义是胎儿在母腹中的呼吸。引申义是以下丹田为中心高深层次的内呼吸，它是先天呼吸，如同胎儿在母腹中的呼吸一样。
所以，练功者要最大限度地减慢呼吸频率，以达到“胎息微微，若有若无”的境界。
欢迎各位一起来修炼 yqxx303
胎息的本义是胎儿在母腹中的呼吸。引申义是以下丹田为中心高深层次的内呼吸，它是先天呼吸，如同胎儿在母腹中的呼吸一样。
所以，练功者要最大限度地减慢呼吸频率，以达到“胎息微微，若有若无”的境界。
欢迎各位一起来修炼 yqxx303