Avsnitt
-
Олег Покальчук, соціальний і військовий психолог: «Нарцис любить тільки себе. Нарцис не може бути ефективним політиком. Нарцису завжди заздрить психопат».
🔸 нарцис і психопат множать Європу на нуль?
🔸 нарцисизм без розладу
🔸 у кожному є трохи від нарциса?
🔸 міф про Нарциса, який «ми не знаємо»
🔸 асексуальність і відсутня емпатія
🔸 нарциси і психопати в історії
🔸 психопат заздрить нарцису
🔸 «перші облизування» і червона лампочка
🔸 спрощено: люди діляться на два психотипи
🔸 Україна і фантомні болі
🔸 світ нарцисичний?
🔸 соцмережі – страх самотності -
Ольга Маслова, вчена-біологиня, популяризаторка науки, викладачка: «Мене дуже тригерить «ой, та це гормони». Грубо кажучи, все впливає на все».
🔸 наукпоп в Україні
🔸 свободи волі не існує? (вітання Роберту Сапольскі)
🔸 емерджентність, піца і Майдан
🔸 все впливає на все
🔸 база і читач: як ми читаємо книжку свого життя?
🔸 моральний компас і біологія
🔸 голова путіна – цінність для науки?
🔸 мозок чоловіка і жінки: є різниця?
🔸 жінки емоційніші за чоловіків?
🔸 «зе проблем из мі»
🔸 мігрень: чому частіше мучить жінок?
🔸 кліпове мислення – російський термін?
🔸 контрольована деградація
🔸 принцип 80 на 20
🔸 штучний інтелект: як він дурить?
🔸 «нобелівка»: українці всюди
🔸 науковий прорив: де ми близькі до дива? -
Saknas det avsnitt?
-
Тетяна Сіренко, клінічна психологиня, заступниця директорки з психологічного напряму Центру реабілітації Лісова Поляна: «Те, як ти зараз почуваєшся – нормальна реакція на ненормальні події».
🔸 коротка дистанція: психологи між собою «на ти»?
🔸 невидимі поранення
🔸 казати «контузія» неправильно
🔸 фокус на звільнених з полону
🔸 без сонця посилюється рівень тривоги
🔸 групова терапія і групи підтримки: різниця?
🔸 опрацювання травми… рухом очей
🔸 коло «друзів у нещасті» і ризик ретравматизації
🔸 досвід 14-го: «родинні кола» Небесної Сотні
🔸 хронічна небезпека – складно довіряти
🔸 у полоні зникає довіра до людства
🔸 «ти спокій, твоя голова вільна від думок»
🔸 «все буде добре» не працює: як ліпше?
🔸 присвоєння травми: виходу в нуль не існує
🔸 приклади посттравматичного зростання
🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund. -
Олексій Ковжун, медіаексперт, політичний консультант: «Єдність – хибна цінність. Ми різні, і це прекрасно. Я вірю в консолідованість і скоординованість».
🔸 випадковість – занадто дорогий момент для всесвіту
🔸 вороги української державності
🔸 срачі – здорове явище?
🔸 історія про зв'язок між котами і людьми
🔸 сучасні боги – алгоритми соцмереж
🔸 нарцисизм дрібних відмінностей
🔸 демократи і принцип «тільки не на моїй зміні»
🔸 Трамп – не про дискусії, а про емоції
🔸 вітер змін: маємо підставляти вітрила
🔸 аналогія з єгипетським базаром
🔸 не на часі: вибори – це стінка на стінку
🔸 говорити зі світом не про цінності, а про інтереси
🔸 як вийти з дихотомії «жертва чи герой»?
🔸 що нас ослаблює зсередини?
🔸 війна – це рулетка, а не шахи
🔸 Наполеон, дощ, носоріг і надія
Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. -
Юрій Лісовський, заступник керівника програм Громадянської мережі ОПОРА: «Треба надійні паролі, а людський мозок – хитра падлюка, яка хоче намахать».
🔸 стеження за кожним: масштаб явища
🔸 гаджети і нові ризики у війну
🔸 пароль, палець, обличчя
🔸 злам месенджерів і «моя племінниця»
🔸 пробивання контактів і несвідомі інформатори
🔸 Телеграм лише для розуміння «що летить»: ризики
🔸 ТікТок – трамплін до завоювання світу?
🔸 естонський експеримент: «люди, ви шо – подуріли?!»
🔸 алгоритми успіху і кліпове мислення
🔸 зашифрована рука москви: як впізнати?
🔸 як паляться і підставляються росіяни?
🔸 «мозок – хитра падлюка»
🔸 вибори: який варіант буде чесним?
Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. -
Олег Чабан, лікар-психіатр, доктор медичних наук, професор: «В основі маніпуляції лежить слово «використати».
🔸 сила сумніву і опору
🔸 інтерв'ю російською: навіщо?!
🔸 колективна травма агресора
🔸 інша людина – цінність чи засіб?
🔸 класика маніпуляції: на провині
🔸 «посадити на почуття задоволення»
🔸 маніпуляція «ви – моя остання надія»
🔸 тонка грань між щирістю і лестощами
🔸 жорстокі маніпуляції
🔸 чи є люди, які не маніпулюють?
🔸 крик і лайка – слабкість
🔸 кліпове мислення і замовкання нейронних мереж
🔸 «не тусуйтесь з песимістами – натовп переможе»
🔸 психологічне айкідо
🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund. -
Лариса Дідковська, психологиня, ректорка Українського Вільного Університету, президентка Української Асоціації Гештальт-терапії: «Не загоюються лише ті рани, які ми роздряпуємо».
🔸 заподіяне іншими: що ви з цим зробите?
🔸 троє всередині: дорослий, дитина, батько/мати
🔸 життєлюби з досвідом Голодомору
🔸 після травми: зростання чи регрес?
🔸 увага до себе передусім?
🔸 махровий егоїзм чи пустощі внутрішньої дитини?
🔸 світовий тренд soft girls: попрацювали – не сподобалось
🔸 «кисневу маску спершу на себе»
🔸 «безсмертний поні»
🔸 гойдалка еволюції
🔸 «війна розширює діапазон прийнятності»
🔸 провокативне волелюбство
🔸 виснаження: як цьому зарадити?
🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund. -
Лариса Дідковська, психологиня, ректорка Українського Вільного Університету, президентка Української Асоціації Гештальт-терапії: «Забування – одна з найважливіших функцій нашої пам'яті».
🔸 «роби, що хочеш, але свідомо»
🔸 репутація психохірурга
🔸 психотравма – це подія і місце небезпеки
🔸 травматична пам'ять – це інше
🔸 природа забування
🔸 тригери і флешбеки
🔸 «улюблена мелодія матері»
🔸 яка реакція на ненормальні події – нормальна?
🔸 невирішена проблема і вторинна вигода
🔸 11 типів ставлення до хвороби
🔸 переживання втрати: покинута чи винна
🔸 образа = любов + злість
🔸 копняк під зад означає крок уперед
🔸 страждання в пошані: попелюшки і кривенькі качечки
🔸 страх смерті і «некролог на себе»
🔸 стара фотографія: з кишені – в альбом
🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund. -
Святослав Шевчук, Глава УГКЦ: «Не бійтеся сумніватися! У кризах ми дозріваємо».
🔸 отець церкви і Дарвін
🔸 ті, хто називають на ім'я, і Кропивницький
🔸 прильоти і коротка чудодійна молитва
🔸 адреналін: чи виділяється в людей віри непохитної?
🔸 третє Різдво: ми зробили неможливе
🔸 дар від мами і позитивна аскеза
🔸 воскресіння vs реінкарнація
🔸 обмінна справедливість: ти мені – я тобі
🔸 «Отченаш» і халепа з прощенням винуватців
🔸 українсько-польське примирення
🔸 Голокост: пам'ятаючи – запобігаємо
🔸 чи є в путіна душа?
🔸 диявол, прєлєсть і підміна понять
🔸 «Христос нашого часу» й інший вид перемоги
🔸 віра і сумнів
🔸 МП: криза ідентичності і роздоріжжя вибору
🔸 «ми все зрозуміємо в останній день»
Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. -
Віктор Досенко, генетик, завідувач відділу патофізіології Інституту фізіології ім. Богомольця НАН України: «Якщо ти нащадок мишки з ПТСРом, то ти маєш стійкість до такої травми».
🔸 де у війну задіяна наша професура?
🔸 сучасна лабораторія: бандерівська біозброя?
🔸 епігенетика: що наші гени знають про рф?
🔸 черемшина, щурик і наївні самки
🔸 заміна міток меншовартості
🔸 «помилкова безстрашність»
🔸 ген українця – чиста метафора?
🔸 міфічна Єва і варіанти
🔸 «падлюка з хорошими епігенетичними мітками»
🔸 брехня про ПТСР
🔸 хронічний стрес – не діагноз
🔸 генетичний паспорт здоровʼя і сором
🔸 як ми рвемо одне одному ДНК
🔸 травматична пам'ять – не психотравма
🔸 біомаркер хронічного стресу
🔸 лікувати виразку без психолога – втрачений час?
🔸 резильєнтність і пружність – це норма
🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund. -
Валерія Палій, кандидатка психологічних наук, віцепрезидентка Національної психологічної асоціації, академічна директорка програм з психології університету KSE: «Коли ми тут панікуємо і – якась дезінформація, це зроблено моїми колегами з рф».
🔸 російські агенти на Заході
🔸 психологія промивання мізків
🔸 підготовка солдатів із першого класу
🔸 як наші вчені ганяють «лєбєдєй Чяйковского»?
🔸 емоційний підкуп і привіт з космосу
🔸 зрада ідей гуманізму: чи дійшло хоча б до ЄС?
🔸 українські психологи і успіхи розвінчування
🔸 де російське «умаслювання» ще працює?
🔸 з чим росіяни прориваються на наші гарячі лінії?
🔸 терапію закінчено: баланс чи комфорт?
🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.
🫂 Психологічна лінія від НПА: https://help.npa-ua.org/ -
Валерія Палій, кандидатка психологічних наук, віцепрезидентка Національної психологічної асоціації, академічна директорка програм з психології університету KSE: «Ти завжди маєш трошечки себе розхитувати».
🔸 самоіронія: що вона дає?
🔸 тема стосунків з мамою спливає в усіх
🔸 дурня з серйозним обличчям
🔸 розхитуватись, щоб відбалансувати
🔸 психологія: доказова і недоказова
🔸 як не потрапити до шарлатана?
🔸 виш часів «совка»: 10 психологів на рік
🔸 90-ті: дамбу знесло
🔸 психологи – не моралісти
🔸 чи може психолог здати корупціонера?
🔸 тенденція до самовиправдання
🔸 дослідження: як війна вплинула на етику?
🔸 чи переходять психологи на «язик клієнта»?
🔸 психоволонтерство і гарячі лінії
🔸 не так як 22-го: довга війна – інші запити
🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund.
🫂 Психологічна лінія від НПА: https://help.npa-ua.org/ -
Ксенія Возніцина, неврологиня, директорка Центру психічного здоров'я та реабілітації «Лісова поляна»: «Чи всі хвороби від нервів? Є в цьому сенс!»
🔸 хронічний стрес в основі патологій
🔸 мікс медицин: інтегративний підхід
🔸 «все, крім викочування яєць»
🔸 тибетські чаші, акупунктура: вже доказові?
🔸 психотравма: арсенал лікування
🔸 «шахедні ночі»: як налагодити сон?
🔸 міф – що треба пити снодійне
🔸 спершу довіра, потім все інше
🔸 що таке «заякоритись»?
🔸 антидепресанти: третині не допомагають
🔸 реабілітація народної медицини на рівні ВООЗ
🔸 широке клінічне мислення
🔸 ковід зменшує ракові пухлини?
🔸 психоделічно асистована терапія: допомагає?
🔸 що світова медицина візьме від наших лікарів і психологів?
🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund. -
Сергій Рахманін, народний депутат («Голос»), член комітету ВР з питань нацбезпеки, оборони та розвідки: «Наша адаптивність – ключова риса, яка дозволила нам не програти».
🔸 хиби журналістики
🔸 хто і що найбільше шкодить нацбезпеці?
🔸 «кола пекла Данте і близько не стояли»
🔸 план стійкості: альтернативна думка
🔸 мобілізація, страх і аргументи
🔸 рекрутинг: як краще?
🔸 ключова риса – адаптивність: приклади
🔸 винагорода – нічого сороміцького
🔸 сленгове армійське слово «зоопарк»
🔸 «чогось обмаль – і ти починаєш мудрити»
🔸 «нічия» неможлива
🔸 «посипалось, але не обвалилось»
🔸 критична втома 2025-го
🔸 найбільший подив за тисячу днів
🔸 демократія і психологічний вік України
Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. -
Володимир Омелян, політик, дипломат, майор ЗСУ: «Кожна криза – це шанс, якщо нею правильно скористатися. Наша дзен-філософія – ще так не було, щоб якось не було. Не можемо її далі підтримувати».
🔸 політик і дипломат на фронті
🔸 «міжнародка» як гаражний стартап
🔸 Трамп: для кого він – шанс?
🔸 Європа наодинці перед звіром?
🔸 виборцям набридла фальш
🔸 правильний український шум
🔸 путін і «антизахідна коаліція»
🔸 йдуть переговори: кого з ким?
🔸 наша суб'єктність: набуваємо чи втрачаємо?
🔸 Європа і нарощування зубів
🔸 військові кола Лондона і третя світова
🔸 коротке перемир'я на горизонті?
🔸 як вийти сильнішими «із заморозки»?
🔸 уроки з Молдови і Грузії
🔸 поляризація суспільства
📎 Аналітична записка за результатами громадського саміту «(Ро)зʼєднані: Переосмислення суспільної стійкості в Україні»: https://www.oporaua.org/viyna/analitichna-zapiska-za-rezul-tatami-gromads-kogo-samitu-ro-z-yednani-pereosmislennya-suspil-noyi-stiykosti-v-ukrayini-25524
Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. -
Оксана Скиталінська, лікарка-дієтологиня, засновниця Академії Довголіття Dr. Skytalinska, віцепрезидентка Асоціації Дієтологів України: «Я люблю важких пацієнтів. Навколосиренне життя треба зробити максимально здоровим».
🔸 краса і юність як вибір
🔸 дієтолог і нутриціолог: яка різниця?
🔸 тарілка харчування: що там має бути?
🔸 протизапальна їжа: це яка?
🔸 «бігаю, бігаю – і нічого не допомагає»
🔸 обороноздатність організму
🔸 метод японських довгожителів
🔸 майбутнє: епідемія діабету другого типу?
🔸 кортизоловий живіт і молекули запалення
🔸 дофаміновий детокс
🔸 стрес зі знаком плюс
🔸 надмірна вага, з якою людині ок, не впливає на здоров'я?
🔸 яка кава – ідеальна?
🔸 алкоголь – зло: який – найменше?
🔸 відпрацювання за вареники
Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. -
Олександр Алфьоров, кандидат історичних наук, офіцер 3-ї штурмової: «Русь – це ми. Мономах – взірець. Хмельницький – стратег. Виговський – розробник аналога ЄС. Скоропадський – найпрогресивніший з Української революції. А наші союзники найкращі ті, які через країну».
🔸 де ми? Китаїв у Києві
🔸 дачі Лисенка, Лесі Українки, Грушевського
🔸 історичні місця під забудову: дозволимо?
🔸 тато воює: дрібні діти не впізнають батьків
🔸 з чого починається Україна?
🔸 історія переможних битв, але не воєн
🔸 і тільки Мономах без помилок?
🔸 стратег Хмельницький і фейки
🔸 Виговський і задум аналога ЄС
🔸 Скоропадський і земля
🔸 Бандера і ліс: про що шкодував?
🔸 тоді і зараз: величезна конкуренція еліт
🔸 воювали «зі степом»: вигравали битви, програвали війни
🔸 перемогти тупість і пропаганду
Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. -
Петро Чорноморець, кандидат біологічних наук, співзасновник системи просвіти «Змінотворці», співавтор школи «Майбутні»: «Найперша причина для лінощів – це втома, друга – підміна потреби».
🔸 емоція втоми
🔸 від втоми нейрони дохнуть: назавжди?
🔸 біолог Чорноморець vs психіатр Скрипник
🔸 чи варто змушувати себе робити те, що раніше подобалось?
🔸 депресія і паралельні процеси
🔸 «просто лінощів не буває – завжди є причина»
🔸 кнопка мотивації
🔸 у кожного є «шило в заду»?
🔸 дозвіл «доповзати до забороненого»
🔸 коли мотивація є, а успіху немає
🔸 тренування вміння бути щасливим
🔸 конфлікт потреб
🔸 три фактори внутрішнього балансу
🔸 краща версія себе: що не так?
🤝 Створено за підтримки New Democracy Fund. -
Петро Чорноморець, кандидат біологічних наук, співзасновник системи просвіти «Змінотворці», співавтор школи «Майбутні»: «З точки зору мавп, ми ніколи не дорослішаємо».
🔸 «прифотошоплений»: в Міносвіти в сандалях і шортах
🔸 Оксен Лісовий: «Робіть – я підтримаю»
🔸 що не так з «розвитком заради розвитку»?
🔸 мозок формується до 27-ми років?
🔸 імпринтування, прив'язаність і сепарація
🔸 за кого нас мають мавпи?
🔸 успіх команди: інфантильні дурники потрібні
🔸 війна і проблеми раннього дорослішання
🔸 самоконтроль: у кожного в свій час?
🔸 нейровідмінності: спектр і діапазон
🔸 не так розвиток, як адаптація?
🔸 безумовне прийняття – основна потреба
🔸 надійний тил і бунт у школі
🔸 ментальне повернення дітей з окупації
Ця серія створена у колаборації з Громадянська мережа ОПОРА – за що команда «Жовтих Кедів» щиро вдячна!
Ініціатива реалізована за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Будь-які думки, висловлені в цьому матеріалі, не обов’язково відображають погляди уряду Сполучених Штатів Америки. - Visa fler
