Avsnitt
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Entzug nach toxisch-narzisstischen Beziehungen – Wie du den Weg aus der Abhängigkeit findest
In dieser Folge sprechen mit Jessica über ein Thema, das viele betrifft, aber oft im Verborgenen bleibt: Der "Entzug" nach einer toxisch-narzisstischen Beziehung. Diese Art von Beziehung hinterlässt tiefe emotionale Wunden und kann Betroffene in ein Geflecht aus Abhängigkeit und Selbstzweifel verstricken.
Wir gehen darauf ein, warum es so schwer ist, sich von einem narzisstischen Partner zu lösen, und warum der Prozess oft mit einem regelrechten Entzug vergleichbar ist. Du erfährst, wie manipulative Taktiken wie Gaslighting und "Love-Bombing" emotionale Abhängigkeit erzeugen – und wie du Schritt für Schritt deinen Weg zurück zu dir selbst findest. Jessica beschreibt in einzigartiger Art und Weise, wie sie als Phoenix aus der Asche stieg.
In dieser Folge sprechen wir über:
Die Dynamik von toxisch-narzisstischen Beziehungen
Warum es so schwer ist, den Kontakt endgültig abzubrechen
Wie der emotionale "Entzug" sich äußert und warum er mit Suchtverhalten vergleichbar ist
Praktische Tipps und Strategien, um den Kontakt zu unterbrechen und wieder Selbstvertrauen zu gewinnen
Ob du gerade den Absprung geschafft hast oder noch mitten im Prozess steckst – diese Episode soll dir Mut machen und dir helfen, die Mechanismen hinter narzisstischem Missbrauch zu verstehen. Dein Weg zur Heilung beginnt mit dem Wissen, dass du nicht allein bist. Hol dir gerne Hilfe und Unterstützung und schrieb mir an: [email protected]
Hör jetzt rein und erfahre, wie du den Entzug überstehst und wieder zurück in deine Kraft findest!
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Herzlich willkommen zu unserem Podcast! Heute tauchen wir ein in ein spannendes, aber oft schwer zu greifendes Thema: Wie erkennt man einen Narzissten? Narzissmus ist nicht immer offensichtlich – Narzissten wirken oft charismatisch, selbstbewusst und charmant. Doch hinter dieser Fassade lauern oft Manipulation und Missbrauch.
Was kannst du also tun, um den Narzissten schnell als solchen zu enttarnen?
In dieser Folge reden wir darüber:
Wie und warum du immer bei dir bleiben solltest.
Es hilfreich sein kann, ihn beim Wort zu nehmen.
Wie du dich seiner Manipulationstaktiken entziehen solltest
Bleib dran und pass auf dich auf! Es gibt viel zu lernen für dich in dieser Folge.
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Saknas det avsnitt?
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Eva ist in einer toxischen Familienstruktur aufgewachsen. Der Vater zeigte hohe narzisstische Anteile und ihre Mutter bediente diese Muster. Leistung gegen Liebe ist für Eva ein bekanntes Verhaltensmuster gewesen. Wie Familien dich auf eine toxische Beziehung prägen können und wie du in so einem Fall am besten verhältst, wird in dieser Podcastfolge anhand von Evas Geschichte eindrücklich klar. Narzissten hinterlassen ein Trümmerfeld in deinen Emotionen und deinem Selbstwertgefühl. Tragisch, wenn genau die es anrichten, die dich eigentlich lieben sollten. Diese Folge geht unter die Haut.
Du möchtest mehr mit mir zusammenarbeiten?
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Willkommen zu meiner neuesten Episode, in der ich ein hochsensibles und gleichzeitig sehr wichtiges Thema bespreche: „Sex als Waffe von Narzissten“.
Narzissmus ist eine toxische Persönlichkeitsstörung, die oft durch Manipulation, emotionale Erpressung und gezielte Kontrolle gekennzeichnet ist. In diesem Podcast beleuchte ich, wie narzisstische Persönlichkeiten Sexualität als mächtiges Instrument einsetzen, um ihre Opfer zu dominieren, zu manipulieren und emotionale Abhängigkeit zu schaffen. Ich spreche über Bestrafung, emotionale Ausbeutung und die verheerenden Auswirkungen auf die Betroffenen. Bleib dran, um mehr über diese gefährliche Dynamik zu erfahren und wie du dich davor schützen kann.
Bitte in der Infobox eMail verlinken: [email protected]
Und ein weiteres Video:
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Ioanna hatte eine schmerzvolle Beziehung mit einem Narzissten, die sie wegen 2 gemeinsamer Kinder nicht so leicht aufgeben konnte. Als sie stark genug war, die toxische Beziehung zu verlassen, weckte sie die narzisstische Wut im Vater ihrer Kinder. Er wollte sich an ihr rächen und im Sorgerechtsstreit ihr die Kinder nehmen. Ioanna fühlt sich vom System sehr alleingelassen und musste traurige und rückblickend auch falsche Entscheidungen vom Gericht mittragen. Doch am Ende kommt doch die Wahrheit ans Licht. Ein Podcast, der unter die Haut geht und tief berührt, aber gleichzeitig auch so viel Hoffnung auf Gerechtigkeit macht.
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Eine typische narzisstische Beziehung wie sie im Buch steht, hat auch Carole durchgemacht. Von der ersten Sekunde an, hat er sie manipuliert und Gaslighting betrieben. Interessanterweise hat er sie vorab gewarnt und ihr gesagt, dass er ein böser Mensch sei. Doch durch sein Nähe-Distanz-Spiel ist sie ganz schnell in eine emotionale Abhängigkeit gerutscht, was später zu massivem Trauma Bonding führte. Wie Carola zurück in ihre innere Stärke gefunden hat und welche Manipulationstaktiken der Narzisst angewendet hat, erzählt sie uns in dieser Folge. Ein Paradebeispiel für eine toxisch-narzisstische Beziehung.
Carole berichtet auch darüber, dass sie es allein nicht geschafft hätte aus diesem malignen Liebessystem auszusteigen. Wenn Du ebenfalls ausstiegen möchtest, dann schau mal hier oben rechts oder in die Shownotes, denn im Oktober beginnt mein 3-monatiges Aussteigerprogramm ZURÜCK ZUM GLÜCK. Sicherer Dir jetzt noch einen von noch 4 freien Plätzen. Es haben so viele geschafft und Du schaffst es auch, weil Du es verdient hast. Buche Dir gerne ein Erstgespräch für das exklusive 3 Monatsprogramm unter [email protected]
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So oft werde ich in meinen Coachings gefragt: „Katja, bin ich toxisch?“ Diese Frage quält einen, das weiß ich selbst noch zu gut aus meinen toxischen Beziehungen. Ehrlich beleuchtet muss ich sagen, dass mit der Zeit durchaus manipulative Züge in meinem Verhalten zu sehen waren. Hysterie, Stalken, Silent Treatment, Ghosting, Ignoranz alles konnte ich selbst nach einigen Jahren gegen den Narzissten anwenden. Aber bin ich deswegen der Narzisst in der Beziehung? In dieser Folge erkläre ich Dir anhand meiner persönlichen Geschichte, wie es sich anfühlt, was meine Therapeutin dazu gesagt hat und wie ich all das loslassen konnte. Aber höre selbst.
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Auch Birgit steckte nach einem Tinderdate sehr schnell in einer toxischen Beziehung. Durch manipulative Spielchen wurde sie schnell emotional abhängig und machte sämtliche On- und Offs mit. Dass sie bereits emotional abhängig war, erkannte Birigt zunächst nicht. Erst als sie über ihre Vermieterin auf Narzissmus aufmerksam gemacht wurde, setzte sie eine Grenze. Doch schockierend war im Nachhinein die Erkenntnis, warum sie sich den psychischen Missbrauch von Isolation, Betrug, Eifersucht und Abwertung so lange mitgemacht hat. Diese schmerzvolle Erkenntnis teilt Birgit in dieser Podcastfolg.
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Eine sehr quälende Phase beginnt, wenn der Narzisst spürt, dass du dich trennen willst.
Liebevolle versucht er dich zurückzuerobern und zieht dafür alle Register? Aber ist geschieht das wirklich aus Liebe zu dir? Das erfährst du erst, wenn du dem Narzissten RICHTIG zuhörst. Worauf du dabei achten solltest, findest du in dieser Podcastfolge.
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Daniele hatte über 22 Jahre ihren Mann nie für sich allein. Er betrog sie fortwährend und ließ sie gleichzeitig nie wirklich aus der Beziehung heraus. Selbst nach der Scheidung ist immer wieder reumütig zurückgekommen, sodass Daniele ihm wieder einen Platz in ihrem Leben gab. Warum Daniela das so lange ausgehalten hat und immer wieder ins Vertrauen ging erzählt sie hier anschaulich in ihrer Geschichte. Ich wette viele erkennen sich in dem Erzählten wieder. Hoffentlich kannst Du aus Danielas Geschichte lernen und es ihr nach machen.
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Als Kims Tochter zur ihr sagte: „Mama, Du bist nicht mehr wie meine Mama!“ schaute Kim zum ersten Mal kritisch auf sich selbst. Doch noch war sie nicht bereit zu gehen. Zu lange hatte sie auf ihn gewartet uund um das Gelingen der Beziehung gekämpft.
Viele 1000 Abwertungen später verstand sie, dass das, was sie fühlte keine Liebe, sondern emotionale Abhängigkeit war. Diese nutze ihr Partner aus, um sie finanziell auszubeuten und emotional zu missbrauchen.
Kim´s Erlebnisse werden auch Dir sicher die Augen öffnen. Höre unbedingt rein für mehr Klarheit.
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Diana brauchte 27 Jahre bis sie es schaffte sich von ihrem Mann zu trennen. Ihre Brustkrebserkrankung öffnete ihr die Augen und mit dem Tag der Diagnose, wusste sie um die Ursache. Somit kämpfte sie sich zunächst durch ihre Therapien, um anschließend besser für sich zu sorgen. Gemeinsam mit ihrem Kind verließ sie ihren Mann und startet in ein gesünderes, leichteres und schöneres Leben. Eine Heldenreise, die Du in keinem Fall verpassen solltest. Viele gute Inspirationen beim Hören.
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Markus war nur ein Jahr mit dieser Narzisstin in einer Beziehung doch schon nach kurzer Zeit wurde sie zum Höllenritt. Markus berichtet von seiner Wesensveränderung, seiner emotionalen Abhängigkeit und seinem Identitätsverlust. Außerdem berichtet er uns, wie hart es war daraus zu kommen und sich sein altes Leben zurückzuholen. Höre unbedingt in diese Folge, Du wirst Dich wiedererkennen.
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In dieser Podcastfolge geht es nicht um den Narzissten. Nein! In dieser Podcastfolge geht es um Dich. Wie viele Gedanken a, Tag verschwendest Du für Deinen toxischen Partner und wie wenig kümmerst Du Dich um Deine Bedürfnisse und Dein Wohl. Kein Wunder, dass Du aus dem Dilemma nicht herauskommst.
Mit dieser Folge möchte ich Dir Möglichkeiten an die Hand geben, die Dir zeigen, wie Du in ein neues Leben starten kannst- voller Liebe und Leichtigkeit. Wie Du Dir nach einer toxischen Beziehung Lebensfreude und Spaß zurückholst. Denn eines ist klar: JEDE(R), die destruktiven Beziehungen verlassen hat, ist im Nachhinein sehr froh darüber. So viele haben es vor Dir geschafft und Du schaffst es auch!
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Emma hatte eine schlimme Zeit mit ihrem Narzissten, sodass sie es in dieser Beziehung kaum ausgehalten hat. Doch ihre Skrupel die Familie zu zerreißen und den Kindern ein harmonisches Familienleben zu nehmen, hat sie lange zweifeln und aushalten lassen.
Rückblickend möchte Emma mit dieser Folge allen Eltern Mut machen: „Ihr schafft das auch allein und das Leben danach ist viel lebenswerter- auch für die Kinder.
Eine mutige junge Frau spricht hier über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse, die sie gerne mit Dir teilen möchte, damit Du nicht mehr länger in Deiner destruktiven Beziehung aushältst.
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Bemerkst du, dass du immer wieder an die gleichen Männer gerätst? Am Anfang denkst du noch: „Dieses Mal ist es anders als sonst.“ Doch je länger du in der Beziehung bleibst, desto mehr ähnelt sie deinen vorherigen und dein einstiger Prinz entpuppt sich als Frosch.
Aber warum ist das eigentlich so, dass wir uns immer die gleichen Menschen aussuchen? Dafür gibt es drei ganze entscheidende Gründe und davon möchte ich dir in dieser Folge erzählen. Ebenso zeige ich dir Möglichkeiten auf, wie du diese für dich lösen kannst, damit du in Zukunft den für dich passenden Partner wählst.
Lass mich gerne in den Kommentaren auf YouTube oder Instagram wissen, welcher dieser drei Gründe auf dich zutrifft.
Ich wünsche dir gute Inspirationen beim Hören.
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In dieser Podcastfolge erzählt Kerstin ihre sehr unter die Haut gehenden Erfahrungen von einer Beziehung, die bereits 17 Jahre vergangen ist. Das große Macht- und Kontrollverhalten ihres Narzissten, hat dazu geführt, dass sie Entscheidungen getroffen hat, die sie bis heute verfolgen und sie sich auch nicht wirklich verzeihen kann.
Ich bin mir sicher, dass Kerstin mit ihren Ausführungen viele Frauen mitten ins Herz treffen wird und ihr Schwestern im Leid seid.
Gleichzeitig macht Kerstins Geschichte aber auch so viel Mut, schenkt großartige Sichtweisen und bietet die Möglichkeit für deine ganz persönliche Transformation.
Eine sehr emotionale und sensible Folge, die dich ganz bestimmt weiterbringen wird.
Höre unbedingt rein,
Deine Katja
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In dieser Podcastfolge spreche ich deutlich an und aus, wie es dir gehen wird, wenn du in deiner narzisstischen Beziehung bleibst.
Ich kenne die ganzen Argumente, die für dich dagegensprechen und zeige dir, was passieren wird, wenn du JETZT nicht ins Handeln kommst.
Solltest du schon länger meinen Podcast hören, dann weißt du alles über die Manipulationen und Gemeinheiten der Narzissten. Es wird nicht besser, nur schlimmer.
Deshalb verändere dein Leben. Ich unterstütze dich.
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Diesen Podcast darfst Du nicht verpassen! André hatte 3 wichtige Beziehungen in seinem Leben, alle waren toxisch. Heut weiß er welchen Anteil er selbst daran getragen hat. Seine Mutter schützte er bereits als kleines Kind und so wurde Liebe mit Helfen und Retten müssen verbunden. Dadurch geriet er immer wieder an Frauen, die Probleme hatten und rutschte darübe in Co- Abhängigkeiten. Der Weg daraus war unfassbar schwer für André. Aber die Erkenntnis, Selbstreflexion und das Wissen darüber, haben ihn davon befreit und ermöglicht heute ein Leben zu leben, das in Freiheit und Selbstliebe geführt wird.
Dieses Interview ist unfassbar wichtig für jeden von Euch da draußen! Es enthält so viele weise Erkenntnisse und Lehren, die Dir ganz bestimmt Linderung in Deiner derzeitigen Situation bringen. André ist ein ganz wundervoller Mensch, der bereit war sich den Lehren des Lebens zu stellen und sie zu transformieren.
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In dieser Podcastfolge erzählt Manuela von schockierenden Erlebnissen mit ihrem narzisstischen Stiefvater, der sie gewalttätig behandelte und auch missbrauchte. Ihre Mutter wusste davon, aber schützte ihre Tochter leider nicht. Manuela war ihm so ausgeliefert auch noch über den Tod der Mutter hinaus.
Was Eltern oder auch Steifeltern in Kindern und Jugendlichen anrichten können erfährst du in dieser Folge. Gleichzeitig berichtet Manuela aber auch, wie sie es herausgeschafft hat und wie gut es ihr heute geht.
Manuela ist es wichtig aufzuklären, denn Wissen so früh wie möglich zu erlangen, kann einen vor vielem bewahren.
Höre gerne in diese Folge rein.
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