Avsnitt
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Hoy junto con @leakaufman_mi exploraremos lo que es la educación somática y su método LK Movimiento Inteligente. Una charla que viene con una dosis de reflexión muy especial alrededor de la conexión con nuestro cuerpo y el sentir. ¡Espero te inspire!
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Todos tenemos un lado que llamamos positivo y otro al que llamamos negativo. Constantemente queremos que nuestras falencias desaparezcan y que podamos potenciar más nuestras virtudes. Y, aunque, esta idea es válida, es muy importante darnos cuenta que aquello que llamamos negativo no es más que la otra cara de nuestras virtudes. El sol y la sombra vienen siempre juntos: a más sol, más sombra. De la misma manera sucede en nuestro interior con nuestras virtudes y falencias, son dos cosas que vienen juntas y debemos aprender a aceptar y a integrar en nuestra vida. En este episodio hablaremos de esto. ¡Espero te inspire!
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Saknas det avsnitt?
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Todo lo que entra por nuestros sentidos alimenta nuestra mente y nuestra mente crea nuestra realidad. En este episodio hablaremos de la importancia de elegir sabiamente lo que vemos, escuchamos y de las compañias que elegimos en nuestra vida. ¡Espero te inspire!
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Todos tenemos maneras de habitar este plano. Algunos creemos que se debe vivir de cierta manera y otros de otra completamente opuesta; esto surge gracias a lo que cada uno de nosotros cree tanto de sí mismo como del mundo en general. En este episodio reflexionaremos alrededor de nuestras creencias y cómo relacionarnos positivamente con ellas. ¡Espero te inspire!
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Sabemos que el cambio es inebitable, pero cuando llega nos tendemos a resistir a él. En este episodio compartiremos reflexiones alrededor de los cambios que vivimos en nuestras vidas. ¡Espero te inspire!
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En un mundo donde la religión nos ha quitado la posibilidad de conectar con nuestra espiritualidad, es fundamental comprender la diferencia entre lo que es la espiritualidad y lo que es la religión. En este episodio estaremos conversando alrededor de lo que significan cada una y cómo entra el yoga a participar de estos caminos. ¡Espero te inspire!
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Muchas veces se nos pasan los días buscandole explicaciones a conversaciones, mensajes, síntomas o situaciones que nos suceden. Hoy quiero decirte que no tienes que encontrarle la causa o la explicación a todo, porque muchas cosas que te pasan simplemente no tienen una sola causa o explicación. Espero este episodio te permita enfocarte mucho más en el aprendizaje que en la causa de aquello que te sucede. ¡Espero te inspire!
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El perfeccionismo pareciera ser una virtud, pero es uno de los bloqueos más fuertes que podamos tener. Hoy hablaremos de qué es, cómo identificarlo y qué hacer para vivir de manera ordenada sin ser perfeccionista. ¡Espero te inspire!
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Hoy quiero compartirte un ejercicio práctico, una meditación guiada para antes de dormir. Esta es una práctica que puedes hacer todas las noches antes de ir a la cama y se que te ayudará a conciliar un mejor sueño. ¡Espero te inspire!
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En esta epoca donde hay tanta oferta espiritua, es importante no caer en el consumismo desenfrenado de espiritualidad, sino en hacer menos e integrar más. Hoy te comparto unas reflexiones que me quedaron de un episodio de Podcast que escuché recientemente y quedó resonando mucho en mi. ¡Espero te inspire!
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Hoy es día de historias de vida. Quiero contarte cuando comencé a practicar yoga y por qué. ¡Quiero inspirarte a incluir esta práctica de yoga en tu vida! ¡Espero te inspire!
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La culpa es una emoción que, como todas, es útil en algunas ocasiones, pero cuando se vuelve crónica o excesiva nos puede generar bastantes obstaculos en nuestra vida. En este episodio definimos la culpa y miramos qué nos genera internamente esta emoción cuando se vuelve excesiva en nosotros. ¡Espero te inspire!
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En este episodio te contaré cómo funciona la práctica de yoga y te animaré a comenzar con esta práctica ancestral que tantos beneficios trae a tu vida. En este episodio me acompaña mi esposo, Felipe, así que juntos te compartiremos los beneficios del yoga. ¡Espero te inspire!
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Invité a mi esposo, @señor_naranjo a reflexionar juntos alrededor de lo que significa sostener y cultivar una relación de pareja. Después de nueve años de relación y varios momentos de repensar nuestro lugar personal dentro de ella, siento que podemos hablar un poco de lo importante que ha sido para ambos saber soltar para sostener. ¡Espero te inspire!
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Ser autenticos nos cuesta porque hemos aprendido a adaptarnos y escondernos para poder ser aceptados por "la manada", es decir, por el grupo social en el que nos movemos. Hoy quiero invitarte a reconectarte con eso que te hace única y diferente para cultivar cada vez más una vida llena de honestidad y transparencia. ¡Espero te inspire!
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En el mundo espiritual hablamos constantemente de la importancia de soltar y saber fluir. Hoy quiero hablarte de la importancia de saber sostener y cultivar. Espero este episodio te permita tener mejor perspectiva frente a decisiones importantes que impliquen renuncia en tu vida. ¡Espero te inspire!
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En este episodio, junto con @jagatkaur_love reflexionaremos alrededor del karma y nuestra responsabilidad frente a esta ley para poder cultivar y sembrar la vida que queremos ver desenvolverse durante nuestros días. Es un episodio hermoso para alentarte a comenzar a tejer la realidad que te sueñas, ¡si es posible!
¡Espero te inspire!
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Una de las enseñanzas más hermosas del Bhagavad Gita es que todos tenemos la posibilidad de transformar la perspectiva con la que vivimos nuestra realidad. Hoy hablaremos de cómo podemos, independientemente de las situaciones que vivamos en nuestra vida, tener una mirada que sume y no que nos haga vivir desde la carencia. ¡Espero te inspire!
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Todos queremos concentrarnos mejor para trabajar; sin embargo, muchxs de nosotrxs no sabemos cómo hacerlo o cuáles son aquellas cosas que nos quitan nuestra capacidad de concentrarnos al máximo. En este episodio te compartiré algunos tips que siento pueden ayudarte. ¡Espero te inspire!
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Muchas personas quieren emprender pero les da muchísimo miedo lanzarse a tener un proyecto propio. En este espacio reflexionaremos alrededor de lo que es un emprendimiento y cómo trabajar con ese miedo para que puedas empezar a cultivar ese proyecto que tanto te sueñas. ¡Espero te inspire!
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