Avsnitt
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La gratitud tiene el poder de transformar nuestras vidas de maneras que ni te imaginas.
En este episodio, la psicóloga Belkis Carrillo y yo nos metemos a fondo en el increíble impacto de agradecer: cómo nos ayuda a mejorar nuestra salud mental, a fortalecer nuestras relaciones, y hasta a encontrar algo bueno en los momentos difíciles.
También compartimos herramientas prácticas para que la gratitud se vuelva un hábito en tu día a día y puedas disfrutar de todos sus beneficios.
Acompáñanos en esta charla sincera y profunda para descubrir cómo el simple acto de agradecer puede cambiarlo todo.
La gratitud puede llevarte a desarrollar la mentalidad que necesitas para lograr todo eso que tu corazón anhela.
Te cuento más sobre este secreto y otros tips en mi masterclass gratuita ‘Descubre tu potencial y alcanza tus sueños’. Solo haz clic en el enlace aquí abajo y regístrate.
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¿Sabías que tus sueños pueden ser una puerta hacia el autoconocimiento y la sanación? Los sueños–especialmente los lúcidos–han sido una herramienta utilizada por siglos para alcanzar el bienestar emocional.
En este episodio, la psicoterapeuta Gina Goldfeder nos acompaña para explorar la capacidad de los sueños para revelar aspectos profundos de nuestra vida y sanar traumas. Hablamos de cómo puedes recordar y trabajar tus sueños, además de técnicas para lograr sueños lúcidos, esos en los que eres consciente y puedes tomar control.
Acompáñanos en esta aventura de descubrimiento interno para vivir de manera más consciente y plena gracias al poder de tus sueños.
Ahora que hemos hablado de los sueños que tenemos al dormir, hablemos de los sueños que dan sentido a tu vida.
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Saknas det avsnitt?
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¿Sabías que casi la mitad de los embarazos en el mundo no son planeados?
A pesar de que tenemos muchas opciones anticonceptivas, los tabúes y el desconocimiento siguen frenándonos de tomar decisiones informadas.
Acompáñanos en este episodio, donde la Dra. Paloma de la Torre y yo hablamos de las distintas maneras de cuidarnos, rompemos mitos y nos cuestionamos juntos: ¿quién debe asumir la responsabilidad de la planificación familiar?
Cuidar de tu salud reproductiva, es un excelente paso hacia el bienestar que buscas. Gestionar el estrés puede ser el siguiente paso.
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¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces parece que el amor se nos escapa de las manos? ¿O quizás por qué repetimos patrones en nuestras relaciones?
En lugar de preguntarnos “¿por qué no funciona?” o “¿por qué no encuentro a la persona correcta?”, la psicoterapeuta Nilda Chiaraviglio nos reta a reflexionar sobre los retos que enfrentamos en cuestión del amor..
Acompáñanos a explorar cómo nuestras heridas y la forma en que nos vemos a nosotros mismos impactan en nuestras relaciones. Este es un episodio para abrir los ojos, asumir responsabilidad y transformar nuestras preguntas hacia el amor consciente y auténtico.
Conocerte para ser tu mejor versión no solo aplica para nuestras relaciones de pareja, también puede cambiar el sentido de tu vida.
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Mira el episodio en YouTube: https://youtu.be/0xakpunkpRI
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¿Te has preguntado por qué a veces forzamos encajar en lugares que no nos corresponden?
En este episodio, nos acompañan Christian Marquina, psicólogo y estratega mental, y Marisa Casarin, terapeuta Gestalt, para hablar de algo que todos hemos sentido alguna vez: ese esfuerzo por pertenecer a lugares, trabajos o círculos que no van con nuestra verdadera esencia. ¿Por qué lo hacemos? ¿Y cómo nos afecta?
Vamos a descubrir juntos cómo nuestro temperamento, carácter y personalidad juegan un papel clave en nuestras decisiones y relaciones. Prepárate para conocer más de ti mismo, aprender a aceptar quién eres y, sobre todo, a vivir más auténticamente, sin máscaras ni disfraces.
Si pudieras alinear tu forma de hacer dinero con la persona que realmente eres, ¿cómo cambiaría tu vida?
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¿Sientes que el estrés te está pasando factura? Descubre de dónde viene y cómo gestionarlo mejor
En este episodio, platicamos con el Dr. Carlos Jaramillo sobre un tema que, aunque muchos ya estamos acostumbrados a vivir con él, nos puede estar haciendo más daño del que creemos…
Hablamos del estrés crónico, ese enemigo silencioso que afecta tu salud, tu energía, y hasta tu felicidad. Con el Dr. Jaramillo aprenderás qué es el estrés, cómo identificarlo, los tres diferentes tipos de estrés que existen y, sobre todo, algunas herramientas sencillas y prácticas para que puedas vivir más tranquilo y saludable.
Una de las causas número uno en el mundo del estrés es el dinero… Te cuento cómo generar más dinero con menos estrés en mi masterclass gratuita.
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¿Qué es más fuerte: la monogamia o nuestro deseo de libertad?
En este episodio, me acompañan dos expertas en relaciones, Claudia Rampazzo, sexóloga clínica y psicoterapeuta, y Adriana Reinking, filósofa y autora, para hablar sobre uno de los temas más complejos en las relaciones: la infidelidad.
Vamos a explorar qué hay detrás de una infidelidad: ¿es solo una traición física o una desconexión emocional más profunda? También discutimos cómo muchas parejas enfrentan este reto y si es posible perdonar y seguir adelante después de una traición. Además, nos comparten cómo la terapia de pareja puede ser una herramienta poderosa para sanar y reconstruir la confianza.
Si alguna vez te has preguntado qué pasa cuando se rompe el acuerdo de exclusividad o cómo hablar con tu pareja sobre este tema tan delicado, este episodio es para ti.
¿SIENTES QUE TU PANCITA TE ENVÍA SEÑALES DE AUXILIO?
El estrés, el cansancio y esas molestias en el estómago no tienen que ser parte de tu día a día.
IMAGINA empezar a sentirte mejor, con MÁS ENERGÍA y MENOS MALESTAR, haciendo solo pequeños cambios que son fáciles de seguir y sostenibles.
Te invito a unirte al Reto de 21 días: Sana tu Pancita y Vive Feliz. Juntos, vamos a cuidar tu salud intestinal de manera natural, mejorando tu bienestar desde adentro y viendo RESULTADOS REALES, paso a paso.
👉 INSCRÍBETE AQUÍ: https://bit.ly/Reto-Marco
Comenzamos el 21 de octubre. ¡Tu pancita y tu mente te lo agradecerán!
Mira el episodio en video en:
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Sigue a la Dra. Claudia Rampazzo: https://www.instagram.com/laverdaderaclaudiarampazzo/
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¡Transforma tu salud en 21 días! Sana tu pancita y vive feliz. Únete al reto hoy y cambia tu vida. ¡Inscríbete ahora! https://bit.ly/Reto-Marco
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¿Alguna vez te has preguntado qué ocurre en tu cerebro cada vez que haces ejercicio? No solo se trata de mejorar tu condición física, sino también de cómo reacciona y se transforma tu mente.
La ciencia ha demostrado que el ejercicio puede tener un impacto profundo en la salud mental, desde mejorar el estado de ánimo hasta potenciar la capacidad cognitiva.
Y en este episodio, Denisse Phit y la Dra. Stephany González te guiarán a través de la conexión entre cuerpo y mente, y cómo mantenerte activo puede influir directamente en cómo piensas y sientes.
Si estás buscando más energía, mayor claridad mental o simplemente una mejor calidad de vida, este episodio es para ti.
Descubre cómo algo tan simple como el ejercicio puede transformar tu vida en más de una forma. Tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán.
Y si quieres llevar todo esto a la práctica, el Reto 21 Días Sana tu Pancita y Vive Feliz te ayudará a incorporar hábitos que transformen tanto tu cuerpo como tu mente. No solo mejorarás tu salud intestinal, sino que también aprenderás a mantenerte motivado, cuidar tus emociones y superar la resistencia interna que te impide avanzar.
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¿SIENTES QUE TU PANCITA TE ENVÍA SEÑALES DE AUXILIO?
El estrés, el cansancio y esas molestias en el estómago no tienen que ser parte de tu día a día.
IMAGINA empezar a sentirte mejor, con MÁS ENERGÍA y MENOS MALESTAR, haciendo solo pequeños cambios que son fáciles de seguir y sostenibles.
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Comenzamos el 21 de octubre. ¡Tu pancita y tu mente te lo agradecerán!
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Sigue a la Dra. Stephanie González:
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Sigue a Denisse Phit: https://www.instagram.com/denissephit/
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¿Sientes que tu salud intestinal no está bien y ya estás harta o harto de vivir con malestares? ¡Entiende y atiende mejor a tu intestino!
En este episodio: ¡te daremos el secreto para recuperar tu salud física y mental en solo 21 días!
La Dra. Paloma de la Fuente, experta en medicina funcional y nutrición clínica, y el Dr. Fernando Leal, experto en metabolismo y salud digestiva, nos explican cómo tu salud intestinal afecta no solo tu bienestar físico, sino también tu estado de ánimo y tu energía.
Acompáñanos a entender mejor a tu pancita para tratarla justo como lo necesita.
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¿Vives con tu pancita en guerra campal? ¿Sientes que el estrés y el agotamiento te ganan?
Recupera tu felicidad, paz y tranquilidad con nuestro reto de 21 días:
Sana tu Pancita y Vive Feliz.
Transforma tu salud gastrointestinal y deja atrás el estrés, el insomnio y la ansiedad.
👉 Inscríbete hoy mismo en https://bit.ly/pancita-reto
¡Comenzamos el 21 de octubre!
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¿Vives con colitis, gastritis o inflamación? ¿Te gustaría tener más energía y mayor concentración?
Con pequeños cambios y hábitos sencillos, puedes empezar a sentirte mejor.
Únete a nuestro Reto de 21 días: Sana tu pancita y vive feliz, y descubre cómo cuidar tu salud intestinal puede mejorar tu bienestar poco a poco, pero con resultados reales.
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Tu felicidad, paz y tranquilidad comienzan en un intestino sano.
¡Comenzamos el 21 de octubre! Da el primer paso, tu cuerpo te lo agradecerá.
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¿Sueles irte a dormir o comer a la misma hora cada día? Spoiler alert: No respetar horarios podría sabotear más a tu cuerpo y mente de lo que crees.
En este episodio, el Dr. Alexander Krouham, especialista en medicina funcional y endocrinología, nos acompaña para explicarnos cómo el desorden en nuestros ciclos naturales puede estar detrás de muchas de las enfermedades crónicas que enfrentamos hoy en día. Desde la diabetes hasta la hipertensión, ¿podrían nuestros hábitos de sueño, exposición a la luz y alimentación ser los verdaderos culpables? 😮
Descubriremos qué son los ritmos circadianos y cómo volver a alinearnos con ellos puede ayudarnos a mejorar tu salud de forma natural.
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¿Te has preguntado cuál es la gran diferencia entre quienes logran todo lo que se proponen y quienes se quedan estancados?
Estadísticas muestran que solo el 8% de las personas cumplen lo que se proponen… ¿Y el resto? Bueno, seguimos posponiendo como si fuera deporte olímpico. 🏅 Pero, ¿te has puesto a pensar que tal vez hay una razón más profunda por la que nos cuesta tanto cumplir nuestras metas?
El Dr. Alfonso Ruiz Soto tiene una teoría interesante sobre cómo dejar de agotarte con tanto esfuerzo, empezar a disfrutar el camino y lograr cumplir tus metas.
Este es el momento perfecto para decidirte, aprender lo que realmente te mueve y diseñar metas que se alineen contigo. ¿Estás lista o listo para alcanzar tus sueños?
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¿Sientes que tu cuerpo y emociones están cambiando como en otra etapa de tu vida? Esos bochornos, cambios en la menstruación y emociones a flor de piel son parte de la menopausia, conocida como “la segunda pubertad”.
Si tú, tu mamá, una amiga o alguien cercano está pasando por esto, es momento de comprender y acompañar con empatía. La ginecóloga Paloma de la Torre nos explica cómo cuidar el cuerpo, seguir disfrutando del cuchi-cuchi y descubrir las sorpresas de esta etapa.
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¿Siempre terminas con parejas igualitas? Puede ser que los "Daddy Issues" estén influyendo más de lo que crees.
En este episodio, la psicoterapeuta Ana María Arizti nos explica cómo la relación con papá puede estar afectando tus elecciones amorosas y saboteando tus relaciones.
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¿La homeopatía sí sirve? 🤔 El Dr. Daniel Cárdenas nos cuenta cómo pasó de ser un escéptico a integrar la medicina homeopática con la alopática en su práctica.
Hoy platicamos con él sobre la efectividad y limitaciones de la homeopatía y por qué el enfoque holístico es tan poderoso en el tratamiento de enfermedades crónicas.
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En la muy esperada segunda parte del podcast con Marina Armendares, Mariana Padilla y Brando Angulo, aprenderás a multiplicar tu dinero evitando errores comunes, descubriendo estrategias de inversión seguras y cómo detectar fraudes, ya seas principiante o inversor experimentado. 🚀💰
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Hoy la experta de lujo, la Dra. Silvia Cruz-Martín del Campo, bióloga y farmacóloga, nos cuenta sobre las maravillas del CBD 🌿✨.
Desde ayudar con la ansiedad y mejorar el sueño hasta beneficios para nuestros amigos peludos 🐶.
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En este episodio, charlamos con Yokoi Kenji, quien nos comparte la importancia del equilibrio entre talento y disciplina y cómo balancear su parte latina con la japonesa lo ha llevado al éxito.
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¿Alguna vez te has preguntado por qué no encuentras a tu media naranja? 🍊 Descubre junto al psicólogo Chava Gutiérrez cómo convertirte en una naranja completa y construir relaciones saludables y duraderas. Prepárate para reír, aprender y transformar tu vida amorosa con consejos prácticos y reflexiones profundas. ¡No te pierdas este episodio lleno de humor y sabiduría! 🎙️✨
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¿La escuela nos enseña lo que realmente nos hará profesionistas exitosos?
En este episodio, platico con Gabriela Assaf Medina, coordinadora de la Licenciatura en Mercadotecnia en la Universidad Iberoamericana y Christian Ríos, de ICE México.
Platicamos sobre las habilidades que los empleadores están buscando para llenar sus vacantes mejor pagadas y que, lamentablemente, no son parte de la educación tradicional.
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Sigue a Christian Ríos en:
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LinkedIn: https://mx.linkedin.com/in/christian-rios-icem
Encuentra a Gabriela Assaf Medina en:
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