Avsnitt
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In questo attesissimo episodio di Educare con Calma vi ripropongo la serie ispirata al libro di Michele Borba «Thrivers», dedicata ai sette tratti caratteriali essenziali per crescere persone che prosperano nella vita. In questo episodio, in particolare, mi concentro sul terzo tratto: l'autocontrollo.
Vi leggo alcuni estratti del terzo capitolo del libro tradotti dall'inglese in cui sono contenute riflessioni e strumenti pratici per insegnare ai bambini a gestire le loro emozioni, migliorare la concentrazione e fare scelte costruttive.
Esploreremo anche l'impatto negativo della tecnologia, della privazione del sonno e della mancanza di gioco libero sulla capacità di autocontrollo di bambini e bambine.
:: Nell'episodio menziono
Questo episodio del podcast sulla pazienza di bambini e bambine (e come coltivarla) L'episodio con Chiara Baiguini sui benefici di mettere i bambini a nanna presto L'episodio «omaggio» a Sir Ken Robinson00:00 Introduzione della serie
02:50 L'importanza dell'autocontrollo
12:47 Fattori che possono portare al burnout
22:44 Insegnare l'autocontrollo a bambini e bambine
29:21 Insegnare la gestione delle emozioni
30:37 La tecnica «ACT» per la gestione dello stress
37:25 Dare più spazi di libertà e autonomia
39:27 Una storia di ispirazione: Michael Phelps
42:01 Suggerimenti pratici per nutrire l'autocontrollo
47:27 Semini di riflessione finali
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In questo episodio di Educare con Calma parliamo della libertà e dell'autonomia che diamo ai nostri figli, esplorando quanto spazio concedere loro affinché possano crescere fiduciosi e responsabili.
Condivido un aneddoto personale e un po' di riflessioni nate con alcuni genitori su Instagram, in seguito ad alcune stories in cui mostravo Oliver ed Emily che andavano al supermercato da soli.
Parliamo delle differenze culturali tra paesi sull'indipendenza che diamo ai più piccoli, della nostra paura di concedere autonomia e di come la fiducia reciproca possa sostenere la crescita dei nostri figli.
:: Nell’episodio menziono
La newsletter sui falsi miti legati al viaggio con i bambini L'episodio del podcast sui locali «family friendly», con Valeria Ciancarella Vita da Pacos, un posto che ci è rimasto davvero nel cuore00:00 Introduzione alla libertà e autonomia dei bambini
00:34 Aneddoti personali e riflessioni sulla libertà
02:55 Esperienze di Oliver ed Emily
06:28 Libertà e autonomia in diverse culture
09:25 Commenti e condivisioni dei genitori
20:55 La paura e la percezione del pericolo
27:41 Conclusione e riflessioni finali
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Saknas det avsnitt?
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In questo episodio di Educare con Calma, esploriamo il tema del camminare scalzi in natura ed esploriamo insieme il termine barefoot anche applicato alle calzature.
Vi racconto come il contatto prolungato con la natura in Nuova Zelanda durante la pandemia ha cambiato il mio/nostro stile di vita, portando tutta la famiglia a camminare spesso scalzi in natura e la ricerca sul camminare scalzi ci abbia portati a scegliere calzature barefoot.
La nostra Chiara Grasso, etologa ed educatrice ambientale, condivide la sua esperienza personale e ci porta le sue riflessioni dal punto di vista etologico sull'importanza di camminare scalzi, una pratica che offre un profondo benessere e una nuova consapevolezza dello spazio circostante.
L'intervento dell'osteopata Giulia Grosso finisce il puzzle, offrendo spunti sui vantaggi e le precauzioni del camminare scalzi, specialmente per i bambini, da un punto di vista scientifico. Giulia ci parla anche delle calzature barefoot, che permettono di camminare con la sensazione di essere scalzi, e si sofferma anche sull'importanza di scegliere calzature adeguate per il corretto sviluppo del piede pediatrico.
00:00 Introduzione e benvenuto
07:08 Intervento dell’etologa Chiara Grasso
20:57 Riflessioni di Carlotta
25:38 Introduzione alle calzature barefoot
29:10 Intervento dell’osteopatia pediatrica Giulia Grosso
39:58 Conclusione e saluti
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In questo episodio di Educare con calma parlo dell'importanza di evitare domande come «Ce l'hai il fidanzatino o la fidanzatina?» rivolte ai bambini.
Vi faccio ascoltare un vecchio reel di Instagram in cui esploro come queste domande apparentemente innocue possono ipersessualizzare l'infanzia, influenzare negativamente l'autostima e promuovere stereotipi di genere. Inoltre, rifletto sull'importanza dell'educazione sessuale e vi parlo di una risorsa pratica per portarla a casa, visto che la scuola non se ne occupa.
Nel video menziono la nostra guida sull’educazione sessuale «Come si fa un bebè» che include un mini corso per l’adulto e un libro stampabile per l’infanzia.
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In questo episodio di Educare con calma, rifletto con la nostra Chiara Baiguini sui benefici di mettere i bambini a letto presto, prendendo spunto dal precedente episodio 178.
Chiara ci offre una panoramica su come gestire il sonno dei bambini e i pisolini, sfata il mito che se un bambino fa il pisolino poi va a letto più tardi, e parla dell'importanza della routine serale e della «sintonizzazione emotiva» con i bambini, strumento indispensabile per la riuscita della messa a nanna presto.
Rispondiamo a varie domande dei genitori, parliamo anche delle influenze culturali e lavorative sulla messa a nanna presto e offriamo strategie pratiche per conciliare le uscite serali e le vacanze estive con la qualità del sonno.
:: Nell’episodio menziono
Il nostro percorso per educare a lungo termine Il servizio 1a1 su La Tela Il mio TEDx: «Errori nella genitorialità: GPS e copioni per navigarli» Il mio libro «Cosa sarò da grande» L'articolo di Chiata su come scegliere una consulente del sonno:: Trovate Chiara anche su
Instagram Il suo sito Il servizio 1a1 in cui vi aiuta a gestire una situazione specifica00:00 Introduzione e riflessioni sul mettere a letto presto i bambini
02:12 Benvenuto a Chiara Baiguini e domanda su come il pisolino interferisce con la messa a nanna presto
05:58 Aspetti culturali e lavorativi legati al mettere i bambini a nanna presto
12:03 Il concetto della sintonizzazione emotiva
19:52 Mettere a nanna presto significa non uscire più la sera?
24:54 Quando i bambini non vogliono proprio addormentarsi presto
30:31 Flessibilità e adattamenti nelle abitudini del sonno in vacanza
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In questo episodio di Educare con calma parliamo di quando possa sembrarci più semplice, a volte, dare il meglio di noi e fare squadra in situazioni più difficili (e meno ricorrenti) rispetto a quelle quotidiane.
Vi leggo la condivisione che un genitore ha lasciato nel Forum della Comunità La Tela e vi lascio alcune riflessioni nate da quella conversazione.
:: Nell'episodio menziono
Il Forum della Comunità Il Percorso per educare a lungo termine su Tutta La Tela Questo episodio del podcast nato grazie alla condivisione di alcune famiglie della comunità che hanno deciso di incontrarsi e di raccontarci le loro sensazioni.:: Come appoggiare il podcast
Come ormai sai, io non faccio pubblicità e non accetto sponsor: fa parte della mia etica dal giorno in cui ho creato La Tela. Se ti piace il mio podcast e vuoi aiutarmi a mantenerlo vivo, puoi inviare gli episodi che ti piacciono a persone amiche e familiari e lasciare una recensione sulla piattaforma dove lo ascolti.
Ma soprattutto, puoi appoggiare il nostro lavoro. Per farlo hai tante opzioni:
Puoi comprare o regalare il mio libro «Cosa sarò da grande» Puoi regalare una carta regalo con credito da utilizzare sullo shop de La Tela; Puoi regalare l'abbonamento per partecipare al mio percorso per Educare a lungo termine su Tutta La TelaIn ogni caso, grazie di 💜.
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In questo episodio di Educare con Calma parlo di come possiamo allenarci a guardare le persone oltre la loro disabilità e lo faccio con l'aiuto di Marta Salvio, neuropsicomotricista e parte della comunità La Tela.
Marta ci ha offerto una riflessione preziosissima sulla diversità, con una prospettiva delicata che parte dalla sua esperienza lavorativa e attraversa anche il percorso che, come individuo e genitore, fa ogni giorno per allenare uno sguardo gentile e curioso verso l'altro.
Con le sue parole Marta ci guida a ridefinire il concetto di normalità e anche a costruire un linguaggio davvero inclusivo, che valorizzi la diversità senza alzare muri tra noi e gli altri.
:: Nell'episodio menziono
La guida «Come parliamo di disabilità in famiglia» Il pacchetto editoriale «Siamo tutti unici e diversi» incluso nell'abbonamento a Tutta La Tela fino a fine luglio 2024 (e disponibile sullo shop a partire da agosto).:: Come appoggiare il podcast
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In questo episodio di Educare con calma parliamo di quei contenuti per l'infanzia (libri, film…) che, nonostante l'intento di veicolare un messaggio positivo, contengono rappresentazioni stereotipate e una complessità non necessaria.
Prendo come esempio un noto film per l'infanzia che ho rivisto di recente insieme a Oliver ed Emily e vi offro alcune riflessioni sui limiti di questo e altri contenuti simili (che non per questo dobbiamo evitare).
:: Nell'episodio menziono
Questo reel sulla «propaganda della felicità» nei contenuti per l'infanzia La lezione sulla granularità emotiva presente nel Percorso su Tutta La Tela:: Come appoggiare il podcast
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In questo episodio di Educare con calma vi leggo la testimonianza di un genitore che ci ha scritto della sua scelta ed esperienza di parlare di morte in maniera naturale e spontanea con sua figlia (come, secondo noi su La Tela, andrebbe fatto).
Vi lascio anche alcune considerazioni sull'importanza di parlare di «cosa difficili» (sono difficili per noi, non per i nostri figli) che potrete ritrovare in maniera approfondita nel percorso su Tutta La Tela.
:: Nell'episodio menziono
L'episodio 13 «La morte spiegata ai bambini e il loro dolore» Il capitolo 24 del mio libro «Cosa sarò da grande» La categoria «Le cose difficili» del mio percorso per educare a lungo termine.:: Come appoggiare il podcast
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In questo episodio di Educare con calma, parliamo degli stereotipi di genere che vengono assorbiti dai (bambini) maschi.
Vi leggo una newsletter di Zaira Schauwecker che inizia con tre testimonianze di genitori che hanno affrontato la difficoltà dei loro figli maschi nell'uscire dagli stereotipi di genere. Zaira sottolinea l'importanza di continuare a lavorare per decostruire gli stereotipi di genere, nonostante le influenze esterne e suggerisce 5 strumenti pratici per offrire un'alternativa a casa e preparare i bambini ad affrontare le (possibili) prese in giro.
:: Nell'episodio menziono
La newsletter di Zaira Episodio 86 con Zaira: Piccole rivoluzioni per sgretolare gli stereotipi di genere Il libro + guida di Zaira: La grandinata misteriosa Lorenzo Piccolo con le Nina's Drag Queens:: Come appoggiare il podcast
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In questo episodio di Educare con Calma parlo per la prima volta di quando i genitori decidono di separarsi e lo faccio con l'aiuto di Karen Taranto.
Karen è una delle mie persone di riferimento per quanto riguarda relazioni e mediazione e in questo episodio ci parla, tra le altre cose, di come comunicare la separazione ai bambini. Karen sottolinea che tutto ciò che offriamo ai bambini, soprattutto come figure di riferimento, produce apprendimento, quindi ci invita a non nasconderlo, a spiegare come cambieranno le cose e ricordare che la separazione non dipende da loro.
Infine, Karen ci spiega che è importante coinvolgere anche le figure esterne alla famiglia, come insegnanti, per creare porti sicuri per i bambini e che può aiutare rivolgersi a un mediatore familiare per facilitare la comunicazione e trovare accordi che tengano conto dei bisogni di tutti e tutte.
:: Trovate Karen
Su Instagram Su La Tela:: Nell'episodio menziono
Il mio libro «Cosa sarò da grande» La categoria «Le cose difficili» nel mio percorso:: Come appoggiare il podcast
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In questo episodio di Educare con Calma ti racconto perché consiglio ai genitori di mettere i bimbi a nanna presto, molto prima di quanto tendano a metterli a nanna qui in Italia.
Inoltre ti ricordo che su La Tela trovi anche Chiara Baiguini (nel nostro servizio 1a1): Chiara è la nostra persona di riferimento per il sonno della famiglia. Se hai un dubbio concreto o ti senti bloccato/a in una situazione specifica che riguarda il sonno o i pisolini o l'addormentato autonomo o la privazione del sonno, non esitare a richiedere un 1a1 con Chiara.
:: Nel reel menziono
Questo episodio del podcast Questo reel di Pediatra Carla:: Come appoggiare il podcast
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In questo episodio di Educare con calma parliamo di una frase che sento spesso: «I bambini piccoli non ricordano i viaggi». Vi spiego come mai sia questa sia un'altra credenza comune «È più difficile viaggiare con bambini» siano falsi miti.
:: Nell'episodio menziono
Questa puntata del podcast «Viaggio di Famiglia» di Barbara Bernardi Une delle nostre ricche newsletter (maggio 2024):: Come appoggiare il podcast
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In questo episodio di Educare con calma ho chiesto a Najwa Saady di parlarci di parolacce dal punto di vista del multilinguismo.
Nel workshop «Parolacce: come spegnere i riflettori (o non accenderli proprio)» parlo anche delle ragioni (ovvie e non) per cui i bambini e le bambine dicono le parolacce e una di queste è proprio perché sono parole nuove, come quando impariamo una lingua lingua. Ho raccontato a Najwa la mia esperienza con le parolacce in inglese e lei ha confermato la mia sensazione, portandomi anche studi recenti.
:: Nell'episodio menziono
Il Focus Parolacce disponibile su La Tela; Il servizio 1a1 con Najwa per chiedere un aiuto su un dubbio molto concreto relativo alla crescita bi-multilingue ed interculturale dei tuoi figli.:: Come appoggiare il podcast
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In questo episodio di Educare con Calma vi propongo una riflessione sui nodi che gli altri creano sulle nostre corde, usando questa metafora che ci è cara su La Tela.
:: Nell'episodio menziono
Il Focus Nodi: allenta le fatiche della genitorialità L'episodio 132 del podcast: Le tue relazioni sono sostenibili?Potrebbe anche interessarti il mio TEDx, in cui parto proprio da un aneddoto che racconto qui – Errori nella genitorialità: GPS e copioni per navigarli.
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In questo episodio di Educare con calma uso la mia esperienza in giro per il mondo per raccontarvi di come tanti ristoranti e bar potrebbe facilmente essere più a misura di famiglia, contribuendo allo stesso tempo a sgretolare il tabù che i bambini non sanno stare al ristorante o che dobbiamo metterli in una stanza separata affinché non disturbino.
Interviene in questa riflessione anche Valeria Ciancarella, family interior designer, il cui lavoro è proprio aiutare famiglie e business a creare spazi più adatti ai bambini o, come dice lei, a misura di famiglia.
Trovate Valeria:
Su Instagram Sul suo sitoQuesta è la nostra lista di posti family-friendly in Italia, creata con l'aiuto di tutta la comunità. Aiutaci a renderla sempre più utile aggiungendo un posto o segnalandone uno non valido.
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In questo episodio di Educare con calma mi riallaccio alla newsletter sulla routine e rifletto su come cambiare una routine che spesso crea momenti spiacevoli e lotte di potere.
Nessuna routina è immutabile e se l'approcciamo con osservazione, flessibilità e creatività spesso riusciamo a vedere soluzioni nuove e più adatte ai bisogni mutevoli di tutta la famiglia.
Nell'episodio menziono:
L'episodio 138 - Routine e senso del tempo La categoria «Ritorno a scuola» Le nostre newsletter:: Come appoggiare il podcast
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In questo episodio di Educare con calma parliamo di lutto perinatale, una conversazione scomoda che, come tutte le conversazioni scomode, offre spunti di riflessioni importanti che vanno bel oltre il tema trattato.
Lorena Festina ha partorito sua figlia Emilia senza vita e ha deciso di parlarne per diffondere consapevolezza e magari aiutare, così, altri genitori che si ritroveranno ad attraversarlo. La ringrazio per aver accettato di registrare alcuni audio per Educare con calma.
Lorena menziona l'associazione Ciao Lapo, che offre sostegno psicologico e assistenza alle famiglie che attraversano un lutto perinatale.
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In questo episodio di Educare con calma vi ripropongo una diretta che avevo fatto con Alex su Instagram a dicembre 2022, quando uscivamo da un periodo molto sfidante per la nostra relazione e riflettevamo su ciò che ci aveva insegnato.
Parliamo di conflitti nella coppia, di quanto sia utile e costruttivo litigare, anche davanti ai nostri figli: come scrivo nel mio libro «Cosa sarò da grande», l’obiettivo non è non litigare, ma imparare come litigare.
Nella diretta menzioniamo:
L'episodio 121 del mio podcast; Due libri di cui non ci ricordiamo il titolo, ma non sono essenziali (😅); La mia mentore più grande su temi di relazione di coppia, Esther Perel, e il suo TED talk «On cheating».:: Come appoggiare il podcast
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In questo episodio di Educare con calma parlo di nuovo di un argomento importante: il carico mentale, questa volta con focus sulla coppia.
Lo faccio leggendo un altro articolo di Zaira, perché trovo che la sua visione sia chiara e diretta, due caratteristiche necessarie quando si affrontano queste tematiche.
:: Nell'episodio menziono
L'articolo completo di Zaira che leggo in questo episodio L'altro episodio con Zaira sul carico mentale L'episodio con Zaira su come educare alla parità di genere Il libro per l'infanzia + guida per l'adulto «La grandinata misteriosa»:: Come appoggiare il podcast
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