Avsnitt
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自癒力才是身體好的關鍵，怎樣對抗病毒，提高自癒力有訣竅！
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我很開心，看到你學會了獨處，在十字路口面前，你勇敢的邁出了屬於自己腳步。
你開始慢慢思考，你開始參加各種能讓你獲得知識，獲得能力的活動，參加優秀的講座。
我也很欣慰，看到了你一步步的成長。我知道，你找到了屬於自己的方向。你不需要迎合外界的標準，只需要取悅自己，朝著心中的目標出發。
我相信，你會在獨處中享受屬於自己的快樂。與其在別人的世界裡瘋狂的找尋快樂，不如在自己的世界裡收穫快樂。
我知道，以前的迎合讓自己活的太累，丟失了許多本該閃光的東西，但現在的你，不僅收穫了自己快樂，還把以前丟失的東西，在一點一點的找回。
看到你學會了和自己相處，學會了享受獨處，享受孤獨，我也替你十分的高興。
這樣，就不用活的太累，不用去迎合別人，不用去合羣，不用擔心自己沒有朋友，不用害怕自己會孤獨，不用在別人的世界裡瘋狂的尋找快樂。
好好珍惜和自己相處的日子，在那些日子裡，你不用擔心害怕。在和自己獨處的日子裡，努力活出別人羨慕的樣子。
在獨處中學會享受，在孤獨中慢慢成長，在珍惜中成就那個更好的自己。 -
Saknas det avsnitt?
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有理想的地方
地獄就是天堂
有希望在的地方
痛苦也成歡樂
從絕望中尋找希望
人生終將輝煌 -
全球封境已長達一年
人們處於隔離 孤絕 甚至憂鬱的狀態
很多人在家工作
出外旅人或商辦
有時候還需要獨自住在防疫旅館隔離
大家都有了更多的獨處時間
在這個紛擾不安的時刻
如何讓自己沈澱下來
怎樣學習獨處 找回自己
就成了一門重要的課題 -
莫名情緒低落怎麼辦？六招解決憂鬱問題
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https://youtu.be/06h5NjkKbIs每個人或多或少都一個明星夢，怎樣可以讓自己在這條想成為明星的道路上更堅定，更堅強，更快樂呢？今天就來聊一聊這個話題。0:00 艾莉卡下班後2:06 Jin拉麵5:25 吃東西有療癒力6:46 六七八年級生思想差異12:08 我的廣播回憶：夜光家族 中廣流行網14:45 我的電視回憶：龍兄虎弟 超級星期天16:50 比成為明星更重要的事記得訂閱我♡⇢https://www.youtube.com/channel/UC7uM…每週不定期更新喜歡更多食譜影片千萬不要忘了訂閱這個頻道♡⇢https://reurl.cc/WEq9MO➢小食館艾莉卡 | 超實用的食譜影片客家鹹豬肉⇢https://youtu.be/UlfEtc4ehaw懶人版又好好吃的蔥油雞⇢https://youtu.be/OT6FNYuBW8Q超人氣料理鮮蝦粉絲煲⇢https://youtu.be/FZG0m9mbXhk過年必備用烤箱做的獅子頭白菜滷⇢https://youtu.be/Xsfc-_YjgGo➢魚香茄子 | 大師廚房鹹香麻辣水煮魚⇢https://youtu.be/7_RzJWVMt3E大廚秘方的蘿蔔糕⇢https://youtu.be/zEBsJ9ZSNjY快失傳的經典老菜芋泥香酥鴨⇢https://youtu.be/WpB4GGNTGSkJin Ramen 的地址是 3183 Broadway (between Tiemann Pl & 125th St), New York, NY 10027。距離哥大校園大約 10 個 block 左右。乘地鐵 1 號線在 125 St 站下車，出站後馬上就可以看到。
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川普為何和媒體 水火不容 你看過媒體立場如此一致地一起黑一個美國總統嗎？
選舉後在11月6日 我們的川普總統 他在早上七點白宮發表演說，
他強調說要保障合法選票，進行訴訟，不能讓美國發生選舉舞弊。然而川普的這段演說，卻遭到美國三大媒體中斷直播。
11月9日CNN主持人Jake Tapper發推文說，總統身邊有消息人士透露，大衛·波西、白宮幕僚長梅多斯，都勸川普認輸。川普競選團隊的的通訊總監傑森·米勒（Jason Miller）表示，這是100%的謠言，梅多斯、大衛·波西、庫什納、朱利安尼還有我，都跟川普總統共同作戰。
此外，還有共和黨參議員泰德·克魯茲、霍利（Josh Hawley）等絕大多數參議院共和黨人，都表示會跟川普並肩作戰到底。
主流媒體還傳出謠言，說川普總統的身邊人，甚至他的夫人和女婿，都在勸他認輸交權。但是這消息很快被闢謠。
第一夫人梅拉尼婭11月8日發推文說：美國人民需要公平的選舉，是合法的而不是非法的，選票必須要重新計算，我們必須以完全透明的方式保護我們的民主。
看到台灣某家媒體引用CNN 華盛頓郵報攻擊川普的言論，
一個說川普要展開「秋後算賬」，所以開除國防部長，把川普形容成一個無腦、瘋狂的總統，一個批評蔡政府，轉推第一夫人助選貼文，和班農的文章。華盛頓郵報「委婉示警」，美國主流媒體，立場鮮明。 -
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今天來聊的話題是：
美國退伍軍人節有感
美國總統川普今天為紀念退伍軍人節，出現在阿靈頓國家公墓。看著電視台直播現場的畫面，細雨飄搖，現場悠揚的美國國歌音樂聲響起，川普總統全程都沒有穿雨衣，相信此刻他的心情，應該是特別複雜吧。
曾看過一本關於川普的書（川普向右；習近平向左）提到過一件事情，讓我印象深刻。書中提到，伊凡卡還是個小女孩時，她的父親經常撕碎《紐約時報》感嘆美國的菁英們–共和黨和民主黨菁英們–對美國所做的一切。川普從經濟面擔心著美國的危機，民主黨政府把工作機會不斷移向海外，造成自身產業的空心化，以及高得嚇人的外債金額，種種做法都讓他不能理解。
如果說川普是一名政客，那他何須如此憂心著美國，如果曾經聽過伊凡卡的演講，你也會感受到這個女孩兒有多麼支持這位她從小看到大的父親，她知道自己的父親有多麼地愛國，為這個國家做的事情如此之多，所以她才願意自己也挺身而出。
歐巴馬路線的八年，將美國不斷往左傾斜，這個政治鐘擺不斷在政治正確的意識形態中掙扎，始終都在討論有色人種平權、女權、全民健保..但是更重要的民生問題、經濟發展問題、世界秩序、政府的收支平衡等等這些實質性的議題卻沒有被真正地重視起來，左派政客玩弄著華麗的政治辭藻，變化著戲法，愚弄覺青，這看在務實又愛國的川普眼裡，簡直是一場鬧劇。
美國的傳統價值與立國精神遭遇到了前所未有的衝擊
今年十月美國西部俄勒岡州發生反歧視示威者拆倒林肯與老羅斯福雕像，這讓川普震怒，也不禁讓人聯想，被馬克思意識附體的美國極端左派，想要抹去美國的文明歷史以及英雄事蹟，
川普今年7月3日在總統山的演講中說：「毫無疑問，這場左派的文化大革命是要推翻（244年前的）美國革命。這樣做，他們就會摧毀這個文明，而這個文明是拯救過數十億人擺脫貧困，疾病，暴力和飢餓的文明，是把人類成就和進步提升到前所未有高度的文明。」
今年8月27日，川普在共和黨大會接受總統候選人提名時，他在那次眾人矚目的演講中說：「這次選舉將決定我們是要挽救美國夢，還是要讓社會主義那一套毀掉我們寶貴的未來。」
什麼是美國夢？
美國夢植根於《獨立宣言》，這些真理昭示著美國的立國精神：「人生而平等，生命、自由、及追求幸福，是不可剝奪的權利」。此外，美國憲法提倡類似的自由。序言：「為我們和我們的後代爭取自由而祝福」。
美國夢的人們相信通過自己的工作勤奮、勇氣、創意、和決心邁向富裕，而非依賴於特定的社會階級和他人的援助。
政府相對扮演的角色相當有限，主張小政府、減稅、刪減社會福利、鬆綁企業監管，
因為這樣的立國基礎，讓美國人深信，藉由自己的努力奮鬥，每個人都有機會為自己創造幸福，這樣的信念幫助美國兩百多年來創造了高度的文明。
左派的社會主義呢？他們否定自由市場經濟、反對私有財產制，主張政府應該積極介入經濟與社會事務，政治實踐走向集權、反民主，這些都與推崇理性、寬容、樂觀，以個人主義為本位的美國精神相違。2019年一份蓋洛普（Gallup）民調顯示，偏保守派的民眾認為社會主義腐蝕人性，影響工作道德，增加了人民對於政府的依賴。
拜登的九大競選綱領中有一章「醫療篇：實現人人都負擔得起的優質健康護理」，主要內容包括：通過公共系統保障全民醫療保健，降低藥品價格並發展製藥業，降低醫療成本並提高醫療品質，擴大獲得心理健康和藥物治療的機會，擴展長期護理服務，消除種族、性別和地理健康不平等現象，保護美洲原住民健康，確保生育健康、權利，保護和促進孕婦健康，保護同性戀健康，加強和支持醫護人員隊伍，投資衛生科學研究。
這些貌似有福於民的政策，看起來都很美好，但是看完不禁想問：How to do it? 提高各種福利政策，也同時意味著提高稅收，羊毛出在羊身上，這個邏輯在強大華麗的政策宣傳下，很容易被忽略。
那就像馬克思恩格斯曾深刻批評資本主義自由的虛偽實質。為工人大抱不平，然後呢？再激起一片激情人們接受社會主義之後，隨之而來的幸福生活並沒有到來，人們才警覺，這是政客華麗的詞藻為了贏得支持，原來一切都是魔鬼的欺人謊言，難怪《共產黨宣言》開宗明義的第一句話就是
“一個幽靈，共產主義的幽靈，在歐洲游蕩。”這或許已揭示了共產主義就是撒旦邪教在世間的實踐。
1814年9月13日凌晨，弗朗西斯·斯科特·基透過炮火的硝煙，看到一面美國國旗仍然在城堡上迎風飄揚；他被這景象深深感動，隨手從口袋中拿出一封信，在背面寫下了幾行詩。美國國歌由此誕生。
Then conquer we must, when our cause it is just,
And this be our motto: 'In God is our trust.'
And the star-spangled banner in triumph shall wave
O'er the land of the free and the home of the brave!
我們必須要征服，如果我們理由正當。
“信仰上帝”，我們銘記不忘。
而這勝利的星條旗將會繼續飄揚，
在這自由的土地，以及勇者的家園上！
假平等之名的黑命貴運動，宛如一場星星之火燎原的氣勢掀起一場美式文化大革命，
讓美國社會陷入南北戰爭以來，前所未有的混亂之中，激進的抗議者燒毀國旗，推翻砸毀美國建國先賢的雕像，試圖抹去歷史和美國傳統的價值觀，場面讓人驚心動魄，這場美國精神對抗激進左派思想，保守主義對抗社會主義的戰爭，
川普要為人民而戰，更要為美國而戰，卻絕對不是為了自己而戰！面對作票疑雲，沉靜了兩天以後，川普繼續一貫無畏無懼的風格，繼續在社交媒體上拋出他的信念與意志，暫時的烏雲蔽日，並沒有讓他停下腳步，
抱著讓美國再次強大的信念，帶著保守派美國人，與信神的人們的祝福，這一仗，我們知道他已決定堅持到底。 -
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今天來聊的話題是：
「身為台灣人，我們到底應該怎麼看待川普呢？」
川普上任後，台灣對美出口增加、讓我們減少了對中國的貿易依賴，間接也促使高階供應鏈移回台灣，推動了台灣的經濟成長，加上在軍事與情報上，明顯強化了台美的合作。美國在台海與南海，部署了大批兵力震攝中共，讓中共一直不敢輕舉妄動、不敢武力犯台，這也間接保護了台灣在國防上的安全。所以照理來說，飽受中共武力威脅的台灣，應該要非常支持川普才對。
但是 我們看到的媒體對川普的報導，又會覺得川普好像是一個不按牌理出牌，
目中無人、狂妄自大的政治人物，
那透過這些媒體所認識的川普，真的是川普真實的樣子嗎？
台灣主流媒體認識川普的方式
不外乎是來自於美國的主流媒體的報導
但是這些媒體
在報導川普時 會不會有一種可能
就是說他們已經有了
一些既定的立場？
而這些立場跟偏見
背後是不是有些什麼樣深層的因素所造成的？
如果川普不是像美國媒體說的樣子，
那川普，
究竟是一個怎麼樣的人呢？
今天就來跟大家聊一聊這個話題。
「身為台灣人，我們到底應該怎麼看待川普呢？」
相信不少人
認識川普的名字是透過一部家喻戶曉的實境秀
＃誰是接班人
進而對他有了近一步認識的
如果大家還記得的話，
當時的川普可以說是媒體的寵兒
因為長期可觀的收視率
讓各大名嘴主持秀
都很愛訪問他
媒體對他的態度都還算友善的吧！
可是不知道曾幾何時
川普忽然間就變成美國主流媒體的頭號敵人
一堆政治脫口秀都在嘲諷川普，
可是很奇怪啊，川普以前是媒體紅人，為什麼現在媒體卻不愛他了，
還要不斷地攻擊他呢？
大家不會覺得很奇怪嗎？
幾乎所有歐美的主流媒體：從報業翹楚的華爾街日報、華盛頓郵報、紐約時報；到高端雜誌的，例如：時代周刊、紐約客；到電子媒體龍頭的有線新聞網絡、哥倫比亞新聞公司、彭博新聞、還有像英國廣播電台、美國之音跟德國之聲這些媒體等等，幾乎百分之九十以上都是對川普口誅筆伐的負評。
其。實。大家可能不知道 主要原因是為什麼呢！
主要原因是：
這些媒體很多都是“左傾媒體”就是所謂的左派，
而當他們開始攻擊川普的時間點，其實就是川普決定代表右派的共和黨角逐總統大選的那一刻開始的！！！
那接下來你可能會問，為什麼美國主流的媒體通通都是左傾的呢？
他怎麼不會像其他國家一樣，有一些是比較右派比較保守的，有一些是比較左派靠民主派的呢？
這其實是有一些時空歷史背景的，
冷戰時期，在里根總統的強力捍衛下，當時共產主義是無法堂而皇之攻占美國，
但是呢 那共產主義消失了嗎？
其實共產主義並沒有消失喔！
它透過一些變形包裝 變成了「社會主義」、「新馬克思主義」、「進步主義」等等的偽裝，從1960年代起，這些勢力就大量滲入美國境內，特別呢是針對大學校園等等的教育機構、還有像新聞媒體、或者是像好萊塢，還有就是教會組織，
他們呢 要發動所謂「體制內的長征」，用時間去換取對美國民眾的思想改造，讓美國社會整體向左翼傾斜，
什麼是體制內長征呢？
就是說，在西方社會要搞共產主義的話，要像長征一樣，一步一步地滲透，一步一步地去做思想改造，在你的現有體制內去不知不覺地達到反體制的目的。
所以六七年代的一些美國年輕人，受到共產主義的思想，
這些人不少進入了美國的一些大學院校，研究學會等等的，
這些人就潛伏在這些機構裡面，開始了這種所謂的體制內的長征！
「社會主義」、「新馬克思主義」、「進步主義」
那共產主義做所謂的體制內的長征，他要達到的目的呢就是希望
美國人拋棄傳統的價值、拋棄自己的文化、敗壞傳統的道德觀
這樣他們就可以有系統地破壞人對神的信仰，
那你會問，共產主義思想支持者為什麼要這樣做呢？這個論述議題真的是非常非常地大，這邊我推薦大家一本書叫做 魔鬼在統治著我們的世界這一本書
裡面有很系統完整的論述，這本書非常清楚地論述了共產主義的產生因素，
他利用的是什麼，為什麼會產生這種思想，以及他是怎麼去影響這個世界的，
一直到現在！
那我們簡單地說，共產主義利用了人性脆弱的那一面，進而去達到一些少數人的目的，而這樣的目的是背離了神的，比方他利用人想要逃避苦難，想要建立一番轟轟烈烈的事業這種慾望，這些慾望本來身為人可能也是無可厚非，但是當人想要扮演上帝，操控權利，主宰別人的命運，其實呢這樣的做法本身就是背離了神，那可想而知，如果人背離了神，那人就是走向魔的那一方，這樣就比較容易理解了，是不是。
那這些左派思想改造者，滲入到美國的教育機構，媒體啦，或者是文化單位等等，就是想要
從而腐蝕美國的國力，
當然最終的目的是為了讓共產勢力能夠有機會全面占領美國而做布局。
這就是川普為什麼被左派的主流媒體如此仇視的原因，主要就是因為他早就已經發現這個「陰謀論」並試圖去阻止它，
川普深切意識到美國已經遭受到了很嚴重蠶食、而且美國實際上已經陷入了存亡危機了！
所以川普決定他要出面參選，
所以各位記不記得，川普第一次進選總統的時候，喊出的口號是
「讓美國再次強大」，他就是希望能夠號召美國人民，一起找回傳統的價值跟傳統的美國夢。
而川普這四年的執政，其實也證實了 川普他真的是呢 一一地兌現了他的承諾，他真的讓美國更強大了！
川普讓美國失業率大減，在2019年的時候，美國勞工部的報告指出，失業率降到3.6%了，這是美國49年以來的新低，一直到新冠病毒爆發以前，失業率都是不斷下跌的！
川普也重振了美國的製造業，在川普的執政帶領之下，美國實行一些減稅跟法規的鬆綁，這樣的做法使得美國的製造業增加了將近50萬個新的就業機會。
川普對外交經濟政策上，也取回了美國的優勢，與許多國家特別是中國，簽署了相對比較平等的合作協議。在過去，因為兩國不平等的貿易協議，讓美國一年需要承受五千億美元的逆差，川普想要改變這樣的狀況，雖然談判只完成第一階段，但是他已經為美國贏得了每年數千億元的貿易機會，關稅收入，跟出口數額。這些都是大家有目共睹。
除了經濟政策之外，川普在很多其他施政上，例如他簽署了打擊人口販運罪的九項立法，最近川普總統在中東簽署了最新的和平協議，可以說是25年來最大的突破，在川普務實有效的外交策略帶領下，中東的千年戰火終於有望得到平息，
還有像跟加拿大，墨西哥重新談判的貿易協定，不僅達到對美國有利，也讓加墨兩國認為自己也是贏家，處理各國關係上，在在都讓我們看見，川普的談判能力，其實也讓我們看見了，川普是務實的行動派，而不是一個光說不練的政客，不過這些總總川普給美國帶來的巨大改變跟許多很好的施政，在美國主流媒體中幾乎很少被提到，你只能在少數一些相對獨立的媒體裡聽到這樣的聲音，
然而更可惜的是呢，
就在川普努力想要復興美國傳統、將美國路線「向右拉回正軌」的時候，
卻引起了大量左派人士的恐慌，這其中也包括媒體…
