Avsnitt
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朋友们,大家好,我是钱婧,是北京师范大学经济与工商管理学院的一名教师。
这期节目中,我串台「天才女友外出偷马」,和天才女友主创Ming、GG一起聊聊当代年轻人如何在纷扰的职场和生活中拥抱自我、如何获得自我成长。希望我们的对谈能对你有所帮助和启发,同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法。
同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。
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「天才女友外出偷马」:B站百大up主「天才女友GG」出品的播客节目,记录Ming和GG在向内探索的过程中,和她们各行各业「会发光」的领域专家和创作者们的深度聊天。关于意义,关于创造,关于尚未被讲述的世界的维度,关于每一个人和她(他)们寻找光的旅程。
在本期节目中,将聊到下边的一些问题:
年轻人如何在保持自我和融入环境中找到平衡? 有哪些给自己提供能量和快乐具体的方式? 职业到底要不要规划?具体需要包含哪些步骤和方法? 如何理解内核稳定?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察,我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力:时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等;以及一套让我们恰到好处地处理人际关系,在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。
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05:09 时间管理方案:每天“三件事”
06:12 当你的智慧驾驭不了知识,知识就会成为一周“诅咒”
07:11 只要你要的足够少,就能够得到
11:16 心法方法类的图书就是一面镜子
13:37 连线咨询的更多的都是什么样的人?
17:38 这是似乎是一个人均焦虑的时代
19:45 一定要有别人看得见的、显性的增长吗?
20:11 人一定要成长吗?
20:36 成长背后的诉求是拥有say no的自由
24:32 钱婧老师最近做的“莫名其妙”“反目的性”的事情是什么?
28:42 不要自以为是地给年轻人“开药方”
31:47 年轻人如何在保持自我和融入环境中找到平衡?
36:07 对直属领导感到不满,要不要离职?
36:48 要抓住入职几年的职场红利
38:55 可能时代没有红利,但努力有
39:45 你所能给出的比别人要的多就是稳定
41:48 到底要不要进行职业规划?
43:22 职业规划是一个人根据自己原来的样子,审时度势、随机应变找到一种安身立命的生活方式
47:34 职业规划需要有方向,但可以没有具体的目标
56:23 职业规划需要包含哪些步骤?
59:50 社会目标的趋同使人感到内心没有动力,该怎么办?
61:44 责任比热爱重要太多
68:14 职场人设很重要
70:25 人生和职场的容错率很高
72:52 不要在上班中寻求情绪价值
76:11 有哪些给自己提供能量和快乐具体的方式?
89:55 什么是本分?
91:37 本分的人的动力是什么?
98:08 如何理解内核稳定?
111:04 烦不是一种情绪
115:15 核心我最重要回归自己的核心
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朋友们,大家好,我是钱婧,是北京师范大学经济与工商管理学院的一名教师。今天非常高兴,请到了「动点心思」的主播来野和白菲,一起聊聊大家非常期待和关注的有关感情、爱情的问题:恋爱中如何提“钱”、双方价值不匹配的时候该怎么办、什么是恋爱和婚姻、如何定义爱情、在泛人际问题交织下如何“谈情说爱”……其实,爱情在本质上是一种特殊的人际关系,欢迎大家在评论区中表达自己的感想,最后祝大家有爱有钱。
同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。
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「动点心思」:由多名北师大临床与咨询心理方向研究生随机组合的群像电台,将至少包含心理学角度解读热点话题、心理学书籍分享、心理咨询常识科普等三个专栏。
本期嘉宾:来野、白菲
在本期节目中,将聊到下边的一些问题:
怎样看待亲密关系中感到双方的付出不对等? 如何处理价值观层面的差异? 如何应对对异性的偏见? 感到自己很难进入一段亲密关系,需要进行调整吗? 如何保持亲密关系中的新鲜感?钱婧:北京师范大学教授、博士生导师,研究方向:职场心理学
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01:43 本期主题介绍
04:23 感受不到对方的用心,双方的付出也不对等,应该如何分手才能让对方后悔这样对我?
11:33 亲密关系中,善良是在最极端的、对自己不利的情况下,依然能够把对方看成一个“人”去对待
18:12 亲密关系的初期很多情绪和事情都是基于“安全感”
21:13 高校中,学生对老师表白应该怎么处理?师生之间的界限在哪里?
24:41 怎么处理价值观层面的差异?
29:38 双方之间是和而不同,关系折射的往往都是自己
31:40 世界是多元的,思想也是一样
32:30 异地婚姻,不想牺牲自己的事业换取家庭的幸福,应该怎样规划未来?
41:38 为了爱去让渡一部分自我,是进入一段关系的必备选择
44:21 如何应对对异性的偏见?
55:06 爱情审美观中很多部分是和原生家庭有关的
58:16 物质是爱情必不可少的部分
60:54 分手之后还会偷偷关注着前任,如何应对这种戒断反应?
64:55 分手之后过去的东西怎么处理?
66:09 对方父母不支持我们在一起,对方也没有很坚定,感到迷茫怎么办?
70:18 因为各种原因,很难进入爱情,需要进行自我调整吗?
81:09 在追求女生中,“踢直球”和迂回表达,要如何把握?
91:12 如何保持亲密关系中的新鲜感?度过亲密关系中的倦怠期?
97:55 成年人的相处中有很多利益和目的,究竟什么是爱情?
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Saknas det avsnitt?
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大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答,和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题,在我的两本新书中,有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的,而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中,如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙定制亲签套装,数量不多,售完即止。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感,我会在一周之后,选出一位听众,送出一本亲签的新书。
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在本期对谈中,将聊到下边的一些内容:
高敏感人群在工作中如何和同事相处? 如何才能真正的认识自己? 如何在考研和就业的摇摆期中做选择? 如何才能做到知行合一?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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|时间线|
02:03 工作中过于敏感,应该怎么和同事相处?
08:34 如何调整自己不被细枝末节的事情所牵绊?
09:49 窄化思维 V.S. 宽化思维
11:14 如何才能真正的认识自己?
11:50 做一些超越自己框架的事情
15:23 多给自己创造认识自己的机遇
17:27 怎么能把不好不坏的人变成自己的贵人?
20:23 硕士期间如何平衡与多个导师的关系?
27:57 陷入考研和就业的迷茫期应该如何做选择?
38:01 大一新生的大学规划是否合理?
45:57 务实的人不适合在务虚的市场中“斗”
50:28 如何打心底认同那些“道理”?
52:35 越有责任心的人反而会有更多的工作
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体制内工作看不到未来,是坚持还是转型? 如何抓住“高攀”的工作机会? 职场“淡人”要怎样提供情绪价值? 做科研如何选择期刊发表文章?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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|时间线|
01:29 工作看不到未来的希望,是要继续坚持还是着手转型?
10:03 申请实习公司的全职岗位,要如何与领导沟通所交办的工作超出自己的能力?
13:53 要如何抓住“高攀”的工作机会?
16:59 职场“淡人”要怎样提供情绪价值?
19:52 如何在职场中平衡照顾他人感受和表达自己情绪?
23:40 当你的智慧不能驾驭知识的时候,对自己和他人都是巨大的伤害
26:51 脱产考研,如何对未来发展进行规划?
40:47 对自己的能力和经历感到自卑,要怎样与意向导师真诚的表达?
49:24 40岁想做科研,如何选择期刊发表文章?
54:25 如何将工作20年的实践经验与学术结合发表论文?
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大龄博士,未来工作方向如何选择? 超一线城市私企工作V.S.新一线城市的体制内 亲力亲为导师V.S.资源丰富导师 在与实习导师的面试中,要怎样展示自己的能力?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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|时间线|
01:14 工作十年重读教育学硕博,大龄博士未来工作方向如何选择?
13:28 二线城市二本院校的专任老师,在超一线城市能找到怎样的工作?
27:15 目前的硕士课题没有完全对口的工作岗位,工作岗位要怎么选?
38:05 超一线城市的私企V.S.新一线城市的体制内
50:36 人生的选择要因果自负
51:58 亲力亲为的导师和资源丰富的导师应该怎样选?
53:58 博士阶段需要一个海外留学经历来提升经历吗?
57:54 在与实习导师的面试中,要怎样展示自己的能力?
62:36 要被动等待导师联系,还是主动出击?
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「无聊斋」:两个单口喜剧演员的清谈节目。
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焦虑的解决方案:接纳 人怎么能变得真正的有自信? 面对没有意义的工作该怎么办? 做自己会不会很容易和别人起冲突? 在职场中要不要做出头鸟?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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|时间线|
00:35 直播连线是不可控的
02:26 有哪些印象深刻的直播连线?
05:31 焦虑的解决方案:接纳
07:12 每个人的焦虑都是不同的
08:26 追求美好的事物不会让人变得特别
10:25 人怎么能变得真正的有自信?
21:43 如何在“努力无用论”与“想要拼一把”中寻找平衡点?
25:12 回归工作的真实意义
26:12 人生最重要的是真实的幸福,而不是工作
32:13 现在的工作没有意义给怎么办?
34:34 清楚自己工作的诉求是什么?
35:30 人生的幸福不是理所当然的
47:13 “听话听音,锣鼓听声”是很多人丧失的能力
47:52 “做自己”会不会和别人起冲突?难道是“会哭的孩子有奶吃”?
48:50 做自己是一种能力
50:05 做自己不代表舒服
55:38 内心渴望爱情,但没有动力追求爱情,是正常的吗?
60:35 别人都比我强,又嫉妒又自卑,该怎么办?
61:45 活着是一种变化
65:41 在职场中要不要做出头鸟?
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这期节目,非常开心邀请到了一位熟悉又陌生的朋友:庞颖。这期的对谈并没有一个固定的主题,我们通过收集到的大家的问题,围绕着情绪、挫折、人生选择、择业就业、关系等话题展开,希望本期节目对你能有所帮助和启发,同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法,最后,祝每一位朋友自由、丰富、顺遂。
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庞颖,代表作《思辨力35讲:像辩手一样思考》,奇葩说辩手、辩论教练、外资管理咨询公司合伙人。河北廊坊人,现居新加坡。
在本期节目中,将聊到下边的一些问题:
内核稳定是一个过程还是一个结果? 面对挫折,人怎么能够“爬起来”? 如何获得、抓住、面对人生突然出现的机遇? 爱和对细节的包容是怎样排序的?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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03:40 内核稳定是一个过程还是一个结果?
11:10 虚假两难 & 过度美化榜样
12:32 有没有一个锚定事件,促成了内核稳定的结果?
13:50 没有“爱的小环境”应该怎么办?
15:57 远离“有毒”的人
18:36 面对无法选择的领导和同事,应该怎样去相处?
22:54 打开感官:人是环境的产物
28:40 人怎么能够“爬起来”?
35:20 人不可能没有长处,人生的路有很多种
40:00 学历是一个很有用的敲门砖,但仅仅它是一个敲门砖
42:45 人生是一场跳棋
47:12 如何抓住和面对人生的机遇?
52:23 如何规避自媒体的负面流向?
55:41 性格底色的悲凉和阳光
60:04 有哪些小妙招来支撑自己走过不如意?
66:09 庞老师的爱情观是什么?
68:09 爱和细节的包容是怎样排序的?
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朋友们,大家好,我是钱婧,是北京师范大学经济与工商管理学院的一名教师,我的研究方向是职场心理学。这期节目是我和小红书知名职场博主「Mandy职场说」的一期对谈。她问了很多非常切肤的问题,这些隐秘而又贴切的选题甚至让我很震惊,在某种程度上,这是一般人不会想要去提及的问题。我的回答可能略显主观,但当我们可以将这些问题摊开来说的时候,当你意识到这是真实存在的困惑的时候,面对这些问题时候的答案,或许会有一些波澜和不同的维度。
同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。
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「Mandy职场说」:外交学专业学姐教你玩转职场
在本期节目中,将聊到下边的一些问题:
工作的意义到底是什么? 如何判断领导的行为是压榨还是栽培? 不站队,是否在职场无法生存? 年轻人应该注意哪些方向,才能在职场中如鱼得水?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察,我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力:时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等;以及一套让我们恰到好处地处理人际关系,在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。
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01:25 职场氛围愈加混乱:面对失去的秩序感,职场热要如何去调整心态?
02:37 职场“混乱”现象背后的起因是什么?
06:25 工作的意义到底是什么?
07:20 工作并不等于上班
10:01 上班很多时候是有社会需求的
12:05 工作承载了我们过多的欲望
17:50 遇到强势型的领导,如何判断他是在PUA还是给予机会栽培自己?
23:00 要拥有自己的核心诉求
26:02 不站队,是否在职场无法生存?
33:38 不站队比站错队还可怕!
37:00 公司空降一位有背景的同事,作为小领导,如何做好预期管理?
42:30 大牛领导对于问题的回答敷衍随意,要怎样和领导相处?
48:25 作为新人可以给领导提供哪些价值?
49:08 一份好的工作有哪些衡量的维度?
51:31 目前的职场环境很混乱,前路迷茫,要如何抉择?
53:30 目前处于市场岗位,公司内部分权严重,晋升概率很低,要如何转型?
55:40 对gap两三年的人重入职场,有什么建议?
57:22 采购岗位因为拒绝拿回扣而离职,还有什么更好的解决方法吗?
60:51 如何判断自己跟随领导的过程中是否有所成长?
61:31 要怎样做到向上管理?
62:57 公司目前很难晋升,对个人来说应该怎么办?
65:28 人际关系掌握不好,钝感力很强,是否适合从事销售和商务的岗位?
68:22 年轻人应该注意哪些方向,才能在职场中如鱼得水?
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大家好,我是钱婧,是北京师范大学经济与工商管理学院的一名教师,我的研究方向是职场心理学。
我在北师大面向全校本科生,开设了一门探讨择业、就业、职场人际关系等相关问题,名为《数字时代的职场心理学》的课程。今天和大家分享的内容,就是课堂上一位学生的提问所引发的:像我这样“天坑”专业的文科生,应该如何规划自己的未来呢?希望我的分享能对有类似困扰的朋友,有所帮助和启发。
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在本期节目中,将聊到下边的一些内容:
大家眼中的好专业是什么? 有哪些专业与岗位对应的方法? 如何确认自己的岗位胜任力? 实习就是在“千盏灯上开花” 如何在求职简历上呈现几段不相关的实习经历? 有哪些学生思维需要转变成职场思维?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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01:35 好专业的定义是什么?
03:49 打破想象,看看真实的就业市场
05:33 专业与岗位的对应
09:48 拥有选择的想象力
14:43 确认自己的岗位胜任力
20:00 很多时候,入行的方向就是未来的方向
26:35 非典型的职业对于“初入茅庐”的人很难,但不是毫无可能
31:55 实习就是在“千盏灯上开花”
41:10 不相关的几段实习经历在未来的简历上要怎样处理呈现?
44:50 不准备找教职的博士,未来的出路在哪里?
50:25 在大学中,有哪些需要转变状态和能力?
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大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学。
今天这期节目,我和大家聊一聊读博这件事情。从决定是否要读博,到怎么去申请,我用这一期节目将这两个“读博前”的决定说清楚。希望本期节目对你能有所帮助和启发,同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法,祝每一位朋友都有自己的宇宙,如愿以偿,有爱有钱。
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在本期节目中,将聊到下边的一些内容:
有哪些特质的人适合读博? 如何将自己科研能力的优势传达给导师? 什么时候是申请博士的最佳时期? 读博在当今的时代意味着什么?商务合作:[email protected]
钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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00:36 读博前的两个决定:是否要读博?如何申请博士?
01:14 经典问题:什么样的人适合读博?
06:26 延伸问题:我应该去读博吗?
08:11 专业硕士申请博士有优势吗?
09:03 海外的授课型硕士研究生申请国内的博士有优势吗?
11:43 跨专业申请博士可以吗?
12:37 只有工作论文会有竞争力吗?
13:40 我感兴趣的研究方向和导师不一样是劣势吗?
15:51 是否建议大龄辞职读博?
18:08 怎样将自己科研能力的优势传达给导师呢?
20:51 联系导师申请的最佳时间是什么时候?
26:50 研究计划书是否应该与导师商量?
27:52 除了论文成果和所获奖项,还有哪些内容可以放在申请邮件中?
30:45 后续应该多久和导师保持联系?
41:00 读博在当今的时代意味着什么?读博有哪些好处?
46:38 想用硕导的读博名额保底,应该怎么和导师沟通?
48:26 一般博导是什么时候确认自己的博士名额呢?
50:17 国内硕转博该如何明晰未来的规划?
52:04 双非硕士应该怎样给博导发邮件?
52:16 博士期间是导师重要还是学校重要?
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大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学。这期节目是我受北京师范大学党委学工部的邀请,参加了一个名为“良师益友面对面”的学业辅导活动,我是本学期受邀的第一位教师。在参加这个活动之前我就在想,在与本科、硕士、MBA朋友进行交流的时候,要说些什么呢,于是,我给这次活动起了一个标题,叫做“如何玩儿好学校生活这个复杂游戏,18岁以后需要经营自己的四个要点”。
希望本期节目对你能有所帮助和启发,同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法,祝每一位朋友都有自己的宇宙。
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要如何合理规划和平衡大学时间? 面对新生活,要如何调试压力? 如何更好地利用大学资源提升自己? 要如何做一个“高情商”的人?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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00:17 本期节目主题
01:48 外显叛逆 V.S. 内在乖巧
05:38 大学如何合理规划和平衡时间?
09:19 经营自己的两个能力:简历能力和简历外能力
14:42 大学生应该掌握和提升怎样的核心竞争力,才能适应未来的职场生活?
20:30 真正的时间管理是价值管理
22:43 面对新生活要怎样调试压力?
27:14 如何更好地利用大学资源,提升自己?
28:11 打造自己的IP、加大杠杆、遇到贵人
35:20 学生时代应该怎样提升自己做一个高情商的人?
43:03 如何在现有的制度下,完善自己简历内的能力?
47:00 如何平衡自己的经历和调整自己上课时候的状态?
53:37 如何在课题组中找到自己的定位?
61:48 成为高校老师,能在多大的程度上保留自己的个性?
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大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答,和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题,在我的两本新书中,有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的,而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中,如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在下方shownotes中的链接购买小宇宙定制亲签套装,数量不多,售完即止。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感,我会在一周之后,选出一位听众,送出一本亲签的新书。
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未来坚定要走科研道路,要马上辞职,全职考研吗? 研一新生该如何和大牛导师相处? 大专院校在职老师看不到未来前景,考博会成为新出路吗? 要怎样抓住现有的时间,做好自己的职业规划?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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|时间线|
01:07 边工作边二战考研,但身边亲戚朋友都不支持,我应该怎么选?
05:04 小论文和大实验,要如何理清自己的主线任务?
13:11 目前辅导员工作强度大,没有很多时间分给考博准备,我要换工作准备考博吗?
23:00 作为刚入学的研一新生,如何和大牛导师相处?
35:05 目前在大专院校上班,看不到发展前景,是否需要继续读博?
42:24 做过很多实习工作,但都谈不上喜欢,要怎样抓住现有的时间,做好自己的职业规划?
47:54 未来想要在国外发展,高考要选择国内211和西交利物浦?
50:55 大一的专业分流:会计、人资、物流管理和市场营销,应该怎么选?
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大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名老师。今天这期节目,我和小红书头部博主「大花和小鹿」一起,聊聊年轻人怎么在这个看似向上空间有限的时代,去学习、工作和生活,为什么现在的年轻人越来越焦虑和惧怕,如何正确看待学历的价值,人情往来和阿谀奉承的区别是什么,在踏入社会之前的萌新阶段年轻人需要养成的素质和能力是什么。希望我们两个80后的“过来人”,非常卑微、浅薄跟大家探讨一些问题,给大家带来一些小小的启发和帮助。祝大家都能够求仁得仁,拥有做自己的底气和勇气,还有志气。
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稳定的选项真的存在吗? 在大学中,需要获得的最重要的技能是什么? 站在大学老师的角度,喜欢什么样的学生? 没什么背景的年轻人,要怎样找到自己的贵人? 年轻人要怎样做,才能活得更像自己一些?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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01:31 什么是“中庸我”?
02:21 职场中需要让渡部分自己
03:08 年轻人思维的主旋律是焦虑
03:44 稳定的选项真的存在吗?
08:54 学历红利期已经过了吗?
10:08 学历与美好未来之间的关系已经断裂了吗?心理落差要怎样调整?
12:08 在大学中,最需要获得的最重要的技能是什么?
16:04 大学刚刚开学,与室友关系一般,应该怎么办?
19:09 未来之前所需要的能力,可以在大学中前置
23:04 现代社会的容错率,真的变低了吗?
26:04 待人接物的“常识”不等于“溜须拍马”
29:42 在大学期间可以谈恋爱吗?
34:38 不要轻易给自己贴上各种标签
35:50 作为大学导师,喜欢什么样的学生?
37:38 没什么背景的年轻人,要怎样找到自己的贵人?
43:19 在职场中没有背景的年轻人,要怎样不被当成“软柿子”?
47:06 非黑即白的人真的很少
49:02 在时代的转折点,要怎样做才能活得更像自己一些?
【往期节目】
【职场成长手记】:串台《姜Dora在此》|对话副总裁|对谈“文案女王”林桂枝|对谈「日谈公园」|串台《中年延长线》|串台《组织进化论》|二次串台「三五环」|串台《TIANYU2FM》|串台《自我进化论》|串台《搞钱女孩》|二次串台《体制内|小职员们的聊天局》|串台《逃班威龙》|对谈百万粉丝博主可妈|对谈头部医药集团前首席投资官刘佳凝|对谈搞钱女孩小辉|串台《知本论》|串台「蜜獾吃书」
【钱钱老师去串门】:|对话人大董晨宇|对话情绪专家郭婷婷|对话清华学姐在下小苏|对话北大王无术|串台《公司茶水间》对话梁文道等|串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等|串台《体制内|小职员们的聊天局》|做客「虎嗅」聊聊学业和就业|串台「咸柠七」|串台《文马法律实验室》|串台《三点下班》|串台「三五环」|对谈小鱼老师|串台《快乐亚军》|串台《盐不能当饭吃》|串台「实习生活」|对谈韩卓教授|对谈璞璞老师&小橙卷饼|对谈考研博主空卡|二次对谈人大董晨宇
【钱钱老师喊你读书】:《终身成长》|《人的全景》|《胡思乱想消除指南》|《深度工作》&《人生烦恼咨询室》|423读书日特别篇《我有自己的宇宙》
【钱录】:学业岔路口,应该如何选|“关系”不拧巴|你的人生需要主线|走近博士|985博导教你选导师|北师大演讲实录|努力和选择同样重要
【钱钱老师的沉浸式答疑】:本硕博职场Q&A(2023年2月版)|本硕博职场Q&A(3月版)|本硕博职场Q&A(4月版)|本硕博职场Q&A(5月版)|本硕博职场Q&A(6月版)|本硕博职场Q&A(7月版)|本硕博职场Q&A(8月版)|本硕博职场Q&A(9月第一期)|本硕博职场Q&A(9月第二期)|本硕博职场Q&A(10月版)|本硕博职场Q&A(11月版)|本硕博职场Q&A(12月版)|本硕博职场Q&A(2024年2月版)|本硕博职场Q&A(2024年3月版)|本硕博职场Q&A(2024年4月版)|本硕博职场Q&A(2024年5月版特别)|本硕博职场Q&A(2024年5月)|本硕博职场Q&A(2024年8月第一期)|本硕博职场Q&A(2024年8月第二期)|本硕博职场Q&A(2024年8月第三期)|开学碎念特辑Q&A|开学第一课
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和老师建立关系的第一步 和老师交流的心法 成人化的标志:因果自负 责任和热爱同样重要 一些新生的Q&A钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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01:27 和老师建立关系的第一步:了解老师
03:45 转变自己的行为和思维模式
05:22 和老师交流的心法:100%尊重,但不一定要完全听
07:22 用充分的尊重换取自己成长的空间,形成自己稳定的内核
10:24 我大学前两年谈了一场轰轰烈烈的恋爱,但因为我自己没安排好时间,专业课成绩均分不到70,保研无望。现在感到很后悔,您觉得我该怎么办?
10:58 刚上大学就迷上了网络游戏,第一学期就挂科了,现在很后悔,请问该怎么办?
12:29 成人化的标志:因果自负
17:10 责任和热爱同样重要
19:03 大学一直在忙学习,没做什么学生工作,和在学生会的同学比起来,我觉得自己特别傻,特别幼稚。虽然成绩不错,但感觉自己高分低能,我这样还能混的好职场吗?
20:51 要去付出、去实践、去提升
25:39 不要给自己“贴标签”
27:54 我觉得自己特别空虚,目标节节攀升,然后达成了一个,就觉得世界没意思,我是怎么了?
29:12 要有一些事情,bigger than yourself
37:07 专业不好就业,怎么办?
39:24 保研要趁早
42:04 身心健康:觉睡好&保持锻炼的习惯
44:45 作为新设专业,未来要如何获得别人的认可?
50:40 没有专业基础,要怎样学好金融的相关课程?
52:19 以怎样的态度面对“水课”?
54:04 要怎样克服信息差?
【往期节目】
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朋友们,大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名老师。新学期已经开启,面对满怀希望步入大学校园的学生朋友们,在开学之后,要怎样活、怎么过,才能更好地、充分地延展自我,在这个秋天所有收获,希望这一期开学特辑的问答能对你有多帮助,也期待在评论区听到你的声音。
最后,祝大家有爱、有钱、有一个好身体!
同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。
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在本期对谈中,将聊到下边的一些内容:
大学阶段要怎样成人化,做一个因果自付的成年人? 要怎么缓解自己对休息的不配得感? 要如何和研究生的新同学建立联系? 从事销售行业需要哪些能力?有哪些城市的倾向?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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00:55 开学迎新片段
03:04 大学阶段要怎样成人化,做一个因果自付的成年人?
14:06 感到暑假被荒废,但又提不起精神,要怎么缓解自己休息的不配得感?
20:47 硕士导师很佛系,但我又想上进,要怎么办?
21:32 硕士入学,要如何和新同学建立联系?
27:02 导师不放我去实习应该怎么办?
27:21 怎么判断自己适不适合做班长?
27:47 未来想从事教育行业,如果应对生育率降低带来的焦虑?
29:43 销售行业适合哪些人去做?需要哪些能力?有哪些城市的倾向?
32:49 专升本的学历自卑,是否有必要通过读硕士来缓解?
35:00 男朋友有些学历歧视,我需要提升学历来迎合他吗?
40:01 对读书有兴趣是否有读研读博的潜质?老师对未来的创业有哪些建议?
44:36 脚踏实地才能活得舒服
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大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名老师,我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答,和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题,在我的两本新书中,有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的,而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中,如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在下方链接购买小宇宙特别版。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感,我会在一周之后,选出一位听众,送出一本亲签的新书。
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开题方向做不出结果,是继续坚持,还是铤而走险换方向? 选择与自己研究方向一致的导师很重要吗? 未来想走定向选调生,需要做哪些准备? 要如何选择和规划自己的读博时间?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察,我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力:时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等;以及一套让我们恰到好处地处理人际关系,在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。
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00:51 发现开题方向做不出结果,是继续坚持往下走,还是铤而走险换方向?
15:15 是选择和自己研究方向完全不相关的导师,还是选择换组重新开始?
23:01 小学语文老师想要坚持考博做科研,难度重重,要从哪个方面入手?
27:30 参加学生工作,对定向选调生有帮助吗?
30:17 研0阶段,要为入学做哪些准备?
35:25 与青年拔尖人才的导师相处,有哪些需要注意的?
37:04 调剂上岸后,还是有北师大情结,想要再拼一把,要怎样让自己更坚定?
42:14 脱产考研 V.S. 兼职考研
42:52博士期间要如何规划时间安排?是缩短时间申博后,还是安心发论文?
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大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名老师。今天这期节目,我将串台《蜜獾吃书》,与主播晴总,一起聊聊来自年轻朋友们有关学业、职场、工作的提问。
希望我们的对谈能对你有所帮助和启发,同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法,祝每一位朋友都有自己的宇宙。
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「蜜獾吃书」:蜜獾吃书是一档小型杂食性读书节目。热衷于阅读闲杂书籍,讨论各种奇奇怪怪的话题,观察他人的幻想与经历,思考它们于我们自身有何种启迪,并分享给你。
在本期对谈中,将聊到下边的一些内容:
为什么看似是更有“勇气”的一代,实际上却非常“保守”? 什么是“中庸我”? 有哪些“找自己”的方法? 对原生家庭的抱怨,会对自己的生活有怎样的影响? 在经济大环境不好的情况下,对未来充满恐惧,要怎么办?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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01:14 本期主题
06:30 看似更有勇气的一代,但实际上却是非常保守
07:10 处处充斥着“避坑指南”
08:50 突破信息茧房
10:33 听自己V.S.听他人
11:03 被“避坑指南”坑骗的生活
12:12 《我有自己的宇宙》书中的核心概念
15:00 练习对自己的重新掌握
19:20 我们很多时候是在避别人的坑
20:37 野心是个中性词,也是一个选择
21:14 有哪些“找自己”的方法?
27:22 没考上公务员,感到很挫败,要怎样调整自己?
29:24 “给的”比“要的”多,就会感到稳定
36:24 老板给我“穿小鞋”怎么办?
41:01 想要摆脱原生家庭的控制,该怎么办?
49:14 经济大环境不好,对未来和就业充满恐惧,怎么办?
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二战考研,年龄焦虑 V.S. 考公考编,没有兴趣 想要换导师,又担心新导师对我有看法,我该怎么办? 职场发展没有方向,未来的路应该怎么走? 要怎样拒绝导师抛出的“橄榄枝”?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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|时间线|
01:03 想要二战考研,却有年龄焦虑,父母希望考公考编,却又提不起兴趣,我该怎么办?
10:02 不要把幸福的主动权交给别人
12:02 帮学长和教授干活,对能力的增长有帮助吗?
17:25 与小导师之间有矛盾,想要换导师,又担心大导对我有看法,怎么办?
25:10 职场发展遇到瓶颈,未来应该怎样找到方向?
36:18 面对风评一般的导师抛来的“橄榄枝”,想要拒绝合适吗?
41:00 在研究方向的选择上,担心自己的专业知识不占优势怎么办?
44:40 上岸之后,有必要联系其他学校的导师做科研助理吗?
【往期节目】
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【钱钱老师的沉浸式答疑】:本硕博职场Q&A(2023年2月版)|本硕博职场Q&A(3月版)|本硕博职场Q&A(4月版)|本硕博职场Q&A(5月版)|本硕博职场Q&A(6月版)|本硕博职场Q&A(7月版)|本硕博职场Q&A(8月版)|本硕博职场Q&A(9月第一期)|本硕博职场Q&A(9月第二期)|本硕博职场Q&A(10月版)|本硕博职场Q&A(11月版)|本硕博职场Q&A(12月版)|本硕博职场Q&A(2024年2月版)|本硕博职场Q&A(2024年3月版)|本硕博职场Q&A(2024年4月版)|本硕博职场Q&A(2024年5月版特别)|本硕博职场Q&A(2024年5月)|本硕博职场Q&A(2024年8月第一期)
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大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名老师,我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答,和朋友们聊了聊职场和求学中困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题,在我的两本新书中,有更为深入和系统的回答。
一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的,而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中,如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在下方链接购买小宇宙特别版。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感,我会在一周之后选出一位听友送出一本新签的新书。
同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。
在本期对谈中,将聊到下边的一些内容:
在众多兴趣中徘徊,但一直找不到自己的方向怎么办? 在考博的复试中,要怎样解释找工作的“空档期”? 专业前景好,但既没兴趣又很受挫,该怎么办? 怎样缓解读博过程中的焦虑? 研0阶段,都可以做哪些准备?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察,我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力:时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等;以及一套让我们恰到好处地处理人际关系,在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。
在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中,只要我们有自己的宇宙,就拥有了能够安身立命的一方天地。
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|时间线|
01:06 在职三战上岸985,硕博连读方案怎么选?
08:03 兴趣变化很快,但找不到自己的方向,该怎么办?
12:39 硕导在博士选择上的“出尔反尔”让我很受挫,该如何打开这个心结?
25:43 申博复试中要怎样解释毕业之后1年的空档期?
36:00 专业前景很好,但个人没什么兴趣,做起来也很受挫,该怎么办?
40:06 读博的焦虑,要怎样缓解?
44:37 对于未来的路径并不确定,也没有特别的热情兴趣该怎么办?
48:48 对同门的付出没有得到回报,选择不再继续,因此遭到非议该怎么办?
52:26 研0阶段,都要做哪些准备?
57:30 中等水平陷阱
【往期节目】
【职场成长手记】:串台《姜Dora在此》|对话副总裁|对谈“文案女王”林桂枝|对谈「日谈公园」|串台《中年延长线》|串台《组织进化论》|二次串台「三五环」|串台《TIANYU2FM》|串台《自我进化论》|串台《搞钱女孩》|二次串台《体制内|小职员们的聊天局》|串台《逃班威龙》|对谈百万粉丝博主可妈|对谈头部医药集团前首席投资官刘佳凝|对谈搞钱女孩小辉|串台《知本论》
【钱钱老师去串门】:|对话人大董晨宇|对话情绪专家郭婷婷|对话清华学姐在下小苏|对话北大王无术|串台《公司茶水间》对话梁文道等|串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等|串台《体制内|小职员们的聊天局》|做客「虎嗅」聊聊学业和就业|串台「咸柠七」|串台《文马法律实验室》|串台《三点下班》|串台「三五环」|对谈小鱼老师|串台《快乐亚军》|串台《盐不能当饭吃》|串台「实习生活」|对谈韩卓教授|对谈璞璞老师&小橙卷饼|对谈考研博主空卡|二次对谈人大董晨宇
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大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名老师。今天这期节目,我将串台《知本论》,与媒体人孙冰洁,一起聊聊年轻人最近非常关注的一些有关职场、工作的问题。
希望我们的对谈能对你有所帮助和启发,同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法,祝每一位朋友都有自己的宇宙。
同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。
「知本论」:是由中信出版社旗下知识服务品牌——中信书院打造的泛投资类知识播客
在本期对谈中,将聊到下边的一些内容:
对现在的年轻人来说,有哪些工作就业的主要出路? 什么是“高品质就业”? 真正的安全感,是来自于自己的价值 “好学生思维”为什么会变成一个贬义词? 我们要怎么去理解“风口”? 我们要如何去分段规划自己的职场?钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学
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|时间线|
00:47 本期主题
01:24 关于职场,有哪些新趋势?新关注?
02:54 现在的年轻人工作就业的主要出路是什么?
04:45 劳动经济学中,对“高品质就业”是怎样表述的?
06:04 “未来的职业发展”是现在很多学生最典型的困惑吗?
08:35 大家为什么对“领导是不是在PUA我”非常敏感?
13:42 现代人的不信任感
18:08 真正的安全感,是要自己有价值
21:03 “好学生思维”为什么会变成一个贬义词?
23:03 我们怎么去理解风口?
25:27 很多人不知道自己喜欢和擅长的事情
27:40 工作和职业也一样有周期
30:10 不喜欢的工作钱多 V.S. 喜欢的工作钱少
35:11 延迟退休的大势所趋下,要如何规划自己的职场?
40:22 人要上自我的“岸”
41:55 怎样看待和理解“世界是个草台班子”、“人生不是轨道,是狂野”这些话?
【往期节目】
【职场成长手记】:串台《姜Dora在此》|对话副总裁|对谈“文案女王”林桂枝|对谈「日谈公园」|串台《中年延长线》|串台《组织进化论》|二次串台「三五环」|串台《TIANYU2FM》|串台《自我进化论》|串台《搞钱女孩》|二次串台《体制内|小职员们的聊天局》|串台《逃班威龙》|对谈百万粉丝博主可妈|对谈头部医药集团前首席投资官刘佳凝|对谈搞钱女孩小辉
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【钱录】:学业岔路口,应该如何选|“关系”不拧巴|你的人生需要主线|走近博士|985博导教你选导师|北师大演讲实录|努力和选择同样重要
【钱钱老师的沉浸式答疑】:本硕博职场Q&A(2023年2月版)|本硕博职场Q&A(3月版)|本硕博职场Q&A(4月版)|本硕博职场Q&A(5月版)|本硕博职场Q&A(6月版)|本硕博职场Q&A(7月版)|本硕博职场Q&A(8月版)|本硕博职场Q&A(9月第一期)|本硕博职场Q&A(9月第二期)|本硕博职场Q&A(10月版)|本硕博职场Q&A(11月版)|本硕博职场Q&A(12月版)|本硕博职场Q&A(2024年2月版)|本硕博职场Q&A(2024年3月版)|本硕博职场Q&A(2024年4月版)|本硕博职场Q&A(2024年5月版特别)|本硕博职场Q&A(2024年5月)
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