Avsnitt
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Bienvenue sur le seuil de la saison d’hiver ! Le solstice d'hiver de ce 21 décembre est aussi connu sous le nom païen de Yule. C'est le sabbat qui marque le point le plus sombre de l’année, mais aussi la célébration du retour de la lumière. Célébrée depuis l’Antiquité, Yule est l’une des premières fêtes de renouveau. C’est le temps de se recentrer sur soi, ses proches, de partager des moments privilégiés avec ceux que nous aimons, d’offrir des cadeaux ! C’est aussi le moment de faire entrer la lumière, dans nos maisons, dans nos vies, et dans nos coeurs.
Aujourd’hui, j’ai la joie d’offrir cet espace de méditation à Marion Sebih. Marion transmet la magie du Kundalini Yoga et du Yin Yoga depuis plus de 12 ans. Elle a complété ses formations académiques par des voyages initiatiques en Inde, en Amazonie péruvienne et au Maroc. Ses livres et sa formation "Kundalini Yoga, médecine de la joie", associent Yoga et chamanisme. La célébration et la joie sont au cœur de son enseignement atypique. Elle est l'auteure du Kundalini des saisons, Yoga du vivant (éd. Flammarion 2021) et du Yoga de la femme joyeuse (éd. Flammarion 2022).
Marion vous offre aujourd’hui une méditation remplie de lumière pour célébrer le passage de Yule ! Installez-vous au calme avec un coussin, une bougie, un briquet ou des allumettes, un papier, un crayon et une boîte sacrée... et préparez vous à vous laisser porter par la voix de Marion.
Je vous souhaite un beau voyage dans la passage vers la nouvelle année et vers la lumière, et que la lune veille sur vous !
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Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir à mon micro Sandra Lorenzo. Dans cet épisode, nous parlons des arrêts naturels de grossesse. Si ce sujet est sensible pour vous, prenez votre temps pour écouter à votre rythme. Et si vous ou votre partenaire avez vous-même vécu une fausse couche, n’attendez plus pour demander de l’aide si vous en ressentez le besoin.
J’avais à coeur d’aborder en profondeur le sujet sensible et encore si tabou des arrêts naturels de grossesse, plus communément appelés fausses couches. Sandra est journaliste, et elle a publié début 2022 un livre intitulé « Une fausse couche comme les autres » pour témoigner de son vécu. Son livre retrace les étapes de son histoire, avec beaucoup d’authenticité et toute la complexité d’une expérience pourtant banale. En effet, les arrêts naturels de grossesse concernent 1 femme sur 10 et 1 grossesse sur 4. Il est donc temps que ce sujet soit porté à un niveau politique pour qu’on puisse enfin proposer aux femmes une meilleure prise en charge des grossesses arrêtées. Et c’est la mission que s’est donné Sandra. Vous pourrez aussi écouter le podcast issu du livre, qui est à présent disponible sur toutes les plateformes d’écoute !
Dans cet épisode, on a parlé :
du poids du silence autour des arrêts naturels de grossesse du silence entourant le premier trimestre de grossesse et de l’hyperémèse gravidique de comment se débarrasser d’une trop encombrante culpabilité de la dissymétrie des vécus et des ressentis entre les femmes et les hommes de l’importance de la posture et des paroles bienveillantes des soignants de la période de postpartum après un arrêt naturel de grossesse, du temps de guérison du corps et du coeur de la thérapie de l’écriture et du rituel de la lettre de la sexualité après la grossesse arrêtéeMerci encore à Manon, grâce à qui j’ai pu rencontrer Sandra. Et merci bien sûr à Sandra pour la force de son témoignage.
Je vous souhaite une bonne écoute, et que la lune veille sur vous :)
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Crédits :
Production : Anne Francin
Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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RÉFÉRENCES
> Retrouvez Sandra sur son compte IG @sandragloria
Son livre "Une fausse couche comme les autres" (éd. First, 2022) est dispo chez votre libraire et le podcast issu du livre est dispo par ici :
https://podcasts.apple.com/ch/podcast/une-fausse-couche-comme-les-autres/id1649929842?l=en
> Le collectif Fausse Couche Vrai Vécu pour une meilleure prise en charge des grossesses arrêtées, avec :
Judith Aquien, autrice de Trois mois sous silence. Le Tabou de la condition des femmes en début de grossesse (Payot, 2021) et cofondatrice du Parental Challenge ;
Fanny de Font-Réaulx, cofondatrice et réalisatrice Luna Podcast, le podcast des itinéraires bis de la maternité ;
Mathilde Lemiesle, autrice de Mes presques riens (Lapins, 2021), et du compte Instagram du même nom ;
Sandra Lorenzo, journaliste et autrice de Une fausse couche comme les autres (First, 2022) ;
Anna N’Diaye, journaliste et cofondatrice de Luna Podcast, le podcast des itinéraires bis de la maternité ;
Paloma Stefani, chargée de communication Luna Podcast, le podcast des itinéraires bis de la maternité
pour signer la pétition Fausse couche, vrai vécu c'est par ici : https://www.change.org/p/fausse-couche-vrai-v%C3%A9cu-1sur4
> Association AGAPA (soutien et groupes de parole) : https://association-agapa.fr/
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Saknas det avsnitt?
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C’est avec beaucoup de joie que j’ai reçu Ynaée Benaben, une femme exceptionnelle et pétillante, qui a la conviction profonde qu’il faut agir sur le terrain pour faire bouger les lignes. Ynaée a co-fondé l’association « En avant toutes » qui œuvre pour l'égalité des genres et la fin des violences faites aux femmes et aux personnes LGBTQIA+. Depuis 10 ans, « En avant toutes » propose des outils concrets et des ressources aux femmes victimes de violences, en s’adressant plus précisément aux jeunes femmes, particulièrement exposées aux violences, dans leurs relations amoureuses comme au sein de leur famille.
Comme le dit si bien Ynaée, « ça bouge plus vite si tout le monde bouge ! ». Il faut agir à tous les niveaux : auprès des institutions, des collectivités, des entreprises et bien sûr dans la sphère de l’intime. L’association est donc très présente sur le terrain : dans les écoles, les forum destinés aux jeunes, les festivals… pour parler des questions de violences et d’inégalité, mais surtout pour parler d’amour, des différentes façons de le vivre et de l’exprimer, et aussi pour parler de relations saines, d’estime de soi, de bienveillance…
Alors avec Ynaée dans cet épisode on a discuté :
des missions et des combats menés par l’association des changements dans l’ère post #metoo des questions de l’égalité des sexe, d’identité de genre, et de sexualité, particulièrement chez les jeunes générations de l’importance de faire exister des espaces d’écoute et de parole bienveillants et de la capacité d’action qui en découle de la question de l’inégalité salariale de sororité et de transmissionMerci infiniment Ynaée, cet épisode était essentiel !
Je vous souhaite une bonne écoute, et que la lune veille sur vous :)
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Crédits :
Production : Anne Francin
Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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RÉFÉRENCES
Retrouvez le site de l’association : https://enavanttoutes.fr/
La page Instagram : https://www.instagram.com/enavanttoutes/
La page TikTok : https://www.tiktok.com/@enavanttoutes
Le tchat Comment on s’aime est ouvert du lundi au samedi de 10h à 21h :
https://commentonsaime.fr/
Pour faire intervenir « En avant toutes » dans votre école pour des présentations, des ateliers :
écrire à [email protected] en parler aux personnes relai de l’établissement (CPE, psy…) écrire sur Instagram ou TikTok -
J’ai la joie aujourd’hui de vous proposer une méditation pour célébrer Samhain.
Samhain incarne le point d’équilibre entre l’équinoxe d’automne et le solstice d’hiver. C’est aussi le point de jonction entre la saison claire et la saison sombre. Samhain c’est la célébration païenne la plus connue, c’est le nouvel an des sorcières... Traditionnellement, et dans beaucoup de cultures, cette nuit du 31 octobre est le moment de l’année pendant lequel le voile qui sépare les mondes visible et invisible est le plus fin. C’est donc l’occasion de rendre hommage à celles et ceux qui nous ont précédé. Je ne vous proposerai pas de communiquer avec le monde invisible, mais simplement de vous ouvrir à ce que vous ne voyez pas avec vos yeux. De vous arrêter un instant pour ressentir et voir avec votre coeur.
Allumez votre bougie, installez-vous confortablement et fermez vos yeux. Laissez vous porter par le son de ma voix, celui du kochi et celui du tambour.
Je vous souhaite une belle écoute, et que la lune veille sur vous !
Avertissement : dans cette méditation j'évoque les lignées. Mais si les lignées de votre famille ne vous apportent pas de sécurité, vous pouvez bien entendu vous connecter à vos lignées choisies, vos lignées de coeur.
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Production : Anne Francin
Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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Camille Bataillon est sexologue clinicienne, autrice et podcasteuse. Elle a lancé tout récemment son podcast intitulé « Camille parle sexe », dans lequel elle vous ouvre les portes du bien-être sexuel. Sa vocation est claire : vous offrir la crème de la crème en sexologie, et le meilleur de l’éducation sexuelle ! Camille milite pour une approche slow sex, j’ai d’ailleurs été séduite par le concept de sexualité de pleine conscience, dont vous saurez tout en écoutant cet épisode. Camille vit en Belgique, et elle est aussi la toute jeune maman de Jana, 5 mois.
Dans cet épisode, nous avons parlé :
de la vocation et du parcours de Camille du concept d’autonormie sexuelle, où l’art de créer sa propre norme vis à vis de la sexualité de communication, de vulnérabilité et de bien-être sexuel de sexualité de pleine conscience, d’orgasme, de libido et de sextoys de sexopérinatalité : les mythes et la réalité de la sexualité pendant la grossesse et en postpartum, ainsi que l’impact de l’allaitement sur la sexualitéJe vous souhaite une bonne écoute, et que la lune veille sur vous :)
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Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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RÉFÉRENCES
Retrouvez Camille sur son site : https://www.camillebataillon.com/fr/sexologue/
Et sur sa page Insa @camilleparlesexe : https://www.instagram.com/camilleparlesexe/?hl=fr
Écoutez son super podcast "Camille parle sexe" : https://podcasts.apple.com/podcast/id1641901845?ign-itscg=30200&ign-itsct=lt_p
Son livre "Réinventer sa vie intime après bébé" est disponible par ici : https://www.decitre.fr/livres/reinventer-sa-vie-intime-apres-bebe-9782378831493.html
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Léa Bordier, mon invitée de cet épisode, est réalisatrice et podcasteuse, et s’intéresse de très près à tous les sujets tant intimes que politiques touchants les femmes : rapport au corps, à l’amour, à la sexualité, au temps qui passe… Elle les aide à libérer leur parole à travers les images et les mots, et crée ainsi une véritable collection de portraits intimistes, touchants et authentiques, reflet multigénérationnel de notre société. Mais aujourd’hui, Léa passe de l’autre côté du miroir et du micro…
Dans cet épisode, nous avons parlé :
du corps des femmes de nous quand on aura 70 ans de l’amour et de comment nous nous aimons aujourd’hui d’un projet de documentaire sur l’avortement…Je vous souhaite une très bonne écoute, et que la lune veille sur vous :)
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Crédits :
Production : Anne Francin
Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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RÉFÉRENCES
Retrouvez tout le travail de Léa sur son site :
https://www.leabordier.com/portraits
et sur sa chaîne Youtube :
https://www.youtube.com/channel/UCzgvmRCmKrSM7rxCnj1nUig
sur Instagram : https://www.instagram.com/leabordier_/?hl=fr / @leabordier_
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J’ai eu le grand plaisir d’interviewer Caroline Perrineau, mieux connue sous le pseudo @theyoginist. Caroline est professeure de yoga, créatrice de contenus et influenceuse. C’est en la croisant par hasard au détours d’un cours de yoga que je lui ai proposé de venir à mon micro. Parce que au-delà d’être une super prof de yoga, Caroline est aussi la maman de Marlow qui a 13 mois ; parce que la naissance de son bébé et le postpartum qui s’en est suivi l’ont bouleversée ; parce que malgré sa grande sphère d’influence sur les réseaux sociaux, elle a su dire stop quand c’était le bon moment pour elle ; parce qu’elle nous parle de son expérience depuis son coeur, avec authenticité et simplicité.
Dans cet épisode, nous avons parlé de yoga c’était incontournable ! Mais aussi :
> de la relation avec les réseaux sociaux, d’authenticité et de stratégie
> d’une approche décomplexée de la santé mentale
> de la naissance et de comment surmonter un trauma
> de postpartum, avec son lot d’injonctions, de dépression, de beauté et d’acceptation
Je vous souhaite une merveilleuse écoute, et une très belle nouvelle lune d’automne !
Que la lune veille sur vous :)
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Production : Anne Francin
Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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RÉFÉRENCES
Retrouvez Caroline sur sa page Insta :
https://www.instagram.com/theyoginist/?hl=fr
Et pratiquez le yoga avec elle sur sa chaîne Youtube :
https://www.youtube.com/channel/UCGZCkN3nCU5fXSfeRpbsd0w
Et son site internet est par ici :
http://www.theyoginist.com/
Des comptes Insta pour en savoir plus sur les abdos, le périnée, la diastase :
@princesseperinee
@mademoiselle_ventreplat
@estelle_kine
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Aujourd’hui, j’ai la joie de laisser l’espace à mon amie Lucie Codiasse. Vous connaissez certainement déjà Lucie, je l’ai interviewée au tout début de l’aventure du podcast pour parler des tentes rouges. Lucie est professeure de Kundalini yoga, elle porte l’espace de cercles de femmes et forme également des gardiennes de cercles. Elle est Directrice communication & développement chez Action contre la faim.
Lucie vous offre une très belle capsule méditative pour accueillir l'automne et célébrer Mabon. Installez vous au calme et préparez vous à vous laisser porter par la voix de Lucie et à ouvrir votre coeur. Je vous souhaite un beau voyage vers l’abondance et la douceur.
Que la lune veille sur vous !
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Crédits :
Production : Anne Francin
Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing) / Macroform (Root Chakra)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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Références
Retrouvez Lucie sur Instagram :
https://www.instagram.com/luciecodiasse/?hl=fr
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Jenny Chammas est Master Coach pour leaders ambitieuses, elle propose des programmes de coaching dédiés aux femmes qui souhaitent franchir une étape dans leur carrière. Elle anime aussi le podcast à succès « Femme Ambitieuse ». Son objectif est d’accompagner les femmes à affirmer leur leadership pour gagner en confiance, en performance et en bien-être. Partant du principe que nos pensées créent notre réalité, Jenny va vous raconter pourquoi une déprogrammation de nos schémas et de nos modes de pensée est indispensable à une transformation en profondeur, pour vivre de façon plus intentionnelle.
Dans cet épisode, nous avons parlé :
du parcours de Jenny, du développement de son activité de coaching et du programme Leaders Ambitieuses de l’évolution du modèle de leadership dans les entreprises de comment concilier sa vie pro et sa vie perso de « hacker notre cerveau » pour mieux diriger notre vie de l’impact du genre sur le leadership du rôle essentiel de l’intuition pour développer son leadershipJe vous souhaite une bonne écoute, un beau week-end de pleine lune et une très belle rentrée !
Que la lune veille sur vous :)
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Production : Anne Francin
Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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RÉFÉRENCES
Retrouvez Jenny sur son site : https://jennychammas.com/
et sur Instagram : https://www.instagram.com/jennychammas_mastercoach/?hl=fr / @jennychammas_mastercoach
La Masterclass dont Jenny nous parle à la fin de l’épisode vous est OFFERTE !
RDV jeudi 15 septembre à 20h pour « Gagner en confiance et oser assumer votre leadership ! »
https://jennychammas.com/mc/?src=SITE
Le podcast FEMME AMBITIEUSE est disponible sur toutes les plateformes d’écoute :
https://jennychammas.com/podcasts
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Pour cet épisode de rentrée, j’ai le grand plaisir d’accueillir Gaëlle Baldassari pour parler du cycle menstruel. Gaëlle est la fondatrice du mouvement « Kiffe ton cycle » né en 2017. Coach et formatrice au service du leadership des femmes, Gaëlle accompagne les femmes à comprendre et mieux vivre leur cycle. Elle se définit elle-même comme une « hackeuse des cycles menstruels », et nous aide à reprogrammer nos connaissances pour faire de notre cycle un allié intime du quotidien.
Dans cet épisode, il est question de réappropriation de connaissances et de réclamation d’autonomie. Gaëlle nous parle de l’enjeu essentiel de la compréhension du cycle comme un indicateur de notre santé physique et mentale : ou comment prendre soin de soi pour mieux savoir dialoguer avec ce messager qu’est notre cycle. Nous avons parlé :
du parcours de Gaëlle et de ce qui l’a menée à créer « Kiffe ton cycle » de la physiologie du cycle menstruel et des énergies directrices qui nous aident à surfer les vagues des facteurs externes qui peuvent impacter notre cycle de la normalisation des douleurs menstruelles et des pathologies liées au cycle comme l’endométriose du SPM (ou syndrome pré-menstruel) de la préménopauseJe vous souhaite une bonne écoute, une prometteuse nouvelle lune et une très belle rentrée !
Que la lune veille sur vous !
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Crédits :
Production : Anne Francin
Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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RÉFÉRENCES
Vous pouvez découvrir la plateforme Kiffe ton cycle par ici :
https://www.kiffetoncycle.fr/
Vous y trouverez de nombreux programmes en ligne, le TedX de Gaëlle pour sortir du tabou du cycle menstruel, des sommets trimestriels pour approfondir vos connaissances : contraception, autonomie gynécologique, endométriose etc…
Vous pouvez suivre le compte Instagram @kiffetoncycle
Le livre « Kiffe ton cycle » est disponible par là :
https://www.cultura.com/p-kiffe-ton-cycle-9782035966698.html?ae=2089&utm_source=kiffetonstyle&utm_medium=affiliation&utm_campaign=affinitaire
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Dans cet épisode, j'ai eu le grand plaisir d’échanger avec Claire Tran. Claire est danseuse et actrice, elle vit à Paris et est maman de 2 enfants. Un déclic féministe l’a poussée à co-fonder l’association « Parents & féministes » en 2019, au sein de laquelle elle se bat pour une société plus égalitaire et une éducation plus libre. Soutient aux mères, plaidoyer politique et partage des savoirs féministes sont les 3 axes de travail de l’association. Avec Claire, nous avons abordé les sujets de la parentalité et du féminisme, ainsi que de l’éducation non sexiste et non genrée… Ce sont des sujets parfois épineux mais qui nous permettent de nous interroger sur les parents que nous sommes, et sur les schémas que nous avons conscience (ou pas !) de reproduire...
Dans cet épisode, nous avons parlé :
de féminisme et de maternité de l’association « Parents et féministes », sa création, ses combats de l’allongement du congé paternité de la répartition des tâches ménagères d’éducation non sexiste et non genrée de rapport au corps féminin à travers la danse et la maternitéUn grand merci à Claire pour cet épisode, qui vous donnera certainement du grain à moudre pendant vos vacances !
Je vous souhaite une très belle écoute, ainsi qu’une belle nouvelle lune.
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Crédits :
Production : Anne Francin
Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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RÉFÉRENCES
Vous pouvez retrouver l'association "Parents & Féministes" sur leur site :
https://parentsetfeministes.com/
Vous pouvez écouter "Un podcast à soi" de Charlotte Bienaimé par ici :
https://www.arteradio.com/emission/un_podcast_soi
Les autrices et les livres cités dans l'épisode :
- l'illustratrice Emma est sur Instagram : @emma_clit , vous pouvez retrouver sur son compte l'histoire « Ça se met ou ? »
- Tiffany Cooper : "Homme sweet Homme" (éd. Eyrolles)
- Titiou Lecoq : « Libérées » (éd. Fayard)
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Dans cette seconde partie de notre entretien avec Karine Laseva aka @quantikmama, nous avons longuement échangé à propos d’entrepreneuriat sacré. C’est un module intégré à la formation de Quantik doula, et qui est à mes yeux essentiel. Il s’agit de comprendre comment entreprendre et gérer son business en conscience, avec authenticité et alignement. Questionner son rapport à l’argent, son droit à l’abondance, son rapport au virtuel et aux réseaux sociaux, font partie intégrante de la transformation qui s’opère lorsqu’on veut devenir doula…
Avec Karine, nous avons donc parlé :
du métier de doula et de vision entrepreneuriale de l’abondance et du danger du « scarcity mindset » des limites à poser pour se protéger grâce au mantra « bounderies are love » du difficile équilibre à trouver sur les réseaux sociaux de viser la joieJe vous souhaite une très belle écoute de cette seconde partie.
Que la lune veille sur vous !
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Production : Anne Francin
Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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RÉFÉRENCES
Vous pouvez retrouver Karine sur son site Quantik Mama : https://quantikmama.com/
et sur sa page Insta @quantikmama
Jusqu'au 28 juillet, il y a une grande vente estivale avec une super promo de -50% sur les préparations virtuelles !
C'est par ici : https://quantikmama.com/les-cours-en-ligne/
+ en entrant le code ANNEYOGADOULA au moment de votre achat, vous ne payerez ni plus, ni moins, mais je recevrai un petit pourcentage de la somme versée. C’est une manière simple de me soutenir en un seul clic :)
Accédez aussi au podcast de Karine, "Tisser l'invisible" par ici : https://quantikmama.com/podcasts/
ou sur votre plateforme d'écoute préférée
Et enfin, si vous voulez en savoir plus sur l'école Quantik Doula, c'est par là : https://ecolequantik.com/
@ecolequantikdoula
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Aujourd’hui, pour échanger sur le sujet passionnant du nouveau paradigme de la naissance, j’ai l’immense plaisir d’accueillir à mon micro une femme que j’admire : Karine Laseva, connue sous le pseudo de Quantik Mama. Sage-femme quantique, midwitch, elle révolutionne le monde des naissances grâce à son blog, son séminaire, son podcast et son école Quantik Doula. Karine habite avec sa famille entre son Quebec natal et la jungle du Costa Rica, et elle réinvente sa vie chaque jour avec toujours plus de résilience, de grâce, de witcherie et d’audace.
Je vous livre ici la première partie de notre entretien, dans laquelle Karine s’est racontée en tant que midwitch, sage-femme par essence depuis plusieurs vies et sorcière depuis toujours. Dans cet épisode, nous avons aussi parlé :
de l’enfantement comme source de puissance et de créativité de la naissance entre science et sacré, du quantique et de l’invisible de comment enfanter librement et toucher à sa puissance peut bouleverser une trajectoire de vieLa seconde partie sera disponible dès la semaine prochaine…
Je vous souhaite une très belle écoute et une merveilleuse pleine lune !
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Jusqu'au 28 juillet, il y a une grande vente estivale avec une super promo de -50% sur les préparations virtuelles !
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@ecolequantikdoula
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Bienvenue dans le 3ème épisode de la série Femmes Ressources, j’ai aujourd’hui le plaisir d’accueillir Amélie Clergue Vaurès que vous avez entendue la semaine dernière dans l’épisode #29. Cet épisode est dédié à une technique qu’Amélie propose, qui à mon sens peut faire une réelle différence pour améliorer notre hygiène de vie au quotidien : cette technique, c’est le breathwork (ou respiration consciente continue). Et particulièrement, je pense à toutes les femmes et tous les couples qui sont en projet de conception et en parcours PMA : le Fertility Breath® est aussi un soutien puissant pour optimiser sa fertilité.
Dans cet épisode, Amélie nous raconte en détail ce qu’est le breathwork et l’origine de cette technique. Elle nous explique les effets et les bienfaits, tant que le plan physique et physiologique que sur les plans mental, émotionnel et spirituel.
Que vous ayez l’envie de rééquilibrer votre hygiène de vie, d’optimiser votre énergie vitale, de réduire l’inflammation et le niveau de stress, ou tout simplement de vous sentir soutenu.e pour traverser un moment difficile ou une transition de vie : le breathwork sera un outil pertinent, accessible et facile à mettre en place.
Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse découvrir l’épisode !
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Production : Anne Francin
Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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RÉFÉRENCES
Vous pouvez retrouver Amélie sur son site :
https://www.la-methode-innessence.com/
et sur sa page IG : @amelieclerguevaures
Son livre "Mon projet bébé, les secrets de l'ayurvéda pour booster sa fertilité et préparer sa grossesse" est paru aux éditions Jouvence en janvier 2022.
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Quel beau portail qu’une nouvelle lune d’été pour parler de fertilité !
La fertilité, c’est un sujet qui me passionne, pas seulement parce que je suis doula, mais aussi parce que j’ai traversé moi-même un parcours PMA, deux même, et que je vois et j’entends que c’est un sujet de préoccupation chez de nombreuses personnes. Il est fréquent de vouloir tout contrôler dans sa vie, mais s’il y a bien une chose qui paraît hors de contrôle, c’est la fertilité. Que se passe-t-il au coeur de nos cellules, qui nous permette de concevoir un enfant, ou qui nous empêche de tomber enceinte, ou même de garder un embryon ? Pourquoi est-ce si rapide parfois, et si long d’autres fois ? Quelle marge de manoeuvre avons-nous pour optimiser notre fertilité ?
J’ai le grand plaisir de recevoir aujourd’hui Amélie Clergue Vaurès pour un épisode entier dédié à ce sujet. Amélie est thérapeute en Ayurvéda, en étiomédecine et kinésiologue. Elle a publié en janvier dernier l’ouvrage intitulé « Mon projet bébé, les secrets de l’Ayurvéda pour booster sa fertilité et préparer sa grossesse ».
Dans cet épisode, nous avons parlé :
des outils qu’Amélie utilise pour aider les femmes et les couples à optimiser leur fertilité des causes internes et externes d’une baisse de fertilité de l’inégale part de responsabilité portée par les hommes et les femmes de l’importance du terrain physique et émotionnel d’une fertilité élargie à d’autres dimensions de notre vieAvis à tous les futurs parents, cet épisode vous fera peut-être prendre conscience que s’intéresser à notre fertilité reproductive nous ouvre une porte vers un chemin insoupçonné de soin de soi, d’attention à l’autre, de guérison, d’humilité.
Je vous souhaite une très belle écoute et une belle nouvelle lune !
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Crédits :
Production : Anne Francin
Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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RÉFÉRENCES
Vous pouvez retrouver Amélie sur son site :
https://www.la-methode-innessence.com/
et sur sa page IG : @amelieclerguevaures
Son livre "Mon projet bébé, les secrets de l'ayurvéda pour booster sa fertilité et préparer sa grossesse" est paru aux éditions Jouvence en janvier 2022.
Ses prochains événements :
- la retraite (IN)nessence qui aura lieu du 14 au 16 octobre 2022 au Domaine de Transières (à 1h de Paris)
- un nouveau programme Coaching et Breathwork pour reprendre sa puissance et atteindre la paix intérieure grâce au pouvoir du souffle redémarrera en octobre 2022 (12 places maximum)
- vous pouvez découvrir les sessions de Fertility Breath tous les lundis à 18H45 via zoom
- du mardi ou jeudi, Amélie reçoit en consultations individuelles à son cabinet situé à Paris 16ème -
Maeva Morin est autrice et enseignante de yoga. Mais elle est avant tout une enfant de la Terre, avec l’écologie chevillée au corps. Elle a publié très récemment un livre magnifique intitulé « Sagesse Sauvage » aux éditions Solar. C’est un livre poétique, écrit avec l’âme et le coeur, un ouvrage tissé en collaboration avec 9 autres femmes qui nous invite à ouvrir le regard vers notre sagesse intérieure et universelle.
Dans cet épisode, nous avons parlé :
de l’enseignement des 13 mères originelles de la relation au corps féminin dans une société patriarcale du livre Sagesse Sauvage d’appropriation culturelle d’écologie intérieure d’écoféminisme, de spiritualité et de l’envie d’un engagement politique différent…Nous avons enregistré cet épisode le 21 mars, et je vous l’offre en ce 21 juin, jour du solstice d’été.
Vous verrez que cette synchronicité n’est pas complètement un hasard…
Je vous souhaite une très belle écoute, et surtout un magnifique portail de solstice d’été !
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Crédits :
Production : Anne Francin
Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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RÉFÉRENCES
Retrouvez Maeva sur son site internet : https://www.maevayoga.com/
et sur son compte Instagram : @maevamorinyoga
Voici les 2 livres publiés par Maeva :
- Mon cahier Féminin Sacré (éd. Solar, 2020)
- Sagesse Sauvage, cheminer au rythme de la Terre (éd. Solar, 2022)
Retrouvez aussi l'illustratrice Marius Heureux sur son compte Instagram : @mariusheureux
Les ouvrages cités en référence :
- "Les 13 mères originelles" - Jamie Sams
- La méthodologie du "Travail qui relie" Joanna Macy est expliquée ici :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Joanna_Macy
et vous pouvez lire cet ouvrage : "Ecopsychologie pratique et rituels pour la terre" - Joanna Macy & Molly Young Brown
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J’ai le grand plaisir aujourd’hui d’accueillir une passionnée d’art épistolaire, une militante et archiviste de l’intime : Morgane Ortin. Morgane a créé le compte Instagram @amours_solitaires, grâce auquel elle recueille des centaines de milliers de messages d’amour reçus par SMS. Elle est convaincue qu’on peut changer le monde à partir du laboratoire de nos relations amoureuses, et elle milite pour une révolution de l’amour et de l’intime. Parce que comme elle le dit si bien :
« Révolutionner le monde et révolutionner la politique ça commence dans l’intime. Nos manières de nous aimer, de faire l’amour, de considérer l’autre, tout ça c’est politique. Si on arrivait à faire de l’intime un foyer non pas de domination mais d’égalité, on serait beaucoup plus à même de changer le monde » !
Avec Morgane dans cet épisode nous avons parlé :
> de sa passion pour l’amour et l’écriture
> de la genèse du compte @amours_solitaires, de la question du couple et des rapports inégalitaires, de l’intime comme une arme politique
> de la difficulté des hommes à parler d’amour et de leurs sentiments
> de la charge émotionnelle du secret et du silence dans nos vies
> de la valeur des écrits modernes (mail et sms) et du rapport au temps dans l’écriture
> du pouvoir thérapeutique de l’écriture
Je vous souhaite une très belle écoute, que la lune veille sur vous !
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Crédits :
Production : Anne Francin
Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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RÉFÉRENCES
Retrouvez Morgane sur son compte Instagram : @morganeortin, et bien sûr ne manquez pas de suivre le compte @amours_solitaires !
Voici les livres publiés par Morgane :
- Amours solitaires (2018, Albin Michel)
- Amours solitaires, une petite éternité (2019, Albin Michel)
- Le secret (Albin Michel)
- Toutes les lettres ne sont pas des lettres d’amour (Leduc, 2022)
- Amours solitaires a été adapté en série sur Arte.tv : https://www.arte.tv/digitalproductions/fr/amours-solitaires/
Le site de l'association La Zep dont nous parlons à la fin de l'interview : https://zep.media/
Et pour aller plus loin, si comme Morgane l'art épistolaire vous passionne, vous pouvez lire :
"Lettres à Milena" de Franz Kafka
"Lettres à un jeune poète" de Rainer Maria Rilke
"Lettres à Sartre" de Simone De Beauvoir
et tant d'autres !...
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S’il y a bien une chose qui me tient à coeur avec ce podcast, c’est de montrer la pluralité. La pluralité des idées, la pluralité des possibles. Montrer qu’il y a mille et une façons d’exprimer sa condition de femme, dans l’intime comme dans le politique. Notre contexte définit le prisme de notre regard et le choix de nos combats. La diversité et la pluralité permettent la nuance.
Je suis honorée de vous offrir aujourd’hui cet épisode enregistré avec l’écrivaine et blogueuse engagée Laura Nsafou aka Mrs Roots. Laura est une figure française de l’afroféminisme, mouvement qu’elle revendique à travers son blog et ses livres. Elle s’intéresse à la consolidation d’une littérature afropéenne et à la visibilité des littératures afro. Ses écrits questionnent l’identité et le rapport à l’altérité. Le fait d’être une femme noire vivant en France et en Europe, ayant reçu en héritage les luttes des femmes noires avant elle.
Avec Laura, nous avons parlé :
> de la quête d’identité dans l’adversité
> du manque de représentativité de la société dans la littérature française
> d’afroféminisme et d’afropéanité
> de son dernier roman, « Nos Jours Brûlés », qui nous emmène dans un voyage afrofuturiste. Chemin initiatique, quête du monde invisible, acceptation de la part d’ombre en soi, écologie et féminisme en sont la trame de fond.
Je vous souhaite une belle écoute !
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Crédits :
Production : Anne Francin
Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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RÉFÉRENCES
Retrouvez Laura Nsafou sur son blog : https://mrsroots.fr/
et sur son compte Instagram : @mrsrootsbooks
Voici une liste non exhaustive de ses oeuvres :
- "Comme un million de papillons noirs", illustration Barbara Brun (éd. Cambourakis, 2018)
- "La demeure du ciel", illustration Olga Guillaud (éd. Cambourakis, 2021)
- "Nos jours brûlés" (éd. Albin Michel, 2021). Le tome 2 est à paraître en septembre 2022 !
- "Amours croisées", roman graphique illustré par Camélia Blandeau (éd. Marabout, 2022)
Pour aller plus loin :
- "Home" - Toni Morrison
- "Afropea. Utopie post-occidentale et post-raciste" - Léonora Miano (éd. Grasset, 2020)
- "Et maintenant le pouvoir" - Fania Noël (éd. Cambourakis, 2022)
- le documentaire d'Amandine Gay : "Ouvrir la voix" est disponible ici : https://boutique.arte.tv/detail/Ouvrir_la_voix
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Si vous aussi vous êtes convaincue que la puissance de l’intime se joue dans sa dimension politique ;
Si vous aussi, vous voulez tordre le cou aux injonctions faites aux femmes en matière de sexualité, de parentalité, de rapport au corps, d’accouchement et j’en passe ;
Si vous aussi, vous vous interrogez sur la possibilité d’un amour hétérosexuel égalitaire, voire sur la cohexistance possible du féminisme et de l’hétérosexualité,
alors bienvenue, cet épisode est fait pour vous !
C’est aujourd’hui avec Ovidie que nous abordons tous ces sujets passionnants ! Autrice et réalisatrice, Docteure en Lettres et Études filmiques, Ovidie est spécialisée dans les questions de rapport au corps, de féminismes et de sexualités. Dans cet échange, nous avons tissé le fil de la question de l’INTIME et du POLITIQUE qui est la trame de l’ensemble de son travail depuis plus de 20 ans. Comprendre comment on pense l’intime. Comment on politise l’intime.
Dans cet épisode, vous découvrirez l’itinéraire d’une féministe, militante pro-sexe dans les années 90 et combattante post-#metoo. Et aussi :
> un questionnement sur la possibilité de sortir de la sexualité
> le constat de la dissymétrie du couple hétérosexuel et de l’épineuse cohabitation du féminisme et de l’hétérosexualité
> la condamnation des injonctions multiples faites aux femmes et particulièrement aux mères
> l’espoir dans la génération à venir
Ce sont tous ces sujets brûlants qu’Ovidie questionne et déconstruit au quotidien, avec un regard à faire flamber le patriarcat. Merci Ovidie pour cet échange, mais surtout merci d’être là, depuis 23 ans, à te battre sans relâche sur le front de l’intime. Tu es une mercenaire, c’est toi même qui le dis si bien.
Je vous souhaite une belle écoute !
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Crédits :
Production : Anne Francin
Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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RÉFÉRENCES
Retrouvez Ovidie sur son compte Instagram : @ovidieraziel
et les toutes dernières réalisations d'Ovidie :
- l'essai « Tu n’es pas obligée », illustré par Diglee (éd. La ville brûle, avril 2022)
- le documentaire « Le procès du 36 » diffusé sur France 2 le 27 avril 2022, et disponible en replay par ici : https://www.france.tv/france-2/infrarouge/3292942-le-proces-du-36.html
- La série documentaire "La dialectique du calbute sale", diffusée dans "Le coeur sur la table" : https://www.binge.audio/podcast/le-coeur-sur-la-table/la-dialectique-du-calbute-sale
Quelques-uns des documentaires réalisés par Ovidie :
- À quoi rêvent les jeunes filles ? (2014) pour France 2
- Pornocratie (Canal +, 2016)
- Là où les putains n’existent pas (ARTE, 2017)
- Tu enfanteras dans la douleur (ARTE, 2019)
- La série documentaire "Vivre sans sexualité" co-réalisée avec Tancrède Ramonet, France Culture sur LSD, 2021 : https://www.franceculture.fr/emissions/series/survivre-sans-sexe
- Le documentaire sonore « Juste avant » dans Intime & Politique produit par Nouvelles Écoutes : https://nouvellesecoutes.fr/podcast/intime-politique/
- La série d’animation "Libres !" (ARTE, 2021) : https://www.arte.tv/fr/videos/RC-020447/libres/
Et les livres dont nous avons parlé :
- "Libres ! Manifeste pour s'affranchir des diktats sexuels", illustré par Diglee (éd. Delcourt, 2017)
- "Coeurs insolents" illustré par Audrey Lainé, (éd. Marabulles, 2021)
Enfin, retrouvez le collectif Stop VOG fondé par Sonia Bisch par ici : http://stop-vog.fr/
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Avez-vous déjà eu envie de vous offrir du temps pour prendre soin de vous ?
Aujourd’hui, dans ce 2ème épisode de la série « Femmes ressources », j’ai le grand plaisir d’accueillir non pas une, mais 2 femmes incroyables. Il s’agit de Tran & Melissa, qui sont les créatrices des retraites de yoga « Chez Soi » (@chezsoi.retraites), des retraites destinées aux femmes qui souhaitent s’explorer et prendre soin d’elles dans un esprit de sororité. Tran est professeure de yoga, Melissa est facilitatrice d’ateliers de réflexions. Elles sont toutes deux ancrées dans des démarches écologiques et féministes, valeurs socles qu’elles transmettent lors des retraites.
Toutes les 3, on a parlé de la recette de leur concept, de bienveillance, de non-jugement, de sororité. De l’association alchimique du travail sur le corps et sur la parole. De l’idée que libérer notre voix dans l’intime peut nous donner des ailes pour faire résonner nos convictions et nos valeurs dans le monde.
J’espère que cet épisode vous donnera donc l’envie de créer du temps pour vous, sans culpabilité ! De vous extraire de votre quotidien pour révolutionner votre univers intérieur tout autant que votre monde extérieur !
Je vous souhaite une très belle écoute ! Que la lune veille sur vous.
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Production : Anne Francin
Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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Vous pouvez retrouver Tran & Melissa et toutes les offres de Chez Soi sur le site :
http://chezsoi-retraites.com/
et sur la page IG : @chezsoi.retraites
- Visa fler
