Avsnitt
-
Open 2025 er i bogen - og luften er tyk af anekdoter, heltedåder. håneret og ikke mindst hvordan Rune "the professor" Stensdal Sr. psykede Christian ud på den helt store klinge/roer. CrossFit Open er altid en super community booster, og 2025 er ingen undtagelse. De "gamle" giver hinanden røg, og de nye mærker suset til Friday Night Lights. Værterne ser tilbage på årets oplevelser og workouts, og bærer lytterne minutiøst gennem dette års lidelser. Rasmus kigger forbi, og fortæller om gruppepres, stemningen og atmosfæren, og hvordan det er at miste sin Open jomfruelighed på konkurrencegulvet. Slutteligt bydes der på highlights fra dette års Danmarksmesterskaber i vægtløftning i Fredericia, hvor "the Kids of Heaven" Line og Jacob tømte medaljebakkerne!
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support. -
Studiet er på den anden ende. Teknik-Morten har fået the man-flu, så Mads og Michael må igen alliere sig med CrossFit Open GURU’en Christian Ørskov. Michael har kage med, for minsandten om de to herrers prediction ikke ramte 25.2 lige der hvor den skulle - en repeat af 22.3!! Vi kommer igennem endnu en grueling workout, og kigger enkeltpræstationer, leaderbaard og ser frem mod 25.3 og afrundingen på et fabelagtigt afviklet CrossFit Open event i CrossFit Heaven. Til slut varmer vi op til at Danmarks bedste vægtløftere mødes i Fredericia Idrætscenter hal 6, hvor Heavens Kids igen i år er med i dysten om medaljer!
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support. -
Saknas det avsnitt?
-
CrossFit Open 25.1 er vel overstået, og værterne er helt oppe og køre over den genfundne Open stemning i CrossFit Heaven og de mange tilmeldte. Teknik-Morten er forladt den synkende skude, og taget sit udstyr med, så "10-tommelfingre" Mads & Michael må selv bikse med det nye grej, og har indkaldt forstærkning fra mr. CrossFit Open himself - Christian Ørskov. Vi uddeler "Spirit of the Games Award" til en hårdtkæmpende førstegangsdeltager, og værterne fortæller om deres egen oplevelse med 25.1 - både som dommer, træner og udøver på gulvet. CrossFit Heaven dominerer det danske leaderboard, og værterne gennemgår de forskellige aldersgrupper for at se hvem der har gjort sig positivt (og negativt) bemærket. Til sidst afslører Ørskov, hvad vi kan forvente af 25.2 - en repeat af....
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support. -
Open 25.1 er lige på trapperne, og stemningen når Open højder!! Værterne har hentet hjælp udefra for at hæve den samlede CrossFit IQ. Manden bag det suverænt mest lyttede afsnit af Heavens Podcast - Christian Ørskov er tilbage, og det luften er tyk af CrossFit ekspertviden, selvom værterne behændigt slynger om sig med årstal og workouts. Alle prøver at regne den ud - hvad bliver 25.1. Vi kommer omkring det vigtige leaderboard - hvem er den største CrossFit Open box i Danmark? Michael kører igen græker stilen - Chef is never late - even when he’s not on time!? Så Morten og Mads får et par minutters fred. Der snakkes løst of fast om gamle dage og til sidst trækker Ørskov en kanin op ad hatten, der udfordrer værterne på deres CrossFit viden. Med andre ord: Vi får afsløret, hvem der rent faktisk ved noget om oldschool CrossFit. Og præmien er heller ikke til at kimse af. Alle er dog enige om, at der er lagt i kakkelovnen til 25.1 - alle mand er klar til at fyre den af!
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support. -
Tilmeldingen til Open er i gang, og Michael har været på Grønland for at få inspiration til, hvordan CrossFit Open tilmeldingerne kan slå nye rekorder. Værterne slår stort brød op, og kommer omkring aktuelle emner som Trump, Grønland, Panamakanalen, Gulf of America, Memecoins og CrossFits helt egen Elon moment. Games er flyttet til Albany, og overvejelserne går på at lægge told på både Hyrox og World Fitness Project for at sikre antallet af tilmeldinger til dette års Open. Dagens “Mange Har Spurgt” segment tager “på utallige opfordringer” temperaturen på værternes vægt - holder de stilen, og rammer de formen til Open? Der er besøg af 2 CrossFit Open newbies, Trine og Pia, der kommer forbi til en snak om deres CrossFit rejse, forventninger til Open, og favorit CrossFit movements. På finurlig vis skal vi igen høre om Michaels placering til quarterfinals 🙄, og hvem der mon vinder DM i vælgtløftning i 102kg klassen. Der er med andre ord intet nyt under solen - alle glæder sig for vildt til årets helt store showdown til Friday Night Lights fredag d. 28. februar i CrossFit Heaven!
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support. -
Det er hverdag igen for Michael, Mads og teknik-Morten. Værterne er blevet udsat for fakta-check, og må krybe til korset og udsende en berigtigelse. For har Michael nogensinde slået Madsen i noget som helst? Og er der statistisk belæg for at tale om en podcast effekt?
Efterfølgende kaster vores podcast værter sig modigt ud i et ROMWOD eventyr, hvor stakkels Elizabeth forsøger at håndtere de tre novicer. Det viser sig hurtigt, at de ikke kun er ramt af tvivlsom mobilitet, men også må kæmpe med/mod en højlydt Christian Ørskov, et larmende konkurrence hold, svejserøjnen fra de skarpe loftslys og gentagne forstyrrelser fra en lidt for nysgerrig Peter Germansen. Sidst i dette afsnit åbnes op for det nye “Mange har spurgt” segment, hvor værterne svarer på de mange spørgsmål fra den støt voksende fanskare.
Prøv ROMWOD derhjemme gratis i 7 dage: https://pliability.com
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support. -
Godt Nytår fra Danmarks mest positive podcast om CrossFit. Værterne Mads, Michael og teknik-Morten kigger tilbage på et forrygende 2024 i CrossFit Heaven. Årets højdepunkter og magiske øjeblikke bliver genbesøgt, og der snakkes i øst og vest i vanlig stil om årets op og nedture. Værterne afslører deres nytårsforsæt, og Mads bliver overrasket af en ægte fan af podcasten. Humøret er som sædvanligt højt, og champagneboblerne bidrager til festen!
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support. -
Det er jul, der er jubilæum - 12 days of Christmas nærmer sig. Chefen er grundigt forsinket, så Mads og Morten har igen chancen for taletid og viser, at de kan træde vande. Vi hører om værternes ønsker, og gennemgår de mange input fra medlemsundersøgelsen og hvad de er ført til. Hvad der er sket med naboerne, og hvorfor man igen må smide med vægtene i Open Gym?? Mads og Morten har kigger lidt dybt i IPA'en, og har igen været på nettet, og måske spottet både Michael og familien. 7 AM club er officielt åben, Chefen undskylder både med Sparkling Panayotis og Othello lagkage - julestemningen når nye højder - jubilæums afsnittet kører på den store klinge 🚴♂️
Er det Michael??
Dear Santa 🎅
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support. -
Stemningen er i top - vi varmer op til julefrokosten og double-under workshop. Der er skud ud til Yorn, ny port i himlen og Mads afslører en helt ny side af sig selv. Vi dykker ned i Open Gym Gate - for hvad er nu det vigtigste - Open Gym eller holdtræning?! Fortsætter Michael med at tabe sig, hvad i alverden er 7 AM CLUB?? Vi ser nærmere på Michaels PR forsøg, der får Mads og Morten helt i selvsving. Cold tubs, amerikansk valgkamp, vægtløftning, spandex og kommende events i CrossFit Heaven - kort sagt - rent selvsving 😅!
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support. -
Mads kommer for sent, og afslører hvorfor han har haft en træls dag. Michael vender frygteligt tilbage fra det kolde nord, og presser Morten ud på et sidespor. På utallige lytter opfordringer, har vi langt om længe fået Budz og CrossFit Heaven legenden Annie-Jette i huset, og skal til bunds i flere sager: Hvor mange kg har hun i virkeligheden tabt sig, og hvad indebærer det at følge en kostplan. Hvad er bedst - Budz eller CrossFit. Hvordan fungerer Konkurrence Tinder, og hvad siger Peter til det hele. Er kagekonkurrencerne i Heaven rigged? Vi kommer vidt omkring i CrossFit Heaven andedammen.
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support. -
Når katten er ude 🐈⬛..... Michael er rejst nordpå. Mads og Morten er alene hjemme, og det går ikke stille for sig. Vi kommer omkring Fittest in Heaven skandalen, Family WOD, masser af reklame, gennemgang af app'ens nye billedgalleri og meget mere. Til sidst lugter det langt væk af genbesøg på ægte lærermanér, når Morten og Mads dykker i arkiverne, og finder nogle af de gamle afsnit frem, der ikke har været udgivet. Vi skal (igen) høre om Fittest Teacher in Denmark i 35-39 katetorien - 2017 eller 2018, Susans første bar muscle-up, slår Trine virkelig Michaels rekord med 10 sting i skinnebenet? Vi genbesøger historien om yum-yum, og hvordan Jørgen blev til Yorn, Michael Lorentzen afslører sine mange CrossFit forbedringsområder, skjulte optagelser med Michaels mange vælgerløfter til næste byrådsvalg dukker op, og minsandten om Rich Froning ikke dukker op til allersidst 🏋️♂️ !!
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support. -
Vi har en ægte DON i huset! Energien i studiet når nye højder, og Mads, Michael og Teknik-Morten får kam til deres hår, når den hurtigtsnakkende tronfølger fra Tortilla Flats - Don Sebastian Spanfelner - besøger studiet. Vi kommer helt bag om historien bag navnet, og Don Sebastian fortæller, hvordan det er at vokse op med et forpligtende navn som DON, det kommende generationsskifte i Tortilla Flats, den mexicanske forbindelse og hvordan han er havnet i CrossFit Heaven, og hvad fremtiden skal bringe. Vi må lægge ører til lidt af hvert, bl.a. hvad man gør, når man skal forkæle skatten....
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support. -
Det er community uge i Heaven, og endelig er det lykkedes at få co-founder JENS i studiet. Vi får fortalt hele rejsen fra tiden som elitesvømmer over amerikansk fodbold indtil lyset endelig kom i det legendariske Butchers Lab i kødbyen. Jens tager os med til tiden i kælderen i Lido, springet til Spinderiet og CrossFit Copenhagen, og hvordan det er endeligt at være i himlen (Heaven). Vi hører om de største forbilleder, og om hvordan mere end 10 år med CrossFit har flyttet fokus fra eliten til hverdagens helte.
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support. -
Bettina er i studiet!! - og 3. gang viser sig at være lykkens gang. Det er torsdag, kl. er 17, og det er prime time i CrossFit Heaven. Der er dømt Junior Special - et hold der skaber kæmpe liv, og er vokset støt i boxens levetid. VL-holdet fyrer den i baggrunden, og de mange drops driller Morten og teknikken, men heldigvis kommer vores junior coach og Community Booster Bettina helskindet igennem podcasten denne gang. Noah på 14 kigger forbi, og sikrer sig den kage, han er blevet lovet af Bettina. Og på finurlig vis kommer det alligevel til at handle om værternes børn - og konklusionen er som altid: Man får stærke børn, når forældrene træner i CrossFit Heaven 💪
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support. -
Mads og Teknik-Morten går full fanboy, da de endelig sidder ansigt til ansigt med deres største CrossFit idol: Legendariske Christian Ørskov gæster denne udgave af CrossFit Heaven Podcast sammen med Henrik 'ro-rep' Madsen. Gennem 7 år har Christian huseret som box manager i Spinderiet, og vi kommer helt tilbage hvor det hele begyndte, og nogle af de gyldne øjeblikke undervejs. Pludselig dukker 'Bette' Madsen op - og denne gang er det IKKE en "no-rep" - lyt med, og bliv glædeligt overrasket, når kaninen trækkes op af hatten til allersidst i denne podcast.
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support. -
MADS er tilbage!! Mogens fortæller om sin bedste investering 🥹, og vi kommer tæt på og bag om hvordan Teknik-Morten og Mads er havnet i CrossFit Heaven. Det handler om legendariske øjeblikke med Sam Briggs og Rich Froning, status fra seneste ejermøde og ugens no-rep er tilbage for real. Morten afslører sin halvmarathon tid, og Mads taler derudaf i vanlig stil. Michael er gået i kalorie underskud, og vi varmer op til Fittest in Heaven. Kort sagt - den dynamiske trio er tilbage på den store klinge, og vi får besøg af seje Sarah, der fortæller om sin personlige og inspirerende CrossFit rejse, mens vægtene flyver om ørene på os. En podcast til 5 stjerner!
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support. -
Velkommen til CrossFit Heaven Podcast - Founder edition. Vi har inviteret co-founders Liam, Anders, Mogens og Michael i studiet (afbud fra Thomas og Jens), og tager et deep dive ind i skabelsen af Danmarks fedeste box - CrossFit Heaven. Vi kommer omkring startskuddet: CrossFit Copenhagens unaffiliation, møder, cykelture, skæve koordinator, Level-1 problemer, mails fra Dave Castro og Eric Roza, månedens gæst og lidt om hvad fremtiden skal bringe. Velkommen til Danmarks Fedeste CrossFit box og Community. Værterne er Michael og teknik-Morten (afbud fra Mads).
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.
