¡Te doy la bienvenida a ConscienteMente! Soy Sabina Alcarraz, Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta y quiero invitarte a reflexionar sobre salud mental y tu estilo de vida actual, brindando herramientas específicas que te ayudarán a proteger la mente, cerebro y cuerpo del estrés, la ansiedad y el pensamiento negativo, haciendo foco en aquellos hábitos y conductas saludables que favorecen el desarrollo personal, bienestar integral y sensación de felicidad.
En cada episodio encontrarás recomendaciones y sugerencias prácticas que te ayudarán a sentirte mejor y desplegar todo tu potencial.