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3 exercices concrets pour sâapproprier son pĂ©rinĂ©e pour plus de plaisir sexuel pour tous et toutes avec Laurence Montella
La santĂ© de notre plancher pelvien aka pĂ©rinĂ©e est important. (et que vous soyez une femme ou un homme, cet Ă©pisode sâadresse Ă vous. Parce que Le pĂ©rinĂ©e est une rĂ©gion du corps situĂ©e entre le pubis et le coccyx, comprenant les muscles qui soutiennent les organes pelviens tels que la vessie, l'utĂ©rus et le rectum. GrĂące Ă lui, il soutient les Organes Pelviens, il permet une bonne fonction sexuelle, une stabilitĂ© du corps, mais aussi une rĂ©cupĂ©ration en post partum et bien plus.
Mon invitée Laurence Montella est kinésithérapeute spécialisée en périnéologie et sexologue en formation en Sexpcorporel. Elle va nous donner trois conseils sur la façon de mieux comprendre et apprivoiser son périnée et améliorer votre plaisir sexuel. Hommes comme femmes.
Voici les diffférents exercices concrets qui vont répondre à ces questions :
Comment je peux prendre conscience de mon pĂ©rinĂ©e Premier rapport sexuel pĂ©nĂ©trant et pĂ©rinĂ©e : comment le prĂ©parer ?Tip pour une femme et une pĂ©nĂ©tration vaginaleTip pour un homme et une pĂ©nĂ©tration analeJâai des douleurs au pĂ©rinĂ©e depuis mon accouchement : que faire ?Pour retrouver mon invitĂ©.e :
sexothérapieparis11.com
Les joies du périnée : le livre
Ressources pour aller plus loin :
#91 Andrea Gimazane : Les Relations entre le bien-ĂȘtre votre santĂ© sexuelle et le plancher pelvien
https://open.spotify.com/episode/4PSoq36ayMWuYfHOIIRnrO?si=RysBJX9OSSCEhdRzbQ4Clw
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Ces 2 freins vous parlent ?
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Ressources pour aller plus loin :
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Saknas det avsnitt?
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Que se passe-t-il quand on a envie d'une grossesse et que nous avons du vaginisme ?
Que faire quand on est enceinte et que l'on a du vaginisme. Comment ĂȘtre bien accompagnĂ©e ?
Mon invitée, Margot Maurel, Ostéopathe de formation, sexologue clinicienne a co-écrit l'excellent ouvrage "Vaginismes". Margot est particuliÚrement engagée dans la prise en charge des douleurs pelvi-périnéales chroniques et la sphÚre périnatale.
Dans cet épisode, nous avons parlé de :
Vaginisme Ă 35 ans et dĂ©sir d'enfantEst-ce quâon peut traiter le vaginisme pendant une grossesse ?Est-ce que l'accouchement est plus difficile avec du vaginisme ?L'importance d'un accompagnement gynĂ©co qui sâadapte au vaginismeEtc.
Pour retrouver mon invité.e :
https://osteopathe-sexologue-margotmaurel.org/
Insta : @labomargot
Vaginismes : comprendre, se soigner, s'Ă©panouirRessources pour aller plus loin :
#29 Dyspareunies : quand la pénétration fait mal avec Astrid Bruno
#88 Dr Sandrine Atallah : mariage non consommé/vaginisme
Pour prendre RDV, câest ICI đPour retrouver tous les webinairesMon compte instagram : @camilleparlesexe -/- mon site internet : www.camillebataillon.com
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Watch us on youtube HERE (with subtitles)
Today we are exploring more about poly relationships : with the joys and challenges of non monogamy.
I have a very special guest who is a leading voice in this field. Jessica Fern is a renowned Psychotherapist, Coach, and Certified Clinical Trauma Professional. She's the author of 'Polysecure: Attachment, Trauma, and NonMonogamy,' 'The Polysecure Workbook,' and 'Polywise: A Deeper Dive Into Navigating Open Relationships.' While I thought I knew a lot about polyrelationships, her books showed me the contrary and opened my eyes to new depths and understandings.
Jessica's work is all about helping people embody new possibilities in life and love.
Today, we'll be discussing her insights on how to start if we are monogamous and are thinking about openup our relationships, if we are already in conscious nonmongamous how to deal with agreements, jealousy, how to talk about it to our kids, what to do if we feel overwhelmed by the paradigm shifts.
This podcast will have 2 parts. One starting from people who are monogamous and are thinking about opening up and have questions/concerns. Second part from people who are already in open relationships and have questions concerns.
We talked about:
- Transitioning to Nonmonogamy: with Common Audience Questions
-Establishing Agreements
-Dealing with Jealousy
-Opening a Monogamous Relationship
Insights from CNM Practitioners:
-Key Learnings
-Defining CNM Structures
-Addressing Polysaturation
-Setting Boundaries vs. Controlling Behavior
Find more about my guest :
-jessicafern.com
Polysecure / Polywise
More episode on this topic #78 Marion Joannin : La non-exclusivité sexuelle et/ou sentimentale
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Un de mes outils préférés en sexothérapie : les langages érotiques !
DĂ©couvrez les et identifiez les vĂŽtres !
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Post insta
Webinaire PRO sur les langages Ă©rotiques : https://www.camillebataillon.com/product/webinaire-pro-ii-les-5-langages-erotiques/
Webinaire pour les COUPLES: https://camille-bataillon.systeme.io/fd50c0d8-d21ebf0b-0a87529f
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Les 5 langages de l'amour.... un must Ă connaĂźtre quand on vit des relations et quand on accompagne des relations !
LIVE : Se retrouver en live/replay jeudi 26/09 : écart de désir dans le couple => INSCRIPTIONS
Ressources pour aller plus loin :
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Vous saurez tout sur la sexothĂ©rapie en ligne pour peut-ĂȘtre vous aider Ă franchir le pas.
-Comment en suis-je venue Ă la visio en 2020 ?
-Les freins pour vous Ă consulter en cabinet de sexologie
-Les avantages et les inconvénients de la visio
-Confidentialité en ligne
-Comment vous assurer dâune bonne installation pour la visio ?
-Se préparer pour une premiÚre séance en visio
-Quels outils ou supports peuvent ĂȘtre utilisĂ©s en visio ?
-Trouver un·e sexologue/sexothérapeute
Offre spĂ©ciale : Pour les auditeur·ice·s du podcast âCamille parle Sexeâ, bĂ©nĂ©ficiez d'une premiĂšre sĂ©ance en visio Ă 50⏠grĂące Ă ce lien : https://calendly.com/camillebataillon/seance-prix-mini
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Tout sur la saison 3 !
Fréquence : tous les jeudis + bonus certains lundis et 1 épisode en anglais par mois :)
Format
Thématique
MERCI MERCI d'ĂȘtre Laaaaaa
On se retrouve en live/replay jeudi 26/09 ? On parlera de l'écart de désir dans le couple avec des solutions => INSCRIPTIONS
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Avant de devenir sexologue, je mâĂ©tais dĂ©jĂ penchĂ©e sur ce sujet quand au cours dâune formation oĂč mâa annoncĂ© que je pouvais dĂ©signer la relation que je souhaitais. Câest Ă dire que le format couple âclassiqueâ que je connaissais nâĂ©tait pas forcĂ©ment quelque chose qui Ă©tait consciemment choisi, mais plutĂŽt une trajectoire toute faite. Ca mâa permis de me questionner sur ce que je voulais ou non, ce qui Ă©tait important pour le futur de mes relations. Quels Ă©taient mes choix conscients ?
La non-exclusivité peut prendre différentes formes, mon invitée Marion Joannin, se décrit comme une femme cis de 36 ans, thérapeute psycho-corporelle. Elle accompagne de maniÚre holistique et inclusive, les personnes désireuses de travailler les questions et problématiques qui traversent leur vie affective et relationnelle. Sa spécialité : accompagner sur les interrogations et difficultés liées à la non exclusivité sexuelle ou sentimentale.
Dans cet Ă©pisode, vous allez nous entendre parler de :
Quâest-ce que la non-exclusivitĂ© ?Pourquoi certaines personnes et couples font ce choix lĂ ?Couple avec un·e qui souhaite la non-exclusivitĂ© et pas lâautre3 voies pour apaiser les peursLa place de lâĂ©ducation sexuelle et relationnelleQuelles sont les contre indications Ă lâouverture de son couple ?Les avantages et dĂ©fis de la non-exclusivitĂ© sexuelle Etre une femme de 40ans et + et la non exclusivitĂ©SantĂ© sexuelle et non exclusivitĂ©RĂ©servĂ©e aux personnes priviligiĂ©es ?Pour retrouver mon invitĂ©.e :
Instagram : polyamour_euse et un_ptit_coin_de_paradis
site internet : unptitcoindeparadis-marionjoannin.com
Ressources pour aller plus loin :
Les livres de Jessicar Fern (EN) : polywiseSanté sexuelle et relations : étude citée :Conley, T. D., Moors, A. C., Ziegler, A., & Karathanasis, C. (2012). Unfaithful individuals are less likely to practice safer sex than openly nonmonogamous individuals. The journal of sexual medicine, 9(6), 1559-1565.)POUR LES COUPLES : le replay du Webinaire pour les couples avec des pistes d'explorations pour faire face à l'écart de libido dans le coupleMon compte instagram : @camilleparlesexe -/- mon site internet : www.camillebataillon.com
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Episode pour les PRO (sexologue, sexothérapeute, psy, thérapeute de couple, éducation sexuelle, médecin, coach en intimité, élÚves dans ces formations, etc.)
Booste ta rentrée en sexo !On se fait un call 1-1 pour parler en détail du cercle des sexpert·es ?
Le Cercle des Sexpert·es, c'est :
âš 1 live par mois : 2h de co-vision pour faire Ă©merger l'intelligence collective autour de nos pratiques.
⚠AccÚs anticipé aux épisodes du podcast.
⚠AccÚs à la communauté privée des Sexpert·es pour poser toutes nos questions et échanger en toute confiance.
⚠Partage de réflexions, d'outils, et d'expériences entre pairs.
âš ĂlĂ©vation de nos business
Tout ça dans un cadre bienveillant et respectueux.
Plateformes utilisées : Patreon, Discord et Google Meet.
Pour plus de webinaires PRO (hors abonnement), c'est ICI.
Tu nous rejoins ? Teste 1 semaine gratuite.
Camille
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Voici quelques motifs de consultations en sexologie observĂ©s au cours d'une semaine typique en juin. Je souhaitais vous montrer la diversitĂ© des sĂ©ances et des venues des gens. Peut-ĂȘtre pour vous inspirer ? :)
Vidéo extraite d'instagram
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đ PRO : Rejoins-nous sur PATREON pour bĂ©nĂ©ficier de la communautĂ© des sexpert·esđ GRAND PUBLIC : Pour retrouver toutes mes INFOS, comme les RDV, webinaires grand public/PRO et la newsletter.đPour retrouver tous les webinairesMon compte instagram : @camilleparlesexe -/- mon site internet : www.camillebataillon.com
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#20 Lâintelligence intime avec Margot Fried Filliozat
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Si j'avais su ça dÚs la premiÚre séance, je ne serais pas revenu !
C'est tellement vrai.
Si vous aussi vous voulez ĂȘtre positivement surpris·e, prenez-rdv avec moi !
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#31 La sexualité aprÚs 50ans : thérapie Imago avec Claude Parisot
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Le pouvoir de lâĂ©nergie sexuelle, rien quâavec ce titre mon corps vibre.
Estelle, sexothérapeute holistique et hÎte du podcast Alchimie sexuelle nous parle en détail de tout ça.
Dans cet Ă©pisode, vous allez nous entendre parler de :
Ce qu'est l'Ă©nergie sexuelleDes outils pour canaliser son Ă©nergie ou pour lâaugmenterEjaculation prĂ©coce, difficultĂ© Ă atteindre l'orgasme : comment ça peut nous aider.Si je ne ressens rien au dĂ©but, par oĂč commencer ?AsexualitĂ© et Ă©nergiePour retrouver mon invitĂ©.e :
instagram : https://www.instagram.com/alchimie.sexuelle/
Podcast : https://open.spotify.com/show/5kKahJt0ziqBh5DFSgCFSB?si=x14ZNtEBSjyZyOKwWiqsSQ
Mail : [email protected]
Site : www.alchimiesexuelle.com
Ressources pour aller plus loin :
Mon Patreon (soutien, commaunauté de sexpert·es)
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Merci Ă Hortense pour le montage đ§Ą
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đïžCe n'est pas un Ă©pisode contre certain·es de mes invité·es.
C'est un épisode réfléxion sur mon alignement.
Ressources pour aller plus loin :
POUR LES COUPLES : le replay du Webinaire pour les couples avec des pistes d'explorations pour faire face Ă l'Ă©cart de libido dans le couplePour prendre RDV, câest ICI đ PRO : Rejoins-nous sur PATREON pour bĂ©nĂ©ficier de la communautĂ© des sexpert·esđ GRAND PUBLIC : Pour retrouver toutes mes INFOS, comme les RDV, webinaires grand public/PRO et la newsletter.đPour retrouver tous les webinairesMon compte instagram : @camilleparlesexe -/- mon site internet : www.camillebataillon.com
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Aventure minimaliste : mon mois de voyage avec un sac Ă dos de 40 L
Suite à vos demandes, je vous ai enregistré tout ce que vous souhaitiez savoir sur le minimalisme & voyages
Quel a Ă©tĂ© le dĂ©clic pour ce minimalisme ?Description de ce que je mets dans ce sac de 40LConseilsEst-ce que je suis frustrĂ©e Ă amener si peu ?Comment je fais pour ĂȘtre dans la sĂ©duction avec les mĂȘmes vĂȘtements ?Mon challenge de Janvier1 super tip dâabonnĂ©e3 tas + matcher les vĂȘtementsComment lâĂȘtre avec les enfants ?Ressources pour aller plus loin :
-https://carohardy.com/voyager-tres-leger-lultra-minimalisme/
-https://osevoyagerseule.com/2022/08/30/voyage-minimaliste/
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Our special guest today is Susan Bratton, who's all about shaking things up in the bedroom with sexual biohacking. She's got some cool ideas to help us spice things up and get that deeper connection we're craving. Susan Bratton the, "Intimacy Expert to Millionsđ" is a champion and advocate for all those who desire intimacy and passion their whole life long. Sheâs created hundreds of techniques that transform âhaving sexâ into making love and is the worldâs most well-respected sexual biohacker.
Having sex VS making loveTopic of multi orgasmic menAntidote to shameThe Role of Sexual Biohacking - sex with agingSemen retention/ejaculatory choiceMultiorgasmic menFind more about my guest :
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