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  • Laurence Bertea-Granet est la 168Ăšme invitĂ©e du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

    Depuis plus de 20 ans, elle conduit des enquĂȘtes qualitatives (observations ethnographiques, rĂ©unions de groupe, entretiens d’experts, communautĂ©s en ligne) auprĂšs de citoyens, employĂ©s, usagers pour comprendre les grandes transformations sociĂ©tales et les accompagner. En 2015, elle a commencĂ© Ă  se former aux mĂ©thodes d’intelligence collective et a dĂ©veloppĂ© au sein d’un grand institut d’études un Lab de transformation et d’innovation. Elle a co-fondĂ© en 2016 Eutopique qui agit dans les Ă©coles, sur les territoires, et dans un rĂ©seau mondial de Changemaker. Son objectif : rendre les enfants positivement actifs et acteurs de leur propre devenir et de celui de la planĂšte en mobilisant les sciences sociales et l’intelligence collective.

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    🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM

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  • Valentine Anciaux est la 167Ăšme invitĂ©e du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

    Valentine Anciaux a Ă©tudiĂ© la psychologie en Belgique et a complĂ©tĂ© sa formation par un Master en psychoĂ©ducation Ă  l'UniversitĂ© du QuĂ©bec Ă  Trois-RiviĂšres. Elle est actuellement intervenante auprĂšs d’enfants et d’adolescents prĂ©sentant des troubles d’apprentissage et des troubles du comportement et propose un soutien Ă  l’éducation aux parents. Elle donne Ă©galement des formations aux enseignants et aux intervenants psychosociaux sur les approches innovantes en gestion de la motivation, de l’estime de soi, de troubles du comportement, troubles d'apprentissage et Trouble DĂ©ficitaire de l'Attention (TDA/H). Elle a co-crĂ©Ă© et gĂšre PsychoĂ©ducation.be qui organise des Ă©vĂ©nements dans les domaines de la psychologie et l’éducation : formations, confĂ©rences, colloques, spectacles


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  • DorothĂ©e Barthlen est la 166Ăšme invitĂ©e du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. DĂ©lĂ©guĂ©e mĂ©dicale et mĂšre de trois enfants, j’ai Ă©tĂ© confrontĂ©e aux rĂ©alitĂ©s de beaucoup de personnes, me sentant parfois dĂ©bordĂ©e, dĂ©passĂ©e dans la gestion de mon quotidien. Une envie de changement profond, un besoin d’aller vers plus d’équilibre, de bienveillance et de paix avec moi-mĂȘme et avec ma famille m’ont poussĂ©e Ă  faire un travail sur moi et finalement Ă  me reconvertir professionnellement par la suite. Je choisis la somato-psychopĂ©dagogie car c’est une mĂ©thode complĂšte qui allie un toucher issu de la fascia thĂ©rapie, de la mĂ©ditation de pleine prĂ©sence et du mouvement pratiquĂ© via la gymnastique sensorielle. Pendant la derniĂšre annĂ©e de mon cursus, je choisis comme sujet d’oral pour mon diplĂŽme universitaire “Comment intĂ©grer la pratique de la gymnastique sensorielle Ă  l’école ?”.

    Afin de m’adapter au mieux Ă  l’école, Ă  l’espace qui n’est pas forcĂ©ment disponible pour faire du mouvement quotidiennement, je crĂ©e des sĂ©ances de mĂ©ditation assises qui utilisent le mouvement et qui permettent Ă  chaque Ă©lĂšve de mĂ©diter en classe en restant Ă  sa place. Mes premiĂšres expĂ©rimentations se font dans une classe de CE1 en 2013. Je capte l’attention des Ă©lĂšves en crĂ©ant des personnages ludiques, avec des animaux et des vĂ©gĂ©taux. GrĂące au biomimĂ©tisme, les enfants rentrent plus facilement dans la mĂ©ditation, ses points d’appui et son mouvement lent. Les premiĂšres idĂ©es fleurissent pour m’adapter au mieux aux besoins des enfants et de Sandra leur maĂźtresse !

    J’intĂšgre notamment une communication qui apprend Ă  s’accueillir avec bienveillance et sans se juger. J’en parle beaucoup aux enfants pendant mes sĂ©ances et ils y sont trĂšs sensibles. Les rĂ©sultats sont prometteurs puisqu’une majoritĂ© d’enfants apprĂ©cient, pratiquent et bĂ©nĂ©ficient des bienfaits des sĂ©ances de mĂ©ditation en mouvement. Et si j’enregistrais les mĂ©ditations pour voir ce que cela donne 
? Je crĂ©e des enregistrements audios guidĂ©s afin qu’ils puissent les utiliser avec leur maĂźtresse de maniĂšre rĂ©guliĂšre et autonome. Les rĂ©sultats sont incroyables, les sĂ©ances se passent aussi bien avec un enregistrement, ça marche !

    Les bĂ©nĂ©fices sont trĂšs vites observables sur la concentration, sur l’ambiance gĂ©nĂ©rale de la classe et bien d’autres domaines
 tant pour l’enseignante que pour les Ă©lĂšves ! Je vous invite Ă  Ă©couter Sandra tĂ©moigner de son expĂ©rience. J’ai eu Ă  coeur de transmettre ces exercices qui ont fait leurs preuves dans la classe de Sandra. Une nouvelle idĂ©e fleurit !

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  • Philosophe et sociologue, docteur de l'École des Hautes Études en Sciences Sociales, FrĂ©dĂ©ric Lenoir est le 165Ăšme invitĂ© du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. FrĂ©dĂ©ric Lenoir a publiĂ© une cinquantaine d'ouvrages de sociologie et d’histoire des religions, des romans traduits dans une vingtaine de langues, des livres sur les crises du monde qui appellent Ă  une responsabilitĂ© individuelle et collective et des essais qui popularisent la philosophie auprĂšs d’un large public.

    Depuis 2016, l’association SEVE qu'il a cofondĂ© Ɠuvre Ă  la gĂ©nĂ©ralisation de la philosophie avec les enfants et les adolescents. Elle dĂ©veloppe ses actions autour de deux axes forts : le Parcours SEVE, un programme singulier qui prĂ©pare des Ă©ducateurs au sens large, Ă  animer des ateliers de philosophie et pratique de l’attention et le dĂ©ploiement des ateliers philo via des partenariats institutionnels avec les structures Ă©ducatives, les collectivitĂ©s territoriales
 L’association SEVE ambitionne d’accompagner toute une gĂ©nĂ©ration de jeunes Ă  grandir en discernement et en humanitĂ© afin qu’ils participent Ă  la construction d’une sociĂ©tĂ© plus juste, plus en paix.

    Dans cet Ă©pisode, aprĂšs avoir briĂšvement prĂ©sentĂ© ses activitĂ©s (1:45), nous avons parlĂ© de la capacitĂ© d’apprentissage des enfants et de l’importance de l’éducation dans le dĂ©veloppement de leur ‘nature singuliĂšre’ (03:20). FrĂ©dĂ©ric a Ă©voquĂ© les problĂšmes qu’il a lui-mĂȘme rencontrĂ©s dans son enfance (05:31) et nous avons Ă©changĂ© autour de la dimension politique de l’éducation (06:00).

    Nous avons ensuite parlĂ© de l’importance de la philosophie dans l’enseignement, des ateliers qu’il a encadrĂ© (07:00) et de la façon dont il a intĂ©grĂ© la mĂ©ditation afin de recentrer l'attention des enfants (10:46). FrĂ©dĂ©ric a ensuite abordĂ© la crĂ©ation de l’association SEVE et sa participation dans le documentaire Le cercle des petits philosophes de CĂ©cile Denjean (13:20) avant d’élaborer plus longuement autour des trois piliers de l’association (Philosophie, MĂ©ditation et Relation Bienveillante) et des principes qui les entourent : la pratique de l’attention (17:01), le dĂ©veloppement d’une capacitĂ© de penser par soi-mĂȘme (18:16) et d’une pensĂ©e critique, la capacitĂ© d'Ă©couter les autres (23:40) et l’importance de la relation bienveillante pour le bon fonctionnement des ateliers (24:54). FrĂ©dĂ©ric a ensuite prĂ©sentĂ© le Parcours SEVE et a Ă©voquĂ© les diffĂ©rentes formations spĂ©cifiques pouvant ĂȘtre organisĂ©es pour des Ă©tablissements scolaires ou des collectivitĂ©s locales (26:34); il nous a parlĂ© des diffĂ©rents profils des participants (28:34).

    Nous avons Ă©changĂ© autour de notre projet pour l'École de la Vie et FrĂ©dĂ©ric a partagĂ© sa vision de l’école idĂ©ale (notamment l’importance de la connaissance de soi, de la crĂ©ativitĂ© et de l'exercice physique) (30:38).

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  • Docteur et agrĂ©gĂ© d’histoire, François Durpaire est le 164Ăšme invitĂ© du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

    François Durpaire dirige le master « accompagnement Ă©ducatif » de CY Cergy Paris UniversitĂ©. Il a cofondĂ© le laboratoire BONHEURS, premier laboratoire scientifique europĂ©en sur les questions de bien-ĂȘtre. Auteur d’une quinzaine d’ouvrages, il est notamment l’auteur de l’Histoire mondiale du bonheur (Cherche Midi) qui a obtenu le Prix France TV du meilleur essai 2020. Il est Ă  l’initiative du label « Les Ă©coles du bonheur » et de la « Semaine du bonheur Ă  l’école ». Il est Ă©galement consultant pour la radio et la tĂ©lĂ©vision.

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  • CĂ©line Domecq est l'invitĂ©e du 163Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? CĂ©line Domecq, thĂ©rapeute depuis plus de 15 ans, confĂ©renciĂšre et fondatrice du CongrĂšs du Couple et de la Semaine du couple ayant rĂ©uni 30 000 participants. SpĂ©cialisĂ©e dans les relations de couple, convaincue que nous pouvons tous vivre des relations plus heureuses et plus Ă©panouies. Elle a Ă  coeur de transmettre ses techniques, ses outils et ses recherches afin de vous accompagner.

    Elle a décidé d'allier la psychologie, le développement personnel avec la thématique des relations et plus particuliÚrement celle du couple. Trop de personnes sont démunies face aux problÚmes rencontrés pendant leur vie de couple et souvent on sous-estime le fardeau que ça représente au quotidien (conflits, perte de confiance, incompréhensions, mauvaise ambiance...). C'est pourquoi elle vous accompagne pour améliorer votre vie amoureuse, choisir une relation de couple qui vous convienne, avoir les clefs pour comprendre le couple est la mission qui l'anime chaque jour.

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  • Tiphaine Gualda est l'invitĂ©e du 162Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? Tiphaine Gualda est une aventuriĂšre dans l'Ăąme. PassionnĂ©e par l'entrepreneuriat social, son engagement dans des projets Ă  impact positif l'a amenĂ© dĂšs son adolescence Ă  parcourir le monde et notamment le continent africain.

    Coach et confĂ©renciĂšre, elle anime le podcast "Oser l'Aventure d'Être Soi" et crĂ©e des accompagnements, programmes en ligne et ateliers pour amener les (futures) entrepreneures Ă  entreprendre durablement, en conciliant l'impact, la prospĂ©ritĂ© Ă©conomique et l'Ă©cologie personnelle. Sa vision : entreprendre au service du vivant en soi et autour de soi.

    InstallĂ©e entre le SĂ©nĂ©gal et l'Afrique-du-Sud, elle a Ă  cƓur de mĂȘler prĂ©sence en ligne et contribution locale Ă  travers des retraites et immersions, afin de faire rayonner l'entrepreneuriat et le leadership des femmes, tout en crĂ©ant de la valeur partagĂ©e.

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  • PsychothĂ©rapeute et formateur en relations humaines, Thomas d'Ansembourg est le 161Ăšme invitĂ© du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

    Enrichi de son expérience de juriste et bénévole dans une association venant en aide à des jeunes en difficulté, il opÚre un changement de cap et se forme à différentes approches psychothérapeutiques. Depuis 1994, il enseigne la CNV (Communication Non Violente) selon le processus de Marshall Rosenberg. Il anime des conférences (publiques et en ligne) et des sessions de formation en Europe, au Québec et au Maroc.

    Thomas d'Ansembourg est l’auteur de Notre façon d'ĂȘtre adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes? (2020), Être heureux, ce n’est pas nĂ©cessairement confortable (2015) et Cessez d’ĂȘtre gentil, soyez vrai (2001), best seller vendu Ă  plus de 700 000 exemplaires et traduit en 28 langues ! Ce dernier a Ă©tĂ© l'objet d'un documentaire rĂ©alisĂ© par ValĂ©rie Zoydo (2020) et disponible en intĂ©gralitĂ© sur YouTube (voir ci-bas).

    Dans cet Ă©pisode, Thomas d'Ansembourg nous a exposĂ© sa dĂ©finition de l’intĂ©rioritĂ© citoyenne. Il nous a expliquĂ© comment elle peut s’apprendre et s’exercer. Nous avons abordĂ© les facteurs permettant de rester ‘en santé’ ainsi que du processus de dĂ©conditionnement et de rĂ©apprentissage.

    Nous avons ensuite parlĂ© de l’importance de la connaissance de soi dans l’éducation, de l’accompagnement des enfants dans ces questions ainsi que des changements nĂ©cessaires pour y parvenir. Nous avons Ă©voquĂ© les prises de consciences que Thomas a pu observer depuis la publication de Cessez d’ĂȘtre gentil, soyez vrai il y a vingt ans et durant la crise sanitaire. Nous avons parlĂ© de certaines failles du systĂšme Ă©ducatif actuel et de possibilitĂ©s d’amĂ©lioration avant de rĂ©flĂ©chir Ă  de potentiels projets d’accompagnement des futurs parent.

    Thomas nous a offert une dĂ©finition de la Communication Non Violente (CNV), du passage du ‘JE’ au ‘NOUS’ et nous a parlĂ© des stages et du sĂ©minaire en ligne qu’il propose sur son site web depuis le premier confinement. Nous avons Ă©changĂ© autour de l’importance de l’écoute.

    Pour conclure cette conversation, Thomas a partagĂ© des outils pour mettre en place une relation plus saine avec soi-mĂȘme et avec les autres.

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    📖 Pour plus d'informations sur les activitĂ©s de Thomas d'Ansembourg

    https://www.thomasdansembourg.com/

    🌐 DĂ©couvrez l’association DĂ©clic CNV

    https://www.declic-cnveducation.org/

    📚 Les rĂ©fĂ©rences littĂ©raires de cet Ă©pisode:

    Cessez d’ĂȘtre gentil, soyez vrai, Thomas d’Ansembourg, Les Éditions de l’Homme: 2001

    Notre façon d'ĂȘtre adulte fait-elle sens et envie pour nos jeunes ?, Thomas d’Ansembourg, Les Éditions de l’Homme: 2020

    Du JE au NOUS L’intĂ©rioritĂ© citoyenne: le meilleur de soi au service de tous, Thomas d’Ansembourg, Les Éditions de l’Homme: 2014

    🎬 DĂ©couvrez les documentaires

    Cessez d’ĂȘtre gentil, soyez vrai! https://www.youtube.com/watch?v=k1EKQo8iLAk&t=7s

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  • Leslie Coutterand donnait une confĂ©rence au 4Ăšme congrĂšs Innovation en Éducation Ă  Paris sur le thĂšme RedĂ©finir le succĂšs dans un monde qui a besoin de nous. Ancienne actrice, Leslie Coutterand a tout quittĂ© pour travailler essentiellement sur des projets qui ont un impact positif sur la sociĂ©tĂ© et l’environnement. En 2016, elle s’associe Ă  l’org « BuildOn » pour construire deux Ă©coles au NĂ©pal et HaĂŻti. En 2017, elle rĂ©alise pour BBC3 « Miss Holland », une mini sĂ©rie de 6 Ă©pisodes qui met en lumiĂšre le conditionnement et la perception de la femme dans notre sociĂ©tĂ©. En Janvier 2018, Leslie Ă©tait speaker au TEDxLimoges. S’inspirant de son parcours personnel, Leslie explore l’impact du conditionnement de la sociĂ©tĂ©, des mĂ©dias et des rĂ©seaux sociaux sur nos besoins, nos rĂȘves et nos ambitions. Elle remet en question notre vision du succĂšs et ses consĂ©quences sur notre bonheur, notre environnement et nos sociĂ©tĂ©s. Elle nous invite Ă  se reconnecter Ă  nous-mĂȘmes, aux autres et Ă  la nature, pour crĂ©er dans un monde qui a besoin de nous. Ce talk est un appel Ă  l’éthique, Ă  la pleine conscience et Ă  l’amour, afin de vivre une vie pleine de sens et de passer de ses valeurs Ă  l’action.

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  • Sandra Meunier est l'invitĂ©e du 159Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? Art-thérapeute, enseignante, conférencière internationale, auteure, Sandra Meunier a construit tout son parcours professionnel autour de la transmission de la joie. Formée en art-thérapie puis au jeu du clown, elle commence en 2002 son travail à l’hôpital en amenant de l’apaisement et de la joie auprès d’adultes hospitalisés.A partir de 2007, elle met en place une transmission pour les soignants afin de les amener à réfléchir sur leur pratique de soin et à approfondir une qualité d’être dans la relation aux patients. Un an plus tard, elle crée le concept des Neztoiles et commence à former des professionnels de santé à travers un processus long et exigeant. Elle peaufine alors sa propre Neztoile : Anabelle, personnage enchanteur au nez rouge, docteure de la joie.

    En 2014, sa notoriété croissant, Sandra expose sa philosophie de la joie et son regard étonnant sur la mort à travers deux TedX à Cannes. Puis elle décide de promouvoir la joie non seulement à l’hôpital mais aussi à l’école : Sandra crée alors TERRE DE JOIE, un dispositif pédagogique notamment pour les écoles autour de pratiques créatives et méditatives centrées sur la joie intérieure, la connaissance de soi, l’empathie, la pensée créatrice, l’écoute, etc. Le projet est soutenu par Nathan qui édite de magnifiques kits permettant de découvrir la joie en classe pour différents niveaux : maternelle, élémentaire et collège. Avec son spectacle-jeu « Terre de joie », Sandra/Anabelle se produit dans les écoles un peu partout en France et une version symphonique sera en tournée en 2025/2026.

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  • Alexandre Jost est l'invitĂ© du 158Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? La Fabrique Spinoza est un think-tank politique, visant Ă  rĂ©introduire le bien-ĂȘtre citoyen au cƓur du dĂ©bat dĂ©mocratique. Depuis 10 ans, sa mission est de “redonner au bonheur sa place au coeur de notre sociĂ©tĂ©, qu’il soit un objet central, un objet scientifique, philosophique, dĂ©mocratique, traversant et Ă  impact positif.”. La Fabrique Spinoza est trĂšs impliquĂ©e dans le monde de l’éducation, notamment Ă  travers ses Ateliers du Bonheur Ă  l’école ou encore ses diffĂ©rents rapports sur le bien-ĂȘtre et l’éducation.

    Dans cet Ă©pisode, Alexandre Jost nous a parlĂ© des diffĂ©rentes missions et actions de la Fabrique Spinoza en lien avec des thĂ©matiques telles que l’éducation (les Ateliers du Bonheur Ă  l’école), l’écologie (projet Nature Bonheur et CitoyennetĂ©) ou le bien ĂȘtre au travail.

    L’éducation Ă©tant au centre de notre discussion, nous avons abordĂ© la question du bien ĂȘtre des Ă©lĂšves ainsi que les actions de soutien aux enseignants. Nous avons parlĂ© du rĂŽle des recherches scientifiques au service des innovations Ă©ducatives puis questionnĂ© la place des Ă©coles alternatives dans les changements du systĂšme public.

    Nous avons également parlé de la place de la Fabrique Spinoza au sein du collectif Labo de la Fraternité (https://www.labodelafraternite.fr).

    Pour conclure notre Ă©change, Saphia Larabi*, Directrice de l'Observatoire Spinoza, est intervenue pour nous parler de l’importance de l’éducation positive et du dĂ©veloppement psychosocial. (55:30)

    *Experte en psychologie positive appliquĂ©e : stratĂ©gies d'Ă©panouissement et fonctionnement optimal des individus, des groupes et institutions, Saphia pilote les productions de l’Observatoire Spinoza.

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  • StĂ©phanie Couturier est l'invitĂ©e du 157Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. Psychomotricienne, sophrologue et auteure StĂ©phanie Couturier s’est spĂ©cialisĂ©e dans les troubles des apprentissages et l’accompagnement de la sphĂšre Ă©motionnelle de ses patients. Au Cabinet Charonne, dans le 11e arrondissement de Paris, elle aide ses patients, petits et grands, Ă  exploiter leur potentiel, Ă  apaiser les peurs, les colĂšres, Ă  faire grandir leur confiance en soi, Ă  apporter de la sĂ©rĂ©nitĂ© aux nuits et Ă  attĂ©nuer les tensions intĂ©rieures.

    La psychomotricitĂ© est une approche globale de la personne, elle agit sur le corps pour harmoniser les fonctions motrices, intellectuelles, et affectives. La remĂ©diation en psychomotricitĂ© passe par diffĂ©rents supports comme le jeu ou la relaxation. Elle peut ĂȘtre rĂ©Ă©ducative ou thĂ©rapeutique.

    La sophrologie est un travail personnel alliant la relaxation et la conscience de soi, qui vise Ă  harmoniser le corps et l’esprit. Elle permet Ă  la personne de vaincre ses peurs ou ses blocages et d’optimiser ses possibilitĂ©s.

    La graphomotricitĂ© est une approche rĂ©Ă©ducative et thĂ©rapeutique de l’écriture. Elle s’adresse principalement aux enfants dans leur processus d’apprentissage, mais peut aussi concerner les adolescents et les adultes qui peinent Ă  Ă©crire avec aisance.

    Mises au point au début du XXÚme siÚcle par le bactériologue et homéopathe anglais le Dr. Edward Bach, les Fleurs de Bach sont des élixirs de fleurs qui aident simplement à transformer des émotions négatives en leur pÎle positif.

    Dans le cadre de sa pratique, StĂ©phanie Couturier associe souvent, pour ceux qui le souhaitent, la confection d’un flacon personnalisĂ©, pour enrichir et prolonger le travail entrepris en sĂ©ance.

    Auteure de nombreux ouvrages chez GrĂŒnd et Marabout, StĂ©phanie Couturier partage sa boĂźte Ă  outils pour aider les enfants Ă  mieux vivre leurs Ă©motions et Ă  grandir en toute confiance.

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  • Juliette Siozac est l'invitĂ©e du 156Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. Maman, formatrice, auteure d’un jeu de cartes & d’un livre, confĂ©renciĂšre, Juliette Siozac est la crĂ©atrice de Mon Moment Magique. Mon Moment Magique est le 1er concept français d’ateliers bien-ĂȘtre pour les enfants (petits et grands). Avec ses 700 ambassadeurs, elle accompagne les familles dans l’expression des Ă©motions, du bien-ĂȘtre et de la confiance en soi, afin de leur permettre de trouver leur propre chemin vers le bonheur. Juliette Siozac a dĂ©couvert le monde du dĂ©veloppement personnel Ă  34 ans, suite Ă  un changement de vie (ses fameux 4D : Divorce, DĂ©mission, DĂ©mĂ©nagement, DĂ©pression
). Ce nouvel univers l’a totalement bouleversĂ©e. 2 ans de pause personnelle, riches en prises de conscience et agissements concrets, ont suivi 11 annĂ©es de vie professionnelle intense en agences de communication.


    Sur son chemin, elle a pris le temps d’expĂ©rimenter avec Ă©merveillement toutes sortes de pratiques bien-ĂȘtre, de thĂ©rapies douces : naturopathie, kinĂ©siologie, coaching, yoga, respiration, mĂ©ditation, expression des Ă©motions, gratitude, vĂ©gĂ©tarisme, loi d’attraction, sophro-magnĂ©tisme, Ă©ducation bienveillante, Ă©pigĂ©nĂ©tique, cercles de parole, dĂ©cryptage du langage du corps, astrologie crĂ©ative, pleine conscience, reiki


    Son cadre Ă©ducatif et ses croyances ont alors Ă©voluĂ©, sur la base de la parentalitĂ© positive et bienveillante, ce nouveau courant adoptĂ© par tant de parents. Elle a entraĂźnĂ© sa grande fille dans cette joyeuse aventure, et puis sa petite fille, en intĂ©grant dans leur quotidien des rituels bien-ĂȘtre qui font beaucoup de bien.

    Sa dĂ©marche a fait l’effet d’une boule de neige. Elle a continuĂ© ses expĂ©rimentations avec son entourage dans des ateliers informels pour les enfants. Elle a partagĂ© spontanĂ©ment des ressources ludiques, comme la posture de l’arbre en yoga pour s’ancrer, ou encore des techniques de respiration qui facilitent l’endormissement.

    Elle a alors remarquĂ© que, sans le savoir, elle s’inscrivait dans une rĂ©volution profonde en matiĂšre d’éducation, et dĂ©jĂ  bien en mouvement : remise en question des systĂšmes Ă©ducatifs d’antan, recherches en neurosciences sur le fonctionnement du cerveau des enfants, pĂ©dagogies alternatives
 Et elle a dĂ©cidĂ© d’aller plus loin.

    Au printemps 2015, dans son appartement, sans formation spĂ©cifique, sans argent, en pyjama, portĂ©e par son Ă©lan de maman heureuse, Juliette a crĂ©Ă© intuitivement tout un concept d’ateliers bien-ĂȘtre pour les enfants. En l’espace de 8 ans, sa pratique personnelle s’est dĂ©veloppĂ©e au point d’en faire son mĂ©tier. Son programme de formation a attirĂ© prĂšs de 800 femmes et hommes qui sont aujourd’hui acteurs de ce mouvement pour le bien-ĂȘtre des enfants, sur les 5 continents. GrĂące Ă  eux, 70 000 enfants ont participĂ© Ă  ces ateliers.

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  • Candice Marro est l'invitĂ©e du 155Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. PsychothĂ©rapeute, ostĂ©opathe, formatrice dans le domaine de la santĂ© intĂ©grative. PrĂ©sidente de l’association A.M.E (Association pour la MĂ©ditation dans l’Enseignement) et co-dirigeante de la sociĂ©tĂ© Need-A (Accompagnement des entreprises pour des ressources plus humaines), elle est l’initiatrice du programme Peace (Pratique de la PrĂ©sence, l'Écoute, l’Attention et de la Concentration dans l’Enseignement). ImplantĂ© dans les Ă©tablissements scolaires, il vise Ă  dĂ©velopper l’attention, la bienveillance, le bien-ĂȘtre, l’apprentissage et la citoyennetĂ© dĂšs le plus jeune Ăąge.

    Candice pratique la mĂ©ditation et suit les enseignements bouddhistes depuis plus de 20 ans. C’est au Royaume-Uni qu’elle dĂ©couvre la Mindfulness et le programme MBCT (ThĂ©rapie Cognitive BasĂ©e sur la Pleine Conscience) et ses applications laĂŻques, notamment au cours de premiers tests dans les Ă©coles en difficultĂ©. Elle participe aussi Ă  des retraites de pleine conscience au village des pruniers (Thich Nhat Han).

    Elle est auteur du livre « MĂ©diter avec les enfants, ça marche » (2017) et du documentaire en cours de production : « Au cƓur du changement- la mĂ©ditation Ă  l’école pour mieux-vivre ensemble ».

    Dans cet Ă©pisode, nous avons parlĂ© de sa participation au Festival pour L’École de la Vie et au congrĂšs Innovation en Éducation. Nous avons abordĂ© les impacts positifs des pratiques de l’attention, de la pleine conscience et de la mĂ©ditation et son travail dans diffĂ©rents programmes Ă©ducatifs. Nous avons Ă©changĂ© autour de l’éducation en France et Ă  l’étranger, ainsi que de l’importance de la diffusion de ‘l’information positive’. Pour finir, nous avons partagĂ© nos expĂ©riences liĂ©es Ă  l’évolution de la vision des pratiques liĂ©s au bien-ĂȘtre ces derniĂšres annĂ©es.

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  • Jacques de Coulon est l'invitĂ© du 154Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. Co-fondateur du RYE (Recherche sur le yoga dans l’éducation), philosophe, Ă©crivain et confĂ©rencier. Jacques de Coulon est nĂ© en 1952 Ă  NeuchĂątel (Suisse) et passe ensuite son adolescence Ă  Beyrouth, au Liban, oĂč il assiste Ă  la montĂ©e des communautarismes.

    Revenu en Suisse, Jacques de Coulon y passe un baccalaurĂ©at littĂ©raire, puis dĂ©cide de vivre une annĂ©e au Sahara parmi les Touaregs. Il se lance ensuite dans le mĂ©tier d’instituteur, puis participe en 1978 Ă  la fondation du RYE (Recherche sur le yoga dans l’éducation) avec Micheline Flak Ă  Paris : il s’agit d’introduire des pratiques de yoga en classe pour apprendre aux jeunes Ă  mieux se concentrer, Ă  dĂ©velopper leur crĂ©ativitĂ©, Ă  se dĂ©tendre. Il Ă©crit Éveil et harmonie de l’enfant (Chiron) puis, avec Micheline Flak, Des enfants qui rĂ©ussissent (DesclĂ©e de Brouwer). Ces ouvrages connaĂźtront plusieurs rĂ©Ă©ditions et sont Ă  la base du RYE oĂč se formeront des milliers d’enseignants.

    À la fin des annĂ©es 1970, Jacques de Coulon poursuit des Ă©tudes de philosophie et de sciences des religions Ă  l’UniversitĂ© de Fribourg : durant cinq ans, il suit chaque mardi les cours d’Emmanuel Levinas et partage souvent la soirĂ©e avec le philosophe, en compagnie d’un groupe d’amis. Il se forme aussi au monastĂšre tibĂ©tain du Mont PĂšlerin auprĂšs de GuĂ©shĂ© Rabten RimpochĂ© et en Inde auprĂšs de Swami Satyanada qui prĂ©facera son premier livre.

    DĂšs 1984, il enseigne la philosophie au CollĂšge Saint-Michel de Fribourg, Ă©tablissement laĂŻc d’environ 1 300 Ă©lĂšves. Il y deviendra proviseur en 1990, puis recteur de 2004 Ă  2009. Il prĂ©side aussi durant sept ans le Conseil de l’Education de sa rĂ©gion. Au cours de cette pĂ©riode, il Ă©crit plusieurs ouvrages Ă©ducatifs, tels Les enfants du veau d’or : rĂ©sister Ă  l’ordre marchand (DesclĂ©e de Brouwer 2001) ou une Petite philosophie de l’éducation (DesclĂ©e de Brouwer 2007).

    En 2007, dĂ©sireux de montrer que la philosophie peut aider Ă  mieux vivre et s’incarner dans le quotidien, Jacques de Coulon publie La philosophie pour vivre heureux (Jouvence) puis, en 2008, Philosophies : 365 graines de sagesse Ă  cultiver (avec une prĂ©face de Jean-Louis Servan-Schreiber et des photos de Michel Roggo). Il a publiĂ© aussi chez Payot & Rivages Soyez poĂšte de votre vie (2009, Petite BibliothĂšque Payot 2014), Les mĂ©ditations du bonheur (2011, Petite BibliothĂšque Payot, 2013), L’art de l’étonnement (2011) et Imagine-toi dans la caverne de Platon, exercices de mĂ©ditations Ă  faire au lycĂ©e ou Ă  la maison (2015, prĂ©face de FrĂ©dĂ©ric Lenoir). Ses ouvrages sont traduits dans plusieurs langues.

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  • Arnaud Riou est l'invitĂ© du 153Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. Auteur, coach, formateur, confĂ©rencier, Arnaud RIOU est un autodidacte. Pour donner plus de sens Ă  sa vie ; Il Ă©tudie la sagesse tibĂ©taine, amĂ©rindienne et celte et reçoit pendant 12 ans les enseignements sur la mĂ©ditation et les yogas de maĂźtres et enseignants de diffĂ©rentes traditions.

    Que souhaitons-nous vraiment pour nos enfants ? Les Ă©lever du mieux qu’on le peut dans notre sociĂ©tĂ©. Oui mais comment ? De la bienveillance ! À leur Ă©gard et envers nous-mĂȘmes. Indispensable Ă  leur construction, Ă  notre relation parent-enfant. Pas de recettes prĂȘtes Ă  l’emploi lors de cette confĂ©rence mais des exemples variĂ©s et concrets du quotidien, des questions-rĂ©ponses qui aideront le parent Ă  prendre conscience qu’il peut trouver en lui et avec son enfant les solutions Ă  diffĂ©rents conflits.

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  • FrĂ©dĂ©ric Lenoir est l'invitĂ© du 152Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. Philosophe et sociologue, docteur de l'École des Hautes Études en Sciences Sociales, FrĂ©dĂ©ric Lenoir est le premier invitĂ© du podcast Innovation en Éducation.

    FrĂ©dĂ©ric Lenoir a publiĂ© une cinquantaine d'ouvrages de sociologie et d’histoire des religions, des romans traduits dans une vingtaine de langues, des livres sur les crises du monde qui appellent Ă  une responsabilitĂ© individuelle et collective et des essais qui popularisent la philosophie auprĂšs d’un large public.

    Depuis 2016, l’association SEVE qu'il a cofondĂ© Ɠuvre Ă  la gĂ©nĂ©ralisation de la philosophie avec les enfants et les adolescents. Elle dĂ©veloppe ses actions autour de deux axes forts : le Parcours SEVE, un programme singulier qui prĂ©pare des Ă©ducateurs au sens large, Ă  animer des ateliers de philosophie et pratique de l’attention et le dĂ©ploiement des ateliers philo via des partenariats institutionnels avec les structures Ă©ducatives, les collectivitĂ©s territoriales
 L’association SEVE ambitionne d’accompagner toute une gĂ©nĂ©ration de jeunes Ă  grandir en discernement et en humanitĂ© afin qu’ils participent Ă  la construction d’une sociĂ©tĂ© plus juste, plus en paix.

    Dans cet Ă©pisode, aprĂšs avoir briĂšvement prĂ©sentĂ© ses activitĂ©s (1:45), nous avons parlĂ© de la capacitĂ© d’apprentissage des enfants et de l’importance de l’éducation dans le dĂ©veloppement de leur ‘nature singuliĂšre’ (03:20). FrĂ©dĂ©ric a Ă©voquĂ© les problĂšmes qu’il a lui-mĂȘme rencontrĂ©s dans son enfance (05:31) et nous avons Ă©changĂ© autour de la dimension politique de l’éducation (06:00).

    Nous avons ensuite parlĂ© de l’importance de la philosophie dans l’enseignement, des ateliers qu’il a encadrĂ© (07:00) et de la façon dont il a intĂ©grĂ© la mĂ©ditation afin de recentrer l'attention des enfants (10:46). FrĂ©dĂ©ric a ensuite abordĂ© la crĂ©ation de l’association SEVE et sa participation dans le documentaire Le cercle des petits philosophes de CĂ©cile Denjean (13:20) avant d’élaborer plus longuement autour des trois piliers de l’association (Philosophie, MĂ©ditation et Relation Bienveillante) et des principes qui les entourent : la pratique de l’attention (17:01), le dĂ©veloppement d’une capacitĂ© de penser par soi-mĂȘme (18:16) et d’une pensĂ©e critique, la capacitĂ© d'Ă©couter les autres (23:40) et l’importance de la relation bienveillante pour le bon fonctionnement des ateliers (24:54). FrĂ©dĂ©ric a ensuite prĂ©sentĂ© le Parcours SEVE et a Ă©voquĂ© les diffĂ©rentes formations spĂ©cifiques pouvant ĂȘtre organisĂ©es pour des Ă©tablissements scolaires ou des collectivitĂ©s locales (26:34); il nous a parlĂ© des diffĂ©rents profils des participants (28:34).

    Nous avons Ă©changĂ© autour de notre projet pour l'École de la Vie et FrĂ©dĂ©ric a partagĂ© sa vision de l’école idĂ©ale (notamment l’importance de la connaissance de soi, de la crĂ©ativitĂ© et de l'exercice physique) (30:38).

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  • Jonathan Lehmann est l'invitĂ© du 151Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? Jonathan Lehmann Ă©tudie la science du bonheur, c’est-Ă -dire l’intersection des sagesses ancestrales, telles que le bouddhisme et les philosophies antiques, et des sciences contemporaines, telles que la neurologie, la psychologie positive et la psychologie cognitive.

    Ancien avocat d’affaires Ă  Wall Street et Paris, il anime aujourd’hui la communautĂ© « Les AntisĂšches du Bonheur » sur Facebook. Il propose Ă©galement des mĂ©ditations guidĂ©es sur YouTube, et a rĂ©cemment crĂ©Ă© un kit gratuit de mĂ©ditations guidĂ©es destinĂ© aux Ă©coles. Le but de ce kit, qui repose sur de nombreuses Ă©tudes scientifiques sur les bienfaits de la mĂ©ditation sur les enfants, est de favoriser la propagation de la mĂ©ditation Ă  l’école, afin d’amĂ©liorer le bien ĂȘtre et les facultĂ©s d’apprentissage des Ă©lĂšves. »

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  • Christine Michaud est l'invitĂ©e du 150Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? DĂ©tentrice d’un baccalaurĂ©at en Droit de l’UniversitĂ© Laval, Christine a poursuivi ses Ă©tudes en complĂ©tant un certificat en psychologie positive aux États-Unis avec Tal Ben-Shahar, celui que l’on appelait le « grand professeur du bonheur » Ă  l’UniversitĂ© Harvard. Aujourd’hui confĂ©renciĂšre, Christine retransmet les enseignements de la psychologie positive en les combinant Ă  des notions philosophiques au sein des entreprises et des associations ainsi que pour le grand public. Elle est Ă©galement experte pour l’APM (Association ProgrĂšs Management). Autrice de 15 best-sellers, dont certains ont Ă©tĂ© traduits dans plusieurs autres langues, Christine a Ă©galement Ă©tĂ© chroniqueuse et animatrice autant Ă  la tĂ©lĂ©vision (TVA) qu’à la radio pendant prĂšs de 25 ans. À l’instar de sa grand-maman Yvette, elle souhaite inspirer Ă  voir le beau, apprĂ©cier le bon et faire le bien.

    Pour vous inscrire au week-end immersif du 2 au 4 août: https://www.cestquoilebonheur.fr/week-end-immersif/

    🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?

    https://www.cestquoilebonheur.fr

    🎊 Le Jeu de cartes

    https://www.citationbonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous

    📚 Le livre https://www.citationbonheur.fr/product/livre-bonheur-pour-vous-chemin-vers-soi/

    🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM

    đŸŽ€ Le congrĂšs https://congres.cestquoilebonheur.fr

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  • Ema Krusi est l'invitĂ©e du 149Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? Ema Krusi est psychopraticienne, auteure et mentor du Mastermind de la naissance, une plateforme d’accompagnement global en dĂ©veloppement personnel qui prĂ©pare les parents Ă  donner naissance librement. PassionnĂ©e par le fonctionnement du cerveau depuis son plus jeune Ăąge, elle a Ă©tudiĂ© la Programmation Neuro Linguistique et la Psychologie animale et humaine. AssoiffĂ©e de connaissances, elle a toujours un livre Ă  la main ! Elle est connue pour ses recherches sur la dimension spirituelle du processus de la naissance et le dĂ©fi qu’il constitue pour accĂ©der Ă  son potentiel illimitĂ©.

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