Avsnitt
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Laurence Bertea-Granet est la 168Úme invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.
Depuis plus de 20 ans, elle conduit des enquĂȘtes qualitatives (observations ethnographiques, rĂ©unions de groupe, entretiens dâexperts, communautĂ©s en ligne) auprĂšs de citoyens, employĂ©s, usagers pour comprendre les grandes transformations sociĂ©tales et les accompagner. En 2015, elle a commencĂ© Ă se former aux mĂ©thodes dâintelligence collective et a dĂ©veloppĂ© au sein dâun grand institut dâĂ©tudes un Lab de transformation et dâinnovation. Elle a co-fondĂ© en 2016 Eutopique qui agit dans les Ă©coles, sur les territoires, et dans un rĂ©seau mondial de Changemaker. Son objectif : rendre les enfants positivement actifs et acteurs de leur propre devenir et de celui de la planĂšte en mobilisant les sciences sociales et lâintelligence collective.
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Valentine Anciaux est la 167Úme invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.
Valentine Anciaux a Ă©tudiĂ© la psychologie en Belgique et a complĂ©tĂ© sa formation par un Master en psychoĂ©ducation Ă l'UniversitĂ© du QuĂ©bec Ă Trois-RiviĂšres. Elle est actuellement intervenante auprĂšs dâenfants et dâadolescents prĂ©sentant des troubles dâapprentissage et des troubles du comportement et propose un soutien Ă lâĂ©ducation aux parents. Elle donne Ă©galement des formations aux enseignants et aux intervenants psychosociaux sur les approches innovantes en gestion de la motivation, de lâestime de soi, de troubles du comportement, troubles d'apprentissage et Trouble DĂ©ficitaire de l'Attention (TDA/H). Elle a co-crĂ©Ă© et gĂšre PsychoĂ©ducation.be qui organise des Ă©vĂ©nements dans les domaines de la psychologie et lâĂ©ducation : formations, confĂ©rences, colloques, spectaclesâŠ
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DorothĂ©e Barthlen est la 166Ăšme invitĂ©e du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. DĂ©lĂ©guĂ©e mĂ©dicale et mĂšre de trois enfants, jâai Ă©tĂ© confrontĂ©e aux rĂ©alitĂ©s de beaucoup de personnes, me sentant parfois dĂ©bordĂ©e, dĂ©passĂ©e dans la gestion de mon quotidien. Une envie de changement profond, un besoin dâaller vers plus dâĂ©quilibre, de bienveillance et de paix avec moi-mĂȘme et avec ma famille mâont poussĂ©e Ă faire un travail sur moi et finalement Ă me reconvertir professionnellement par la suite. Je choisis la somato-psychopĂ©dagogie car câest une mĂ©thode complĂšte qui allie un toucher issu de la fascia thĂ©rapie, de la mĂ©ditation de pleine prĂ©sence et du mouvement pratiquĂ© via la gymnastique sensorielle. Pendant la derniĂšre annĂ©e de mon cursus, je choisis comme sujet dâoral pour mon diplĂŽme universitaire âComment intĂ©grer la pratique de la gymnastique sensorielle Ă lâĂ©cole ?â.
Afin de mâadapter au mieux Ă lâĂ©cole, Ă lâespace qui nâest pas forcĂ©ment disponible pour faire du mouvement quotidiennement, je crĂ©e des sĂ©ances de mĂ©ditation assises qui utilisent le mouvement et qui permettent Ă chaque Ă©lĂšve de mĂ©diter en classe en restant Ă sa place. Mes premiĂšres expĂ©rimentations se font dans une classe de CE1 en 2013. Je capte lâattention des Ă©lĂšves en crĂ©ant des personnages ludiques, avec des animaux et des vĂ©gĂ©taux. GrĂące au biomimĂ©tisme, les enfants rentrent plus facilement dans la mĂ©ditation, ses points dâappui et son mouvement lent. Les premiĂšres idĂ©es fleurissent pour mâadapter au mieux aux besoins des enfants et de Sandra leur maĂźtresse !
JâintĂšgre notamment une communication qui apprend Ă sâaccueillir avec bienveillance et sans se juger. Jâen parle beaucoup aux enfants pendant mes sĂ©ances et ils y sont trĂšs sensibles. Les rĂ©sultats sont prometteurs puisquâune majoritĂ© dâenfants apprĂ©cient, pratiquent et bĂ©nĂ©ficient des bienfaits des sĂ©ances de mĂ©ditation en mouvement. Et si jâenregistrais les mĂ©ditations pour voir ce que cela donne âŠ? Je crĂ©e des enregistrements audios guidĂ©s afin quâils puissent les utiliser avec leur maĂźtresse de maniĂšre rĂ©guliĂšre et autonome. Les rĂ©sultats sont incroyables, les sĂ©ances se passent aussi bien avec un enregistrement, ça marche !
Les bĂ©nĂ©fices sont trĂšs vites observables sur la concentration, sur lâambiance gĂ©nĂ©rale de la classe et bien dâautres domaines⊠tant pour lâenseignante que pour les Ă©lĂšves ! Je vous invite Ă Ă©couter Sandra tĂ©moigner de son expĂ©rience. Jâai eu Ă coeur de transmettre ces exercices qui ont fait leurs preuves dans la classe de Sandra. Une nouvelle idĂ©e fleurit !
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Philosophe et sociologue, docteur de l'Ăcole des Hautes Ătudes en Sciences Sociales, FrĂ©dĂ©ric Lenoir est le 165Ăšme invitĂ© du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. FrĂ©dĂ©ric Lenoir a publiĂ© une cinquantaine d'ouvrages de sociologie et dâhistoire des religions, des romans traduits dans une vingtaine de langues, des livres sur les crises du monde qui appellent Ă une responsabilitĂ© individuelle et collective et des essais qui popularisent la philosophie auprĂšs dâun large public.
Depuis 2016, lâassociation SEVE qu'il a cofondĂ© Ćuvre Ă la gĂ©nĂ©ralisation de la philosophie avec les enfants et les adolescents. Elle dĂ©veloppe ses actions autour de deux axes forts : le Parcours SEVE, un programme singulier qui prĂ©pare des Ă©ducateurs au sens large, Ă animer des ateliers de philosophie et pratique de lâattention et le dĂ©ploiement des ateliers philo via des partenariats institutionnels avec les structures Ă©ducatives, les collectivitĂ©s territoriales⊠Lâassociation SEVE ambitionne dâaccompagner toute une gĂ©nĂ©ration de jeunes Ă grandir en discernement et en humanitĂ© afin quâils participent Ă la construction dâune sociĂ©tĂ© plus juste, plus en paix.
Dans cet Ă©pisode, aprĂšs avoir briĂšvement prĂ©sentĂ© ses activitĂ©s (1:45), nous avons parlĂ© de la capacitĂ© dâapprentissage des enfants et de lâimportance de lâĂ©ducation dans le dĂ©veloppement de leur ânature singuliĂšreâ (03:20). FrĂ©dĂ©ric a Ă©voquĂ© les problĂšmes quâil a lui-mĂȘme rencontrĂ©s dans son enfance (05:31) et nous avons Ă©changĂ© autour de la dimension politique de lâĂ©ducation (06:00).
Nous avons ensuite parlĂ© de lâimportance de la philosophie dans lâenseignement, des ateliers quâil a encadrĂ© (07:00) et de la façon dont il a intĂ©grĂ© la mĂ©ditation afin de recentrer l'attention des enfants (10:46). FrĂ©dĂ©ric a ensuite abordĂ© la crĂ©ation de lâassociation SEVE et sa participation dans le documentaire Le cercle des petits philosophes de CĂ©cile Denjean (13:20) avant dâĂ©laborer plus longuement autour des trois piliers de lâassociation (Philosophie, MĂ©ditation et Relation Bienveillante) et des principes qui les entourent : la pratique de lâattention (17:01), le dĂ©veloppement dâune capacitĂ© de penser par soi-mĂȘme (18:16) et dâune pensĂ©e critique, la capacitĂ© d'Ă©couter les autres (23:40) et lâimportance de la relation bienveillante pour le bon fonctionnement des ateliers (24:54). FrĂ©dĂ©ric a ensuite prĂ©sentĂ© le Parcours SEVE et a Ă©voquĂ© les diffĂ©rentes formations spĂ©cifiques pouvant ĂȘtre organisĂ©es pour des Ă©tablissements scolaires ou des collectivitĂ©s locales (26:34); il nous a parlĂ© des diffĂ©rents profils des participants (28:34).
Nous avons Ă©changĂ© autour de notre projet pour l'Ăcole de la Vie et FrĂ©dĂ©ric a partagĂ© sa vision de lâĂ©cole idĂ©ale (notamment lâimportance de la connaissance de soi, de la crĂ©ativitĂ© et de l'exercice physique) (30:38).
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Docteur et agrĂ©gĂ© dâhistoire, François Durpaire est le 164Ăšme invitĂ© du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?
François Durpaire dirige le master « accompagnement Ă©ducatif » de CY Cergy Paris UniversitĂ©. Il a cofondĂ© le laboratoire BONHEURS, premier laboratoire scientifique europĂ©en sur les questions de bien-ĂȘtre. Auteur dâune quinzaine dâouvrages, il est notamment lâauteur de lâHistoire mondiale du bonheur (Cherche Midi) qui a obtenu le Prix France TV du meilleur essai 2020. Il est Ă lâinitiative du label « Les Ă©coles du bonheur » et de la « Semaine du bonheur Ă lâĂ©cole ». Il est Ă©galement consultant pour la radio et la tĂ©lĂ©vision.
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Céline Domecq est l'invitée du 163Úme épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? Céline Domecq, thérapeute depuis plus de 15 ans, conférenciÚre et fondatrice du CongrÚs du Couple et de la Semaine du couple ayant réuni 30 000 participants. Spécialisée dans les relations de couple, convaincue que nous pouvons tous vivre des relations plus heureuses et plus épanouies. Elle a à coeur de transmettre ses techniques, ses outils et ses recherches afin de vous accompagner.
Elle a décidé d'allier la psychologie, le développement personnel avec la thématique des relations et plus particuliÚrement celle du couple. Trop de personnes sont démunies face aux problÚmes rencontrés pendant leur vie de couple et souvent on sous-estime le fardeau que ça représente au quotidien (conflits, perte de confiance, incompréhensions, mauvaise ambiance...). C'est pourquoi elle vous accompagne pour améliorer votre vie amoureuse, choisir une relation de couple qui vous convienne, avoir les clefs pour comprendre le couple est la mission qui l'anime chaque jour.
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Tiphaine Gualda est l'invitée du 162Úme épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? Tiphaine Gualda est une aventuriÚre dans l'ùme. Passionnée par l'entrepreneuriat social, son engagement dans des projets à impact positif l'a amené dÚs son adolescence à parcourir le monde et notamment le continent africain.
Coach et confĂ©renciĂšre, elle anime le podcast "Oser l'Aventure d'Ătre Soi" et crĂ©e des accompagnements, programmes en ligne et ateliers pour amener les (futures) entrepreneures Ă entreprendre durablement, en conciliant l'impact, la prospĂ©ritĂ© Ă©conomique et l'Ă©cologie personnelle. Sa vision : entreprendre au service du vivant en soi et autour de soi.
InstallĂ©e entre le SĂ©nĂ©gal et l'Afrique-du-Sud, elle a Ă cĆur de mĂȘler prĂ©sence en ligne et contribution locale Ă travers des retraites et immersions, afin de faire rayonner l'entrepreneuriat et le leadership des femmes, tout en crĂ©ant de la valeur partagĂ©e.
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Psychothérapeute et formateur en relations humaines, Thomas d'Ansembourg est le 161Úme invité du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?
Enrichi de son expérience de juriste et bénévole dans une association venant en aide à des jeunes en difficulté, il opÚre un changement de cap et se forme à différentes approches psychothérapeutiques. Depuis 1994, il enseigne la CNV (Communication Non Violente) selon le processus de Marshall Rosenberg. Il anime des conférences (publiques et en ligne) et des sessions de formation en Europe, au Québec et au Maroc.
Thomas d'Ansembourg est lâauteur de Notre façon d'ĂȘtre adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes? (2020), Ătre heureux, ce nâest pas nĂ©cessairement confortable (2015) et Cessez dâĂȘtre gentil, soyez vrai (2001), best seller vendu Ă plus de 700 000 exemplaires et traduit en 28 langues ! Ce dernier a Ă©tĂ© l'objet d'un documentaire rĂ©alisĂ© par ValĂ©rie Zoydo (2020) et disponible en intĂ©gralitĂ© sur YouTube (voir ci-bas).
Dans cet Ă©pisode, Thomas d'Ansembourg nous a exposĂ© sa dĂ©finition de lâintĂ©rioritĂ© citoyenne. Il nous a expliquĂ© comment elle peut sâapprendre et sâexercer. Nous avons abordĂ© les facteurs permettant de rester âen santĂ©â ainsi que du processus de dĂ©conditionnement et de rĂ©apprentissage.
Nous avons ensuite parlĂ© de lâimportance de la connaissance de soi dans lâĂ©ducation, de lâaccompagnement des enfants dans ces questions ainsi que des changements nĂ©cessaires pour y parvenir. Nous avons Ă©voquĂ© les prises de consciences que Thomas a pu observer depuis la publication de Cessez dâĂȘtre gentil, soyez vrai il y a vingt ans et durant la crise sanitaire. Nous avons parlĂ© de certaines failles du systĂšme Ă©ducatif actuel et de possibilitĂ©s dâamĂ©lioration avant de rĂ©flĂ©chir Ă de potentiels projets dâaccompagnement des futurs parent.
Thomas nous a offert une dĂ©finition de la Communication Non Violente (CNV), du passage du âJEâ au âNOUSâ et nous a parlĂ© des stages et du sĂ©minaire en ligne quâil propose sur son site web depuis le premier confinement. Nous avons Ă©changĂ© autour de lâimportance de lâĂ©coute.
Pour conclure cette conversation, Thomas a partagĂ© des outils pour mettre en place une relation plus saine avec soi-mĂȘme et avec les autres.
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đ Pour plus d'informations sur les activitĂ©s de Thomas d'Ansembourg
https://www.thomasdansembourg.com/
đ DĂ©couvrez lâassociation DĂ©clic CNV
https://www.declic-cnveducation.org/
đ Les rĂ©fĂ©rences littĂ©raires de cet Ă©pisode:
Cessez dâĂȘtre gentil, soyez vrai, Thomas dâAnsembourg, Les Ăditions de lâHomme: 2001
Notre façon d'ĂȘtre adulte fait-elle sens et envie pour nos jeunes ?, Thomas dâAnsembourg, Les Ăditions de lâHomme: 2020
Du JE au NOUS LâintĂ©rioritĂ© citoyenne: le meilleur de soi au service de tous, Thomas dâAnsembourg, Les Ăditions de lâHomme: 2014
đŹ DĂ©couvrez les documentaires
Cessez dâĂȘtre gentil, soyez vrai! https://www.youtube.com/watch?v=k1EKQo8iLAk&t=7s
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Leslie Coutterand donnait une confĂ©rence au 4Ăšme congrĂšs Innovation en Ăducation Ă Paris sur le thĂšme RedĂ©finir le succĂšs dans un monde qui a besoin de nous. Ancienne actrice, Leslie Coutterand a tout quittĂ© pour travailler essentiellement sur des projets qui ont un impact positif sur la sociĂ©tĂ© et lâenvironnement. En 2016, elle sâassocie Ă lâorg « BuildOn » pour construire deux Ă©coles au NĂ©pal et HaĂŻti. En 2017, elle rĂ©alise pour BBC3 « Miss Holland », une mini sĂ©rie de 6 Ă©pisodes qui met en lumiĂšre le conditionnement et la perception de la femme dans notre sociĂ©tĂ©. En Janvier 2018, Leslie Ă©tait speaker au TEDxLimoges. Sâinspirant de son parcours personnel, Leslie explore lâimpact du conditionnement de la sociĂ©tĂ©, des mĂ©dias et des rĂ©seaux sociaux sur nos besoins, nos rĂȘves et nos ambitions. Elle remet en question notre vision du succĂšs et ses consĂ©quences sur notre bonheur, notre environnement et nos sociĂ©tĂ©s. Elle nous invite Ă se reconnecter Ă nous-mĂȘmes, aux autres et Ă la nature, pour crĂ©er dans un monde qui a besoin de nous. Ce talk est un appel Ă lâĂ©thique, Ă la pleine conscience et Ă lâamour, afin de vivre une vie pleine de sens et de passer de ses valeurs Ă lâaction.
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Sandra Meunier est l'invitĂ©e du 159Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? Art-theÌrapeute, enseignante, confeÌrencieÌre internationale, auteure, Sandra Meunier a construit tout son parcours professionnel autour de la transmission de la joie. FormeÌe en art-theÌrapie puis au jeu du clown, elle commence en 2002 son travail aÌ lâhoÌpital en amenant de lâapaisement et de la joie aupreÌs dâadultes hospitaliseÌs.A partir de 2007, elle met en place une transmission pour les soignants afin de les amener aÌ reÌfleÌchir sur leur pratique de soin et aÌ approfondir une qualiteÌ dâeÌtre dans la relation aux patients. Un an plus tard, elle creÌe le concept des Neztoiles et commence aÌ former des professionnels de santeÌ aÌ travers un processus long et exigeant. Elle peaufine alors sa propre Neztoile : Anabelle, personnage enchanteur au nez rouge, docteure de la joie.
En 2014, sa notorieÌteÌ croissant, Sandra expose sa philosophie de la joie et son regard eÌtonnant sur la mort aÌ travers deux TedX aÌ Cannes. Puis elle deÌcide de promouvoir la joie non seulement aÌ lâhoÌpital mais aussi aÌ lâeÌcole : Sandra creÌe alors TERRE DE JOIE, un dispositif peÌdagogique notamment pour les eÌcoles autour de pratiques creÌatives et meÌditatives centreÌes sur la joie inteÌrieure, la connaissance de soi, lâempathie, la penseÌe creÌatrice, lâeÌcoute, etc. Le projet est soutenu par Nathan qui eÌdite de magnifiques kits permettant de deÌcouvrir la joie en classe pour diffeÌrents niveaux : maternelle, eÌleÌmentaire et colleÌge. Avec son spectacle-jeu « Terre de joie », Sandra/Anabelle se produit dans les eÌcoles un peu partout en France et une version symphonique sera en tourneÌe en 2025/2026.
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Alexandre Jost est l'invitĂ© du 158Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? La Fabrique Spinoza est un think-tank politique, visant Ă rĂ©introduire le bien-ĂȘtre citoyen au cĆur du dĂ©bat dĂ©mocratique. Depuis 10 ans, sa mission est de âredonner au bonheur sa place au coeur de notre sociĂ©tĂ©, quâil soit un objet central, un objet scientifique, philosophique, dĂ©mocratique, traversant et Ă impact positif.â. La Fabrique Spinoza est trĂšs impliquĂ©e dans le monde de lâĂ©ducation, notamment Ă travers ses Ateliers du Bonheur Ă lâĂ©cole ou encore ses diffĂ©rents rapports sur le bien-ĂȘtre et lâĂ©ducation.
Dans cet Ă©pisode, Alexandre Jost nous a parlĂ© des diffĂ©rentes missions et actions de la Fabrique Spinoza en lien avec des thĂ©matiques telles que lâĂ©ducation (les Ateliers du Bonheur Ă lâĂ©cole), lâĂ©cologie (projet Nature Bonheur et CitoyennetĂ©) ou le bien ĂȘtre au travail.
LâĂ©ducation Ă©tant au centre de notre discussion, nous avons abordĂ© la question du bien ĂȘtre des Ă©lĂšves ainsi que les actions de soutien aux enseignants. Nous avons parlĂ© du rĂŽle des recherches scientifiques au service des innovations Ă©ducatives puis questionnĂ© la place des Ă©coles alternatives dans les changements du systĂšme public.
Nous avons également parlé de la place de la Fabrique Spinoza au sein du collectif Labo de la Fraternité (https://www.labodelafraternite.fr).
Pour conclure notre Ă©change, Saphia Larabi*, Directrice de l'Observatoire Spinoza, est intervenue pour nous parler de lâimportance de lâĂ©ducation positive et du dĂ©veloppement psychosocial. (55:30)
*Experte en psychologie positive appliquĂ©e : stratĂ©gies d'Ă©panouissement et fonctionnement optimal des individus, des groupes et institutions, Saphia pilote les productions de lâObservatoire Spinoza.
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StĂ©phanie Couturier est l'invitĂ©e du 157Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. Psychomotricienne, sophrologue et auteure StĂ©phanie Couturier sâest spĂ©cialisĂ©e dans les troubles des apprentissages et lâaccompagnement de la sphĂšre Ă©motionnelle de ses patients. Au Cabinet Charonne, dans le 11e arrondissement de Paris, elle aide ses patients, petits et grands, Ă exploiter leur potentiel, Ă apaiser les peurs, les colĂšres, Ă faire grandir leur confiance en soi, Ă apporter de la sĂ©rĂ©nitĂ© aux nuits et Ă attĂ©nuer les tensions intĂ©rieures.
La psychomotricitĂ© est une approche globale de la personne, elle agit sur le corps pour harmoniser les fonctions motrices, intellectuelles, et affectives. La remĂ©diation en psychomotricitĂ© passe par diffĂ©rents supports comme le jeu ou la relaxation. Elle peut ĂȘtre rĂ©Ă©ducative ou thĂ©rapeutique.
La sophrologie est un travail personnel alliant la relaxation et la conscience de soi, qui vise Ă harmoniser le corps et lâesprit. Elle permet Ă la personne de vaincre ses peurs ou ses blocages et dâoptimiser ses possibilitĂ©s.
La graphomotricitĂ© est une approche rĂ©Ă©ducative et thĂ©rapeutique de lâĂ©criture. Elle sâadresse principalement aux enfants dans leur processus dâapprentissage, mais peut aussi concerner les adolescents et les adultes qui peinent Ă Ă©crire avec aisance.
Mises au point au début du XXÚme siÚcle par le bactériologue et homéopathe anglais le Dr. Edward Bach, les Fleurs de Bach sont des élixirs de fleurs qui aident simplement à transformer des émotions négatives en leur pÎle positif.
Dans le cadre de sa pratique, StĂ©phanie Couturier associe souvent, pour ceux qui le souhaitent, la confection dâun flacon personnalisĂ©, pour enrichir et prolonger le travail entrepris en sĂ©ance.
Auteure de nombreux ouvrages chez GrĂŒnd et Marabout, StĂ©phanie Couturier partage sa boĂźte Ă outils pour aider les enfants Ă mieux vivre leurs Ă©motions et Ă grandir en toute confiance.
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Juliette Siozac est l'invitĂ©e du 156Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. Maman, formatrice, auteure dâun jeu de cartes & dâun livre, confĂ©renciĂšre, Juliette Siozac est la crĂ©atrice de Mon Moment Magique. Mon Moment Magique est le 1er concept français dâateliers bien-ĂȘtre pour les enfants (petits et grands). Avec ses 700 ambassadeurs, elle accompagne les familles dans lâexpression des Ă©motions, du bien-ĂȘtre et de la confiance en soi, afin de leur permettre de trouver leur propre chemin vers le bonheur. Juliette Siozac a dĂ©couvert le monde du dĂ©veloppement personnel Ă 34 ans, suite Ă un changement de vie (ses fameux 4D : Divorce, DĂ©mission, DĂ©mĂ©nagement, DĂ©pressionâŠ). Ce nouvel univers lâa totalement bouleversĂ©e. 2 ans de pause personnelle, riches en prises de conscience et agissements concrets, ont suivi 11 annĂ©es de vie professionnelle intense en agences de communication.
Sur son chemin, elle a pris le temps dâexpĂ©rimenter avec Ă©merveillement toutes sortes de pratiques bien-ĂȘtre, de thĂ©rapies douces : naturopathie, kinĂ©siologie, coaching, yoga, respiration, mĂ©ditation, expression des Ă©motions, gratitude, vĂ©gĂ©tarisme, loi dâattraction, sophro-magnĂ©tisme, Ă©ducation bienveillante, Ă©pigĂ©nĂ©tique, cercles de parole, dĂ©cryptage du langage du corps, astrologie crĂ©ative, pleine conscience, reikiâŠSon cadre Ă©ducatif et ses croyances ont alors Ă©voluĂ©, sur la base de la parentalitĂ© positive et bienveillante, ce nouveau courant adoptĂ© par tant de parents. Elle a entraĂźnĂ© sa grande fille dans cette joyeuse aventure, et puis sa petite fille, en intĂ©grant dans leur quotidien des rituels bien-ĂȘtre qui font beaucoup de bien.
Sa dĂ©marche a fait lâeffet dâune boule de neige. Elle a continuĂ© ses expĂ©rimentations avec son entourage dans des ateliers informels pour les enfants. Elle a partagĂ© spontanĂ©ment des ressources ludiques, comme la posture de lâarbre en yoga pour sâancrer, ou encore des techniques de respiration qui facilitent lâendormissement.
Elle a alors remarquĂ© que, sans le savoir, elle sâinscrivait dans une rĂ©volution profonde en matiĂšre dâĂ©ducation, et dĂ©jĂ bien en mouvement : remise en question des systĂšmes Ă©ducatifs dâantan, recherches en neurosciences sur le fonctionnement du cerveau des enfants, pĂ©dagogies alternatives⊠Et elle a dĂ©cidĂ© dâaller plus loin.
Au printemps 2015, dans son appartement, sans formation spĂ©cifique, sans argent, en pyjama, portĂ©e par son Ă©lan de maman heureuse, Juliette a crĂ©Ă© intuitivement tout un concept dâateliers bien-ĂȘtre pour les enfants. En lâespace de 8 ans, sa pratique personnelle sâest dĂ©veloppĂ©e au point dâen faire son mĂ©tier. Son programme de formation a attirĂ© prĂšs de 800 femmes et hommes qui sont aujourdâhui acteurs de ce mouvement pour le bien-ĂȘtre des enfants, sur les 5 continents. GrĂące Ă eux, 70 000 enfants ont participĂ© Ă ces ateliers.
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Candice Marro est l'invitĂ©e du 155Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. PsychothĂ©rapeute, ostĂ©opathe, formatrice dans le domaine de la santĂ© intĂ©grative. PrĂ©sidente de lâassociation A.M.E (Association pour la MĂ©ditation dans lâEnseignement) et co-dirigeante de la sociĂ©tĂ© Need-A (Accompagnement des entreprises pour des ressources plus humaines), elle est lâinitiatrice du programme Peace (Pratique de la PrĂ©sence, l'Ăcoute, lâAttention et de la Concentration dans lâEnseignement). ImplantĂ© dans les Ă©tablissements scolaires, il vise Ă dĂ©velopper lâattention, la bienveillance, le bien-ĂȘtre, lâapprentissage et la citoyennetĂ© dĂšs le plus jeune Ăąge.
Candice pratique la mĂ©ditation et suit les enseignements bouddhistes depuis plus de 20 ans. Câest au Royaume-Uni quâelle dĂ©couvre la Mindfulness et le programme MBCT (ThĂ©rapie Cognitive BasĂ©e sur la Pleine Conscience) et ses applications laĂŻques, notamment au cours de premiers tests dans les Ă©coles en difficultĂ©. Elle participe aussi Ă des retraites de pleine conscience au village des pruniers (Thich Nhat Han).
Elle est auteur du livre « MĂ©diter avec les enfants, ça marche » (2017) et du documentaire en cours de production : « Au cĆur du changement- la mĂ©ditation Ă lâĂ©cole pour mieux-vivre ensemble ».
Dans cet Ă©pisode, nous avons parlĂ© de sa participation au Festival pour LâĂcole de la Vie et au congrĂšs Innovation en Ăducation. Nous avons abordĂ© les impacts positifs des pratiques de lâattention, de la pleine conscience et de la mĂ©ditation et son travail dans diffĂ©rents programmes Ă©ducatifs. Nous avons Ă©changĂ© autour de lâĂ©ducation en France et Ă lâĂ©tranger, ainsi que de lâimportance de la diffusion de âlâinformation positiveâ. Pour finir, nous avons partagĂ© nos expĂ©riences liĂ©es Ă lâĂ©volution de la vision des pratiques liĂ©s au bien-ĂȘtre ces derniĂšres annĂ©es.
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Jacques de Coulon est l'invitĂ© du 154Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. Co-fondateur du RYE (Recherche sur le yoga dans lâĂ©ducation), philosophe, Ă©crivain et confĂ©rencier. Jacques de Coulon est nĂ© en 1952 Ă NeuchĂątel (Suisse) et passe ensuite son adolescence Ă Beyrouth, au Liban, oĂč il assiste Ă la montĂ©e des communautarismes.
Revenu en Suisse, Jacques de Coulon y passe un baccalaurĂ©at littĂ©raire, puis dĂ©cide de vivre une annĂ©e au Sahara parmi les Touaregs. Il se lance ensuite dans le mĂ©tier dâinstituteur, puis participe en 1978 Ă la fondation du RYE (Recherche sur le yoga dans lâĂ©ducation) avec Micheline Flak Ă Paris : il sâagit dâintroduire des pratiques de yoga en classe pour apprendre aux jeunes Ă mieux se concentrer, Ă dĂ©velopper leur crĂ©ativitĂ©, Ă se dĂ©tendre. Il Ă©crit Ăveil et harmonie de lâenfant (Chiron) puis, avec Micheline Flak, Des enfants qui rĂ©ussissent (DesclĂ©e de Brouwer). Ces ouvrages connaĂźtront plusieurs rĂ©Ă©ditions et sont Ă la base du RYE oĂč se formeront des milliers dâenseignants.
Ă la fin des annĂ©es 1970, Jacques de Coulon poursuit des Ă©tudes de philosophie et de sciences des religions Ă lâUniversitĂ© de Fribourg : durant cinq ans, il suit chaque mardi les cours dâEmmanuel Levinas et partage souvent la soirĂ©e avec le philosophe, en compagnie dâun groupe dâamis. Il se forme aussi au monastĂšre tibĂ©tain du Mont PĂšlerin auprĂšs de GuĂ©shĂ© Rabten RimpochĂ© et en Inde auprĂšs de Swami Satyanada qui prĂ©facera son premier livre.
DĂšs 1984, il enseigne la philosophie au CollĂšge Saint-Michel de Fribourg, Ă©tablissement laĂŻc dâenviron 1 300 Ă©lĂšves. Il y deviendra proviseur en 1990, puis recteur de 2004 Ă 2009. Il prĂ©side aussi durant sept ans le Conseil de lâEducation de sa rĂ©gion. Au cours de cette pĂ©riode, il Ă©crit plusieurs ouvrages Ă©ducatifs, tels Les enfants du veau dâor : rĂ©sister Ă lâordre marchand (DesclĂ©e de Brouwer 2001) ou une Petite philosophie de lâĂ©ducation (DesclĂ©e de Brouwer 2007).
En 2007, dĂ©sireux de montrer que la philosophie peut aider Ă mieux vivre et sâincarner dans le quotidien, Jacques de Coulon publie La philosophie pour vivre heureux (Jouvence) puis, en 2008, Philosophies : 365 graines de sagesse Ă cultiver (avec une prĂ©face de Jean-Louis Servan-Schreiber et des photos de Michel Roggo). Il a publiĂ© aussi chez Payot & Rivages Soyez poĂšte de votre vie (2009, Petite BibliothĂšque Payot 2014), Les mĂ©ditations du bonheur (2011, Petite BibliothĂšque Payot, 2013), Lâart de lâĂ©tonnement (2011) et Imagine-toi dans la caverne de Platon, exercices de mĂ©ditations Ă faire au lycĂ©e ou Ă la maison (2015, prĂ©face de FrĂ©dĂ©ric Lenoir). Ses ouvrages sont traduits dans plusieurs langues.
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Arnaud Riou est l'invité du 153Úme épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. Auteur, coach, formateur, conférencier, Arnaud RIOU est un autodidacte. Pour donner plus de sens à sa vie ; Il étudie la sagesse tibétaine, amérindienne et celte et reçoit pendant 12 ans les enseignements sur la méditation et les yogas de maßtres et enseignants de différentes traditions.
Que souhaitons-nous vraiment pour nos enfants ? Les Ă©lever du mieux quâon le peut dans notre sociĂ©tĂ©. Oui mais comment ? De la bienveillance ! Ă leur Ă©gard et envers nous-mĂȘmes. Indispensable Ă leur construction, Ă notre relation parent-enfant. Pas de recettes prĂȘtes Ă lâemploi lors de cette confĂ©rence mais des exemples variĂ©s et concrets du quotidien, des questions-rĂ©ponses qui aideront le parent Ă prendre conscience quâil peut trouver en lui et avec son enfant les solutions Ă diffĂ©rents conflits.
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FrĂ©dĂ©ric Lenoir est l'invitĂ© du 152Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. Philosophe et sociologue, docteur de l'Ăcole des Hautes Ătudes en Sciences Sociales, FrĂ©dĂ©ric Lenoir est le premier invitĂ© du podcast Innovation en Ăducation.
FrĂ©dĂ©ric Lenoir a publiĂ© une cinquantaine d'ouvrages de sociologie et dâhistoire des religions, des romans traduits dans une vingtaine de langues, des livres sur les crises du monde qui appellent Ă une responsabilitĂ© individuelle et collective et des essais qui popularisent la philosophie auprĂšs dâun large public.
Depuis 2016, lâassociation SEVE qu'il a cofondĂ© Ćuvre Ă la gĂ©nĂ©ralisation de la philosophie avec les enfants et les adolescents. Elle dĂ©veloppe ses actions autour de deux axes forts : le Parcours SEVE, un programme singulier qui prĂ©pare des Ă©ducateurs au sens large, Ă animer des ateliers de philosophie et pratique de lâattention et le dĂ©ploiement des ateliers philo via des partenariats institutionnels avec les structures Ă©ducatives, les collectivitĂ©s territoriales⊠Lâassociation SEVE ambitionne dâaccompagner toute une gĂ©nĂ©ration de jeunes Ă grandir en discernement et en humanitĂ© afin quâils participent Ă la construction dâune sociĂ©tĂ© plus juste, plus en paix.
Dans cet Ă©pisode, aprĂšs avoir briĂšvement prĂ©sentĂ© ses activitĂ©s (1:45), nous avons parlĂ© de la capacitĂ© dâapprentissage des enfants et de lâimportance de lâĂ©ducation dans le dĂ©veloppement de leur ânature singuliĂšreâ (03:20). FrĂ©dĂ©ric a Ă©voquĂ© les problĂšmes quâil a lui-mĂȘme rencontrĂ©s dans son enfance (05:31) et nous avons Ă©changĂ© autour de la dimension politique de lâĂ©ducation (06:00).
Nous avons ensuite parlĂ© de lâimportance de la philosophie dans lâenseignement, des ateliers quâil a encadrĂ© (07:00) et de la façon dont il a intĂ©grĂ© la mĂ©ditation afin de recentrer l'attention des enfants (10:46). FrĂ©dĂ©ric a ensuite abordĂ© la crĂ©ation de lâassociation SEVE et sa participation dans le documentaire Le cercle des petits philosophes de CĂ©cile Denjean (13:20) avant dâĂ©laborer plus longuement autour des trois piliers de lâassociation (Philosophie, MĂ©ditation et Relation Bienveillante) et des principes qui les entourent : la pratique de lâattention (17:01), le dĂ©veloppement dâune capacitĂ© de penser par soi-mĂȘme (18:16) et dâune pensĂ©e critique, la capacitĂ© d'Ă©couter les autres (23:40) et lâimportance de la relation bienveillante pour le bon fonctionnement des ateliers (24:54). FrĂ©dĂ©ric a ensuite prĂ©sentĂ© le Parcours SEVE et a Ă©voquĂ© les diffĂ©rentes formations spĂ©cifiques pouvant ĂȘtre organisĂ©es pour des Ă©tablissements scolaires ou des collectivitĂ©s locales (26:34); il nous a parlĂ© des diffĂ©rents profils des participants (28:34).
Nous avons Ă©changĂ© autour de notre projet pour l'Ăcole de la Vie et FrĂ©dĂ©ric a partagĂ© sa vision de lâĂ©cole idĂ©ale (notamment lâimportance de la connaissance de soi, de la crĂ©ativitĂ© et de l'exercice physique) (30:38).
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Jonathan Lehmann est l'invitĂ© du 151Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? Jonathan Lehmann Ă©tudie la science du bonheur, câest-Ă -dire lâintersection des sagesses ancestrales, telles que le bouddhisme et les philosophies antiques, et des sciences contemporaines, telles que la neurologie, la psychologie positive et la psychologie cognitive.
Ancien avocat dâaffaires Ă Wall Street et Paris, il anime aujourdâhui la communautĂ© « Les AntisĂšches du Bonheur » sur Facebook. Il propose Ă©galement des mĂ©ditations guidĂ©es sur YouTube, et a rĂ©cemment crĂ©Ă© un kit gratuit de mĂ©ditations guidĂ©es destinĂ© aux Ă©coles. Le but de ce kit, qui repose sur de nombreuses Ă©tudes scientifiques sur les bienfaits de la mĂ©ditation sur les enfants, est de favoriser la propagation de la mĂ©ditation Ă lâĂ©cole, afin dâamĂ©liorer le bien ĂȘtre et les facultĂ©s dâapprentissage des Ă©lĂšves. »
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Christine Michaud est l'invitĂ©e du 150Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? DĂ©tentrice dâun baccalaurĂ©at en Droit de lâUniversitĂ© Laval, Christine a poursuivi ses Ă©tudes en complĂ©tant un certificat en psychologie positive aux Ătats-Unis avec Tal Ben-Shahar, celui que lâon appelait le « grand professeur du bonheur » Ă lâUniversitĂ© Harvard. Aujourdâhui confĂ©renciĂšre, Christine retransmet les enseignements de la psychologie positive en les combinant Ă des notions philosophiques au sein des entreprises et des associations ainsi que pour le grand public. Elle est Ă©galement experte pour lâAPM (Association ProgrĂšs Management). Autrice de 15 best-sellers, dont certains ont Ă©tĂ© traduits dans plusieurs autres langues, Christine a Ă©galement Ă©tĂ© chroniqueuse et animatrice autant Ă la tĂ©lĂ©vision (TVA) quâĂ la radio pendant prĂšs de 25 ans. Ă lâinstar de sa grand-maman Yvette, elle souhaite inspirer Ă voir le beau, apprĂ©cier le bon et faire le bien.
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Ema Krusi est l'invitĂ©e du 149Ăšme Ă©pisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? Ema Krusi est psychopraticienne, auteure et mentor du Mastermind de la naissance, une plateforme dâaccompagnement global en dĂ©veloppement personnel qui prĂ©pare les parents Ă donner naissance librement. PassionnĂ©e par le fonctionnement du cerveau depuis son plus jeune Ăąge, elle a Ă©tudiĂ© la Programmation Neuro Linguistique et la Psychologie animale et humaine. AssoiffĂ©e de connaissances, elle a toujours un livre Ă la main ! Elle est connue pour ses recherches sur la dimension spirituelle du processus de la naissance et le dĂ©fi quâil constitue pour accĂ©der Ă son potentiel illimitĂ©.
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