Avsnitt
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大家好呀~
在2024年末，《当个事儿》也即将迎来第100期节目，回首这一年历程，大家的支持和陪伴让我们时常感动，也是我们坚持下去的动力！
在第100期节目，我们希望能用与往常不同的形式，小小的「庆祝一下」，以往大家总是在听我们的声音，第100期我们希望听听大家的声音！
大家可以根据下面的提示进行录制，并发送到我们的邮箱，我们会把大家的声音剪辑在一起，在第100期进行分享~
形式：音频
时长：3-5分钟
内容结构：自我介绍+2024年的变化+2025年的期待
发送邮箱：[email protected]
截止日期：2025年1月1日24点
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大家好，我是猫力。这期节目是纯女性对谈，我邀请了同事姗姗一起聊聊生育孩子前后，我们的心态、身体的变化，作为新手妈妈面临的挑战以及一路走来的复杂感受。
老六因为工作安排，没有参与到这期节目，所以这期节目更侧重于我和姗姗两个人的经历，但我们也只是众多妈妈中两个小小的样本，无法涵盖更多妈妈的独特体验。
在交流的过程中，我们发现养育孩子其实也是在重新养育自己，我们曾经的缺憾，承受的痛苦，在养育孩子的过程中一直在弥补和修正，我们想要给予他们最好的一切，却不知道这是否是他们需要的，所以当孩子并不如期待中那样亲密的时候，我们内心的难过和挣扎也会更加的汹涌。
收听指南
02:08 不想要孩子/想要孩子的情况下，怀孕分别是什么体验？
11:22 孩子到来之后，妈妈的态度会有什么变化？
13:30 母乳亲喂的孩子会跟妈妈更亲吗？
19:11 孕期和产后，身体会有哪些变化？
33:15 养育孩子目前最大的挑战是什么？
48:41 两代人可能会有哪些育儿矛盾？
54:33 长辈总觉得新手爸妈缺乏育儿经验
1:00:38 「看不见」可能是解决育儿矛盾一个重要的点
1:05:02 丈夫在婆媳矛盾中的作用很重要
1:14:19 两代人的磨合有时候比带娃还累
1:19:18 妈妈可能会跟其他人争夺孩子的关注
1:23:56 养育孩子也是在重新养育小时候的自己
1:31:14 超快顺产是如何达成的？
1:36:15 跟孩子的早接触是一种怎样的体验？
相关节目
关于生育损伤，我们需要看见的不止这些…… | vol.55
制作团队
主播| 猫力
嘉宾| 姗姗
后期| 猫力
收听渠道
小宇宙@当个事儿
网易@当个事儿
喜马拉雅@当个事儿
苹果播客@当个事儿
微博@六层楼先生
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Saknas det avsnitt?
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这期节目我们聊聊《出走的决心》。虽然很早就知道了苏敏阿姨的故事，但因为机缘巧合，最近才看了这部电影。这部电影以苏敏阿姨为原型，讲的是一名叫李红的女性从压抑逼仄的家庭中出走的故事。
故事很简单，但我们却从李红的身上，看到了许许多多女性的影子，包括最近种完麦子往南走的「麦子阿姨」，她们中可能有我们的母亲、阿姨、婶子、姑姑，她们一直在被亏欠、被辜负、被无视，一直在隐忍和付出。
她们心中也有温热的「向往」，却一直在等待父母、丈夫、儿女的允许，终有一天，她们决定不再等了，因为没有人会允许。所以，她们「出走」了，这一次，她们终于不再为了别人，而是选了自己。
收听指南
01:08 李红身上有很多女性的影子
03:37 出走的决心是怎么形成的？
06:18 李红是原生家庭中的付出者和牺牲者
14:45 失去话语权的妈妈会让女儿的处境更艰难
17:51 永远算不清楚的「人情账」
25:31 原生家庭太痛苦，建立自己的小家庭就能摆脱吗？
28:09 有些人生来就是要打破规则的
31:45 保持生命力的秘诀在于找到自己的位置
36:13 经济实力是一个女性在家庭中的底气
39:02 厨房的玻璃是所有人对李红处境的不理解
40:59 女性不仅要处理烂摊子，功劳也是别人的
45:57 伸手要钱有时候是一场公开的羞辱
50:47 明事理本质上是要遵循老公的「私理」
54:08 孙大勇一直在对李红做「服从性测试」
56:03 家庭中只允许一部分人有私心
57:30 母亲没有从家庭出走的重要因素是子女
1:00:52 女儿也在不断索取着母亲的付出
1:03:06 有些男性用「无能」避免了很多劳动
1:08:52 社会对男性和女性要求的标准不同
1:11:51 对李红出走推波助澜的其他人
1:17:16 负面的声音对人生没那么重要
1:22:05 对女性的评价模板是为了让你奉献和牺牲
1:23:34 家里的隐形结构和规则可能会代代相传
1:26:01 婚姻中的低位者才会需要「出走的决心」
1:32:20 除了出走还有别的「路」吗？
制作团队
主播| 老六、猫力
后期| 猫力
收听渠道
小宇宙@当个事儿
网易@当个事儿
喜马拉雅@当个事儿
苹果播客@当个事儿
微博@六层楼先生
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这期节目我想跟大家聊聊之前去爱丁堡参加IPVC大会（国际乳头瘤病毒大会），在会议中收获的关于HPV、宫颈癌、宫颈病变的一些内容，也是我之前没有涉及到或者没有详细了解过的内容。
先跟大家简单介绍一下，IPVC是专门针对HPV的一个国际性学术会议，今年是第36届，大概有100多个国家，近2000多名的专家、学者、医生参加了会议，其中有94个国家围绕着HPV、宫颈癌、宫颈病变等相关研究，提交了近1500篇论文摘要，是IPVC历史上最多的一次。
作为国内唯一被邀请的自媒体，我很荣幸能够参加这次大会，之前我大话说希望能够看到人类消灭宫颈癌，能够为消灭宫颈癌出份力量，这次大会也让我更加坚定了这样的想法。
在参加完大会之后，我实在忍不住要跟大家分享，所以在回来的第二天就趁热打铁，录制了这期播客，当中存在一些我因为太激动，或者大脑一下涌入太多信息所带来的小混乱，尤其是一些表述上可能还会有些磕绊，总之，希望大家谅解，也希望能给大家带来一些收获。
收听指南
01:03 很荣幸能够参加国际乳头瘤病毒大会（IPVC）
04:42 在旅游方面对爱丁堡感受一般
09:04 IPVC大会的目标：90-70-90分别是什么？
12:10 大会中的一张PPT让我印象深刻
14:26 中低收入国家接种疫苗最大的挑战是什么？
17:12 参会人员在消灭宫颈癌上众志成城
19:50 国家把HPV疫苗纳入免疫规划会有哪些阻力？
25:02 为啥不直接在学校打HPV疫苗？
29:31 HPV疫苗单剂次接种也能获得较理想的免疫保护
33:35 免疫规划关系到疫苗接种的公平性问题
37:20 男性接种对于宫颈癌也有很好的防控作用
39:14 疫苗接种的「小手拉大手」现象
42:12 疫苗的舆论风险，会让工作推进变得很艰难
48:07 提升HPV疫苗的覆盖率需要很多人努力
52:42 只查HPV能够增加筛查的覆盖率
58:22 运用AI诊断也许能够减少病人的流失
1:02:20 自采样检测包括哪些种类？
1:07:05 甲基化检测成本太高，发挥作用不大
1:10:30 围绕16型、17型出现了治疗性疫苗
1:11:46 宫颈病变的治疗需要解决哪些问题？
1:15:34 各个国家地区的HPV防治都有各自的情况
1:18:58 希望大家记住90-70-90这三个数字
相关节目
vol.46 关于HPV，这几乎是最全面的科普了……
vol.43 近些年围绕HPV疫苗产生的5种套路……
制作团队
主播| 老六
后期| 猫力
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这期节目我们想要拆解一些大家耳熟能详的女性规训，比如「女儿是父母的小棉袄」、「好女不远嫁」、「女儿是父亲的小情人」等等这些把女性功能化、物化的俗语，我们试图尽力去捋清楚它们背后的逻辑。
坦诚地讲，它们的出现不是毫无来由的，有人从中获益，有人为此吃亏，虽然不公平，但它们至今仍然存续。
如果你从来没有想过它们对自己的影响，不妨听一听这期节目，想一想你曾经因为这些话无意识的付出过吗？而对于被这些规训所影响的女性，我们又该怎么去重新理解她们的生活和选择呢？
收听指南
00:25 社会对于好女儿的形象塑造是「小棉袄」
10:53 养儿子真的能防老吗？
15:42 父母更期待女儿对自己的照顾
19:40 女儿能干好的事，儿子也能干好
24:10 儿子获得家庭资源，女儿获得一个称号
25:58 女性从小就要在家庭中证明自己的价值
28:29 女性会在嫁人后继续证明自己的价值
31:15 为什么男性参与家务很重要？
32:28 不要为了塑造「好女儿」而去让女儿做家务
36:12 「女儿是父亲的小情人」有哪些隐喻和规训？
38:20 父母会评估由哪个孩子来承担家庭琐事
43:44 很多女儿要负责父母情感的宣泄
54:14 有儿子的家庭，父亲的话语权可能更容易失去
56:43 女性对于规训要多思考而不要去盲从
制作团队
主播| 老六、猫力
后期| 猫力
收听渠道
小宇宙@当个事儿
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这期节目是我去上海出差的时候，跟简里里和brofeng两位老师一块儿录的一期播客，我们聊了《再见爱人》这个综艺，录的时候大概是2周前吧，正好是张泉灵老师当节目嘉宾的那一期，所以不排除后面还会有一些细节上的反转变化。
这期我们三个聊的比较放松，里边谈到很多折射到现实生活中的内容，包括对婚姻关系的一些思考跟探讨，以及对家庭关系的一些探讨，我觉得非常值得分享给大家，所以要过来在《当个事儿》也发一次，供大家参考。
我很享受跟简里里和brofeng两位老师一块儿聊天的时光，也希望能够给大家带来一些收获，没有收获也没关系，有一段陪伴的时光就挺好。
收听指南
06:37 先说说《恋爱兄妹》这个综艺
10:58 为什么大家会骂麦麦？
15:47 把节目当做镜子，对照出自己的婚姻关系
19:10 对伴侣的提醒是对对方的幼齿化吗？
26:12 贬低对方是幼齿化的一个特征
35:55 《再见爱人》关于金钱观可以探讨哪些话题？
38:35 麦麦是典型的母亲形象，黄圣依是典型的女儿形象
42:00 葛夕是在觉醒的一个女性角色
43:53 社交圈子对女性的影响很大
48:50 一个优秀的女性是如何被婚姻困住的？
52:28 女性被教导：爹味重的男性才是优秀的男性
55:57 「好女儿」对应的是一个「巨型大爹」
58:00 生长在爹味儿文化里为何没有受到影响？
1:00:30 「大爹」的内在是一个「破碎的小男孩儿」
1:10:31 家里有「大爹」，孩子是很难发展起来的
1:15:49 父母是怎么利用愧疚来管理孩子的？
1:18:39 父亲在家庭的缺位会让孩子感受到被淹没
1:23:02 麦麦带入的是妈妈/全职家庭主妇的角色
1:27:33 中年大爹似乎都有自己的文化符号
1:33:53 《再见爱人》是让看得人会心疼的节目
制作团队
主播| 简里里、brofeng
嘉宾| 老六
收听渠道
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这期节目我们聊聊关于「女性勇气」的话题。当我们遇到阻力的时候，想要冲过去是需要勇气和策略的，而身为女性，无论在专业选择、职业发展，婚姻生育，亲密关系、自我接纳上，受到的阻力和限制都很大，自然也需要更多的勇气和策略去选择想要的生活。
但是，做选择的勇气和策略是需要练习的，而如何练习，我建议从日常生活开始，比如你可以选择今天吃什么饭，穿什么衣服，剪什么发型等，但即便是很小的一个选择，背后也有很多原因，动机。当你在做选择的时候，不妨停在那儿感受一下：为什么我最终做了这个选择？当中有哪些因素？哪些是情感冲动？哪些是周围的声音？
当我们每一次从这样的举动中获得正向反馈，你会感知到勇气带给自己的力量，也会更有能力和策略去理性的运用勇气，这样你既不会被勇气裹挟，也不会在关键时候缺乏勇气。
收听指南
03:36 什么是女性勇气？
08:55 为什么有些孕妇不希望在地铁上被让座？
13:15 女性接纳自己是一件需要勇气的事儿
21:09 善意提醒前提是非常真切的了解现实情况
28:01 女性在选专业和职业发展上需要更多勇气
33:36 什么情况下的勇气可能会变成莽撞？
36:55 即使准备充分，抉择时也可能会缺乏勇气
45:42 职场女性需要更多勇气去站到更高的位置
54:14 为什么人们会觉得女领导不好相处？
57:38 职场女性向上攀登的时候需要做很多取舍
59:34 结婚or不结婚？哪个决定都需要勇气
1:02:32 有离婚的选项再走入婚姻
1:05:01 选择生育或者不生育都需要勇气
1:13:27 如何笃定的回怼催婚？
1:14:05 如何优雅地回怼催生？
1:15:08 想要打破规则必须有强大的内核
1:20:39 做选择的前提是保持心态的平和
1:24:14 听建议之前要先有自己的主意
1:25:37 把生活的每一次选择都当做一次练习
1:35:27 希望大家都能好好生活
制作团队
主播| 老六、猫力
后期| 猫力
收听渠道
小宇宙@当个事儿
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喜马拉雅@当个事儿
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这期节目我们邀请了同事妮娜(一位确诊的重度抑郁症患者)作为访谈嘉宾，一起聊聊关于女性抑郁症的心路历程。
从妮娜的讲述中，我们第一次直观感受到了这句话：不幸的童年要用一生来治愈。妮娜从小经历过父亲的不负责任，母亲的抛弃，在姑姑家寄宿，一直以来都是前路迷茫，背后无所依仗，她花了很长时间才接受了「父母并不爱自己」的事实，按照她的话来说：我觉得自己能活着就已经不错了。
这些经历充斥着被抛弃的恐惧，让妮娜成为了讨好型人格。在一段亲密关系中，只要不被抛弃，她可以毫无底线的包容对方，甚至被NPD男友（自恋型人格障碍）进行了长达两年多的精神控制和肢体暴力，虽然中间进行过种种尝试，却依然无法逃离。
直到偶然的机会，与男友长距离分居，妮娜才意识到自己的内心早已千疮百孔，并且很快被诊断出了「重度抑郁症」。
注：我们准备把「邀请嘉宾来做访谈节目」这种形式继续进行下去，所以不管是面临着什么样的问题或困境的女性，如果准备好把自己的经历和感受分享给更多人，可以发邮件联系我们：[email protected]。
收听指南
02:43 为什么邀请妮娜聊女性抑郁症这个话题？
08:17 在确诊抑郁症之前，了解过抑郁症吗？
11:23 与NPD男友分手后，妮娜意识到可能抑郁了
13:37 抑郁症有哪些表现？
15:04 NPD人格非常擅长侵占他人空间
17:48 忽冷忽热是NPD人格控制他人的伎俩
20:08 失去自我之后，对方上升到肢体暴力
24:07 如果接受了第一次暴力，之后会有很多次
26:05 NPD人格会有无数的手段证明自己无辜
28:29 自卑的人在NPD人格面前连分手都无法决定
30:15 妮娜会被男友攻击的哪些点PUA？
32:28 抑郁症跟讨好型人格有关系吗？
37:51 讨好型人格压抑久了会变的有攻击性
44:25 为什么说抑郁症是一种疾病？
47:39 抑郁症患者做心理咨询是什么样的过程？
50:34 妮娜的心理创伤来源于原生家庭
58:05 被母亲抛弃是一个很大的心理创伤
1:03:03 接受「妈妈不爱自己」需要很长时间
1:05:12 在精神病院有没有遇到过印象深刻的病友？
1:07:57 抑郁症患者的幽默来自于破罐子破摔
1:09:24 妮娜姐姐的精神压力大是患抑郁症的根源
1:11:50 两个精神病人之间的爱是很有限的
1:16:17 抑郁症患者会有病耻感吗？
1:18:21 患病之后什么情况下会感到被冒犯？
1:18:57 现在回忆之前的事情还会因此痛苦吗？
1:21:31 一次次地讲述也是一次次地疗愈
1:26:26 会执念于得到孩子全然的认可吗？
1:31:46 父母可以不爱孩子，孩子也可以恨父母
1:32:38 亲子关系可能关系到会不会抑郁
1:33:40 如何才能离开NPD人格的男友？
1:38:45 抑郁症前后的自己有哪些变化？
1:39:41 妮娜会排斥有孩子这个选项吗？
1:42:03 抑郁症对病情的坦诚需要勇气和力量
1:47:06 妮娜疗愈抑郁症，公司功不可没
1:49:10 「没有你，我早就跟你爸离婚了」
1:49:24 抑郁症会伴随着躁狂症吗？
1:51:50 如果有久治不愈的躯体化症状，建议去精神科看看
1:54:06 要允许有一部分抑郁症患者走不出来
1:57:12 可能对抑郁症患者有效的「MAD策略」
1:58:52 如果在跟NPD人格的关系中走不出来，不要自责
2:00:38 谁都有可能患抑郁症，不止是性格悲观的人
2:01:48 送给大家的四个字：爱咋咋地
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一位小众病女性的真实处境：在坠落中不断向上| vol.83
制作团队
主播| 猫力
嘉宾| 妮娜
后期| 猫力
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微博@六层楼先生
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这期节目是我去「TIANYU2FM-对谈未知领域」这个播客串台，跟天宇、天域两位老师聊了一次关于女性处境，关于性健康，关于性误区，以及关于女性科普工作的一些思考等比较综合的内容。
这是非常难得的3个男性谈论女性健康的节目，之前有类似节目邀请的时候，我大多数是拒绝的，因为节目中的女性视角是缺失的，而且大家带着成长过程中的痕迹来聊的话，可能有些女性听起来未必舒服。
这期之所以我们决定聊女性健康，是因为看到了两位老师不管是制作内容大纲，还是前期沟通，大家是都非常关心女性健康，而且是以一种非常真诚的态度，而在我们聊的过程中，大家多少还有些战战兢兢、不知所措，本质上也都是希望不带冒犯的，真诚的去谈论这个话题。
收听指南
03:25 老六为什么不会「谈性色变」？
11:12 为什么说2018-2019年是女性情趣用品的元年？
17:45 为啥对女性的一些处境感同身受？
32:16 什么情况下要去医院？什么情况可以再等等？
37:05 男性在对待女性伴侣时可能有哪些误区？
46:00 性生活这件事情是没有统一标准的
55:54 性教育的困境是因为某些大人没担当
59:15 我们的文化语境里赋予「第一次」很大的价值
1:05:41 生活中被定义出来的东西，能不能重新思考？
1:09:13 男性和女性是不是都应该种HPV疫苗？
1:16:36 男性打HPV疫苗有助于阻断传播吗？
1:24:00 男性聊女性健康的话题会被人当做异类吗？
1:29:14 什么问题会让老六停止追求人生目标？
1:34:23 如何看待自媒体的商业化和团队化的问题？
1:45:46 追求事业的过程中最大的障碍是什么？
1:49:09 如何定义女性？
1:59:56 怎么去理解真诚？如何在内容里表达真诚?
制作团队
主播| 天宇、天域
嘉宾| 六层楼先生
收听渠道
小宇宙@当个事儿
网易@当个事儿
喜马拉雅@当个事儿
苹果播客@当个事儿
微博@六层楼先生
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这期节目我们想从女性小玩具出发，拆解一下那些被「塑造」的女性消费观：
第一个想要拆解的是女性在使用小玩具上由「客体」逐渐成为「主体」，这中间的变化来自于女性在性上越来越强的掌控性，即女性在不需要性伴侣的情况下也能自主的满足自己的性需求，性和爱是可以分离开的；
第二个是想要回答一个问题「女性的钱真的更好挣吗？」，在很长一段时间，这种观念都深入人心，似乎女性在消费上已经成为了「无脑蠢笨」的代称，但我们发现事实并非如此；
第三个我们想要拆解的是很多针对女性消费的规训，比如「女性应该买什么，应该拥有什么？」不仅未考虑女性的实际需求，甚至以损害女性的利益为代价，比如女性应该「白瘦幼」，私处应该粉嫩等等，我们想要看看这些规训的背后到底「意欲何为」。
说实话，我们是没有资格教大家如何消费的，也没有资格去评价大家在消费上的决策，但我们很想跟大家分享自己在消费上的理解，以及市场或社会对女性消费上的一系列引导、规训等等，希望能抛砖引玉，给大家一些参考。
收听指南
02:50 小玩具的变化记录了女性与性的关系变化
07:53 小玩具的产生有哪些故事？
13:44 在「女性友好」和「融入生活」上发力的小玩具
17:47 女性不谈恋爱不结婚也能满足性需求
21:11 私密的空间是自由地满足性需求的基础
24:42 女性的很多消费行为受到了社会规训的约束
28:22 男女逛超市的乐趣可能不一样
32:47 女性为什么会在意「智商税」？
34:18 女人的钱真的就更好挣吗？
37:43 买东西的决策也是要耗时耗力的
44:15 市场会针对女性设计营销策略
51:23 打玻尿酸能让刺激感加强吗？
52:56 女性性冷淡是件糟糕的事儿吗？
56:05 如果痛点是被制造出来的，消费就没必要发生
1:00:57 每个人都在被消费相关的各种声音所裹挟
1:01:34 买奢侈品想要满足的是哪些需求？
1:10:34 我们要形成一套在消费上的逻辑
1:13:09 消费带来的真正快乐是什么？
1:17:01 如何避免让自己陷入到消费陷阱？
1:23:16 不只在「性方面」，我们在消费上也要有掌控
制作团队
主播| 六层楼先生、猫力
后期| 猫力
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这期节目我们想要聊聊最近很多女性提到的词「生理性喜欢」。从两性来理解的话，这个词是指双方有很强烈的「身体吸引」（即使没有很多的交流或接触），相互间有一种本能的化学反应，大脑会释放多巴胺和肾上激素，出现一系列生理指标的变化。
这种新的表达方式，很像之前出现过「性张力」「性缩力」，或者想跟某个人「生猴子」，或者想「原地排卵」，是对「被对方性吸引」的委婉表达。这似乎也印证了一种现象：长久以来，女性似乎都在寻找一种合适的表达方式，实现对「性」的交流。
这也许是长久以来对于女性规训「性与爱不可分离」的结果，爱是性的门槛，如果只是直白的表露性，甚至会被荡妇羞辱。而对于男性，社会的包容度会更高，即便是「嫖娼、约炮、出轨」，也会有「男性的性和爱是可以分离的」这样的话来兜底，而类似「只是身体的关系，心还在你这儿」这样的话，不知道迷惑了多少想从「被背叛」的关系中逃离的女性。
最后我们还是要坦诚地说，想要聊好这个盘根错节的问题并不容易，哪怕我们尽力而为，结果可能也只是差强人意。但我们还是愿意记录下这个阶段对这个问题的想法，希望可以给大家提供一些参考。
收听指南
01:20 怎么理解「生理性喜欢」？
11:36 人们关于「性」的表达在不断发生变化
17:17 为什么女性会更直白的表达出来要试婚？
22:49 为什么越来越多的人探讨「随意性行为」？
30:36 「嫖」为什么是违法行为？
32:49 所有男性都会嫖吗？
35:05 男友背着未婚妻嫖娼，该分手吗？
41:53 男性跟女性都拿着剧本，但女性的更难
44:38 自己永远是第一选项，其他人都是靠后的选项
48:59 社会用「性与爱的分离」为男性嫖娼兜底
51:31 约和嫖娼的区别是双方是否有平等自主的空间
56:37 能分开「性和爱」的人群是存在的
58:51 男性约和女性约的动机是不一样的
1:00:23 社会对女性的规训是要唤起和满足对方性需求
1:02:44 为什么会有女性在产后主动要求丈夫出轨？
1:08:18 女性要坚定地正视自己在性方面的主体性
1:11:13 女性对性的表达上会慢慢趋于开放
1:17:04 男性在性的解放上开始的比女性更早
1:21:36 约和嫖娼算是出轨吗？
1:26:32 男性对于女性的出轨，哪怕是精神上的都接受不了
1:27:35 女性认为「性和爱不可分离」只是社会的规训
1:30:26 女性出轨比男性出轨受到的惩罚更大
1:32:20 哪怕是底层的男性，身边也存在受到伤害的女性
制作团队
主播| 六层楼先生、猫力
后期| 猫力
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这期我们聊聊《应得的权利》这本书，作者是康奈尔大学哲学系副教授凯特·曼恩，内容讲的是在自由平等的表象之下，男性如何仅仅因为性别而获得系统性的优势和特权，从而打压女性应得的权利，并对女性造成在医疗系统、家务劳动、性暴力、职场、认知等多方面的伤害。
很多朋友给我们推荐过这本书，在阅读的时候，我们常常会被书中的内容所触动。尤其是书中的最后部分，作者以对女儿祝愿的口吻，为我们构建了一个女性和男性一样有权得到关注和关心的世界，它是如此的振聋发聩，所以我们在播客的最后朗读了整段内容。
而对自身处境感到迷茫或者困扰的女性，可以看看这部分，也许会更有力量让自己挣脱一些束缚，把世界往自己期待的方向推动，哪怕只有1mm也没关系。
注：我们开放的欢迎每一个想要表达，或者想要让大家听见你声音的朋友来参与录制。准备好的朋友可以发邮件联系我们：[email protected]
收听指南
02:28 简单介绍一下这本书《应得的权利》
04:34 有些男性认为满足自己的性需求是应得的权利
08:24 性侵案件的女性受害者反而会面临更大的指责
12:27 非自愿单身者认为女性的青睐意味着有魅力
16:25 男性获得性资源只能通过老老实实谈恋爱吗？
19:05 有些男性善于用愧疚感对女性进行管控
22:50 拒绝男性要求的女性可能会受到社会惩罚
25:02 能不能坦然拒绝对方是亲密关系中面临的考验
30:21 很多女性在亲密关系中是付出的角色
38:17 很多观点没有对错，大家只是想法不同
40:45 女性在表达时更容易遇到“爹味儿说教”
47:14 不应该把男性不用参与家务作为攀比的方向
52:25 男性为短剧付费是应得的权利在剧中得到了满足
56:31 女性付费的内容是为应得的权利而奋斗的过程
59:03 破除煤气灯效应要笃定自己的真实感受
1:02:27 女性在获得权利的过程中面临更加严苛的限制
1:07:22 男性有男性的脚本，女性有女性的脚本
1:09:31 社会脚本是话语掌握者一笔一笔写下来的
1:11:57 不合理的社会脚本是一点一点崩解的
1:16:00 是依靠别人改变，还是自己做一些力所能及的事情？
1:23:35 在应得的权利方面，我希望女儿知道这些
书籍信息
《应得的权利》
往期荐书
1、在温柔的春天里，一起聊聊这本《所有女生要知道》…… | vol.58
2、幽默是如何给一名妇产科医生力量的？| vol.62
3、献给不屈的女性：继续当一个难缠的人 | vol.64
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这期是我之前在上海参加狂喜播客节的时候，跟河森堡老师（博物馆讲解员和科普作家，播客：堡读诗书）、Steve老师（资深心理咨询师和心理科普作家，播客：史蒂夫说）一起录制的关于科普创作者心路历程的节目，内容包括在科普过程中体验到的一些快乐，一些收获，一些困难等等。
希望通过我们的分享，大家能够对于科普博主有一个更直观的认识，不管是你想去做科普，还是身边有愿意做科普的朋友们，我们都希望在这个方向上给大家多一些能量和支持。
注：新的一期狂喜播客节“一狂+”很快要在11月2号（上海·西岸）进行，我也有幸再次参与，大家如果感兴趣的话，也可以报名参加，这个是有费用的，大家依据个人情况决定要不要参加，如果感兴趣的话，希望在现场能够见到大家。
收听指南
03:13 河森堡、老六、Steve如何走上了科普博主的道路？
18:50 每个人都有脆弱和不堪，被看到也没关系
21:28 知识是可以在一个主题下，彼此支撑印证的
28:58科普的共性是重视与受众和读者的链接
37:53 足够专业的科普就能被信任吗？
39:45 输出知识才能成为知识的主人
40:49 「抬杠」能够推动学习的过程
43:33 做科普博主能养活自己吗？
45:53 科普不是百分之百靠热情去推动的行业
48:26 科普博主这个身份缺乏社会认同
56:34 科普文章最大受众是其他科普博主
57:51 人越在痛苦的时候就越不需要科普
1:09:56 我们都有各自理解世界的方式
1:12:45 科普离商业收益比较远，因为受众是聪明理性的
1:15:48 创作的时候应该带着什么心态？
1:18:58 科普是透露着强烈的理想主义色彩的
1:21:00 美好的生活一定需要好的产品，方案、策略
1:23:05 照顾好自己是做好科普的前提
1:24:03 科普博主会在日常生活中随时随地收集知识点吗？
1:25:35 如何改变家人相信网上乱七八糟信息的现状？
1:26:53 科普人如何心平气和的面对各种反智言论？
1:29:39 最想让所有人知道专业领域的哪个知识？
相关节目
1、从生到死，女性要跨越多少「健康暗礁」？| vol.81
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这期节目是关于「女性健康谣言」的。很多女性或多或少的被一些谣言硬控过，比如哪些东西女性不能吃，没有性生活的女性会出现各种问题、宫颈糜烂是因为性生活不检点，生育有诸多好处、孩子有问题是妈妈孕期不注意等等，不管你年龄几何，处于人生的哪个阶段，总有一些谣言适合你。
这些关于健康的谣言很容易听信，却很难消除，甚至有些人看过科普，明知是谣言，也愿意去相信，知识的获得并不能消除谣言的影响，那一定是背后满足了人们的某些需求，这时候我们就不得不去思考：到底是什么让这些谣言经久不衰？
所以，这期内容我们不仅有对谣言在知识上的更正解读，也有对人们相信谣言背后原因的探寻，希望大家在听完之后，不妨想一想自己的人生剧本里有哪些谣言，以及它们是在什么情况下被写上去的。
收听指南
02:18 一眼假的谣言为什么会有人相信？
08:33 孕期谣言背后的逻辑是什么？
13:34 为啥女性总有那么多不能吃的东西？
17:48 为什么会出现重男轻女的现象？
22:13 新旧观念的碰撞中也会产生谣言
23:10 咬文嚼字是因为语言关系到话语权
24:48 男性和女性都是按照社会脚本在运行
26:53 很多谣言其实是让女性放弃个人感受的
30:37 为什么孕期的很多谣言是难以拒绝的？
39:17 有些谣言来自于无法解释出现的问题
43:58 孕期的饮食原则是什么？
46:44 一个谣言或许没用，很多谣言就未必了
49:51 谣言虽然不科学，但能帮助人们接受现实
55:41 谣言有时候是心理上的一针麻醉剂
57:35 对女性在性方面的管理催生了很多谣言
1:00:31 谣言如何「管理」女性的性？
1:05:32 先父遗传来源于一则英式笑话
1:09:59 女性如何处理关于性的谣言？
1:13:25 让女性感知自己的性是鼓励性开放吗？
1:16:08 女性身体和生理现象的谣言本质是厌女
1:20:06 女性拿到的社会剧本是困难模式
1:25:10 谣言代表了女性在这个社会中的处境
1:28:41 宫寒的说法是怎么来的？
1:30:29 可以相信谣言，但要想清楚自己的真实诉求
1:33:19 希望大家的人生剧本上没有那么多谣言
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这是一期回答粉丝问题的播客，问题来自于之前参加狂喜播客节的时候，我和Bessie老师、小畅老师一块儿录了一场关于女性健康科普的活动，在活动的最后答疑环节，我们收到的现场听众写在小纸条上的问题。
当时因为活动时间有限，只有一部分问题在现场进行了解答，剩余部分在Bessie老师的提醒下，被我从上海带回来，并和猫力一起录制了这期播客进行解答。
虽然是由个人提交上来的问题，但是问题本身代表了很多人的困惑，它们涉及到性、生育、HPV、妇科检查、失眠、泌尿系统感染等，也是我在不同渠道收到过很多次的问题。
总之，希望提出问题的听众能够听到这期节目，也希望被这些问题困扰的朋友们能有所收获。
PS：节目中提到的老六在地铁上的姿势↓
收听指南
13:00 小便特别频繁且影响睡眠怎么办？
16:12 膀胱亢进且敏感有哪些原因？
18:34 老六曾经是如何克服睡前排尿压力的？
25:01 容易失眠但不严重，怎么改善？
27:19 睡不着的时候别浪费时间
28:46 所谓的母爱或母性是天生的吗？
34:16 你害怕什么，你就让它发生
39:01 分房睡也是解决夫妻分歧的一种方式
42:20 睡不着可以运动吗？
43:22 女性想要体验更多性生活，如何保护自己？
45:40 自慰之后又会后悔，正常吗？
49:07 掌控性才能合理的安排性生活
55:34 发生性之前，建议互相看看体检报告
56:50 女性如何安全健康的打开阴道口？
1:01:08 有哪些身体问题导致心理问题的案例？
1:08:24 40岁打HPV 九价疫苗有用吗？
1:12:41 妇科检查多久一次，哪些检查必做？
1:13:36 怎么看待有些女性的「去父留子」？
1:19:05 单身带孩子现在有保障措施吗？
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这是一期非常特别的节目，是我们第一次跟一位听众的近距离访谈。访谈对象叫天天，是一位先天无子宫无阴道女性。
坦诚讲，天天能来参与录制播客，分享自己的故事，是一件非常需要勇气的事情，我之前在临床上遇到过一些类似情况的患者，大家对自己的情况都是讳莫如深的，因此，天天的愿意分享让人非常感动。
在访谈的过程中，我们看到了天天从10多年前得知身体情况，至今一路不断成长，她凭着一股不服输的劲儿，达成了让自己目前比较满意的状态，现在的天天，越来越有力量去帮助跟她一样情况的人了。
注：我们准备把访谈节目继续做下去，这是第一期，接下来还会有很多期，所以不管你面临着什么样的问题或困境，如果准备好把自己的经历和感受分享给更多人，让更多女性看到你以及你代表的一群人背后的处境，可以发邮件联系我们：[email protected]。
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02:30 是什么让天天决定要分享自己的经历？
05:24 当时是怎么发现先天无子宫无阴道的？
07:57 第一次看妇科有什么感受？
10:18 确诊后是一种什么样的状态？
11:40 家人知道情况后是什么样的表现？
13:56 很多家庭面对这种情况束手无策
17:16 听到这期节目的妈妈会有什么反应？
18:45 什么时候才对这个问题有了清晰的认知？
22:13 如何跟朋友展开聊这个问题？
25:49 对恋爱观和婚姻观有什么影响吗？
29:15 对于恋爱的几种阶段性心理变化
31:58 告诉恋爱对象后，会期待什么反应？
37:01 缺少一些东西也可以实现人生价值
40:04 努力是为了向别人证明自己吗？
42:13 女孩在成长过程中有很多害怕
42:59 会有想去做治疗的时刻吗？
46:20 手术需不需要做要慎重考虑
47:51 是谁来定义这是一种疾病的？
51:50 先天无子宫无阴道会有性别困扰吗？
53:53 女性要更在意自己的而非他人的感受
55:07 想象过有自己孩子这件事儿吗？
1:00:59 领养孩子会是自己的一个选项吗？
1:04:51 对5年前和5年后的自己说句话吧
1:06:50 对在承受相同情况的女性会说些什么？
1:11:06 天天对这次录制有哪些感受？
1:13:52 和真实处境中的人沟通能帮到更多人吗？
1:16:05 对其他想来参加节目的人想说些什么？
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这期节目的话题是「全面性教育」，我们非常荣幸地邀请到了仰慕很久的刘文利老师（北京师范大学教授，儿童性教育课题组负责人），在很长一段时间里，刘老师是我在性教育工作中的唯一领路人，从她这里，我了解到了关于性教育的很多资料，包括研究进展，一些理念等等。
性是人一生发展的核心内容，是每个人都要学习的重要知识，以往很多人对性的理解就是性器官或者性交，这是狭义的理解。其实，性不仅是生理层面的，还是心理层面的、社会层面的，它涉及到非常多的学科领域，包括自然科学、社会科学，甚至是多个学科的交叉，从任何单独的学科去理解性，都是不全面的。
而我们跟性的关系处理，关系到人的认知、情感、身体，还有社会性发展等等，这些都是贯穿一生要去思考和追求的事儿。是否接受了良好的全面性教育，甚至造成了孩子们迥然不同的人生。
当然，性教育公平性的实现，需要有更多的力量加入进来。希望我和刘老师这两颗小小的尘埃，能带来一些微小的变化，我们期待变化的发生。
注：
1、喜欢视频的朋友可以在六老师的微博、B站观看，视频链接：
l 【性，是人类成长的核心力量 | 对话刘文利教授（上）-哔哩哔哩】b23.tv
l 【性教育缺失，是因为某些大人没有担当 | 对话刘文利教授（下）-哔哩哔哩】 b23.tv
2、《珍爱生命·儿童生命教育绘本系列》购买渠道：
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00:56 刘教授是如何进入到性教育这个领域的？
03:22 我们对性教育应该怎么理解呢？
06:59 刘教授在性教育观念上的几次颠覆
12:15 性教育能够让孩子更早的发现自己
17:58 全面性教育跟传统性教育不一样
19:17 全面性教育到底是什么呢？
20:16 全面性教育包括哪些内容？
23:23 跟性的关系处理关系到个人的幸福追求
26:50 如何打破父母教育方式的代际传递？
29:01 全面性教育的翻译要更加通俗易传播
32:07 还用再强调性教育的重要性吗？
35:43 大家需要得到关于性教育更全面的信息
37:34 生活中几乎所有的问题都跟性有关系
41:01 性是推动人实现自我的重要力量
43:59 学校和家长进行性教育有哪些方法？
45:38 家长对孩子的性教育谈晚了、少了、浅了
49:36 很多家长对性的理解不准确且狭隘
51:54 越早谈性，孩子越能对父母敞开心扉
53:11 孩子谈性就「变脏」了吗？
55:24 要允许孩子在安全的环境下探索性
56:17 全面性教育有哪些效果？
59:26 推动全面性教育的人都希望孩子是健康幸福的
1:02:08 老六介绍《珍爱生命·儿童生命教育》系列绘本
1:06:00 把身体器官的学名告诉孩子是没有问题的
1:08:05 社会中各种各样的人都应该得到尊重
1:09:29 如何避免对孩子进行恐吓式性教育？
1:12:49 全面性教育注重培养孩子独立思考的能力
1:16:21 孩子是独立的个体，我们要尊重他们
1:17:04 掌握词汇对孩子的准确表达很重要
1:19:24 为什么要打破性别刻板印象？
1:23:48 认定了想干的事儿就会拥有力量
1:25:18 其他国家是如何开展全面性教育的？
1:26:37 如何在公立教育中进行性教育？
1:30:30 国家未成年人保护法明确提出要开展性教育
1:32:33 前置性的性教育会改变很多人的命运
1:33:25 被纳入到义务教育关乎到性教育的公平性
1:37:24 有没有受到良好性教育，孩子表现明显不同
1:41:06 性教育落下一个孩子都是教育者的失职
1:44:29 两位老师能为性教育的公平做些什么？
1:54:29 如何才能把性教育更多的传播出去？
1:57:30 我们期待变化的发生
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这期是我去上海参加狂喜播客节，跟两位老师一块儿录了一场关于女性健康科普的活动，两位老师一位是小畅老师，她是「小畅翻牌|开小灶」这个节目的DJ；另外一位是「贝望录」的主播，Bessie老师。
录制这期节目的初衷，是觉得好不容易去上海录一次播客，如果能见缝插针地讲点女性健康的相关科普，那可就太好了！当时我在群里提了这个想法之后，很感激得到了小畅老师跟Bessie老师的大力支持。
当时到现场来的听众大概有30多个人，ta们能在周日早上九点钟，跑大老远去上海西岸听这个播客，真的非常感谢。
这期节目不仅有我和其他两位老师关于女性健康的知识分享，还有在现场回答听众的一些问题（因为现场时间有限，剩余问题我和猫力特意录制了一期播客进行解答，将在下期发布）总之，希望大家都能有所收获。
收听指南
03:29 Bessie老师讲解的真实案例
04:49 定期做HPV/TCT的检查很重要
05:32 70%~80%的宫颈癌跟HPV16/18型相关
06:42 应该什么时候打HPV疫苗？
09:01 HPV疫苗是怎么发挥作用的？
10:25 中国女性最常见的是52型跟58型
11:05 明年可能男性也能打HPV疫苗
11:40 HPV病毒对男性的健康有什么影响？
13:17 小畅老师分享：男性也会得乳腺癌
15:05 男性与女性对自身健康的关注度不同
17:15 生过孩子也会得乳腺癌和子宫肌瘤
20:30 能看见很小的结节对病人来说有意义吗？
21:19 人类能够实现「带癌生存」吗？
24:18 如何陪伴母亲度过更年期？
30:33 度过更年期会遇到哪些障碍？
32:15 应对更年期需要转变几个观念
35:28 很多人对产后抑郁羞于启齿
37:02 巨大的心理落差是产后抑郁的原因之一
41:09 生或者不生，哪种选择不会后悔？
45:29 情绪会让女性更了解自己
46:53 更年期使用药物要注意什么？
49:42 一位「厌孩」的女性是选择婚姻还是离婚？
51:30 生孩子这个决定影响一生，千万不能妥协
54:42 结婚和生孩子这两件事情要怎么考虑？
56:24 犹豫的时候不是做决策的好时机
59:49 女生如何在性生活中保证自己的健康？
1:02:48 为啥有些女性很难要求对方使用避孕套？
1:06:36 女性如何在性生活中取悦自己？
1:11:12 如何看待冻卵冻胚胎话题的热潮？
1:17:36 很多概念的炒作背后一定有巨大利益
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4、vol.46 关于HPV，这几乎是最全面的科普了……
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这期我们的话题是「把月经搞消失的几种方法」，原因是很多读者、网友、观众几年前就在问有啥办法能把子宫切掉，这样就不用来月经了。
她们这么说，一方面是认为来月经太痛苦了，比如痛经、子宫内膜异位症等；另一方面认为月经意味着社会对女性的很多规训和期待，比如来月经意味着卵巢在周期性的排卵，有怀孕的可能性，就不可避免的要被催婚催生。
所以她们不仅想摆脱月经带来的痛苦，还想要对抗月经背后的隐喻，以证明结婚生孩子并不是女性唯一的价值，其中比较决绝的方式，就是把子宫切掉，这是在以一种自我牺牲、自我伤害的方式来反抗社会逼仄的空间。
这期节目，我们想要尽力看到问题背后的根源，并且想跟大家认真探讨一下，要月经消失，可能会用到的方法，我们希望能够帮助大家了解这些方法的利弊，以及它们的实现问题和风险问题。
收听指南
04:17 你会在某一瞬间有切除子宫的想法吗？
06:28 生孩子就能解决月经相关的问题吗？
08:53 切除子宫要符合手术指征才能实施
16:52 切除子宫后对身体有哪些影响？
18:58 卵巢切除后几乎100%不会来月经了
23:31 放化疗也会影响卵巢功能和月经
27:59 卵巢切除后对身体会有哪些影响？
30:23 子宫内膜电切术不来月经的概率是70%左右
34:21 曼月乐环也有一定概率会月经不来
36:45 一直服用短效避孕药有很大概率月经不来
42:43 通过检查可以明确避孕药对身体的影响
43:27 不要妖魔化短效/紧急避孕药的副作用
47:06 避孕药的缺点是太贵
49:20 「是药三分毒」真的有道理吗？
52:50 亮丙瑞林可以通过造成人工假绝经来治病
54:46 月经更痛苦还是更年期更痛苦？
58:43 不正确的减肥方式可能会造成不来月经
1:01:50 运动员为什么不在比赛期间推迟生理期？
1:08:11 有些女性会「期待」来月经
1:10:07 大家对月经的态度取决于能否缓解痛苦
1:12:06 生孩子不应该成为一个临床上的方案
1:14:27 为什么女性会以伤害自己的方式去对抗？
1:16:14 与原生家庭的剥离是有阵痛的
1:18:50 想切除子宫是「厌女」的表现吗？
1:20:28 改变女性身份一定要切除子宫吗？
1:26:35 感谢大家给我们畅所欲言的安全感
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4、月经，理解女性现实处境的一扇窗…… | vol.49
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这期咱们从女性的角度聊聊「家庭旅游」的事儿，也算是填了之前留下的一个坑。
有的朋友可能有印象，在今年1月份的时候，我们邀请老李和老赵录了一期播客，是关于男性视角下的家庭旅游，当时在评论区有人说，赶紧请夫人们也来聊一聊，同一段旅游，不同的人在不同的视角下，感受是不一样的。
所以这次我们终于邀请到了大牛（老李的夫人）和喜丽（老赵的夫人）来录制这期「家庭旅游-女性篇」，大家可以一起听听她们对家庭旅游的感受和建议。
收听指南
01:29 夫人们对「家庭旅游-男性篇」的吐槽
04:53 旅行中走散了怎么办？
08:37 家庭旅游攻略谁负责制定？
11:57 有关于一年旅游几次的约定吗？
15:09 男性的旅行计划可能会忽视女性的接受度
23:22 旅行中有特别扫兴的时刻吗？
30:31 带孩子和老人旅行需要哪些特殊的安排？
36:34 有孩子后，夫妻单独旅行有必要吗？
43:15 跟父母一起旅行要克制泼冷水的冲动
46:34 旅游中有机会完成日常中有阻力的沟通
48:38 如何做旅行中的花销计划？
51:58 旅行中有买了后悔，不买当时难受的东西吗？
57:17 喜丽印象深刻的一笔冤枉钱
1:01:17 旅行时间长了，还是更喜欢中餐
1:06:05 有没有当时没买，过后惦记的体验？
1:12:33 会带着工作的目的去旅行吗？
1:16:54 不建议照搬别人的旅行规划
1:17:44 旅行拍照也是一种重要的乐趣
1:22:20 两个人旅行比一个人更有意思
1:29:03 大牛和喜丽接下来有哪些旅行计划？
1:32:36 会推荐哪些旅行目的地给听友？
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