Avsnitt
-
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۴۸ پادکست "لام تا کلام" : آن چه در سفر گذشت
اپیزود ۱۴۸ پادکست لام تا کلام یک گفتگوی خودمونیه از رفلکشن‌ها و بازخوردهای من در سفر دو هفته‌ای که با خانواده‌ام و دوستام داشتم. اتفاقاتی که افتاد، مدل مرزگذاری‌ها، مدل خودابرازگری‌ها و تعاملاتی که با هم داشتیم.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 148: Family +Friend Trip Challenges
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۴۷ پادکست "لام تا کلام" : مرزگذاری در رابطه عاطفی
توی اپیزود ۱۴۷ پادکست “لام تا کلام” در مورد انواع مرزگذاری در رابطه عاطفی باهات صحبت می‌کنم و چندین نکته خیلی مهم و تخصصی در رابطه با تشخیص مرزهای فردی و اجتماعی باهات در میون می‌گذارم.
اگر برای تو هم سواله که چطوری می‌تونیم مرزهای خودمون رو بشناسیم و چه زمانی باید این مرزها رو با شریک عاطفیمون در میون بگذاریم این اپیزود رو از دست نده!دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 147: Setting Boundaries in Emotional Relationships
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
Saknas det avsnitt?
-
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۴۶ پادکست "لام تا کلام" : خود مراقبتی یعنی چی؟
اپیزود ۱۴۶ پادکست “لام تا کلام” در مورد “خود مراقبتیه”، نه اون خود مراقبتی که همیشه گفتیم، مدیتیت کن، یوگا کن، نفس عمیق بکش، از خودت مراقبت کن، خودت رو دوست داشته باش!نه! جوانبِ بسیار بسیار متفاوت خود مراقبتی رو، در موردش صحبت کردیم. این اپیزود رو به تو و به هرکسی که برای خودش ارزش قائله، به شدت توصیه می‌کنم
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
اپیزود هدف گذاری با دوپامینLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 146: Self Care
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۴۵ پادکست "لام تا کلام" : اثر پاپ کورن
توی این اپیزود من راجع به “اثر پاپ کورن” باهاتون صحبت می‌کنم. اتفاقی که ممکنه عین ترکیدن یه دونه‌ی پاپ کورن، در عرض چند ثانیه، چند دقیقه یا چند ساعت، زندگی خیلی از ماها رو زیر و رو کنه.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 145: Popcorn Effect
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۴۴ پادکست "لام تا کلام" : شرم بدن
توی این اپیزود من در مورد اون حس بدی که از نگاه سایرین و از کامنت و نقطه نظر سایرین نسبت به بدنمون پیدا می‌کنیم صحبت می‌کنم. از این که شرم بدن چه تاثیری در عزت نفس ما می‌گذاره و باعث میشه توی روابط مخرب بریم و بیشتر آسیب ببینیم.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 144: Body Shaming
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۴۳ پادکست "لام تا کلام" : اثر زمان هدر رفته یا خطای کنکورد
توی این اپیزود من در مورد اثر زمان هدر رفته یا خطای کونکورد صحبت می‌کنم. راجع به زمان انرژی هزینه‌هایی که ما گاهی وقت‌ها با اصرار زیاد برای شرایط یا افرادی که ارزشش رو ندارند، هدر می‌دیم.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 143: Sunk Cost Fallacy
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۴۲ پادکست "لام تا کلام" : تهوع روانی
توی این اپیزود من در مورد مفهوم "تهوع روانی" صحبت می‌کنم. مفهومی که روزی نیست که یکی از ماها در معرضش قرار نگیریم و روزی نیست که آدم‌های زیادی به واسطه اون دچار تراما، ترس، اضطراب و استرس نشن.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 142
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۴۱ پادکست "لام تا کلام" : سهم شیطان
توی این اپیزود من در مورد مفهوم "سهم شیطان" صحبت می‌کنم. مفهومی که خیلی وقت‌ها به واسطه این که ما از سایرین بت می‌سازیم یک باره مثل یک صاعقه بر ما فرود میاد و همه باورهای ما رو می‌ریزه به هم. اگه دوست داری بدونی سهم شیطان چیه باید باهاش چی کار کنی و راهکارهایی که می‌تونی استفاده کنی کدوم‌ها هستند، این اپیزود رو گوش کن.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
اپیزود سایه‌‌هاLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 141
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۴۰ پادکست "لام تا کلام" : آدم‌های موفق، عادتهای موثر
توی این اپیزود من از عادتهای موثر چندتا از آدم‌های خیلی معروف دنیا میگم. این آدم‌هاچه عادت‌هایی رو هی تمرین کردند و ما چجوری می‌تونیم اون عادتها رو توی هدف‌گذاری و زندگیمون بیاریم.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 140: Habits of Successful People
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۳۹ پادکست "لام تا کلام" : سوگیری های شناختی
توی این اپیزود من راجع به "سوگیری‌های شناختی" باهات صحبت می‌کنم. سوگیری‌هایی که روی دریافت اطلاعات، درک اون‌ها، تجزیه و تحلیلشون و واکنشت به اطلاعات تاثیر می‌گذاره و در دراز مدت روی برداشتت و تعامل رفتاریت اثرگذاره.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 139: Cognitive Biases
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۳۸ پادکست "لام تا کلام" : هر جایی، آدابی!
توی این اپیزود من از یک سری آداب با شما صحبت می‌کنم. آدابی که به خصوص تو محیط کار رعایت نکردنشون می‌تونه صدمه زیادی به موقعیت شغلی فعلی و آینده ما بزنه. آدابی که به اصطلاح اسم و رسم و reputation ما رو برای همیشه تو ذهن جامعه جدید جا می‌ندازه.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 138: Social and Professional Etiquette
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۳۷ پادکست "لام تا کلام" : ترومای بین نسلی
توی این اپیزود من از "ترومای بین نسلی" صحبت می‌کنم. از مفهومی که بسیاری از زخم‌های گذشته‌های ما رو نسل به نسل به ما منتقل کرده. من تو این اپیزود در مورد ریشه‌ها و جوانب مختلف ترومای بین نسلی صحبت می‌کنم و این مفهوم عمیق رو براتون بازتر می‌کنم.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 137: Transgenerational Trauma
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۳۶ پادکست "لام تا کلام" : ثبات روانی
توی این اپیزود من از ثبات روانی باهات صحبت می‌کنم. یعنی از مواقعی باهات صحبت می‌کنم که وقتی یه محرک بیرونی باعث میشه عصبانی بشی، خشمگین بشی، ناراحت بشی، افسرده بشی ، مضطرب شی و استرس بگیری چطور می‌تونی خودت رو برگردونی به یک تعادلی و اجازه ندی موجی که از بیرون اومده، خونه و زندگی روانت رو بشوره رو ببره.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 136: Emotional Stability
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۳۵ پادکست "لام تا کلام" : کنترل نقاط بحرانی
توی این اپیزود من در مورد کنترل نقاط بحرانی باهاتون صحبت می‌کنم. درمورد کنترل نقاط یا شرایطی در زندگیتون، در روابطتون و در هدف گذاری‌تون که اگر روش احاطه داشته باشید و حواستون باشه که تو خاکی نرید مطمئنا خیلی تو زندگیتون موفق‌تر میشید.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 135: The Critical Control Points of Your Life
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۳۴ پادکست "لام تا کلام" : هدف گذاری با دوپامین
توی این اپیزود من از تاثیر هورمون دوپامین در پروسه هدف گذاری و اجرای تک تک قسمت‌های هدف‌ها باهاتون صحبت می‌کنم. این اپیزود راه حلیه برای بسیاری از قسمت‌ٰ‌های هدف گذاری شما که هدف‌ها رو نصفه ول کردید و دنبال راه کار برای این چالش هستید.لینک ویدیوی تولد ۳ سالگی "لام تا کلام" در یوتیوب
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 134: Goal Setting With Dopamine Effect
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۳۳ پادکست "لام تا کلام" : تاثیر همگامی عادتها در رابطه
توی این اپیزود من راجع به نحوه عادت سازی و همگامی عادتها توی روابط صحبت می‌کنم. بهتون میگم ما چجوری می‌تونیم روابطمون رو با پارتنرمون، با همسرمون، با فرزندمون، با والدینمون، با دوستامون، با همکارهامون موثرتر کنیم اگر روی عادت‌هایی که به طور دائم داریم زندگیشون می‌کنیم درست کار کنیم.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
لینک کانال تلگرام سولماز برقگیرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 133: The Power of Entrainment in Our Relationships.
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۳۲ پادکست "لام تا کلام" : همگامی در چرخه عادت سازی
همگامی در چرخه عادت سازی لغت جالب و جذابیه که خیلی به ما کمک می‌کنه که ما متوجه بشیم چجوری یک سری از عادتها رو می‌تونیم تو وجودمون نهادینه کنیم من با یک عالمه مثال قراره بهت بگم چجوری می‌تونی از مغز و فیزیولوژی بدنت برای نهادینه کردن عادتها در وجودت استفاده کنی.لینک کانال تلگرام سولماز برقگیر
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 132: The Power of Entrainment to Mental and Physical Activities
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۳۱ پادکست "لام تا کلام" : نظارت عاطفی
هیچ وقت برات اتفاق افتاده که تو یک جمعی باشی یا با یکی دو نفر از دوست‌های صمیمیت پارتنرت خانواده‌ات باشی و حال بد اون‌ها روی تو تاثیر بگذاره؟ و فکر کنی تقصیر توئه که اون‌ها حالشون خوش نیست؟ اگه عصبانی‌اند، اگه ناراحتند، سریع به خودت بگیری و همش سعی کنی فیکسشون کنی حالشون رو خوب کنی؟ به این کار میگن نظارت عاطفی یا و من توی اپیزود برای تو توضیح میدم که ریشه نظارت عاطفی چیه و یک سری راه‌کار هم در اختیارت می‌گذارم.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 131: Emotional Monitoring
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۳۰ پادکست "لام تا کلام" : کفش های آهنین
تو این اپیزود من از کفش‌های آهنین میگم. از کفش‌هایی که برای موقعیت‌هایی لازم داری که خیلی مترقبه، در کمال بی عدالتی به تو حمله می‌کنند و تو لازم داری اون‌ها رو بپوشی و بری به جنگ شرایط و آدم‌ها.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
اپیزود ۴۹ وقتی حالمون بدهLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 130: How To Set Goals
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۲۹ پادکست "لام تا کلام" : مهندسی معکوس در هدف گذاری
تو این اپیزود من راجع به هدف گذاری معکوس صحبت می‌کنم. به دور از تمام کلیشه‌های هدف گذاری که دائم توی تمام پلتفرم‌های سوشال میدیا صحبت میشه من میرم به چرایی هدف می‌رسم و بعد از اون راجع به آجر شکست‌های هدف گذاری برات توضیح میدم.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
اپیزود افکار فلج کننده و نشخوار فکری
اپیزود باورهای محدودکننده
اپیزود دیگه افتاد روی غلتک
اپیزود والد سرزنشگرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 129: How To Set Goals
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir - Visa fler
