Avsnitt
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Dew nos habla de cómo ha sido su viaje hasta su reciente diagnóstico de autismo
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Barta y Karenina hablan de como la autocompasión les ayuda a lidar con la autocrítica y los jucios severos sobre nosotros mismos.
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Saknas det avsnitt?
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Uno vuelve siempre a los sitios donde amó la vida.
Nos ausentamos por un periodo pero siempre estaremos aquí.
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Barta y Karenina hablan sobre esas cosas que les ocurrían en su vida y no comprendían, y de las que ahora pueden decir... ah, ahora entiendo, era por el autismo.
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Karenina y Juan Diego conversan sobre lo complicado que es priorizar una tarea sobre la otra, tratando de cumplirlas todas y no morir en el intento.
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A veces queremos comunicarnos pero no podemos.
La forma de comunicación verbal tradicional no lo es todo, existen otras maneras de decir lo que pensamos y sentimos aún cuando nos quedamos sin palabras.
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Esa sensación de excedemos y gastar todas nuestras energías en un objetivo hasta consumirnos, sólo empeora nuestra salud física y mental.
El burnout en el autismo es un tema bastante común y es imporante que reflexiones sobre como lo vivimos.
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El clóset no es sólo un lugar de donde nos escondemos por temor a salir sino también es un espacio que nos da calma y tranquilidad.
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Ser madre y autista al mismo tiempo implica muchas cosas de las que no se hablan, en este episodio nos aproximamos de una forma muy general a esa realidad.
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Llega el mes de diciembre y con él, el frío, las festividades, las luces y los ruidos.
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Episodio con temas aleatorios, pijamas, miedos, literatura y más
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Cómo me visto, hablo, actúo, etc... pueden generar tanto estrés que preferimos no hacerlo en público por temor a ser avergonzados y humillados, esto es parte de la ansiedad social
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Sí, la ansiedad no es nada bonita ni sencilla, pero hay herramientas para mantener la calma. Respiremos juntos en este episodio.
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Las relaciones de parejas no son fáciles, pero hay herramientas que nos ayudan a formar relaciones estables, seguras y amorosas.
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Barta y Karenina hablan sobre sus expectativas en torno a la amistad durante la infancia, adolescencia y adultez.
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¿Qué sucede cuando las expectativas externas e internas superan con creces la realidad?, esta vez aprendemos que el concepto de éxito es también parte del espectro.
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¿Cómo es tu familia y qué tal fue el proceso de adaptación luego de el diagnostico? ésta parecerá una pregunta sencilla pero conlleva dentro de sí mucho trabajo, tolerancia y comprensión.
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Barta y Dew disertan sobre su identificación con aspectos del autismo, antes y después del diagnóstico
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Las chicas discurren sobre sus stimming, muchos de los cuales apenas están comprendiendo.
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¿Eres hipersensible o hiposensible? Barta y Karenina comparten sus historias sobre cómo se siente estar expuestas a estímulos sensoriales en su vida diaria.
- Visa fler
