Avsnitt
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In dieser Episode tauchen wir tief in Yannicks Trainingsprozess und die Entwicklung seiner mentalen Stärke ein, im Austausch mit seinem Coach Marcus. Yannick spricht offen über seine Erfahrungen beim langen Lauf am Donnerstag, bei dem er trotz zunehmender Müdigkeit seine gewohnten Leistungen abrufen konnte. Doch anstatt sich davon entmutigen zu lassen, hat Yannick etwas für sich Wichtiges mitgenommen: Auch wenn mal eine Trainingseinheit nicht perfekt läuft, bedeutet das nicht, dass seine Fitness oder sein Fortschritt gefährdet sind. Diese Einsicht stärkt sein Selbstbewusstsein, denn er erkennt, dass das Training immer nur eine Momentaufnahme ist. Das Gefühl, dass nicht jeder Tag gleich gut verlaufen muss, hilft ihm, sich von kurzfristigen Rückschlägen nicht aus der Bahn werfen zu lassen und das große Ganze im Blick zu behalten.
Besonders spannend wird es, als Yannick seine Vorfreude auf den kommenden Samstag teilt. An diesem Tag steht eine ganz besondere Herausforderung an: Yannick wird seine Eigendiagnostik und Leistungstests zuhause durchführen, um zu sehen, wie seine Werte aktuell sind . Für ihn ist dieser Test nicht nur eine reine Leistungsbewertung, sondern auch eine wichtige Gelegenheit, zu reflektieren, wie er sich ´entwickelt hat.
Coach Marcus gibt interessante Einblicke in die Bedeutung der mentalen Aspekte des Trainings und wie Yannick durch die richtige Einstellung und regelmäßige Selbstreflexion kontinuierlich an seiner Leistung arbeitet. Es wird deutlich, wie wichtig es ist, den eigenen Fortschritt aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und sich selbst nicht zu hart zu beurteilen, wenn mal eine Einheit nicht optimal läuft.
Ein sehr ehrlicher und motivierender Austausch über den Weg zum Erfolg, die Rolle der Selbstwahrnehmung und die kontinuierliche Weiterentwicklung als Sportler.
#Lauftraining #Selbstbewusstsein #MentaleStärke #FitnessJourney #Leistungstest #Trainingserfahrung #CoachAustausch #Selbstdiagnostik #Laufmotivation #EntwicklungImSport #Sportpsychologie #Langstreckenlauf #Fitnessfortschritt #MentaleWeiterentwicklung #ErfolgImSport #Sportreflexion #Laufcoach #Trainingsmomente #FitnessMindset #Sportlerleben
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Willkommen zu einer neuen Episode unseres Triathlon-Podcasts! Heute werfen wir einen Blick auf ein Thema, das in der Welt des Triathlons immer wieder für Diskussionen sorgt: Doping. Obwohl Triathlon traditionell als eine der reinsten Ausdauersportarten gilt, haben auch hier in den letzten Jahren immer wieder Dopingfälle für Schlagzeilen gesorgt. Doch was denken eigentlich die Amateure über dieses Problem? Wie gehen sie mit der Situation um, und welche Lösungsansätze haben sie, um diesem Phänomen entgegenzuwirken? Diese und weitere Fragen wollen wir heute in unserer Episode diskutieren.
Die Enttäuschung der Amateure
Viele Amateure, die mit Leidenschaft und Hingabe trainieren, sind enttäuscht über die immer wiederkehrenden Dopingfälle im Triathlon. Sie sehen die Unterscheidung zwischen Profi- und Amateurstatus oft als eine Trennung von ehrlicher Leistung und fragwürdigen Abkürzungen. Es geht nicht nur um den Wettkampfgedanken, sondern auch um die Integrität des Sports.
Ein häufiger Kommentar von Amateuren ist, dass sie sich durch Doping unberechtigt benachteiligt fühlen. Für sie ist der Triathlon ein Sport, der nicht nur körperliche Stärke, sondern auch mentale Ausdauer und Disziplin erfordert. Wenn Athleten, die durch Doping unfaire Vorteile erlangen, in den Wettkampf einsteigen, wirft das einen Schatten auf den ganzen Sport.
#DopingImTriathlon #FairPlayImSport #TriathlonCommunity #AmateureImTriathlon #KampfGegenDoping #Triathlon2025 #EhrlicheLeistung #SportOhneDoping #TriathlonOhneAbkürzungen #VertrauenImSport #TriathlonLösungen #FairnessImTriathlon #TriathlonTalk #DopingfreieZukunft #TriathlonKultur
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Im neuesten Podcast dreht sich alles um Johannes, der nach seinem Trainingslager zur Leistungsdiagnostik geht. Es ist der perfekte Zeitpunkt, um die Daten zu erheben – nur noch knapp sechs Wochen bis zu seinem ersten Rennen, dem 70.3 in Valencia. Tim nutzt die Gelegenheit natürlich, um Johannes zu interviewen und ihm ordentlich auf den Zahn zu fühlen, was seine persönlichen Daten und Ergebnisse angeht.
Das Gespräch dreht sich nicht nur um die Zahlen und Messwerte, sondern auch um die Bedeutung dieser Daten im sportlichen Kontext. Denn wie Tim und Johannes feststellen, ist es nicht immer so einfach, die Daten richtig einzuordnen. Es geht nicht nur darum, welche Zahlen herauskommen, sondern auch darum, wie man sie interpretiert und was sie letztlich über die Leistung eines Athleten aussagen.
Im weiteren Verlauf des Podcasts werfen sie auch einen Blick auf das Roth-Startfeld. Dort gibt es einige interessante Athletinnen und Athleten, auf die man definitiv ein Auge werfen sollte. Es wird klar, dass dieses Jahr viele spannende Rennen bevorstehen – und Roth könnte eines der Highlight-Events werden.
Johannes gibt zudem einen Einblick, wie er die Leistungsdiagnostik für sich nutzt und welche Rolle die wissenschaftlichen Daten für seine Vorbereitung spielen. Ein wichtiges Thema, denn die Daten allein bringen wenig, wenn sie nicht richtig interpretiert und in den Trainingsprozess integriert werden. So nehmen wir als Zuhörer nicht nur spannende Einblicke in Johannes' Vorbereitung, sondern auch wertvolle Tipps, wie man Daten im Triathlon effektiv nutzt.
#Leistungsdiagnostik #Trainingseinblicke #TriathlonVorbereitung #70.3Valencia #RothStartfeld #DatenImSport #TriathlonTraining #AthletenInsights #Leistungsanalyse #Sportwissenschaft #TrainHardRaceSmart #RoadTo70.3 #TriathlonPodcast #AthletenPodcast
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In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Laktatmessung ein, und zwar nicht nur aus der Perspektive der Profis, sondern auch aus Sicht von ambitionierten Amateur-Athleten. Der strebsame Athlet Yannick ist hungrig nach Wissen und will alles über die Laktatmessung erfahren, um seine Leistung auf das nächste Level zu heben. Auf der Suche nach Antworten wendet er sich an Coach Marcus, der als erfahrener Profi Triathlet und Trainer das nötige Fachwissen mitbringt.
Gemeinsam erörtern Yannick und Marcus, wie die Laktatmessung funktioniert, was sie über den Körper eines Athleten verraten kann und wie sie dazu beiträgt, die persönliche Leistung zu steigern. Sie gehen auf die verschiedene Aspekte des Tools ein, welches traditionell vor allem von Profi-Sportlern genutzt wird, und diskutieren, wie auch Amateur-Athleten von dieser innovativen Methode profitieren können.
Lass dich inspirieren, lerne von den Profis und entdecke, wie du deine Performance durch präzise Daten und smarte Trainingsmethoden weiter verbessern kannst!
#Laktatmessung #AmateurAthleten #Leistungsdiagnostik #TrainingOptimierung #Sportwissenschaft #FitnessGoals #PerformanceSteigern #Hobbysportler #LaktatSchwelle #SportCoaching #Trainingsfortschritt #Leistungstraining #AthletenLeben #FitnessCommunity #SportTechnologie
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In dieser Podcast-Folge diskutiert Coach Marcus gemeinsam mit seinen drei Amateur-Athleten die spannende Folge 260 und ist begeistert von den wertvollen Aero-Dynamik-Tipps, die von Swiss Side geteilt wurden. Dabei geht es um praktische Insights, wie Triathleten ihre Aerodynamik verbessern können, um schneller und effizienter zu fahren. Darüber hinaus wird ein wichtiges Thema für Age Grouper thematisiert: Warum viele Athleten oft zu hart und zu schnell trainieren und welche Konsequenzen dies langfristig haben kann. Die Gruppe spricht darüber, wie es gelingt, das Training besser zu dosieren und hin und wieder auch mal einen Gang zurückzuschalten, um Verletzungen und Übertraining zu vermeiden. Ein inspirierender Austausch über effektive Trainingsstrategien und die Bedeutung der richtigen Balance im Sport.
#Triathlon #AgeGrouper #AeroDynamik #SwissSide #TrainingTipps #ÜbertrainingVermeiden #TriathlonTraining #EffektivesTraining #Leistungssteigerung #TriathlonLife #SmartTraining #CoachTalk #Triathleten
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Nach dem Trainingslager ist vor dem Trainingslager! Willy ist gerade erst von seinem Trainingslager auf Fuerteventura zurückgekehrt, da wartet schon das nächste auf Mallorca. Inmitten dieser hektischen Zeiten freut sich Tim umso mehr, dass Willy es geschafft hat, einen Moment für den Podcast zu finden. Denn zwischen den beiden Trainingslagern haben sie nicht nur ihre Form getestet, sondern auch spannende Events erlebt, die sie gerne mit euch teilen wollen.
In dieser Folge berichten Willy und Tim von ihren Erfahrungen beim Mazdalauf in Eilenburg, einem lockeren, aber intensiven Event, bei dem sie mal richtig „den Motor freiblasen“ konnten und einfach Spaß hatten. Was sie beim Testen ihrer aktuellen Form herausgefunden haben und wie der Mazdalauf ihre Perspektiven auf Training und Wettkampf beeinflusst hat, hört ihr in dieser Episode.
Bleibt dran, wenn ihr erfahren wollt, wie es den beiden zwischen den Trainingslagern geht und welche lustigen Anekdoten sie aus den letzten Wochen mitgebracht haben!
#AufGepacktenKoffern #Trainingslager #Mazdalauf #WillyUndTim #Laufen #SportErfahrungen #FormTesten #LaufEvent #Eilenburg #Mallorca #Fuerteventura #LäuferLeben #WettkampfSpaß #LaufCommunity #SportMotivation
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In dieser spannenden Episode begleiten wir den Triathleten Yannick auf seiner Reise zum Ironman Kärnten. Unter der fachkundigen Anleitung von Coach Marcus geht es nicht nur darum, die körperliche Fitness auf das höchste Level zu bringen, sondern auch um das Zusammenspiel von Training und Erholung. Nach intensiven Gesprächen und Überzeugungsarbeit von Marcus sind Yannick und er zu dem Entschluss gekommen, dass ein „All-in“ im Triathlon notwendig ist, um beim Ironman erfolgreich zu sein. Das bedeutet nicht nur körperliche Höchstleistungen, sondern auch eine sorgfältige Planung des Schlafes und der Regeneration.
Im Mittelpunkt dieser Episode steht die Erkenntnis, dass ausreichender Schlaf und gezielte Erholung unverzichtbar sind, um das volle Potenzial auszuschöpfen. Gemeinsam nehmen sie die gesamte Wochenroutine von Yannick unter die Lupe und überarbeiten sie gründlich. Nach nur einer Woche der neuen, verbesserten Planung bemerkt Yannick bereits eine deutliche Verbesserung seiner Erholungsphasen – und das hat direkten Einfluss auf seine Leistung.
Begleite Yannick und Marcus auf ihrer aufregenden Reise zum Ironman Kärnten und erhalte wertvolle Einblicke in die Bedeutung von Schlaf, Erholung und gezieltem Training. Diese Episode ist nicht nur eine Inspiration für angehende Triathleten, sondern für alle, die lernen möchten, wie sie ihre körperliche und mentale Stärke nachhaltig aufbauen können.
Viel Spaß beim Hören und bei der Reise zur Ironman-Distanz!
#IronmanJourney #TriathlonLife #AllInForIronman #TriathlonTraining #ErholungIstDerSchlüssel #IronmanKärnten #SchlafUndTraining #MentaleStärke #Triathlet #CoachingErfolg
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In der heutigen Episode dreht sich alles um Aero-Dynamik – und zwar nicht nur auf einem theoretischen, sondern auch auf einem ganz praktischen Niveau. Marcus spricht mit Björn von Swiss Side, eine Experten im Bereich Aero-Optimierung, über die wichtigsten strategischen Ansätze, um die aerodynamische Performance zu verbessern.
Ihr erfahrt, welche einfachen, aber effektiven Tricks euch helfen, eure Aero-Performance zu steigern, sodass ihr im Frühjahr deutlich besser unterwegs seid.
Björn und Marcus gehen dabei bis ins kleinste Detail, wie etwa die richtigen Positionen auf dem Rad, kleine Anpassungen der Ausrüstung oder auch das richtige Verhalten bei unterschiedlichen Wetterbedingungen, die einen direkten Einfluss auf eure Effizienz haben können.
Die Folge wird so technisch, dass sich manchmal der Eindruck einstellen kann, man gehe ein Stück zu weit – aber keine Sorge, Björn erklärt alles auf eine Art, die auch für weniger technische Hörer verständlich bleibt. Wenn ihr euch für die Feinheiten der Aerodynamik interessiert oder eure Performance auf den langen Strecken in den kommenden Monaten steigern wollt, ist diese Episode genau richtig für euch.
Hört rein und lasst uns unbedingt euer Feedback da! Welche Tipps habt ihr bereits umgesetzt, oder was könntet ihr aus dieser Folge für euer eigenes Training mitnehmen?
#AeroDynamik #SwissSide #Fahrradtechnik #WinterTraining #Radfahren #PerformanceSteigern #AeroOptimierung #Radsport #FahrradAerodynamik #Langstrecke #CyclingTips #RadsportExperten #Trainingstipps #Rennrad #RadfahrenImWinter #BesserFahren #AeroTricks #CyclingPerformance #Radtechnik #Sportwissenschaft #FahrradPerformance
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In der heutigen Podcast-Folge dreht sich alles um die Übergangsphase bei unserem Amateur-Triathleten, die gerade aus der Urlaubswintersaison kommen und sich nun auf die ersten Wettkämpfe im Frühling vorbereiten. Es ist eine Zeit, die von Unsicherheit und steigender Nervosität geprägt ist – der Stress vor den bevorstehenden Herausforderungen beginnt zu wachsen. Wie bereitet man sich auf die Wettkampf-Saison nach der Winterpause vor? Welche Ziele setzt man sich, um die optimale Form zu erreichen? In dieser Episode erfahrt ihr, welche physischen und mentalen Hürden die Athleten überwinden müssen und wie wichtig es ist, den Fokus auf bestimmte Trainingsziele zu legen.
Ein weiteres spannendes Thema ist das Thema Gewicht. Welche Rolle spielt es, wenn die ersten Wettkämpfe näher rücken? Wird das Gewicht zur Stressquelle oder ist es vielmehr ein Indikator für den Trainingsfortschritt? Die Frage, wie viel die Waage anzeigt und wie sich das auf die Leistung auswirkt, wird ebenfalls thematisiert. Hört rein, um zu erfahren, welche Bedeutung Körpergewicht und Trainingszustand im Frühling für die Wettkampfvorbereitung haben und wie der Triathlet damit umgeht.
#Triathlon #WettkampfVorbereitung #AmateurTriathlet #Winterpause #Sportmotivation #Gewicht #Training #TriathlonSaison #FitnessZiele #Triathlon2025 #SportPanik #Ausdauertraining #TriathlonCommunity
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In dieser Episode nehmen Tim und Alex die Hörer mit in ihre Trainingswelt. Während Tim sich nach einem intensiven Trainingslager von der Erschöpfung erholt und das Post-Trainingslager-Tief durchlebt, steht Alex kurz vor seinem eigenen Trainingslager in Portugal. Gute Neuigkeiten: Alex kann endlich wieder laufen, und die Kraft-Intervention hat bisher gut funktioniert. Mit dieser positiven Wendung startet er voller Energie in das Trainingslager und freut sich auf die kommende Zeit.
Doch damit nicht genug! Die beiden haben noch einiges zu besprechen. Sie tauchen in den kleinen Streit zwischen den Triathlon-Stars Lionel Sanders und Sam Long ein, der ihre unterschiedlichen Trainingsphilosophien betrifft. Einige unterhaltsame Sprüche und lustige Anekdoten kommen dabei zur Sprache. Ein Mix aus Philosophie, Sport und Humor, der definitiv zum Lachen anregt.
Schaltet ein, um euch von den beiden durch ihre Gedanken und Geschichten zu begleiten – es wird ein amüsanter und inspirierender Austausch!
#Trainingslager #Triathlon #Erholung #Laufen #Krafttraining #Sportphilosophie #TriathlonBeef #Vorbereitung #Trainingstipps #PostTrainingstief #AthletenLeben #SportMotivation #FitnessPodcast #Trainingserfolg #TriathlonCommunity
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In dieser spannenden Episode geht Coach Marcus in ein tiefgehendes Gespräch mit Yannick, einem leidenschaftlichen Triathleten, über seine außergewöhnliche Motivation, fast jeden Morgen um 4 Uhr aufzustehen, um zu trainieren. Yannick erzählt, wie er es schafft, seine ambitionierten Trainingsziele mit seinem beruflichen Alltag und einem aktiven Privatleben zu vereinen, ohne Kompromisse bei seiner Leidenschaft für den Triathlon einzugehen. Dabei teilt er, wie der Wunsch, immer besser zu werden, seine größte Antriebskraft ist und wie er trotz der täglichen Herausforderungen seinen Traum lebt.
Coach Marcus spricht über die Bedeutung von Disziplin und mentaler Stärke, die notwendig sind, um so früh aufzustehen und mit voller Energie in den Tag zu starten. Doch es geht auch darum, wie wichtig es ist, die richtige Balance zwischen ambitionierten Zielen und einem erfüllten Leben zu finden. Yannick und Marcus diskutieren, wie sie es gemeinsam schaffen, die Anforderungen des Triathlons mit den Anforderungen des Alltags in Einklang zu bringen.
Außerdem gibt Marcus Einblicke, wie er als Coach individuell auf seine Athleten eingeht. Er erklärt, wie er maßgeschneiderte Trainingspläne entwickelt, die auf die Stärken und Schwächen jedes Einzelnen abgestimmt sind und wie er den Athleten hilft, sowohl sportlich als auch mental über sich hinauszuwachsen. Die beiden sprechen auch darüber, wie wichtig es ist, die eigenen Grenzen zu erkennen und dennoch nach immer höheren Zielen zu streben.
Diese Episode bietet wertvolle Einblicke in die Denkweise und den Alltag eines Triathleten, der mit Hingabe und Disziplin an seinem Traum arbeitet – und zeigt, wie ein erfahrener Coach dabei hilft, den richtigen Weg zu finden und das Maximum aus sich herauszuholen. Ein inspirierendes Gespräch über Motivation, Durchhaltevermögen und das Streben nach Spitzenleistungen.
#Triathlon #FrühAufstehen #Motivation #Disziplin #SportLebenBalance #TriathlonMotivation #CoachMarcus #ZieleErreichen #TrainingMindset #TriathlonZiele #Durchhaltevermögen #AthletenLeben #SportUndBeruf #Triathlet #FrühesTraining
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In dieser Episode geht Coach Marcus intensiv mit seinen Amateur-Triathleten auf die verschiedenen Aspekte des Trainings ein und spricht über einige spannende und oft unterschätzte Themen. Es wird ein genauer Blick auf die Aero-Dynamik geworfen – ein elementarer Faktor für jeden Triathleten, um im Wettkampf die bestmögliche Geschwindigkeit bei minimalem Energieaufwand zu erreichen. Die Athleten berichten von ihren Erfahrungen mit Aero-Positionen und wie sie ihre Technik immer weiter verfeinern.
Ein weiteres Highlight ist das Thema des individuell angefertigten Cockpits aus Leipzig. Marcus erklärt, warum maßgeschneiderte Ausstattungen einen spürbaren Unterschied in der Leistung machen und wie das Cockpit den Athleten dabei hilft, noch effizienter zu fahren. Es wird besprochen, wie die Anpassung an den eigenen Körper und das individuelle Fahrverhalten der Schlüssel zum Erfolg ist.
Natürlich kommen auch die aktuellen Trainingsstände der Triathleten zur Sprache. Die Athleten tauschen sich offen aus, reflektieren ihre Fortschritte und sprechen darüber, wie sie ihr jeweiliges Leistungsniveau einschätzen. Marcus gibt wertvolle Tipps, wie man in unterschiedlichen Phasen der Saison seine Leistung steigern kann, ohne sich zu überfordern.
Ein sehr persönliches Thema, das die Triathleten ebenfalls ansprechen, ist der Balanceakt zwischen Beruf, Familie und Training. Besonders die Väter im Team berichten von den täglichen Herausforderungen, Arbeit, familiäre Verpflichtungen und das intensive Training miteinander zu vereinbaren. Es geht um Zeitmanagement, Prioritäten setzen und die Frage, wie man trotz eines vollen Alltags noch erfolgreich in der Welt des Triathlons bestehen kann.
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Zusammengefasste Themen:
Aero-Dynamik: Warum ist die richtige Position auf dem Rad so wichtig?
Individuelles Cockpit aus Leipzig: Wie maßgeschneiderte Ausstattungen den Unterschied machen
Trainingsstand und individuelle Leistungsniveaus der Triathleten
Der Balanceakt zwischen Beruf, Familie und Triathlon: Wie Väter das alles in Einklang bringen
Wendentraining auf der 15-Meter-Schwimmbahn: Technik verbessern und Zeit sparen
Skiurlaub der Triathleten: Erholung und Training im Einklang
Diese Folge bietet einen tiefen Einblick in die Welt des Amateur-Triathlons und zeigt, wie wichtig es ist, auf Details zu achten und das Training an die individuellen Bedürfnisse anzupassen.
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In dieser Episode geht es um ein Thema, das im Trainingslager von Johannes und Willy für spannende Diskussionen sorgt: das Leistungsprinzip. Warum ist dieses Thema so wichtig, und wie hat es Einzug in die Vorbereitung der beiden gefunden? Tim spricht mit Johannes und Willy darüber, warum dieses Prinzip im Trainingslager eine immer größere Rolle spielt und welche Auswirkungen es auf das Training hat.
Außerdem geht Tim der Frage nach, was für Profi-Athleten wichtig ist, wenn es um die Ernährung in der Vorbereitung auf eine Langdistanz geht. Welche Faktoren spielen bei der richtigen Ernährung im Trainingslager eine Rolle? Was müssen Sportler tun, um ihre Leistung optimal zu unterstützen und sich bestmöglich auf die anstehenden Wettkämpfe vorzubereiten? Diese und viele weitere spannende Fragen beantworten Johannes und Willy aus ihrer professionellen Perspektive.
Aber auch Tim ist im Trainingslager, und zwar unter ganz anderen Bedingungen. Während Johannes und Willy sich bei optimalen Trainingsbedingungen vorbereiten, bekommt Tim ein Kontrastprogramm geboten, bei dem er sich mit extremen Wetterbedingungen auseinandersetzen muss. Wie geht Tim mit diesen Herausforderungen um, und was nimmt er aus dieser Erfahrung für seine eigene Vorbereitung mit? Das erfahrt ihr in dieser spannenden Episode!
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Stell dir vor, du begibst dich auf eine Reise, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist herausfordert. Ein Schweizer Athlet macht genau das, als er sich auf den Weg zum Ironman macht – einem der härtesten Ausdauerrennen der Welt. Doch diese Reise verändert nicht nur seine Fitness, sondern auch sein Leben.
Im Podcast tauchen wir ein in seine Erlebnisse, Rückschläge und den Triumph, der mit jedem Schritt, jeder Schwimm- und Laufbahn kommt. Vom ersten Training bis zur Ziellinie – der Triathlon wird mehr als nur ein sportliches Ziel. Er wird zu einer Reise der Selbstentdeckung, des Wachstums und der Motivation.
Gemeinsam mit Profi-Triathlet und Coach Marcus Herbst erzählt Yannick, was ihn an diesem einzigartigen Sport so fesselt und warum der Triathlon mehr als nur ein Wettkampf ist. Eine Geschichte von Durchhaltevermögen, Leidenschaft und der Motivation, die uns alle anspornen kann, über unsere eigenen Grenzen hinauszugehen.
Lasst euch vom Triathlon inspirieren, motivieren und vielleicht sogar dazu anregen, selbst die Herausforderung anzunehmen. Dein eigenes Abenteuer könnte schon bald beginnen!
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In dieser Episode sprechen wir wieder mit unseren Amateur Triathleten, die sich trotz der aktuellen Grippewelle nicht von ihren Zielen abbringen lassen und weiter mit Vollgas auf ihren Ironman-Traum hinarbeiten. Gemeinsam mit Profi-Triathlet und Coach Marcus berichten sie von ihren aktuellen Trainingseinheiten, Herausforderungen und den mentalen Hürden, die sie überwinden müssen, um ihre Ziele zu erreichen. Ein zentrales Thema: das Gewicht eines Amateur-Triathleten. Wie wichtig ist es, das Gewicht im Blick zu behalten? Welche Rolle spielt es im Training und bei der Wettkampfvorbereitung? Und vor allem, wie fühlt man sich, wenn der Körper auf Höchstleistungen trainiert wird? Hört rein, um mehr über den Balanceakt zwischen Training, Gesundheit und der persönlichen Fitness zu erfahren.
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In dieser Folge trifft sich Alex nach drei Wochen wieder mit Tim. Überraschend bringt Alex eine spannende Neuigkeit, die Tim zunächst überrumpelt. Daraus entwickelt sich ein interessantes Gespräch, das nicht nur Alex’ Saisonplanung beleuchtet, sondern auch wertvolle Wettkampf-Tipps für alle Zuhörer bereithält.
Aus dieser Folge kann man einige interessante Punkte mitnehmen:
Überraschende Neuigkeiten im Training:
Alex überrascht Tim zu Beginn mit einer unerwarteten Neuigkeit, was zeigt, wie dynamisch und unvorhersehbar Trainings- und Saisonplanungen sein können. Es erinnert uns daran, dass es immer Raum für Veränderungen und neue Ansätze gibt.
Anpassung der Saisonplanung:
Das Gespräch entwickelt sich weiter zu Alex’ Saisonplanung. Das unterstreicht die Bedeutung, seine Ziele langfristig zu planen und flexibel genug zu sein, um auf neue Herausforderungen oder Chancen reagieren zu können.
Wettkampf-Empfehlungen:
Die beiden teilen praktische Tipps und Empfehlungen, die speziell für Wettkämpfe nützlich sind. Das kann für alle, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten oder ihre Leistung verbessern wollen, wertvolle Hinweise geben.
Zusammengefasst: Diese Folge betont die Wichtigkeit von Planung, Flexibilität und kontinuierlichem Lernen, um sowohl im Training als auch bei Wettkämpfen erfolgreich zu sein. Es ist immer gut, sich mit anderen auszutauschen und neue Perspektiven zu gewinnen!
Ob ihr also gerade eure Trainingsziele verfolgt oder euch für den nächsten Wettkampf vorbereiten wollt, hört unbedingt rein!
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Vor 4 Jahren habt ihr vor allem Coke als AK Athleten gefeiert, weil ihr euch mit ihm identifizieren konntet. Wie versprochen kommt er ab und an zurück, aber heute möchten wir euch mit Stolz drei echte berufstätige Amateure im Freitags Talk vorstellen! 💪
💼 Christian aus Osterburg, Produktionsleiter
📊 Christian aus Leipzig, Geschäftsführer
🚗 Jens aus Frankfurt, Außendienstler
Sie alle sind nicht nur im Beruf erfolgreiche Profis, sondern auch passionierte Amateure, die ihre Zeit und Energie in den Sport investieren. 🏅
Es ist inspirierend, solche Menschen im Talk zu haben, die zeigen, wie man Beruf und Leidenschaft vereinen kann! 🔥 Ab sofort JEDEN FREITAG!
Für viele Triathlon-Amateure ist es eine echte Herausforderung, den anspruchsvollen Sport mit dem Beruf und Alltag zu vereinbaren. Doch genau das machen unsere Gäste möglich! Jeden Freitag im Freitags Talk teilen wir spannende Einblicke in die Welt des Triathlons – von den richtigen Trainingsinhalten bis hin zur Kunst, den Sport in den Alltag zu integrieren.
Profi Triathlet und Coach Marcus Herbst geht mit unseren Athleten die individuellen Trainingspläne durch und zeigt, wie man ein effektives Training auf die Beine stellt, das genau zu den persönlichen Bedürfnissen und Zielen passt. 🔥
Ihr bekommt nicht nur wertvolle Tipps und Insights, sondern auch eine echte Inspiration, wie ihr das Beste aus eurem Training herausholen könnt – trotz voller Terminkalender. ⏱️💪
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**Triathlon Coaching**
https://personal-triathloncoach.com
**Steady:**
http://steadyhq.com/aloha-kalle
**ALOHA KALLE Strava-Club:**
https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle
**ALOHA KALLE Instagram:**
https://www.instagram.com/aloha_kalle/
**Marcus Herbst Instagram**
https://www.instagram.com/marcus.herbst/
Conrad Kebelmann Instagram
https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/
**Website Die Sportmacher GmbH**
https://www.diesportmacher.de/ -
Wer es über Social Media mitbekommen hat, wird gesehen haben, dass Johannes einen neuen Nutrition-Sponsor hat. Tim hat sich deshalb einen steilen Einsteig für Johannes überlegt, um darauf anzusprechen. Des Weiteren möchte Tim wissen, wie Johannes’ Taktik für das Trainingslager mit Willy und Strati sein wird. Ein lustiger und cooler Plausch entwickelt sich zwischen den beiden.
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**ALOHA KALLE Strava-Club:**
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Conrad Kebelmann Instagram
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**Website Die Sportmacher GmbH**
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Willy und Tim treffen sich im Duo. Während Willy noch mit dem Training pausiert, bleibt um so mehr Zeit auf seine kommende Saison zu schauen. Eins sei gesagt, es wird lang und das schon bald. In diesem Zusammenhang kommt Tim auf „das erste Mal“, also die erste Langdistanz zu sprechen. Seid gespannt, was die beiden alles zu erzählen haben! :)
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Wir werten in der heutigen Folge nochmal die Zahlen, Daten und Fakten der Profis aus und stellen mit Erstaunen fest, dass es mittlerweile ziemlich krass ist, was die Amateure für ihre jeweiligen Ziele so abgerissen haben.
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https://www.diesportmacher.de/ - Visa fler
