Avsnitt
-
Et helt afsnit dedikeret til alt det der bestemt IKKE er hyggeligt ved julen - og isÊr ikke nÄr man har ADHD og er stresset nok i forvejen.
Vi kan ikke sige det nok... Man behĂžver IKKE gĂžre som alle andre - at stresse rundt hele julen er ulideligt!
Engang imellem kan det vĂŠre sundt nok liiiiige at gĂžre noget af det man SELV har lyst til. Og bliver din familie sur over at du pludseligt ikke synes i skal give gaver til hinanden lĂŠngere juleaften, fordi i fx ikke skal holde jul sammen i Ă„r - LAD DEM BLIVE DET.
Vurder selv om du er for eller imod nĂ„r Tina og Loui vender julefreden og juletraditionerne.Hvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense -
SĂ„ sidder vi igen klar ved mikrofonen. I dagens afsnit taler vi om de sĂŠdvanlige ting der fylder ALT i et ADHD hoved. Og det er ikke sĂ„ lidt... og sĂ„ taler vi om selvindsigt gennem bestemte redskabet som Human Design. Vi skal igennem ligegyldige behov men stadig et KĂMPE behov. I hvert fald nu og her. Velkommen til ADHD SĂSTRE.
Du kan hĂžre mere om human design hos
Human design akademiets podcast
Human design portalens podcast
og sĂ„ taler Tina om det pĂ„ hendes instagram profil @minpopcornhjerne. Der kan du se mere i Highligt.Hvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense -
Saknas det avsnitt?
-
Hvor blev vi af? Det og meget mere finder du ud af i sĂŠson 5, hvor vi dykker ned i alt muligt spĂŠndene. Fuldkommen lige som vi plejer at gĂžre. Og som altid kan vi ikke lave en dagsorden, for der er ik nogen. Eller jo vent. For vi har rent faktisk forsĂžgt med et ur denne gang - sĂ„ kan i jo se hvordan det gĂ„r đ .
God fornĂžjelseHvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense -
I dagens afsnit fortÊller Peter om hvordan han opdagede han ogsÄ har ADHD. Hvordan udredningen foregik. De taler om deres parforhold og tankerne op til udredningen men ogsÄ efterfÞlgende. Hvordan er det at stÄ ved siden af? Og hvordan er det pludseligt SELV at vÊre centrum for ADHD'en. Tankerne omkring medicin og om han forbliver den samme person, det mÄ du selv lytte dig til i afsnittet, men en ting er sikkert... Har du en mand, som ikke selv kan se sine udfordringer. Eller ikke VIL indse det, sÄ skal Peter nok sÊtte ord pÄ alle tankerne.
Vi hÄber inderligt at dette afsnit vil vÊre med til at flytte fokus fra problemet i parforholdet hvis man mistÊnker ADHD og i stedet finde lÞsningen pÄ nogle af problemerne.
Dette er fĂžrste afsnit af en serie, hvor Tina og Peter taler sammen om livet i en familie hvor alle har ADHD. Og de sĂŠtter ord pĂ„ hvordan parforholdet kan gĂ„ op og ned - ogsĂ„ selvom man ikke altid er enige.Hvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense -
SÄ har du en fornemmelse for hvad du gÄr ind til i sÊson 4 og hvorfor du mÄske ikke lige skal starte med sÊson 4 hvis du er ny i vores lille ADHD sÞsterskab.
God fornĂžjelse
Kh Tina & LouiHvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense -
Dette er et klassisk ADHD SĂSTRE afsnit, hvor vi taler om alting og ingenting. Vi kommer omkring hvor meget Tina roder... Hun roder VIRKELIG meget.
Vi snakker eurovision (Kejserens nye klĂŠr), vi skal pĂ„ loppemarked - det er ikke Loui's spidskompetance! Vi taler om ridser i teslaen, killer Cats og endnu flere katte til samlingen. Og hverdags-ting som madpakker og kedelige morgenrutiner... jaaaa et ADHD SĂSTRE afsnit, som kan summe dejligt i dine Ăžre... imens du... mĂ„ske rydder op (hjemme hos Tina? eller nej).
Vi ved du har ventet lÊnge pÄ at sÊson 4 skulle lande, men som i ved... nÄr man har ADHD, sÄ gÄr dagene aldrig stille for sig. Vi lover at komme med en forklaring i lÞbet af denne sÊson... To be continued.
God fornĂžjelse med lytningen :)
Kh Tina & Loui
PS. Husk at alt hvad vi siger i podcasten skal faktatjekkes. Vi sjusser lidt med tallene og fortĂŠller somme tider en halv vind. For sĂ„dan er det at have ADHD. Man mĂ„ spille med de kort man har, eller bruge de mestringsstrategier man snyder sig til.Hvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense -
Dagens afsnit er et klassisk ADHD SĂSTRE podcast afsnit hvor vi bare sidder og sludre en sen aften. Vi kommer ind pĂ„ hvad vi har lavet, eller ikke lavet i efterĂ„rsferien. Og sĂ„ taler vi om medicin og hvordan livet ville have vĂŠret uden bĂžrn. For ville vi undvĂŠre dem hvis vi kunne. Ja det kan du hĂžre i afsnittet i dag.
Hvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense -
Har du nogensinde spekuleret over om det var nĂždvendigt at tage en hovedpinspille - OM du kan tĂŠnke hovedpinen vĂŠk ved at flytte fokus?
I dagens afsnit guider vi dig igennem vores liv med relationer pÄ godt og ondt og hvordan det har pÄvirket os mentalt. Vores egen personlige udviklingsrejse og den udviklingsrejse vi har gjort sammen som sÞstre, er mÄske ikke helt som du har gÄet og troet. Vi taler om jeres rejse - gennem de beskeder vi har fÄet i lÞbet af de sidste snart 3 Är som instagrammere i dette diagnoseland og om alle de gange i og vi har forsÞgt at navigere i familiedynamikken efter en diagnose og hvordan forskellige generationer hÄndterer oplevelser med diagnoser forskelligt.
Den digitale verden vi lever i i dag - i form af sociale mediers uundgÄelige pÄvirkning, gÞr at vi kommer tÊttere pÄ hinanden, for selv om vi ofte bander skÊrmen langt vÊk, sÄ kan den rent faktisk gÞre en forskel nÄr vi fÞler os Aller mest alene... Det har vores profiler bevist gang pÄ gang.
Og sĂ„ vender hvor befriende humor er, for at give sig selv ââegenomsorg, i hvert fald for os... for man er nĂždt til at kunne grine af sig selv, for at kunne vĂŠre i alt det mĂžrke som ogsĂ„ er inde i os.
Tag med os pĂ„ denne rejse og grin sammen med os, nĂ„r vi gĂ„r en tur i en lille plantage i Vejers Strand. Opdag hvordan vores erfaringer og perspektiver kan give dig et nyt syn pĂ„ at navigere i livets omskiftelighed og hvordan du kan vĂŠlge at se pĂ„ dine nĂŠre relationer.Hvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense -
Dagens afsnit er et rigtigt ADHD afsnit, som stikker i alle retninger. Og som i DEN GRAD er omkring ALT hvad der foregÄr i vores hjerner - pÄ kun 40 minutter. Det gÄr ikke stille for sig.
Vi skal ud og kĂžre en tur i Tinas nye "flugtbil" og sĂ„ fĂ„r vi en snak omkring begrebet kĂ„lhĂžgne. Det lyder sgu da underligt đ€·đŒââïž.
Vi kan ikke liste alt op hvad vi snakker om, for vi nÄr virkeligt omkring ALT og INTET.
God fornĂžjelse đ€ȘHvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense -
Har du nogensinde fÞlt, at dit sind dikterede dine fÞlelser og din mÄde at vÊre i verden pÄ? Vores gÊst er i dag Sanne Schroll LÞnborg. Sanne er Coach og underviser i mental sundhed ud fra forstÄelsen De Tre Principper
Hun afslĂžre, hvordan vi ofte befinder os i tilstand, hvor det er vores tanker der kontrollere vores mĂ„de at vĂŠre i verden pĂ„. Hvordan der stadig er glimt af fred, kĂŠrlighed og glĂŠde, selv nĂ„r du fĂžler dig i den dybeste og mest pressede periode af dit liv.Er du klar til at hĂ„ndtere dine fĂžlelsesmĂŠssige reaktioner sammen med os, nĂ„r Sanne guider os gennem hendes opdagelse af de tre principper? Vi dykker ned i vigtigheden af at reflektere over vores egne tanker og fĂžlelser. For ved at gĂžre det, lĂ„ser vi op for en fĂžlelse af kontrol over sindet og fĂ„r dermed adgang til en mere fredfyldt tilvĂŠrelse. Sanne fremhĂŠver vigtigheden af at investere i sig selv og at gĂ„ pĂ„ opdagelse i sig selv. Selv nĂ„r man er alle dybest nede i et KĂMPE SORT HUL.
Vi vil ogsÄ udforske hvad spiritualitet kan gÞre ved os, eller skulle vi sige vores mavefornemmelse. For det er enormt vigtigt at turde lytte til den nÄr man fx stÄr med et barn i mistrivsel.
Alt dette og meget mere kommer du igennem i dagens afsnit. MÄske bliver du lige sÄ inspireret af de tre principper som vi blev imens samtalen flÞd.
Vil du vide mere om hvad Sanne laver sÄ kan du besÞge deres YouTube kanal HER
Og ellers finder du mere omkring Sanne pÄ hendes hjemmeside HER
Info omkring foreningen 3PDK, hvor der er mange ressourcer at hente (ogsĂ„ gratis) hvis man vil vide mere om 3P forstĂ„elsen - den kan findes her: 3pdk.orgHvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense -
I dagens afsnit dykker Heidi Uth fra Hjerterummet Terapi dybere ned i HVAD traume terapi er og hvordan traumerne kan se ud hos os.
Traumeterapi er en kropsorienteret behandling, som inddrager kropslige sansninger, med for eksempel prikken, stikken, varme, kulde, smerte og ressourcer i kroppen, for at understĂžtte nervesystemets naturlige bevĂŠgelse fra stress mod balance og ro.âPeter A. Levine er udvikler af SE-metoden (Somatic ExperiencingÂź). Han har studeret dyrenes reaktion pĂ„ stress for derefter at overfĂžre det til mennesker - fordi vi mennesker har samme reaktionsmĂžnster men er enormt dĂ„rlige til at "ryste" oplevelsen af os.
Teorien bag metoden, som bliver understÞttet af nyeste forskning, er, at en traumatisk stress reaktion er en fÞlge af et hÞjt aktiveret nervesystem, hvor spÊnding og energi er spÊrret inde i kroppen, hvorved der udvikles symptomer. Symptomer kan vÊre kronisk trÊthed, nedsat koncentrationsevne og korttidshukommelse, migrÊne, PTSD symptomer og depression. Det er ikke selve begivenheden, der udlÞser et traume, men personens reaktion pÄ oplevelsen.
KrisehjÊlp er yderst effektiv i en traumebehandling af bÄde store og smÄ chok og traumer, som for eksempel:
Kropslig eller tankemÊssig oplevelse. Hvor tankerne er meget overstimuleret. Hvor man ikke kan stilne tankestrÞmmen. Bekymring, frygt, "hva nu hvis" tanker.dissociering eller fornÊgtelse. Fx hvis man har vÊret udsat for vold eller seksuelle krÊnkelser. Hvis man overhovedet skal kunne holde ud at vÊre i denne her situation, sÄ giver kroppen en sÄkaldt spaltning, sÄ man ikke er tilstede i kroppen under situationen.OvervÊldende fÞlelse af hjÊlpelÞshed. Enten fÞlelsesmÊssigt eller i kroppen.At kroppen er i alarmberedskabFlashbacks. Minder der bliver ved med at vende tilbage.OverfÞlsomhed over for lys.Overdreven aktivitet - fÞlelsen af ikke at kunne slappe afOg mange flere ting. Men lyt med nÄr Heidi gennemgÄr hvad det vil sige at have et traume og hvordan hun konkret gÄr ind og arbejder med det. Og sÄ kobler hun traumer op med ADHD, sÄ det giver en rigtig god forstÄelse for, hvorfor medicin absolut ikke kan stÄ alene, men at man er nÞdt til at arbejde med sig selv ogsÄ.
Et virkelig spĂŠndende afsnit, hvis vi selv skal sige det.
Vil du vide mere om Heidi Uth som har klinik i Hjerting ved Esbjerg, sÄ kan du se hendes profil pÄ instagram @hjerterummets_terapi
eller pĂ„ hendes facebook side HERHvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense -
Vi har besÞg af Heidi Uth som er chok/traumeterapeut og psykoterapeut. Hun kommer ind pÄ hvad traumer gÞr ved kroppen og hvordan kroppen husker. Endnu et fantastisk afsnit som er virkelig brugbar for dig der enten skal igang med udredning. Som har en ADHD diagnose eller som bare gerne vil blive klogere pÄ dig selv.
Traumeterapi er en kropsorienteret behandling, som inddrager kropslige sansninger, med for eksempel prikken, stikken, varme, kulde, smerte og ressourcer i kroppen, for at understĂžtte nervesystemets naturlige bevĂŠgelse fra stress mod balance og ro.âPeter A. Levine er udvikler af SE-metoden (Somatic ExperiencingÂź). Han har studeret dyrenes reaktion pĂ„ stress for derefter at overfĂžre det til mennesker - fordi vi mennesker har samme reaktionsmĂžnster, men er enormt dĂ„rlige til at "ryste" oplevelsen af os.
Teorien bag metoden, som bliver understÞttet af nyeste forskning, er, at en traumatisk stress reaktion er en fÞlge af et hÞjt aktiveret nervesystem, hvor spÊnding og energi er spÊrret inde i kroppen, hvorved der udvikles symptomer. Symptomer kan vÊre kronisk trÊthed, nedsat koncentrationsevne og korttidshukommelse, migrÊne, PTSD symptomer og depression. Det er ikke selve begivenheden, der udlÞser et traume, men personens reaktion pÄ oplevelsen.
Vil du vide mere om Heidi Uth som har klinik i Hjerting ved Esbjerg, sÄ kan du se hendes profil pÄ instagram @hjerterummets_terapi
eller pĂ„ hendes facebook side HERHvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense -
2 Ärs ventetid i psykiatrien kan vÊre ulidelig. Kristina fra ADHD klinikken kommer her med konkrete rÄd og vejledninger til hvordan man kan bruge ventetiden.
Kristina anbefaler:
@mitadhdlivdk
@hverdagsadhd
@hummingbird_adhd
@adhdforeningen
@kaptajniegetliv
Meta kognitiv terapi af Pia Callesen
Kristina taler ogsĂ„ ind i bekymringstrĂŠet. Du kan finde mere viden om den konkrete terapi her samt andre adfĂŠrdsterapier i psykiatrien.Hvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense -
StÄr du midt i at skulle udredes eller er du nysgerrig pÄ hvordan en udredning foregÄr? SÄ er dagens afsnit aktuel for dig.
Vi har besÞg af Kristina som er sygeplejerske pÄ en ADHD klinik, der er en del af lokalpsykiatrien.
Hun tager os med igennem processen for en udredning der hvor hun arbejder. Og sÄ kommer hun med konkrete rÄd og eksempler pÄ hvad psykiateren lÊgger mÊrke til nÄr man sidder til den fÞrste samtale.
Og som BONUS materiale kan du hĂžre nĂŠste afsnit, hvor hun kommer med rĂ„d og konkrete anbefalinger til nĂ„r man venter pĂ„ en udredning.Hvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense -
I dagens afsnit taler vi lidt om hvordan sommerferien er gÄet hos os. Og sÄ skal vi have en snak om tabu i at fortÊlle man har ADHD pÄ sin arbejdsplads.
Vi samler op pĂ„ siden sidst og sĂ„ kommer vi med to anbefalinger til en bog og en podcast. GlĂŠd jer âšHvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense -
I dagens afsnit er Peter & Tina pÄ vej hjem fra Viborg. De er pÄbegyndt udredning af deres yngste sÞn hos en privat bÞrnepsykiater i Viborg. De taler om hvordan udredningen foregÄr, men ogsÄ om alle de svÊre ting i hverdagen, nÄr man er forÊldre til et barn med ADHD. Alle de fÞlelser man gÄr igennem som forÊldre. Og hvor lidt der ofte bliver lyttet til de "ressourcestÊrke" forÊldre i systemet, nÄr de fortÊller om hvor skidt de har det.
Vi hÄber i kan bruge afsnittet hvis i stÄr i samme situation, men ogsÄ hvis man er pÄrÞrende eller fagligt inde over familier med udfordringer. DEL DEL DEL hvis du synes der er nogle der skal lytte.
Vi synes dette har vĂŠret et af de hĂ„rdeste afsnit at lave, men et af de aller vigtigste. Tak fordi i lytter med og kĂŠmpe respekt til Tinas mand for at stille op i podcasten đđ»!Hvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense -
I dagens afsnit kommer du med pÄ en 18 km gÄtur hvor vi vender lidt fra hverdagen. Blandt andet skÊrmtid, Sprituella vs Terapi og sÄ runder vi meget kort - meget kort... at det somme tider (lÊs ofte) kunne vÊre rart med mere alenetid. SÄ er det sagt.
ADHD har jo mange sider, og som du kan hÞre, sÄ mÞder vi en del egern pÄ vejen, sÄ vi taber trÄden, men vi kommer dÊlme stadig omkring mange spÊndene emner.
Hvis i Ăžnsker at kĂžbe vores merch og bakke op omkring podcasten, sĂ„ kan du gĂžre det pĂ„ https://lemosch.com/adhd-soestre Alt overskud gĂ„r til podcasten sĂ„ vi tjener lidt pĂ„ at producere og kĂžbe nyt spĂŠndende udstyr - som fx det nye udstyr vi tester i dag.Hvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense -
I dagens afsnit taler vi stadig med AK - et virkelig stÊrkt afsnit! AK fortÊller mere om hvordan hendes familie havde det gennem hele hendes udredningsforlÞb. Og hvordan det fÞles nÄr man ikke fÞler at ens forÊldre og de fagfolk omkring sig lytter. Hvordan det fÞles at blive sat i en kasse med et stempel - AUTISME / ADHD.
Vi har en snak omkring bÄde bÞrnene men ogsÄ de voksnes ansvar nÄr et barn mistrives. Hvordan vi forÊldre holder fast med fingerspidserne for at blive ved med at holde liv i forholdet. Et afsnit som isÊr er dedikeret til pÄrÞrende men i den grad ogsÄ fagfolk
Kunne du tĂŠnke dig at fĂžlge med i hvad AK deler pĂ„ de sociale medier, sĂ„ kan du fĂžlge hende pĂ„ @aspiekarla pĂ„ instagram.Hvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense -
I dagens afsnit skal du mÞde AK som er 16 Är (snart 17). Hun blev i januar 2021 diagnosticeret med en atypisk spiseforstyrrelse og senere en autisme diagnose (Asperger). Hun fortÊller i dagens afsnit om, hvordan hun blev udredt samt de fÞlelser hun stod med, da hun havde det allervÊrst. AK har den vildeste indsigt og vi tror virkelig at du vil fÄ meget ud af dette afsnit hvis du selv er ung og bokser med en diagnose eller hvis du er pÄrÞrende til et ungt menneske som har en diagnose eller du mistÊnker de kunne have en.
Kunne du tĂŠnke dig at fĂžlge med i hvad AK deler pĂ„ de sociale medier, sĂ„ kan du fĂžlge hende pĂ„ @aspiekarla pĂ„ instagram.Hvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense -
Dagens afsnit har virkelig mange guldkorn og smÄ fif. Hvordan kommer ADHD til udtryk i vores barndom og hvordan prÞver vi selv at opdrage vores drenge? Kan det lade sig gÞre nÄr man har ADHD?
Det kommer der en helt masse sjove historier ud af.
Er vi sÄdan Êgte voksen eller har vi ogsÄ brug for at blive holdt i hÄnden? Har vi overhovedet ADHD? Og kan Loui lave pizzasnegle? Det kan du fÄ svar pÄ i dagens afsnit.
Vi runder ogsĂ„ Imran Rashids borgerforslag om at gribe ind over for 'digital kokain' hos bĂžrn og unge. BĂžrn skal skĂŠrmes fra Tech giganternes udnyttelse gennem sociale medier. Du kan lĂŠse mere om det her - @docrashid pĂ„ instagram.Hvis du kan li vores podcast, sĂ„ husk og FĂLGE den, sĂ„ du bliver den fĂžrste til at vide nĂ„r vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, sĂ„ andre kan fĂ„ glĂŠde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er pĂ„ en vigtig mission som forhĂ„bentligt ogsĂ„ hjĂŠlper dig - og med ovenstĂ„ende er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.
Du kan kĂžbe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER
Alt overskud gÄr til podcasten da vi laver den gratis.
Kan du slet ikke fÄ nok af os?
SÄ fÞlg med pÄ vores fÊlles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krÞllede hjerner.
FĂŠlles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense - Visa fler
