Avsnitt

  • Act 2 scĂšne 8 - Modifier son Ă©ducation Ă  l'Ă©chec pour enfin rĂ©ussir

    Act 2 scène 8 - Modifier son éducation à l'échec pour enfin réussir

    · Act all your dreams

    Pourquoi est-ce si difficile de s’autoriser Ă  rĂ©ussir en tant qu’entrepreneuse ? đŸŸ

    Pourquoi cette peur de l’argent, cette tendance à fixer des tarifs trop bas ou à minimiser ses ambitions ?

    Dans cet Ă©pisode, on dĂ©construit ensemble les croyances limitantes sur l’échec et la rĂ©ussite qui t’empĂȘchent d’atteindre ton plein potentiel.

    ✅ L’impact de l’éducation et du patriarcat sur ton rapport Ă  l’argent
    ✅ Pourquoi les entrepreneuses sous-estiment leur valeur (et comment y remĂ©dier)
    ✅ Syndrome de l’imposteur, peur du regard des autres : comment en sortir ?
    ✅ Changer son mindset pour enfin assumer ses ambitions sans culpabiliser

    Si tu es prĂȘte Ă  te libĂ©rer de ces blocages et Ă  construire une activitĂ© alignĂ©e avec tes rĂ©els besoins, cet Ă©pisode est pour toi ! ✹

    🎧 Bonne Ă©coute !

    Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

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  • Act 2 scene 7 - Atteindre ton objectif ne te rendra pas plus heureuse

    Act 2 scene 7 - Atteindre ton objectif ne te rendra pas plus heureuse

    · Act all your dreams

    đŸŽ™ïž Tu vis ta vie ou tu la subis ?

    L’accomplissement, c’est pas cocher des cases. C’est vivre avec attention et intention.

    Tu crois que tu seras enfin sereine quand t’auras plus de clientes, plus d’argent, plus de temps ?

    Sauf qu’à chaque palier atteint, un autre prend sa place

    Et la satisfaction que tu cherches te file toujours entre les doigts.

    Dans cet Ă©pisode, on dĂ©monte l’illusion du “quand j’aurai
” et on voit comment cultiver un vrai sentiment d’accomplissement, sans attendre un Ă©vĂ©nement extĂ©rieur pour te sentir bien dans ta vie et ton business.

    đŸ”„ Au programme :
    ✅ Pourquoi la rĂ©ussite mesurĂ©e en chiffres ne suffit jamais
    ✅ Comment sortir du piĂšge du “plus tard” et profiter du prĂ©sent
    ✅ L’importance de l’attention et de la conscience dans ton business

    Bon Ă©coute ! 🎧

    Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

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  • Act 2 scĂšne 6 - L'auto-sabotage du

    Act 2 scène 6 - L'auto-sabotage du "tout faire toute seule"

    · Act all your dreams

    Tu crois que tout gérer seule, c'est de la force ? ERREUR !
    C’est souvent de l’auto-sabotage dĂ©guisĂ©.

    Dans cet épisode, on démonte le mythe obsolÚte et poussiéreux..
    Pourquoi s’épuiser quand tu peux t’entourer ? đŸ„‚

    On parle de :
    ✹ L’impact de l’isolement sur ton business
    ✹ Pourquoi demander de l’aide est un superpouvoir
    ✹ Les erreurs que font (presque) toutes les entrepreneures
    ✹ Des exemples concrets et des chiffres qui vont te faire rĂ©flĂ©chir

    đŸŸ PrĂȘte Ă  voir les choses autrement ?
    Clique, Ă©coute, partage.
    Parce que non, t’es pas obligĂ©e de tout faire toute seule.

    Bonne Ă©coute 🎧

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  • Act 2 scĂšne 5 - Quand trop chercher Ă  comprendre te freine

    Act 2 scène 5 - Quand trop chercher à comprendre te freine

    · Act all your dreams

    Tu passes ton temps à tout analyser, à chercher des explications à chaque échec, chaque réussite, chaque émotion ?

    Tu penses que tout comprendre t'aidera forcément à mieux réussir ?

    Et si, au contraire, c'était ça qui te bloquait ?

    Dans cet Ă©pisode, je te partage pourquoi trop vouloir comprendre peut devenir un piĂšge.
    Oui, je suis la premiÚre à adorer décortiquer les choses (team cartésienne !), mais à force, ça devient épuisant, stressant et contre-productif.

    Tu découvriras :
    ✹ Comment "trop penser" peut freiner ta progression sans mĂȘme que tu t’en rendes compte.
    ✹ Pourquoi lñcher prise n’est pas un signe de faiblesse, mais de sagesse.
    ✹ Comment trouver l’équilibre entre analyse et intuition pour avancer sereinement.

    Si tu te reconnais dans ce besoin constant de tout comprendre, cet Ă©pisode va te parler.

    Parfois, il suffit juste de se lĂącher la grappe pour retrouver de l'Ă©nergie et du plaisir dans son business (et dans sa vie).

    Bon Ă©coute 🎧

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  • Act 2 scĂšne 4 - Ajuster son rythme et faire croĂźtre son business sans s'Ă©puiser

    Act 2 scène 4 - Ajuster son rythme et faire croître son business sans s'épuiser

    · Act all your dreams

    Et si ton organisation Ă©tait la clĂ© de la croissance de ton business ? ✹

    On sous-estime souvent ce qu’on peut accomplir en un an et on surestime ce qu’on peut faire en une seule journĂ©e.
    Résultat ? Une to-do list interminable, des journées à rallonge
 et une frustration grandissante.

    Dans cet Ă©pisode, je t’explique :
    Pourquoi respecter ton rythme naturel est indispensable pour ton énergie et ta créativité.
    Comment ajuster ton organisation au lieu de te forcer.
    L’importance de capitaliser sur tes expĂ©riences passĂ©es pour avancer avec plus de clartĂ©.
    Et pourquoi préparer tes objectifs comme tes pauses est essentiel pour un business aligné et pérenne.

    Les pauses bien pensĂ©es, c’est aussi ça le secret de ton succĂšs. đŸŸ

    Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

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  • Act 2 scĂšne 3 - Si on arrĂȘtait avec ces fichues rĂ©solutions ?

    Act 2 scène 3 - Si on arrêtait avec ces fichues résolutions ?

    · Act all your dreams

    Chaque dĂ©but d’annĂ©e, les rĂ©solutions reviennent comme un rituel incontournable. ✹
    Mais est-ce que cette pratique nous aide vraiment ?

    Dans cet épisode, je déconstruis le mythe des résolutions.
    Ces injonctions déguisées qui nous poussent à la perfection et nourrissent notre mésestime.

    Découvre pourquoi elles échouent si souvent et, surtout, comment poser des intentions alignées qui respectent ton rythme et tes aspirations profondes.

    PrĂ©pare-toi Ă  changer ton regard sur ce comportement, vieux de plus de 4000 ans ! đŸ„‚

    Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

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  • Act 2 scene 2 - Le mĂ©rite doit changer de camp

    Act 2 scene 2 - Le mérite doit changer de camp

    · Act all your dreams

    Tu te dis souvent "Je n’ai rien fait de ma journĂ©e" alors que tu as couru partout ? đŸ«Ł

    Dans cet épisode, je te parle du mérite : celui que tu oublies trop souvent de te reconnaßtre.
    Entre gérer ton business, la maison, et la charge mentale, tu es une super-héroïne sans cape.
    Pourtant, tu continues de minimiser tout ce que tu fais.

    Je te partage des chiffres, des exemples concrets et surtout un bon Ă©lectrochoc pour que tu arrĂȘtes de te sous-estimer.
    ✹ On dĂ©monte les vieux schĂ©mas qui te freinent.
    ✹ On remet les pendules Ă  l’heure sur ton vrai mĂ©rite.
    ✹ Je te donne des clĂ©s pour reprendre confiance et dĂ©velopper ton business en Ă©tant alignĂ©e avec toi-mĂȘme.

    Cet Ă©pisode, c’est pour toi si tu veux enfin :

    ArrĂȘter de te comparer ou de te culpabiliser.

    Reconnaütre ta vraie valeur en tant qu’entrepreneuse ET femme.

    T’affirmer dans ton activitĂ© et avancer avec confiance.

    🎧 Écoute maintenant et partage cet Ă©pisode Ă  une amie qui a besoin de ce rappel puissant !

    Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

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  • Act 2 scĂšne 1 - Es-tu vraiment toi-mĂȘme dans ton business ?

    Act 2 scène 1 - Es-tu vraiment toi-même dans ton business ?

    · Act all your dreams

    Et si tu arrĂȘtais de te laisser dĂ©finir par les Ă©tiquettes des autres ? ✹
    Dans cet Ă©pisode, je t'explique pourquoi mieux te connaĂźtre est essentiel pour avancer en alignement avec toi-mĂȘme et tes aspirations.

    Cet Ă©pisode est lĂ  pour te rappeler que tu es la seule Ă  pouvoir Ă©crire ton histoire.
    Prends la plume et ose ĂȘtre pleinement toi-mĂȘme. 💖

    Embarque avec moi dans ce premier Ă©pisode de l’annĂ©e đŸ„‚

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  • Entracte 1 - Se relever aprĂšs une chute interminable

    Entracte 1 - Se relever après une chute interminable

    · Act all your dreams

    Bienvenue dans cet Ă©pisode spĂ©cial "Entracte", un Ă©pisode au format plus spontanĂ©e oĂč je mets tout sur la table, sans prĂ©paration. 😋

    Je te parle aujourd'hui sans filtre de mes expériences, de mes erreurs, de mes victoires de mes 3 derniÚres années.
    Parce que derriĂšre chaque entrepreneuse se cache une histoire unique.
    PrĂ©pare-toi car ça va ĂȘtre un Ă©pisode vraiment diffĂ©rent de ceux habituels. ✹
    Et je suis sĂ»re que tu vas pouvoir en tirer en potentiel incroyable pour aider TON annĂ©e 2025 Ă  naĂźtre. đŸ„‚đŸŸ

    Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

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  • Act 1 scĂšne 5 - Ce que tu consommes dĂ©cide de ton succĂšs

    Act 1 scène 5 - Ce que tu consommes décide de ton succès

    · Act all your dreams

    Et si ce que tu regardes, Ă©coutes ou lis influençait directement ton succĂšs ? đŸ€”
    Dans cet épisode, on décrypte les comportements et habitudes qui te maintiennent bloquée dans ton business.

    Je t’explique comment tes choix – sĂ©ries, musiques, livres – impactent ton mindset, et pourquoi un petit ajustement pourrait te permettre de passer Ă  l’action et enfin atteindre tes objectifs. đŸŸ

    Que tu sois fan de l’esprit de NoĂ«l ou que cette pĂ©riode te stresse, tu dĂ©couvriras comment utiliser cette Ă©nergie Ă  ton avantage pour avancer sereinement vers ton business de cƓur. ✹

    Changer ce que tu consommes, c’est comme changer la bande-son de ton film : prĂȘte Ă  incarner l’hĂ©roĂŻne de ta rĂ©ussite ? 🎧

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  • Act 1 scene 4 - Redonner du sens Ă  ton business

    Act 1 scene 4 - Redonner du sens à ton business

    · Act all your dreams

    Tu te sens parfois déconnectée de tes routines ou de tes stratégies ?
    Dans cet Ă©pisode, on explore comment retrouver du sens dans ton quotidien d’entrepreneuse pour aligner tes actions avec tes valeurs.

    Fini le pilote automatique : dĂ©couvre des clĂ©s concrĂštes et des exemples inspirants pour construire un business qui te ressemble vraiment. đŸŸ

    Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

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  • Act 1 scene 3 : Femmes et succĂšs : pourquoi on se freine encore en 2024 ?

    Act 1 scene 3 : Femmes et succès : pourquoi on se freine encore en 2024 ?

    · Act all your dreams

    Pourquoi le succÚs des femmes dérange-t-il encore et reste-t-il un sujet sensible ?

    Dans cet Ă©pisode, j'explore les freins culturels et sociaux qui empĂȘchent les entrepreneuses d’assumer pleinement leurs ambitions. Entre stĂ©rĂ©otypes de genre, Ă©quilibre vie pro/perso, critiques sociales, je dĂ©crypte pourquoi la peur du succĂšs persiste — et comment la dĂ©passer pour briller sans culpabiliser.

    Un Ă©pisode inspirant pour toutes les femmes qui veulent transformer leurs peurs en puissance.

    Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

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  • Act 1 scĂšne 2 - Ta motivation ne paiera pas les factures

    Act 1 scène 2 - Ta motivation ne paiera pas les factures

    · Act all your dreams

    "Motivation ou discipline : laquelle te mÚnera vraiment à la réussite ?"

    Dans cet Ă©pisode, je te dĂ©voile pourquoi miser sur la motivation est une fausse bonne idĂ©e et pourquoi la discipline est ta vĂ©ritable alliĂ©e pour atteindre tes objectifs. Si tu es entrepreneuse, que tu rĂȘves de clients de cƓur et d’un business alignĂ©, mais que tu te sens bloquĂ©e par le perfectionnisme ou la procrastination, cet Ă©pisode va te parler.

    DĂ©couvre comment remplacer les hauts et bas de la motivation par une discipline solide, sans jugement ni pression, juste avec une bienveillance envers toi-mĂȘme. Ensemble, on dĂ©mystifie les idĂ©es reçues et on trouve des solutions concrĂštes pour avancer, durablement.

    PrĂȘte Ă  passer de "je vais m’y remettre" Ă  "je le fais, pour moi" ?

    Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

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  • Act 1 scĂšne 1 - Abolis cette quĂȘte, aucun chiffre ne te dĂ©finit

    Act 1 scène 1 - Abolis cette quête, aucun chiffre ne te définit

    · Act all your dreams

    Bienvenue dans ce premier "vrai" Ă©pisode du podcast "ACT" đŸŸ
    J'aborde aujourd'hui, sans dĂ©tour, un sujet qui pĂšse sur beaucoup d'entrepreneuses : l'obsession des chiffres. Tu as peut-ĂȘtre dĂ©jĂ  cru que ton nombre d'abonnĂ©s, de vues ou de ventes dĂ©finissait ta valeur. Mais est-ce vraiment le cas ? Ensemble, on va dĂ©construire ce mythe et plonger dans les raisons profondes qui t'amĂšnent Ă  te mesurer Ă  des statistiques. DĂ©couvre pourquoi les chiffres ne t'apportent pas la rĂ©ussite que tu mĂ©rites et comment te reconnecter Ă  ton impact rĂ©el, Ă  ta mission et Ă  ce que tu es vraiment. PrĂȘte Ă  abolir cette quĂȘte ? C'est par ici.

    Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

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  • Act 1 scĂšne 0 - Ça part de lĂ  !

    Act 1 scène 0 - Ça part de là !

    · Act all your dreams

    Bienvenue sur "Act all your dreams" đŸŸ
    Le podcast pour les femmes entrepreneuses qui souhaitent dĂ©passer leurs peurs, reprendre confiance en elle, pour enfin crĂ©er le business de leurs rĂȘves.
    Et puisque c'est sa grande premiÚre, laisse-moi te présenter Act comme il se doit et t'expliquer pourquoi il va vite devenir un rendez-vous incontournable de ta réussite.

    C'est LE podcast pour les entrepreneuses qui en ont assez de douter, de procrastiner et de laisser leurs peurs freiner leur succĂšs.
    Tout ça sans langue de bois et en tentant de déculpabiliser au maximum en reprenant la responsabilité de ses choix et de ses actions.

    Bonne Ă©coute đŸ„‚

    Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

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