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媽媽的保養時間真的是硬擠出來的！💥這是每位媽媽都會面臨的挑戰，不論是早起兩分鐘護膚，還是利用零碎時間按摩，Antonia&Karen這次要跟大家分享她們的保養小撇步，絕對讓妳大呼「原來我也可以這樣做！」🙌✨
Antonia談到如何在每天忙碌的行程中堅持自己的保養儀式感
Karen則分享她快速又實用的兩分鐘保養法，不僅有效，還能讓妳保持好心情！
這集不僅僅是保養分享，更是一個重拾自我、找回生活節奏的美麗心法！
【本集亮點】
✦ 把保養融入日常：兩分鐘輕鬆變美的小技巧👑
✦ 運動＋保養＝媽媽的雙重活力來源💪
✦ 保健品的加持：忙碌媽媽的健康秘密大揭密！🔍
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下一集要歡迎我們大來賓--廣播金牌製作人宛志蘋！揭密廣播人的真實日常！從日夜顛倒的生活到新媒體挑戰，他的故事讓你更懂這份職業背後的堅持。家長們，千萬別錯過！📻✨
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今天要來聊聊幼兒園選擇與幼小銜接的那些事！
相信每個媽媽在這個階段都有說不完的故事，從抽籤、學費到接送距離，每一項都牽動著全家的心情！Antonia＆Karen 這次深入剖析了他們在選擇幼兒園的酸甜苦辣，還分享了她們自己那些捨不得放手的瞬間，完全就是媽媽們的心聲放送！💬
這集我們不僅談到選「公幼、私幼」的糾結，也聊到了如何面對孩子的適應期、日常接送、還有那些被隱藏的學費陷阱！
Karen 更提到自己當初為了挑幼兒園居然看了15間
Antonia 則分享了家長心中那股無法妥協的安全感
這些真實的分享，就像一面面鏡子，反映了每個媽咪的選擇困境和心酸。來聽聽看我們這次的聊天，說不定也會幫助你選出心目中的理想幼兒園！🌟
【本集亮點】
✦ 抽籤選園：公幼vs私幼，誰才是媽媽心中的首選？🎯
✦ 安全感vs方便性：接送距離到底有多重要？🚗
✦ 放手好難！媽媽心中無法妥協的幼小銜接關鍵💔
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下一集要聊媽媽們都怎麼擠出保養時間！Antonia&Karen大聊超狂保養秘訣，兩分鐘也能變美💅🏻 小撇步讓妳忙裡偷閒，輕鬆變女神👑 別錯過哦！
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今天要來聊聊孩子3C使用的問題！疫情之後，3C幾乎成了小孩的生活一部分，很多媽媽都感覺到了壓力吧？📱這集和Antonia & Karen一起深入探討如何在親子間找到平衡，分享那些你絕對點頭如搗蒜的經驗，媽媽們可別錯過！👩👧
這次我們特別針對小學生3C使用現象，從行為問題到健康隱憂，揭露孩子們在螢幕前的真實模樣。Antonia和Karen將分享她們自身的經驗，如何以溫和但有效的方式管控孩子的3C時間，並給出多項超實用的建議。不論是跟小孩談規則，還是巧妙分散他們的注意力，這集滿滿乾貨，讓你在3C問題上不再束手無策！
【本集亮點】
✦ 333原則到底怎麼用？讓孩子乖乖放下手機📉
✦ 神奇小工具的魔力！教你巧妙掌控3C時間🕒
✦ 戶外活動真的能解救3C？試試這些簡單方法👀🌳
媽媽們趕快收聽這集，讓我們一起破解3C困境，找到屬於自己家庭的和諧平衡！
【下集預告】
下週主題！📣孩子準備上幼兒園，兩位媽媽當初的選擇經驗談！Antonia & Karen 分享公私幼選擇秘辛、接送距離重要性、以及那些不想放手的媽媽心情，一次說給你聽！🎒
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你在找一個能讓你靜下來的地方嗎？四序自修室，桃園的寧靜角落，以計時收費、靜音空間，讓重視專注的你遠離干擾。不論是考試、工作或閱讀，都能在這裡找回平靜。
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今天要來聊聊孩子從幼兒園跨入小學的「幼小銜接」！🎒 相信許多媽媽都對這個轉折點既期待又擔心吧！這集Antonia & Karen將分享她們的實戰經驗和小撇步，幫助孩子順利過渡，少一點焦慮，多一點自信，讓小朋友的學習旅程更順暢！📚
這次我們將深入探討幼小銜接的關鍵時刻，從日常生活、時間管理到社交能力，一一拆解孩子進入小學時可能遇到的挑戰。✨ 兩位媽媽的真實經歷不僅能讓你笑出聲，也能學到不少實用的銜接技巧！趕快來收聽，一起做好萬全準備吧！👩👧👦💪
【本集亮點】
✦ 課後社團搶破頭！教你如何選擇最適合的活動
✦ 幫助孩子建立自理小技能，讓學校生活更輕鬆！
✦ 快速掌握時間管理，輕鬆面對小學新挑戰
【下集預告】
下一集我們要聊聊疫情後小學生的3C成癮問題！📱媽媽們該如何面對這波螢幕風暴？別錯過實用的333原則和親子溝通小技巧，幫你輕鬆找到平衡！
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上小學前要準備什麼？幼小銜接專題
https://youtu.be/mEF0PlKu49w?si=3vSAB00oqhKftzHE
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【職涯Ａ時刻】我是步入中年、經歷九次轉職的職場大叔。作為高敏感人，我熱衷建立人際連結，從新鮮人到中年職場人，我扮演傾聽者與分享者，希望產生共鳴、幫助大家邁開關鍵一步。希望我的頻道可以陪伴不同階段的職場人，一同成長為更理想的自己。
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開學季來了，孩子們期待不已，但你卻焦慮爆棚嗎？這集Antonia & Karen將帶你一同聊聊開學前後的媽媽心聲，從開學用品到孩子適應新環境，不只是孩子挑戰重重，媽媽們也深陷其中！😅
鐘聲響起，家長們卻比孩子還緊張！課程變難、作業沒做完、新學期補習班要不要報…是不是非常熟悉？Antonia & Karen分享她們的經歷，告訴你開學焦慮並非你一人的煩惱！💬
和Antonia & Karen一起面對開學的酸甜苦辣，給自己和孩子更多成長的空間！👩👧👦💕 快來按下播放鍵，讓我們一起從開學焦慮中解脫吧！
【本集亮點】
✦ 開學焦慮怎麼破？👉 Antonia & Karen的實戰經驗分享，教你穩住開學季！
✦ 自己帶VS補習班？👉 必須報名嗎？如何讓孩子自主學習成長？
✦ 家長與孩子的共鳴👉 從小錯誤中成長，媽媽和孩子一起學會面對挑戰！
【下集預告】
幼小銜接怎麼準備？媽媽們別慌！孩子從幼兒園跨入小學，面對新環境、新挑戰，該如何幫助他們適應？接下來我們聊聊幼小銜接的關鍵技巧，從時間管理到社交能力，讓孩子無縫銜接，一起期待週五實戰媽媽們的分享吧！👩👧👦✨
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【職人分享】第三集！三個品牌的主理人
Lara Tseng他是一位媽媽、也是企業家、慈善家還是一位教育家🤩
長住過5個國家、6個城市還在持續增加中…
今天跟Antoni&Karen一起來訪問Lara是什麼樣的一個求學背景，讓他會有這樣的選擇，去過這麼多國家長住，並且成為一個有三項品牌的主理人吧！
【本集亮點】
✦ Lara11歲那年竟然寫了告別信？！
✦ 環境是自己創造的，還是公司職員的Lara因為這樣做去了3個國家常駐
✦ 「態度」創造「機會」，「機會」造就「你喜歡的生活」
【下集預告】
開學第一週！媽媽們適應得還好嗎？
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本集來賓LARA，以下連結可以找到他喔⬇️
五歲都要懂的國際觀: https://reurl.cc/0dEAjl
LARA的多語繪本世界-英俄日德：
https://www.facebook.com/LaraGlobalpedia
SSSP: https://www.facebook.com/sssp.edu
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小孩上學去喔耶！正式進入第二季！
很謝謝這三個月聽眾們的喜愛與熱情回覆，給予我們很多的支持🌟
Antonia&Karen在新的一季希望能繼續帶給各位更多的歡樂、陪伴，當然還有屬於媽媽的聊聊時光
這一季我們邀請到特別來賓跟我們分享一個很特殊的議題「難民」
希望我們可以一起和小朋友們來認識更多國際中正在發生的事情！🌏
歡迎我們第二季第一個來賓Lara！同時也是「五歲都要懂的國際觀」主持人！
他還有另外兩個品牌及多種身份，趕快上線跟我們一起了解吧
【本集亮點】
✦ Lara是怎麼接觸到國際難民的？從公司職員成為同時擁有三個品牌平台的主理人
✦ 戰爭對於一個城市/國家的影響之大
✦ 送物資救助難民必須有方法門路！不是想要幫助就可以
【下集預告】
這週聽LARA分享他一直在關注/投身協助的難民議題，下集一起來認識到底是什麼樣的原因，讓Lara有這個機會接觸到這麼多不同的議題跟機會！成為Power Woman (Antonia&Karen冠名)😆 從這樣開始！
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本集來賓LARA，以下連結可以找到他喔⬇️
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SSSP小型學校支持計畫｜難民兒童教育 :
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媽媽為何容易放棄運動！從懷孕到帶娃，勞動都佔滿所有時間拉！
不知道有媽媽們都是什麼階段才開始可以規劃自己的運動時間呢？
是不是跟Antonia&Karen一樣很有自己的小撇步，運動中還會有更多與孩子之間的小故事！
歡迎各位媽媽來跟我們分享自己的運動小撇步！🧘🏻♀️
你們都喜歡怎麼樣的運動呢？哪些時間是你運動的黃金時刻？
【本集亮點】
✦ 媽媽的運動重點，到底是持續？還是強度呢？
✦ 自己的運動好夥伴自己培養🤝
✦媽媽的運動毅力帶動孩子的學習與生活品質
【下集預告】
全球難民議題不分你我他，近年來戰事還是不停的在發生，更是有越來越多的孩子不只是流離失所甚至成為難民，所以下週我們要請到「五歲都要懂的國際觀」主理人來分享他如何接觸到難民議題一直到建立協會幫助難民的歷程！
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畢業是孩子的里程碑，更是媽媽的感動時刻，在這個充滿儀式感的活動裡，一定很多爸爸媽媽跟Antonia一樣，回想到好多孩子的歷程，滿滿的感動跟回憶。這同時也意味著孩子準備迎接下一段新的探險，還代表著練習放下、揮別過去。
今天就讓我們一起來聽聽Antonia&Karen大不同的畢業季吧！
【本集亮點】
✦ 孩子從小學畢業，媽媽們更是畢業了，從聊小孩經到純喝咖啡
✦ 老師不收禮，行動表示更多的感謝
✦ 孩子青春期的情緒轉變，媽媽跟著學習進化下一個level
✦ 這樣的儀式讓我們學到的事☺️
【下集預告】
媽媽的運動時間在哪裡？Antonia&Karen都是怎麼擠出運動時間給自己的呢，媽媽的健康就是家庭的健康，下集你們就知道！
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上集我們和Antonia&Karen認識到蒙特梭利體制，是不是覺得更好奇了！在這樣的體制下到底是怎麼安排孩子學習的？
今天的職人系列就是：認識蒙特梭利老師的一天！我們一起來好好聽謝馥安老師分享，蒙式老師的日常，從教室佈置到戶外活動，甚至是靈機應變的增加學習主題都是有可能的喔！
【本集亮點】
✦ 蒙特梭利老師要不怕蟲？教室像森林？
✦ 沒有固定上下課時間，平常怎麼安排孩子學習時間&活動
✦ 老師是不是要多才多藝，什麼都要會才能成為蒙式教師呢？
✦ 蒙特梭利老師不用一定是教育背景出來才能勝任喔
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暑期畢業季！Karen的女兒沒參加到畢業好失落，Antonia當初參加典禮比女兒還感動，畢業就很像成果結晶發表會，到底是誰更有儀式感！畢業但又迎來新挑戰，暑期尾聲再來期待一下新的開始吧！
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蒙特梭利教育體制是什麼？各種體制的出現常常讓媽媽們搞不清楚嗎？
今天這一集就讓我們來進一步認識『蒙特梭利教育體制』
我們邀請到任教於忠義國小蒙特梭利學制下的教育者-謝馥安老師，來跟我們分享什麼是蒙特梭利！在這個體制下已有8年經驗的他也是透過一個機會，開始接觸到這樣的教育體系，經過培訓後才真正踏上蒙式教育者的路喔！
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✦ 自律與自由是相輔相成的
✦ 如何打造適合孩子的學習方式&教材
✦ 孩子在蒙式教育體制下的家庭：常見問題
【下集預告】
認識完蒙特梭利教育，下集我們要來深入了解，蒙式教育工作者的日常挑戰！什麼叫做以孩子為出發點的教學？老師平常會帶著孩子們做些什麼學習呢？
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今天要來說說～媽媽與家人分工教養的問題！
相信這是每個媽媽們都有很多話可以分享的一個議題😆
在這集Antonia&Karen都很想續攤再繼續聊個夠
這次很榮幸的我們終於邀請到小孩上學去喔耶節目製作人-宛志蘋來跟我們分享，身為同住在一個屋簷下的姑姑，他是怎麼與弟媳、爸媽分工協助帶姪子、姪女的，整個訪談中太多讓人點頭如搗蒜的狀況了，很期待這次爸爸媽媽們都來跟我們分享自己的故事，或是聽到很喜歡的內容💌
【本集亮點】
✦ 提前與家人約法三章👉發現宛志蘋的分工項目
✦ 換位思考：將心比心的相處模式❤️
✦ 尊重與禮為出發點，不只相處和諧還可以很有趣
【下集預告】
爸爸媽媽們最在乎的學制問題！準備迎來了解什麼是蒙特梭利教育？適性發展教育到底又是一個怎麼樣的方式呢？期待下週二我們一起來揭曉
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上一集我們邀請到Ke Yu Yang來分享時裝產業中還有哪些不同的職位
發現到一個出色作品的背後，是需要各種不同的重要角色去支撐
才會有我們平常穿的那麼多風格、種類的服裝，是不是特別有趣啊～
那今天我們就要更深入了解，Ke Yu Yang的成長經歷
是什麼樣的成長背景以及經驗，成就他現在在紐約時裝產業也有自己的一席之地呢？
從德明商專-實踐服裝設計系-義大利唸商業管理碩士-最後進入到紐約時裝產業
又如何從設計助理一路邁向品牌生產部副總裁！😎
繼續聽下去就知道Ke Yu Yang覺得對他最重要的經驗是從什麼時候開始，說不定會讓你們驚訝喔！
【本集亮點】
✦ 學生時期為什麼要實習&打工經驗好重要💼
✦ 多嘗試、多練習，隨時準備好才接得住機會
✦ 溝通與解決問題的能力對於新世代是缺一不可的技能
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我們邀請到特別嘉賓-廣播人宛志蘋來分享他不一樣的身份，身為同住在一個屋簷下的家人，是怎麼做到在孩子的教育上可以配合&分工明確～互不干涉但又相處甚歡呢？我們一起來揭露孩子分工教養的問題！
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第20集！我們迎來的一個新的單元：職人專訪！
過完這個暑假Antonia&Karen的孩子也要進入國中囉！
進入國中階段不只是學校，連家長們都會開始思考孩子未來職業發展跟走向，所以也希望在這個新的單元，我們可以和孩子們一起更認識更多不同種類的職業💼
今天，我們就來聊聊時裝產業！
講到時裝、時尚，是不是大部分的人都只喊得出知名設計師的名字？
但是，難道時裝產業中就只有設計師嗎？
現在就和我們一起來認識，在這麼龐大的產業裡到底還有什麼樣的職位在支撐著！
隆重歡迎🎉新單元的第一個來賓，來自紐約時裝產業生產部門副總裁Ke Yu Yang楊可喻，Ke Yu在時裝產業已有17年經歷，曾經在Jason Wu擔任Production Manager，現任Adam Lippes（美國兩任總統夫人的御用品牌）生產部副總裁！
一起來聽聽在時裝產業有些什麼不為人知的事吧～🎧🎙️
【本集亮點】
✦ 服裝設計生產部是什麼？
✦ 生產部門其實是大眾時尚的橋樑！沒有生產部門就沒有我們的日常時尚
✦ 時裝產業除了設計基本功很重要，溝通更是缺一不可的技能
✦ 呼籲經驗與能力的累積，從小開始的重要性
【下集預告】
養成這樣一個時裝生產人才，到底需要具備怎樣的經歷才能做到呢? 如果沒辦法當設計師，又想要進入時裝產業，還可以怎麼做呢？
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這集《小孩上學去喔耶》主要討論台灣學制與雙語教育。
Antonia和Karen深入探討公立學校、雙語學校與國際學校的異同，包含學制、科目、教材、師資、社團、學費、假期等等。
Antonia分享女兒就讀公立學校的經驗，
Karen則分享女兒在雙語學校的經驗，以及說明國際學校的定義。
希望這集對家長們在為孩子挑選教育之路能夠有些幫助喔！
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這集Antonia和Karen在《小孩上學去喔耶》分享了媽媽日常接送小孩的辛酸史，
並強調提前與孩子溝通應對突發狀況的重要性。
她們談到接送小孩的日常挑戰，包括錯過校車巴士、車子從眼前被拖吊、沒接到孩子等情況。
如果還有二寶、三寶要照顧、接送，路線安排、時間控制更是要抓緊！
「媽媽」是個做中學、學中做的角色，我們都在花一輩子的時間去學習如何當媽媽。
育兒路上你我共勉之！
累的時候請想想還有我們正在一起努力著呢~
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媽媽們在育兒時大概或多或少會有一種困擾，
就是被插手教養的問題。
-無論孩子是肉寶或是瘦寶都被品頭論足？
-在推車上睡著，一定要把身體包緊緊，免得受涼？
-阿公阿嬤老是給孩子吃一些有的沒的零食？
-孩子在活動中提出問題，被說很吵鬧？
Antonia和Karen在本集將插手管教的問題主要分為「介入管教」和「強迫贈與」二大類
她們說明了自己的想法及如何轉化心情，讓媽媽們既能保有自己的育兒方式，又能避免尷尬的衝突。
同時，能夠放寬心胸，適時接納他人建議，再內化成適合教養孩子的方式，也是媽媽需要學習的。
也邀請媽媽們留言分享你們的智慧應對之道唷。
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上一集Antonia和Karen以親子天下整理的15個當媽的變化為基礎來分享，
本集則是延伸更多她們當媽媽後的育兒心得。
· Karen談到和孩子一起學習，提升了自己的技能，並克服了各種蟲蟲危機。
· Antonia提到為了孩子看了很多教養書和繪本，並學習許多親子課程。
加碼分享省錢小撇步：一張擦臉巾、一張防染布還可以做什麼？
還有更多有趣的育兒妙方，一定要來聽聽喔~
成為媽媽後，生活必定充滿了意外和挑戰，同時也增添了許多愛和自我成長。
我們也想聽聽你當媽媽後的變化唷~期待聽友們的分享！
【下集預告】長輩、前輩，身邊的人、連路邊的人都會說(或是用眼神告訴你)應該怎樣管教孩子，聽了好崩潰！該如何拒絕別人想插手教養的問題，聽聽二位媽媽怎麼說吧~
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Antonia和Karen在本集討論了由親子天下整理的15個當媽媽前後的變化，
有些戳中點了，有幾項則是各有不同看法與經驗，
總而言之，真的是要為人母才能感同身受的！
一起來聽聽看，你中了幾個呢？
⭐節目三大亮點⭐
✅ 生活與心態的巨大轉變
當媽前的自由與個人時間不再，取而代之的是無數的育兒挑戰和快樂。從購物車裡的物品到音樂播放列表，從自己的時間到日常活動，一切都圍繞著孩子轉。
✅ 育兒過程中的幽默與共鳴
記憶力減退、生活節奏改變，甚至是歌單從蔡依林的七十二變改成佩佩豬的捏泥巴，藉由這些真實的描繪，希望媽媽們能感受到自己並不孤單。
✅ 母愛與家庭角色的重新定義
當媽媽後的角色多重，既要照顧孩子，又要兼顧家務和工作。二位媽媽分享了如何在這些角色間找到平衡，重新定義自己的生活方式和價值觀。
【下集預告】除了這15個指標，二位媽媽還有更多想要分享的當媽後的千變萬化！媽媽們可別錯過囉~
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我們通常讓孩子認識世界各地會從地圖開始，或是用相關繪本去看看各地文化。
從節慶出發，是比較輕鬆有趣，例如會有對應的傳統食物、服飾、活動等等，可以吸引孩子注意。
節慶的意義：
-節日團圓，產生正能量，帶來了活力、對未來充滿希望
-生活中的困難越多，對豐富的慶祝活動的渴望就越強烈
-節日的美好與歡樂讓人恢復活力
台灣幾個重要節日包括有春節、元宵節、清明節、端午節、中秋節，通常也是闔家團聚的時節，
春節吃年夜飯，元宵節吃湯圓、清明節吃潤餅、端午節吃粽子、中秋節吃月餅。
那麼俄羅斯呢？有什麼重要節日，都有些什麼特色活動呢？
一起來聽聽看曾經在俄國留學的Antonia和Karen對節慶的介紹與回憶吧~
*節目尾聲有提到本集是12集，為口誤，應為第14集，敬請聽眾見諒。
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