Avsnitt
-
Сегодня у нас в гостях Михаил Тетюшкин, врач психиатр-нарколог, психотерапевт и автор проекта «Меднаука». Вместе мы попытались найти ответ на вопросы: какие бывают зависимости? Передаются ли они генетически? Возможно ли избавиться от зависимостей навсегда? Как понять, что ты зависим? И чем можно себе помочь? Ответы на все эти и другие вопросы вы найдете в этом выпуске.
-
Сегодня у нас в гостях Ольга Соколова. Бывший младший партнер в McKinsey, руководитель сети клиник «Скандинавия», основатель медиа о доказательной медицине «Купрум» и управляющая компанией Севергрупп Медицина. Также Ольга ведет свои каналы на YouTube и в Telegram — рассказывает о лидерстве и поделится лайфхаками, наблюдениями, страхами.
Вместе с Ольгой мы исследовали тему жизни и возможно ли изменить ее за год. Как вообще понять, что пора что-то менять? Должен ли каждый день дарить счастье? Почему токсичное окружение — это плохо? И как справляться со стрессом в современном ритме жизни? Ответы на все эти и другие вопросы вы найдете в этом выпуске. Приятного просмотра!
-
Saknas det avsnitt?
-
Сегодня у нас в гостях Радислав Гандапас — Президент Ассоциации спикеров СНГ. Занимает 27 позицию в мировом рейтинге TOP 30 Global Gurus. Executive-коуч и автор 12 книг по лидерству, ораторскому искусству и личной эффективности, изданных на 7 языках.
Вместе с Радиславом мы обсудили: что забирает у нас энергию? Почему наша батарейка разряжается? Как вернуть себе бодрость и радость жизни? Почему непрочитанная почта или долгое принятие решения плохо на нас влияют? Нужно ли жертвовать сном и отдыхом ради карьеры? И как победить усталость? Ответы на все эти и другие вопросы вы найдете в этом выпуске. Приятного просмотра!
-
Сегодня у нас в гостях Мария Кондратович. Радиоведущая, журналист и преподаватель по ораторскому искусству!
Вместе с Марией мы обсудили тему уверенной речи.
Как говорить уверенно? Почему люди нас не слышат и не слушают? Можно ли изменить свой голос? Как голос влияет на самооценку? Откуда берется неуверенная речь? Как быть интересным собеседником? Что делать, когда задают неудобные вопросы? И зачем нам четко выражать свои мысли? Ответы на все эти и другие вопросы, а также полезные упражнения и техники для уверенной речи вы найдете в этом выпуске.
-
Сегодня у нас в гостях Анетта Орлова. Психолог, кандидат социологических наук, автор трансформационной программы по повышению самооценки и создатель онлайн-школы «Self-Evolution». Вместе с Анетт мы исследовали тему низкой самооценки:
Как принять и полюбить себя? Зачем мы придумываем себе идеальный образ, который портит нам жизнь? Почему низкая самооценка может вызвать психосоматические заболевания? Какую самооценку иметь выгодно? Как непринятие себя может испортить отношения с противоположным полом? А главное, что можно начать делать уже сейчас, чтобы полюбить себя? Ответы на все эти и другие вопросы вы найдете в этом выпуске. Приятного просмотра!
-
Сегодня у нас в гостях Марина Нахалова. Профессиональный семейный психолог, психоаналитический и системный терапевт. Член Ассоциации Психологов и Психотерапевтов Москвы. Вместе мы обсудили тему тревоги и негативных мыслей:
Как работать с тревогой? Почему возникают негативные мысли? Зачем развивать эмоциональный интеллект? Как выглядят панические атаки? Что делать, если резко охватывает тревога? Почему важно различать свои эмоции? Как стресс влияет на человеческие организм? Какая разница между тревогой и стрессом? И как современные технологии влияют на нашу психику? Об этом в новом выпуске!
-
Сегодня у нас в гостях Николай Дубинин, автор канала «Послезавтра» об истории возникновения и внедрения современных технологий на 1,58 млн подписчиков, а в прошлом ведущий на телевидении.
Вместе с Николаем мы исследовали вопросы:
Как найти себя и понять, чем хочешь заниматься? Когда пора увольняться с работы и начинать новое дело? Какие изменения и технологии нас ждут в будущем? Что делать, если ничего не получается? Как управлять вниманием людей? Как стать более эффективным в жизни? Смотрите в нашем новом выпуске.
-
тот выпуск — настоящая инструкция по достижению своих целей. Гость подкаста — "железный человек" нашего времени — Юрий Белонощенко — предприниматель, основатель сети детских центров "Бэби-клуб", который пробежал ультрамарафон в 250 км за 6 дней в Сахаре и который в 40 лет начал жизнь с чистого листа, пролежав в коме 19 дней. Весь опыт достижения целей, который был у Юрия, мы постарались изложить в сегодняшнем выпуске. Желаем приятного просмотра!
Как правильно ставить цели? Почему важно работать в удовольствие? Почему у одних получается достигать цели, а у других нет? Как окружение влияет на успех? Зачем нужно визуализировать и как правильно это делать? Что делать, чтобы достигать цели быстро? Как не бросить цель на полпути? Ищите ответы на эти вопросы в нашем новом подкасте.
-
В новом выпуске говорим про то, как поверить в себя, стать уверенным и разобраться со своей самооценку. Гость — Марина Нахалова, психолог, системный терапевт. Получилась настоящая инструкция по уверенности в себе.
В этом видео вы узнаете:
Откуда берутся комплексы и неуверенность в себе? Как справиться с неуверенностью, когда не нравится внешность? Как побороть страх публичных выступлений? Как проработать синдром самозванца? Существует ли низкая самооценка? Как правильно реагировать на неудачи? Как стать уверенным в себе и перестать стесняться? Как полюбить и поверить в себя? Ищите ответы на эти вопросы в нашем новом подкасте.
-
Сегодня у нас в гостях музыкант, актёр, участник шоу «Голос», бывший ведущий шоу «Орёл и Решка» - Антон Лаврентьев.
Ради чего Антон делает музыку? Как проходил его творческий кризис? Как он пережил звёздную болезнь? Как добиться успеха в музыкальной карьере? Почему нужно жить ради своего интереса? Нужна ли дисциплина, если занимаешься любимым делом, и можно ли без неё добиться успеха? Что делать, если опустились руки? Правда о карьере музыканта и ведущего.
-
Сегодня у нас в гостях трёхкратная олимпийская чемпионка, 14-кратная чемпионка мира, шестикратная чемпионка Европы по синхронному плаванию — Алла Шишкина.
Как становятся чемпионами? Какие трудности приходится пройти, чтобы достичь пьедестала в спорте? Как добиться успеха в спорте? Как пережить желание бросить своё дело? Как тренируются олимпийские чемпионки? Что происходит в команде перед олимпийскими играми? Какие качества нужны для достижения успеха в спорте? Как стать олимпийским чемпионом? Как найти себя нового, если уделил всю жизнь одному делу?
-
Сегодня у нас в гостях Артём Агабеков, основатель компании «Фабрика окон» и сооснователь digital-агентства Adventum.
Как понять, чего ты хочешь в жизни? Как расставлять приоритеты? Какие вопросы себе задавать, чтобы лучше себя понять? Что такое авторская позиция? Как избавиться от страха осуждения? Как понять что дело не твоё? И, наконец, главный вопрос: Как любить то, что делаешь? Смотри наш подкаст, чтобы найти ответы на эти вопросы.
-
В этом выпуске мы встретились с телеведущей и автором популярного YouTube-канала Марией Гладких. Вместе с Машей мы погрузимся в тему мечтаний и желаний, раскрывая множество интересных и вдохновляющих историй. Кто такая Мария Гладких?Как она оказалась на YouTube? Как окружение влияет на нас? Как не опускать руки? Как создается результат? Как всегда идти вперёд? Как мечтать, чтобы все сбывалось? Как разрешить себе проявляться? Досмотри наш подкаст, чтобы понять, как сделать первый шаг к своей мечте.
