Avsnitt
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【今日开销188.2￥】
临沂，一个有7千个免费停车位的城市！
文化中心变身夜间庇护所，现代化城市风光与五洲湖的秘密地图，早上的火车站奇缘，公厕变身多功能供水站，大叔的热心让我不再尴尬， OCC 城市书房的舒适环境，还有王羲之故居和两家独立书店的愉快探店经历！
02:03 停车场遭遇：车辆无法正常进出的困境！
04:03 磅礴气势！临沂五洲湖的世界版图
06:04 出门在外，如何节约水资源？
11:38 临沂人民的热情：早上打水的一段神奇经历！
14:35 第一次拥有半天的自由时间可供支配
23:19 探寻独立书店的独特魅力：牡蛎书店和浅知书店的体验之旅
32:06 旅行还是旅游？一个人走进一个地方，还是一个地方走进一个人？
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【今日开销：10￥】
自驾游第二天，从泰安天平湖到临沂平邑，活脱脱的“人在囧途”。
昨日露宿在空旷的停车场，诺大的空间简直像私人客厅，忍不住收集了停车场的尘土作纪念品。
今日出发，本想找一个景区停车场故技重施，却在平邑五龙湖遭遇失望：景区？其实是荒废的农家乐。
省道上的卡车大战，矿区之旅心跳加速。一波三折后，终于在平邑县城寻到完美营地：药品安全主题公园。
今日捡漏，在农贸市场买了一块钱的土豆，两块钱的洋葱……小镇物价让人喜出望外。
08:35 谨慎选择住宿地：五龙湖附近环境不佳需谨慎考虑
13:00 旅程回顾：探寻平邑图书馆和金银花博物馆的经历
17:18 农村农贸市场之旅：物价便宜、菜品新鲜！
21:38 方言与身份认同：在异地的市场中的感受心境变化
25:56 消费，是加入群体的最快方式之一
30:18 城市生活中的物质需求与自由度的思考
34:38 人类的组织力量：从铅笔到现代城市的奇迹
39:00 意外的惊喜：北方小县城里的涂鸦艺术之旅
43:18 明星崇拜与人性的弱点
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Saknas det avsnitt?
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告别传统住家，我尝试在车轮上的生活。
泰安天平湖宽阔的马路，清新的空气，改观了我对这座城市的旧印象。淡季的宁静，天平湖畔的清新水质，成了城郊的隐秘桃源。偶遇的歌唱大爷、野餐家庭，让这趟旅程充满人情味。而我，正用最真实的音频日志，记录每一刻。不仅分享旅途见闻，还想探讨：
能否以车为家，拓宽生活半径？我们与城市的隔阂何在？如何带着好奇心重识身边世界？谈体验，也谈花费，与你共鸣生活的艺术。
今晚，关于旅途、关于生活哲学，一场即兴胡扯，在这儿等你。
02:02 在泰安天平湖的时光：野餐、情侣与光膀子嗨歌的老伯
04:02 户外蚊香的神奇效果！
08:06 在车里寻找生活的新奇与变化：自驾游的启示与思考
10:07 寻找精神寄托：为什么我们对身边的事物视而不见？
14:08 获得幸福的方式是在对人性的挑战与顺应中寻得平衡之道
18:15 油费、食品和住宿情况总结
24:18 精彩的一天：无人机远足、美食、文字创作和游戏机娱乐
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※本期播客文字版发布在公众号“行者的独白”，欢迎关注~
这并不是以推荐观影为目的的影评，而是一篇更适合在观影后再来听的影片解析。
这期播客重点介绍了《头脑特工队》中的心理学知识，听到最后，你会发现，这些知识，与我们每个人都息息相关。
敬告：本文有大量剧透！
本期主题：
一、人类拥有自由吗
——情绪+信念+决定＝自由？？？
莱莉其实一直都是个“工具人”、“傀儡”。
二、小溪背后的大海
——意识与潜意识
意识与潜意识的处理信息的差异远非99比1，而是达到了惊人的500000比1！
这是一个耸人听闻的数字，似乎是在提醒我们：我们并不知道自己身上发生了什么。
三、谁是我们的主人
——基因、天时与生命规律
那个隐藏在幕后的大BOSS是谁？在生物学中，它被称为“基因密码”，在心理学中，它被称为“神经生物节律”，在中医和道家思想中，则被称为“天时”和“道”。
四、成长是从简单到复杂的过程
——基础情绪与次生情绪
从简单到多元，从基础到衍生……人的成长过程就是需要处理的元素由寡至多的过程。
五、我是谁？
——青春期与自我同一性
只有当我们认识到一个人的复杂性，并且学着把这些看似对立、矛盾、冲突的面向都包容识别为自己的一部分后，我们才能真正走向成熟，建立起更宏大的自我同一性——一种由自己界定自己、包容了自己更多面向的自我身份认同。
………………
※本期播客文字版发布在公众号“行者的独白”，欢迎关注~
[BGM]空中花园-丁可
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这是一个来自公众号【行者的独白】连载文章“行者胡咧咧”的衍生播客。
【本期主题】
越来越频繁地听到有人在说什么“吸引力法则”、“显化”、“向宇宙发信号”、“只要想到就能成为”……
坦诚讲，这种说法让我很不爽、很不喜欢也很不适应。
今天打响第一枪，让我们一起来（初步）聊一聊“吸引力法则”中那些含糊其辞、麻痹耳目的概念！
【本期胡咧咧】
“你”与“我”的争执，实际上是“你眼中的我”、“我眼中的你”、“你眼中的你”、“我眼中的我”、“真实的我”、“真实的你”之间的争执。（2024.1.27发布）
【本期关键词】
#吸引力法则
#秘密
#显化
加入粉丝群，请联系WH975159864，并发送“昊哥你最帅”。
【BGM】
丁可 - 空中花园
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《现代昊语词典》旨在为大家提供一种主观、片面、偏颇、非官方的生活常用词汇及概念的解释。
特别声明：本节目不适合尚未形成独立思维能力的人士或思维过于固化的人士收听。
请仔细辨别本节目观点，如有误导，纯属骚瑞。
本期 《现代昊语词典》解释的词语有：
【爱情】
词义：恋爱时的通用货币。哪一方声称或表现出自己拥有更多爱情，哪一方就拥有更大权力，也更受到尊重，更具有道德上的优势。
【恋人】
词义：约定互相满足彼此需求的人，包括肉体需求、情感需求、被呵护被陪伴的需求、获得在对方心中的唯一性的需求，等。若需求无法很好地得到满足，关系就会开始产生问题。因此双方总是试图改造对方，以使其更好地满足自己的需求，而这也往往成为产生新的争执的开始。
【冷战中的恋人】
词义：供需出现矛盾，闭关锁国的恋人。冷战，也是一种战争，比拼的是谁先坐吃山空、主动求饶，通过先一步释放善意乞求对方停火。冷战中的恋人们奉行的准则是：谁先开口谁就输了。
【地下情】
词义：恋爱关系可能会带来社会上的负面评价，但该负面评价仍小于自己因此带来的正向收益的情况下，恋人们所采取的策略，是一种个人关系与社会关系的剥离现象。
【夫妻】
词义：一种合伙制企业——婚姻的共同经营人，因各自占有该企业50%的股份，极易出现争执，这种争执往往旷日持久，直到双方宣告合作终止、解除婚姻关系，或因逐渐习惯而麻木且绝望地继续生活后才会停止。只有在极个别的情况下，夫妻才能够达成和解、从此和平共处相濡以沫。
据不完全、不负责任的统计，在所有婚姻关系中，宣告终止和麻木地生活下去的情况最为普遍，分别达到百分之绝大部分，和百分之相当一部分。而和平共处、相濡以沫的夫妻最为罕见，只有百分之一点点。
以上就是本期《现代昊语词典》为您带来的内容，若您喜欢《现代昊语词典》，欢迎您关注、转发和评论，您的支持将为本节目的制作提供源源不断的动力。
感谢您的收听，我是昊哥，我们下次再见。
加入粉丝群，请联系WH975159864，并发送“昊哥你最帅”。
【BGM】
Musicians for Film - Can't Fail
Raphaël Beau - Micmacs à la gare
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下午看了《周处除三害》，结果晚上睡不着觉，一直在回味剧情，半夜12点爬起来录了这期播客……
很好的商业片，刺激过瘾的大尺度动作戏，内含的种种关于个人救赎成长的隐喻，用温火烧着脑的同时，也照顾到了肾上腺素与眼球的需求。
我重点从人的成长、救赎与解脱的角度，来解读这部电影。
提前预警，本内容含有大量剧透！
【引子】
03:40 笑死，我本来以为这是一个姓周的处长为民除害的故事
04:05 剧情介绍：一部出自《晋书·周处传》的坏蛋成长史
07:38 这是一部反英雄式的电影：没有脸谱化的正面反面角色
08:40 脸谱化的人物能帮我们快速分清敌我，但也只会让我们在过往的价值观中沉沦
10:10 优秀的艺术作品不对事物做扁平化处理：不无脑黑/吹，才能颠覆刻板印象，洞察人性与事实的多元性
【关键问题1】为什么它的英文名是《The Pig、the Snake and the Pigeon》？
11:03 《周处除三害》的内核，就隐藏在片名中
12:12 陈桂林：痴、The Pig、小猪手表
14:49 香港仔：嗔、The Snake、蛇形纹身
16:02 尊者：贪、The Pigeon、教团徽章
【关键问题2】除三害到底是除什么？
18:28 第一层：除三害就是杀掉三个通缉犯
18:44 第二层：除三害就是祛除三毒贪嗔痴
【关键问题3】除掉三害的周处到底是谁？
21:14 第一层：周处是陈桂林
21:50 第二层：周处是张贵卿
23:13 第三层：周处是人的统一意志的象征，是外驱力与内驱力的整合
27:38 《周处除三害》真的是Bed Ending吗？人固有一死，或轻于鸿毛，或重于泰山。
【关键问题4】《周处除三害》的内核究竟是什么？
28:32 本片存在大量基督教义与佛学的融合
31:05 基督教的赎罪思想、人神差异，及其尊卑有别的价值观
31:34 佛家的众生平等思想，打破了人与佛的先天性差异
35:43 道家羽化成仙的梦想，则使它豪迈地提出“我命由我不由天”的口号
36:19 面对师者、圣者，究竟应不应该“臣服”？如何分辨正常的信任与畸形的信任？
【关键问题5】陈灰代表着什么？
41:30 陈灰&陈桂林：从名字中就能看到的宿命——“桂林”中的三个木，象征着旅途的开始；木化作灰，象征着旅途的终结
44:31 陈灰与陈桂林的争斗，在内不在外；陈灰与陈桂林，是一不是二
45:26 我们每个人都有独属于自己的周处与三害
【BGM】
我是罪人-卢律铭 等
曲终-卢律铭 等
新造的人-郑宜农 -
这是一个来自公众号【行者的独白】连载文章“行者胡咧咧”的衍生播客。
【本期关键词】
#出轨
#亲密关系
#面对实相
#精致的利己主义
#分手之后
【BGM】
Andrew Prahlow - Travelers' encore
丁可 - 空中花园
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【本期提要】
犯懒不想写了。
大家凑合听吧。
反正我觉得我讲得不错。
质量很高。
观点很新。
怎么就这么博学呢？
【BGM】
跟之前一样
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【本期提要】
· “无论你爱不爱我，我都爱你”：看似恋爱脑，实则是真爱？
· “因为你是你，所以我爱你”不是一种真爱
· 在该爱时爱，不算本事。有本事就在不该爱时也能爱。
· 越是自我掩饰的人，越是不能爱他人。
【BGM】
The Album Leaf - Window
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【本期提要】
· 生活的痛苦大多来源于被“假问题”牵扯了太多精力
· 君子务本。“本”才是真问题。什么才是人生之本？
· 富有≠快乐。痛苦的有钱人比比皆是，可穷人总是幻想钱能回答一切问题。
· 快乐≠喜悦。因某项条件满足后得到的快乐并不长久，无条件的喜悦才更稳定。
· 实现成功的条件越少，也就越容易实现成功。满足快乐的条件越少，也就越容易得到快乐。
【BGM】
The Album Leaf - Window -
【本期提要】
· 马斯洛需求层级与我们的真实身份
· 身心灵成长的前提是充分的苦难
· 没有人可以创伤你，除了你自己
· 身体不是我：人每隔七年，都会孕育并再次生出自己
· 心智不是我：我们既无法改变心智，也无法控制它，它也不能全部地代表我
· 灵魂真的存在吗：指月之手非月——描述自在之物的语言学难题
· 如果身、心、灵都不是我，那什么才是我？——自我身份认同的“特修斯之船”困境
【BGM】
The Album Leaf - Window
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介绍一下这个播客系列：
【壹】讲书
在本系列播客中，我用一本书做坐标，提供讲述思路与讲述内容。
个体的力量总是有限的。但无数个个体的力量则趋于无限。
书籍，则是快速、系统、深入地拓展个体智慧的方式。
同时，也能借题发挥，让讲述更发散。
【贰】讲身心灵行业
这是一个很难被精确界定的行业。
近些年来，人们对它的赞扬与否认、推崇与怀疑从未停歇。
它或许存在种种乱象，但也确实曾帮助许多人走出某种困境。
它源出于对人生终极意义的拷问，试图用“自我成长”换取虚无与荒诞人生中的实在。
它使用和再创造着心理学和生物神经科学的成果，试图用普适化的方式解决更多的问题。
它甚至还可能经常涉足不够“唯物”的领域，用尘世之外的方式解决尘世的障碍。
某种意义上讲，这个圈子，存在着哲学、心理学、玄学等各种元素。
它们彼此的碰撞，既碎片化了实相，也让探索实相的圈子里锣鼓喧天。
我们要讲讲它，既因为它的热闹，也因为它与我们的生活息息相关。
【叁】讲张德芬《遇见未知的自己》
《遇见未知的自己》，是许多人在心灵成长路上的启蒙读物，影响力巨大。
它是很好的普及型读物，虽不能止步于它，但从它开始或许是一个不错的选择。
我们要聊聊这本书，并且发出适度的赞美。我尊重所有认真研究实相的人，我赞美他们的精神。
但同时，尊重的方式之一就是以同样认真的态度对它进行解读与批判。
所以我也要试着去认真“尊重”一下它。如果我有这个资格的话。
【BGM】
The Album Leaf - Window
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看到标题后点进来的各位朋友们，请把拔出来的40米长刀收回几米先……不要误伤友军~
本期要亮出三个观点：
【壹】在发表对异性的观点时，要充分认知到个人视角的狭隘性。这样我们才能：
· 保持谦卑：“我说的也不一定对。”
· 尊重异见：“他说的也不一定错。”
· 充分沟通：“个体皆狭隘，所以更需要充分表达。”
【贰】女权是人权的一种。单一强调“女权”或“男权”，不一定是实现最终目标——保障“人权”的最佳方式
· 任何一个有良知的人，在推动权利保障事业时的出发点，都是首先基于对“人”的同情，而非只是关注某一性别
· 社会资源总量有限，如果强调男女性的对立关系，将不利于男性让渡已享有的社会资源和优势地位
【叁】比起抽象的群体，我更重视具体的个人。
· 消除刻板印象的唯一方式，就是不在任何维度上对个体进行分类
· 性别不能决定我们的从属群体，我们的需求才决定了我们的归属
· 群体的诉求永远不能凌驾在个体之上
【BGM】
花伦 - 马尔多罗之歌二O二O
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【内容摘要】
吃喝是低级快乐，至乐莫如读书？
NO NO NO，子非鱼安知鱼之乐，快乐不分高低，享受怎能取舍？
不同快乐之间的差异性，不是高低贵贱，而是实现它们的简易程度。
至乐莫如读书？
不。
易乐莫如读书。
对另外一些人，则是：易乐莫如烧烤、奶茶和麻小。
朋友们，抛开枷锁，尽情享乐吧！
【BGM】
花伦 - 马尔多罗之歌二O二O
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【本期缘起】
我有一个朋友
他从事心理咨询、个人成长行业
他老婆经常做好吃的饭
然后等着他夸赞
最开始他很配合
后来有一天
他觉得妻子对赞美感到饥渴
是因为她的“小我”太强大
他不能喂养她的“小我”
因为这不利于老婆的成长
于是从此
再也不夸他老婆
还是这个朋友
他的员工做了一份完美的工作方案
然后等着受到他的表扬
他又发觉
员工如此爱慕赞美
是因为他的“小我”真的很强大
不行，他心想，不能喂养他的“小我”
这样不利于他的成长
于是从此
再也不夸他员工
我想对这个朋友说：
“你是不是闲得慌？”
【内容摘要】
· 用制造问题的方式去帮助别人，这是什么心态？
· “小我”到底指什么？
· 如何协调“小我”与“大我”的关系？
· “大我&小我”是不是建立自我认知的最佳理论？
· 如何辨别个人欲望的合理性与必要性？
· 人只能要求自己成长，而不是他人。
【BGM】
花伦 - 马尔多罗之歌二O二O
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你可能是父母，正面对孩子的“叛逆期”。
你可能是已长大的孩子，但仍未超越幼时的“叛逆期”，无法处理与父母的关系和相左的意见。
我是98年的成人，也是98年的孩子，本期节目谝一谝：我如何面对“叛逆”，如何跨越原生家庭？
【内容摘要】
【壹】叛逆的必要性
· 不听父母的，就是不孝？就会愧疚？大可不必！
· 每个孩子终其一生都在处理原生家庭对他的影响。
· 从原生家庭中挣脱，而非与原生家庭对立。
【贰】“叛逆”中的语病
· “叛”意味叛逃，可孩子只是逃向了他自己。
· “逆”意味谋逆，可孩子只是试着聆听自我。
【叁】叛逆的起因
1. 从属关系矛盾
· 青春期前后，开始形成更强力的个人意志与个人边界，开始试图以“我”为中心。
· 若父母的“我”也很强大，仍认为“孩子是属于我的”，必然会引起“我”与“我”之间的矛盾。
2. 供需关系矛盾
· 孩子需要培养独立人格的空间，父母供给了吗？
——扼杀个性的最佳方式：你还小/经验不足/没法做好，所以你别想了，听话就行
· 孩子需要犯错的空间，父母供给了吗？
——快速成长的方法就是用于试错，勇尝苦果
· 孩子需要表达异见的空间，父母供给了吗？
——铸模物不可能大于模具，没有异见，打不破原生的边界，便不会有更大的成就。
——听谁的话，最多与谁持平，甚至会等而下之。
【肆】送给所有父母、孩子的两句话
· 人类的进步源于不听老人言，源于上一代被埋葬时。
· 对于父辈，我们只能做两件事：要么拍拍他的肩膀，要么永远的离开他。
祝大家都可以去拍拍父辈的肩膀，平视他。
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春天已至，亲爱的朋友，在我身上的阳光，希望也传递给你。
我们是自然之子，夏天兴奋，冬天静沉，我们天性如此，注定要与我们身边的一切发生联系与交互。
捧起一株绿植，喂养一只宠物，天性让我们甘愿做一个守护者、关爱者，乐于在欣欣向荣和追逐吠跳中感到慰藉与满足。
不过，构成这种满足的成分相当复杂，有对生命的赞美，有付出换得回报的自得，或许还有得逞的对它者的掌控欲……
只有搞清楚爱的背后是什么，爱的因素有哪些，我们才能分辨：哪些是爱，哪些只是以爱之名的利益交换。
好像有点严肃的摘要：
【壹】我家的那些狗事儿
·家里的常驻狗子：黑豆（中华田园犬）&毛毛（泰迪）
·家庭巅峰含狗量：四个人，九条狗
·狗被偷走！伤心，诧异，悲后生智
【貮】同为狗命，狗命各不同
·富人狗：让人感叹不如狗
·平民狗：解决剩饭好帮手
·城里狗：衣来伸手饭来张口
·乡下狗：看家护院换点薪酬
【叁】宠物：家人，还是工具？
——人&宠物关系的独特性、模糊性
·你会阉了家人吗？你会要求家人违反天性吗？你会训练家人对你言听计从吗？
·最高级的征服是驯化
·有良知的人没有不热爱生命的，但人也期待用热爱交换善意
【肆】没有立场的总结
·当人类利益与其它物种利益发生冲突时，怎么办？
·建立跨物种的道德观，可能吗？
·养育宠物和养育孩子的相似性
【音乐】
花伦 - 马尔多罗之歌二O二O
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大家好，这里是昊哥。
今天带来的是一期有关“交流”、“社恐”的话题。
在选题时，会我比较注意话题的生活性、实用性，以及能否通过我的解读给大家带来一些些启发或是对生活的新认知。
我相信，生活中遇到的所有问题，都能在生活中得到解决——只要我们对生活本身有充分的好奇心和探索欲。
我也希望和大家分享我的生活，以及我如何看待自己的生活。希望这个过程是轻松的、愉悦的、鲜活的。
感谢大家的陪伴。
【壹】不会/不想/不敢在公众场合讲话？关于交谈的二三事
交流，是人类终其一生都在使用和学习的技能
为什么听到自己的录音会觉得难以接受
交流障碍，来源于对交流的错误认知
【贰】我们是在何时认为/决定自己是社恐的？
社恐初体验（其一）：家族聚会上被要求表演节目
社恐初体验（其二）：课堂上被要求（有感情的）朗读课文
——当小孩被要求扮演他者时，他或许就已经决定好此生是社恐还是社牛
【叁】发言者的三种身份
发言者=被审视者：在汇报方案或表达异见时
发言者=审视者：做领导或教师时
发言者=被审视着的审视者：……？
【肆】拥有三个认知，解决发言恐慌
“没有人可以评价我，除了我自己。”
“讲话不是为了获得认同，而只是展示自己。”
“讲得好才值得肯定？试着尽力去讲好，就已经值得肯定。”
【伍】不怯场的三个小技巧
咀嚼
使用锚定物
寻找善意互动者
【音乐】
Guy Farley - Drawing
花伦 - 马尔多罗之歌二O二O
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【摘要】
00:11
粉丝提问：昊哥，你有拖延症吗？你如何处理？怎么样才能让生活既自律又自由？
03:02
解读：自我、本我与超我，及它们之间的关系是什么？
11:15
解读：人大多数的问题都源于太尊重自己？
13:24
解读：自个儿疼自个儿，不叫没良心？
23:08
靠打鸡血、喊口号的方式实现自律？我不喜欢
27:28
我的家庭故事：热爱农耕，热爱生命
37:45
养多肉的故事：想要关心TA，得先了解TA——无论TA是植物还是人
46:01
南瓜和女朋友的故事：一颗好心，如何办了坏事
58:59
与女朋友的交流内容，不应取决于我想要说什么，而是她需要听什么
【音乐】
花伦 - 马尔多罗之歌二O二O
本播客文字版请戳这里。
