Avsnitt
-
Успех в блогинге сулит только киборгам, которые «100 дней снимаю 100 рилс», или всё-таки есть местечко для нас, обычных людей? В этом эпизоде я задала все наболевшие вопросы Полине — автору интереснейшего блога Dogwithlog и консультанту по бизнесу и блогингу.
Мы обсудили экспертных экспертов в запретграме, искренность и принятие себя через блог, хейт в сети и в жизни, и как подписчики становятся друзьями. Аудиотерапия для всех, кто немножко притомился вести соцсети и хочет поймать второе дыхание!
Соцсети Полины:
• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/dogwithlog/
• Блог в Telegram: https://t.me/dogwithlog_blog
Мои соцсети:
• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost
• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos
-
Кто-то годами учится (угадайте, кто!), а кто-то сразу начинает зарабатывать и резко растет в карьере. Почему так происходит? В этом эпизоде я поделилась своей историей борьбы с синдромом самозванца и практическими советами, которые помогут как минимум лечь в направлении самореализации. Обнимаю каждого, кто испытывал или испытывает подобные состояния! Давайте держаться вместе:)
Мои соцсети:
• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost
• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos (видеоверсия этого выпуска уже на канале!)
-
Saknas det avsnitt?
-
Если вам тоже хочется иногда вывалить всё из шкафа и полностью изменить свой стиль, — дайте пять! Этот выпуск — оберег от чувства вины за кризисы «нечего надеть» и от стилевых ошибок, которые могут нехило ударить и по кошельку, и по самооценке.
О моде, стиле и его эволюции в нашей повседневной жизни мы поговорили с гостьей эпизода — фэшн-журналисткой и автором блога о моде Post Wintour Анной Махориной.
Что обсудили:
— Как начать разрабатывать собственный стиль
— Можно ли доверять стилевому типированию
— Как не стать заложницей трендов
— Каких ошибок в стиле стоит избегать
— Почему мы не покупаем дорогие брендовые сумки
— Что всегда будет в базовом гардеробе Ани
и многое другое
Соцсети Анны:
• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/post_wintour/
• Блог в Telegram: https://t.me/postwintour
• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@post_wintour
Мои соцсети:• Блог в запретграме: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost
• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos
-
Ну нет у меня таких друзей, как в сериале «Друзья» или СВБГ! Что теперь делать — искать новых или реанимировать старые связи? В этом выпуске я рассказала, почему встречи на кофе в моём случае не приводят к дружбе, друзья иногда перестают общаться, и что нужно делать, чтобы построить настоящую близость с людьми. Приходите обсуждать в соцсети или комментарии под видео: видеоверсия подкаста — https://youtu.be/BjRZle4tojU
Мои соцсети:
• Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost
• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos
-
Почему с возрастом начинает тянуть в лес или на дачу? Почему «человек мегаполиса» (я) вдруг начинает обнимать деревья и искать домик в глуши? Обсудили эти и другие важные вопросы с философом природы Катей Шишкой. Катя нашла ответы на эти вопросы в философии и активном наблюдении за окружающим миром — увидеть природу её глазами и проникнуться любовью ко всему живому можно за 40 минут этого эпизода. Вам понравится!
Подписывайтесь на Катю:
• Запрещенограм: https://www.instagram.com/katya__shishka/
• Телеграм-канал: https://t.me/plantphilosophy
• YouTube-канал: https://www.youtube.com/watch?v=4S0qvp0FMuo
Мои соцсети:
• Запрещенограм: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost
• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos
-
Я работаю с текстами больше 10 лет, но мало кто знает, что несколько раз я хотела бросить эту сферу нафиг. Кардинальных трансформаций не случилось, но я не зарекаюсь) Сегодня у меня в гостях Артем Толкачев, коуч и бренд-директор Академии профессионального коучинга и психологии 5 Prism.
О чём говорили:
— Как отличить выгорание от точки невозврата;
— Как сменить профессию осознанно;
— Почему может быть больно в процессе;
— Что делать, если этот фокус не удался;
— Нужно ли искать предназначение;
— Как коучинг может помочь на пути трансформаций.
В конце беседы Артем посоветовал крутые книги — список вы найдете в посте: https://goo.su/Tvatfdj
Соцсети Артема:
• Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/razartemiy/
• Telegram-канал: https://t.me/ikak_tebe
Мои соцсети:
• Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost
• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos
-
«Ваши ожидания — ваши проблемы». Меня одновременно и бесит эта фраза, потому что я вечно чего-то от всех (и от мира!) ожидаю, и открывает невиданную свободу.
В этом эпизоде рассказываю, как заставила себя отвалить от людей со своими ожиданиями, обнаружила древний стыд и приняла своё несовершенство. Пишите комментарии в соцсетях, ставьте лайки, помашите из окна по направлению к Стамбулу!
• Видеоверсия подкаста: https://youtu.be/zlT6BNK1PDc
• Мой инст: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Telegram-канал с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost
-
«Ты такая молодая, а уже седая!». Да, это про меня:) Я Юля, мне 31 год, и меня больше не парит седина на полголовы. В этом видео я рассказала, почему не боюсь старости, из-за чего у меня растут седые волосы и как я отношусь к возрасту и изменениям во внешности. Это очень личный разговор, и я записала его видеоверсию на Youtube — загляните обязательно:)
Мои соцсети:
• Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost
• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos
-
Почему в детстве бесит ходить по музеям, а во взрослом возрасте хочется проставить галочки напротив достопримечательностей? Как приобщиться к искусству, если ты полный чайник? Заменят ли нейросети художников в ближайшие 20 лет?
Всё обсудили с Дашей Гордиенко — искусствоведом и медиатором, проводником в мир искусства с 16-летним опытом работы.
Подписывайтесь на Дашу и приходите на лекции об искусстве в Тбилиси: https://www.instagram.com/dashaartspeaker/
Мои соцсети:
• Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела»: https://t.me/juliasevost
• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos
Тайм-коды:
01:00 — Экскурсовод, спикер, медиатор? Как правильно называть музейных работников.
02:40 — Моя история: почему я стеснялась ходить в музеи.
03:33 — С какого возраста стоит водить детей в музеи; элитарность искусства.
06:00 — Стереотипы о музейных работниках из советской культуры.
07:40 — Почему взрослые начинают любить музеи и охотно их посещать.
11:30 — Современное искусство — это какое?
15:40 — Как правильно ходить в музеи.
19:47 — Созерцать или покупать искусство?
25:00 — Заменит ли ИИ живых художников и дизайнеров.
30:16 — Обсуждаем самые яркие впечатления от произведений искусства.
35:50 — Поход в музей как личный подвиг; почему даже разочарование — ценный опыт.
38:16 — Снобизм в сфере искусства.
39:30 — О лекциях Даши в Тбилиси.
-
Стоит ли заводить собачку, когда мир вокруг трещит по швам? Какую породу выбрать, чтобы было максимально комфортно? Кому не нужно заводить собаку? Всё обсудим в этом эпизоде! Главные герои выпуска — мой пёс Гарри, житель Стамбула, и собачка Фрэнки, которая живёт в Нью-Йорке со своей хозяйкой Кэт.
В этом Дог-шоу звучат истории:• Алевтины + Банди и Плюши
• Даши + Моры
• Маши + Якова Соломоновича
• Маши + Холы
• Алины + Плуто
Соцсети Кэт: https://www.instagram.com/kat.kenna/ и канал про жизнь в Нью-Йорке https://t.me/coachkatkenna
• Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Мой канал о взрослении и саморазвитии в Telegram: https://t.me/juliasevost
-
Гранд-подборка лучших книг, сериалов, подкастов и курсов — по версии меня, конечно же)
Все упомянутые названия:
Книги• «Завтра, завтра, завтра» Г. Зевин
• «Бывший сын» С. Филипенко
• «Степь» О. Васякина
• «Чтец» Б. Шлинк
• Все книги Анни Эрно
• «Баллада о змеях и певчих птицах» С. КоллинзСериалы
• «Наследники»
• «Удивительная миссис Мейзел»
• «Убийства в одном здании»
• «Тед Лассо»
Подкасты
• «Хорошие отношения»
• «Поп-девичник»
• Hot and bothered (сезон Live from Pemberley)
Курсы
• Воркшопы Оксаны Васякиной от WLAG
• «Школа спокойной жизни» А. Герваша
• Дневниковая мастерская Мифологической Кати
Подборка книг от моих читателей: https://www.instagram.com/p/C1oz5aToazH/?img_index=1
Приходите общаться и обсуждать книги, сериалы и эту взрослую жизнь:
• Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/• Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost
-
Честно, мне много лет было стыдно, что я полный ноль в английском и не понимаю, что там читает Eminem, без перевода(
В 23 года я начала учить английский с самых основ и сразу же влюбилась в него! В этом большая заслуга школы Jenny's school и её основательницы Женни Бедошвили. Спустя несколько лет я продвинулась до уровня С1 и начала работать на английском — такого успеха никто не ожидал!
В подкасте мы обсудили, как выбирать школу/репетитора, почему не всем нужно заниматься с носителем языка, как начать заниматься самостоятельно, почему работа в группе не менее эффективна, чем индивидуальные занятия, и многое другое!
Подписывайтесь на аккаунт школы и записывайтесь на курсы или бесплатное тестирование: https://www.instagram.com/jennys_school/
Подборки полезных ресурсов для изучения языка:
https://www.instagram.com/p/CmrUDWPIiPf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
https://www.instagram.com/p/CqDzDQbIedh/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
https://www.instagram.com/p/Cuj2UMAI_Ph/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==Тайм-коды:
01:30 — Моя история: почему я не знала английского до 23 лет
03:40 — Как я нашла путь истинный и пришла учить английский
05:27 — Как Женни открыла тихий островок английского в мире школ-гигантов и почему студенты годами не бросают обучение
08:40 — Почему я сразу влюбилась в английский и в чём здесь заслуга школы
12:14 — Кому будет прикольно учиться с жёстким преподом
13:30 — Почему у учителя всегда должна быть программа для студента
16:00 — Как я облажалась в выборе репетиторов
16:40 — Почему заниматься с нэйтивом не всегда эффективно
19:46 — С чего начать изучение языка
23:38 — Что делать с языковым барьером
26:20 — Как поддерживать язык без репетитора
30:50 — Что делать, если тебе НЕ ДАНО выучить язык
31:36 — Главная ошибка изучающих язык
33:00 — Зачем сдавать языковые экзамены
37:28 — На какой курс я иду и к какому экзамену буду готовиться
38:20 — На какие курсы пойти в Jenny's school в сентябре
40:40 — Как лучше заниматься: индивидуально, в группе или в паре
42:20 — Работает ли Duolingo, какие ресурсы помогут поднять язык с колен
44:58 — Совет для всех изучающих язык — пишите саммэри! -
Как часто вы отдыхаете без книг/курсов/подкастов/сериалов? Я вот только когда сплю)) Оказывается, этого недостаточно для того, чтобы жить наполненной и яркой жизнью! Моя гостья сегодня — тренер нейроинтеграции Мария Мигаль — рассказала, как отдыхать с пользой для нашего мозга, с каких шагов начать внедрение новых привычек, правильно ли ставить цели на 10 лет вперёд и можно ли вообще обхитрить свой мозг. Знакомимся с новым подходом и берём советы на вооружение)
Подробнее о шкале состояний: https://t.me/migal_pro/145Канал Марии Мигаль: https://t.me/migal_pro
Пишите кодовое слово ДИАГНОСТИКА в личку https://t.me/marymigalПриходите общаться:
• Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost
-
Выяснилось, что взрослые делятся контактами не только стоматологов и электриков, но и личных коучей! И нет, коучинг — это не про мотивацию на грани истерики или «У вас заниженная самооценка. С вас 5 тысяч рублей». Делимся опытом пройденных коуч-сессий, обсуждаем наши очевидные-невероятные открытия, сыплем цитатами, которые хоть сейчас в золотой сборник цитат, с моей гостьей — диджитал-продюсеркой и автором классных Telegram-каналов Алиной Щеблецовой.
Подписывайтесь на каналы и соцсети Алины:
• Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/alinaschebletsova/
• Канал «Человеческое в маркетинге» https://t.me/ChelovekVM
• Канал «Санаторная карта» https://t.me/sanatornayakarta
Мои соцсети:
• Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Мой канал «Юля и Очень Взрослые Дела» (там сериалы, книги, и много выводов из терапии и коучинга): https://t.me/juliasevost
• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos
-
Привет! Я вернулась в подкастинг спустя 4 месяца — так уж вышло:) В этом эпизоде как раз рассказываю, как вернуться после большого перерыва, когда кажется, что просрал все полимеры и всё потеряно. Это небольшое руководство к действию теперь можно посмотреть и в YouTube-версии: https://www.youtube.com/watch?v=_YRqfVEbvb4
Приходите общаться:
• Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/• Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost
-
Друзья, я тут вступила в новый десяток) Мне исполнилось 30, и я решила записать пачку жизненных выводов, которые усвоила к юбилею. Конечно, каждый вывод проиллюстрировала личной историей — многие из них не знакомы вообще никому, потому что в этом подкасте у меня стратегия «рассказывай всё как есть». Кстати, этой же стратегии я решила придерживаться на своём ютуб-канале и даже записала свой первый влог: https://www.youtube.com/watch?v=Sy3YPkb8xl8&t=518s
Приходите общаться!
• Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost
-
2022 нас всех заставил резко повзрослеть — каждый день был как шаткий камешек посреди бурной реки. В этом выпуске я собрала уроки уходящего года, рассказала, как сама справлялась с новыми обстоятельствами и чего жду в 2023.
Герои выпуска:
1. Владимир Ковалёв, подкастер и бизнесмен: https://www.instagram.com/kovalove1991/
2. Алёна Рашковская, основательница контент-бюро: https://www.instagram.com/a.rashkovskaya/
3. Алина Щеблецова, звезда агентства Setters: https://www.instagram.com/alinaschebletsova/
4. Полина Зайцева, гуру английского, языковой коуч: https://www.instagram.com/polina.zaic/
5. Игорь Уставщиков, видеооператор и фотограф 80 левела: https://www.instagram.com/igor_ustavschikov/
6. Наташа Золотова, супермаркетолог: https://www.instagram.com/zolotovazolotova/
7. Катя Клакевич, SMM-специалист и астролог: https://www.instagram.com/agent_content_kate/
Приходите общаться!
• Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost
-
Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, кто такие соло-путешественники, что гонит их в дальние дали с рюкзаком и без компании, как не заскучать наедине с собой и не попасть в передрягу. Я поделюсь своим опытом — соло-путешествия давно стали важной частью моей жизни и даже самотерапии:)
Публикую этот выпуск, вернувшись из Сербии. В подкасте оговорилась — Сербия стала 15-й страной, которую я посетила (совсем забыла про Ватикан)). А вы путешествуете одни? Почему боитесь/не хотите попробовать?
Приходите обсудить, всем буду рада)
• Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost
-
Узнайте, зачем раскрывать музыкальные чакры и почему детям нравится System of a down:) Это вторая часть нашего разговора про эволюцию (или деградацию))) музыкальных вкусов. Я и мой соведущий Фёдор Ларин обсуждаем, что слушали в школе, универе и постигаем прямо сейчас.
Федя офигенный оператор, режиссёр монтажа и моушн-дизайнер в СПб — если вам нужен такой специалист, советую от души.
Приходите в соцсети с обратной связью, вопросиками и советами:
• Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost
• Наш с Федей АЛЬБОМ ПОП-КАВЕРОВ (Да!): https://vk.com/music/playlist/-174680125_1_42b44d36f31375c4ea
• Федин инст: https://www.instagram.com/_fedorlarin/
• Федин музыкальный дневничок с новыми альбомами, которые стоит послушать: https://vk.com/justcoffeebutmusic
-
Гарантирую — олдскулы точно сведёт:) В этом выпуске я и мой соведущий Фёдор Ларин обсуждаем, как эволюционировали наши музыкальные вкусы, находим общее, признаёмся в тайных пристрастиях и, конечно, поём!
Федя офигенный оператор, режиссёр монтажа и моушн-дизайнер в СПб — если вам нужен такой специалист, советую от души.
Приходите в соцсети с обратной связью, вопросиками и советами:• Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/
• Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost
• Наш с Федей АЛЬБОМ ПОП-КАВЕРОВ (Да!): https://vk.com/music/playlist/-174680125_1_42b44d36f31375c4ea
• Федин инст: https://www.instagram.com/_fedorlarin/
• Федин музыкальный дневничок с новыми альбомами, которые стоит послушать: https://vk.com/justcoffeebutmusic
- Visa fler
