EP115.大尺碼跑者

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  EP122.你需要的一本書：肌力課程設計

  18 feb· 怪獸訓練電台

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  【怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己】
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  怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining
  小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy
  竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/
  民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW
  民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/

  
  
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  EP121.你想要的減重不是減重

  12 feb· 怪獸訓練電台

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  【怪獸中高齡訓練室】EP7.無可取代的最大肌力!!

  27 jan· 怪獸訓練電台

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  【怪獸中高齡訓練室】EP6.運動健檢，找到合適的訓練起點

  25 jan· 怪獸訓練電台

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  【怪獸中高齡訓練室】EP5.訓練即生活❤️一週要重訓幾次才夠？

  23 jan· 怪獸訓練電台

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  【怪獸中高齡訓練室】EP4.人體自然動作の自由重量訓練

  21 jan· 怪獸訓練電台

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  【怪獸中高齡訓練室】EP3.練重量，對練心肺也有幫助!

  17 jan· 怪獸訓練電台

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  【怪獸中高齡訓練室】EP2.關鍵閾值，有強度才有效果!

  14 jan· 怪獸訓練電台

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  【怪獸中高齡訓練室】EP1.重量訓練不危險，不訓練更會有風險!

  10 jan· 怪獸訓練電台

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  【怪獸中高齡訓練室】EP0. 試播集: 為什麼每個人都要訓練！？

  7 jan· 怪獸訓練電台

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  EP120.讓新年新希望成真的目標設定

  31 dec 2024· 怪獸訓練電台

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  EP119.醫生也叫你要訓練

  24 dec 2024· 怪獸訓練電台

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  EP118.新舊之間，柔術與肌力訓練跨界漫談

  17 dec 2024· 怪獸訓練電台

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  EP117.小孩子才做選擇，我就是又要跑步又要重訓

  10 dec 2024· 怪獸訓練電台

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  EP116.「標準動作！？」

  3 dec 2024· 怪獸訓練電台

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  EP115.大尺碼跑者

  26 nov 2024· 怪獸訓練電台

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  EP114.「不」恐懼行銷

  19 nov 2024· 怪獸訓練電台

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  EP113.你真的沒時間練嗎？人生難得幾回練….

  12 nov 2024· 怪獸訓練電台

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  EP112.不完美主義

  5 nov 2024· 怪獸訓練電台

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  EP111.居家健身(下)

  29 okt 2024· 怪獸訓練電台

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