Avsnitt
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問女友想食乜?「無所謂啊~」點知一坐低,就嬲嬲豬「人地都唔想食呢D~」躺著也中槍;
同老細馬拉松開完幾個鐘頭會,再揼咗成日的 proposal,換來老細一句「我唔ExpectD咁既嘢!」
問阿仔搞緊乜,阿仔秒回「講你都唔明」,轉身「嘭門」入房;
對住兩老講嘢,雞同鴨講,次次嗌交收場;
唉⋯⋯溝通這麼累,可唔可以變得快脆又有樂趣?!
如果有方法,將對話變成愉快的「搓波」,有來有往唔想停;
化繁為簡、享受過程;
同任何人都「一Click即中」,你話幾好~?
Coach明樂幫到你!
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單身中女移民,驟眼望落好輕鬆,孑然一身,輕輕的我走了?
實情係,有不一樣的糾結。
走——兩老點算?寵物點算?份工點算?老來點算?
唔走——難得單身瀟洒,遠離亂局開展二次人生,點解唔把握?
為乜而去?為乜而留?
記得去年這個時候,Coach明樂跟正念修習者Nanna 合辦「心靜而後動」網上工作坊,分享彼此走上身心靈工作之路。
眨眼一年,Nanna已移居台灣,明樂決心留港,正好再來一次Crossover,從Coaching和Mindfulness角度探討移民課題。
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Saknas det avsnitt?
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說起「完美主義」,我們往往聯想到一個樣:力臻完美,執着細節,要求極高。
但其實,「完美主義」是隻「百變怪」!他可以化身:拖延症、選擇困難症、冇動力、無勇氣、害怕失敗、恐懼踏出comfort zone⋯⋯
以上的狀態,係咪好熟悉呢?一旦身處這些狀態,就好像做甚麼都沒有了「開始力」?!原來,都是「完美主義」作怪!
要培養「開始力」,就先要掙脫完美主義的迷思。告訴自已,我不是imperfect,而是I'm Perfect!
掙脫的過程,很難?想知竅門,可來聽聽「掙脫完美主義的迷思——由Imperfect到I'm Perfect 」,讓Coach明樂助你一把~! -
成長心態,隱藏在你我的腦袋裏,只需為它「解鎖」,把它釋放,讓它壯大,就算遇到困難、碰到釘子,也能轉換思考角度,突破固有框框,達致終極目標。
怎樣才能unlock這個技能? Coach明樂帶你找到解鎖Growth Mindset的鎖匙,陪你送走難熬的2020,踏上2021新旅程。 -
Coaching和Mindfulness之間,有甚麼關係?
Coach明樂相約正念(Mindfulness)修習者Nanna對談,分享Coaching與Mindfulness如何帶領我們見自己、見世界、再見自己。
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明明想走的路,為何未能邁步?
我們不可能完全無fear,但做不到fearless,至少可以「Fear Less」,已是邁向Make Happen的一大步了!
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「Happiness is FREE」點解?——快樂既自由也免費,不假外求!
「在禁足與手緊的日子,體會自由而免費的快樂。」
「好趁外在世界劇變,釋放內在自我重生。」