Avsnitt
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薄伽梵歌 = 东方版的哈姆雷特
薄伽梵歌 = 奉爱瑜伽(bhati yoga)的圣经
薄伽梵歌 = 把最难的问题摆在你面前
薄伽梵歌 = 工具人指南
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回答关于瑜伽的最常常常常常见问题之一:瑜伽能减肥吗?
欢迎收听。
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Saknas det avsnitt?
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瑜伽派别那么多,有什么分别?
瑜伽课表上那么多名字,怎么选?
「长乐瑜伽小院」播客,将会在这两期和大家分享现代瑜伽流派,欢迎收听。
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瑜伽派别那么多,有什么分别?
瑜伽课表上那么多名字,怎么选?
「长乐瑜伽小院」播客,将会在这两期和大家分享现代瑜伽流派,欢迎收听。
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从经典到传承,瑜伽练的可是智能系统 = 「AI」本「i」啊!
瑜伽练的可远不止是身体,让我们回到垫面上聊一聊瑜伽的练习。
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「长乐瑜伽小院」有关内观中心、禅修中心和静修营的故事分享来到第三期啦,欢迎收听。
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Yan被Claire称为「故事的宝藏」,就是因为这两年逐渐“流行”的一些身心灵活动,其实Yan在早年间都已经有很深入的体验和练习。
在长乐瑜伽小院接下去的几期播客中,Yan将和我们分享他不同内观中心、禅修中心、静修营的故事。欢迎收听。
Sri Aurobindo ashram 介绍
kaivalyadhama ashram 介绍
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Yan被Claire称为「故事的宝藏」,就是因为这两年逐渐“流行”的一些身心灵活动,其实Yan在早年间都已经有很深入的体验和练习。
在长乐瑜伽小院接下去的几期播客中,Yan将和我们分享他不同内观中心、禅修中心、静修营的故事。欢迎收听。
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五大元素的精讲来到最后两个元素 —— 水和土
水元素 = 滋养和创造物质的属性
土元素 = 和大地的链接 是我们身体的来源
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本周五大元素的精讲来到第二期 —— 风元素和火元素
关于风,你不能错过的内容
1. 风(vāyu)和气(prana)的关系
2. 下行气 apana |孕产瑜伽的误区!|例假到底能不能练瑜伽
3. 风和疾病的关系
关于火,欢迎了解更多关于韦达(吠陀)更多的知识
长乐瑜伽小院公众号:changlexiaoyuan
长乐小院微信客服:changleyard
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五大元素 = 事物构成的底层逻辑 | 地水火风空
本期Yan讲精讲第一大元素「空」,他是一切存在的基础,包括中国人喜欢讲的风水,其实也是「空」的主导。
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这一期Claire和Yan会从暑期档的恋爱甜偶剧出发,一起和大家聊聊什么是恋爱脑,什么是理性VS感性,欢迎收听、留言,加入我们的探讨。
长乐瑜伽小院 | 用瑜伽的智慧 追寻长期主义的快乐
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从听众问题出发“抑郁状态和抑郁症是同一回事吗?”,延伸至大家对瑜伽常见的好奇“瑜伽能治病么?” 浅谈东西方医学的底层逻辑差异。
同时分享阿育吠陀的入门知识:世界5大元素和3种能量类型(vata, pitta, kapha)。
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从瑜伽智慧里,找到情绪状态的本质,正视每一个变化,不要妖魔化抑郁症,也不要渺小化任何痛苦。
00:15 从Coco的新闻说起 | Yan说,提一盏灯去陪伴黑暗中的朋友吧
03:22 从瑜伽的哲学知识里 学习精神状态的本质和分类
能量三德 & Vyasa论述的5种精神状态
04:20 能量三德
能量的本质:变化的3性 —— rajas (激性)tamas(惰性)sattva(悦性)
07:16 环境对人能量的影响 | 在上海被加快的rajas脚步
10:19 tamas太多怎么办 | 提振和平衡
11:57 预防大过治疗!!
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初次介绍,Yan老师和Claire讲分享他们自己的瑜伽经历。
Yan | 长乐小院主理人
国内首位毕业于印度四大瑜伽学院
Kaivalyadhama的瑜伽教育学位获得者
Claire | RYS200瑜伽老师 国家注册音疗师