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解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが
暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。
水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！
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【朗読引用させてもらった書籍】
覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰 (Sanctuary books) (サンクチュアリ出版)
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◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」
【作業用ラジオ】始めるチャンス！2月【立春（りっしゅん）】にやりたいこと4選。春の始まり、旧暦の新年。今にちょうどいい行動は？2月をどう過ごす？... https://youtu.be/ICu9M0s0h1s?si=2QbNmFRhozdUsbBH
【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！
https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw
◆目標14日間達成の応援サポートサービス
【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】
（「ココナラ」から申し込めます）
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◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7
#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康
#収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック
#モチベーション #継続 #続ける #習慣化
#朗読 #幕末 #吉田松陰 #覚悟の磨き方 #読書
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#ジモティー #引っ越し #家具 #リサイクル
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◆参考動画
身近な食材で作れる！笠原流【和風カオマンガイ】矢部さん激推しレシピ② https://youtu.be/_zPKRz_wh7E?si=LgPASoK6yA1icgXe
この動画の概要欄から材料を引用しますと…
【材料】
鶏もも正肉 1枚、大根 100g、長ねぎ 1/4本、三つ葉 5本、ミニトマト 4個、レモン 1/2個、米 2合、塩 少々、コショウ 少々、白ごま 少々
A ※ご飯の味付け（水 340cc、酒 30cc、薄口醤油 20cc、オイスターソース 10cc）
B ※タレ（醤油 大さじ1、水 大さじ1、砂糖 大さじ1、おろし生姜 小さじ1/2、おろしニンニク 小さじ1/2、味噌 大さじ1、一味唐辛子 少々）
★詳細は笠原さんの動画を見てね。
◆くろねこブルース（タイ料理店）
https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13261909/
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この動画の概要欄から材料を引用しますと…
【材料】
鶏もも正肉 1枚、大根 100g、長ねぎ 1/4本、三つ葉 5本、ミニトマト 4個、レモン 1/2個、米 2合、塩 少々、コショウ 少々、白ごま 少々
A ※ご飯の味付け（水 340cc、酒 30cc、薄口醤油 20cc、オイスターソース 10cc）
B ※タレ（醤油 大さじ1、水 大さじ1、砂糖 大さじ1、おろし生姜 小さじ1/2、おろしニンニク 小さじ1/2、味噌 大さじ1、一味唐辛子 少々）
★詳細は笠原さんの動画を見てね。
◆くろねこブルース（タイ料理店）
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#モチベーション #継続 #続ける #習慣化
#買いすぎた #化粧品
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【参考動画】
宋世羅の羅針盤ちゃんねる
趣味がないのに金もない奴の謎。【貯金できない理由と対策】
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【作業用ラジオ】2月までにやること。寒い冬に屋内でできること。春の準備、今にちょうどいいことは？二十四節気の【大寒（だいかん）】におススメの行動4つ。
https://www.youtube.com/watch?v=18B_BSBp-hU&t=664s
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#モチベーション #継続 #続ける #習慣化
#買いすぎた #化粧品
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【作業用ラジオ】2月までにやること。寒い冬に屋内でできること。春の準備、今にちょうどいいことは？二十四節気の【大寒（だいかん）】におススメの行動4つ。
https://www.youtube.com/watch?v=18B_BSBp-hU&t=664s
【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！
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【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。
https://youtu.be/Ul98ggpmB1w
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#成人 #成人式 #成人の日 #はたちの集い
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この亀は、ちびまるこちゃんの作者、
さくらももこさんが飼っていた亀が動物園に寄贈されたそうです。
動物園「iZoo」
http://izoo.co.jp/
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この番組は、
解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが
暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。
水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！
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◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」
【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。
https://youtu.be/Ul98ggpmB1w
【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！
https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw
◆目標14日間達成の応援サポートサービス
【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】
（「ココナラ」から申し込めます）
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#片付け #断捨離 #整理 #整頓
#収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック
#モチベーション #継続 #続ける #習慣化
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