Avsnitt
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ようこそ、私の輝ける人生
ヨーロッパ移住で人生を開花させる20のゴールデンルール
ヨーロッパ人は宇宙人！？
ヨーロッパ在住35年
移住したら憧れの世界とは違っていた
言葉の問題、アジア人への偏見、180°違う考え方
それでも、人生を開花することができた秘訣とは
海外で暮らしていくってそんなに甘いものではありません。住んでいるからこそ遭遇する、そして乗り越えていかなければならない数々の難関があります。
嫌なこと、傷つくこと、理解できないこと、都合の良くないことにずーっとさらされ続けることになるのです。
本書では、これらの壁をどう乗り越えていくか、ヨーロッパ生活35年という私の長ーい経験からお伝えします。
コツがつかめたら、ヨーロッパの生活は人間らしい、心豊かになれる、素晴らしい生活の基盤になりますよ♡
著者自身が音声でお伝えしています。
文字でお読みになりたい方はこちらから
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(Kindle Unlimitedで無料で読めます）
海外在住の方はAmazonで「Esmy Lux』と探してみてくださいね^_−☆
ペーパーバックも好評発売中です✨
Esmy🌹 -
さようなら、私の窮屈な人生
ヨーロッパ移住で幸せをつかむ15のゴールデンルール
ヨーロッパ在住35年
田舎のレールに敷かれた人生から逃げ出し、
資金なし、コネなし、キャリアなしから
ヨーロッパでキャリアを築いて優雅な暮らしを手に入れた秘訣とは
著者自信が音声でお伝えしていきます。
人生に窮屈さを感じている方
特に日本に住んでいる女性の方に読んで頂きたいと思っています。
もし、あなたが今の人生に窮屈さを感じているのであれば
そこから抜け出すきっかけにきっとなるはずです😉
章ごとに区切って進めていきますので、
長くなりすぎす、ちょこっとした隙間時間にお楽しみ頂けたらと思います。
文字で読みたい方はこちらから
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Esmy🌹 -
Saknas det avsnitt?
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３週間ほど日本に帰っていました。
久しぶりの一時帰国。
やっぱり変わってないね、日本。
いい面も不便な面も。。。
改めて気づいたことについて語りました。
日本に住んでない日本人から見た日本。
ご参考になれば😉
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プロジェクトの山が過ぎて、新しいステージへ旅立ちました。
心を新たに頑張ろうと思います。
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大きなプロジェクトの山場を越えました。
そんな時に大切な３つのこと。
参考にしてみてくださいね✨
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悩めるアラカン女性を応援する番組です。
アラカンでも、これからも、ずーっと長く輝いてほしい、そんな思いでお届けします。
このシリーズは今回で最終回となります。
長らくお付き合い頂きましてありがとうございました💝
これまでは、見かけを良くする秘訣について話してきましたが、今日はもっと本質的なこと、一番大切なことについて語りました。
是非みなさんがもっと輝けるきっかけになればと思います。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします🙇♀️
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悩めるアラカン女性を応援する番組です。
アラカンでも、これからも、ずーっと長く輝いてほしい、そんな思いでお届けします。
今日は一見素敵に見えても、部分的にみたら幻滅〜😱
の部分について語ってみました。
皆さんも是非お気をつけくださいね😉
お悩みを募集しています！
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悩めるアラカン女性を応援する番組です。
アラカンでも、これからも、ずーっと長く輝いてほしい、そんな思いでお届けします。
髪は女の命。
お顔がどんなに美しくても髪がパサパサだったりしたら台無しですよね。。。。
今回は髪の毛のお手入れについて語りました。
音声でご紹介したトリックとのリンクはこちらです。
ロングヘア用
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ショートからセミロングまで
https://amzn.to/3KMJvn0
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今日はスキンケアをサボってしまった時の対処法です。
ありますよね〜😅
音声の中で紹介させて頂きました書籍はこちらからご確認ください。
マリリン流スキンケア・マップ：後悔しないための大人のスキンケアの基礎
万が一リンクに飛べなかったり、海外に住んでいて、日本のKindleが読めない方はラインまでご連絡ください。
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ラインのアカウントがない方はインスタのDMにてご相談ください。
https://www.instagram.com/esmylux/
是非参考にしてみてくださいね。
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今日スキンケアはお肌さんとのコミュニケーションというお話です。
プロセスではなく、愛情を持ってお手入れすることが大切なのです。
音声の中で紹介させて頂きました書籍はこちらからご確認ください。
マリリン流スキンケア・マップ：後悔しないための大人のスキンケアの基礎
https://amzn.to/3c8rNNN 万が一リンクに飛べなかったり、海外に住んでいて、日本のKindleが読めない方はラインまでご連絡ください。
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今日はEsmyの秘密のお手入れ方法を紹介しちゃいます！
健康なお肌を保つために役に立つだけでなく、なんと言っても気持ちいい〜😊
そして良い睡眠も取れます。
是非お試しください！
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今日は若さとの戦いにはエステに行くことが必要か？について語りました。
あなたはエステ派ですか？それともお家ケア派ですか？
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今日はEsmyのパーソナルトレーナーとのセッションの中身を披露しちゃいます！
是非参考にしてみてくださいね。
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#人生はこれから
#輝き続ける為に
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アラカンでも、これからも、ずーっと長く輝いてほしい、そんな思いでお届けします。
第６回目の今日はいよいよ実践編ということで「なんと言っても見かけが大事、だからまずはボディメイクから」というお話です。
私たちの年代になると健康のためにも美容のためにも体の中を循環させることがこれまで以上に大切になってきます。
そのためにはやはり運動なのですね。
運動を習慣化させること、楽しく続けることが、ボディメイクにつながります。
是非すぐにでも、ジムやスクールやオンラインプログラムに登録しちゃってくださいね。
ちなみに私が使っているサイトはこれ👉 https://www.lesmills.com
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第２回目の今日は、「素敵な笑顔は最高の武器」というお話です。
姿勢が良くて清潔感溢れていても、いつもブスーっとしていては台無しです。
でも、素敵な笑顔があれば魅力倍増！
笑顔は誰でもすぐにできる最高の武器です😉
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第4回目の今日は、「何はともあれまずは見かけから」というお話です。
いろいろな対策ももちろん大切ですが、「姿勢がよくても〇〇感がなきゃダメだよね」っというお話しです。
いくら姿勢を良くして、ビシッとしているはずでも、清潔感がないと台無し。
ヨレヨレ、シワシアの老人でしかありません。
でもお出かけの前にちょっと気を配れば大丈夫。
姿勢正しく、清潔感があれば、それだけで素敵に見えますよ😉
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新シリーズ始めました。
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アラカンでも、これからも、ずーっと長く輝いてほしい、そんな思いでお届けします。
何と言ってもまずは見かけ。
でもおばちゃんの私たちはどうしたらいいの〜？
にお答えします。
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愛車のスーパー・セブンを今年初めてガラージから出してちょこっとルーリングしてきました。
もう7月。今年はすごく遅いデビューでした。
ルクセンブルクでは、良いお天気が週末に当たること自体がとても貴重。
そんな週末は思いっきり楽しみましょう✨😆
感想やご意見、取り上げてほしい話題などがありましたら、こちらにご連絡いただけると嬉しいです。
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アラカンでも、これからも、ずーっと長く輝いてほしい、そんな思いでお届けします。
第２回目の今日は、「何はともあれまずは見かけから」というお話です。
いろいろな対策ももちろん大切ですが、「見られてたい自分」をイメージして日々過ごして行くことが大切です。
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第一回目の今日は、そんな思いを熱く語りました。
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