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Gilberto Rivera nos habla sobre las ventajas del entrenamiento físico, especialmente a través del CrossFit. Gilberto comparte su experiencia al establecer Human Performance durante la pandemia, resaltando la perseverancia y el enfoque necesarios para superar desafíos financieros y falta de apoyo externo. Se explora la filosofía del CrossFit, su impacto en la fuerza y calidad de vida, así como la importancia de la comunidad y el apoyo en la práctica de este entrenamiento. Se menciona el High-Intensity Interval Training, la competencia en CrossFit, la comunicación con los coaches para evitar lesiones y se resaltan las transformaciones positivas que se pueden lograr.
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0:00 Comunidad unida y feliz 1:20 Beneficios del entrenamiento físico 4:04 Trayectoria de Gilbert Rivera 12:48 Desafíos en el camino 16:21 Orgullo en los logros alcanzados 22:46 Entrenamiento de alta intensidad 24:42 CrossFit para todos los niveles 26:44 Importancia de la funcionalidad en el entrenamiento 28:23 Aprender para aplicar fuera del gimnasio 28:36 Prevenir lesiones en el entrenamiento 32:55 Transformación y Mensaje de Crecimiento 35:56 Competencia en CrossFit 41:03 Comunidad y Amistades en el Gimnasio 43:09 Beneficios Emocionales del Entrenamiento 47:19 Disciplina y Cambios de Hábitos 52:39 Acción y Claridad de Pensamiento 54:24 Emprendimiento y Superación 58:36 Invitación a Probar el Entrenamiento -
En este episodio exploramos cómo nuestras creencias moldean nuestra realidad y la importancia de transformar las creencias limitantes para lograr cambios significativos. Macarena Real de Azúa, coach de vida y negocios, comparte su experiencia en neutralizar creencias limitantes y ofrece consejos sobre cómo superar obstáculos mentales. Nos habla sobre su mudanza desde Nueva York a Uruguay, destacando la alineación con nuestras creencias y valores. Discutimos cómo las creencias arraigadas impactan decisiones y percepciones, enfatizando la necesidad de cuestionarlas para alcanzar nuestro potencial.
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Conversamos con Rafael Hidalgo, un corredor de ultramaratones que completó la Ultra-Trail du Mont-Blanc, carrera de 171 km en los Alpes. Rafael comparte su inspiradora travesía en un documental en YouTube, revela su entrenamiento para la UTMB y los desafíos enfrentados durante la competencia. Hablamos sobre determinación, perseverancia y la preparación mental y física necesaria para enfrentar desafíos extremos.
Documental en YouTube: https://youtu.be/EA3YFYwEPAg
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"¿Porqué los boricuas decimos...?" Sheila M. Torres contesta numerosas preguntas que comienzan así con su proyecto Dialecto Boricua. Nuestra forma de hablar y expresiones se han dado a conocer en todo el mundo con la música urbana y las redes sociales. Y Sheila explica en su proyecto el significado, origen y la historia detrás de muchas frases que son parte de nuestro Dialecto Boricua.
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El título de este episodio contiene una sola palabra: infidelidad. Un tema complicado, varias definiciones y múltiples opiniones. Conversamos con Patricia Maguet, sicóloga de parejas de Barcelona, España. Patricia ayuda a parejas a encontrar el camino después de la infidelidad: terminar la relación, crear una nueva relación reparando las heridas, o continuar en el status quo. Disfruta esta interesante y a veces incómoda conversación.
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Conversamos con José Paulino González, autor del libro 'Conquista tu indisciplina' y coach de liderazgo. José Paulino comparte su historia de origen en Venezuela y su crianza en un entorno relacionado con la industria petrolera. A través de terapia y autoconocimiento, descubre traumas de su infancia que lo llevaron a cambiar su propósito y dedicarse a ayudar a las personas. También nos habla sobre su transición de trabajar en seguridad a convertirse en coach y su pasión por el fisicoculturismo, practicándolo de manera natural y sin sufrimiento. En esta parte de la conversación, José Paulino habla sobre su libro 'Conquista tu Indisciplina' y cómo la indisciplina puede ser una forma de pensar diferente. También discute la definición de disciplina y su impacto en las corporaciones, destacando cómo la disciplina impuesta puede limitar la innovación. Nos enfatiza la importancia subvalorada del mindset y cómo diferentes técnicas de respiración pueden tener un impacto en el sistema nervioso. Además, habla sobre la acción masiva coordinada y cómo evaluar y reconsiderar metas en el proceso. Finalmente, menciona su trabajo con individuos y corporaciones, y dónde encontrarlo.
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En este episodio, el anfitrión te habla sobre origen y el futuro de este podcast. Además, te cuenta la historia detrás de dos episodios previos, las conversaciones con Jeffrey Flores Agrinsoni, e Israel del Toro y su esposa Carmen. Conoce un poco sobre el proceso de grabar este podcast y la sincronicidad detrás de esos dos episodios.
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Víctor Antonio es un conferencista internacional, autor y experto en ventas, liderazgo y motivación. Nos habla sobre su carrera profesional como ingeniero, ejecutivo y luego "speaker" y consultor. Víctor nos afirma que la inteligencia artificial transformará de manera increíble el campo de las ventas.
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Israel "DT" Del Toro es el autor del libro "A Patriot's Promise". En éste nos habla sobre su niñez, su vida como militar, y el accidente en Afganistán que lo dejó gravemente herido. Cuatro meses en coma, múltiples operaciones y un largo proceso de rehabilitación. Conversamos con "DT" y su esposa Carmen sobre su recuperación milagrosa, el poder del apoyo de la familia, y las promesas hechas a su padre, a su hijo y a Carmen.
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Jeffrey Flores Agrinsoni es un empresario puertorriqueño residente en Tucson, Arizona. Junto a sus hermanos Miguel y Keila, y su mamá Jenny, manejan tres negocios de comida en Tucson: Flaps and Racks, Acai Paradise, y una franquicia de LosBetos. Pero el mundo de los negocios no ha estado libre de tropiezos y junto a su familia, y los valores aprendidos en ésta, ha progresado y crecido sus negocios.
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José Santos es ingeniero, empresario, podcaster, líder y coach. Ya estuvo con nosotros compartiendo su historia en el episodio 208.
Después de esa conversación, muchas cosas han ocurrido en la vida de José: por un lado un diagnóstico de cáncer, y por el otro, comenzar su carrera como coach. ¡Esta es una conversación que no te puedes perder!
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Conrad Ruiz ayuda a empresas e individuos a recuperar su tiempo mediante sistemas, asistencia virtual y un proceso de autoevaluación bien diseñado. Conrad es el fundador y director ejecutivo de Well Aware. Ha aprendido, y ahora comparte, que el éxito y la felicidad provienen de la paciencia para el orden y una conciencia sostenible de lo que realmente importa.
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Inma González tiene una trayectoria en pedagogía y sicología. Admás se ha certificado como coach de separación y divorcio. Inma ayuda a personas que enfrentan la decisión de una separación y personas que buscan reconstruir sus vidas después de la experiencia difícil de un divorcio.
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Agnes Pérez es una empresaria y adiestradora puertorriqueña especializada en tecnología automotriz, específicamente acondicionadores de aire y vehículos eléctricos. A través de la educación prepara a los profesionales que estarán a la vanguardia de los cambios tecnológicos en la industria automotriz en Puerto Rico.
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Regresamos a conversar con Joel Gándara (episodio 240) y algunos de los participantes del Desafío Virtual de 31 Días: Suba de Nivel en todas las áreas de su vida. Éste está basado en el libro 31 Días para Convertirte en un Mejor Hombre. ¿Qué incluye este desafío? ¿Funciona realmente? ¿Qué resultados puedo obtener? Esas y otras preguntas son contestadas en este episodio bono.
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Dra. Lorea Martínez es la autora del libro "Pedagogía con Corazón: Guía para educadores sobre la educación emocional con el modelo Heart in Mind". Lorea nos comparte su historia desde el País Vasco, España hasta San Francisco, EUA. El descubrimiento de su pasión por la educación y la creación del modelo de educación socioemocional Heart In Mind que la ha llevado a enseñar a educar en EUA, Chile, España, México y otros países.
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Yolanda LaSalle y David Pagán de LaSalle Group nos hablan sobre Performance Happy, un programa de cursos y certificaciones profesionales para personas que necesitan un empuje para encaminar su crecimiento personal y profesional. Sus ofrecimientos incluyen Lean Six Sigma, Project Management, Liderazgo y otras destrezas profesionales. Escucha este episodio y luego visita https://lasalle-group.com/performancehappy/ para que aproveches esta oportunidad.
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¿Ya conduces un auto eléctrico? ¿O estás considerando adquirir uno? Tal vez eres de los que piensa que nunca cambiarás a un vehículo eléctrico (EV). Conversamos con Antonio Soler de la compañía Veloci Charge. Los EVs requieren una infraestructura para proveer carga y Veloci Charge está desarrollando sistemas, instalando equipos y facilitando el proceso a los dueños (que cada vez son más) de EVs en Puerto Rico.
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Macarena Real de Azúa (Uruguay - EUA) sentía que, aunque su vida era buena, era feliz; no se sentía satisfecha. Un trabajo en la ONU, viajando a muchos países, buena salud... Decidió regresar a estudiar, se graduó de la universidad a los 45 años. Se certificó como Coach y ahora se dedica a personas que desean transformar sus vidas, en busca de propósito y plenitud.
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La psilocibina es un compuesto natural psicodélico producido por algunos hongos. Recientemente se ha despertado un interés en los efectos y beneficios de ésta. Elías Moskona es un coach que ayuda a personas en experiencias terapéuticas con psilocibina. ¿Es ilegal? ¿Tiene beneficios? ¿Es peligroso? Elías nos contesta estas y más preguntas.
0:03:29 La ventaja de tener un podcast y hacer preguntas
0:07:14 Elías revela su deseo de estudiar producción musical.
0:10:09 Elías cuenta su experiencia laboral después de la universidad.
0:14:41 La depresión y el despertar a los 30 años
0:19:27 Descubrimiento de adicciones y problemas en la relación
0:29:02 La importancia de la distinción entre los psicodélicos.
0:31:47 La ilegalización y posterior estudio de la psilocibina.
0:34:35 Funcionamiento de la mente y el papel del ego
0:43:06 Necesidad de un cambio radical en el sistema actual.
0:49:33 Descubrimiento del miedo más grande en la vida del cliente.
0:54:40 Psicodélicos como catalizadores de procesos de crecimiento personal
0:58:49 El trabajo de un cliente abrumado por las redes sociales
1:06:14 Comparte este episodio con tus seres queridos y conocidos - Visa fler
