Avsnitt
-
Denne episode er sæsonafslutningen af Vigtige Snakke sæson 2.
Tak for jer, som har bidraget til afsnit. Tak for at dele. Tak for at tale højt og sætte fokus på vigtige snakke.
Tak for jer, som har lyttet med uge efter uge. Det sætter jeg stor pris på, og det gør mig glad helt ned i maven.
Lyt med her for at høre lidt tanker fra mig - og også nogle sjove fraklip fra nogle af optagelserne.
God fornøjelse - og følg endelig med på @vigtigesnakke, og også på @mariaberry_coach, hvor du i løbet af december kan vinde dine helt egne vigtige snakke samtalekort, som du kan bruge med dem, du har kær.
-
I dagens episode af Vigtige Snakke har jeg besøg af fotograf Theresa Lassen. Theresa driver til dagligt sin egen virksomhed, hvilket hun har gjort de sidste 2,5 år. Hun sad klar, da hun blev 18 år, til at få et CVR nummer, for hun vidste bare, at det var den vej, hun skulle.
I dagens episode sætter hun fokus på at gøre det, som man drømmer om. Hun fortæller både en del af sin egen personlige historie ift. ikke at tage en uddannelse, mødet med en vigtig fremmed og også en trist historie, som har været en drivkraft for hende i processen.
Hun deler også nogle vigtige pointer til dig, som måske også går rundt og ønsker at gøre mere af det, som du drømmer om.
I afsnittet bruger vi også samtalekortene Vigtige Snakke om iværksætteri og det at være selvstændig. Lyt med i afsnittet og hør hvilke kort vi får trukket - og overvej også, hvad dine egne svar mon ville være?
Hvis du ønsker at finde Theresa, så kan det gøres på Instagram @fotograftheresalassen eller på hendes hjemmeside www.therees.dk
Du er også meget velkommen til at følge med hos mig på @vigtigesnakke eller @mariaberry_coach
God fornøjelse!
-
Saknas det avsnitt?
-
I dagens afsnit af Vigtige Snakke er Marianne Ubbe min gæst.
Marianne arbejder til dagligt med ledelsessparring og teamudvikling, og hun har i dagens snak valgt at sætte fokus på professionelle pauser. Marianne taler om nogle gange at give plads til det, der kan føles "unødvendigt" i nuet - at det overflødige kan være det nødvendige, som kan skabe stor værdi på den lange bane.
I afsnittet trækker vi også to kort fra samtalespillet "Vigtige Snakke om dit arbejdsliv". Find ud af hvilke kort Marianne trækker, ved at lytte til afsnittet, hvor du også kan høre vores perspektiver hver især på netop de spørgsmål. Du kan også reflektere over undervejs, hvad dine svar ville være. Hvis du selv skal have fingrene i et sæt samtalekort, så kan de bestilles på www.mariaberry.dk/shop.
Find Marianne på:
www.marianneubbe.dk eller på LinkedIn og andre sociale medier.
Du er også velkommen til at følge med hos mig på @vigtigesnakke eller @mariaberry_coach
God fornøjelse med afsnittet.
-
I dagens episode af Vigtige Snakke er Mia Korsholm min gæst. Mia er coach og arbejder blandt andet med relationer.
Mia har valgt at sætte fokus på relationer, og i høj grad relationen til os selv - og hvordan den afspejler vores væren i verden og relationer til andre.
I episoden trækker vi også 2 kort fra Vigtige Snakke samtalekortene, og Mia har valgt udgaven om "jeres parforhold". Lyt med og hør hvilke kort hun trækker og hvad vores perspektiver er på spørgsmålene. Og så kan du jo tænke over, hvad dit perspektiv ville være på de samme spørgsmål?
Find Mia på:
www.miakorsholm.dk eller Instagram: fokus_miakorsholm
Du er også velkommen til at følge med hos mig på @vigtigesnakke eller @mariaberry_coach
God fornøjelse med afsnittet.
-
I dagens afsnit har jeg besøg af Mette Bilde. Hun er partner i HOP Group og har en masse spændende uddannelser og viden i rygsækken.
Mette har valgt at sætte fokus på en vigtig snak om personligt lederskab. Snakken tager mange veje undervejs, og inviterer til spændende refleksioner, kobninger og nye perspektiver, som du kan tage med dig videre ud i verden.
I afsnittet bruger vi også samtalekortene fra "Vigtige Snakke om drømme og livet". Mette trækker 2 kort og vi deler hver især vores perspektiver på spørgsmålet. Hvad ville dit svar være?
Find Mette på:
www.hopgroup.dk
eller på Instagram @mettebilde68 eller @hopgroup.dk
Du er også velkommen til at følge med hos mig på @vigtigesnakke eller @mariaberry_coach
God fornøjelse med afsnittet.
-
I dagens episode af Vigtige Snakke er Tobias Rank min gæst. Tobias er certificeret coach og har også arbejdet som underviser i mange år.
Nu er han i fuld gang med at tage nogle spændende og nye skridt ud i sit eget, og som han også deler i podcasten, vil der være mulighed for at være med på hans online undervisning, som han holder nogle gange resten af året. Find mere om det på Tobias Instagram.
Tobias har i denne podcast valgt at sætte fokus på de svære følelser. Han sætter ord på det ud fra sin egen personlige fortælling, hvor han i mange år havde lukket ned for sig selv og sine følelser. Han fortæller også om, hvordan han så beyndte at åbne op for dem igen, og hvad det betød for ham.
Han deler også sine refleksioner med dig om, hvordan du kan være med de svære følelser, hvordan du opdager dem og kan begynde at give dem mere plads.
Vi trækker også to kort fra samtalespillet "Vigtige Snakke". Tobias har valgt 2 udgaver - både den om drømme og livet og den om iværksætteri og det at være selvstændig.
Find Tobias på Instagram: @tobias__rank
Du er også velkommen til at finde mig på @vigtigesnakke eller @mariaberry_coach
God fornøjelse med afsnittet.
-
I dagens afsnit har jeg fået besøg af Lene Vester-Madsen. Lene er socialrådgiver og psykoterapeut og arbejder blandt andet i sin egen virksomhed www.fertilitetsrejsen.dk med ufrivillig barnløse i form af samtaleterapi.
Lene har i dette afsnit valgt at sætte fokus på det psykiske aspekt i forhold til ufrivillig barnløshed og fertilitetsbehandling, samt en glemt del i netop den proces - mændene.
Det gør hun ud fra både egne erfaringer, da hun selv kæmpede over 4 år for at blive gravid og mor, men også ud fra et fagligt perspektiv som psykoterapeut og med sine erfaringer fra sin psykoterapeutiske praksis.
I afsnittet trækker vi også, som altid, 2 kort fra samtalekortene "Vigtige Snakke". Lene har valgt udgaven om iværksætteri og det at være selvstændig. Lyt med og hør spørgsmålene samt vores perspektiver på netop dem. Kortene kan købes på www.mariaberry.dk/shop hvis du også vil skabe "vigtige snakke" i dit liv.
Du finder Lene på Instagram: @jegblevnogensmor_ og @fertilitetsrejsendk
Du er også meget velkommen til at følge med hos mig på @vigtigesnakke og @mariaberry_coach.
God fornøjelse!
-
I dagens episode af Vigtige Snakke er Vinnie Kronborg min gæst. Vinnie er coach og arbejder til dagligt med kropsbevidsthed og kropsaccept i sin egen virksomhed.
Vinnie har i dette afsnit valgt at sætte fokus på kropsaccept og kropsbevidsthed og taler om emnet både ud fra en personlig fortælling og en faglig vinkel.
Hun fortæller om, at hun selv i mange år havde et svært forhold til sin krop. Hun fortæller om, hvordan hun i dag er kommet der til, hvor hun giver sig selv udfordringer som fx at sidde på stranden i en skrigende lyserød bikini og spise en kæmpe is alene.
Vinnie sætter også fokus på skam, historie/historik og hendes budskab er, at du er værdig lige præcis, som du er.
Vi trækker også to kort fra samtalespillet "Vigtige Snakke om drømme og livet". Lyt med og find ud af hvilke - og hvilke perspektiver vi hver især deler.
Du kan finde Vinnie på Instagram: kvindecoach_vinniekronborg
Du er også velkommen til at følge med hos mig på Instagram @vigtigesnakke eller @mariaberry_coach
God fornøjelse!
-
I dagens episode af Vigtige Snakke er Claudia Novalee-Toft min gæst. Vi optog, i rigtig Claudia-style, på et hotel midt i København.
Claudia er kvinden bag den hutigtvoksende og virkelig inspirerende instagramkonto: @lige_her_i_mellemtiden, hvor hun deler åbent og ærligt ud om at være lige der, hvor hun er - lige der i mellemtiden.
Claudia har i dette afsnit valgt at sætte fokus på en vigtig snak om at være et godt sted i livet, have det godt og være glad og tilfreds - og samtidig længes efter noget andet, noget større, noget mere.
Det vil Claudia gerne sætte fokus på, fordi når hun taler åbent og ærlig om, at hun drømmer om at finde sin livspartner, så kan hun i nogle tilfælde godt komme til at føle, at hun samtidig siger, at det liv hun har nu ikke er nok.
I dette afsnit trækker vi 3 kort fra samtalekortene "Vigtige Snakke om drømme og livet" og ud fra dem taler vi om livsværdier, om at føle sig god nok og også om at fejre. Hør vores perspektiver hver især i afsnittet.
Du kan finde Claudia på Instagram: @lige_her_i_mellemtiden
Du er også velkommen til at følge med hos mig på Instagram @vigtigensnakke eller @mariaberry_coach.
God fornøjelse!
-
I dagens episode af Vigtige Snakke er Linn Ulekleiv igen min gæst. Vi fik optaget to epsider, da jeg var på Bornholm i den dejlige bjælkehytte. Linn er blandt andet coach, reikihealer og underviser.
Linn har i dette afsnit valgt at sætte fokus på intuition. Hvad er intuition egentlig? Har vi den alle sammen? Hvordan bruger vi den? Dét - og mange flere spændende spørgsmål svarer Linn på i dette afsnit.
I dette afsnit er der et lille twist, hvor vi både bruger samtalekortene Vigtige Snakke om dit arbejdsliv og så trækker vi også et kort fra Linns tarotkort. Det billede, som vi taler om, det smider jeg op på min instagram for podcasten @vigtigesnakke - så hvis du vil se det, så tjek det ud der.
Du kan finde Linn på Instagram @lighthouse_reikicenterbornholm
Eller Facebook Reikimester Linn Ulekleiv
Du er også velkommen til at følge med hos mig på Instagram @vigtigesnakke eller @mariaberry_coach
Linn har deltaget i 2 andre podcastepisoder i Vigtige Snakke:
Sæson 1 afsnit 17 "Vigtige Snakke om spiritualitet med Linn Ulekleiv"
Sæson 2 afsnit 11 "Vigtige Snakke om hvad der gemmer sig i skyggerne med Linn Ulekleiv".
God fornøjelse!
-
I dagens afsnit af Vigtige Snakke er min gæst Linn Ulekleiv. Linn er blandt andet coach, reikihealer og underviser.
Linn har i afsnittet valgt at sætte fokus på skygger og skyggeteori. Hun fortæller om lyse skygger. Mørke skygger. Triggere. For hvad er det egentlig der gør, at man kan reagere voldsomt følelsesmæssigt på et andet menneske ifølge skyggeteorien? Og hvad med dem, som vi beundrer så meget?
I afsnittet fortæller Linn også, hvordan man selv kan kigge lidt på sine egne skygger. Det er en super spændende snak, som bragte mange nye perspektiver i spil for mig.
Der var også et lille twist i afsnittet. Vi trak selvfølgelig et samtalekort fra Vigtige Snakke, og Linn havde valgt udgaven om drømme og livet. Men i dette afsnit trækker vi også et af Linns kort ud fra numerologi - lyt med og hør. hvad der kom ud af det.
Find Linn på Instagram: @lighthouse_reikicenterbornholm
Eller Facebook: Reikimester Linn Ulekleiv
Du er også velkommen til at følge med hos mig på Instagram: @vigtigesnakke eller @mariaberry_coach
-
I dagens afsnit af Vigtige Snakke er Signe Yde Hedegaard min gæst.
Signe har i episoden valgt at sætte fokus på kontrol og kontroltab. Hun fortæller om, hvordan livet flere gange har "tisset hende op og ned af ryggen" i form af hændelser, som hun ikke var i kontrol over. Hendes handlemøster har så været, at tage kontrollen tilbage i de situationer ved at tage kontrol over det, hun kunne kontrollere. Og det betød, at Signe kontrollerede sin mad.
Signe oplever den form for kontrol som en "dejlig varm dyne", som hun altid kan finde frem, og som altid er tryg. Men den dejlige varme dyne er ikke hensigtsmæssig for hende, og derfor er hun nødt til at skille sig af med den. Signe fortæller om, hvordan hun det sidste år har været i behandling for en spiseforstyrrelse. Hun fortæller, hvad hun har lært og hvor hun står i dag, hvor hun er et helt andet, og meget bedre, sted.
Signe sætter også fokus på at gøre plads til det i livet, som giver dig energi. Det smitter af hele vejen rundt. You give some, you get some - som Signe siger.
Vi trækker også to kort fra samtalekortene Vigtige Snakke om iværksætteri og det at være selvstændig. Signe har nemlig en drøm. En drøm som du kan høre meget mere om i afsnittet.
Du kan finde Signe på Instagram: @signeydehedegaard
Du er også velkommen til at følge med hos mig på @mariaberry_coach eller @vigtigesnakke.
-
I dagens episode af Vigtige Snakke har jeg en helt særlig gæst med. Min kære far, Thomas Jacobsen.
Thomas fortæller i denne episode en personlig fortælling om dengang, da han midt i 20'erne, fik muligheden for at følge en drengedrøm. Nemlig at blive professionel fodboldspiller.
Han tog et halvt år til USA og fortæller i afsnittet om, hvordan det var for ham lige pludselig at være et idol, blive udnævnt til all star holdet og valgt som "second pick" - men fortæller samtidig også om, hvordan det var at træffe valget om at tage afsted. Han havde nemlig en kæreste og en datter.
Han fortæller en masse røverhistorier fra tiden i USA. Og overordnet set handler afsnittet om at følge drømmen. Så uanset om du er fodboldinteresseret eller ej, så vil du kunne tage perspektiver med dig lige der, hvor du står.
Vi bruger også samtalekortene "Vigtige Snakke om drømme og livet" i afsnittet.
Hvis du har brug for at række ud til Thomas efter afsnittet, så find ham på Facebook "Thomas Jacobsen".
Du er velkommen til at følge med hos mig på Instagram @vigtigesnakke og @mariaberry_coach
God fornøjelse med afsnittet
-
I dagens episode af Vigtige Snakke besøger jeg coach Pernille Schmidt.
Pernille vil gerne sætte fokus på en vigtig snak om selvudvikling, og værdien i at kende sig selv. At være nysgerrig på sig selv. Pege pilen ind ad. Og hun vil også gerne sætte fokus på en snak om at indse, at dit liv er dit ansvar - også selvom det kan lyde lidt hårdt, for det ville jo være lettere, hvis der bare kom en og plantede en kasse med lytte foran en.
Pernile fortæller, at det har været en vigtig læring for hende selv, fordi hun i mange år befandt sig i en offerrolle, hvor hun har bebrejdet at ting er sket for hende, at det var andres skyld, en træls chef, en sur kæreste mv. Hun fortæller også i afsnittet hvilken forsket det har gjort for hende at tage ansvaret hjem og skabe et godt grundfundament.
Vi bruger også samtalekortene "Vigtige Snakke om drømme og livet" og ud fra dem taler vi om, hvordan vi støtter os selv bedst i svære situationer og også hvilke 3 støttende sætninger vi ville sige til vores yngre jeg.
Du kan finde Pernille på Instagram, hvor hun hedder @pernille.rum
Du er også meget velkommen til at følge med hos mig på @vigtigesnakke eller @mariaberry_coach
God fornøjelse med afsnittet.
-
Vigtige Snakke er retur fra sommerferien og i dagens episode har jeg besøg af Pernille.
Pernille og hendes familie fik sidste år at vide, at hendes mor ikke havde lang tid igen af livet. Det er selvfølgelig en enorm hård besked at modtage, og lige der tog Pernille og hendes søster en aktiv beslutning om, at de ville få det bedste ud af den sidste tid.
Pernille og hendes søster tog orlov og plejeorlov og prioriterede oplevelser sammen med deres mor. De var både ude og flyve i luftballon, skabte kontakt med en gammel veninde fra Færøerne, spiste på en mølle, var på værtshus på en tirsdag og meget andet.
Pernille vil gerne sætte fokus på at mærke efter, hvad der er vigtigt for en. Derudover sætter hun fokus på nærvær og sorg.
Vi bruger også samtalekortene fra Vigtige Snakke om drømme og livet og ud fra dem taler vi om nærvær og hvordan vi har det. Lyt til vores perspektiver i podcasten.
Du kan finde Pernille på Instagram, hvor hun hedder @pernillebbirk
Du er også meget velkommen til at følge med hos mig på @vigtigesnakke eller @mariaberry_coach
-
I dagens episode af Vigtige Snakke er jeg taget til Vestsjælland for at besøge Ann Louise.
Ann Louise har hjernekræft og var faktisk den første gravide til at få strålebehandling. I denne episode fortæller Ann Louise noget af sin egen personlige historie. Hun fortæller også om den personlige udvikling, som hun har gennemgået - særligt siden hun fik diagnosen. Hun vil gerne sætte fokus på, hvordan hendes mindset har støttet hende i processen.
Derudover vil Ann Louise gerne sætte fokus på en vigtig snak omkring at leve i nuet. Om at holde fokus på det positive i hverdagen. De små og store glæder. Om drømme. Livet. Om ikke at fortryde. Og meget, meget mere.
Vi bruger også samtalekortene Vigtige Snakke. Og vi trækker 2 kort fra udgaven om drømme og livet. Du kan høre vores forskellige perspektiver på lige præcis de to kort i episoden.
Tak fordi du er her og lytter med. Del gerne episoden med dit netværk, hvis du tænker, at de kunne få glæde af den.
Du kan finde Ann louise på Instagram: @annlouise_si
Du er også meget velkommen til at følge med hos mig på @vigtigesnakke eller @mariaberry_coach
God fornøjelse!
-
I dagens episode af Vigtige Snakke er jeg taget til Fyn for at snakke med Anna-Sofie, som også bare bliver kaldt Anna.
Anna har i dette afsnit valgt at sætte fokus på nogle tanker og overvejelser, som hun går rundt med og ikke har fået sat så mange ord på endnu. Hun står nemlig i en helt ny livssituation. Hun skal være mor for første gang. Og hun vil gerne dele sine tanker om at være førstegangsmor og samtidig vide, at der er en risiko for at hendes baby er disponeret for ordblindhed, da hun selv lever et liv med ordblindhed.
Anna fortæller, at hun har lært at acceptere ordblindheden, at hun oplever at det er en del af hende, som også gør hende unik og til den hun er. Men hvad ville hun egentlig vælge, hvis hun kunne vælge for sit barn?
Vi bruger også samtalekortene Vigtige Snakke, og vi trækker to kort fra udgaven om "drømme og livet". Lyt med til hvilke spørgsmål, som Anna trækker og hvilke perspektiver, som vi hver især deler ud fra dem.
Tak fordi du er her, og fordi du lytter med. Del gerne episoden med dit netværk, hvis du tænker, at de kunne få glæde af den.
Du kan finde Anna på Instagram: @annabanan_92
Du er også meget velkommen til at følge med hos mig på @vigtigesnakke og @mariaberry_coach
God fornøjelse!
-
I dagens episode af Vigtige Snakke har jeg en gæst med, som har været gæst i podcasten før. Det er coach, mentor og underviser Tino Kjærside. Tino var med i sæson 1 afsnit 3, og det afsnit kan du også lytte til, hvis du har lyst.
I dette afsnit har Tino valgt at sætte fokus på at stå med en ny kompetence eller ny viden, og gerne ville sætte det og sig selv i spil. Men måske samtidig føle, at det er lidt usikkert og svært og tænke, at "man da liiiiige skal have en uddannelse mere" eller at "man da liiige skal vide lidt mere" før man kan begynde at sætte det i spil.
Tino sætter fokus på at søge svarende mere internt end eksternt. Vi taler også om at arbejde med, hvordan man kan sætte de nye komeptencer i spil også uden nødvendigvis at skulle vide mere. Vi taler om ansvar og ejerskab. Om proces og fejl. Og sætter spørgsmålstegn ved, om der om findes "en gylden strategi", der virker for os alle.
Vi bruger også samtalekortene Vigtige Snakke og trækker to kort fra udgaven om "iværksætteri og det at være selvstændig". Lyt med til hvilke spørgsmål, Tino trækker og hvilke perspektiver vi hver især deler.
Tak fordi du er her, og fordi du lytter med. Del gerne episoden med dit netværk, hvis du tænker, at de kunne få glæde af det.
Du kan finde Tino på Instagram: @tino_kjaerside_coach
Eller på Facebook: Tino KjærsideDu er også meget velkommen til at følge med hos mig på @vigtigesnakke eller @mariaberry_coach.
God fornøjelse!
-
I dagens episode har jeg besøg af Christine Nordam, som er managing partner i Nordam Business Partners. Christine har valgt at sætte fokus på en lidt mere personlig vinkel i denne podcast, ift. hvordan hun ellers bliver set på som karriere- og forretningskvinde.
Christine har valgt temaet for dagens episode. Og det tog en helt anden retning, end vi havde troet. Og det ligger også ret meget i tråd med resten af podcastens tema.
Christine har lyst til at dele nogle nye indsigter, som hun har fået, da hun blandt andet kørte rundt med sin familie i en autocamper i vintermånederne. Episoden handler om at turde at tage fejl. Og også om, om det er muligt at træde ud af den rolle, som man har været i længe. Og om man kan spore sig "for meget" ind på den profil, som man identificere sig med.
Vi trækker også to kort fra samtalespillet "Vigtige Snakke om dit arbejdsliv" og "Vigtige Snakke om drømme og livet". Hør med i afsnittet, hvilke perspektiver vi hver især deler.
Tak fordi du er her og lytter med. Del gerne episoden med dit netværk, hvis du tænker, at de kunne få glæde af det.
Du kan finde Christine på Instagram: @christine.nordam
Du er også meget velkommen til at følge med hos mig på @vigtigesnakke og @mariaberry_coach
-
I dagens episode har jeg besøg af sexolog og parterapeut Dittemila.
Dittemila har valgt at sætte fokus på sin personlige historie i denne episode. Hun har gennemgået en stor sorg og smerte da hun mistede sin mand i en bilulykke. Hun har ligeledes oplevet at stå med store indre konflikter, da hun så mødte sin kæreste - for her der følte hun både, at hun skulle passe på sin kæreste og sin afdøde mand. Var der kærlighed nok til dem begge?
Dittemila sætter fokus på kærlighed, indre konflikter, at kærligheden godt kan sameksistere, at sætte sig selv fri og at vi ikke altid behøver at give slip på det gamle, for at gøre plads til det nye.
I episoden bruger vi også samtalekortene fra "Vigtige Snakke". Vi bruger både udgaven om "jeres parforhold" og udgaven om "drømme og livet". Ud fra dem får vi nogle spændende snakke og deler vores forskellige perspektiver på de spørgsmål, vi trækker.
Tak fordi du er her og lytter med. Del gerne episoden med dit netværk, hvis du tænker, at de kunne få glæde af det.
Du kan finde Dittemila på Instagram: @dittemila_sexolog__parterapeut
Du er også meget velkommen til at følge med hos mig på @vigtigesnakke og @mariaberry_coach
- Visa fler
