Avsnitt
-
Vuxna är bättre tränade en barn eller hur? Eller..? I dagens avsnitt får ni veta varför barn orkar leka så pass mycket.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sommaren närmar sig och många vill komma i form. Men vilken form ska man egentligen hitta? Och hur når man dit?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Saknas det avsnitt?
-
Har du tröttnat på löpning/gym/simning? Då är dagens avsnitt just för dig! Här får du tips på nya träningsformer som förbättrar din hälsa på flera olika plan!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Detta avsnittet är sponsrat av TrainerElmersson
Vill du komma starta din hälsoresa. Gå in på trainerelmersson.se och anmäl din intresseanmälan :)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ny teknik som FÖRÄNDRAR träning helt!?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt pratar vi kring de områden vi känner att vi brinner lite extra för. Det blir både lite rörelseanalys och visualisering där ni även får möjlighet att testa hur det kan kännas.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur bör kvinnor tänka med träning och alla hormoner? Och hur bör män tänka? Kan de också hamna i klimakteriet?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Våra topp 3 övningar för överkroppen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Från .Lokalen, ljudet är inte 100 men vi lär oss på denna nya resa hoppa ni gillar det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Degens avsnitt är sponsrat av:
@trainerelmersson
https://terra.bokamera.se/
Boka din kostnadsfria konsultation idag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt diskuterar vi kring en artikel från Forsknin.se. Vilka effekter har kaffe egentligen? Och vilket kaffe är det nyttigaste?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
När man satt sina mål, hur ska man lyckas med dem? Vad ska man tänka på? Finns det några knep för att se om man är på rätt väg?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur lyckas du/vi med nyårsmål?
Vad har vi för mål? och får du någon tips att tänka på inför 2024?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Idag ställer Sebastian Henrik frågor kring hans liv och resa inom träning, kost och hälsa!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Idag ska vi prata om naturlig doping. Ett livsmedel som ger bra resultat under hård träning. Ni kommer även få ett recept på en dryck!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Benpress 1-3 x 10-15Benspark 1-3 x 10-15Legcurl 1-3 x 10-15Rodd 1-3 x 10-15Latsdrag 1-3 x 10-15Bröstpress 1-3 x10-15Axelpress 1-3 x 10-15Crunch maskin 1-3x 10-15Lycka till
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Myter och kommentarer kring kost kommer alltid finnas... Men vilka stämmer egentligen?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Visa fler