Avsnitt
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Seitdem ich Mama bin, bin ich nie alleine und doch verdammt oft einsam.
Wieso ich als Mama so oft Einsamkeit spüre und was ich dagegen tue, erfährst du heute!
Und es sind nicht die üblichen Tipps wie "Triff dich mit anderen"! Sondern es geht tiefer. Denn auch da liegt bei dir das Potenzial, die Einsamkeit zu überwinden! <3
Und ich hoffe - wie immer - das du viel für dich und deinen Alltag aus dieser Folge für dich mitnehmen kannst!
In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.
Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!
Deine Jill
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Bei allem, was wir tun, unterstützen wir dich dabei, mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen! Damit Stress, Sorgen und Selbstzweifel nicht mehr deine täglichen Begleiter sind!
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Heute spricht Tammy ehrlich, authentisch und tiefgründig übers Mamasein.
Wir sprechen darüber, was sie verändert hat, um sich weniger überfordert und hilflos als Mama zu fühlen.
Perfektionismus und Kontrollstreben als Coping Mechanismen zu verstehen, war einer der ersten wichtigen Schritte, um Veränderungen anzustoßen.
Einen Safe Space mit anderen Gleichgesinnten hat ebenfalls geholfen, um die Veränderung im Alltag zu integrieren, die sie sich im Online Kurs "The FOUNDATION" in der Mom Edition erarbeitet hat!
Lass dich von Tammy inspirieren und im besten Falle motivieren, dass auch du bei dir selbst hinschaust!
Denn deine Hilflosigkeit kann dein Booster für persönliche Weiterentwicklung sein. Für dich und vor allem für deine Kinder! <3
In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.
Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!
Deine Jill
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Saknas det avsnitt?
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Vor allem das erste Babyjahr kann uns an unsere Grenzen bringen. Wir sind überfordert, dauermüde und hilflos. Das heutige Interview soll dir vor allem eins vermitteln: du bist nicht alleine, wenn es anders kommt als erwartet!
Ella und ich sprechen heute ganz privat über unsere Erfahrungen als Mama. Auch wenn sie vom Zeitpunkt der Überforderung anders sind, ähneln sich unserer Erfahrungen sehr! Und wir sind uns sehr sicher, dass es jeder Mama irgendwann mal so gehen wird. Und das ist vollkommen ok. Solange du weißt, wo du hinschauen musst! <3
In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.
Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!
Deine Jill
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Im heutigen Interview bekommst du persönliche Insights zum Thema People Pleasing und Grenzen setzen. Denn diese Themen sind so tiefgründig, dass es sich lohnt sie zu verstehen. Und zwar nicht nur oberflächlich.
Diese Folge soll dich inspirieren, genauer bei dir hinzuschauen!
Lass uns gerne Feedback da - wie hat die Folge dir gefallen? Was nimmst du für dich mit? Wünscht du dir mehr von solchen Insight?
In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.
Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!
Deine Jill
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Alles über Elisabeth und ihre Pferde erfährst du auf ihrer Homepage, TikTok und Instagram
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Im heutigen Interview bekommst du persönliche Insights zum Thema People Pleasing. Gemeinsam mit meiner Coachin Elisabeth arbeite ich an meinem Antreiber "gemocht werden zu wollen".
Diese Folge soll dich inspirieren, genauer bei dir hinzuschauen! Lass uns gerne Feedback da - wie hat die Folge dir gefallen? Was nimmst du für dich mit? Wünscht du dir mehr von solchen Insight?
In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill
Alles über Elisabeth und ihre Pferde erfährst du auf ihrer Homepage, TikTok und Instagram!
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Heute erfährst du, wie dich deine Angst anlügt und was du dagegen tun kannst!
In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill
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Heute sprechen Nicola Schmidt und ich über die Bedeutung von einem artgerechten Umgang mit unseren Babies und wie sie uns helfen kann mit mehr Empathie durch den Elternalltag zu kommen.
In dieser Folge wirst du folgende Takeaways für dich mitnehmen können:
Vertraue deinem Gefühl als Elternteil.
Achte darauf, mit der Natur deines Kindes zu arbeiten und nicht dagegen.
Lass dich nicht von anderen reinreden - denn du bist die Expertin für dein Kind.
Babys sind Steinzeitbabys und haben natürliche Bedürfnisse, die berücksichtigt werden sollten.
Gesunder Schlaf für Eltern ist wichtig, um auch das Kind gut zu unterstützen.
Artgerechte Erziehung kann uns helfen, die großen Themen unserer Zeit anzugehen.
Folge der Liebe - denn alles was mit Druck funktioniert, funktioniert eigentlich gar nicht!
Lass dich inspirieren! :)
In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill
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In der heutigen Folge spreche ich mit Anett Hausmann-Gerdes über die Kineosiologie!
Die Kinesiologie konzentriert sich nicht auf bestimmte Symptome, sondern testet und korrigiert Ungleichgewichte im ganzen Körper-Geist-System.
Lass dich inspirieren und vllt dein Bewusstsein erweitern! :)
In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill
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Voller Vertrauen in sich und den eigenen Körper in der Schwangerschaft sein - wie geht das eigentlich? Heute teilen Sarah, Julia und ich unsere größten Learnings aus unseren Schwangerschaften mit dir und vor allem teilen wir ein Herzensprojekt - ein gemeinsames Schwangerschafts-Retreat, was wir am 20.08.24 im wunderschönen Lethehof in Wardenburg geben werden!
In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill
Hier findest du alle Infos über das [Retreat], dass Julia, Sarah, Nadine und ich am 30.08.24 geben werden! Bis zum 01.08.24 gilt der Early Bird und wir freuen uns sehr darauf, dich kennenzulernen! Hier findest du nochmal die Homepages von Julia, Sarah und Nadine!
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Heute geht es um Open Loops im Mamaalltag.
Was sind Open Loops, was für Auswirkungen haben sie auf deine Stimmung und deinen Akkustand und was kannst du tun, um einen anderen Umgang mit ihnen zu finden! All das und noch viel mehr erfährst du heute!
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Heute werde ich so privat wie nie zuvor - denn ich nehme dich mit in meine eigene Kindheit und in Gefühle von Schuld und Scham. Damit du dich traust auch bei dir hinzuschauen! Denn Leichtigkeit entsteht, wenn wir uns unsere schweren Themen angucken! <3
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Helfen kann so einfach sein! Swen und Christina aus Lorup haben das Projekt "Kronensammler" ins Leben gerufen, um Gutes zu tun und das Kinderhospiz Löwenherz zu unterstützen. Und das Beste: du kannst ganz einfach mitmachen!
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Heute geht es um deine Intention, warum du als Mama Dinge tust oder auch nicht tust! Lass dich von einem Perspektivwechsel überraschen und schau, was sich dadurch in deinem Alltag verändert!
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In der heutigen Folge geht es um den Umgang mit Wutanfällen bei Kindern. Kinder können ihre Wut wegen unreifer Hirnstrukturen nicht selbst kontrollieren, was viele Eltern oft stresst. Um aus diesem Teufelskreis auszubrechen und was du viel besser tun kannst, als die Gefühle deiner Kinder zu ignorieren oder zu beschwichtigen, lernst du in der heutigen Folge.
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Mehr Infos zum "Gefühle liebevoll begleiten"-Kurs!
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Eltern reagieren oft genervt oder wütend, wenn ihre Kinder chaotisch sind oder Wutanfälle haben. Häufig reagieren wir über, weil uns das Verhalten unserer Kinder triggert und alte, unbewältigte Emotionen hochkommen. Wie du damit umgehen kannst, erfährst du heute.
Am 07.06. werde ich einen Online-Workshop zum Thema "Gefühle liebevoll begleiten" geben. Alle Infos zum Anmelden findest du weiter unten.
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Heute erfährst du, worauf du dich hier im Podcast freuen darfst! Schön, dass du (weiterhin) mit dabei bist! <3
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Man soll aufhören, wenn es am schönsten ist oder? Warum ich aufhöre und was als nächstes kommt, erfährst du in dieser Folge!
Danke, dass du diesen Podcast gehört, geteilt und gefeiert hast! Aus tiefstem Herzen - DANKE!
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Heute habe ich die liebe Kerstin Lüking zu Gast zbd wir sprechen über ihr neues Buch 'Königin im Wochenbett'.
Kerstin ist seit 25 Jahren Hebamme und hat über 4000 Familien begleitet. Sie ist Journalistin, Autorin und Podcasterin. Und ihr neues Buch behandelt das Thema Wochenbett und die Bedeutung der Fürsorge für Mütter nach der Geburt.
Wir sprechen über Rituale und Traditionen anderer Kulturen, die das Wochenbett unterstützen, und es wird deutlich, dass es sich lohnt, sich auf das Wochenbett vorzubereiten und Unterstützung anzunehmen.
Wir gehen auf gesellschaftliche Probleme ein und sprechen auch über die Rolle der Väter im Wochenbett.
Es ist ein wundervolles Interview geworden mit vielen spannenden Insights und ich kann es nur nochmal betonen: setzt euch nicht erst im Wochenbett mit dem Wochenbett auseinander, sondern macht es proaktiv noch in der Schwangerschaft. Und das Buch von Kerstin kann dabei sehr gut unterstützen.
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Deine Jill
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Heute darfst du dich auf die liebe Nicola Schmidt freuen. Sie ist deutsche Wissenschaftsjournalistin und Buchautorin zu Erziehungsthemen und die Gründerin und Geschäftsführerin der Artgerecht GmbH.
Heute sprechen wir über ihr aktuelles Buch “Trennung ohne Drama: Wie wir Kinder beschützt durch familiäre Veränderungen begleiten.”
Lass dich von den tollen Tipps von Nicola inspirieren, um diese vulnerable Zeit so gut es geht zu gestalten.
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Das angesprochene Buch "Trennung ohne Drama" findest du in jedem gutsortierten Buchhandel oder auf Amazon.
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Ich habe die liebe Carolin Tengelmann zu Gast. Sie ist Gründerin von PREXLETICS und Mama von zwei Kindern. Sie hat sich auf die körperliche Gesundheit von Frauen während und nach der Schwangerschaft spezialisiert und ist eine Rektusdiastase-Expertin.
Du erfährst,
…was eine Rektusdiastase genau ist,
…wie eine Rektusdiastase diagnostiziert wird
…welche Symptome durch eine Rektusdiastase auftreten können
…was dein Mindset mit deiner Rektusdiastase zu tun haben kann
…und vieles mehr!
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Deine Jill
Du bist unsicher, ob du eine Rektusdiastase hast? Dann findest du hier den Selbsttest!
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