Avsnitt
-
Pakalbėkime tema, kurios dažnas norisi vengti - apie diskomforto toleravimą, apie problemų, kaip sudėtinės gyvenimo dalies, priėmimą.Psichologė - psichoterapeutė Lina Bagdonavičienė ir gyd. psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas pateiks vertingų įžvalgų ir patarimų apie tai, kodėl diskomforto toleravimas ir mokėjimas spręsti problemas - vieni svarbiausių įgūdžių šiuolaikiniame, nuolat besikeičiančiame ir neapibrėžtumų kupiname pasaulyje.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Virtualioje "Žmogaus psichologijos instituto" studijoje rubrikoje "Diskusijos, apie tai, kas svarbu..." gyd.dr.Julius Neverauskas ir meteorologas Silvestras Dikčius kalbėsis apie prognozes, apie klimato kaitą ir dar apie daugelį kitų dalykų.Silvestras yra taip pat ir Lietuvos pėščiųjų asociacijos prezidentas bei baigęs Mindfulness mokytojų paruošimo kursus.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Saknas det avsnitt?
-
Mūsų studijoje susitinka 3 profesionalai pokalbiui apie kone visuotinį reiškinį šiuolaikinėje visuomenėje - N E R I M Ą.Dr. Julius Neverauskas, psichoterapeutė Reda Rizgelytė - Viskontienė ir medicinos psichologė Agnė Žvikaitė nori atkreipti dėmesį į dažnai nesuvoktą žalingą nerimo įtaką labai įvairioms mūsų gyvenimo sritims.Jei nuolat nerimausime ir neišmoksime kaip padėti sau, kai pastebime, jog nerimas neigiamai veikia tiek savijautą, tiek santykius šeimoje, galime įsisukti į nerimo ciklą bei ilgainiui patirti labai rimtų sunkumų, susijusių tiek su psichologine, tiek su fizine sveikata.Kviečiame žiūrėti transliaciją ir iš anksto užduoti lektoriams klausimus formoje žemiau, o taip pat ir transliacijos metu.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Pokalbis apie esencializmą - "Kaip mažiau gali būti daugiau?"Keletas citatų citatų iš Greg McKeown knygos "Esencializmas":- Saugokis užimto gyvenimo skurdybės. Sokratas- Įsivaizduokite, kad geriate arbatą. Kai laikote puodelį, malonu įkvėpti jos aromatą, sulieti protą ir kūną ir būti dabartyje. Ir kai tikrai esate čia, greta randasi dar kažkas - gyvenimas, kurį simbolizuoja puodelis arbatos. Tą akimirką esate tikras, ir puodelis arbatos yra tikras. Thich Nhat HanhJeigu užduočių ir reikalų tiek, kad nebežinau, ko imtis, ir atrodo, kad viską turiu daryti šią pat sekundę, gali būti svarbiausia stabtelėti ir paklausti savęs:Kas svarbu dabar? Tik tada, kai leidžiame sau daryti ne viską, kai liaujamės visiems sakyti "Taip", galime daugiausiai nuveikti tose srityse, kurios mums iš tiesų svarbiausios. Būti esencialistu reiškia nuolat užduoti sau klausimą "Ar tinkamai investuoju savo laiką?"#JuliusNeverauskas #MažiauYraDaugiau #ŽmogausInstitutas
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Rubrikoje "Diskusijos apie tai, kas svarbu..." kalbasi "Žmogaus psichologijos instituto" lektorė, projektų vadovė, streso ir karjeros konsultantė Janina Sabaitė Melnikovienė ir Kauno miesto kamerinio teatro vadovė Jurga Knyvienė.Teatras padeda mums pamatyti kitokią perspektyvą nei mūsų pačių. Spektaklio metu mums parodomos įvairios žmogiškumo spalvos, asmenybių psichologija, motyvacija, konfliktai ir jų sprendimas. Teatras skatina mus suteikti galią tiesai, rizikuoti ir pasisakyti už naujas ir skirtingas idėjas, atkreipti dėmesį į visuomenės sopulius, kurie gana dažnai gali būti nepatogūs. Teatras taip pat primena, kad nesame vieni ir padeda apmąstyti, kelti sudėtingus klausimus, į kuriuos kartais nėra vienareikšmiško atsakymo.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Studijoje - psichoterapeutai gyd. dr. Julius Neverauskas ir psichologė Giedrė Žalytė.Mūsų protas paklūsta savo prigimčiai ir gana dažnai nesiduoda mūsų suvaldomas. Kai įkyrios mintys pradeda varginti, svarbu išmokti jas "išjungti".Įkyrios mintys užplūsta neprašytos, tarsi prieš mūsų valią, galvoje kilę vaizdiniai bombarduoja sąmonę, apsunkina miegą, neleidžia susikaupti dienos metu.Įkyrus elgesys, kai negalime išeiti iš namų ar atlikti tam tikro darbo, kol neįvykdome pasikartojančių ir tarsi "raminančių" veiksmų (rankų plovimas "n" kartų, durų darinėjimas, šviesos jungtuko junginėjimas ir t.t.) gali ilgainiui trukdyti kasdieniniai gyvenimui, darbui.Taip pat kviečiame į seminarų ciklą „ĮKYRIOS MINTYS, VEIKSMAI IR KITI ĮKYRUMAI. KĄ DARYTI?“ 2021 10 04, 2021 10 06, 2021 10 08. Veda gydytojai dr. Julius Neverauskas ir Adomas Bieliauskas bei psichologė Giedrė Žalytė. Plačiau apie renginį čia: https://bit.ly/2VDsoyM.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Studijoje susitinka Milda Karklytė Palevičienė ir dr.Julius Neverauskas Gana dažnai galime pastebėti, jog aukštas intelektas, karjeros pasiekimai, geraširdiškumas nebūtinai lemia artimus ir tvirtus santykius ar sėkmingą bendravimą darbinėje aplinkoje. Ir to priežastys neretai slypi mūsų emocijose.Emocinis intelektas gali būti lavinamas jau nuo mažens. Sąmoningi tėvai ir ugdytojai gali padėti vaikams pažinti emocijas, pasitikėti savimi ir gerai sutarti su kitais.Vaikų psichologė Milda Karklytė – Palevičienė, tryliką metų dirba vaikų psichologijos srityje. Padeda vaikams ir paaugliams bei jų šeimos nariams, esant įvairiems sunkumams, atrandant įr įgyvendinant sprendimus. Konsultuoja tėvelius, pedagogus, veda seminarus ir mokymus, užsiėmimus vaikams ir paaugliams, skaito pranešimus konferencijose. Gilinasi į naujausius ir efektyviausius, moksliniais tyrimais ir praktika pagrįstus metodus.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
"Emocijos, emocijų reguliavimas ir įsisąmoninimu grįsta atjauta"Virtualioje studijoje kalbasi psichologės- psichoterapeutės: Giedrė Žalytė, Reda Rizgelytė-Viskontienė ir dr. Julius Neverauskas, gydytojas psichoterapeutas.Šiuolaikinis žmogus, norintis gerai jaustis ir adaptuotis visuomenėje, kurti darnius santykius ir realizuoti save, neįsivaizduojamas be emocijų savikontrolės, be savęs priėmimo be kritikos ir teisimo, be mokėjimo kantriai išbūti diskomforte ar kančioje.Ką svarbu žinoti apie emocijas ir emocijų reguliavimą bei kaip sąmoningam gyvenimui ir savęs priėmimui gali padėti atjauta - apie tai šio vakaro transliacijoje.Dažnai sakoma, kad dėmesingas įsisąmoninimas ir atjauta yra tarsi du paukščio sparnai – kad skrydis būtų sklandus, labai svarbūs jie abu.Plačiau apie Emocijų pažinimo terapinę grupę:https://fb.me/e/1KyiYhW4KPlačiau apie mindfulness ir atjautos grupę:https://fb.me/e/5BAY4JcgU
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Rubrikoje "Pokalbiai apie tai, kas svarbu..." susitinka du psichoterapeutai: gydytojas psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas ir psichologė-psichoterapeutė Giedrė Žalytė.Diskusijų tema "Koks suaugęs žmogus yra psichologiškai suaugęs?"Gana dažnai suaugę žmonės, nesvarbu kiek jiems metų: ar 20, 24 ar 35 ar 42 ir daugiau, elgiasi gana paaugliškai ar net vaikiškai, vedami savo impulsų.Šiuolaikinės psichoterapijos kryptys, kognityvinės elgesio terapija, įsisąmoninimu grįsta psichologija (mindfulness) ir ypač, schemų terapija, nagrinėja ir kviečia atpažinti suaugusio žmogaus elgesio ryšį su nerealizuotais vaikystės poreikiais: meilės, prisirišimo, priėmimo ir pan.Tik suvokus savo elgesio, gyvenimo ir mąstymo šablonų kilmę, jau suaugus galime sąmoningai dėti pastangas keisti savo mąstymą, išmokti reguliuoti savo emocijas ir pasitelkę atkaklumą daryti sau palankius elgesio sprendimus.Kviečiame į transliaciją antradienio vakare!Laukiame jūsų klausimų lektoriams šioje formoje:https://forms.gle/hWeibgEX7fAgXb5g9Artimiausias seminaras su dr.Juliumi Neverausku ir Giedre Žalyte "Kaip tapti psichologiškai stipriu suaugusiuoju?" jau rugsėjo 16 d. vakare.https://fb.me/e/OTdTlA9q
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Ką reiškia būti psichologiškai brandžiu ir atspariu žmogumi? Dr. Julius Neverauskas ir Giedrė Žalytė.Ši transliacija - tarsi tiltas ir įžanga į "Žmogaus psichologijos instituto" ateities planus ir jau rugsėjo mėn. planuojamą didelį seminarą "Kaip tapti psichologiškai brandžiu ir atspariu žmogumi?".Nepaisant biologinio amžiaus, gana dažnas atvejis, kai žmogus savo vidumi bei tam tikrais poelgiais, pavyzdžiui, požiūriu į atsakomybę bei įsipreigojimus yra dar paauglystės stadijoje ar net vaikystėje.Ir tai gali sukelti labai didelių bendravimo problemų bei iššūkių. Kai pasas rodo 27/35 ar 53, tačiau kai kurie poelgiai - kaip 13 ar 14 metų paauglio.Ar žmogus, turintis didelę darbinę patirtį, kompetenciją, į kritiką reaguoja kaip 5 metų vaikas.Kaip auginti save, savo asmenybę psichologiškai - apie tai ir pakalbėsim birželio 16 d. 19.30.Lauksime jūsų klausimų ir pasidalinimų.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Knygos ir psichoterapija. Jordan B.Peterson knygos psichoterapiniu požiūriu. Dr. Julius Neverauskas ir Dalius Kurlinkas"Jordan B. Peterson idėjos ir kūriniai šiuolaikinės psichoterapijos požiūriu (jų pagrįstumas, naudingumas bei žalingumas)"Dr. Jordan B. Peterson – Toronto universiteto psichologijos profesorius, tyrėjas, klinikinis psichologas, knygų autorius, šiuo metu vienas populiariausių ir žinomiausių psichikos sveikatos specialistų bei viešasis intelektualas, ypač populiarus autoritetas socialinėje erdvėje. Ypač daug dėmesio skiriantis prasmės ir asmeninės atsakomybės temoms. Jo idėjos populiarėja ir Lietuvoje. Šiuo metu į Lietuvių kalbą išverstos ir 2 autoriaus knygos – „12 gyvenimo taisyklių. Chaoso priešnuodis“ ir „Kitapus tvarkos. Dar 12 gyvenimo taisyklių". Tai autorius, kurio mintys dažnai sulaukia stiprių reakcijų, tiek žavėjimosi, tiek neapykantos. Jo idėjos dažnai aptariamos per politinę ir sociologinę prizmę, tačiau kiek rečiau per psichoterapinę. Transliacijos metus per šiuolaikinės psichoterapijos prizmę kritiniu žvilgsniu bus nagrinėjamos svarbiausios autoriaus mintys, populiariausiuose jo leidiniuose pateiktos 24 gyvenimo taisyklės.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Kaip nuraminti emocinį alkį nevalgant? J. Neverauskas ir E. AdomavičėŠiandien maitinimasis neretai nebeatlieka tik pagrindinės, t.y. organizmo papildymo maistinėmis medžiagomis, kaip atsako į fiziologinį alkį, funkcijos.Kiek dažnai pasijaučiame „alkani“ ir naudojame maistą, kai:- Jaučiame nerimą?- Jaučiamės vieniši?- Jaučiame nuobodulį?- Jaučiame nuovargį?- Norime gauti malonumą?- Norime „atsijungti“ nuo dienos rūpesčių?- Jaučiame susierzinimą?- Jaučiame džiaugsmą?- Norime padaryti pertrauką darbo metu?- Jaučiamės nejaukiai socialinėje situacijoje?- Ir kt.?Šiandiena maistas yra lengvai prieinamas beveik visur ir visada ir neretai gali tapti kaip tarsi nusiraminimo užuovėja...Transliacijos metu kalbėsime:- Kas tai yra emocinis alkis, emocinis valgymas ir kodėl jis veikia?- Kaip atpažinti savo emocinį alkį ir priežastis, kurios veda prie emocinio valgymo?- Kaip nuraminti emocinį alkį nevalgant? Strategijos, padėsiančios maistą naudoti tik kūno pamaitinimui, o kitus įsivardintus poreikius tenkinti ne maistu.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Apie PYKTĮ. Kaip tvarkytis su piktais žmonėmis?Apie pykčio išraiškas kalbėsis dr.Julius Neverauskas ir Adomas Bieliauskas.Transliacijoje kalbėsime apie konfliktus ir jų sprendimus, taip pat ir kitų sunkių emocijų (gėdos, kaltės, baimės), susijusių su pykčiu valdymą. Kai kitos emocijos (gėda, kaltė, baimė) tampa pykčiu... Ir atvirkščiai... Taip pat kviečiame geriausia kaina įsigyti seminarą apie PYKČIO VALDYMĄ.Plačiau:https://zmogausinstitutas.lt/renginiai/kaip-isreiksti-pykti-sunkiu-emociju-valdymo-pagrindai/Bilietai:https://tickets.paysera.com/lt/event/kaip-isreiksti-pykti-sunkiu-emociju-valdymasSeminaro metu lektoriai pristatys ir kalbės šiomis temomis:• Kaip padėti suvaldyti pyktį vaikams ir paaugliams įvairiuose amžiaus tarpsniuose. • Svarbiausios technikos greitam nusiraminimui… • Pyktis artimuose santykiuose. Ką daryti? • Kaip elgtis su piktais žmonėmis darbo santykiuose? • Kaip reguliuoti savo emocijas darbiniuose santykiuose? • Kaip panaudoti stiprių emocijų ir pykčio energiją savo tikslams? • Kaip nustatyti ribas kitų žmonių pykčiui ir agresyviam elgesiui?• Kaip bendrauti su “sunkiais” žmonėmis darbe ir asmeniniame gyvenime? Seminare bus nagrinėjamos temos:– Užslopinamas pyktis ir pasyvi agresija.– Tinkamas, tvirtabūdiškas pykčio išsakymas, ribų nubrėžimas.– Pykčio priepuolių valdymas. - Emocijų reguliavimas.#JuliusNeverauskas #ApiePyktį #ŽmogausInstitutas
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Menas ir psichoterapija. Ar muzika gali praturtinti ir auginti žmogų?Virtualioje studijoje diskutuos Virginija Legan, muzikė ir patyrusi muzikos pedagogė, aktyviai besidominti ir psichologijos galimybėmis ir psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas.Muzika žmogaus organizmui turi teigiamą poveikį, kuris didesnis, nei paprastai manoma. Muzika gali stimuliuoti dopamino poveikį, dėl kurio žmonės jaučiasi gerai, padaugėja teigiamų emocijų.Lauksime jūsų klausimų ir pasidalinimų.#JuliusNeverauskas #Menas #ŽmogausInstitutas
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Kaip užkirsti kelią valgymo sutrikimų vystymuisi jauname amžiuje?Studijoje kalbėsis gydytojas neurologas psichoterapeutas dr.Julius Neverauskas ir gydytoja KET praktikė Neringa Rogalskytė.Įvairūs valgymo sutrikimai vis dažniau paliečia jaunus žmones. Nervinė anoreksija, nervinė bulimija ir ortoreksija bei kūno suvokimo sutrikimai, taip pat kiti mišrūs bei kiti valgymo sutrikimai daro neigiamą įtaką jaunuolių gyvenimams.Valgymo sutrikimai eikvoja biologinius ir psichologinius jaunuolių resursus ir atima galimybes siekti gyvenimo tikslų.Kas skatina valgymo sutrikimų atsiradimą, jų vystymąsi ir kaip turėtų elgtis artimieji, siekiant užkirsti kelią valgymo sutrikimų vystymuisi jauname amžiuje?Lauksime jūsų klausimų transliacijos lektoriams.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Šiuolaikinė psichoterapija. Kai gyvenimas atrodo per sunkus, savižudybė – ne išeitis. Gydytojas neurologas, medicinos mokslų daktaras Julius Neverauskas ir psichologė - psichoterapeutė Inga Juodkūnė, kuri specializuojasi depresijos ir savižudybės prevencijos temose. Laidoje taip pat dalyvaus ir Vilniaus m. savižudybių rizikos valdymo algoritmo koordinatorė, visuomenės sveikatos specialistė Viktorija Andreikėnaitė.Kalbėsimės temomis:Kaip padėti sau, kai užklumpa juodžiausios dienos?Kaip padėti artimajam, kuris užsimena apie nenorą gyventi ir patiria savižudybės riziką?Kaip rasti motyvaciją ir jėgų tolesniam gyvenimui?Taip pat labai jautrus ir svarbus klausimas - kaip pradėti gyventi iš naujo ir atsistatyti patyrus artimojo savižudybę.-Kur kreiptis pagalbos?Apie šiuos sudėtingus klausimus kalbėsime studijoje. Laukiame jūsų klausimų ir pasidalinimų.#JuliusNeverauskas #Savižudybė #ŽmogausInstitutas
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Edukacinis ciklas APIE FOBIJAS. Dr. J. Neverauskas, A. Žvikaitė, E. AdomavičėKlaustrofobija – uždarų patalpų baimė. Agorafobija- atvirų erdvių baimė.Kaip tai galima efektyviai spręsti pasitelkiant šiuolaikinės psichoterapijos pagalbą?✔✔✔Klaustrofobija - tai yra stiprus nerimas, baimė, patiriama uždarose patalpose. Tokios vietos, kurios provokuoja stiprią baimę, gali būti liftai, maži kambariai, tuneliai, transporto priemonės su visais uždarytais langais ir panašiai. Agorafobija - tai baimė išeiti iš namų, eiti į parduotuvę, būti minioje ar viešose vietose. Labai dažnai tokią baimę lydi ir panikos priepuoliai. Šios transliacijos metu diskutuosime apie tai, kaip šios baimės pasireiškia ir kaip jas efektyviai spręsti pasitelkiant šiuolaikinės psichoterapijos metodus.Buvusi transliacija (ieškokite įrašo mūsų youtube kanale)Transliacija 05.26 d. 17.00 val.-------------------------------Skrydžio ir aukščio baimė. Tai galima įveikti! Šiuolaikinės psichoterapijos metodai tam spręsti.✔✔✔Šios transliacijos metu diskutuosime apie skrydžio ir aukščio baimes ir tai, kaip jas efektyviai spręsti pasitelkiant šiuolaikinės psichoterapijos metodus. Skrydžio ir aukščio baimė: kas tai ir kaip tai pasireiškia? Kaip šias fobijas įveikti šiuolaikinės psichoterapijos priemonėmis ir vėl tapti savo gyvenimo šeimininku?*****EDUKACINIS CIKLAS: APIE FOBIJASFobiniai nerimo sutrikimai (gr. phobos – baimė) – tai sutrikimai, kurių metu žymų nerimą ir baimę sukelia konkrečiai apibrėžtos situacijos ar stimulai, kurie tuo metu nėra pavojingi. Pavyzdžiui, aukščio baimė (akrofobija), uždarų patalpų baimė (klaustrofobija), vorų baimė (arachnofobija) ir t.t. Asmenims, turintiems fobijas, vien tokios situacijos prisiminimas (arba baimę keliančio objekto matymas nuotraukoje) gali sukelti žymų nerimą, baimę, įtampą kūną, prakaitavimą, sustiprėjusį širdies ritmą, mintis, jog tuoj mirsiu, prarasiu savikontrolę ar išprotėsiu ir stiprų norą (impulsą) vengti situacijų, kuriose galimai susidurs su bijomu objektu (pavyzdžiui, vorais). Jei su šia baime nedirbama, palaipsniui asmuo gali pradėti vengti vis daugiau situacijų (pavyzdžiui, vorų fobijos atveju vengti eiti pasivaikščioti miške, praleisti laiką su šeima gamtoje, atsisakyti keliauti ir kt.) ir tai gali labai apriboti žmogaus gyvenimą. Kartais asmuo dėl tokio apriboto gyvenimo kenčia dešimtmečius nežinodamas, jog šiuolaikinė psichoterapija siūlo efektyvias, moksliškai įrodytas metodikas siekiant įveikti fobijas. Apie įvairias fobijas ir būdus, kaip jas įveikti – EDUKACINIAME CIKLE APIE FOBIJAS.Lauksime jūsų prisijungiat ir užduodat klausimus.#JuliusNeverauskas #BaimėsĮveikimas #ŽmogausInstitutas___________________________________
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Literatūra ir psichoterapija. Knygos "Apšviestoji" aptarimas. R. Kanapeckaitė ir Dr. J. NeverauskasKalbėsime apie Tara Westover knygą "Apšviestoji".„Apšviestoji“ – pastaruoju metu viena labiausiai aptariamų, rekomenduojamų knyga ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje.Aidaho kalnuose, radikalių survivalistų mormonų šeimoje gimusi Tara Westover nelankė mokyklos kaip kiti jos amžiaus vaikai. Kiekviena jos ir jos šeimos narių diena buvo skirta ruoštis pasaulio pabaigai: kaupti maisto atsargas ir būti bet kurią akimirką pasirengusi palikti namus. Jokių apsilankymų pas gydytojus susirgus. Sveikata rūpinosi savamokslė žolininkė ir pribuvėja mama. Jokių žaidimų su draugais. Šeima buvo atsiribojusi ne tik nuo visuomenės, bet ir nuo kitų mormonų šeimų. be to, Tara ir neturėjo, kur kreiptis pagalbos, kai vienas iš jos brolių pradėjo smurtauti.Stulbinantys jaunos moters memuarai yra kur kas daugiau nei nuostabą keliantis liudijimas apie kitokį gyvenimo būdą pasirinkusią šeimą. „Apšviestoji" – įkvepiantis pasakojimas apie savęs ir gyvenimo prasmės paieškas, apie užsispyrimą, ryžtą, drąsą ir tikėjimą savimi. Tai galimybė kiekvienam mūsų įvertinti pasirinkimo laisvę, kurią suteikia išsilavinimas.#JuliusNeverauskas #KnygosApžvalga #ŽmogausInstitutas___________________________________ Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Kaip būti geru tėvu? Atsakomybė, reikšmė ir misija. Dr. Julius Neverauskas ir Dalius Kurlinkas"Kaip būti geru tėvu? Atsakomybė, reikšmė ir misija"Diskusijoje dalyvauja psichoterapeutai Psichoterapeutai Dalius Kurlinkas ir dr.Julius Neverauskas.Kaip būti geru tėvu? Atsakomybė, reikšmė ir misija - Istoriškai vaikų auklėjimas ir atsakomybė už jo rezultatus, tiek teigiamus, tiek neigiamus, dažnai visuomenėje būdavo labiau siejamas su mamos vaidmeniu. Tačiau sąlyginai neseniai atidžiau pradėtas tyrinėti ir tėčio poveikis vaikams. Pastebėta, kad tėčio įsitraukimas (arba ne...) į vaiko auginimą prisideda prie jo raidos tiek papildančiu, tiek unikaliu būdu.Daugybė mokslinių tyrimų rodo, kad tinkamas tėčio įsitraukimas į vaikų auginimą turi reikšmingą poveikį jų emociniai, fiziniai ir asmenybės raidai, taip pat laimės ir gerovės patyrimui. Pastebėta, kad tėčio įsitraukimas į vaikų gyvenimus yra reikšmingai susijęs su tokiais dalykais kaip geresni akademiniai pasiekimai ir mažesne buvimo pašalintam iš mokyklos tikimybe, geresnėmis socialinėmis kompetencijomis, stipriau išreikšta empatija, gebėjimu tinkamai išreikšti pyktį ir agresyvias tendencijas, geresne impulsų kontrole, mažiau išreikštomis elgesio problemomis, mažesniu polinkiu nusikalsti ir įkalinimo tikimybe (ypač berniukams), mažesne tikimybe patirti depresiją (ypač mergaitėms) bei daugybe kitų svarbių vaikų gyvenimo aspektų.Taip pat tyrimai rodo, kad ir tėčiai įsitraukdami į vaikų auginimą gali gauti daug naudos, pastebėta, kad jie yra laimingesni ir patiria daugiau prasmės gyvenime nei vaikų neturintys ar mažiau į vaikų auginimą įsitraukę vyrai.Tačiau daugeliui buvimas įsitraukusiu, vaikų poreikius atliepiančiu, pakankamai geru tėčiu nėra savaime ateinanti duotybė, kad to pasiekti reikia įdėti ir sąmoningų pastangų.Diskusijos metu bandysime aptarti tėčio vaidmens svarbą, nagrinėsime ką reiškia būti pakankamai geru tėčiu, ką pravartu daryti, o ko vengti.Apie tėvo vaidmenį psichoterapiniu aspektu ir kalbėsime studijoje.Lauksime jūsų klauismų ir pasidalinimų.#JuliusNeverauskas #Tėvystė #ŽmogausInstitutas___________________________________
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: / zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: / zmogauspsichologijosinstitutas ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPd...► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: / ucbsgkqakolessf6wctdcxva ► LinkedIn: / zmogaus-psichologijos-institutas ► X: / z_institutas
-
Menas ir psichoterapija. Filmų "Didysis Getsbis" ir "Aviatorius" analizė. Diskusijoje dalyvauja gydytojas psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas ir gydytoja Neringa Rogalskytė.„Didysis Getsbis“ – puiki proza, įvilkta į modernų kino drabužį ir dar labiau išryškinanti, kad viskas kartojasi. Nors kartais ne visai taip, kaip norėtume.Filmas – gera priemonė susipažinti su klasikiniu romanu visiems, kurie jo neskaitė ir vargu ar kada perskaitys. Sprendimas pasirinkti ištaigingą, postmodernią pasakojimo formą iš esmės pasiteisino. Netgi pro šią prabangą nesunku pastebėti, ką akcentuoja režisierius. Ir XX a. pradžioje, ir po šimto metų žmones bei visuomenę kankina tos pačios problemos, tos pačios nuodėmės. Tikros meilės ilgesys išlieka svarbiausiu siekiu. Kai kurie iš mūsų nepajėgia atsispirti paviršutiniškam blizgesiui ir lengvabūdiškiems santykiams. Mus žavi turtai, o tikras ir ištikimas draugas tebėra retesnis už deimantą.Apie filmą "Aviatorius":Pižoniškai žygiuojantis po lėktuvų pilną filmavimo aikštelę, lengva ranka žarstantis milijonus, kategoriškai įsakantis surasti krūtų formos debesų filmavimui, per minutę suviliojantis bet kokią Holivudo gražuolę, pamišęs dėl didžiausio pasaulyje lėktuvo projekto ir staiga – apžėlęs, ilgais kojų nagais, apsistatęs pieno buteliais, pilnais šlapimo. Tokį Howardą Hughesą – aviacijos pionierių ir Amerikos turtuolį - parodo režisierius Martinas Scorsese tiems, kurie apie didįjį aviatorių nežino nieko, ir tiems, kurie žino daugiau nei tilpo į tris kino juostos valandas.#JuliusNeverauskas #FilmoApžvalga #ŽmogausInstitutas___________________________________
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: / zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: / zmogauspsichologijosinstitutas ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPd...► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: / ucbsgkqakolessf6wctdcxva ► LinkedIn: / zmogaus-psichologijos-institutas ► X: / z_institutas
- Visa fler
