Avsnitt
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Esploriamo insieme un tema cruciale per la nostra salute: il calcio e la salute delle ossa 🦴💪. Mentre l'approccio comune tende a suggerire un aumento del calcio alimentare tramite latte e latticini, è essenziale scavare più a fondo nelle vere cause delle problematiche ossee. 🥛🚫 Non è sempre una questione di quanto calcio consumiamo, ma di come la nostra salute metabolica, inclusi i livelli di insulina e cortisolo, influenzi la nostra struttura ossea. Un'elevata produzione di insulina e cortisolo può portare all'escrezione di calcio dalle ossa, sottolineando l'importanza di un approccio olistico che includa dieta, stile di vita, e attività fisica per preservare la nostra salute scheletrica. 🌿🏋️♂️ Non limitarti a incrementare l'assunzione di latte e latticini; affronta il problema alla radice per una salute duratura delle tue ossa. #SaluteDelleOssa #Calcio #NutrizioneOlistica #Insulina #Cortisolo #OsteoporosiPrevenzione #AlimentazioneSana #VitaAttiva #SaluteMetabolica #BenessereOlistico #NutrizioneConsapevole #StileDiVitaSalutare #AttivitàFisica #PrevenzioneOsteoporosi #GestioneInsulina #CuraDelleOssa #ScheletroSalute #EquilibrioOrmonale #OssaForti #LatteELatticini #SaluteScheletrica #MetabolismoOsseo
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🌾🔍 Il Lato Nascosto del Glutine: Dipendenza e Benessere dipendenza dal glutine. Sì, hai capito bene: gli alimenti che amiamo come pane, pasta e pizza possono attivare i nostri recettori oppioidi, proprio come alcune sostanze lecite e non. Questo meccanismo crea una scarica di piacere, portandoci a una vera e propria dipendenza. 🌀🧀 Non si tratta di demonizzare questi alimenti, ma di riconoscere e gestire il nostro consumo con consapevolezza e moderazione. Unisciti a me per scoprire come possiamo mantenere un equilibrio sano e liberarci dalle catene della dipendenza alimentare. 🌿💪 #Glutine #DipendenzaDalGlutine #SaluteIntestinale #AlimentazioneConsapevole #Celiachia #SensibilitàAlGlutine #BenessereOlistico #NutrizioneSana #StopDipendenza #PaneEPasta #AlimentiOppioidi #ConoscenzaAlimentare #VitaSana #MangiaPulito #Benessere #NutrizioneOlistica #SaluteEDieta #GlutenFreeLife #ConsapevolezzaAlimentare #RiduciIlGlutine #SfidaAlimentare
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Saknas det avsnitt?
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🚀 Scopriamo insieme il legame nascosto tra grasso, testosterone e salute olistica! Che tu sia donna o uomo, il rapporto tra adiposità e livelli di testosterone è fondamentale per il nostro benessere. 🧬✨ Con oltre 15 anni di esperienza nel campo della nutrizione, ho visto l'importanza di affrontare questo tema per promuovere un equilibrio ormonale ottimale. La chiave? Un approccio che consideri non solo l'alimentazione ma anche il benessere mente-corpo. 🍏💪 #SaluteOlistica #EquilibrioOrmonale #Testosterone #DiminuzioneGrasso #NutrizioneConsapevole #BenessereTotale #SaluteUomoDonna #OrmoniEdAlimentazione #MenteCorpo #Adiposità #RiduciGrassoAumentaVitalità #TestosteroneBoost #BenessereOrmonale #Nutrizionista #AlimentazioneEOrmoni #FitnessOlistico #EquilibrioVitale #OrmoneAdiposo #RimodellamentoCorporeo #Metabolismo
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Esite la "migliore" alimentazione? Vi parlerò di come le antiche saggezze e la scienza moderna si uniscono per offrirci una visione completamente nuova della nostra alimentazione, basata sulla nostra unica costituzione individuale. 🌿 Esploreremo insieme perché non esiste una "dieta universale" e come il riconoscimento della nostra costituzione possa guidarci verso scelte alimentari e di stile di vita più adatte a noi. Scoprirete come il vostro corpo, mente e spirito possono allinearsi per un benessere profondo e duraturo. Questo è un invito a guardare oltre le diete standard e a intraprendere un percorso personalizzato verso la salute. Spero che vi unirete a me in questa avventura esplorativa. #NutrizioneOlistica #BenessereTotale #AlimentazioneConsapevole #SaluteEnergia #DharmaNutrition #SpiritualQuantumNutrition #DietaPersonalizzata #RivoluzioneNutrizionale #CostituzioneIndividuale #EquilibrioCorpoMenteSpirito #MiglioramentoPersonale #SaluteOlistica #AlimentazioneFunzionale #ScienzaETradizione #PercorsoDiVita #TrasformazionePersonale #VivereArmoniosamente #NutrizioneIntegrata #SaluteDuratura #GuidaAlimentareOlistica
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Scopri come affrontare i problemi di nutrizione e benessere da una nuova prospettiva 🌈. Ti guiderò attraverso una tecnica rivoluzionaria per ottimizzare la tua strategia di trattamenti a lungo termine 🔄, presentandoti il Triangolo della Salute 🍏🧘♂️💖 per un approccio efficace e olistico al benessere. Unisciti a me nella scoperta di come armonizzare corpo, mente e spirito per vivere la vita che meriti ✨. #NutrizioneOlistica #TriangoloDellaSalute #BenessereTotale #StrategiaSalute #OttimizzaBenessere #SaluteEfficace #CorpoMenteSpirito #VivereBene #SaluteOlistica #TrattamentoEfficace
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Sapete quante volte in studio mi sento dire "dottore ho questo grosso problema, a me piace tutto". 𝗣𝗥𝗢𝗕𝗟𝗘𝗠𝗔?! Chiariamo un attimo il concetto🤨
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Quant'è importante 𝘴𝘤𝘰𝘯𝘨𝘦𝘭𝘢𝘳𝘦 nel modo giusto gli alimenti?🤔
Sinceramente? Davvero molto😉💪🏼
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🍆ALIMENTI IN FRIGO!🥬 Qual è il modo migliore di riporli?🤔 Una logica c'è ed è anche molto importante 😉
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🥖PARLIAMO DI PANE🥖
Quanti tipi ne esistono? E qual è il migliore?
Parliamone😉 -
🎇SEGRETO STREPITOSO🎇
Volete sapere come fanno i vip ad essere sempre perfetti?😎
E soprattutto, perché non possiamo essere come loro? -
🥬VERDURE DA ANTIPASTO🍆
Quando e perché utilizzarle😉
E' davvero solo per saziarsi prima di mangiare altro? 🤔
Scopriamolo insieme 😉 -
🎀PARLIAMO DI MENOPAUSA🎀
Una condizione che spesso preoccupa e destabilizza, c'è un modo di aiutarci con l'alimentazione? Vediamolo insieme 😉 -
🍖CARNE ROSSA🍖
Demonizzata, criticata, "consumarne il meno possibile"... ma è davvero così?Come in tutte le cose bisogna analizzare il metodo e la situazione.
Ve ne parlo in questo video😉
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🍎CIBO DI STAGIONE🥦
Un argomento veramente attuale, in questi anni di forti sentimenti ecologisti e sostenibilità ambientale. Ve ne voglio parlare sia dal punto di vista di noi professionisti che da quello del consumatore finale😉
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⚖𝗤𝗨𝗔𝗟 𝗘̀ 𝗜𝗟 𝗠𝗜𝗢 𝗣𝗘𝗦𝗢 𝗜𝗗𝗘𝗔𝗟𝗘?⚖ Domanda tra le più gettonate, esiste un modo per definirlo, una risposta certa? Non fatevi spaventare dai tecnicismi e sentite il contenuto fino alla fine, ne vale la pena 😉
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𝗧𝗢𝗣𝗜𝗡𝗔𝗠𝗕𝗨𝗥
Che cos'è? Un frutto, un vegetale, qualcosa di misterioso? Chiariamo come può essere utile alla nostra alimentazione 😉
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