Avsnitt

  • Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to zapisz się na listę. Otwieram drzwi tylko na tydzień (początek kwietnia) i tylko przez listę osób zainteresowanych. Zapis do niczego Cię nie zobowiazuje, jeszcze go nie kupisz. Jak chcesz złapać swój dostęp w niższej cenie, to zdecydowanie klikaj w linka. O tutaj: klikamy.

    Po zapisie dostaniesz ode mnie maile z informacjami, po to żebyś zdecydowała czy kurs jest dla Ciebie. Może być tak, że nie jest ;)

    Tutaj znajdziesz dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    .
    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie, jak również efekty Dziołszek z drugiej edycji (a pracujemy dopiero miesiąc!).
    .
    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Lista pomocowych odcinków:
    Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.Tak TEŻ zajadasz emocje - 121O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Pułapka wizji bezbłędności - 131Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116Odcinek o złości - 119Odcinek o smutku - 125.

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

  • Lista odcinków, które Ci pomogą + info ⬇️
    .
    Przesłuchaj te:

    Tak TEŻ zajadasz emocje - 121O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Pułapka wizji bezbłędności - 131Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115 (jedzenie emocjonalne)Wybieram akceptację swojego ciała - 109Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116 (jedzenie emocjonalne)Odcinek o złości - 119 (jedzenie emocjonalne)Odcinek o smutku - 125 (jedzenie emocjonalne)Głód emocjonalny - 139Zajadanie stresu - 140Zajadanie nudy i weekendowe - 142Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.


    A tutaj możesz się zapisać do ogólnego newslettera ;) - co tydzień wysyłam uzupełnienie tematu z podcastu! ;)
    .
    Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to zapisz się na listę, bo na początku kwietnia na tydzień i po cichaczu (tylko przez listę) otwieram do niego drzwi. To jest ostatnia szansa na teraz, bo następna edycja będzie dopiero na jesień 2024.

    Zapis do niczego Cię nie zobowiazuje, jeszcze go nie kupisz. Jak chcesz złapać swój dostęp w niższej cenie, to zdecydowanie klikaj w linka. O tutaj: klikamy.

    Po zapisie dostaniesz ode mnie maile z informacjami, po to żebyś zdecydowała czy kurs jest dla Ciebie. Może być tak, że nie jest ;)

    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie, jak również efekty Dziołszek z pierwszej edycji (a pracujemy dopiero miesiąc!).
    .

    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    .
    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

  • Saknas det avsnitt?

    Klicka här för att uppdatera flödet manuellt.

  • Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    A tutaj możesz się zapisać do ogólnego newslettera ;) - co tydzień wysyłam uzupełnienie tematu z podcastu! ;)
    .

    Odcinki uzupełniające:
    Odcinek o presji bezbłędności - 131(tu link).Odcinek o mentalnym zakazie - 130 (tu link)Odcinek o tym, że ruch nasila podjadanie - 141 (tu link)a najlepiej to jedź po kolei w dół, aż do 100 odcinka ;).

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

  • Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    A tutaj możesz się zapisać do ogólnego newslettera ;) - co tydzień wysyłam uzupełnienie tematu z podcastu! ;)
    .

    Odcinki uzupełniające:
    Odcinek o presji bezbłędności - 131(tu link).Odcinek o mentalnym zakazie - 130 (tu link)Odcinek o tym, że ruch nasila podjadanie - 141 (tu link).
    Moje propozycje na kolejne odcinki, daj znać w wiadomości na Spotify! ;) - uzupełnię, jak przesłucham ponownie odcinek 😅 albo Wy mi napiszecie! :D

    1.
    2.
    3.

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

  • Jeszcze raz ogromnie Wam dziękuję za wsparcie pod rolką, którą wstawiłam z moją dziewczyną ❤️ Miłość Berneńczyka jest jedyna w swoim rodzaju.
    .
    Książka, o której wspomniałam: Zderzenie z rzeczywistością - Harris Russ.

  • Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    A tutaj możesz się zapisać do ogólnego newslettera ;) - co tydzień wysyłam uzupełnienie tematu z podcastu! ;)
    .
    Książka o której wspomniałam: Cztery tysiące tygodni - Burkeman Oliver

    Odcinki uzupełniające:
    Odcinek o presji bezbłędności - 131(tu link)..
    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

  • Do kursu możesz dołączyć tylko do 13.02 i po tej dacie kurs znika ze sklepu i wróci dopiero na jesień 2024. Jeśli zależało Ci na opcji mentoringowej, to Girl nie czekaj. Serio. Wierzę, że sobie poradzisz! Kurs jest kompleksowy, a w tym wersjach też masz dostęp do grupy wsparcia. Nie będzie tam regularnych spotkań ze mną, ale i tak pewnie zorganizuję z 2 spotkania przez cały czas trwania kursu ;)
    1 lekcja w Głodnej kosztuje Cię mniej niż 70 złotych. Policz ile do tej pory wydałaś na te wszystkie diety, plany treningowe i ile wydajesz na podgryzki czy na napady. Różnica jest taka, że za kurs płacisz tylko raz.W Głodnej nie skupiamy się tylko na relacji z jedzeniem, lecz również zajmujemy się emocjami, zarządzeniem stresem, obrazem ciała i relacją z ruchem. Dostaniesz ode mnie pełny komplet narzędzi, a kurs możesz przerabiać w swoim tempie, bo dostęp jest nielimitowany. Za pół roku (do tej 3 edycji) już możesz być w innym miejscu i mnie w ogóle nie potrzebować, tak więc jeszcze raz powtórzę: nie ma co czekać! ;)

    Wejdź sobie na stronę: monikamichalak.pl/glodna-glowa i na spokojnie poczytaj, co znajdziesz w kursie. Jest obszerna lista FAQ, więc na nią też sobie zerknij.
    .
    Podrzucam jeszcze odcinek o presji bezbłędności, o której wspominałam: o tutaj.
    Zdecydowanie przesłuchaj też poprzedni! O ten.

    Ściskam mocno i mam nadzieję, że do zobaczenia w Głodnej!
    Jeśli masz do mnie pytanie związane z kursem, to napisz proszę na [email protected] - do 11.02 włącznie.

    M.

    #markawłasna

  • Masz czas do końca dnia (kod wygaśnie automatycznie), żeby dołączyć do kursu w cenie przedsprzedażowej, czyli tej z pierwszej edycji ⬇️
    do wyboru masz wersję podcastową i podstawową - z kodem "idepowolnosc" cena zostanie zrabatowana o 100 złotych do Głodnej możesz dołączyć tylko do 13.02 i po tej dacie kurs znika ze sklepu i wróci dopiero na jesień 2024. Jeśli zależało Ci na opcji mentoringowej, to Girl nie czekaj. Serio. Wierzę, że sobie poradzisz! Kurs jest kompleksowy, a w tym wersjach też masz dostęp do grupy wsparcia. Nie będzie tam regularnych spotkań ze mną, ale i tak pewnie zorganizuję z 2 spotkania przez cały czas trwania kursu ;)1 lekcja w Głodnej kosztuje Cię mniej niż 60 złotych. Policz ile do tej pory wydałaś na te wszystkie diety, plany treningowe i ile wydajesz na podgryzki czy na napady. Różnica jest taka, że za kurs płacisz tylko raz.W Głodnej nie skupiamy się tylko na relacji z jedzeniem, lecz również zajmujemy się emocjami, zarządzeniem stresem, obrazem ciała i relacją z ruchem. Dostaniesz ode mnie pełny komplet narzędzi, a kurs możesz przerabiać w swoim tempie, bo dostęp jest nielimitowany. Za pół roku (do tej 3 edycji) już możesz być w innym miejscu i mnie w ogóle nie potrzebować, tak więc jeszcze raz powtórzę: nie ma co czekać! ;)

    Wejdź sobie na stronę: monikamichalak.pl/glodna-glowa i na spokojnie poczytaj, co znajdziesz w kursie. Jest obszerna lista FAQ, więc na nią też sobie zerknij.
    .
    Jeśli chciałabyś się spotkać ze mną na webinarze za dokładnie 0 złotych 😎, na którym będziemy sobie rozmawiać o tym jak się w końcu NAJADAĆ, żeby ta ochota na słodycze MALAŁA, to zapraszam. Musisz zapisać się na tę listę: o tutaj klikamy. I potwierdzić - dostaniesz maila, który będzie dowodem Twojej obecności na liście ;)

    Ściskam mocno i mam nadzieję, że do zobaczenia w Głodnej!
    M.

    #markawłasna

  • Mam dla Ciebie odcinek z kursu, który możesz dostać w czwartkowym newsletterze do listy osób zainteresowanych. W odcinku poruszam temat oporu, podsycanego "Boję się, że mi nie wyjdzie". Żeby go dostać wystarczy wpisać się na listę, linka masz niżej ;)

    A tutaj możesz się zapisać do ogólnego newslettera ;) - co tydzień wysyłam uzupełnienie tematu z podcastu! ;)
    .
    Tutaj znajdziesz dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.

    Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to zapisz się na listę. Przedsprzedaż do edycji drugiej, rozpocznie się 29.01.2024 (przez newsletter). Zapisując się na listę będziesz mieć gwarancję ceny z edycji pierwszej - po kilku dniach cena wzrasta.

    Zapis do niczego Cię nie zobowiazuje, jeszcze go nie kupisz. Jak chcesz złapać swój dostęp w niższej cenie, to zdecydowanie klikaj w linka. O tutaj: klikamy.

    Po zapisie dostaniesz ode mnie maile z informacjami, po to żebyś zdecydowała czy kurs jest dla Ciebie. Może być tak, że nie jest ;)


    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie, jak również efekty Dziołszek z pierwszej edycji (a pracujemy dopiero miesiąc!).

    .

    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Lista odcinków, o których wspomniałam:
    Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.Tak TEŻ zajadasz emocje - 121O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Pułapka wizji bezbłędności - 131Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116Odcinek o złości - 119Odcinek o smutku - 125.

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

  • W niedzielnym newsletterze rzucę jeszcze inne światło na zajadanie stresu. Dam Ci też konkretne narzędzia do działania. Tutaj możesz się zapisać.

    Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.

    Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to zapisz się na listę. Przedsprzedaż do edycji drugiej, rozpocznie się pod koniec stycznia (przez newsletter). Zapisując się na listę będziesz mieć gwarancję ceny z edycji pierwszej - później wzrasta. Zapis do niczego Cię nie zobowiazuje, jeszcze go nie kupisz. Jak chcesz złapać swój dostęp w niższej cenie, to zdecydowanie klikaj w linka. O tutaj: klikamy.

    Po zapisie dostaniesz ode mnie maile z informacjami, po to żebyś zdecydowała czy kurs jest dla Ciebie. Może być tak, że nie jest ;)


    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie, jak również efekty Dziołszek z pierwszej edycji (a pracujemy dopiero miesiąc!).

    .

    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Lista odcinków, o których wspomniałam:
    Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.Tak TEŻ zajadasz emocje - 121O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Pułapka wizji bezbłędności - 131Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116Odcinek o złości - 119Odcinek o smutku - 125.

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

  • Napisz mi czy jesteś zainteresowana odcinkami, które zaproponowałam (o zajadaniu stresu i robieniu sobie kuku ruchem) i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙

    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Lista odcinków, o których wspomniałam:
    Tak TEŻ zajadasz emocje - 121O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Te też warto:
    Pułapka wizji bezbłędności - 131Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116.

    Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa". Przedsprzedaż do edycji drugiej, rozpocznie się pod koniec stycznia (przez newsletter). Zapisując się na listę będziesz mieć gwarancję ceny z edycji pierwszej - później wzrasta. Zapis do niczego Cię nie zobowiazuje, jeszcze go nie kupisz.

    Po zapisie dostaniesz ode mnie maile z informacjami, po to żebyś zdecydowała czy kurs jest dla Ciebie. Może być tak, że nie jest ;)
    Przedsprzedaż będzie tylko przez newsletter, a więc jak chcesz złapać swój dostęp w niższej cenie, to zdecydowanie klikaj w linka. O tutaj: klikamy.

    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie, jak również efekty Dziołszek z pierwszej edycji (a pracujemy dopiero miesiąc!). Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    .
    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

  • Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙

    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Lista odcinków, o których wspomniałam:
    Pułapka wizji bezbłędności - 131Te też warto:
    O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116Tak TEŻ zajadasz emocje - 121.

    Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa". Przedsprzedaż do edycji drugiej, rozpocznie się pod koniec stycznia (przez newsletter). Zapisując się na listę będziesz mieć gwarancję ceny z edycji pierwszej - później wzrasta. Zapis do niczego Cię nie zobowiazuje, jeszcze go nie kupisz.
    Po zapisie dostaniesz ode mnie maile z informacjami, po to żebyś zdecydowała czy kurs jest dla Ciebie. Może być tak, że nie jest ;)
    Przedsprzedaż będzie tylko przez newsletter, a więc jak chcesz złapać swój dostęp w niższej cenie, to zdecydowanie klikaj w linka. O tutaj: klikamy.

    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie, jak również efekty Dziołszek z pierwszej edycji (a pracujemy dopiero miesiąc!). Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    .
    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

  • Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙

    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Lista odcinków, o których wspomniałam:
    O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116Tak TEŻ zajadasz emocje - 121.

    Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa". Przedsprzedaż do edycji drugiej, rozpocznie się pod koniec stycznia (przez newsletter). Zapisując się na listę będziesz mieć gwarancję ceny z edycji pierwszej - później wzrasta. Zapis do niczego Cię nie zobowiazuje, jeszcze go nie kupisz.
    Po zapisie dostaniesz ode mnie maile z informacjami, po to żebyś zdecydowała czy kurs jest dla Ciebie. Może być tak, że nie jest ;)
    Przedsprzedaż będzie tylko przez newsletter, a więc jak chcesz złapać swój dostęp w niższej cenie, to zdecydowanie klikaj w linka. O tutaj: klikamy.

    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie, jak również efekty Dziołszek z pierwszej edycji (a pracujemy dopiero miesiąc!). Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    .
    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

  • Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙

    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Lista odcinków, o których wspomniałam:
    Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116Tak TEŻ zajadasz emocje - 121O oddechu z Sandrą Osiupiuk - 103O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127Rolka samopomocowa (Kiedy czujesz niepokój, bo zjadłaś więcej).

    .
    Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa". Tych informacji nie będzie na Instagramie czy w podcastach. Będziesz dostawać ode mnie maile informacyjne (te do pierwszej edycji, więc daty są nieaktualne), które pozwolą Ci zdecydować czy ten kurs będzie dla Ciebie przydatny ;) Przypominam, że przedsprzedaż do II edycji rozpocznie się na początku przyszłego roku właśnie przez tę listę. O tutaj: klikamy.

    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie. Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    .
    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

  • Pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙
    Odezwij się pod tym odcinkiem - na Spotify jest taka opcja ;)

    Lista odcinków, o których wspomniałam:

    Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116Odcinek o złości w jedzeniu - 119Odcinek o smutku - 125Odcinek o trudności w proszeniu o pomoc - 122Odcinek z Krzyśkiem - słodycze pojawiały się jako odpowiedź na samotność, stres i nudę - 129Mój post o złości - dużo się kiedyś złościłam, głównie do wewnątrz, bo w złość nie umiałam...
    Zapis do newslettera: klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu.

    Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa", dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. Tych informacji nie będzie na Instagramie czy w podcastach. Będziesz dostawać ode mnie maile informacyjne, które pozwolą Ci zdecydować czy ten kurs będzie dla Ciebie przydatny ;)

    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie.

    📍 Zapis jest niezobowiązujący i można go zrobić tutaj (trzeba kliknać).

    📍 Zapis do newslettera ogólnego: klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu.

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

  • Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙

    WAŻNE: wracam także do regularnego newslettera. Konkretny, wspierający, pomocowy. Nic nie tracisz, a dużo zyskujesz, a więc się zapisz ;) Wysyłam co tydzień w niedzielę): klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu.

    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    A tu przypominajka, że jest odcinek z moją Mamą
    Moje zaburzenia odżywiania widziane nie tylko moimi oczami i z perspektywy czasu - odcinek 3.
    Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa". Tych informacji nie będzie na Instagramie czy w podcastach. Będziesz dostawać ode mnie maile informacyjne, które pozwolą Ci zdecydować czy ten kurs będzie dla Ciebie przydatny ;) Przypominam, że przedsprzedaż do II edycji rozpocznie się na początku przyszłego roku właśnie przez tę listę. O tutaj: klikamy.
    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie. Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    .
    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

  • Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙

    Violę znajdziesz tutaj: Okiem Dietetyka (klikaj) - w podkaście rozmawiałyśmy o jej kursie Dietetycznej Swobody ;)

    Tu więcej o kursie: System Dietetycznej Swobody (klikamy)

    WAŻNE: wracam także do regularnego newslettera. Konkretny, wspierający, pomocowy. Nic nie tracisz, a dużo zyskujesz, a więc się zapisz ;) Wysyłam co tydzień w niedzielę): klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu.

    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    A tu przypominajka, że jest odcinek z moją Mamą
    Moje zaburzenia odżywiania widziane nie tylko moimi oczami i z perspektywy czasu - odcinek 3.
    Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa". Tych informacji nie będzie na Instagramie czy w podcastach. Będziesz dostawać ode mnie maile informacyjne, które pozwolą Ci zdecydować czy ten kurs będzie dla Ciebie przydatny ;) Przypominam, że przedsprzedaż do II edycji rozpocznie się na początku przyszłego roku właśnie przez tę listę. O tutaj: klikamy.
    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie. Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    .
    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

  • Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙

    I daj znaka czy tęskniłaś! Bo ja TAK!

    WAŻNE: wracam także do regularnego newslettera. Konkretny, wspierający, pomocowy. Nic nie tracisz, a dużo zyskujesz, a więc się zapisz ;) Wysyłam co tydzień w niedzielę): klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu.

    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    A tu przypominajka, że jest odcinek z moją Mamą
    Moje zaburzenia odżywiania widziane nie tylko moimi oczami i z perspektywy czasu - odcinek 3.
    Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa". Tych informacji nie będzie na Instagramie czy w podcastach. Będziesz dostawać ode mnie maile informacyjne, które pozwolą Ci zdecydować czy ten kurs będzie dla Ciebie przydatny ;) Przypominam, że przedsprzedaż do II edycji rozpocznie się na początku przyszłego roku właśnie przez tę listę. O tutaj: klikamy.
    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie. Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    .
    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

  • Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙

    Zapis do wspierającego newslettera (wysyłam co tydzień w niedzielę): klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu.

    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰


    Wspomniane odcinki:
    odcinek 109: "Wybieram akceptację swojego ciała"odcinek 122: "Nie potrafiłam prosić o pomoc"Po przesłuchaniu też się odezwij! ;)
    .
    Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa". Tych informacji nie będzie na Instagramie czy w podcastach. Będziesz dostawać ode mnie maile informacyjne, które pozwolą Ci zdecydować czy ten kurs będzie dla Ciebie przydatny ;) Przypominam, że przedsprzedaż do II edycji rozpocznie się na początku przyszłego roku właśnie przez tę listę. O tutaj: klikamy.
    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie. Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    .
    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

  • Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙

    Zapis do wspierającego newslettera (wysyłam co tydzień w niedzielę): klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu.

    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa". Tych informacji nie będzie na Instagramie czy w podcastach. Będziesz dostawać ode mnie maile informacyjne, które pozwolą Ci zdecydować czy ten kurs będzie dla Ciebie przydatny ;) Przypominam, że przedsprzedaż do II edycji rozpocznie się na początku przyszłego roku właśnie przez tę listę. O tutaj: klikamy.
    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie.

    Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    odcinek 97: "Szkoda mi na to kalorii"link do webinaru: klikamy tutaj (można go zobaczyć do 16.10.2023)pssss. jak wspomniałam jeszcze o czymś, a nie ma linku to daj mi znaka, uzupełnię! ;)

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik