Avsnitt
-
Osoby w spektrum różnią się natężeniem objawów, a niektóre posiadają stopień niepełnosprawności i potrzebują dodatkowego wsparcia. Tym obszarem zajmuje się Stowarzyszenie Mary i Max, które organizuje Wolontariat Koleżeński. O tym, na czym polega rozmawiamy z Kingą Wojaczek, psycholożką i Prezeską Stowarzyszenia.
Do Wolontariatu Koleżeńskiego mogą dołączyć osoby od 14. roku życia, które chcą poznać osoby w spektrum autyzmu. Wolontariat Koleżeński działa w Warszawie, Łodzi i Wrocławiu. Zgłosić można się na: https://maryimax.pl/zostan-wolontariuszem/
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
-
Pamiętacie Shreka, który mówił "przepraszam" takim tonem, że nawet Osioł nie wziął tego na poważnie? W tym odcinku opowiemy, jak nie być jak Shrek i przepraszać, aby być w porządku dla innych, ale również jak dobrze przyjmować przeprosiny.
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
-
Saknas det avsnitt?
-
Z dr. Asią Podgórską - neurobiolożką i edukatorką - rozmawiamy o biologicznych mechanizmach stojących za jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych. Rozmawiamy również o tym, jak możemy zapobiegać depresji, poprzez nawyki i profilaktykę zdrowia psychicznego.
Nagranie zrealizowane dzięki współpracy z Volvo Car Warszawa.
Zapisz się na kolejne spotkanie: Jak zadbać o zdrowie na wiosnę? 10 kwietnia 2024, gościni: lek. Joanna Ibisz
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
-
Psychiatrka Aleksandra Pięta ponownie w naszym podcaście, tym razem opowiada o swojej pierwszej książce "Zdrowie psychiczne - instrukcja obsługi". To poradnik, który odpowiada na podstawowe pytania związane z kryzysem i zaburzeniami psychicznymi, a także w szeroki sposób opisuje profilaktykę. Sprawdźcie go!
Wspominamy o:
Odcinek 55 - rozmowa z lek. Olą Piętą
Odcinek 44 - debata z lek. Olą Piętą i Janiną Bąk nt. ChAD
#współpraca płatna z Wydawnictwem WAB
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
-
Nie każdy kto, chodzi do terapeuty lub psychiatry zna swoją diagnozę - czy to jednak słuszne? W tym odcinku rozważamy, dlaczego specjaiści mogą nie dzielić się nimi ze swoimi pacjentami oraz co zmienia usłyszenie właściwej diagnozy.
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
-
Czy stres może powodować raka? A czy może wpływać na jego leczenie? W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Markiem Ostrowskim, terapeutą i założycielem firmy Prosoma, która tworzy aplikację do wsparcia psychologicznego pacjentów onkologicznych.
Aplikacja: Prosoma Living Well
__
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
-
Samotność to temat naszego grudniowego spotkania z serii Można Bezpiecznie Zwariować. Do rozmowy Ania zaprosiła Tomasza Stawiszyńskiego - filozofa i autora książęk - oraz Aleksandrę Piejkę, doktorantkę PAN zajmującą się badaniem samotności. Jak odnaleźć się w relacjach z innymi, aby poczuć się bezpiecznie i pielęgnować więzi? Co stawiać na pierwszym miejscu - relacje ze sobą, czy z innymi? Na te pytania staramy się odpowiedzieć.Nagranie odbyło się dzięki współpracy z salonem Volvo Car Warszawa. #współpracapłatna#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
-
Czy to wstyd, czy tylko zawstydzenie? Warto rozróżnić te emocje, bo mogą nieść ze sobą inne informacje i w różny sposób możemy sobie z nimi radzić. Jak radzić sobie z poczuciem cringe'u, kiedy popełniamy faux pas lub coś nam nie wychodzi? Posłuchajcie!
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
-
Przypominamy Wam odcinek, który nagrałyśmy na Światowy Dzień Walki z Depresją w 2021 r. Jest nadal aktualny, tak samo jak zaburzenia depresyjne. Możecie posłuchać również innych odcinków na temat depresji:
2. Jesienna depresja, czy w ogóle istnieje? 40. Pozdrowienia z epizodu depresyjnego 60. Depresja: Wasze historie 116. Poród i co dalej? Rozmowa z Mają Rosińska, psycholożką okołoporodową.#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
-
W tym wyjątkowym, bo walentynkowym odcinku zastanawiamy się, czym jest miłość od pierwszego wejrzenia i jakie są jej konsekwencje. Omawiamy pojęcie limerencji, czyli obsesyjnego zauroczenia oraz zakochania od powtórnego wejrzenia.
Wspominany kanał Heidi Priebe
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
-
Witajcie w szóstym sezonie podcastu Można Zwariować!
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
-
Klasycznie kończymy rok pytając: co z tym 2023? i dzieląc się z Wami naszymi refleksjami.
_________
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
-
W trzecim i ostatnim odcinku serii o relacjach rozmawiamy o szacunku. Dlaczego niektórym osobom go brakuje? Czy działa dwie w strony? Jak trenować postawę pełną szacunku, ale jednocześnie stawiać granice?
Wspominamy o:
Relational Life Therapy
_________
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
-
Komunikacja to drugi z filarów dobrych relacji, które omawiamy w tej serii Re(WE)lacyjnego Grudnia. W tym odcinku posłuchacie o czterech jeźdźcach apokalipsy rujnujących komunikację w związkach oraz o różnych stylach i formach komunikacji. Dowiecie się, jak ją rozwijać, aby służyła naszym relacjom.
Wspominamy:
"Odwaga bycia nielubianym", Ichirō Kishimi "Bliskie roztsania", Podcast Matka Matce_________
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
-
Re(WE)lacyjny grudzień powraca, po raz trzeci! Tym razem będziemy poruszać podstawy budowania dobrych relacji. Pierwszą z tych wartości jest zaufanie. Opowiadamy czym jest w sensie społecznym oraz dlaczego jest tak ważne. Co je rujnuje, a co buduje? Posłuchajcie i podzielcie się z nami swoimi przemyśleniami.
Wspominamy o:
How to Build Trust - John Gottman
History of Japan (off-topic)
_________
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
-
Neuroróżnorodność jest wśród nas i nie robi wyjątków dla matek. Może wpływać na decyzję o posiadaniu dzieci, a zdarza się też, że zostaje odkryta i zdiagnozowana dopiero wtedy, kiedy rodzicem już się jest.
Tak było w przypadku Kasi Biernat, z którą rozmawiamy o byciu rodzicem z ADHD i dla której diagnoza utorowała też drogę do nowego rozdziału w życiu zawodowym. Kasia wspiera inne mamy z ADHD jako Coach ADHD(ADDCA), a na Instagramie prowadzi konto @naszeadhd.
Polecane przez Kasię wykłady, które świetnie układają w głowie (anglojęzyczne ,można włączyć napisy i tłumaczenie na PL):
Thomas Brown: ADD/ADHD | What Is Attention Deficit Hyperactivity Disorder? Russel Barkley: 30 Essential Ideas you should know about ADHD, 1B Inhibition, Impulsivity, and Emotion Kanał z poradami „How to ADHD”Za okładkę serii dziękujemy Malwinie Piękoś, a za jingiel - Arkowi Krupińskiemu 🙌
_________
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
-
W ramach kampanii Pierwsza (samo)pomoc przypominamy o podstawowych sposobach na zadbanie o zdrowie psychiczne, na co dzień i w kryzysie. Gościniami Doroty Dot Okulicz były psycholożka i psychoterapeutka Paulina Danielak oraz farmaceutka i popularyzatorka wiedzy Zosia Winczewska.
Odcinek został nagrany podczas spotkania z cyklu Można Bezpiecznie Zwariować w Volvo Car Warszawa (#współpracapłatna).
Pobierz i wydrukuj plakat PIERWSZA (samo) POMOC!
_________
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
(więcej)
-
Czym jest baby blues, a kiedy można mówić już o depresji poporodowej? Czy wiecie, że ta druga może rozpocząć się nawet 4 miesiące po narodzinach dziecka i dotykać też świeżo upieczonych ojców? O tym, że czas połogu i pierwszych miesięcy z niemowlakiem bywa bardzo wymagający i przytłaczający, mówi się coraz częściej. Czy można się do niego jakoś przygotować, by łatwiej zachować równowagę w obliczu masy nowych obowiązków i różnorodnych emocji? A co, jeśli masz zaburzenia psychiczne? Czy po porodzie będzie jeszcze ciężej? Stawanie się rodzicem jest bez wątpienia kryzysem rozwojowym. Kryzysem, z którego przy odpowiednim przygotowaniu i wsparciu można jednak wyjść obronną ręką. O tym szczególnym także dla zdrowia psychicznego czasie rozmawiamy z Mają Rosińską, psycholożką okołoporodową, która oprócz pracy gabinetowej edukuje na TikToku i Instagramie.
🐻 Partnerem odcinka jest Whisbear - jedyne szumiące przytulanki z Pozytywną Opinią Instytutu Matki i Dziecka , które skutecznie pomagają usypiać i uspokajać się niemowlętom na całym świecie. Whisbear to najlepsze wsparcie rodziców od pierwszych dni życia dziecka - dostępne od ręki na Szumiące zabawki – sklep Whisbear. [reklama]Poczytaj więcej na Ładne Bebe:
https://ladnebebe.pl/to-nie-tylko-hormony-o-terapii-w-ciazy/ https://ladnebebe.pl/czy-to-depresja-czy-tylko-baby-blues/ https://ladnebebe.pl/rodzinny-savoir-vivre/ https://ladnebebe.pl/supermama-nie-istnieje/Za okładkę serii dziękujemy Malwinie Piękoś, a za jingiel - Arkowi Krupińskiemu 🙌_________
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
(więcej)
-
#Komplementy4EveryONE!
Wzajemne docenianie i wsparcie to klucz do wzmocnienia samooceny, wiary we własne możliwości i budowania silniejszych więzi międzyludzkich. O tym i o wielu innych rzeczach (jak np. komplementy w świecie mody) rozmawiamy w nowym odcinku z Elwirą Rutkowską-Łabęcką!
Posłuchajcie i dajcie komuś komplement, taki przemyślany, nie oczy-serca 😅😍 Dodatkowo możecie wygrać super dzień z Elwirą i marką Remington biorąc udział w akcji #Komplementy4EveryONE. Jak dołączyć przeczytacie na profilu @remingtonstyle.
Tutaj regulamin konkursu.
#reklamapłatna marki Remington Style #EveryhairEverywhereEveryONE #RemingtonONE
_________
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
(więcej)
-
Uważa się, że kończy się nim 15-25% ciąż. Czy poronienie to wciąż temat tabu? Jak zadbać o zdrowie psychiczne w obliczu takiej straty? Jak zaopiekować się sobą i jak wesprzeć bliską osobę?
Pierwszolistopadowy odcinek serii Można Zwariować x Ładne Bebe dedykujemy tej szczególnie bolesnej ścieżce rodzicielstwa. Rozmawiamy z Joanną Frejus, psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, która wspiera kobiety w ciąży i mamy małych dzieci, a także kobiety z doświadczeniem poronienia lub aborcji.
Jest też prezeską Fundacji Czułość oraz inicjatorką i koordynatorką merytoryczną projektu Siostry Ronie, którego celem jest poprawa sytuacji osób roniących w Polsce.
Na Instagramie prowadzi konto @omatkodepresja. Nagrywa też podcast Radio Czułość.
.
Przeczytaj na Ładne Bebe:
https://ladnebebe.pl/poronienie-nie-jest-sexy/
https://ladnebebe.pl/czy-to-depresja-czy-tylko-baby-blues/
.🐝 Partnerem odcinka jest Wellbee, czyli platforma psychoterapeutyczna i psychoedukacyjna, która umożliwia uzyskania specjalistycznego wsparcia, zarówno online, jak i offline. Na platformie znajduje się +220 zweryfikowanych specjalistów zdrowia psychicznego. Jeśli lubisz rzetelne i przystępne treści psychoedukacyjne, gorąco zachęcamy Cię do obserwowania Wellbee w social mediach i na wellbee.pl! [reklama]Za okładkę serii dziękujemy Malwinie Piękoś, a za jingiel - Arkowi Krupińskiemu 🙌_________
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: [email protected] lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
(więcej)
- Visa fler
