Avsnitt
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Cuando declaramos Sí, se abre una ventana de posibilidades, como comenzar algo nuevo, aceptar retos, iniciar algo, pero al mismo tiempo que decimos Sí decimos también NO a muchas cosas. Y creemos que eso que estamos dejando de lado es nuestra salud, pero principalmente al descanso. Nos vemos llenos de responsabilidades pero ninguna es con nuestro descanso fìsico, mental y social. Contamos con un cerebro nuevo, este cerebro diseñado para tener la capacidad de tener autoconsciencia, pero debemos usarla, por eso a través de este podcast te invitamos a reflexionar sobre el peso del Sí en nuestro descanso, y te entregamos pequeños consejos para practicar el descanso.
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Quinto capítulo de la primera temporada de Mente, Alma y Alimentación ( después de un parón reflexivo XD),
El concepto salud sobre el cual crecimos y seguimos operando, ¿realmente nos hace sentir bien y en paz? , por qué se nos enseñó que es más importante la salud física que tu cultura, tu identidad, tus ideales y convicciones. Por qué tienes que padecer en otras áreas de tu vida para que el mundo de te diga "saludable". Te invitamos a cuestionarte y que en juntxs creemos una nueva salud, la salud que a ti te hace bien -SALUDES-
Creemos que no existe una única forma de hacer salud, estamos juntxs en este camino, deconstruyendo lo que tanto daño nos ha hecho.
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Saknas det avsnitt?
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Cuarto capítulo de la primera temporada de mente, alma y alimentación donde se comentan los pesos que cargan en redes sociales, el efecto que tienen en nuestra alimentación, elecciones, emociones y decisiones.
Te invitamos a reflexionar sobre la utilización de redes sociales y lo que consume de ellas.
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Tercer capítulo de la primera temporada de mente,alma y alimentación donde se comentan los pesos que cargamos estando en redes sociales, el efecto que tienen en nuestra alimentación , elecciones, emociones y decisiones.
Te invitamos a reflexionar sobre la utilización de redes sociales y lo que consumes de ellas.
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Segundo episodio de la temporada 1 de mente, alma y alimentación, espacio conducido por Alynne Diaz (@alynne_alma en instagram) y Guillermo Varela (@guillevarela__ en instagram).
En este capítulo reflexionamos y problematizamos aquello tan común y que tanto vende, la idea de que tenemos la capacidad individual de controlar el peso corporal.
¿ será que todos podemos controlar el peso corporal? , ¿ alguien lo hará de forma saludable, pensando que la salud es también emocional y psicològica ? -
Primer episodio de la temporada 1 de mente, alma y alimentación, espacio conducido por Alynne Diaz (@alynne_alma en instagram) & Guillermo Varela (@guillevarela__ en instagram).
En esta oportunidad hablaremos de las diferencias entre buscar ser saludable y alcanzar un tipo de cuerpo socialmente aceptado.
Esperamos te guste y que nos des tu feeback en nuestras redes sociales.