Avsnitt
-
I dagens afsnit skal vi snakke om Berlin halvmaraton som Kirstine og Jonas var nede og løbe i weekenden. Vi kommer til at tage jer med hjemme fra Danmark af og hele vejen med ned til Tyskland.
Vi håber vi kan inspirer nogle af jeg til at komme ud og prøve at løbe løb i udlandet, for det er en super fed oplevelse :)
Tilmeldingslink: https://www.generali-berliner-halbmarathon.de/en/Support the show
Brugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. -
I dagen episode skal vi snakke kort om lidt store løb i 2024, så du måske kan lidt inspiration til dit næste løb.
Support the show
Men fokus bliver mere vores egne mål samt en snak om super half og word major marathonsBrugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. -
Saknas det avsnitt?
-
I afsnittet her tager vi jer igennem Barcelona halvmaraton, planen er at gennemgå alt fra A til B, så I måske kan få noget inspiration til at løbe halvmaratons i udlandet. Og måske endda prøve at løbe Barcelona halvmaraton
Support the showBrugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. -
I dagens afsnit skal vi snakke om nogle af de typiske faldgrupper, som rigtig mange løbere falder ned i!
Support the showBrugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. -
Dagens afsnit er en omgang for og imod. Kirstine har udarbejdet en lille liste med ting man kan være for og imod, som fx. for og imod pulsbælter, løbebånd, carbonsko ovs.
Support the showBrugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. -
I dagens afsnit skal vi snakke om Malaga halvmaraton. Vi har opbygget afsnittet lidt som en guide, men I får også et indblik ind i selve løbet og hører om Kirstines PR, som hun satte til netop Malaga halvmaraton 2023.
Skal du løbe malaga halvmaraton? Så kan du tilmelde dig her: https://worldsmarathons.com/marathon/marathon-malagaSupport the show
Brugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. -
Vinteren holder stadig fast, så dette podcastafsnit handler om at klæde sig ordentligt på, undgå glatte veje og værdsætte lyset på dine løbeture. Få praktiske tips til vintervejr og hør os vores indsigt. Lyt med, og gør din vintertræning både behagelig og sikker!
Support the show
Brugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. -
I dag skal vi snakke om pace- og pulszoner, hvad er det og hvorfor bør man overveje at bruge den ene frem for den anden, samt hvilket udbytte man får ud af de forskellige zoner. Derudover kommer vi også ind på hvordan man selv kan finde dem.
Support the showBrugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. -
I dagens afsnit skal vi snakke lidt om vores tur til Marseille for at løbe et bjergløb, nemlig "Marseille-Cassis", som er et 20 km langt løb med en stigning på op til 5,6%.
Vi kommer ind på de forberedelser, vi skulle gøre inden, og giver jer nogle tips og tricks, som I kan bruge, hvis I en dag skal løbe et løb i Frankrig, eller hvis I søger inspiration til et meget flot løb i udlandet!
Support the show
Brugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. -
I dag tager vi en snak om løbestil og hvordan du kan forbedre din egen løbestil! Afsnittet vil være en blanding af teori og en snak om de praktiske øvelser du kan lave til at forbedre de forskellige elementer af løbestil.
Support the show
Brugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. -
I dagens afsnit dykker vi ned i emnet carb loading! Vi kommer til at snakke om hvorfor du bør bruge carb loading, hvornår du skal og ikke mindst hvordan du gør :)
Support the show
Derudover kommer Jonas også til at snakke lidt om hvordan han carb loadede til Berlin halvmaraton.Brugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. -
I dagens afsnit skal vi snakke lidt om det mest typiske løbeskader du som løber kan støde på. Vi kommer IKKE til at fortælle hvordan man kommer af med skaden, da vi opfordre til at man søger professionel hjælp. Vi vil derimod oplyse om de forskellige løbeskader og ikke mindst hvordan man mentalt kommer igennem en skades periode.
Support the show
Brugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. -
I dag skal vi snakke lige om løb i sommervarmen. Vi kommer med tips og tricks og skal også snakke lidt om det mentale aspekt af løb i sommervarmen.
Brugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil (Kommer snart)
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog (Kommer snart)Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.Support the show
Brugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. -
I dagens afsnit fordyber vi os i et emne, som vi selv mener spiller en vigtig, hvis ikke afgørende rolle, for om du opnår de sportslige mål du sætter dig. Nemlig periodisering indenfor løb.
Support the show
Vi tager dig med igennem de fire faser inden for periodisering og kommer med nogle helt konkrete bud på, hvordan en fase kan se ud. Så læn dig gerne godt tilbage, snør løbeskoene eller hop med fra der, hvor du nu er og lyt med i dagens afsnit.Brugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. -
I dagens afsnit fordyber vi os i et emne, som vi selv synes er rigtig spændende - nemlig løbe gadgets og løbetilbehør. Og her kan vi allerede godt afsløre, at der findes virkelig mange løbe gadgets og det er på ingen måder nødvendigt at eje dem alle. Tværtimod. Men lyt med i dagens afsnit og tæl gerne hvor mange af dem du selv ejer
Brugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil (Kommer snart)
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog (Kommer snart)Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_Runner
Support the show
Hvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.Brugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. -
Velkommen til endnu en spændende episode af vores podcast, hvor vi udforsker det hemmelige sprog, som kun løbere forstår. I dag tager vi dig med på en rejse gennem løbeverdenens ordforråd, hvor vi dykker ned i udtryk som kun løbere kender til.
Vi kommer bla. ind på ord som DNS, LSD, snot rocket og negative splits. Der vil ud igennem episoden være både lette og lidt svære ord. Du kan evt. se hvor mange ord du kan sætte kryds ved :p
Vil vi også dykke ned i flere andre udtryk, der er specifikke for løberverdenen. Som fartlek, tærskeltræning, hill sprints, og mange flere.
Så sørg for at have dine løbesko klar, og tag med os på denne rejse gennem løbeverdenens unikke ord og udtryk. Uanset om du er en erfaren løber eller bare nysgerrig efter at lære mere om løbekulturen, vil denne episode give dig et indblik i det sprog, som kun løbere taler.
Brugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil (Kommer snart)
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blogPartner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.Support the show
Brugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. -
I denne podcast vil vi dykke ned i detaljerne omkring valg af det rigtige løbetøj. Vi vil diskutere forskellige materialer løbetøjet kan være lavet af samt deres fordele og ulemper.
Vi vil også tale om, hvordan man klæder sig til løb i forskellige årstider. Om vinteren kan det være vigtigt at klæde sig i flere lag for at beskytte mod kulden og vinden. Hvorimod det om sommeren kan det være mere passende at bære let og åndbart løbetøj for at undgå overophedning.
Alt i alt vil denne podcast give dig en grundig introduktion til det rigtige løbetøj og de bedste måder at klæde sig på, så du kan yde dit bedste og nyde din løbeoplevelse mere.
Brugbare linksOnline kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil (Kommer snart)
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog (Kommer snart)_Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Support the showBrugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. -
I dag skal der snakkes om nogen af alle de mange forskellige træningstype og løbetræninger der findes, hvad er de gode for og hvordan udfører man dem? Der vil være masser af inspiration til dit træningsprogram eller din næste løbetur!
Brugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil (Kommer snart)
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog (Kommer snart)Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Support the show
Brugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. -
I dagens afsnit fordyber vi os i et emne, som rigtig mange af jer har efterspurgt. Det skal nemlig handle om energi- og væskeindtag under løb.
Det vil både handle om energi-væskeindtag på de længere træningspas, men selvfølgelig også under races.
Til slut i afsnittet vil vi komme med en kort race briefing efter Berlin halvmaraton, hvor Jonas satte en personlig rekord på halvmaraton distancen.
Brugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil (Kommer snart)
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog (Kommer snart)Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46yc
Sociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Support the showBrugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. -
I dagens afsnit skal vi snakke lidt om løbesko, vi kommer bl.a. ind på hvad der er allervigtigst når du skal vælge de rigtige løbesko, panelets favoritter, hvad sko-rotation er, pensionering af et par løbesko.
Brugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil (Kommer snart)
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog (Kommer snart)
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46yc
Sociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Support the showBrugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog
Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46ycSociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_RunnerHvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. - Visa fler
