Avsnitt

  • Hjertelig velkommen til endnu en vigtig samtale!

    I denne episode mĂžder du Christian, som fortĂŠller sin historie om at vĂŠre DJ.

    Under samtalen kommer vi ind pÄ fÞlgende emner:

    Hvordan musikken kan forene mennesker pÄ et dansegulv

    Det tiltalende ved at vĂŠre den styrende som DJ

    At se energierne i en gruppe af mennesker

    At vére omstillingsparat og have ”antennerne” ude – hvad sétter det af krav?

    At mÊrke, analysere og smage pÄ musikken, inden det er muligt at sÊtte det sammen som DJ

    Christians historie om at holde pause fra DJ-erhvervet

    Mani som en flugt fra sig selv

    Udfordringen ved manglende sĂžvn i DJ-erhvervet

    Christians historie om indlÊggelse pÄ psykiatrisk afdeling

    Hvordan vrede og udkĂžrthed kan misforstĂ„s – men samtidigt er en tydelig kommunikation

    At blive fanget i gamle adfĂŠrdsmĂžnstre

    NĂ„r autoriteter fortsĂŠtter og trigger traumatiske oplevelser hos os

    Ambivalensen i at elske at lave noget, som samtidigt udfordrer kroppens velbefindende

    Hvordan er DJ-erhvervet bÄde et hÄndvÊrk og et kunstvÊrk?

    Smerten ved ikke at blive forstÄet eller anerkendt for den man er
    Hvordan spiritualiteten blev vĂŠkket gennem Christians historie og oplevelser

    At finde og vedligeholde jordforbindelsen gennem spiritualitet
    Bipolar lidelse som en tilstand fremfor en sygdom


  • Hjertelig velkommen til denne vigtige samtale, hvor du kan glĂŠde dig til at hĂžre om:

    Erfaringer fra 12-trinsprogrammet som vejen gennem afhĂŠngighed

    At finde den spirituelle vej i livet

    Hvordan identifikationen ”misbruger” kan sétte en stopper for den personlige udvikling

    At forstÄ sammenhÊngen mellem misbrug og psykisk lidelse

    Vores tendens til kun at lave noget om i livet, hvis der er et problem

    Skyld og skam udsprunget af afhĂŠngighed

    Kontrol – den egenskab vi idealiserer i samfundet. Men gemmer der sig noget bag det?

    AflĂŠring af det lĂŠrte i opvĂŠksten

    Udviklingen i kunsten har sammenhĂŠng med udviklingen i livet

    Hvordan de forskellige kunstarter stÞtter den personlige udvikling pÄ hver sin mÄde og supplerer hinanden

    At vokse og trĂŠde ind i en ny identitet med hjĂŠlp fra psykedelika

    Erfaringer med at bruge svampe

    Erfaringer med at bruge hash

    Hvordan skyggearbejde kan sĂŠtte os fri af skyld og skam

    Hvor lidt tid vi egentlig bruger pÄ at tÊnke pÄ andre end os selv

    Erfaringer med at bruge syre

    Hvorfor vi skal stoppe med at dÞmme ting i livet for vÊrende dÄrlige eller gode

    Vigtigheden i at lytte og mĂŠrke efter, hvad nĂŠste skridt i den personlige udvikling er for netop dig

    At vére bange for kunstnere – hvorfor?

    At gĂžre op med opfattelsen af at man ikke kan leve af at vĂŠre kunstner

    Udfordringen i at gþre op med vores ”barnehjerne” – men hvor vigtigt det er!

    Vejen ind til underbevidstheden – som en vigtig komponent i at éndre gamle mþnstre

    Vigtigheden i at lĂŠre at opfylde egne behov

    At lĂŠre at ens forĂŠldre eller primĂŠre omsorgspersoner ikke er ufejlbarlige

    Ulempen ved at sétte et ultimatum – hvordan det kan þge fþlelsen af skyld og skam

    Forskellen pÄ ultimatum og grÊnser

    Udvikling gennem smerte og frygt

    At vĂŠre bange for at falde til ro

    Vigtigheden i hele tiden at trĂŠkke fokus tilbage til os selv

    Afrunding ved at Mat trÊkker orakelkort som en fin slÞjfe pÄ samtalen



    Her finder du Mat:

    Instagram: https://www.instagram.com/matildedigmann/

    Hjemmeside: https://matildedigmann.dk/

    Shop: https://matildedigmann.shop/

    Podcast: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/shadow-work-podcast/id1504275486


    Her finder du Carina:


    Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

    Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

    Mail: [email protected]


    Vil du lĂŠre mere om psykedeliske stoffer og forskningen herom?

    Lyt til denne podcast ”Psykedeliske Stemmer” af Center for Psykedelisk Dannelse (CEPDA): https://open.spotify.com/show/18kvAhuu4XxdF7sOF5iN8x


    Vil du hþre en personlig beretning om brugen af MDMA assisteret psykoterapi? Lyt til denne episode af podcasten ”Den Forbudte Skole”: https://open.spotify.com/episode/7mnQV3rVy8suFxKvpgLxxf?si=KIN74MzXTlykz6inPAY_zw

  • Saknas det avsnitt?

    Klicka här för att uppdatera flödet manuellt.

  • Hjertelig velkommen til denne samtale, hvor vi kommer ind pĂ„ fĂžlgende emner:

    At sĂžge refleksion og reaktion hos lĂŠseren

    At ramme personligt med tekster

    Forslag fremfor brok

    Temperamentet bearbejdes gennem tekster

    At opleve som barn, at der ikke er plads til ens fĂžlelser

    Udfordringen i at opfylde alle behov hos sit barn

    De usynlige behov, der ikke er blevet dĂŠkket i barndommen

    Ulriks historie om at skrive til en konkurrence pÄ blot 1 mÄned

    Bþrnehistorier med udgangspunkt i alvorlige emner – brugen af humor og bandeord

    Historier til at forstÄ sorg og vrede

    Balancen i at tĂŠnke over hvad andre synes og egne handlinger udsprunget fra egen kerne og hjerte

    At tage ved lére af tidligere generationer – det som har véret der altid

    Anerkendelse fra andre – hvordan det kan se ud og hvor vigtigt det er at mérke den

    Er der noget som er godt? Og noget som er dÄrligt?

    Vigtigheden i at finde sin egen mÄde at fÄ aflÞb for sine fÞlelser

    Ulrik lĂŠser sin tekst op dedikeret til dagens samtale



    Her finder du Ulrik:

    Instagram: https://www.instagram.com/digteren_u_rydahl/


    Her finder du Carina:

    Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

    Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

    Mail: [email protected]

  • Velkommen tilbage til anden del af samtalen med Philip Hansen (kropsterapeut, skriveterapeut og hobbyforfatter).

    I samtalen kommer vi ind pÄ fÞlgende emner:

    Hvordan terapeutisk skrivning gÄr forud for kreativ skrivning. Det indre bliver hvirvlet op og samles derefter.

    PrÊsentation af et pÊdagogisk billede pÄ, hvordan skriveprocessen kan forstÄs.

    Hvordan vi kan forstÄ skriveprocessen pÄ et dybere plan, sÄ vi ikke mister den oprindelige fÞlelse og hensigt med skrivningen.

    At vĂŠre stille og finde ind til sin egen kerne

    Hvordan det kan opleves at finde ind til hjerteenergien i en skriveproces.

    En lille introduktion til kropsterapi

    Hvordan vi kan komme ned i kroppen i en mental verden.

    Forskellen pÄ shifttasking og multitasking

    Cocktailparty-effekten

    Philips oplevelse under et silent-retreat

    Hvordan de overvĂŠldende tanker larmer og kan skabe frygt

    Den feminine overfor den maskuline energi i en skriveproces.

    Forskellen pĂ„ ”at blive skrevet” og ”at skrive”

    Fri skrivning – hvad er det for en proces?

    Hvad modstand gĂžr ved den evindelige larm i hovedet.

    Kan alle teksttyper skabes ved kreapeutisk skrivning?

    Hvordan kreativitet er at lĂŠgge sin egen unikke energi i det arbejde vi udfĂžrer.

    Hvordan det bÄde krÊver rammer og frihed.



    Hjertelig velkommen til endnu mere inspiration og indsigt.


    Link til kunstneren TalentlĂžs:

    Instagram: https://www.instagram.com/aegtesigoejner/

    Facebook: https://www.facebook.com/talentloes

    Hjemmeside: https://www.talentlos.dk/


    Her finder du Philip:

    Instagram: https://www.instagram.com/philip.hansen.selvudvikling/

    Hjemmeside: https://www.philiphansen.dk/

    Skrivekursus: https://www.philiphansen.dk/terapeutisk-skrivning



    Her finder du Carina:

    Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

    Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

    Mail: [email protected]

  • I denne episode skal du mĂžde Philip Hansen som er kropsterapeut, skriveterapeut og hobbyforfatter.

    I samtalen kommer vi ind pÄ fÞlgende emner:

    Kreativ og terapeutisk skrivning = Kreapeutisk skrivning

    Hvad er kreativ skrivning?

    Hvad er terapeutisk skrivning?

    Hvorfor forene kreativ og terapeutisk skrivning?

    Kan man overhovedet adskille kreativ og terapeutisk skrivning?

    Det smukke bag slutproduktet – vejen til slutproduktet

    Kunsten som forlĂžsning af psykisk lidelse

    Det svĂŠre i at indrĂžmme den terapeutiske proces pga. overbevisninger om, at det kun er acceptabelt at gĂžre noget godt for andre og ikke sig selv

    Philips historie med angst og stress

    BehandlingsforlĂžb hos forskellige psykiatere

    SĂžgen efter det normale liv

    HĂžjskoleophold

    Skriveskole

    Kroppens sprog og signaler

    Hvordan skrivningen Ă„bnede op for den terapeutiske proces og kroppens signaler

    Hvordan det kan mĂŠrkes, hvordan modtageren tager imod det oplĂŠste

    Hvad gĂžr udtalelser fra undervisere ved eleven?

    Jantelovens pÄvirkning af Äbenheden om processen i skrivningen
    Trangen til at vurdere sig selv

    Hvordan spĂžrgsmĂ„ls formuleringer afslĂžrer vores egne overbevisninger – og hvordan vi fĂ„r svar derefter

    Savnet af menneskekundskab i skrivningen

    Udfordring af bestillingsarbejde / bestillingskunst

    Begrebet ”benspénd” – der skabes en ramme for kunsten, for ikke at blive afledt og samtidigt finde friheden ud fra rammen


    Link til mere om Ovartaci: https://www.ovartaci.dk/ovartaci
    Kunstneren Louis Marcussen (Ovartaci) var indlagt pÄ Psykiatrisk Hospital i Risskov i 56 Är fra 1929 til han dÞde 91 Är gammel i 1985. Hvis du fÞlger ovenstÄende link, kan du lÊse mere om kunstneren og mennesket bag en af psykiatrihistoriens mest markante livsvÊrker.


    Link til Irvin D. Yalom: https://www.yalom.com/
    Irvin D. Yalom er en amerikansk psykiater, der er blevet verdenskendt for sin tilgang til eksistentiel terapi. Han er professor emeritus ved Stanford University i USA. Yalom har skrevet et utal af bĂžger, som varmt kan anbefales.


    Jeg vil byde dig varmt velkommen til en inspirerende og indsigtsvĂŠkkende samtale.


    Her finder du Philip:

    Instagram: https://www.instagram.com/philip.hansen.selvudvikling/

    Hjemmeside: https://www.philiphansen.dk/

    Skrivekursus: https://www.philiphansen.dk/terapeutisk-skrivning


    Her finder du Carina:

    Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

    Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

    Mail: [email protected]

  • I denne episode skal du mĂžde fantasyforfatter og skriveunderviser Lene Dybdahl.

    I episoden kommer vi ind pÄ fÞlgende emner:

    At finde balancen i forfatterskab og familieliv

    Processen i en bogidĂ© – det kreative i en arbejdsproces

    Den kreative flowtilstand – hvordan opnĂ„r man det?

    Skriveblokering

    Den indre kritiker

    Kreativitet med rammer

    Vigtigheden af ro, for at skabe de bedste og mest bĂŠredygtige omgivelser for den kreative proces

    Hvorfor Lene blev forfatter

    Drivkraften til at fÄ skrevet projekter fÊrdige

    Vigtigheden af at skrive ud fra hjertet fremfor tidens trends

    Tillid til egen passion

    Hvordan man undgÄr at forcere det fÊrdige vÊrk

    Anstrengelsen i at skabe noget fra ingenting

    At forene passion og struktur

    Det hÄrde eller svÊre i redigeringsprocessen

    Frygten og de selvkritiske tanker i lÞbet af bÄde skriveprocessen og den efterfÞlgende ventetid

    Vigtigheden i at beskÊftige sig med noget meningsfyldt, nÄr der er ventetid i udgivelsesprocessen

    MarkedsfĂžring – at finde modet til at stĂ„ frem

    Hvad vil det sige at vĂŠre autentisk i sit professionelle virke ved markedsfĂžring?



    Jeg Ăžnsker dig rigtig god fornĂžjelse med lytningen!


    Her finder du Lene:

    Hjemmeside: https://www.lenedybdahl.com/

    Instagram: https://www.instagram.com/forfatter_lenedybdahl/

    Skrivekursus: https://www.lenedybdahl.com/kurser


    Her finder du Carina:

    Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

    Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

    Mail: [email protected]

  • Denne episode er anden del af samtalen med sanger og sangskriver Ditlev Ulriksen.

    I samtalen kommer vi ind pÄ fÞlgende emner:
    At vĂŠre slave af tidens trends

    Betydningen af, hvilke forudsétninger man laver musik ud fra – om hjertet og sjélen er med

    At tro pĂ„ det du laver – det du er her for – vĂŠre tro mod sig selv samtidigt med at turde afprĂžve nye ting

    At skrive og skabe ud fra, hvad der kommer til dig, fremfor at sþge – en del af den personlige udvikling

    Kampen mod at andre gerne vil sĂŠtte os i kasser og eget ansvar i den proces

    En smule sangteknik, som du kan afprĂžve derhjemme

    At finde balancen mellem at dyrke sin passion og ved siden af ogsÄ vÊre fornuftig og ansvarsfuld

    At tillade sig selv at dyrke sin passion for ikke at visne hen

    NĂždvendigheden af og udfordringen ved kommunikation og forventningsafstemning i et kreativt samarbejde

    At vĂŠre afhĂŠngig af andre i en kreativ proces

    Det magiske i, hvordan kreativt samarbejde opstÄr

    Frygten for misbrug af alkohol og stoffer i miljþet – valgenes betydning

    Det unikke i, hvordan vi hver isĂŠr oplever livet fremfor selve historien

    Processen fremfor mĂ„let – delmĂ„l som succeser i processen

    Vigtigheden af meningsfuldhed og sjov – en udviklingsrejse

    Hvordan budskaber lever bedst, nÄr de gribes af andre

    Den dag det ikke er sjovt og meningsfuldt mere – sĂ„ stop eller juster


    Her finder du Ditlev:
    Instagram: https://www.instagram.com/ditlevulriksen/
    Hjemmeside: https://www.ditlevulriksen.dk/
    Shotgun Revolution: https://www.shotgunrevolution.com/

    Her finder du Carina:
    Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/
    Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/
    Mail: [email protected]

  • Denne episode er fĂžrste del af min samtale med sanger og sangskriver Ditlev Ulriksen.

    Link til sangen ”Den fþrste gang”: https://youtu.be/M4Gl63rVu64


    I samtalen kommer vi ind pÄ fÞlgende emner:

    - Intuition, mavefornemmelse og lyst
    - Flittighed og flid belĂžnner sig
    - Hurtighed kan give bagslag
    - At se erfaringer i alt
    - LĂŠring gennem smerte
    - Smerten i lysten
    - Anerkendelse udefra som en katalysator
    - Begrebet ”kunstner” overfor begrebet ”hĂ„ndvĂŠrk”
    - Tilblivelsen af sangen ”Den fþrste gang” samt albummet til filmen ”Kérlighed ved fþrste hik”
    - Modtagerens afgĂžrelse af kunsten
    - Association som en vej til skabelsen af en sang – fra usammenhĂŠngende tekst og forvirring til en rĂžd trĂ„d
    - Modtageren udvikler kunsten
    - Kan kunst overfortolkes? Og hvad med anmeldelser? Og hvorfor skal man sammenligne?
    - Bliver anmeldere sat op pÄ en piedestal? Hvad gÞr det ved kunsten? Eller hvad gÞr det imod kunsten?


    Rigtig god fornÞjelse og pÄ rigtig godt genlyt i nÊste episode, der er andel del af samtalen.

    Her finder du Ditlev:
    Instagram: https://www.instagram.com/ditlevulriksen/
    Hjemmeside: https://www.ditlevulriksen.dk/
    Shotgun Revolution: https://www.shotgunrevolution.com/

    Her finder du Carina:
    Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/
    Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/
    Mail: [email protected]

  • I denne episode inviterer jeg dig med til en inspirerende samtale med sanger, sangskriver, artist, jurist og tv-vĂŠrt Isse.

    En kvinde der ogsÄ er meget mere end bare disse titler.

    I samtalen kommer vi ind pÄ fÞlgende emner:

    - Hvordan det er at leve en ”kombi-tilvérelse”

    - At veksle mellem roller, nÄr kunden er den samme

    - Isse fortÊller hvordan hun har taget en beslutning om, at det er hende der giver identitet til det hun laver. SÄ det ikke er dét hun laver, der giver identitet til hende.

    - Forskellen pÄ at forstÄ og respektere andres valg i livet.

    - At vĂŠre en outsider og bruge det som en styrke

    - Betydningen af stĂŠrke og sunde relationer

    - Forskellen pÄ at lade op og finde tilbage til sig selv

    - Vigtigheden i at vĂŠlge efter sin mavefornemmelse

    - Forskellen pÄ at vÊre presset og stresset. Hvordan kan det bruges til at skubbe sine personlige grÊnser samt navigere i at sige til og fra.

    - Succes koblet sammen med kernevĂŠrdier.

    Til slut i episoden, prĂŠsenterer jeg dig for en Ăžvelse til at starte rejsen i at finde dine helt egne kernevĂŠrdier.

    Hent Ăžvelsen her: https://mailchi.mp/59e4b59d4ca5/d7f4tu847q


    Her finder du Isse:

    Facebook: https://www.facebook.com/ISSEmusic/

    Hjemmeside: https://www.isse.dk/

    Spotify: https://open.spotify.com/artist/67cuMIP6IuwA1yhTVaFW2t?si=u-imtN81RGq7epdtnMsMcg&nd=1

    Instagram: https://www.instagram.com/issejacobs/


    Her finder du Carina:

    Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

    Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

    Mail: [email protected]

  • Denne episode er anden og sidste del af min samtale med Michelle.

    Som en smuk slÞjfe pÄ vores samtale tager Michelles os med ind i sit univers og lÊser to af sine smukke digte op. Og sÄ runder vi det hele af med én af Michelles mange skÞnne lege.

    I denne del af samtalen kommer vi ogsÄ ind pÄ fÞlgende emner:

    At ”vére” fremfor hele tiden af strébe efter en forklaring

    Hvordan selvkÊrlighed giver frihed for bÄde os selv og vores relationer

    Kontrol som tryghed og samtidig en illusion

    FĂžlelsen af ikke at vĂŠre god nok

    Perfekthedskulturen i samfundet – hvordan det har betydning for andre aspekter i livet

    At give slip pÄ ansvar

    Menneskets tendens til at gĂžre alt kompliceret

    At forlĂžse lidelse og fĂžlelsesmĂŠssig smerte

    At udtrykke fĂžlelser gennem dans og musik

    Kunsten som et stykke af sjĂŠlen

    ”Livets tré” som en katalysator for selvudvikling – udtrykt gennem kunstvérker

    Michelles gaver i sine kunstvĂŠrker

    Jeg Þnsker dig alt det bedste og et varmt velkommen til en samtale, der inviterer til hÞjere bevidsthed om dét liv vi lever.


    KĂŠrligst Carina

    Links:
    Link til illustration af ”Livets tré – hellig geometri”: http://treeoflifewalk.com/html/sacred_geometry.html
    Link til Michelles signatur (den halve stjerne ses pÄ forsiden): https://www.saimaya-moonlifeisnow.com/


    Her finder du Michelle:
    Hjemmeside: https://www.saimaya-moonlifeisnow.com/
    Instagram: https://www.instagram.com/saimayamoon/


    Her finder du Carina:
    Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/
    Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/
    Mail: [email protected]

  • Denne episode er fĂžrste del af min samtale med Michelle. Jeg er taget pĂ„ besĂžg hos Michelle pĂ„ hendes smukke gĂ„rd i Jylland.

    I denne del af samtalen kommer vi ind pÄ fÞlgende emner:

    Smukke sammentrĂŠf, hvordan livet guider os gennem oplevelser, hvor vi lader os se mulighederne og tager lĂŠring med os.

    Michelles historie fra at bo i KÞbenhavn prÊget af stress gennem en rejse i Mexico, hvor Michelle Êndrede syn pÄ, hvordan man ogsÄ kan leve livet. En rejse i at genkende og huske sig selv.

    Shamanisme – Michelles oplevelser.

    Processen i at andre kan se ens skĂžnhed fĂžr man selv ser den.

    Hvordan sammenligning stopper os i at udfolde vores unikke bidrag og hvad sammenligning har bund i, hvorfor sammenligner vi os?

    Processen i at opdage at vi har holdt os selv nede og lukket. Og hvordan vi Ă„bner op lidt efter lidt uden at dunke os selv i hovedet.

    Michelles passion for spejle. Betydningen, redskabet og vigtigheden af nysgerrighed.


    Jeg hÄber at du har fÄet lyst til at dykke ned i noget af det vi har talt om og vÊre nysgerrig pÄ din egen personlige proces i at sÊtte dig selv fri, sÄ vi er mange flere der kan fÄ glÊde af dit unikke bidrag til verden.

    Her finder du Michelle:
    Hjemmeside: https://www.saimaya-moonlifeisnow.com/
    Instagram: https://www.instagram.com/saimayamoon/

    Her finder du Carina:
    Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/
    Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/
    Mail: [email protected]

  • I denne episode er jeg taget pĂ„ besĂžg hos kunstneren Jonas Brocklehurst.

    Jonas fortÊller blandt andet om, hvordan hans proces foregÄr i skabelsen af sin kunst, hvad der er vigtigt i processen og hvordan hans vej startede.

    Jeg kan afslĂžre, at den gennemgĂ„ende drivkraft for Jonas er ”udvikling”.

    Det kan vĂŠre du genkender det fra dig selv?

    Derudover kommer vi ind pÄ, hvordan Jonas tilgÄr perfektionisme og den hÞje detaljegrad, hvordan det er vigtigt at finde frem til en balance og prioritering af energi.

    Vi taler om forskellig slags kunst. Og hvordan man egentlig definerer kunst. For er der i virkeligheden overhovedet en konkret definition?


    Her finder du Jonas:
    Instagram: https://www.instagram.com/jmb__art/


    Her finder du Carina:
    Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

    Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

    Mail: [email protected]

  • Denne episode er andel del af mit besĂžg hos sanger og sangskriver Johan Kolstrup.

    Jeg hÄber du har nydt fÞrste del og jeg kan afslÞre for dig at anden del er mindst lige sÄ skÞn.

    I episoden lÊser jeg en tekst op, som jeg skrev om aftenen efter jeg havde vÊret pÄ besÞg hos Johan.

    Dette gĂžr jeg, fordi det giver et indblik i, hvad samtalen satte gang i af indre processer hos mig – og mĂ„ske kan det vĂŠre, at du genkender noget fra din egen proces i min.

    Det er en meget sĂ„rbar og personlig tekst, som jeg vil lĂŠse op for dig, som jeg har kaldt ”Smuk sorg”.

    Rigtig god fornĂžjelse!


    Her finder du Johan:
    Instagram: https://www.instagram.com/johankolstrup/

    Podcast ”Sangskriver i Residens” pĂ„ Spotify: https://open.spotify.com/show/4JbuHYTXizBIwm1kdiyfOQ

    Spotify: https://open.spotify.com/artist/7os51AqwciJyXtB7TDzOop


    Her finder du Carina:

    Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

    Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

    Mail: [email protected]

  • I denne episode er jeg taget pĂ„ besĂžg hos sanger og sangskriver Johan Kolstrup.

    Det var en samtale, hvor vi kom ind pÄ flere eksistentielle emner, som jeg egentlig ikke vil afslÞre for dig lige nu. For jeg vil lade dig fÄ en oplevelse og blive suget ind i stemningen og dermed give dig mulighed for at danne dine egne refleksioner over de emner vi taler om.

    For ligesom al mulig anden kunst, sÄ er den mest udbytterige oplevelse den nÞgne og fordomsfrie oplevelse. Den oplevelse, hvor du er til stede lige nu og her. Den oplevelse, hvor du lader dine sanser tage imod, hvad du er klar til at tage imod lige nu.

    Og fordi vores samtale blev dejlig lang, sÄ har jeg valgt at dele samtalen op i to episoder. For ikke bare var samtalen lang, den var ogsÄ indholdsrig pÄ et dybere plan.

    Til slut i episoden prĂŠsenterer jeg dig for en Ăžvelse til at finde jordforbindelse og connection med din krop lige nu og her.

    Hent Ăžvelsen kvit og frit her: https://mailchi.mp/thesoulguidance/jordforbindelse-og-connection-med-min-krop

    Her finder du Johan:

    Instagram: https://www.instagram.com/johankolstrup/

    Podcast ”Sangskriver i Residens” pĂ„ Spotify: https://open.spotify.com/show/4JbuHYTXizBIwm1kdiyfOQ

    Spotify: https://open.spotify.com/artist/7os51AqwciJyXtB7TDzOop

    Her finder du Carina:

    Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

    Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

    Mail: [email protected]

  • I denne episode taler jeg om ensomhed.

    Hvad er det for en stĂžrrelse?

    Hvordan forstÄr jeg begrebet ud fra mine egne oplevelser?

    Og sÄ skal vi ogsÄ udfordre ordbogens definition af begrebet ensomhed.

    Jeg tror faktisk ikke, at man kan komme igennem livet uden pÄ et eller andet tidspunkt, at have mÊrket fÞlelsen af ensomhed. NÄr vi oplever denne fÞlelse, bliver det endnu mere tydeligt for os, at vi er anderledes fra andre og sÄ kan usikkerheden pÄ os selv vokse endnu mere. Og sÄ kan det kÞre i ring og ende med at vi helt stopper os selv i livet.

    Her booker du en sjĂŠls-samtale:
    https://calendly.com/carinaqvist/30-min-sjaels-samtale

    Her finder du Carina:

    Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

    Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

    Mail: [email protected]

  • I denne episode er jeg taget pĂ„ besĂžg hos kunstneren Heidi Berthelsen.

    I samtalen taler vi om, hvordan der skal mod til, for at slippe kontrollen og gÄ med dét som mÊrkes helt rigtigt for at skabe et udtryk i kunsten. Samtidigt taler vi ogsÄ om, at der i nogle perioder af livet er behov for at finde kontrollen i kunsten, hvis alt andet omkring os er kaos og svÊrt at vÊre i.

    Til slut i episoden présenterer jeg dig for min masterclass ”Omfavn din perfektionisme”.

    Rigtig god fornĂžjelse.



    Her tilmelder du dig masterclassen ”Omfavn din perfektionisme”:
    https://mailchi.mp/thesoulguidance/e3lzwmk9na

    Her finder du Heidi:

    Facebook-side: https://www.facebook.com/KreaHBunivers
    Hjemmeside: www.Heidi-kreativitet.dk
    Instagram: https://www.instagram.com/heidiberthelsen123/

    Her finder du Carina:

    Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/
    Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/
    Mail: [email protected]

  • I denne episode vil jeg dykke ned i emnet omkring folks meninger om din kunst. Som vi talte om i episode 6, er der nogle personer der hĂžjlydt giver udtryk for deres utilfredshed eller negative kritik af kunsten - pĂ„ trods af, at selve kunstneren stĂ„r lige ved siden af.

    Til slut i episoden introducerer jeg dig for en Þvelse, som vil hjÊlpe dig pÄ vej til at stÄ stÊrkere i dig selv overfor andres kritik.


    Her henter du arbejdsarket ”Fold dine rosenblad ud lidt efter lidt”: https://mailchi.mp/thesoulguidance/31erckmoq6

    Her finder du Carina:

    Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

    Hjemmeside:
    https://www.thesoulguidance.dk/

  • I denne episode er jeg taget pĂ„ besĂžg hos kunstmaleren Anitta Birch.

    I samtalen kommer vi ind pÄ emner som historien vi fortÊller om os selv, vigtigheden af relationer som stÞtter og opmuntrer til udvikling, hÄndtering af modgang i kunstnermiljÞet og tidens tendens.
    Til slut i episoden présenterer jeg episodens gave fra mig til dig, som jeg har kaldt ”Vér din egen stþrste fan”.

    Hent ”Vér din egen stþrste fan” her: https://mailchi.mp/b800c7159fa2/vr-din-egen-strste-fan


    Her finder du Anitta:

    Instagram: https://www.instagram.com/anitta_birch/
    Facebook-side: https://www.facebook.com/anittabirch

    Her finder du Carina:

    Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/
    Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

  • I denne episode vil jeg snakke om begrebet motivation, som vi kom ind pĂ„ under samtalen med Thea Astrid i episode 4. Jeg vil til slut i episoden prĂŠsentere dig for et redskab, som du kan tage i brug med det samme.


    Det er vigtigt at fÄ talt om motivationen og forstÄ begrebet og de mekanikker der ligger til grund for den, bÄde tankemÊssigt og fÞlelsesmÊssigt. For ellers kan lav motivation hurtigt blive en alt for stor forhindring at komme over og det vil jeg utroligt gerne vÊre med til at sÊtte en stopper for. For det ligger mig virkelig nÊrt, at du fÄr de bedste forudsÊtninger for at komme ud med det lys du skaber gennem din kunst.


    Find þvelsen ”at fodre din motivation” her:
    https://mailchi.mp/833e14872782/untitled-page

    Find Carina her:

    Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

    Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

  • I denne episode er jeg taget pĂ„ besĂžg hos forfatteren Thea Astrid.

    Thea fortÊller om sit liv som forfatter og vi kommer ind pÄ emner som motivation, perfektionisme, hÄb, selvtillid, selvvÊrd samt tanker der har styrket hendes vej i forfatterskabet. Vi kommer ogsÄ ind pÄ, hvor svÊrt det kan vÊre at finde balancen mellem at vÊre i fÞlelsen efter et afslag fra et forlag og samtidigt give plads til handling mod mÄlet.

    Til slut i episoden introducerer jeg dig for et vÊrktÞj, som jeg kalder mÄlstigen. Den guider dig til at tage handling mod dine mÄl pÄ en sund, sjov og nÊrende mÄde.

    Du kan hente mÄlstigen lige her: https://mailchi.mp/263187b1a49d/mlstige


    Her finder du Thea Astrid

    Instagram: https://www.instagram.com/thea.astrid.fynbo/


    Her finder du Carina Qvist

    Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

    Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

    E-mail: [email protected]


    Tag gerne et screenshot og del pĂ„ de sociale medier, sĂ„ kendskabet til ”Kunstnerlivets Rejse” bliver udvidet. Det ville varme mit hjerte uendeligt meget! Jo flere der fĂ„r mulighed for at vĂŠre med pĂ„ rejsen, og blive prĂŠsenteret for de konkrete vĂŠrktĂžjer, jo skĂžnnere.