Avsnitt
-
Migränanfallet slår till mitt under en direktsändning för Louise och det är bara att bita ihop. Men nu finns nya mediciner som tillsammans med livshållningen kan förbättra livet för Sveriges migräniker.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
”Som en spik som någon hamrar in i hjärnan, som sen blir en bilningshammare rakt ner i huvudet.” Så beskriver författaren och psykologen Celia Svedhem smärtan. Hon har kronisk migrän och har testat allt för att lindra anfallen. Tillsammans med migränforskaren Lars Edvinsson berättar hon om vägen till att acceptera sin sjukdom och hur hon gjort för att få ett drägligt liv.
Lars Edvinsson är en världsledande migränforskare som står bakom upptäckten av molekylen som orsakar huvudsmärtan. Det har lett till nya mediciner, så kallade CGRP-hämmare som förbättrat livet för tusentals migräniker världen över.
Programledare
Louise Epstein
Producent
Peter Normark -
Louise och Anders tar reda på om det finns ett samband mellan gott tålamod och välmående.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Människor med bättre tålamod kan leva längre. Samtidigt hade mänskligheten aldrig överlevt om tålamodet var obegränsat. Så vad är ett sunt förhållande till tålamod? Anders Hansen har svaret.
Programledare: Louise Epstein och Anders Hansen
Producent: Kicki Möller -
Saknas det avsnitt?
-
Louise undrar om vi borde avstå från att fatta stora beslut när vi är påverkade av kärleksrus, eftersom det rubbar hela balansen i hjärnan.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
I veckans avsnitt har Louise sällskap av Fredrik Söderholm, programledare och komiker med ett stort intresse för hjärnan och psyket.
Tillsammans tar de reda på hur omdömesförmågan påverkas av de kemiska förändringarna som sker i hjärnan när man blir kär. Det finns de som hävdat att förälskelse borde ses som ett medicinskt tillstånd. Ligger det något i det?
Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Fredrik Söderholm
Gäster: Håkan Fischer, professor i humanbiologisk psykologi vid Stockholms universitet och Emma Engdahl, professor i sociologi vid Karlstads universitet.
Producent: Ulrika Lindqvist -
Louise och Anders undrar vad som är bäst för hjärnan; att acceptera tankarna på döden eller försöka kämpa emot.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Varför har människan blivit medveten om sin egen dödlighet, är det en naturlig konsekvens av en utvecklad hjärna eller finns det andra skäl? Anders Hansen berättar vilken inställning till döden hjärnan är gjord för.
Programledare:Louise Epstein och Anders Hansen
Producent: Kicki Möller -
Louise tar reda på om en tillräckligt träffsäker lögndetektor skulle kunna hjälpa polisen i kampen mot gängkriminaliteten.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
De flesta länder i världen inklusive Sverige har avfärdat lögndetektorn som hjälpmedel i brottsutredningar. Frågan är om ny teknik för att titta in i människors hjärnor skulle kunna ändra på den inställningen.
Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Ola Hermanson, hjärnforskare Karolinska institutet
Gäst: Ola Kronkvist, lektor i polisvetenskap vid Linnéuniversitetet
Producent: Ulrika Lindqvist -
Louise och Anders tar reda på vad hjärnan mår bäst av, att acceptera avundsjukan eller kämpa emot.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Anders Hansen berättar vad som händer i hjärnan när vi känner avundsjuka. Ibland kan den skamfyllda känslan bli ett hinder men med kunskap om hjärnan finns möjliga lösningar.
Programledare: Louise Epstein och Anders Hansen
Producent: Kicki Möller -
Louise är övertygad om att man presterar bättre när man ätit en bastant frukost, något som experterna inte riktigt håller med om. Vi reder ut vilken mat som är optimal för hjärnans förmåga och hälsa.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Hjärnan är ett energikrävande organ som behöver mycket bränsle. Men spelar det nån roll vad vi matar den med? Ska det vara hemlagad medelhavsmat, eller fungerar energin man får från skräpmat lika bra?
Charlotte Erlanson-Albertsson professor i medicinsk och fysiologisk kemi berättar vad som händer i hjärnan vid hunger och mättnad, och varför hjärnan ibland skriker efter sånt som inte är bra för den.
Mai-Lis Hellénius, professor i allmänmedicin vid Karolinska institutet, hjälper oss att navigera i diet-trenderna och berättar hur vi kan påverka hjärnans hälsa och vårt välmående med hjälp av kosten.
Bisittare: Ola Hermanson, hjärnforskare
Programledare: Louise Epstein
Producent: Peter Normark -
Louise och Anders undersöker om hjärnan mår bra av regelbunden gråt, eller om det är bättre att sträva efter behärskning?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Ibland gråter vi när vi inte vill, ibland vill vi gråta när vi inte kan. Anders Hansen förklarar varför gråten är svår att styra och vad som händer i hjärnan när tårarna kommer.
Programledare: Louise Epstein och Anders Hansen
-
Det påstås ofta att man kan se på utsidan om någon ljuger eller talar sanning. Louise tar reda på hur det egentligen ligger till.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Louise får besök av Ola Kronkvist, polisforskare med ett stort intresse för förhörsteknik och ljugande människor. Han förklarar varför flackande blick, rodnande kinder och andra tecken på nervositet ofta förknippas med lögn - och varför det är problematiskt. Ola Hermanson reder ut vad som händer i hjärnan när vi ljuger.
Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Ola Hermanson, hjärnforskare vid Karolinska institutet
Gäst: Ola Kronkvist, lektor i polisvetenskap vid Linnéuniversitetet
Producent: Ulrika Lindqvist -
Skillnaden mellan kvinnors och mäns hjärnor är små, men de finns. Vilken roll spelar olikheterna i praktiken, undrar Louise och Anders.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
När det gäller hjärnans förmågor är variationerna inom varje kön större än dem mellan könen. Kan könsskillnader i hjärnans biologi ändå vara relevant att studera?
Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Anders Hansen, psykiater och författare
Gäster: Agneta Herlitz, professor i psykologi, Karolinska Institutet, Markus Heilig, professor i psykiatri, Linköping Universitet
Producent: Kicki Möller -
Kvinnor sjukskrivs oftare än män för utmattningssyndrom. Louise undrar om kvinnor borde undvika vissa yrken och kanske överväga om de ska leva i heterosexuella förhållanden överhuvudtaget.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Hemarbete och huvudkoll på ungarna, samtidigt som du tar ansvar och ställer upp extra på jobbet. Det kan bli för mycket. Vad kan göras åt att det mest är kvinnor som sjukskrivs för utmattningssyndrom?
Hjärnforskaren Hedvig Söderlund berättar om när hon själv gick in i väggen och alla stressande situationer som samverkade för att göra henne sjuk. Hon beskriver också vad som händer i hjärnan vid långvarig stress och utmattning.
Psykologen och forskaren Elin Lindsäter beskriver biologiska orsaker som kan förklara varför kvinnors hjärnor kan vara mer sårbara för stress. Hon efterfrågar också mer forskning på kvinnors hälsa och förklarar hur man kan få en utmattad hjärna att må bättre.
Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Ola Hermanson, hjärnforskare
Gäster: Hedvig Söderlund, adjungerad professor i psykologi vid Luleå Tekniska Universitet och författare till boken ”Den utbrända hjärnforskaren”, och Elin Lindsäter, psykolog och forskare i klinisk neurovetenskap vid Karolinska Institutet och Gustavsbergs Universitetsvårdcentral.
Producent: Peter Normark -
Vi tar reda på om den brutala metoden sömnrestriktion kan vara lösningen på Louises svårigheter att sova hela natten.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Att inte få tillbringa mer än exempelvis fem timmar per natt i sängen kan låta som en mardröm. Men för människor som har svårt att sova kan en sådan behandling konstigt nog leda till bättre sömn - på sikt.
Louise är nyfiken och låter psykologen och forskaren Susanna Jernelöv kartlägga hennes sömn för att se om hon borde testa metoden. Anders Hansen förklarar vad som händer i hjärnan när vi sover, och varför man kanske inte ska sträva efter hela nätter med oavbruten sömn.
Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Anders Hansen, psykiater och författare
Gäst: Susanna Jernelöv, leg psykolog och docent i psykologi, Karolinska institutet. Har också skrivit boken ”Sov gott”.
Producent: Ulrika Lindqvist -
Louise och Ola tar reda på hur höjdrädsla bäst kan botas. Måste man utsätta sig för obehaget i verkligheten eller går det lika bra med modern VR-teknik?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Är du en av dem som skyr höga höjder? Då är du inte ensam. En av fem upplever hög höjd som obehagligt och det är den näst vanligaste fobin efter orm. Men är det i hjärnan eller någonstans som fobin för höjder sitter? Hör hur Louise tar till både hemgjord KBT-behandling och modern VR-teknik för att få bukt med sin höjdrädsla.
Programledare: Louise Epstein.
Bisittare: Ola Hermanson, hjärnforskare.
Gäst: Per Carlbring, specialist i klinisk psykologi vid Stockholms universitet. -
Videos med viskningar och ljud gör succé på internet eftersom de kan leda till intensivt välbehag och lugn. Louise vill veta - kan det här kan vara något för henne?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
ASMR står för "autonomous meridian sensory response", och är en reaktion som beskrivs som ett intensivt välbehag - ett särskilt pirr som ofta sprider sig från skalpen ner mot axlarna. En teori är att personer med ett öppet sinne oftare känner det pirriga välbehag som videorna kan ge upphov till. Anders Hansen blev därför besviken första gången han tittade och inte kände något alls.
Hör forskaren India Morrison som vill förstå vad det är som händer i hjärnan hos de personer som upplever ASMR. Dessutom berättar ASMR-artisten Gloria Bedoire hur det går till när hon skapar sina videos.
Programledare: Louise Epstein.
Bisittare: Anders Hansen, psykiater och författare.
Gäster: Gloria Bedoire, ASMR-artist och skådespelare. India Morrison, biträdande professor i kognitiv neurovetenskap, Linköpings universitet. -
Louise och Anders tar reda på varför träning minskar depressiva symptom, och hur deprimerade personer ska lyckas hitta motivationen att sätta i gång.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Det är känt att fysisk aktivitet hjälper mot mild och medelsvår depression. Men hur, och varför? Och hur lätt är det egentligen att bryta en stillasittande tillvaro när man är deprimerad? Hör om träningsformen "braining" där patienter och personal tränar tillsammans.
Dessutom reder vi ut hur aktiv du behöver vara för att förebygga depression.
Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Anders Hansen, psykiater och författare
Gäst: Lina Martinsson, överläkare och forskare i psykiatri, Karolinska Institutet.
Producent: Anna IvemarkHit kan du vända dig om du mår psykiskt dåligt:
Vårdguiden 1177, ring telefonnummer 1177 om du behöver hjälp med var du kan söka vård.
Jourhavande medmänniska tel 08-702 16 80
Självmordslinjen tel 90101
Kyrkans SOS tel 0771-800 650
Här hittar du en lista på flera stödlinjer:
https://mind.se/hitta-ratt-kontakt/jourer-och-linjer-om-du-behover-prata/
-
Louise och Ola undrar om det går att träna hjärnan så att det blir lite mindre ångestladdat att fatta beslut.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Hör psykolog Maria Farm - känd från Gift vid första ögonkastet - berätta hur beslutsångest fungerar, och hur man kan bli bättre på att bestämma sig. Linus Andersson, docent i psykologi, berättar om ett vanligt missförstånd kring vår förmåga att fatta beslut. Dessutom reder Louise och Ola ut om ambivalens är bra eller dåligt.
Programledare: Louise Epstein.
Bisittare: Ola Hermanson, hjärnforskare.
Gäster: Maria Farm, leg psykolog och leg psykoterapeut. Linus Andersson, docent i psykologi vid Umeå universitet.
Producent: Ulrika Lindqvist. -
Louise och Anders lär sig hur man bäst hanterar en irriterad hjärna.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Redan när bilen ska packas är stämningen tryckt. Ingen är arg men någonting bubblar under ytan. Vad mår hjärnan bäst av, att undvika konflikter på semestern eller att få ett ordentligt utbrott då och då?
Programledare: Louise Epstein och Anders Hansen
Producent:Kicki Möller -
Louise och Anders funderar på vad det som gör att vi upprepar en dålig vana i sommartid.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Louise är dålig på att planera sin semester. Hon vet att hon borde planera i god tid men kan bara inte. Andra sätter sig i återigen i en sommarstuga med hela släkten trots att det alltid slutar med gräl. Hur fungerar egentligen hjärnan - varför lär vi oss inte av misstagen?
Programledare: Louise Epstein och Anders Hansen
Producent: Anna Ivemark
-
Louise och Anders frågar sig om det finns någon poäng med att vissa är mer sparsamma och andra mer slösaktiga.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Kompisgänget ska åka på semester. Alla har olika ekonomiska förutsättningar och det blir lite spänd stämning när resan ska planeras. Vad mår hjärnan bäst av, njutningen av att spendera eller tillfredsställelsen av att spara?
Programledare: Louise Epstein och Anders Hansen
Producent: Kicki Möller -
Louise och Anders utforskar vad som händer i hjärnan när mobilen inte får vara med på semestern.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Det är sommar och du har bestämt att det är dags att lägga ifrån sig mobiltelefonen. Hur lång tid tar det innan beroendet går ur kroppen och kan man få hjärnan glad utan mobil?
Programledare: Louise Epstein och Anders Hansen
Producent: Anna Ivemark
- Visa fler
