Avsnitt

  • Den här veckan dyker vi ner i ämnet självkärlek och insikter vi har fått i ämnet kopplat till skuggarbete senaste tiden. Vi har aldrig lyckats öka vår självkärlek och trygghet genom att försöka övertyga oss själva genom ord och affirmationer. Enligt oss kan endast självkärlek komma inifrån och vi ger er vårt recept på hur vi har ökat vår självkärlek här.


    I avsnittet:

    Hur Amanda & Mathilda har byggt upp sin självkärlek och trygghet - och varför affirmationer aldrig har funkat för demHur självkärlek är kopplat till skuggarbeteEnergin bakom självkärlek och varför det är grunden till alla manifestationerVi snackar om skolan - hur mycket påverkar den oss i livet och hur var Amanda & Mathilda skolgång? Det nya flowet i Holy Crap och eftersnack från retreatet i Stockholm 🌊

    För info och biljetter till Holy Crap City Retreat:

    Göteborg 13-14 april


    Följ oss på Instagram:

    Holy Crap

    Amanda Miklin

    Mathilda Ritzén


    Gå med i vårt Facebook community:

    Holy Crap Community


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Denna veckan delar vi med oss av insikterna efter senaste tidens skuggarbete. blev ett riktigt sårbart och autentiskt avsnitt där vi helt ofiltrerat delar med oss av våra skuggor och sår som vi känt mycket skam kring, och stor del fortfarande känner.


    Mathilda delar med sig av insikten hon fått kring sin trigg mot Stockholm och har äntligen förstått grundsåret. Amanda delar med sig av hennes arbete kring manifestation och abundance och hur hon löst upp ett sår kring pengar.


    I avsnittet:

    Insikterna efter en månads skuggarbeteAmandas anger release en sen kväll på SödermalmMathilda motstånd mot Sverige och Stockholm och vad grundsåret egentligen ärSjälvständighetsskyddet och cool-girl-syndromet - när vi blir coola för att slippa visa oss sårbaraAmandas skam i relation till pengar och att få äga att hon vill omge sig med fina sakerAtt våga erkänna att vi vill ha ett större liv med mycket pengar

    För info och biljetter till Holy Crap City Retreats:

    Göteborg 13-14 april


    Följ oss på Instagram:

    Holy Crap

    Amanda Miklin

    Mathilda Ritzén


    Gå med i vårt Facebook community:

    Holy Crap Community


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Saknas det avsnitt?

    Klicka här för att uppdatera flödet manuellt.

  • Den här veckan pratar vi om ett väldigt viktigt ämne som vi båda känner starkt för. I avsnittet får vi själva möjlighet att reflektera över alla gånger vi har flytt in i det spirituella (och fortfarande tenderar att göra det) istället för att göra jobbet och känna känslorna som ligger bakom.


    ”Det är egentligen ingen skillnad att byta ut alkohol mot ceremoniell kakao, båda är en flykt om vi vägrar göra det emotionella jobbet och lyssna på våra känslor”


    I avsnittet:

    Vi sätter på oss självreflektionshatten och synar alla våra spirituella flyktbeteendenTar upp olika situationer där vi använder det spirituella för att slippa känna sina mänskliga verkliga känslorToxisk positivitet - att aldrig tänka negativa tankarSkylla på spirituella begrepp som astrologi och human design för att slippa kännaSkylla på en högre mening för att slippa ta actionDöma andra som inte är spirituellaFörlita sig på spirituella ritualer som tex ”cord cutting” för att slippa titta på de underliggande känslornaDet spirituella egot - när du använder det spirituella för att boosta ditt ego.

    För info och biljetter till Holy Crap City Retreats:

    Stockholm 9-10 Mars

    Göteborg 13-14 april


    Följ oss på Instagram:

    Holy Crap

    Amanda Miklin

    Mathilda Ritzén


    Gå med i vårt Facebook community:

    Holy Crap Community


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Den här veckan svarar vi på era frågor!


    I avsnittet:

    Har ni några verktyg för att våga tala sin sanning och vara sann mot sig själv?Hur vet man vilken frekvens man är på?Hur bryter man kontakten med familj/vänner på ett bra sätt?Hur höjer man energin och kärleken i mat?

    För info och biljetter till Holy Crap City Retreats:

    Stockholm 9-10 Mars

    Göteborg 13-14 april


    Följ oss på Instagram:

    Holy Crap

    Amanda Miklin

    Mathilda Ritzén


    Gå med i vårt Facebook community:

    Holy Crap Community


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Den här veckan pratar Amanda och Mathilda om de kollektiva energierna just nu, som verkar handla om att allt ska upp till ytan! De har varit med om flera tillfällen senaste veckan där de har behövt ha svåra konversationerna kring sina känslor, för att vädra och lätta på trycket och få syn på sina sår.


    I avsnittet:

    Om energierna just nu; allt olöst ska upp till ytan och förvirring råder.Amanda och Mathildas känslomässiga samtal i veckanEnergierna i pengar och varför ekonomiska krisen bara är en speglingVarför du inte ska sluta med självutveckling för det är kris

    Sista kvarten dog tyvärr Mathildas mick så ljudet blir lägre, vi ber om ursäkt för det!


    För info och biljetter till Holy Crap City Retreats:

    Stockholm 9-10 Mars

    Göteborg 13-14 april


    Följ oss på Instagram:

    Holy Crap

    Amanda Miklin

    Mathilda Ritzén


    Gå med i vårt Facebook community:

    Holy Crap Community


    Veckans samarbete med Holistic, lyssna på avsnittet med Holistics grundare Bertil Wosk.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Den här veckan träffar Mathilda författaren Kajsa Ingemarsson som är aktuell med boken 12 nycklar till ett magiskt liv. Senaste åren har Kajsa gått från framgångsrik romanförfattare till att skriva böcker inom spirituellt sökande och den resan har inte bara varit enkel. Hon delar sina verktyg för att våga följa hjärtats väg trots att allt talar emot det, och den frigörande känslan av att få komma hem och vara sig själv. I boken ger Kajsa sina 12 självupplevda nycklar på hur hon har hittar hem i sig själv. 


    I avsnittet: 

    Hur Kajsa hanterade smärtan och egodöden att gå från från känd och hyllad författare till att följa hjärtat och ge ut spirituella böcker. Drömmarna från Gud som startade hennes spirituella uppvaknande. Verktygen Kajsa använde sig av för att komma tillbaka från sin senaste utmattning. Känslan när livet skalar av en all trygghet för att hjälpa dig att hitta helhet inombords.Hennes senaste bok ”12 nycklar till ett magiskt liv” som summerar alla visdomar hon lärt sig hittills på sin livsresa. Vikten av att observera och låta sin människa få vara trasig, samtidigt som du är hel. 

    För info och biljetter till Holy Crap City Retreats:

    Stockholm 9-10 Mars

    Göteborg 13-14 april


    Följ oss på Instagram:

    Holy Crap

    Amanda Miklin

    Mathilda Ritzén


    Gå med i vårt Facebook community:

    Holy Crap Community


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Lyssna på avsnittet med Deborah Hanekamp här. Om du gillar den nya podden, glöm inte att prenumerera 😍

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Den här veckan inleder vi dagens avsnitt med att prata om något väldigt efterlängtat och aktuellt i Amandas liv, hon har nämligen manifesterat hennes drömhus! I somras i avsnitt 226. Att hitta hem med Amanda, delade Amanda öppet med sig om ett hus som hon och hennes man kollat på. Huset prickade av allt och lite till på manifestationslistan, men det var en speciellt process där försäljningen drogs tillbaka innan de ens hunnit lägga ett bud, det blev istället en åtta månaders resa där Amanda fick möta gamla rädslor och programmeringar som hjälpte henne att skifta mindset. Och sen hände det, huset kom upp till försäljning igen och Amanda och hennes man vann den sista budgivningen. Huset är minst sagt spektakulärt, gå in och kika och läs mer på Instagram @amandamiklin.


    I avsnittet:

    Hur Amanda manifesterade sitt drömhus.Att praktisera ”surrender and let go”.Den viktiga insikten om att släppa taget om allt utanför sig själv i manifestationsprocessen.Varför det är så viktigt att varje dag ta steg mot att leva sitt drömliv här och nu och inte skjuta upp sina drömmar. Mathilda delar med sig av de ärliga känslorna kring att vara hemma igen från Bali.Mathildas Bali-flört!Mathildas mellanläge och längtan efter att slå ner sina rötter, men.. Sverige eller utomlands? Autentiska vänskaper, vad innebär det?Triggers mellan vänner, att stanna eller gå. 

    För info och biljetter till Holy Crap City Retreats:

    Stockholm 9-10 Mars

    Göteborg 13-14 april


    Följ oss på Instagram:

    Holy Crap

    Amanda Miklin

    Mathilda Ritzén


    Gå med i vårt Facebook community:

    Holy Crap Community


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Den här veckan svarar Amanda och Mathilda på frågor från er! Vi pratar om kärlek, trauman, skuggarbete och massa annat intressant.


    I avsnittet:

    Hur kommer det sig att många spirituella personer har gått igenom så mycket trauma, är vi mer trasiga än andra? Hur manifesterar man in en parter om man varit singel länge och känner att inget händer? Hur kommer man in i sin feminina energi i relation till jobbet. livspusslet och ekonomi? Vad är skuggarbete och hur funkar det? Hur ser ni på amning länge?

    Skicka gärna dina frågor till oss på Instagram så kommer de med i nästa avsnitt.


    För info och biljetter till Holy Crap City Retreats:

    Stockholm 9-10 Mars

    Göteborg 13-14 april


    Följ oss på Instagram:

    Holy Crap

    Amanda Miklin

    Mathilda Ritzén


    Gå med i vårt Facebook community:

    Holy Crap Community


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Den här veckan träffar Amanda Lisen Sundgren som är Herbalist, Författare, Natur- och Skogsterapiguide, Meditationslärare och Kostrådgivare och i veckans avsnitt ska vi prata om örter och växter som medicin, men även naturens läkning. Örter och växter har varit en del av vår kultur så länge vi har levt på denna jord och i detta avsnitt pratar vi om den tusenårig kunskapen om hur vi kan använda oss av växter och örter som medicin och hur dessa kan hjälpa till i läkningen av både kropp och själ.


    I avsnittet: 

    Hur kom Lisen in på den herbalistiska banan, dvs att integrera naturens medicin i det vardagliga livet och lära ut den här kunskapen.Hur kom Lisen in på den herbalistiska banan.Hur Lisen läkte med hjälp av örter och hur hon integrerar naturens medicin i det vardagliga livet.Hur skapar man sin egen örtträdgård.Vilka örter kan man ha inomhus om man bor i lägenhet.Lisens bästa tips för att lindra säsongsdepression och hur vi med hjälp av örter kan öka vårt välmående och välbefinnande under vintersäsongen.Hur kan man använda sig av örternas medicin för att föra in mer lugn i sitt liv?Vilka örter rekommenderar Lisen för nybörjare att utforska?Örter och växter i den svenska skogen som vi kan använda oss av.

    Du hittar Lisen Sundgrens hemsida här och Lisens Instagram konto @lifebylisen.


    Följ oss på Instagram:

    Holy Crap

    Amanda Miklin

    Mathilda Ritzén


    Gå med i vårt Facebook community:

    Holy Crap Community


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Välkommen till ett nytt avsnitt! Med anledning av Kalla Faktas granskning i TV4 förra veckan pratar Amanda och Mathilda om fallgropar inom det spirituella, om varför man alltid ska lita på sin egen intuition framför andras råd - även om det kommer från kända healers. Ni får höra deras syn på  dokumentären och hur de blev inblandade i den, samt varför de valde att inte ställa upp på fler intervjuer. 


    I avsnittet:

    - Hur det kom sig att Amanda & Mathilda medverkade i Kalla Fakta, deras syn på dokumentären och varför de valde att inte vara med i uppföljande intervjuer

    - Att få känna känslorna av ilska och stress - men att sen skriva om utmaningarna till möjligheter att växa 

    - Varför det är viktigt att aldrig lägga sitt liv i någons händer utan att alltid lyssna på sin egen magkänsla först — även om råden kommer från en känd healer 

    - Egodanserna och gurukomplexet inom det spirituella 

    - Om hur vi manifesterar allt och varför inget är en slump 

    - Kort uppdatering från Amanda och Mathildas intensiva vecka


    Följ oss på Instagram:

    Holy Crap

    Amanda Miklin

    Mathilda Ritzén


    Gå med i vårt Facebook community:

    Holy Crap Community


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Vår nya internationella podd är här! Den ligger nu under namnet Holy Crap och vår första gäst är Chinese Mapping-experten och vår personliga skönhetsguru Julie Civiello Polier som är baserad i Los Angeles. Ni hittar även ett introavsnitt där ni vi delar vår historia från början. Detta avsnittet vill ni inte missa, du hittar det HÄR.


    Vi skulle bli otroliga glada om ni ville prenumerera och följa med oss på den här nya resan!


    Massa kärlek och pirriga känslor,

    Amanda & Mathilda


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Vi kickstartar det nya året med hälsogurun Johannes Cullberg. För att skapa de bästa förutsättningarna så måste kropp och själ samverka, och i detta avsnitt fokuserar vi på den fysiska kroppen. Johannes låter oss ta del av hans bästa hälsotips, hur en dag i hans liv ser ut och nummer ett man ska satsa på när det kommer till att skapa sig en hälsosam livsstil detta år.


    Då många av oss har en hektisk vardag, barn och ett 9-5 jobb så kan det ibland kännas svårt att prioritera sin kropp och hälsa, Johannes ger oss hans bästa tips på vad man ska tänka på och hur man kan prioritera för att optimera sin hälsa när man försöker få i hop ett stressigt vardagspussel. Förutom det pratar vi om protein, de livsviktiga byggstenarna för kroppen. Är det sant att många av oss får i oss alldeles för lite protein? Och stämmer livsmedelsverkets rekommendationer? Ta del av det och mycket mer i detta fullmatade avsnitt tillsammans med Johannes!


    Följ oss på Instagram:

    Holy Crap

    Amanda Miklin

    Mathilda Ritzén


    Gå med i vårt Facebook community:

    Holy Crap Community


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Välkommen till det första avsnittet för 2024, där vi reflekterar kring de sista dagarna i 2023 och sätter energin för det nya med Mathilda från Bali och Amanda från Stockholm.


    Vi tror att många av oss delar känslan av att något nytt och stort är på väg att ta form och att vi nu börjar bygga starka grunder för de kommande åren. I veckans avsnitt delar vi en stor och pirrig nyhet för 2024.


    Du hör oss prata om:

    En stor nyhet från Holy Crap 2024 - vi kliver ut i världen! Uppdatering och inspiration från Bali: att leva från hjärtat och sätta familjen förstAmandas energiarbete på fjällstugan inför skidsemesterMathildas insikt som har gett henne mer flow senaste tiden. Hjärtats roll i relationer och betydelsen av att ha obekväma samtal för att kalibrera in i hjärtat.Uppdatering kring Amandas husVåra två största lärdomar 2023 Vad tar vi med oss in i 2024? 

    Följ oss på Instagram:

    Holy Crap

    Amanda Miklin

    Mathilda Ritzén


    Gå med i vårt Facebook community:

    Holy Crap Community


    Besök vår hemsida för kurser samt kommande events och retreats här.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Med årsskiftet runt hörnet har det nu blivit dags att utforska siffrornas betydelse för det kommande året tillsamman med Camilla Håkansson (@souldecodingbycamilla). Vi gör en tillbakablick på energierna och numerologin för 2023, men framförallt sätter vi oss in i de spännande energierna för 2024 - vilket är åttans år. Vad har vi att vänta oss?


    I avsnittet pratar vi bland annat om:

    Teman för året som kommer: förstärkta känslor, fullbordan och förtydliganden.Hur du räknar ut årstal SAMT hur du räknar ut ditt personliga årstal.Själens resa: vår smärtkropp och ego vill sällan uppleva tunga saker, men själen vill utvecklas.Vikten av att först lyssna inåt, sedan verkställa utåt.Energifrekvenser: om att gå djupare och möta obekväma känslor inom oss för att därefter kunna nå högre i frekvens och få större förståelse för våra medmänniskor.Att sätta intensioner och att välja perspektiv, för det du fokuserar på kommer att växa.

    Följ oss på Instagram:

    Holy Crap

    Amanda Miklin

    Mathilda Ritzén


    Gå med i vårt Facebook community:

    Holy Crap Community


    Besök vår hemsida för kurser samt kommande events och retreats här.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Äntligen har det blivit dags för en efterlängtad astrologisk årsprognos för 2024. Vi gästas denna vecka av vår favoritastrolog Sofia Pontén (@scorpiorisings) som berättar om olika händelser, teman, övergripande energier och stora transiter för det kommande året. Blir 2024 så rikt och harmoniskt som vi trott?


    I avsnittet pratar vi bland annat om:

    Pluto går in i Vattumannen för första gången på ca 300 år, vilket kommer prägla allt fram till 2043.Ett skifte från individualism och självintresse till att nu reflektera mer över kärlek och medmänsklighet.Den stora och ögonöppnande transiten i slutet av maj: Jupiter går in i Tvillingarna.Hur 2024 kan komma att bli en spegling av vad du gjorde för 12 år sedan. Mental stimulans, ett fortsatt läkande och en fortsatt förändring av världsordningen i stort.Vad kan Sofia säga om kärlek och ekonomi för 2024?

    Följ oss på Instagram:

    Holy Crap

    Amanda Miklin

    Mathilda Ritzén


    Gå med i vårt Facebook community:

    Holy Crap Community


    Besök vår hemsida för kurser samt kommande events och retreats här.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Den här veckan kollar vi tillbaka på våra energiprognoserna för 2023 och kommenterar vad som egentligen hände på ett personligt plan och kollektivt i världen! Vi får en dos numerologi, tarot och astro och på slutet avslöjar vi lite mer kring våra drömmar för Holy Crap.


    I avsnittet:

    Vi lyssnar tillbaka på våra tre energiprognoser från 2023 - vad stämde och vad hände?Om 2023 års siffra 7 och de stora teman för åretOm årets två tarotkort Vagnen och TornetKärlekssommaren 2023 - eller ska vi säga breakup-sommaren 2023? Amanda och Mathildas personliga år - hur har året sett ut för dem? Prognosen för slutet av 2023 för Holy Crap och litet avslöjande kring det nya som är på ingång

    Vill du lyssna tillbaka på prognoserna för 2023?

    170. Energiprognos för 2023 med Camilla Håkansson

    171. Astroprognos för 2023 med Margareta Hedin

    172. Tarot Do’s & Don’t + Tarot för 2023 med Ebba ‘Tarotgäri’ Bjelkholm


    Följ oss på Instagram:

    Holy Crap

    Amanda Miklin

    Mathilda Ritzén


    Gå med i vårt Facebook community:

    Holy Crap Community


    Besök vår hemsida för kurser samt kommande events och retreats här.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • I veckans soloavsnitt berättar vi om vårt event Heart to Heart som ägde rum förra veckan - en kväll som började i totalt kaos med prövningar som nästan fick oss att ställa in kvällen in i det sista. Eventet slutade lyckligtvis med massa kärlek och värme och framförallt en lång rad med lärdomar och insikter. I avsnittet får ni höra hela den komiska storyn - och även en inblick i de härliga energierna i december.


    I avsnittet: 

    När allt går fel: panikkänslor och stress, men att också se lärdomen i alla prövande situationer. Amandas starka upplevelse av eventets inledande grundade meditation.Hur man vet att en lokal inte är en energimatch Om de glittrande energierna i december HCs energi och hur den arbetar genom oss när vi vågar surrender.Kreativitet: när vi är i skapandet är vi i hjärtat.

    Vi vill verkligen tacka alla tålmodiga och förstående deltagare på eventet. STORT tack för all kärlek!


    Följ oss på Instagram:

    Holy Crap

    Amanda Miklin

    Mathilda Ritzén


    Gå med i vårt Facebook community:

    Holy Crap Community


    Besök vår hemsida för kurser samt kommande events och retreats här.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Välkommen till månadens frågeavsnitt med Amanda och Mathilda!


    Vi kommer börja släppa ett avsnitt varje månad där vi besvarar frågor från er lyssnare, vilket vi ser så mycket fram emot. I det här avsnittet dyker vi ner i en härlig mix av frågor som spänner över allt från det vardagliga till det spirituella. Vi pratar bland annat om andningen och kraften som finns i att förstå oss på den, hur man vet att man är på sin högsta väg i livet samt sjukdomarns möjliga metafysiska förklaringar.


    Du hör oss besvara frågor såsom:

    Hur kan man tänka om man lever med en partner som inte är spirituell?Vad går vi för breathwork-kurs? Hur vet man om utmaningar och motstånd är universums hintar om att byta riktning, eller om det är prövningar att övervinna för att lära och växa?Hur går det med huset som Amanda pratat om? Hur hittar man energi att ta tag i sig själv när man är så sliten och nedstämd? 

    Flera av frågorna vi fick tyder på att vi kollektivt är i en förändringsfas där många känner sig förvirrade. Mycket har försvunnit, men det nya har inte kommit in än. I avsnittet får du höra våra råd till er som känner igen er i detta.


    Har du en fråga du vill att vi tar upp i kommande avsnitt? Skicka oss ett DM till oss på Instagram @holycrapofficial. Tack att ni lyssnar 🧡


    Följ oss på Instagram:

    Holy Crap

    Amanda Miklin

    Mathilda Ritzén


    Gå med i vårt Facebook community:

    Holy Crap Community


    Vår breathworkutbildning: Minddate


    Besök vår hemsida för kurser samt kommande events och retreats här.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Veckans avsnitt är ett soloavsnitt där vi fokuserar på att prata om de stormiga energierna just nu. Varför mår du extra dåligt nu och varför blir du så utmanad? Vi känner in de aktuella energierna, men ser också tillbaka på händelser och förlopp under 2023, samt går in och diskuterar nästa års mer grundade energier.


    Du hör oss prata om:

    Att det skakas om, jobbiga grejer dras upp och att universum tar bort saker för att tvinga oss att vakna upp. Varför många just nu har starka inre konflikter.Om att våga känna alla våra känslor istället för att leta efter räddning i det yttre. Vad kan man göra om man känner hopplöshet? Själsgåvor: De utmaningar vi går igenom kommer alltid med en superkraft.Om självkritik, trötthet och triggers, samt hur du förhålla dig till detta och lösa problemen.

    Dessutom har vi lite spännande nyheter om utvecklingen i Holy Crap, det vill du inte missa!


    Följ oss på Instagram:

    Holy Crap

    Amanda Miklin

    Mathilda Ritzén


    Gå med i Mathildas Whatsapp-grupp.


    Gå med i vårt Facebook community:

    Holy Crap Community


    Besök vår hemsida för kurser samt kommande events och retreats här.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.