Avsnitt
-
มาทำความรู้จักกับ Alter Ego หรือจิตวิทยาการสร้างตัวตนใหม่ เอาไว้เผชิญหน้ากับสถานการณ์ยากๆ หรือเอาไว้เสริมความมั่นใจในยามที่เราวิตกกังวลกัน
-
มีใครเป็นบ้าง เวลาขึ้นรถแล้วเหมือนโดนคำสาป แค่รถเริ่มออกตัวสตาร์ท เหมือนถูกปิดสวิซให้หลับทันที แม้ว่าเราจะนอนหลับมาเพียงพอแล้วก็ตาม ซึ่งอาการนี้เขามีชื่อเรียกด้วยนะ
-
Saknas det avsnitt?
-
นักจิตวิทยาอธิบายว่าการดูหนังเรื่องเดิมซ้ำๆ อาจสะท้อนสภาพจิตใจว่าลึกๆ แล้วเรากำลังโหยหาในสิ่งที่ ‘คาดการณ์ได้’ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่กำลังมีความวิตกกังวล
-
เมื่อคืนปาร์ตี้สนุกสุดเหวี่ยง ตื่นขึ้นมาอีกที่…เอ๊ะ เราว๊าปมาอยู่นี่ได้ไง?
มาทำความเข้าใจ ‘อาการเมาจนภาพตัด’ เกิดขึ้นได้ยังไง และมันเกิดอะไรกับสมองของเราบ้าง
-
หลายคนเข้าใจว่ายาแก้อักเสบฆ่าเชื้อโรคได้ และ ยาฆ่าเชื้อก็สามารถรักษาอาการอักเสบได้ ซึ่งทั้ง 2 อย่างนี้...เป็นความเชื่อที่ผิด!
มาดูกันว่ายา 2 กลุ่มนี้แตกต่างกันยังไง เอาแบบเคลียร์ๆ ชัดๆ ให้เข้าใจกันเลย
-
ใครมีแพลนจัดบ้านครั้งใหญ่ อย่าลืมใส่แมสก์กันนะ!
-
นั่งอยู่ด้วยกันหลายคน แต่ทำไมยุงถึงเลือกกัดเราแค่คนเดียว?
งานวิจัยล่าสุดพบว่าอาจะเป็นเพราะกรดคาร์บอกซิลิก(carboxylic acids) ซึ่งเป็นกรดไขมันตามธรรมชาติบนผิวหนังของมนุษย์เรา ใครมีมากก็ดึงดูดยุงได้มาก ส่วนใครจะมีกรดไขมันตัวนี้มากหรือน้อยนั้นขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ซะด้วย
ฉะนั้นใครเกิดมาเป็นที่รักของยุงตั้งแต่เด็กๆ ลองสังเกตุว่า จะกี่ปีผ่านไปยุงก็ยังชอบกัดเหมือนเดิม แนะนำให้พกสเปรย์กันยุงติดกระเป๋าไว้เลย
-
รวม TikTok Viral Trend สุดบ้ง…อย่าหาทำ!
เข้า TikTok ทีไร รู้ตัวอีกทีเวลาหายไปเป็นชั่วโมง เพราะมีทั้งความบันเทิง มีทั้ง Life Hack เจ๋งๆ รวมถึง ชาเลนจ์ต่างๆ ที่กลายเป็นกระแส แต่บางชาเลนจ์เสี่ยงต่อสุขภาพ ชีวิต และทรัพทย์สินซะเหลือเกิ๊นนน
-
งานวิจัยจาก Charles Sturt University พบว่าสื่อโซเชียลมีเดียต่างๆ ในปัจจุบันส่งผลให้เกิดกลุ่มคนที่เป็น ‘โรคกลัวความเงียบ’ หรือ Sedatephobia เพิ่มสูงขึ้น หลายคนใช้ชีวิตด้วยการเปิดทีวีทิ้งไว้แต่ไม่ได้ดูด้วยซ้ำ เพียงแค่อยากให้มีเสียงในห้อง ให้รู้สึกอุ่นใจเท่านั้น!
-
Love-Hate Relationship ไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่เดี๋ยวรักเดี๋ยวเกลียดแบบที่หลายคนเข้าใจ
Dr. Berit Brogaard นักปรัชญาผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการรับรู้ ได้อธิบายไว้ใน Psychology Today ว่ามันคือการที่เรารักใครสักคน แต่ดันรู้สึกเกลียดพฤติกรรมซ้ำซากบางอย่างของเขา หรือตอบสนองความรักของเราไม่มากเท่าที่เราคาดหวังไว้
ยกตัวอย่างเช่นเราคาดหวังให้แฟนบอกรักเราทุกวัน ลงรูปคู่บ่อยๆ หรือมีมาตรฐานในการแสดงความรักให้ได้อย่างที่เราทำ แต่เมื่อเราผิดหวัง เมล็ดพันธุ์ของความโกรธและเกลียดชังก็จะค่อยๆ ฝังรากลึกลงในความรักและความสัมพันธ์ กลายเป็นความบั่นทอนที่คอยกัดกินหัวใจในที่สุด
-
เคยมั้ยฝนตกทีไรรู้สึกเหงาๆ ดาวน์ๆ บอกไม่ถูก
ยิ่งช่วงหน้าฝนฟ้าหม่นจนเหมือนใส่ฟิลเตอร์ประกอบกับเพลงเศร้าอยู่ตลอดเวลา
ใครเคยมีอารมณ์เหงาๆ แบบนี้เวลาฝนตก คุณไม่ได้เผชิญความเหงาเพียงลำพัง
เพราะมีผลวิจัยพบว่าสภาพอากาศและแสงสว่าง มีผลต่อสารเคมีในสมองและอารมณ์ของเราได้เหมือนกัน!
-
ใครเคยหงุดหงิดแฟนเพราะคำตอบไม่ตรงใจ เวลาให้ช่วยเลือกสีลิปสติกบ้าง🫢💄
การที่ได้คำตอบแบบส่งๆ หรือตอบไม่ได้ว่าลิปสติกแต่ละเฉดสีมันต่างกันยังไง อาจไม่ใช่เรื่องของความไม่ใส่ใจซะทีเดียว เพราะการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ของ Brooklyn College พบว่าวิวัฒนาการในการดำรงชีวิต อาจส่งผลให้ผู้หญิงมีความสามารถในการแยกเฉดสีได้ดีกว่าผู้ชาย
-
ลูซิดดรีม (LUCID DREAM) คือความฝันรูปแบบหนึ่งที่ผู้ฝันจะรู้สึกตัวว่ากำลังอยู่ในความฝัน ซึ่งนักจิตวิทยาพบว่าคนเราสามารถฝึกฝนในการควบคุมความฝันได้ด้วย!
-
เคยมั้ย? ตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะ ‘เหงื่อชุมตอนนอน’ แม้ว่าจะเปิดแอร์เย็นฉ่ำแล้วก็ตาม นอกจากันจะการขัดจังหวะการนอนแล้ว ยังต้องเหนื่อยเปลี่ยนผ้าปูเตียงแบบยกเซ็ต ซึ่งการเหงื่อออกตอนนอน เป็นไปได้ว่าอาจเกิดจากอุณหภูมิในห้องนอนร้อนเกินไป ผ้าห่มหน้าไป หรือฝันร้ายแบบสุดๆ
แต่ถ้ามันไม่ใช่ปัญหาเบสิคพวกนั้นล่ะ?
รู้มั้ยว่าอาการเหงื่อออกระหว่างนอน อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพได้เหมือนกัน
-
ใครเคยเป็นมั่ง? หลอนว่ามือถือสั่น แต่จริงๆ แล้วคิดไปเอง
ทุกวันนี้สมาร์ทโฟนแทบจะกลายเป็นหนึ่งในอวัยวะสำคัญของเราไปแล้ว ขาดกระเป๋าตังค์ได้…แต่มือขาดไป เป็นเรื่อง!
-
รู้หรือไม่? น้ำตาตอนเศร้า vs น้ำตาแห่งความสุข รสชาติต่างกัน
น้ำตาของเราประกอบไปด้วยน้ำ 98% อีก 2% คือไขมัน โปรตีน และแร่ธาตุต่างๆ อย่างเช่นเกลือโซเดียม เกลือโพแทสเซียมทำให้น้ำตาของเราจึงมีรสชาติเค็ม
แต่เคยสังเกตมั้ยรสชาติของน้ำตาที่เกิดจากความเศร้า มีรสเค็มกว่าน้ำตาที่ไหลออกมาด้วยความปิติยินดี เพราะอารมณ์ของเราส่งผลต่อความเค็มของน้ำตาด้วยเหมือนกัน!
-
โรคอยากขโมย…โรคชื่อประหลาดที่มีอยู่จริง!
โรคอยากขโมย (Kleptomania) เป็นโรคทางจิตเวชซึ่งถูกจัดอยู่ในกลุ่มความผิดปกติในการควบคุมตนเอง (Impulse Control Disorder) โดยผู้ป่วยจะมีพฤติกรรมการขโมยเล็กๆ น้อยๆ เพื่อเติมเต็มความสุขในใจ แม้ว่าของชิ้นนั้นจะไม่ได้มีมูลค่าสูงก็ตาม แล้วก็ไม่ได้ขโมยเพราะลำบากหรือต้องการของเหล่านั้นจริงๆ ซะด้วย
บอกเลยว่าแม้แต่คนดังระดับโลกหรือผู้นำประเทศ ก็เคยตกเป็นข่าวอื้อฉาวด้วยพฤติกรรมชอบขโมยมาแล้ว
แต่ถ้าชอบขโมยแฟนคนอื่น…อันนี้ไม่เกี่ยวน้า😅
-
หนึ่งในความซัฟเฟอร์ของการเป็น “ผู้หญิง” นั่นก็คือการมีประจำเดือน เพราะนอกจากจะเป็นสาเหตุที่ทำให้อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่ายแล้ว บางคนยังมีอาการปวดท้องน้อยจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันไปอี๊กกก
สาวๆ เคยสงสัยมั้ยว่าทำไมเวลามีประจำเดือน มันมักจะมาเป็นแพ็คคู่กับอาการท้องเสีย บางทีก็แยกไม่ออกว่า เอ๊ะ…นี่เรากำลัง ‘ปวดท้องประจำเดือน’ หรือ ‘ปวดท้องอึ’ กันแน่
บอกเลยว่างานนี้สาวๆ ไม่ได้มโนไปเอง มาฟังเหตุผลจากสูตินรีแพทย์ได้ใน Healthy Digest เอพิโสดนี้เลย!
-
หลายคนชอบบอกว่าคนหน้าคล้ายกันมักจะเป็นเนื้อคู่กัน แต่จริงๆ แล้วมันมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่ซัพพอร์ตแนวคิดนี้อยู่เหมือนกันนะ
-
มาฟังหลักจิตวิทยา 5 ข้อ ที่ช่วยทำให้การลดน้ำหนักของเราเป็นเรื่องง่ายกว่าเดิม!
- Visa fler