Avsnitt

  • 我在周日放送的快乐三十分里分享来自博客、播客的故事,这期的故事包括:

    * 如何重构深刻人生(deep life)

    * 什么是一生的事业(life's work)

    * 如何在30岁前赚到1000万美金

    链接

    Deep Questions Ep. 252: The Deep Life Stack

    Life’s Work 的推文

    Syed Balkhi 参加的 MFM 播客节目

    这期节目完整提纲

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  • 本期分享两个故事:

    * “失焦的照片”:为什么失焦的照片,反而获得更多喜爱,什么是故事的力量

    * “少思考,多玩耍”:我们成年人为什么要玩耍,如何玩耍

    链接

    失真的照片

    故事的力量

    Creativity Tip 21: Think Less, Play More

    071 如何每天活上24小时

    Derek Sivers 关于深快乐和浅快乐

    Paul Graham 关于孩子的项目

    父子大乱斗播客

    本期节目完整提纲

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  • Saknas det avsnitt?

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  • 300 Arguments 是美国作家和诗人莎拉·曼古索在2017年出版的,关于创作和人生的300条感悟。其中有27条令我忍不住想和你分享。也许,听过之后,你也能有所收获。

    链接

    300 Arguments

    布琳·布朗:唤起勇气

    The A*****e Survival Guide

    本期节目完整提纲

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  • 分享了32组短期行为和长期行为的对比,如何成为一个长期主义者?听完这期节目,你会有所收获。

    * 大部分时候以冲动行事 vs 大部分时候依循原则

    * 习惯于win/lose的情况 vs 目标取得双赢

    * 不耐心 vs 耐心

    * 以二手意见来行事 vs 以数据和第一原则行事

    * 编造 vs 事实

    * 抽成方式的报酬 vs 以永久资本增值为导向

    * 追求成长/体量/数量 vs 品质是一切

    * 交易和成交为导向 vs 追求长期关系

    * 短暂的计划和目标 vs 专注在正确的框架和思维方式

    * 吃你刚刚杀死的 vs 延迟满足

    * 以矛盾分割 vs 集合起来

    * 政治 vs 创业

    * 获取 vs 给予

    * 专注在事情看起来怎么样 vs 事情是什么

    * 抽干河水 vs 在岩石上建造

    * 租 vs 拥有

    * 不惹事 vs 打破陈规

    * 收割 vs 播种

    * 呼喊 vs 细语

    * 追求社交证明 vs 以内在回报驱动

    * 想要被喜欢 vs 准备好被误会

    * ego驱动,自私的渴望和即刻的满足 vs 宽宏大量的

    * 施舍 vs 援助

    * 拒绝 vs 接受

    * 脆弱 vs 反脆弱

    * "脱欧/我们与他们/民族主义/民粹主义" vs "开明的,双赢的,更紧密的整合"

    * 痴迷于虚假的成就 vs 与人连结

    * 1+1=2 vs 复利增长

    * 模棱两可 vs 直言不讳

    * 容易无节制 vs 不做蠢事

    * 很多关于想法的竞争 vs 很少关于想法的竞争

    * 保持经济 vs 分享经济

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    这期节目完整提纲

    SHORT-TERM vs LONG-TERM

    Happy Birthday, Brain Pickings: 7 Things I Learned in 7 Years of Reading, Writing, and Living

    关于说谎的推文

    Jason Fried 2021年禁止 Basecamp 员工讨论政治的通知

    Bryan Johnson 关于反衰老和长寿的一期节目



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  • Austin 和学长 Alex 在15年大学期间白手起家创立 Morning Brew,20年以7500万美金卖掉部分股权,Austin 只用了5年,25岁时成为了亿万富翁。分享给你他的思维方式,包括:坚持三驾马车,newsletter 的类别,如何决定一份新的 newsletter,关于广告,个人品牌,融资,雇佣,节省等等,以及 Morning Brew 从0到获得600万订阅者的三个不同步骤。

    链接

    Austin Rief

    Morning Brew 官网

    Austin Rief 在 My First Million

    Austin Rief 在 The Pomp Podcast

    纪律产出创意

    手动添加

    如何扩散

    Kevin Rose 关于手表的博客 Hodinkee

    谁是拉米特·塞提 (Ramit Sethi)

    083 如何正确地做内容

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  • 凯文凯利(Kevin Kelly)的新书《我希望早些知道的生活智慧的优秀建议》包含270多条他希望自己早点知道的人生智慧,我喜欢其中的50条,结合我自己的经历和理解,和你分享。

    链接

    Excellent Advice for Living Wisdom I Wish Id Known Earlier

    The Technium: 1,000 True Fans

    68条不请自来的人生建议

    Recomendo | Cool Tools Lab | Substack

    KK 在 Tyler Cowen 的节目里聊这本书

    When Jeff Bezos Made His Grandmother Cry

    侘寂 - 维基百科,自由的百科全书

    我的摘抄中英对照版

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  • 和你分享生产想法的五个步骤,来自于广告大师 James Webb Young 出版于1940年的书 A Technique for Producing Ideas。最后还告诉你,我是如何生产出写博客和 newsletter 的点子的。

    链接

    原作 A Technique for Producing Ideas

    想了半天没有想到的片名是广告狂人

    A Unified Field Theory of Bob Dylan | The New Yorker

    停在向下的斜坡上

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  • The Daring Fireball 也许是最有人气的科技(苹果)博客,他的作者 John Gruber 和老朋友 Merlin Mann 曾经在2009年进行了一次围绕如何写博客的谈话,并制作成播客。我听了好几遍这期节目,把喜欢的观点整理出来,分享给你。

    链接

    43f Podcast: John Gruber & Merlin Mann's Blogging Panel At SxSW

    Daring Fireball

    拿破仑修炼保时捷的那期播客

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  • 我从《友善的,有野心的书呆子》里学到的事:书呆子为什么要变得友善,如何变得友善,以及其他关于创作和善意的想法。以及,我用 Memos 搭建了一个荣誉墙,用来收集读者给我的好评和鼓励。

    链接

    我的荣誉墙

    谁是 Visakan Veerasamy

    FRIENDLY AMBITIOUS NERD v1.0

    请更精确一些

    reddit 上关于帮助下一个人的帖子

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  • 疾病源于人类与自我和自然的隔离。

    * 每个人都是一个生物环境

    * 医院把你当作问题,而不是完整的生态系统

    * 滥用抗生素导致抑郁症

    * 健康来自于停止从外部寻求验证

    * 现在的食物失去了营养

    * 我们与蔬菜和动物的脱节

    * 如何保持健康

    还分享了过去两周我(免费)搭建的两个网站。

    * 使用买断的虚拟空间搭建 Wordpress

    * 使用甲骨文和宝塔搭建 Memos

    链接

    #298 The Root Cause Of Disease That Nobody’s Talking About With Dr Zach Bush

    Julian 搬到农场的 newsletter

    JR 的博客

    Memos 的 GitHub 页面

    我的 Memos

    宝塔面板

    sm.ms 图床

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  • 分享了我阅读 newsletter 的方法,以及这些来自读者的提问:

    * newsletter 和博客,公众号,其他媒介的区别

    * 为什么要读 newsletter

    * 我读哪些 newsletter

    * 国内 newsletter 的困境和机会

    * 我读 newsletter 的流程,用到的工具

    * 互联网上阅读如何记笔记

    * 如何高效和持续阅读

    链接

    094 如何写一份年入150万美金的简报

    Ben Thompson 写的 Stratechery

    Hey Email

    我写的 Readwise Reader 的推文串

    我用的 Readwise Reader (推广链接)

    第119期🥤可乐周报里介绍的阅读笔记方法

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  • 读完番茄钟工作法发明者的原著以及听完他的播客节目之后,分享番茄钟工作法背后的思维方式:

    * 如何看待时间:捕食者与盟友

    * 番茄钟工作法的13个规则

    * 我如何使用番茄钟工作法

    我的笔记(The Pomodoro Technique)

    链接

    The Pomodoro Technique

    番茄钟发明者 Francesco Cirillo 参与的播客

    You don't need to fight against time

    什么是 Time Boxing

    我用 Be Focused Pro

    Obsidian 里的 Checklist 插件

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  • 睡眠是刻意通过刻意练习来逐渐改善的。分享我在影响睡眠的13个方面做的努力。分别是:醒来第一件事、阳光、运动、喝多少水、饮酒、晚餐、空腹、焦虑、蓝光屏幕、硬件、心态、自然醒、反省。

    链接

    可乐周报关于健康的刻意练习

    我写的关于睡眠的推文串

    Bryan Johnson 关于喝多少水的邮件

    073 舒服是危机

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  • 借由 Farnam Street 的个人总结格式,通过问自己7个问题,总结去年,展望今年,你也可以和我一起回顾。然后分享了我对于第二半人生(the second life)的一些感悟。以及发推文串是否是令人尴尬的事情。


    链接

    fs.blog 的2022个人年度报告 pdf


    卡尔荣格关于第二半人生


    Richard Rohr 的 Falling Upward


    我的 blog 《向上坠落》


    Cole 和 Dickie 上的播客 Where it happens


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  • 首先,我终于找到了完美的阅读工具。其次,分享爱默生的《论自助》里给我力量的观点:关于相信自己的思想,蔑视书本,天性即是正义,伪善,断言,旅行,内观,以及终极的安宁。


    链接

    Readwise


    拉尔夫·沃尔多·爱默生 - 维基百科,自由的百科全书


    爱默生的教子(godchild)威廉·詹姆士 - 维基百科,自由的百科全书


    梭罗与爱默生交往时期写的 - 瓦尔登湖 (豆瓣)


    林语堂提到爱默生的书 - 中国印度之智慧(全两册) (豆瓣)


    自助的中文版可以看 - 爱默生随笔 (豆瓣)


    老子道德经第四十七章原文及译文


    Reddit 上关于助人为乐的故事


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    本期播客由「有知有行」赞助。 你知道吗,我花大量时间研究投资大师,然后发现了一个共同点,他们都建议普通人投资基金,而非个股。可是选基金也是难事啊!如果你想迈出第一步,我推荐看看「有知有行」上面的长钱账户。为什么呢?长钱账户帮你合理配置不同的基金,并适时调整比例。好处一,降低风险。好处二,专业人士帮你选基。用我自己的话说,长钱账户是“基金的基金”🙂。在应用商店搜索并下载「有知有行」就可以尝试了。(非投资建议,但我也在用)


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  • 喜剧演员加里·刘易斯·古尔曼(Gary Lewis Gulman)在推特上分享写笑话的小贴士,我挑选了让我激动的25条。它们分别关于:拖延症|爆破音|不断地写|爱默生|失败|新词汇|语气词|关注对的事|讲述对象|亲近的关系|运气|限制产生创造力|越具体越有趣|对话感|年龄|主题研究|珍惜表演|紧张|耐心|搞砸|接受崇拜|脆弱|抑郁|守破离|功课弱点


    链接

    Mimetic Desire | Mimetic Theory


    Meditation in an Art Studio


    Gary Gulman 的推文集


    Gary Gulman 的推特


    手把手教你玩脱口秀


    不患无位,患所以立


    blog 对着一个人


    快乐三十分 061 世界第一文案大师 Gary Halbert 教会我的事


    爱默生的《论自助》


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  • Stanley Druckenmiller 是世界一流的投资大师,他成立的 Duquesne Capital 曾经连续30年盈利,并且达到惊人的年均31%的收益率,他也是乔治索罗斯的爱徒,为量子基金操盘12年之久。和你分享他关于投资、奋斗、市场、未来、人生和家庭的智慧。


    链接

    Stanley Druckenmiller


    Stanley 上的那期播客


    像物理学家一样思考


    股神巴菲特不沽空的原因


    投资不宜用力过猛


    Steve Jobs 2005年在斯坦福的演讲


    Jim Rogers 的书《街头智慧》


    Ray Dalio 的书 # Principles for Dealing with the Changing World Order


    品质时间,还是垃圾时间


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  • 我离不开 Apple Watch,我用它管理自己的健康、睡眠、运动、效率、和学习。这期节目和你分享我如何使用 Apple Watch。


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    Autosleep

    Pocket Casts

    iMazing

    Audible

    Endel

    Be Focused Pro

    WeatherGraph

    Drafts

    Just Press Record


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  • 过去一周买了很多不一定需要的东西,所以想和你分享三种多巴胺:



    通过努力赚取的多巴胺
    不劳而获的多巴胺(买买买)
    最棒的多巴胺(听节目就知道了)

    还分享了为什么无脑订阅了 Matter 这个阅读 app。以及,可乐周报即将搬家。

    链接

    Flokk 的椅子


    Dr. Andrew Huberman 聊到多巴胺的播客


    突然发现,其实与其说喜欢折腾,不如说多巴胺成瘾 - V2EX


    什么是最好的奖励 | happy xiao


    Gavin Nelson 画的 Matter icon


    快乐三十分 069 十一种网页标注工具全评测


    Jack Dorsey 用 Revue


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  • 解密电报这家神秘公司:



    创始人兄弟
    公司现在何处
    22年最新数据排名
    web3 上的突然发力
    为何我认为它会非常伟大

    然后分享了「快乐三十分」今年在 Spotify 上的年度总结,一些有趣的数据和解读。


    链接

    帕维尔·杜罗夫


    84个关于电报的数据


    N号房事件


    什么是 Ton


    帕维尔关于 Fragment 的发言


    快乐三十分在 Spotify 上的年度总结


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