Avsnitt
-
Loyaliteit is iets anders dan alles dragen, bagatelliseren of ontkennen van iets wat er is gebeurd.Hoe kun je loyaal zijn zonder dat het ten koste gaat van jezelf en je niet alles op je neemt?Ik vertel erover in deze podcast.Lieve groet, Marianwww.zienswijs.nl
-
Denkfouten maakt ieder mens. Echter door de manier manier waarop het brein bij een hooggevoelig persoon werkt, worden een aantal denkfouten nog makkelijker gemaakt en kun je er behoorlijk in verstrikt raken en last van hebben.In deze podcast vertel ik de vijf meest voorkomende denkfouten.Lieve groet, Marianwww.zienswijs.nl
-
Saknas det avsnitt?
-
Zelfliefde als zelfsabotage, Hoe dan?Toen ik dit een tijd terug las was dat voor mij zo'n eyeopener. Ik ontdekte dat ik het ook deed. Heel veel van mijzelf houden en allemaal zelfzorg toepassen en ondertussen was ik de boel aan het saboteren.Ik vind zelfliefde en zelfzorg essentieel maar deze valkuil moet ik met je delen. Ik heb zelf enorm veel aan dit inzicht gehad en ik zie veel HSP ook in deze valkuil stappen.Enjoy de aflevering en lieve groet, Marianwww.zienswijs.nl
-
Iets voor een ander doen, een compliment geven, je tijd aan een ander besteden...Het zal je vermoedelijk erg makkelijk afgaan. Je hebt er als het ware talent voor en je voelsprieten vertellen je precies wat een ander nodig heeft.Maar kun je ook ontvangen? Vraag je om hulp? Kun je een compliment of cadeautje aannemen zonder je daarbij ongemakkelijk te voelen?Veel Hooggevoelige mensen geven veel makkelijker dan ze kunnen ontvangen. Toch krijg je zonder die balans gedoe.In mijn podcast leg ik uit waardoor ontvangen moeilijk is en hoe je kunt leren te ontvangen, zonder je schuldig of onbehaaglijk te voelen.Lieve groet, Marianwww.zienswijs.nl
-
We hebben ze allemaal, zowel prikkels als triggers. Er is echter ook bij veel HSP verwarring over deze twee. Wanneer je namelijk denkt dat triggers gewone prikkels zijn dan lijkt het onoplosbaar. Het lukt je lastig om ermee te dealen. Daarom is het van belang om het verschil te weten maar ook te herkennen bij jezelf. want hoe je ermee dealt is namelijk verschillend.In deze podcast leg ik aan de hand van voorbeelden het verschil uit en geef je handvatten om er iets aan te doen.Lieve groet, Marianwww.zienswijs.nl
-
Misschien denk je dat je leven altijd zwaar zal zijn of dat chronische overprikkeling bij je hoort. Of heb je het idee dat je maar moet accepteren dat je moe, verdrietig of gestrest bent. Misschien is er wel gezegd dat je met je angst moet omgaan en dat je trauma niet erg genoeg is.Geloof me, er is zoveel mogelijk. Je kunt zoveel helen en je lichaam en geest kan veel rustiger zijn. Je kunt leven in verbinding met je innerlijke zelf. Gun jezelf het leven in plaats van dat je overleeft.Lieve groet, Marianwww.zienswijs.nl
-
Een baan in loondienst is voor veel HSP een uitdaging. Overprikkeling, irritatie, vermoeidheid ligt op de loer. Ik heb 7 veel voorkomende valkuilen voor je op een rijtje gezet. zodat je er alert op kunt zijn.Lieve groet, Marianhttps://zienswijs.nl
-
Voor veel hooggevoelige mensen ligt een burn-out op de loer. Prikkels hebben ermee te maken maar er zijn drie grote belangrijkere oorzaken die de gevoeligheid voor een burn-out vergroten. Daardoor is de kans dat je een burn-out krijgt ook groter.Als je dit weet en ermee aan de slag gaat kun je het echter ook voorkomen. Ik vertel erover in mijn nieuwe podcast.Lieve groet, Marianwww.zienswijs.nl
-
Veel hooggevoelige mensen hebben moeite met het aangeven van grenzen. Ze voelen heel goed wanneer ze het willen en toch lukt het niet om die woorden uit te spreken, de goede keuze te maken, de NEE, STOP of juist JA te zeggen. Het is een grote uitdaging. In mijn podcast vertel ik hoe dat komt en hoe je kunt oefenen om toch die grens aan te gaan geven.Lieve groet, Marianhttps://zienswijs.nl/happy-hooggevoelig-online-training/
-
Talenten zijn aangeboren en het voelt goed ze te benutten. Als je iets doet waar je goed in bent, dan gaat het vaak gepaard met plezier, flow en moeiteloosheid. Maar ... dit is niet altijd het geval. Iets waar je goed in bent kan ook een groot energielek worden. Hoe komt dat en wat is daarvan de onderliggende oorzaak? Ik vertel het in mijn podcast.Lieve groet, Marianhttps://zienswijs.nl
-
Wanneer je de mening van een ander erg belangrijk vindt, maak je het jezelf onnodig moeilijk. Je kunt lastig kiezen, je geeft de regie uit handen en teleurstelling of frustratie ligt op de loer. Hoe komt het dat veel hooggevoelige mensen de mening van een ander erg belangrijk vinden en wat heb je daarin dan te doen? Je hoort het in mijn nieuwe podcast.Lieve groet, Marianhttps://zienswijs.nl
-
Twee weken geleden had ik een fikse griep te pakken en lag ik er even helemaal uit. Het meest bijzondere aan dit soort situaties vind ik, dat ze zoveel inzicht geven in hoe mijn hooggevoelig systeem en hooggevoelig brein werkt. Mijn inzichten deel ik in deze podcast.Lieve groet, [email protected]
-
Ongemerkt sluipen er gewoontes, gedragingen, gedachten in waar je niet of nauwelijks bij stil staat. Je bent ergens aan begonnen en jaren later doe je het nog.Maar jij verandert, situaties veranderen en zijn de dingen die jij doet, denkt, tolereert nog wel handig of goed voor je?Beluister hoe ik hier naar kijk in mijn nieuwe podcast.Lieve groet, Marianwww.zienswijs.nl
-
Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat er in het brein van een hooggevoelig persoon meer verbindingen zijn. Jouw bedrading is wezenlijk anders. Je merkt dit aan je waarnemen, je informatieverwerking, de diepgang van je denken en je hoofd wat nooit stil is. In deze podcast geef ik tips om met overthinking, piekeren, twijfelen om te gaan.Lieve groet, Marianwww.zienswijs.nlWil je nog gebruik maken van de actie klik dan hier: https://lichterleven-academie.nl/purchase/order-id/f681ed85b0
-
Ben jij je bewust van je dominante gedachten? Waar leg jij de focus op? Op wat goed gaat of juist op wat je niet wilt? Sta jij dagelijks bewust stil bij hoe jij je wilt voelen? Of gaat je aandacht juist naar wat je niet wilt in het hier en nu. Welke richting je ook uitdenkt...er volgt altijd meer. Want zo werkt het: alles wat je aandacht geeft groeit. Voel jij je slachtoffer of pak je de regie en focus je op wat je wilt bereiken? Hoe kom je het best achter waar jij op dit moment staat? Je hoort het in mijn nieuwe podcast.Wil je van mijn tijdelijke actie gebruik maken: Module zelfliefde en zelfvertrouwen €33,00? Volg dan deze link en start 2024 met een dosis zelfliefde. https://lichterleven-academie.nl/purchase/order-id/f681ed85b0Lieve groet, Marian
-
Let op: Voor het geval jij je nu afvraagt of ik een podcast maak over het bakken van een taart? Nee! hoor, dit gaat over jouw over jouw leven en je hooggevoeligheid.Stel dat ik een appeltaart wil maken. Dan is het heel logisch dat ik appels gebruik, suiker, appeltaartmix, boter, ei en eventueel rozijnen. Ik laat de avocado, tomaten, roze kool, dille, kaas liggen in de schappen want daarmee zou ik een heel ander gerecht hebben en de appeltaart verpesten.Maar hoe zit het met de ingrediënten die jij in je leven stopt? Bereik je daarmee het geluk waarnaar je verlangt? Voel je je daardoor Happy Hooggevoelig? Leiden die tot het resultaat wat jij graag wilt?Dat je in je leven de juiste keuzes maakt, passend bij je verlangen en doel is minder vanzelfsprekend dan bij het bakken van een taart. Gek eigenlijk want je goed voelen is juist het meest belangrijke wat er is. Hoe beter jij je voelt, des te meer je kunt.Welke ingrediënten zijn essentieel als je afstemt op jouw ZIJN en je hooggevoelige brein? Wat heb jij nodig? En wat zijn juist de ongewenste ingrediënten die je beter kunt weg laten?In deze podcast ga ik hier uitgebreid op in.Aan het eind van de podcast deel ik een mega gave actie rondom de Module zelfliefde en zelfvertrouwen. Deze is speciaal voor mijn volgers en geldt tot 8 januari. Mis deze niet want het kan 2024 tot een veel fijner jaar maken.Dit is de speciale link om er gebruik van te kunnen maken: https://lichterleven-academie.nl/purchase/order-id/f681ed85b0Algemene info over de module vind je op de website onder aanbod, online training Happy Hooggevoelig.Liefs, Marian
-
Wat is hierop je antwoord? Weet je het antwoord of moet je er echt over nadenken? Zou je leven hetzelfde of anders zijn? In deze podcast ga ik uitgebreid in op zelfliefde. Want zonder dat is je leven nooit zoals het de bedoeling is. Zonder zelfliefde blijft je hooggevoeligheid een issue waar je tegen aan loopt. Zelfliefde is de sleutel die jij tot je beschikking hebt.Lieve groet, Marianwww.zienswijs.nl
-
Emoties als schuld en zelfs schaamte liggen bij veel hooggevoelige personen op de loer. Het zijn geen fijne emoties en om ze niet te hoeven voelen passen we ons vaak aan.Hoe komt het dat we ons snel schuldig voelen of schamen? Wat is precies het verschil en hoe ga je ermee om? In mijn nieuwe podcast vertel ik hierover en ook over oorzaken, de relatie met het geweten en empathisch vermogen.Ik wens je veel inspiratie en inzichten toe.Lieve groet, Marianwww.zienswijs.nl
-
Deze week sprak ik vijf cliënten die nu al tegen de decembermaand en kerst op zien. Ze voelen nu al de stress en onrust omdat er van alles van hen wordt verwacht. Hoe is dat bij jou? Doe jij ook nog heel veel omdat het zo hoort? Pas jij je aan aan de verwachtingen van familie, vrienden, collega's?Vandaag nam ik deze podcast op en begon ik ook aan een blog en nieuwsbrief over dit onderwerp. Eerder gaf ik al in podcast 59 praktische tips om de kerst door te komen. In deze podcast nodig ik je vooral uit om jouw innerlijke beweging te gaan volgen en uit je comfortzone te komen.Wil je ook mijn Zienspiratie en blogs ontvangen? Check dan mijn website: https://zienswijs.nlLieve groet, Marian
-
Er zijn veel redenen om aanwezig te zijn met je aandacht in het hier en nu. Echter, soms is het beter om een uitstapje te maken en geen aandacht te besteden aan je moment. Sowieso is het belangrijk om je bewust te zijn van je gedachtengang, het gevoel en het punt van aantrekking wat je daarmee creëert.In mijn podcast vertel ik redenen om wel of niet in het moment te zijn.Wil je actief aan de slag om inspiratie om te zetten in actie en resultaat? Check dan de informatiepagina over de DIY online training Happy Hooggevoelig:https://zienswijs.nl/happy-hooggevoelig-online-training/Lieve groet, Marian
- Visa fler