Avsnitt
-
Rechtstreeks vanuit het zonnige Calpe verzamelen Kristof en Arne op hun laatste avond in het Spaanse fietsparadijs om de week te overlopen.
Want naast samen genieten van het prachtige weer en de mooie wegen, staat zo'n Winter Escape toch vooral in het teken van beter worden. En hoe we dat doen, daar helpt Shift-Up coach Jef Vanhoof ons graag mee verder!
Tot slot blikken we nog even vooruit naar onze eerste Granfondo van het jaar: de Strade Bianche.
------------
• Onze YouTube avonturen: www.youtube.com/@granfondoteambelgium -
Na een pittig debat mogen we het dan toch nog eens hebben over dat nieuwe beestje dat stilaan de harten van menig granfondisten bereikt!
Kristof heeft het over zijn eerste gravelervaringen (mét nieuwe gravelfiets), Arne duikt dieper in onze gravelagenda en met Stefan Vaes van partner Bikes Claessens bekijken we tot slot de ultieme setup voor onze gravelfiets, inclusief alle nieuwste ontwikkelingen.
------------
• Onze YouTube avonturen: www.youtube.com/@granfondoteambelgium -
Saknas det avsnitt?
-
De barre Belgische winterdagen zijn niet optimaal voor de moraal van de diehard granfondist, maar gelukkig sturen Kristof en Arne een straaltje zon vanuit Tenerife naar de thuisblijvers!
Over nieuwe kleuren, over afscheid nemen, over er zijn voor elkaar. Over de eerstevolgende afspraken maar vooral ook over: Tenerife.
------------
• Onze YouTube avonturen: www.youtube.com/@granfondoteambelgium -
Vandaag een topic waar we niet anders dan bewondering voor kunnen hebben, want Kristof ontvangt twee van onze leden die de extreme ritten op de fiets niet schuwen!
Met Peter Wijshof, die de legendarische Parijs-Brest-Parijs finishte, en Sven Van der Biest, die onder meer de Tour du Mont Blanc onlangs nog op zijn palmares schreef, hebben we de ideale gesprekspartners aan tafel om die kilometerdrang te verklaren.
------------
• Onze YouTube avonturen: www.youtube.com/@granfondoteambelgium -
Winter is here. En dat is niet meteen het favoriete seizoen voor de gemiddelde granfondist. Dus hoe komen we die winter dan het beste door?
Kristof en Arne krijgen het gezelschap van Jef Vanhoof, oprichter van ShiftUp, die als coach wielrenners begeleidt naar een efficiëntere sportbeoefening. De ideale man dus om ons te adviseren in wat we best doen tijdens de koude wintermaanden!
???? Onze YouTube avonturen: www.youtube.com/@granfondoteambelgium -
Met de winter in volle gang hunkeren we alweer naar droge wegen, zonnige weeg en berguitzichten om verliefd op te worden.
Kristof en Arne blikken alvast vooruit naar wat 2024 te bieden heeft op Granfondo-, en ook een beetje op gravelgebied.
???? Onze kalender: https://granfondoteam.be/nl/kalender
???? Onze YouTube avonturen: www.youtube.com/@granfondoteambelgium -
De dagen worden korter, de temperatuur begint stilaan te zakken en de eerste beachraces zijn alweer een feit. De winter komt er dus weer aan, en dat betekent meteen ook: einde Granfondo seizoen.
Kristof en Arne blikken nog eens terug naar het prachtige seizoen 2023, van Tenerife en Calpe naar Strade Bianche en Mallorca 312. Via de qualifiers naar het WK Granfondo in Glasgow en tussendoor stond het team ook voor de eerste keer aan de start van enkele gravelwedstrijden. En tot slot: wat brengt 2024?
???? Seizoen 2023 op Youtube: https://www.youtube.com/@granfondoteambelgium -
Kristof en Arne blikken deze week terug op de afsluitende gravelwedstrijden van een aantal van onze leden. En met het BK én EK Gravel in Oud-Heverlee, en het WK Gravel in Veneto waren dat niet de minste!
Terugblikken doen we samen met Jeff Vaes, die op beide wedstrijden een erg verdienstelijk resultaat bij elkaar reed en zijn ervaringen uitgebreid deelt.
Onze video reportage van het BK/EK Gravel vind je hier: https://youtu.be/c1HF__85ZsI?si=4lIQ6pHNuhfDjEqT -
Deze week duikt Kristof samen met Simon Stevens dieper in op een van hun favoriete onderwerpen. Want een gezond en gebalanceerd voedingspatroon is onmisbaar voor elke atleet!
Maar wat houdt dat nu juist in? En waar moet ik op letten als ik me voorbereid op een intensieve trainingsblok of op een belangrijke wedstrijd? En hoe kom ik op een gezonde manier op het juiste gewicht én hoe behoud ik dat gewicht ook?
Vragen die we voorleggen aan Ien Vitse, die als sportdiëtiste en chefkok bij team Jumbo Visma als geen ander weet hoe we ons best klaarstomen voor een optimaal resultaat! -
Vandaag eens geen Granfondo wedstrijd waar we naar vooruitblikken. Wel stoffige wegen, modderige paden en steile singletracks, want het Belgisch- én Europees Kampioenschap Gravel komt eraan!
Kristof blikt vandaag vooruit met twee fervente gravelrijders, waarmee we het parcours grondig fileren en we de ideale gravelsetup uit de doeken doen. -
Eat, sleep, ride, repeat: de ultieme droom van elke fervente amateurwielrenner!
Maar helaas hebben we allemaal ook een leven naast het fietsen. En hoe houden we dan de balans tussen sporten, werken, gezin en alle andere taken die ons leven kruisen?
Kristof wist een gaatje te strikken in de drukke agenda van Sylvia Hermans, die als arts, mama van 2, granfondist, triatleet én zoveel meer als een perfect voorbeeld de sport/life balans weet te bewaren. -
Kristof en Arne blikken vandaag terug op het UCI World Championship Granfondo in Schotland. Ze laten zich vergezellen door Bart Van der Linden, die, net zoals Kristof, een moeizame weg heeft afgelegd tot aan de startstreep in Perth.
Onze #roadtoglasgow komt hierbij tot een einde, maar hoe hebben we D-day dan beleefd? Waren alle obstakels het waard en met welk gevoel zijn we over de finishlijn gereden? -
Deze week staat een van de hoogtepunten van vele Granfondisten op het programma, want het Super WK in Glasgow heeft op vrijdag 4 augustus zijn eigen Wereldkampioenschap Granfondo.
Kristof en Arne blikken alvast vooruit op het parcours, het weer, de wedstrijdtactiek en waar rekening mee te houden bij het afreizen naar Schotland. -
Deze week een terugblik op een van de mooiste Granfondo's op onze kalender: de Maratona dles Dolomites. Kristof krijgt daarvoor het gezelschap van Simon Stevens, die een prachtige 18de plaats kon versieren in zijn allereerste Dolomietenavontuur!
-
Vandaag schuift onze officieuze teamarts Kristof Kempeneers nog eens aan om ons te behoeden van de meest gemaakte fouten tijdens onze Granfondo trainingen.
Samen met Kristof en Arne bespreken we wat de basis vormt van een gezond trainingsregime, waar we rekening mee moeten houden, wat er kan misgaan én hoe we daar dan best mee omgaan. -
Deze week blikt Kristof terug op zijn Tour Transalp avontuur en schuift Arne opnieuw aan vanuit zijn tweede thuis in het wondermooie Alta Badia.
Daarnaast blikken we vooruit op een van onze favoriete Granfondo's samen met die-hard Dolomietenfan Kerim Schellingen, die al voor de derde keer aan de startlijn van de Maratona dles Dolomites staat. -
Als klassieker onder de meerdaagse Granfondo wedstrijd is de Tour Transalp geen onbekende voor de fanatieke granfondist. Maar hoe zit zo'n meerdaagse juist in elkaar en hoe benader ik die dan op een optimale manier?
Onze organisator en ervaringsdeskundige Gert Osselaer sluit vandaag aan om alle prangende vragen van Kristof - die de Tour Transalp voor de eerste keer rijdt - te beantwoorden. -
Ons druk Granfondo weekend zit er weer op en daar blikken we in deze aflevering uitgebreid op terug!
Kristof doet z'n relaas van de Schleck Granfondo, Arne is terug op het vasteland na z'n trip naar de Tour of Cambridgeshire, en onze gast Kristof Kempeneers doet uit de doeken hoe hij de Trois Ballons heeft ervaren. -
Een goed gevulde aflevering waarin we heel wat te vertellen hebben, want onze drukke kalender draait op volle toeren!
De GF Vosges zit er ondertussen op, de Tour de Kartnen is in volle gang én volgend weekend staan er maar liefst 3 granfondos op ons programma. We bespreken de GF Schleck en de Tour of Cambridgeshire, waar er WK tickets te verdienen vallen. Daarnaast trekken we ook opnieuw naar de Vogezen voor een ware klassieker: Les Trois Ballons. -
Vandaag een gast aan tafel die wel bekend is met het podcast concept! In de Vals Plat podcast deelt Jappe Tooten met veel passie zijn mening over het wielrennen, maar ook de granfondo's liggen hem nauw aan het hart.
Na een beloftevolle jeugdcarrière in het kajakken maakte hij op latere leeftijd de overstap naar het fietsen. Maar hoe vlot ging die overstap dan juist? En waar lagen de moeilijkheden? Hoe verliep de eerste granfondo en wat zijn Jappe's verwachtingen voor de GF Vosges? - Visa fler