Avsnitt
-
В этом выпуске мы поговорим про
Иерархию и роли, из какой позиции раздаются непрошенные советы;
Как советы, которых вы не ждали, влияют на ваше тело и психику;
Как чувствует и ведет себя здоровый взрослый, когда получает нежданный совет;
Инструкция по применению: как давать советы и как просить советы.
Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny
Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.
-
В этом выпуске мы поговорим про:
Почему мы испытываем разочарование от невыполненных целей и планов в уходящем году;
Зачем нам нужно планирование;
Почему дедлайны оказывают на нас большое давление;
Что чувствует здоровый взрослый при наличии планов;
Как реалистично планировать и ставить цели;
А так же Женя рассказала о своей новой стратегии планирования на 2023 год.
Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny
Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.
-
Saknas det avsnitt?
-
В этом выпуске даю свои рекомендации о фильмах и книгах про эмоции.
Что посмотреть на каникулах:
Головоломка (2015)
Невероятная жизнь Уолтера Митти (2013)
Всё, везде и сразу (2021)
Двухсотлетний человек (1999)
Что почитать и подарить другу:
Фредрик Бакман “Тревожные люди” https://www.litres.ru/63028197/?lfrom=1051794640
Гэри Чепмен “Пять языков любви” [https://www.litres.ru/161177/?lfrom=1051794640](https://www.litres.ru/161177/?lfrom=1051794640)
Сью Джонсон “Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь” https://www.litres.ru/27831484/?lfrom=1051794640
Лоретта Бройнинг “Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин” [https://www.litres.ru/21136251/?lfrom=1051794640](https://www.litres.ru/21136251/?lfrom=1051794640)
Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny
Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.
-
В этом выпуске мы поговорим про:
В каком возрасте лучше всего заниматься развитием эмоционального интеллекта;
С какими проблемам и сложностями, могут столкнуться родители, которые развивают эи у своих детей;
Какая польза от владения данного вида интеллекта;
Использование техники контейнирования эмоций, для развития нейронных связей.
Мои книжные рекомендации по темам упомянутым в выпуске:
Джон Готтман, Джоан Деклер "Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей" - https://www.litres.ru/8653732/?lfrom=1051794640
Виктория и Глеб Шиманские "Монсики. Что такое эмоции и как с ними дружить. Важная книга для занятий с детьми" - https://www.litres.ru/23307737/?lfrom=1051794640
Елена Ульева "Как подружиться с эмоциями? Развиваем эмоциональный интеллект" - https://www.litres.ru/67045737/?lfrom=1051794640
Гость выпуска: Екатерина Миронова - практикующий психолог, директор и куратор-психолог детского сада “Овсянки”. https://instagram.com/ekaterina.mironova.ekb
Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny
Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.
-
В этом выпуске мы поговорим про:
Теорию об эмоциональном интеллекте и критику, с которой она столкнулась;
Где рождаются эмоции внутри нас и какой путь проходят;
Я поделюсь своим мнением относительно научно-популярной теории "Эмоционального интеллекта";
Бонус в конце выпуска - практическое упражнение.
Рекомендую ознакомиться подробнее с работой Дэниела Гоулмана "Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ"
https://www.litres.ru/deniel-goulman/emocionalnyy-intellekt-pochemu-on-mozhet-znachit-bolshe-che/chitat-onlayn/
Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny
Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.
-
В этом выпуске мы поговорим про:
Теорию Эрика Берна про внутренние фигуры личности;
Кто такой здоровый взрослый;
И подробно разберем какими качествами он обладает.
Рекомендую ознакомиться подробнее с теорией Эрика Берна про внутренние фигуры личности: Взрослый. Ребенок. Родитель. В его книге «Трансакционный анализ в психотерапии» - https://www.litres.ru/erik-bern/transakcionnyy-analiz-v-psihoterapii/chitat-onlayn/
Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny
Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.
-
Привет, меня зовут Евгения и я твой проводник к счастливой жизни!
В каждом выпуске мы будем разбирать, кто такой здоровый взрослый и как им стать, говорить об эмоциях, эмоциональном интеллекте, встречаться с различными экспертами в области психологии и обсуждать острые, сложные темы простым языком.
Давайте вместе развиться и делать свою жизнь качественнее и комфортнее, понятнее и легче.
