Avsnitt
-
Vestlen selles episoodis taaskord Eesti tunnustatud ja austatud ärimehega, Urmas Sõõrumaaga. Urmas on tuntud tippettevõtja, tegutsedes ka Eesti Olümpiakommitee Presidendina. Aastal 1991 asutas ta turvateenuste ettevõtte Julgestusteenistuse AS ESS.
Tegelenud on Urmas väga palju ka kinnisvaraäris ja teeb seda tänaseni, olles vastutav terve Rotermanni kvartali arendamise ja ehitamise ees. Täna vasutab ta selliste brändide ja ettevõtmiste eest nagu Rotermanni kvartali arendamine, Forus Eesti ja Forus Latvia, Patarei Merekindlus, Golden Club Spordikeskused, Forus Takso, Forus Taxi (äpp), Tao keskus ja Pühali Hea Elu Keskus.
Aastal 2001 asutas Urmas ka heategevusfondi Dharma ning samuti on ta loonud Tartu Ülikooli sihtasutuse juurde omanimelise stipendiumi. Kuid Urmas ei ole ainult ärimees, vaid ka üsna sügava maailmavaatega ning vaimsete ja spirituaalsete valdkondade vastu huvi tundev isiksus, kellele kuulub sealjuures ka Pühali Hea Elu Keskus (endise nimega Adila Puhkekeskus) ning Rotermanni kvartalis elutsev Tao Keskus.
Seekordses saates räägime Urmasega sellistel teemadel nagu taoistlik maailmavaade ja selle mõju inimestele, kes on Master Mantak Chia, kes peagi ka Eestis esinemas ja kõnelemas on, elujõust ehk qi energiast, stressist ja sellega paremini toime tulemisest, paremast tervisest ja kuidas sinna jõuda, emotsioonide kontrollimisest ja triggerite omavahelisest mõjutusest ja juttu tuleb ka eesolevast üritusest, mida Urmas korraldada aitab.
Urmas korraldab ka üritust, kus Meister Mantak Chia tuleb sel kevadel esimest korda Eestisse! Mantak Chia retriit toimub 10-16. mail 2024, Pühali Hea Elu Keskuses. Õpitakse seal erilisi taoistlikke praktikaid, et osata tajuda energia liikumist, olla tasakaalus iseendaga ja olla täis eluenergiat.
Sellele üritusele pääsed ka sina, ja selleks oleme loonud sulle sooduskoodi “chriskala”, mis annab piletitelt -10% soodustust.
Ürituse kohta saad lugeda täpsemalt Fienta piletimüügi platvormilt:
https://fienta.com/et/mantakchia
---
00:03:11 - Loomulikustlik maailmavaade ja mõju
00:06:03 - Elumuutused ja õppetunnid.
00:10:22 - Tänulikkuse harjutamine ja mõju
00:15:38 - Kohanemine muutustega
00:18:48 - Taoismi mõistmine.
00:24:21 - Pimedas ruumis tegevused.
00:27:48 - Vabaduse ja autentsuse taipamised.
00:38:11 - Eluenergia mõistmine ja kasutamine
00:42:10 - Energia jaotamise põhimõtted
00:47:04 - Mantaki elav olukord.
00:49:42 - Ettevõtja roll ja enese areng.
00:52:27 - Eluvaade nooremas eas.
00:57:06 - Ürituse käsitlusala teema.
00:57:13 - Südametasandile liikumise tähendus.
01:00:11 - Ürituse oodatav osalejate arv
01:01:17 - UHT põhitõdede selgitus
01:04:09 - Tervenev armastus
01:08:33 - Alternatiivsete stsenaariumite läbimängimine.
01:09:49 - Meditatsiooni või kohalolupraktika kasutamine
01:11:11 - Viie elemendi mõistmise kasutegur.
01:18:34 - Üritusele tuleku põhjendus -
Simo on tegelenud heliteraapiaga 10 aastat, õppinud gongi Meister Don Conreaux juures ja meditatiivsete helide mängimist koos Alicija ja Richard Eilijakasega. Tegelenud muusikaga üle 15 aasta ja viinud läbi sadu helirännakuid.
Simo on saavutanud tugeva sideme loodusega ja tema hoidmisega. Sellest sidemest tulenevalt, on ta otsustanud kolida ka looduse rüppe elama, olles veetnud viimased 5 aastat ka Eesti Ökokogukondade Ühenduse juhatuse liikmena. Nüüd arendab väga aeglaselt kogukonna ideed tema enda 3,5 ha suurusel krundil. Ta on aastast 2011 olnud taimetoitlane ja ei oska seletada miks.. ning mitmeid aastaid toortoitlane, et saada jagu kehaga kaasatulnud tervise probleemidest. Hetkel on Simo põhi tööalane fookus heliteraapia koolitused ja eesmärk pakkuda oma kogemust rohkema värske söömisel.
Seekord räägime külalisega teemadel nagu toitumine, taimetoit, toortoitlus, ökondus, kogukonna loomine, heliteraapia, gongiteraapia, vaimsus, sisemine kasvamine,
https://www.facebook.com/merkabasoundhealing
https://tinyurl.com/heliteraapia
https://www.facebook.com/groups/soorohkemvarsket/
https://www.stonehands.eu/ -
Saknas det avsnitt?
-
Ingvar, vaimse nimega Ishwarananda, on kriya jooga meister ja õpetaja, Lilleoru rahvusvahelise kriya jooga õppekeskuse ja Practical Consciousness'i sihtasutuse asutaja ning samuti mitmete raamatute autor. Ingvar on alates 1992. aastast pühendunud teadlikkuse ja kriya jooga õpetamisele üle maailma. Tema sügavad teadmised joogast põhinevad iidsetel Siddhade traditsioonil ja Sanathana Dharmal väärtustel ja printsiipidel, mis on maailma vanimaid traditsioone. Tema õpetused joogast toovad praktikasse haruldase sügavuse ja otsetee eneseteadlikkuse suurendamisele.
Ingvar rõhutab, et tõeline muutus maailmas saab alguse igast üksikisikust. Ta on pühendunud, et teha joogalikud teadmised laialdaselt kättesaadavaks inimestele, muutes need kergesti mõistetavaks ja rakendatavaks igaühe jaoks.
Ingvar on oma teadmised ja aastatepikkused kogemused destilleerinud praktiliseks süsteemiks, mida tuntakse Practical Consciousness nime all (endise nimega Teadliku Muutuse Kunst). Selle meetodi kaudu edastab ta selgelt ja arusaadavalt inimese sisemaailma toimimise põhimõtteid, pakkudes samal ajal praktilisi vahendeid isiklikuks kasvuks. Meetodi keskmes on inimese võime muuta oma sisemaailma tasakaalukamaks, vabaneda häirivatest emotsioonidest ning mõttemustritest iseseisvalt ja igas elu olukorras. See meetod tugineb teadvuse praktilisel kasutamisel ning võimaldab inimestel kiiresti ja tõhusalt luua püsivaid muutusi.
Practical Consciousness on globaalselt tunnustatud, ja Ingvar on pidanud loenguid ning juhendanud kursusi üle maailma, kusjuures tema õpilased on asutanud õppekeskusi mitmel pool, sealhulgas San Franciscos, Iirimaal ja Saksamaal ja Põhja-Makedoonias ning õpet antakse ka Taanis, Soomes ja Küprosel. Tema teadmisi on kuulnud ja rakendanud tuhanded inimesed ning ta on esinenud mitmetel rahvusvahelistel psühholoogia- ja teadvuseteemalistel konverentsidel.
Ingvari raamatud, sealhulgas hiljuti ilmunud "Practical Consciousness: Freeing Yourself from Emotional Addiction to Live a More Joyful Life", millest eestikeelne tõlge "Teadvuse praktiline kasutamine: kuidas vabaneda emotsioonide kammitsaist ja nautida elamise rõõmu", on olnud enesearengu kategooriate bestsellerid.
Jälgi Ingvarit ka sotsiaalmeedias:
FB: https://www.facebook.com/ingvarvillido
IG: https://www.instagram.com/ingvarvillido.ishwarananda/
00:00:16 - Sissejuhatus.
00:03:09 - Vaimne teekonna algus.
00:31:05 - Autentse mina leidmine.
00:43:49 - Isiklik versus teiste kogemused.
01:07:00 - Esimene sügavam kogemus.
01:21:01 - Emotsioonide märkamine ja teadvustamine.
01:38:40 - Emotsioonide vabastamise praktika.
01:57:17 - Õpetajad ja elumuutvad õpetused -
INSTAGRAMIS ON RAAMATU LOOSIMINE, MINE JA OSALE.
Videosalvestuse podcastist leiad siit:
https://www.youtube.com/watch?v=I4rQFBa1buI
Osale ka koolitustel, mille leiad kodukalt. Kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad koolitustelt "Meestejutud 1", "Meeste Wäelaager" ja ka raamatult "Intiimsuse Atlas" -10% soodustust.
www.teadlikseksuaalsus.ee
Tom Valsberg on endiselt maailmarändur, kes veedab Eesti talve perioodid tihti soojal maal. Ta viimase viieteist aasta jooksul väga palju maailmas ringi reisinud, näinud ja kogenud. Enda rännakutest inspireeritult on ta kirjutanud hulgaliselt erinevaid Indigolaste laule ja avaldanud Eesti Ekspressis luuletusi ning rännulugusid. Ta on kirjutanud raamatud “Kuidas rännata ilma hirmuta”, “Eluterve pohhuist” ja tema viimane ilmunud teos “Intiimsuse atlas”.
Tommi väelaulude kontserdid on julgustanud sadu kui mitte tuhandeid eestlasi laulma. Tema korraldatud ekstaatilise tantsu pidudel pidutsevad inimesed ilma alkoholita ja on pilves hoopis kakaost! Ta on väidetavalt teinud kõike seda ja palju muud, kuna ta võtab asju vabalt, ei muretse, virise ega hoia oma kannilihaseid ilmaasjata pinges.
Tema kodulehelt võib välja lugeda, et ta pole seotud vaid väelaulude ja kakaotseremooniatega vaid ta veab ka raadiosaadet, korraldab Wabade Meeste Wäelaagrit ja müüb tribal näomaalingute markereid ning tegeleb pikalt ja põhjalikult teadliku seksuaalsusega. Tomi enda teekond teadliku seksuaalsuse suunas algas 16 aastat tagasi, õpetanud on ta mehi viimased 6 aastat. Seljataga on tal kümneid seksuaalsuse ja suheteteemalisi seminare ja kursuseid nii Tais, Rootsis, kui Indias, samuti aastaid ha-tha joogapraktikaid. Tom on nõustanud oma sõpru seksuaalsusega seotud teemadel juba pea kümme aastat.
Seekordses Chris Kala podcasti episoodis vestleme Tomiga sellistel teemadel nagu suhte erinevad vormid, ellu suhtumine, mõtteviis ja selle muutmine, maailma ja elu usaldmine, vaimsus, seksuaalsus, seksimine, orgasmid, multiorgasmid, prolaktiin, kepivendade karjäär, häbeme küngas, kõrge libiido lagendik, kliitori kraater, urruaugu uuralid ja suurepärase seksi stepid.
HEAD MÕTTED SAATEST:
- Seksiga on nagu autojuhtimisoskusega, enamus mehi arvavad, et nad on väga osavad;
- Vajadustel ja tahtmistel on täiesti erinevad alused;
- Kui mehed käivad koos asju tegemas, siis nad võimendavad enda meesenergiat;
- Suhtes tuleks enda partnerit tundma õppida. Nii palju probleeme tekib suhtes sellepärast, et teed teisele, seda mis sulle endale meeldib;
- Kui mees ejakuleerib, siis vallandub kehas prolaktiin, mis tõmbab teised õnnehormoonid kehas täiesti alla;
- Keskmine penetratsiooni pikkus on paaridel 5 minutit;
- Kui oled mehena koguaeg kiimane, siis energia on lihtsalt allpool vööd kinni jäänud;
- Pihku peksmine on kättevõtmise asi;
- Eesmärk on eraldada seksuaalaktist ajaline piirang;
- Porno vaatamine on loonud olukorra, kus mees näeb minuti jooksul rohkem paljaid naisi kui mehe vanaisa enda terve eluea jooksul;
- Suhte edukust ei ole vaja mõõta selle pikkuses;
- Kui korra on uks avatud sügavamatesse orgasmidesse, siis enam tagasiteed ei ole;
- Kui naine paneb sulle näpu tagumikku, siis sa ei ole mehena veel homo;
- Mees plahvatab ära tavaliselt just siis kui naine hakkab orgasmile lähenema; -
Jou jou. Kutsun sind vaatama uut podcasti episoodi, kus seekord üle väga pika aja (täpsemalt üle aasta) olen taas üksinda mikrofoni taga ja seekord isegi enda kodus, kuhu olen stuudio püsti seadnud.
Seekordses episoodis räägin sellest, mida on tegevjuhiks olemine mulle viimase 3 aastaga õpetanud.
Punktid, millest saates räägin on järgnevad:
1. Käive ei ole kasum;
2. Kui sa ei ole pildis;
3. Turundus ei ole kallis;
4. Kommunikatsiooni olulisus;
5. Toote hind ei ole määrav;
6. Loo rohkem väärtust;
7. Ebamugavused panevad kasvama;
8. Suhete hoidmise oskus;
9. Detailidele orienteerumine;
10. Julgus küsida abi;
11. Üksinda jõuad kiiremini;
12. Informeeritud meeskond;
13. Ära tee soodukaid;
14. Enda väärtustamine;
Head kuulamist! -
Ivar on korporatiivmaailmas karjääri teinud juht, kes hoolimata kõigist täide viidud unistustest avastas ühel hetkel, et ihaldatud õnn ei seisnegi heas palgas ja mõjukas positsioonis. Läbides sügava enesesse vaatamise perioodi, ühendab ta koolitajana inimeseks olemise kaudu juhtide ja alluvate maailma. Tema meeskonnas töötanud 60 juhti ja 2000 spetsialisti on näinud tema kasvamist juhina, edu ja läbikukkumisi.
Ivar on õppinud matemaatikaõpetajaks, organisatsioonipsühholoogiat ja teraapiat, ehitanud üles mitmetest lähenemistest oma viisi, kuidas töökohtades inimesed rohkem iseendid saaksid olla, ning toob selles raamatus välja oma olulisimad põhimõtted, et juhtimiskvaliteet tõuseks tasemele, kus me teame, mida oodata juhtidelt, ja julgeksime seda ootust ka väljendada. Mitte keegi ei tohi aktsepteerida kehva juhtimist, on Ivari üks juhtivaid põhimõtteid.
Kõige enam rõhku soovib Ivar suunata just sellele, et kuidas korporatiivmaailmas tegutsemine käivitas temas sügavama vajaduse ja tahte iseendasse vaadata, kuna pealtnäha oli kõik suurepärane, aga tegelikult sisimas toimus täielik kaos. Kuidas teiste aitamise soovi tulemusena sai iseennast ära lõhutud.
Ivar on andnud välja ka raamatu nimega “Juhtimise jalajälg - miks peaks juhtimine olema ajutine”, kus ta räägib lahti oma põhimõtted ja kogemuse, kuidas ühendada maailmad, kus ei ole traditsioonilist juhtimist, vaid on suhe ja side inimeste vahel. Lisaks veab ta ka podcasti “Juhtimine juhtimiseta”.
Saates räägime Ivariga sellistel teemadel nagu juht versus palgatöötaja, töökultuur ja organisatsioonipsühholoogia, ühiste eesmärkide suunas liikumine tiimina, Ivari enda isiklik areng ja välja astumine juhtimisest, kellest saab hea juht, kes on määratud olema kehv juht, holistilisest regressiooniteraapiast, mentordamisest jne.
Saatest saad teada:
- kuidas ja miks on juhid kõige suuremad organisatsioonide kultuuride mõjutajad;
- Ivari enda teekond läbi enesearengu;
- kas sinust võiks saada hea juht;
- kuidas jõuda sügavama kontakti iseendaga;
- kuidas iseendaga sügavam kontakt aitab luua paremat jalajälge maailmas;
https://ivarraav.com/ -
Elena Koit on naine, ema, ettevõtja, teadlikku enesejuhtimist toetavate tehnikate õpetaja, Human Design arengutreener, mentor, koolitaja ning süsteemne lahenduspartner. Elena viimase 4 aasta peamiseks tegevusalaks on Human Designiga seotud koolitused, konsultatsioonid ja tegemised. Ettevõtja on ta olnud tänaseks ligikaudu 14 aastat.
Elena üks peamisi motosid on küsimus “kas sa valid hirmust või armastusest?”. Elena väärtustab ehedust ja autentsust, vabadust - kuidas jääda iseendaks ning ajada maailmas oma asja. Vastutust, arengut, tähendusrikkaid suhteid, avatust, praktilisust ja ilu - mis on tunne, mitte ühiskondlik standard.
Enda suurimateks saavutusteks peab ta enda poega ja lapsevanemluse teekonda. Samuti väärtustab ja hindab ta enda sisemist teekonda tänasesse. Covid pööras Elena elu ja ettevõtluse mõnes mõttes pea peale, kust sai alguse täiesti uus teekond. Haridusele ja kogemustepagasi suurendamisele on ta ka pannud enda elus palju rõhku. Elena on keskkooli kõrvalt õppinud sekretäriks, läbinud ajakirjanduse lühikursuse, õppinud rakenduspsühholoogiat, läbinud koolitusi klienditeeninduse, motivatsiooni ja ettevõtluse vallas, õppinud stilistikat. Lisaks saanud kätt proovida kristalliteraapias, naerujoogas, Tiibeti vibroakustilises massaažis, NLP-s ja veel omandanud oskuseid äris, perekonstellatsioonides, õiguspsühholoogias, holistikas ja kogemusnõustamises.
Seekordses saates räägime mitmetel erinevatel teemadel nagu enesearengu teekond, ettevõtlus, rahamustrid, Human Design ja selle kasutegurid igapäeva elus, vastutuse võtmisest, avatusest jne.
Saatest saad teada:
- kuidas teha hobist päriselt töötav ärimudel;
- kuidas saada üle takistustest elus;
- mis asi on HD ehk human design;
- kuidas aitab Human Design sinul enda elus paremini hakkama saada;
- kas enda pidev koolitamine ja harimine toob kasu;
- mida tähendab “ilu on tunne”; -
Seekordse podcasti külaliseks on Peep Õunapuu, kes on 4 lapse isa ja vaimne otsija, tantrapraktik, massaažiterapeut, enesearengu kursuste ja kontsertide korraldaja, kes viib Eesti inimesteni meie elukeskkonda harmoniseerivat mõtteviisi. Olemuselt on Peep uudishimulik ja pikka aega enda elus tegelenud ekstreemspordiga, ja kuulunud ka Eesti poksi koondisesse nooremas eas. Peamised hobid üle 10a on olnud langevarjutamine, sukeldumine PADI divemaster, mäesuusa ja lumelaua sõit.
Peep on ka iga-aastase High on Life tantrafestivali üks loojatest ja peakorraldajatest (2016 aastast), mis sai alates 2020. aastast nimeks Ühenduses High on Life. Peep on aktiivselt tantra teel olnud ligi 15 aastat. Ta on läbinud, korraldanud ja läbi viinud hulgaliselt erinevaid tantra kursuseid ning privaatkoolitusi Eesti ja välisõpetajatega. Peamiseks tantra praktikaks peab Peep imetlemist.
Tal on anne luua ning hoida transformeerivaid ja sügavalt tervendavaid ruume nii festivalidel, kursustel kui oma massaaži seanssidel. Tervendava puudutuse kehatöö seansse viib Peep läbi alates 2011. aastast.
Peebul on ajaga kujunenud tema enda õpetajad ja mentorid. peamiseks õpetajaks, peale tema perekonna, on Kashmiri tandava meister Daniel Odier.
Saates räägime teemadel nagu vaimne kasvamine inimese elus, avardunud teadvusseisundist, meele vaigistamisest, seksuaalsusest, vitaalsusest ja elõujõust. Juttu teeme kindlasti ka sügavast kehatööst, sidekoe massaažist ja superseisundist, varjutööst, valukeha tervendamisest, blokeeringutest ja veel paljude põnevatest teemadest, mis meid Kõiki igapäevaselt vähemal ja rohkemal määral mõjutavad.
Saates saad teada:
Mida tähendab Peebu arusaamise järgi avardunud teadvusseisund;
Kuidas käib meele vaigistamine;
Mida teha selleks, et seksuaalsus voolaks sinu elus;
Kuidas olla vitaalne ja elujõuline;
Kehatöö vajalikkusest ja efektiivsusest;
Sidekoe massaažist; -
Paul Vahur on Getting Things Done coach ja treener ning produktiivsuse ekspert. Ta on sertifitseeritud personaalse produktiivsuse coach, kes aitab neil, kes soovivad rohkem ära teha ja selle juures ka vähem stressata. Ta õpetab inimesi rakendama Getting Things Done (GTD) metoodikat.
Ettevõtjana tegutsedes otsis Paul alati viise, kuidas oma tööd ja elu paremini korraldada, et olulised asjad saaksid kiiremini ja väiksema stressiga tehtud. Ta leidis, et GTD metoodikaga sai sellest tema jaoks uus töötamise viis ja ta koges stressi vähenemist, paremat und, paremat fookust tööalaselt ning oluliselt suuremat produkiivsust enda tegemistes.
Paul on töötanud ka Microsoftis, kuhu tööle asudes oli talle rahvusvaheliste projektide juures asendamatuks abivahendiks GTD, mis aitas tuua soovitud tulemusi lihtsamalt. Lisaks tunnistab Paul, et GTD metoodika aitas viia tema enda arengu järgmisele tasemele.
Pauli eesmärk tegutseva coachina ja treenerina on aidata oma klientidel saavutada selget meelt, paremaid tulemusi tööl ja kodus ning kogeda üleüldiselt vähem stressi ning ülekoormust. GTD metoodika coaching on väga intensiivne ja praktiline progamm, mille käigus lisaks uute oskuste omandamisele tehakse tühjaks ka inimese enda isiklik inbox, luuakse koos uusi süsteeme, kus kõik olulised tegevused ja eesmärgid on kergelt leitavad ja teostatavad.
Saates räägime teemadel nagu inimeste coaching, Pauli teekond treeneriks, Microsoftis töötamine, ettevõtjaks hakkamine, GTD metoodika ja selle kasutegurid, uute ja toimivate süsteemide loomine, eneseareng ja eesmärkide püstitamine ning nende elluviimine.
Saates saad teada:
- Kuidas alustada projektidega nii, et need sind läbi ei tõmba;
- Mida tähendab GTD metoodika ja kuidas seda kasutada;
- Kuidas GTD metoodika muudab sinu elu ja tegemised lihtsamaks;
- Kuidas enda eraelu ja tööasju paremini korraldada;
- Kuidas olla enda tegemistes efektiivsem ja tulemuslikum;
- Millal on hilja äritegevuse ja ettevõtlusega alustada;
PAULI KODULEHT JA 1H KESTVA KONSULTATSIOONI LEIAD SIIT:
https://gettingthingsdone.ee/about-us/
PAULI LINKEDIN:
https://www.linkedin.com/in/paulvahur/?originalSubdomain=ee
PAULI E-MAIL:
[email protected]
TEST ISEENDA PAREMAKS MÕISTMISEKS:
https://www.understandmyself.com/ -
Seekordse saate külaliseks on Mats Soomre, juhtimis- ning meeskonnatöö treener, kes on KoostööKunstiKool Belbin Eesti asutaja, meeskonnatreener ning Ettevõtluskõrgkool Mainor lektor. Ta on enam kui kahekümne viie aastase aktiivse kogemusega treener, kes on läbi viinud kaugelt üle tuhande treeningu ja koolituse. Peamisteks koolitusteemadeks on Soomrel meeskond, meeskonnatöö, meeskonnarollid ja meeskonna juhtimine ning enesekehtestamine. Lisaks koolitaja tiitlile on Mats ka meeskonnatöö koolituse läbiviija ja Eesti golfifotograaf. Mats Soomre üks peamistest põhisõnumitest on “Arenda oma tugevusi, mitte nõrkusi. Õpi mõistma erinevusi ja vastandeid!”.
Käesolevas saates räägime Matsiga sellistel teemadel nagu juhtimise ABC, kuidas olla parem juht tööalaselt ja enda igapäevaelus, kuidas panna tiimi ühtse eesmärgi suunas toimima, miks on oluline keskenduda enda tugevustele, kuidas ennast elus rohkem kehtestada, kuidas olla enesekindlam jne.
LOE ROHKEM:
https://belbin.ee/artiklid/5-soovitust-kuidas-eluga-paremini-toime-tulla/ -
PS! Käesolevas episoodis anname ära 100 raamatut “Magneesium - täieliku tervise puuduv lüli”, mille saad endale tasuta kui kasutad selleks õiget sooduskoodi. Sooduskoodi annan sulle mitmes erinevas kohas käesoleva episoodi jooksul. Kuula tähelepanelikult! Sooduskoodi kasuta siin www.kontamo.ee
Seekordseks saatekülaliseks on tervise maailmas nii mõnelegi tuntud Ivar Leiten, kes on oma muude tegevuste kõrvalt ka pereisa. Ivaril on oma naisega pereettevõte ning ettevõtlusega on ta tegelenud juba +20 aastat. Ivar on varasemalt tegelenud igasugu erinevate spordialadega ja olnud väga aktiivse eluviisi juures. Ivaril on ka toitumisnõustaja tunnistus taskus.
Ivar on varasemalt pakkunud ka Biofeedback terapeudi teenust, kus ka mina olen tegelikult koos kaaslasega paaril seansil käinud. Ivari juhtida on olnud ka Enzymedica bränd Eestis ja samanimeline veebipood. Täna toimetab Ivar vitamiiniga magneesium. Temani jõudis mingi hetk RnA ReMag vedelal kujul magneesium, mis on üks väga efektiivne magneesiumivorm. Magneesium on hea abimees nt stressi, ärevuse, paanika, depressiooni, lihaskrampide ja magamatuse vastu.
ReMag magneesiumi teeb Ivari sõnul eriliseks see, et ta on vedelal kujul ja magneesiumi osakesed on pikomeetri suuruses, ehk nii väikesed, et keha saab seda kohe tarbida ja tänu sellele on tagatud peaaegu 100% omastatavus. Võrdluseks, tavalised magneesiumi vormid imenduvad umbes 4-40% ulatuses, ehk kui seda teist pidi lugeda, siis 60-96% magneesiumist ei omastu. See on kindlasti oluline info neile, kellel on vaja saavutada kindlat magneesiumi taset.
Tänases saates keskendume sellele vitamiinile nimega magneesium, Ivari tervise teekonnale ja räägime väga konkreetselt ReMag magneesiumist, magneesiumi kasuteguritest, kõrvalmõjudest jne.
Räägime sellest, kuidas magneesiumi on seotud suisa 65 erineva terviseseisundiga, kuidas enamik inimesi elab magneesiumipuuduses, enamik magneesiumilisandid ei tööta ja miks, kuidas magneesium aitab ennetada vananemist; kuidas on seotud magneesium ja COVID jne. Võta seda episoodi kui vitamiini magneesiumi ABC-d.
PS! Käesolevas episoodis anname ära 100 raamatut “Magneesium - täieliku tervise puuduv lüli”, mille saad endale tasuta kui kasutad selleks õiget sooduskoodi. Sooduskoodi annan sulle mitmes erinevas kohas käesoleva episoodi jooksul. Kuula tähelepanelikult! Sooduskoodi kasuta siin www.kontamo.ee
VIITED:
Raamatu saad endale tasuta haarata siit:
www.kontamo.ee
Ärevuse e-raamatu leiad siit:
https://www.enzymedica.ee/et/a/magneesiumipuudusest-tulenev-arevus
Kilpnäärme e-raamatu leiad siit: https://www.enzymedica.ee/et/a/kilpnaare-eraamat
Magneesiumi e-raamatu leias siit:
https://www.enzymedica.ee/et/a/e-raamat-magneesium
Magneesiumi puuduse kiirtesti leiad sooritamiseks siit:
https://www.enzymedica.ee/et/c/testid
Saates mainitud enimostetud tootekombo leiad siit:
https://www.enzymedica.ee/et/a/komplekt-remagr-480ml-remyter-480ml-1 -
Harri on kirglik ja tulihingeline tervise- ja elustiili coach, kelle südameasjaks on kasvatada ühiskonnas teadlikkust keha toetavate toiduvalikute olulisuse kohta. 32- aastane noor mees, kes peale pikki aastaid enesetapumõtete ja depressiooniga elamist leidis tee enesearengu maailma ning on tänaseks läbi elustiili muutuse muutnud oma elu kardinaalselt paremuse suunas.
Aastal 2019 leidis ta poolkogemata tee Londonisse Anthony Robbins´i UPW koolitusele ning sealt edasi “Better You” seminarile, kus astus üles ka WILDFIT looja Eric Edmeades. Ericu esinemine andis Harrile tohutu inspiratsioonilaengu ning ta otsustas hakata tema esinemisi rohkem kuulama.
Kui Eric 2020 aasta jaanuaris rääkis tervisest, valis Harri alustada WILDFIT teekonda ning siit edasi hakkasid tema jaoks avanema täiesti uued vaatenurgad ja võimalused ning saabus taipamine, et omaenda valikutega on võimalik luua oma elu täpselt selliseks nagu seda on päriselt soov elada ning sama aasta suvel võis Harri öelda, et on päriselt õnnelik, vajamata selleks väljastpoolt kindlat põhjust.
Oma suurest elumuutusest kantuna asus ta õppima Ericu meeskonna juures ning juba sellesama aasta oktoobris sai temast sertifitseeritud WILDFIT coach, kelle käe all on tänaseks programmi läbinud juba pea 200 inimest nii Eestist kui väljastpoolt.
Oma päevatööl on Harri TalTech magistrikraadiga mehaanikainsener inseneribüroos ja lisaks ka sellesama inseneribüroo tegevjuht. Kord nädalas juhendab ta kohalikus koolis ka laste robootikaringi.
Veel on ta kirglikult huvitatud tehnoloogiast ja erinevatest uutest lahendustest selles. Ta elab Tallinna lähedal Laulasmaal ning naudib õnnelikku abielu oma armsa kaasaga, kellega kohtus ta samuti läbi WILDFIT’i programmi.
https://www.harriparker.com/about-me
https://www.harriparker.com/tervis -
Seekordse episoodi külaliseks ja vestluskaaslaseks on Kreete Suvi. Kreete on kirglik spordi ja trenni armastaja.
Viimased aastad on ta süvenenud jõusaali treeningutesse ja leidnud, et see on täielikult tema maailm. Kreete hariduskäik on muljetavaldav ja sellega on võimalik lähemalt tutvuda interneti avarustest, kuid erialaseid koolitusi ja sertifikaate on tal üle kahekümne.
Kreete usub, et suure tahtejõu ja pühendumisega suudavad kõik inimesed palju enamat, kui arvatakse, et üldse võimalik on!
Tema õpingud ja teekond personaaltreeneriks on näidanud, et kui on elus unistus, tõeline soov või eesmärk, siis selle nimel tuleb tegutseda ja mitte alla anda! Igapäevased väikesed, kuid järjepidevad sammud loovad kokkuvõttes suure tulemuse.
Kreete on kogenud ja litsentseeritud personaaltreener ning omab mitmeid rahvusvaheliselt tunnustatud personaaltreenerite sertifikaate ning tugevat väljaõpet. Ta on ka lõpetanud Tallinna ülikoolis psühholoogia eriala, keskenduses tervisepsühholoogiale. Personaaltreenerina töötab Kreete Tallinnas Rotermanni ja Tondi Golden Clubis ja Laagris Via Fitness Spordiklubis.
Selles saates räägime Kreetega sellistel teemadel nagu tervis, treenimine, treeneriks olemine, kalorid mida sööme, toit, mikrod ja makrod, eesmärgid, kaalulangus, toitumine jne.
Kreete tegemistel saad silma peal hoida siin:
https://www.instagram.com/kreetesuvi/
Ennast Kreete treeningusse saad kirja panna siin:
https://goldenclub.ee/isik/kreete-suvi/ -
Tänase saate külalised on vennad Merilainud, Remo ja Kristo.
Remo on mees, kelle lemmiktund kooli ajal oli vahetund. Remo elu on olnud kirju, mõne jaoks kole, kuid Remo enda jaoks õpetlik, proovilepanev ja silmiavav. Kui ta oli 6-aastane, jättis isa teda üksinda autosse üleliigset raha hoidma, et isa seda kõike kasiinos maha ei mängiks. Umbes 13-aastaselt puutus Remo esimest korda kokku narkootikumidega, kus kogemustepagasit rikastas esmane kokkupuude ecstasy ehk MDMA ja paljudele tuntud kanepiga. Erinevad kogemused alkoholi ja narkootikumidega on Remo viinud ka 4-nda korruse aknast alla hüppamiseni.
Vanemaks saade oli Remo üheks suureks hobiks ja kireks pokkeri mängimine, millest tuli tal aga viimaks siiski loobuda. Enda ettevõtluse huvi on saanud ta enda isalt ja emalt, kes tegutsesid selles vallas 90-ndatel. Remo ise ütleb, et oma elus on ta läbi käinud +20 ettevõtet, kus on töötanud erinevatel positsioonidel, mis on andnud väga laialdase kogemuse ja arusaamise töötegemisest.
Tema üks suur eesmärk ja soov on tõsta suhteturundus valdkonna mainet. Tänaseks on Remo leidnud endale selle, mida on ta viimased 12a otsinud ja soovinud ehk “sobituda”. Täna on ta endaga kohas, kus ta saab jääda iseendaks, tunneb, et teda toetatakae, mõistetakse, ja mitte keegi ei kritiseeri. Täna valib ta teadlikult kellele ja kus ja kui palju oma aega annan, ta püüab alati kõik ära kuulata ja anda enda kogmuste põhjal nõu, aga lõputult ei jaksa kelgunööre järel vedada, neid inimesi, kes vaatamata nõuannetele ja kaasa vedamisele vedu võtta ei taha.
Täna töötab Remo enda venna ja sõpradega energias, mida ise loovad, jagavad 18-90 aastate vahel lugusid ja energiat, tõstavad teadlikkust nii lastel kui vanavanaematel. Remo usub, et teineteist tuleb austada olenemata sellest, kus sa oma elus hetkel oled, või kust inimene tuleb. Remole meeldib teha kõike läbi huumoriprisma. Inimesed, kes teda ei tunne, nendele tundub ta ülbe.
Remo noorem vend Kristo on tuntud kui sportlane ja noor ettevõtja, kellele meeldivad väljakutsed ja enda mugavusstsoonist väljaspool tegutsemine. Tema jaoks on tähtsaim ümbritseda ennast inimestega, kes on temast targemad ja kogenenumad. Kristo on mõtteviisi ja suhtumisega, kus “ta ei karda kedagi, ega midagi”. Kristo suur eesmärk elus on olla enda aja “peremees” ja suurim eeskuju teistele nooretele aktivistidele ning entusiastidele.
Seekordses saates räägime vendadega elust, katsumustest, narkootikumidest, pidutsemisest, ettevõtlusest, suhteturundusest, kohvikuärist, meheks olemisest, elulistest õppetundidest, rahast, mõtteviisist ja suhtumisest endasse ning enda ellu.
Facebook:
www.facebook.com/chriskalapodcast
www.facebook.com/chriskkala
Instagram:
www.instagram.com/chriskkala/ -
Saates on taaskord külas Vallo Arumäe, kes on ettevõtja, mentor ja treener, kelle missiooniks on inspireerida läbi isikliku eeskuju inimesi, kes soovivad olla vabad ja juhtida ise oma elu, jagades nendega reaalse elu kogemusi ja aidates neil leida üles vastused enda seest. Alustas ta oma äritegevust umbes 20 aastat tagasi, olles ise 25-aastane. Kokku on ta juhtinud 12 ettevõtet. Täna on ta nelja aktiivse majandustegevusega ettevõtte juhatuses.
Ta on tänaseks loonud ettevõtmise nimega Starfish Academy, mis oma olemuselt on rahaliselt vabade ettevõtjate ja investorite kogukond, kes on pühendunud teadlikule arengule ja kasvamisele, et elada tähendusrikkamat elu. Kohtutakse järjepidevalt loodud live ja online kasvukeskkonnas, et jagada üksteisega reaalse elu kogemusi, teha koos tehinguid ja seeläbi kiirendada õppimisteekonda. Vallo eesmärgiks on aidata saavutada rahaline vabadus läbi äri ja investeerimise elades samaaegselt harmoonilist elu. Starfish Academy pakub selliseid teenuseid nagu webinarid, workshopid, nelja nädalane Rahalise intelligentsuse sissejuhatav kursus, kahe päevased Rahalise intelligentsuse intensiivkursused, meeskonnatreeningu workshopid, LIVE2LEAD juhtimiskonverents, mastermind grupid, coaching ja mentorlus.
Selles saates räägime Valloga rahast, rikkusest, majanduskriisist ja selles paremini toime tulemisest, investeeringutest, rahatarkusest ettevõtjatele ja ettevõtetele ja kuidas pikaajaliselt rahaline vabadus läbi investeeringute endale kindlustada.
Kui soovid kuulata eelmiseid minu poolt salvestatud saateid Valloga, siis ole hea ja mine ning otsi üles saated, mille nimed on:
#139 Coach, speaker ja treener Vallo Arumäe finantsvabaduse saavutamisest ja rikaste mõtteviisist
#192 Rahalise vabaduse ekspert Vallo Arumäe - Rahalise sõltumatuse tasemed - Osa I
#194 Rahalise vabaduse ekspert Vallo Arumäe - Rahalise sõltumatuse tasemed - Osa II
#196 Rahalise vabaduse ekspert Vallo Arumäe - Rahalise sõltumatuse tasemed - Osa III
#206 Webinari sari "Rahast lage - mindset'i muutes rikkaks" - ettevõtja Vallo Arumäe
https://www.starfishacademy.ee/
https://www.starfishacademy.ee/sisering-inner-circle/
https://www.linkedin.com/in/valloarumae
https://www.instagram.com/valloarumae
https://www.instagram.com/starfishacademy.eesti
https://www.facebook.com/starfishacademy.eesti
Facebook:
www.facebook.com/chriskalapodcast
www.facebook.com/chriskkala
Instagram:
www.instagram.com/chriskkala/ -
Liisi nimetab end holistilise maailmavaatega kogejaks ja usub, et kõik inimesed on oma elu ja reaalsuse loojad, ja meie tänased kogemused on eilsete valikute tulemus. Peaaegu terve oma täiskasvanuelu on ta käinud päevatööl ja vaid mõned aastad tagasi jõudis ta kohta kus mõistis, et kogu särts ja teotahe oli kuskile kadunud. See oli Liisi jaoks märk, et on aeg muutuseks.
Liisi leidis endas julguse lahkuda töökohalt ning võtta aasta iseendale, mille jooksul sai ta kogeda täielikku teadmatust, mis pani tugevalt proovile tema võime usaldada elu, sest vaid mõned aastad varem oli ta teinud julge otsuse astuda välja 23 aastat kestnud paarisuhtest, mis enam osapooltele ei panustanud ja kõik, mis seni paistis kindel oli läinud korraga muutusesse.
Liisi läbis “Aasta iseendale” programmi Holistika Instituudis ja sealse õppe käigus sai ta lisaks võimsale enesearengu hüppele kaasa ka suurima kingituse - ta tundis ära coachingu kui meetodi, mis sobis tema olemuse ja eluvaatega sada protsenti kokku. See äratundmine viis teda edasi EBS- i, kus aasta 2023 suvel 2023 väljus ta sertifitseeritud juhtimiscoachina. Alates maist 2023 on ta olnud ettevõtja ning usub täielikult, et selline eneseteostuse viis on tema jaoks parim! Oma enesearengu tee jooksul on kogu aeg toonud oma ellu toetavaid praktikaid, nagu näiteks reiki, EFT ja erinevad meditatsioonid.
Isiklikus elus julges Liisi avada oma südame armastusele ning on tänaseks abielus mehega, kes on temast 13 aastat noorem. Liisi elus on olnud veel üks suur armastus: turundus ja müük. Töötades mitmeid aastaid suurkorporatsiooni Eesti müügijuhina, osales ta igal võimalusel ka ettevõtte turundustegevustes ning koolitas ja täiendas end aastate jooksul pidevalt. Selliselt on ta kogunud kogemusi ning teadmisi, mida kasutades pakub Liisi lisaks coachingule ka turundusteenuseid.
Külasta Liisi kodulehte:
www.liisiparker.com
Tutvu tema ja elukaaslase Harri väljakutsega:
https://fb.me/e/4z9mZDwf3
Kuula Liisi podcasti siit:
https://www.youtube.com/@PodcastJulgusValidaMuutust/videos
Facebook:
www.facebook.com/chriskalapodcast
www.facebook.com/chriskkala
Instagram:
www.instagram.com/chriskkala/ -
Helen on suurema oma tööalasest tegevusest tegutsenud sisekujunduse vallas. Suur osa oma elust on ta teinud tegelikult tööd, andes tööle kogu oma vaba aja. See aga viis teda lõpuks läbipõlemiseni. Kõige selle kõrval on olnud tarvis teha tööd enda väärtustamisega ja õiglase tasu küsimisega.
Enda suurimaks õppimise kohaks peab Helen eluetappi, kus võitles ärevushäirega, millest vabanemiseks ammutas igast suunast õpetusi ja praktikaid. Mingi hetk avastas ta end taas olukorrast, kus teda valitses korraga tunne nagu teda ennast enam ei olegi, ta oli täis teiste mõtteid, ideid, õpetusi, uskumusi jne. Sellele järgnes aastakene “käsna” tühjendamist, enda aja võtmist ja iseendaga täiesti aus olemist.
Tänaseks on ta paar kuud elanud ja töötanud Valgusmajas, mis asub Purku külas, Tallinnast ca 50min kaugusel. Helen on jõudnud endaga palju paremasse kohta kui ta mõned aastad tagasi oma elus oli. Tänases podcastis räägime detailsemalt Heleni teekonnast, ärevushäiretest, läbipõlemisest, teistele elamisest versus iseendale elamisest, Heleni toimetamistest jne.
https://www.valgusmaja.ee/et
Facebook:
www.facebook.com/chriskalapodcast
www.facebook.com/chriskkala
Instagram:
www.instagram.com/chriskkala/ -
Seekordse saate külalisteks on tegus, aktiivne ja edukas paar - Meelis ja Liisa, kellel on koos ettevõtluse vallas nende enda jaoks kõige põnevam pereettevõtluse teema - kinnisvara!
Liisa ja Meelis on partnerid nii elus kui töös ning just seetõttu saavad nad oma klientidele pakkuda kõige paremat võimalikku teenust. Nad on kinnisvaras tegutsenud aastaid ning tänaseks kasutavad läbi kogemuste kõige tugevamaks lihvitud müügi- ja turundusstrateegiaid. Nende pereettevõtte sooviks on pakkuda kõige mugavamat ja efektiivsemat teenust ning nende eesmärk on leida lahendus tõesti igale väljakutsele. Oma kinnisvaraäriga on nad valmis kliente aitama erinevate teenuste raames nagu nt konsultatsiooni, kodu müük, kodu soetamine, üürile andmine, üürilise leidmine ja investeerimine.
Eraelulisest küljest on nad kokku puutunud ka erinevate teemade ja väljakutsetega. Tänaseks on neil toimiv kärgpere, mis on pakkunud neile nii rõõmu kui ka väljakutseid, loodavad Meelis ja Liisa siiski, et saavad oma teekonnaga kellelegi abiks olla.
Loe Meelise ja Liisa tegemiste kohta rohkem siit
https://skylinekinnisvara.ee/
Facebook:
www.facebook.com/chriskalapodcast
www.facebook.com/chriskkala
Instagram:
www.instagram.com/chriskkala/ -
Saates mainitud kursuse kohta saad lugeda rohkem siit:
https://www.spirithub.ee/
Kasuta sooduskoodi "chriskala", mis annab hinnast omakorda -10€% veel alla!
---
Seekordse saate külaline on Martti Mäger, kes on ettevõtja, abikaasa imelisele naisele, mehelikkuse mentor ja tantra jooga õpetaja. Tantra juurde viis teda tema naine ning pinnapealne arusaam sõnast “tantra”, mis seostus Martti jaoks veidra, aga põneva seksiga.
Sealt algas Martti teekond tantra maailma, katsetades erinevaid kursuseid, laagreid ja muid kokkusaamisi. Edasi järgnesid iidse ja sügava tantra jooga tasemeõpingud, mida jätkanb ta tänaseni. Olles saanud peaaegu 5 aastaga piisava arusaama tantra tegelikust mõttest ja potentsiaalist, oli tema vanemõpetaja nõus Martti tantra jooga õpetajaks initsieerima.
Lisaks tantra jooga kursuse õpetamisele võttis ta enda sihiks mehelikkuse. Pärast suurt isiklikku transformatsiooni, mis muutis ära tema olemuse, mõttelaadi, suhte dünaamika ja vaated kogu elule, pani ta iidsete tantra jooga õpetuste ja natukese enda kogemuse baasilt kokku Mehelikkuse Meistriklassi 30-päevase kursuse.
Martti teekonna teeb eriliseks see, et ta läheb tantra ja mehelikkusega stereotüüpsest seksuaalsusest oluliselt sügavamale, kasutades seda võimsat õpetust mehe elu iga aspekti loomiseks ja kontrollimiseks. Ta kasutab tantrat kui praktilist ja kõigile kasutatavat tööriista, et kontrollida ja juhtida enda mehelikku elu suhetest, seksist, sisemisest enesekindlusest ja elurõõmust kuni elu nautimise ja ettevõtluseni välja.
Seekordses saates räägime tantrast, mehelikkusest, meestest, seksist, suhetest, iidsetest õpetustest, praktilistest harjutustest, enda avamisest, enda mõistmisest, elust, reisimisest, tervenemisest.
Facebook:
www.facebook.com/chriskalapodcast
www.facebook.com/chriskkala
Instagram:
www.instagram.com/chriskkala/ -
This episodes quest is ChatGPT itself, an AI marvel by OpenAI, stands at the forefront of natural language processing, offering a groundbreaking conversation experience. It embodies the culmination of OpenAI's AI research, boasting unmatched language comprehension and generation abilities.
Built upon the GPT-3.5 architecture, ChatGPT is a result of extensive training on diverse datasets, granting it the ability to understand and generate contextually relevant responses. Its significance lies in its potential to revolutionize human-AI interaction, serving as a versatile tool across various domains.
ChatGPT's achievements have been noteworthy, from powering virtual assistants to aiding education and content generation. It transcends language barriers, fostering inclusivity.
In the future, ChatGPT aims to deepen its language understanding, context recognition, and domain capabilities. OpenAI is committed to responsible development, addressing ethical concerns, and safeguarding user privacy.
As a partner for innovation, ChatGPT empowers users to explore novel applications, be it personalized learning experiences or enhanced customer support. It thrives on collaboration within a global community of researchers, developers, and users.
ChatGPT is not just a tool; it's a catalyst for AI-driven advancements, poised to redefine human-AI collaboration. With ethical values and continual improvement at its core, ChatGPT is shaping a future where AI seamlessly integrates into our daily lives, assisting and augmenting our capabilities.
Facebook:
www.facebook.com/chriskalapodcast
www.facebook.com/chriskkala
Instagram:
www.instagram.com/chriskkala/ - Visa fler
