Avsnitt
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On parle souvent de résilience, mais que cela signifie-t-il exactement ?
Dans ce podcast, je décrypte avec vous son origine, son sens et je vous donne des pistes pour cultiver votre résilience intérieure.
Les lectures abordées dans cet audio:
Boris Cyrulnik â merveilleux malheur Ferenczi â le traumatisme Carolyn Baker â lâeffondrement Mel Robbins â la mĂ©thode des 5 secondes -
La notion de vitalisme câest le principe mĂȘme de la vie, câest ce que nous cherchons Ă Ă©valuer lors du tout premier rendez-vous en naturopathie. Pour maintenir cette fameuse force vitale, il nous est primordial dâadopter la rĂšgle des 3 repos. PrĂ©parez votre bloc note et votre stylo !
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Saknas det avsnitt?
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Quâest-ce que la douleur ? et pourquoi lorsquâelle est prĂ©sente nous cherchons Ă tout prix Ă lâĂ©teindre au lieu de lâĂ©couter et de prendre conscience quâun dĂ©sĂ©quilibre est en train de se mettre en place ? Aujourdâhui, je vous propose de briser les codes et de vous montrer lâimportance de prendre soin de cette messagĂšre.
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On entend souvent : si vous mangez de tout, vous ne manquerez de rien ! La belle affaire me direz-vous surtout si vous avez pris le temps de regarder ma revue YouTube sur lâouvrage « vous ĂȘtes fou dâavaler ça » ou dâĂ©couter mon second podcast sur les clĂ©s dâune alimentation santĂ© !
Indiquer que nous disposons de tout dans notre assiette pour nourrir nos cellules est selon moi une vaste fumisterie caricaturale ! bien trop simpliste et surtout peu fondĂ©e. Vous ĂȘtes prĂȘts Ă comprendre pourquoi ?
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Quâest-ce que lâalimentation santĂ© et quelles sont les bases Ă mettre en place dans son quotidien pour booster ses apports en nutriments ? câest ce que nous allons aborder ensemble dans ce tout nouveau podcast ! A vos blocs notes et vos stylos !
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Le terrain en naturopathie est la composante de plusieurs facteurs, contribuant Ă assurer lâĂ©quilibre de lâorganisme et en lâoccurrence Ă maintenir le corps en parfaite harmonie, lui permettant ainsi de conserver, ou de retrouver lâĂ©tat de âSANTEâ.
Cultiver son terrain câest tout un art tout comme celui de cultiver son jardin !
Je vous livre aujourdâhui les diffĂ©rents facteurs qui composent le terrain et comment nous lâabordons en naturopathie.
Pour la référence lecture : Guide personnel des bilans en santé, de Daniel Kiefer
Je vous souhaite une belle Ă©coute,
à votre santé,
Charly