Avsnitt

  • Hier geht's zum Blog-Beitrag zur Folge

    Im Sommer ein ruhiger, entspannter Ort für Yoga Retreats oder das gemütliche Basecamp für ein eigenes Boulderfestival, im Winter der Ausgangspunkt für verschneite Skitouren oder Schneeschuh-Wanderungen: Die Hepi Lodge ist ein Ort der Begegnung, aber auch ein Ort des Wandels und der Veränderung. Helene und Pepi Klingesberger haben sich mit ihrer Pension ihren Traum davon verwirklicht, wie sie sich das Leben am Land im Lesachtal vorstellen. Wie es dazu gekommen ist und warum es trotz großer Investments immer wieder nötig ist, das eigene Leben zu hinterfragen, darüber spricht Theresa mit Pepi in dieser Podcast-Folge.

    “Wir versuchen unser Leben so zu leben, wie wir es uns wünschen”: Seit 2015 haben Helene und Pepi mit der Hepi Lodge in einem der naturbelassensten Täler Österreichs nicht nur ein Eigenheim für sich und ihre beiden Kinder geschaffen, sondern auch einen Arbeitsplatz, der wie sie selbst stetig im Wandel ist.

    Wer zum Beispiel für ein Skitouren-Wochenende in der Hepi Lodge zu Gast ist, kann nicht nur mit Pepi als Ski- und Bergführer auf Tour gehen, sondern kommt vor allem in den Genuss von Helenes Kochkünsten. Die Basis ihrer raffinierten Drei-Gänge-Menüs kommt aus der zur Hepi Lodge gehörenden Permakultur Landwirtschaft.

    Unter Permakultur versteht man eine sozial, ökologisch und ökonomisch besonders nachhaltige Form der Landwirtschaft. Warum der Grundgedanke der Permakultur nicht nur den Anbau von Gemüse rund um die Hepi Lodge bestimmt, das verrät Pepi im Podcast. Das Gespräch fand im Rahmen des Yoga & Bouldern Retreats von Yogalehrerin Petra Zink statt.

    Mehr Infos zur Hepi Lodge:

    Hepi Lodge Webseite

    Yoga & Bouldern Retreat in der Hepi Lodge

    Zur Bergpol Podcast Folge mit Yogalehrerin Petra Zink

    Zur Bergpol Podcast Folge mit Bouldertrainer Stefan Köchel

    Servus-TV-Beitrag „Heimatleuchten“ über Helene & Pepi vom 22. März 2023

    Bergpol Podcast Redaktion und Produktion

    Foto: Stefan Köchel

    Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer

    Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz

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  • In diesem Podcast-Gespräch unterhält sich Theresa mit Extrembergsteigerin Daniela Jasper (und mit einem Special Guest am Ende der Folge). Daniela klettert seit 30 Jahren Seite an Seite mit ihrem Mann Robert Jasper und hat mit ihm zusammen zahlreiche Erstbegehungen bewältigt - wie zum Beispiel an ihrem "Hausberg", der Eiger Nordwand. Sie war eine der ersten Frauen Deutschlands, die am Fels den Grad 8a kletterte. 

    Daniela hat das Sportklettern im Alter von 16 Jahren für sich entdeckt und war Anfang zwanzig “von null auf hundert mit einem der weltbesten Kletterer unterwegs”, wie sie selbst sagt. Im Podcast berichtet sie, wie sie damit umgeht, dass sie trotz ihrer Leistungen am Berg oft nur “als die Frau von…” wahrgenommen wird.

    Daniela teilt zudem offen ihre Erfahrungen und Herausforderungen als Bergsportlerin und Mutter. Ein Schicksalsschlag führte dazu, dass sie als junge Mutter ihre Leidenschaft fürs Klettern komplett zurückstellen musste. Was für sie in diesen schwierigen Momenten entscheidend war und warum es ihr wichtig war, sich ein eigenes Standbein unabhängig von Sponsoren aufzubauen, davon berichtet sie in dieser Episode.

    Mehr Infos zu Daniela Jasper:

    Daniela Jasper - Webseite

    Daniela Jasper bei Instagram

    SWR-Porträt über Daniela und Robert Jasper in der ARD Mediathek

    Making-of "The Alps" mit Robert und Daniela Jasper

    Zur Bergpol Podcast-Folge mit Robert Jasper

    Bergpol Podcast Redaktion und Produktion

    Foto: Moritz Attenberger

    Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer

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  • Dörte Pietron war 2003 die erste Frau, die es schaffte, in den DAV Expeditionskader aufgenommen zu werden. Im Anschluss absolvierte sie ab 2007 ihre Ausbildung zur Bergführerin - in Deutschland als sechste Frau in der Männerdomäne Alpinismus. Seitdem arbeitet sie hauptberuflich als Bergführerin und leitet zudem seit 2011 das Team des Frauen Expeditionskaders des Deutschen Alpenvereins.

    Bergführerin, Frauen im Alpinismus, Patagonien, Erstbegehungen

    Im Live Podcastgespräch im Rahmen der Vertical Pro Messe in Friedrichshafen berichtet Dörte Pietron von den Meilensteinen ihrer Bergsteiger- und Kletter-Karriere: wie zum Beispiel die Durchsteigung der Westwand des Cerro Torre in Patagonien. Dieser gilt als einer der schwierigsten Berge der Welt und dennoch gelang es Dörte 2008 als erste Frau über die Ferrari-Route auf den Gipfel aufzusteigen. Welche Herausforderungen ihr dabei begegneten, davon erzählt sie in dieser Podcastfolge.

    Mehr Infos zu Dörte Pietron und dem DAV Expeditionskader:

    Dörte Pietron im "Bergsteiger Magazin" über ihre Cerro Torre Besteigung 2008

    Dörte Pietron auf Instagram

    Infos zum DAV Expeditionskader

    ZDF Dokumentation zur Abschlussexpedition des letzten Frauen Exped Kaders

    Diese Podcast Folge entstand im Rahmen der Vertical Pro Messe 2023 in Friedrichshafen

    Bergpol Podcast Redaktion und Produktion

    Foto: Archiv Dörte Pietron

    Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer

    Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz

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  • Für Raphaela Haug gibt es “nichts Schöneres”, als das Strahlen ihrer Gäste am Gipfel zu sehen: “Es gab nicht nur einen Gast der Tränen in den Augen hatte. Und sowas miterleben zu können, dafür bin ich unglaublich dankbar.“ Die Alpinistin hat im Herbst 2023 ihre Ausbildung zur staatlich geprüften Bergführerin abgeschlossen und führt seitdem regelmäßig Touren für Gäste.

    Vom DAV Expeditionskader zur Bergführer-Ausbildung

    “Ich hätte nicht gedacht, dass sie mich nehmen”: Vor ihrer Ausbildung zur Bergführerin war Raphaela von 2017 bis 2019 Teil des DAV Frauen Exped Kader Teams. Danach war für sie klar: Irgendwann als Bergführerin zu arbeiten, ist die logische Konsequenz.

    In dieser Podcast Folge erzählt uns Raphaela ausführlich von ihren Erfahrungen im DAV Expeditionskader und wie sie in dieser Zeit sowohl mit ihren Stärken als auch ihren Schwächen konfrontiert wurde. Innerhalb des DAV Exped Kaders tritt sie auch bald in große Fußstapfen, aber davon erzählt sie euch im Podcast selbst…

    ZDF Doku zur Abschlussexpedition des DAV Frauen Exped Kaders 2023

    Raphaela Haug bei Instagram

    Webseite Verband Deutscher Berg- und Skiführer e.V.

    Hier die Podcast Folge mit Anna Gomeringer hören

    Bergpol Podcast Redaktion und Produktion

    Foto: Julian Bückers

    Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer

    Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz

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  • Beim Klettern verschiebt Paraclimber Marcel Richter seine Grenzen und überwindet Barrieren: In dieser Podcast-Folge nimmt uns der Para-Wettkampfkletterer mit auf den Gipfel des Großglockners, den er Seite an Seite mit der Biathlon-Weltmeisterin und Bergführerin Laura Dahlmeier bestiegen hat - trotz Handicap. Im Podcast verrät er Theresa, was ihn antreibt, sich immer wieder neue Outdoorsport-Projekte auszudenken. Ganz nach dem Motto “Geht nicht, gibt’s nicht”. 

    Mit Theresa spricht der Paraclimber auf der Bühne im Rahmen der Vertical Pro Messe in Friedrichshafen über die verändernde Kraft des Kletterns als inklusive Sportart. Was bedeutet Inklusion in der Kletterhalle oder beim Routenbau? Was erhofft sich Marcel Richter in Bezug auf mehr Inklusion innerhalb der Kletter-Community?

    Mehr Infos zu Marcel Richter und Klettern mit Handicap:

    Marcel Richter bei Instagram

    INKlettern Initiative Österreichischer Alpenverein

    K1 Kletterverein Dornbirn

    Angebote des DAV für Menschen mit Behinderung

    Vertical Pro Friedrichshafen

    Bergpol Podcast Redaktion und Produktion

    Foto Podcast-Cover: Laura Dahlmeier

    Fotos Momentaufnahmen: Marcel Richter privat, Laura Dahlmeier, Birgit Standke, Nicholas Perreth, Special Olympics Österreich

    Interview: Theresa Bergbauer

    Redaktion & Postproduktion: Theresa Bergbauer, Jascha Polenz

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  • Die gefürchteten Leistungstests auf dem Weg zur Bergführer-Ausbildung hat sie unter den neugierigen Augen der BR-Zuschauerinnen und Zuschauer gemeistert, inzwischen steckt Anna Gomeringer knapp ein Jahr nach dem Release der Bergmenschen Staffel mitten in der Ausbildung zur Bergführerin. 

    Theresa hat sich mit Anna Gomeringer in München zum Podcast Interview getroffen. Wir sprechen darüber, wie es ihr ergangen ist, nachdem sie Teil der Reportage-Serie Bergmenschen im Bayerischen Rundfunk war. Wenn du die Serie gesehen hast und wissen möchtest, ob es noch einen weiteren Teil geben wird, dann bleib unbedingt bis zum Ende der Folge dran.

    An dieser Stelle möchten wir dich um einen kleinen Gefallen bitten: Wenn dir dieser Podcast, die Gespräche mit den Gästen und die Inhalte gefallen, dann werde jetzt Teil der Bergpol Community, indem du den Kanal abonnierst.

    Im Gegenzug tun wir alles dafür, um diesen Podcast für dich, für alle unsere Zuhörerinnen und Zuhörer weiterzuentwickeln und interessanter und abwechslungsreicher zu gestalten. Danke, dass du hier bist!

    Bergpol Podcast Redaktion und Produktion

    Die Bergmenschen Staffel mit Anna in der ARD Mediathek gucken und ihren Weg zur Bergführer-Ausbildung begleiten

    Anna Gomeringer bei Instagram

    Webseite Verband Deutscher Berg- und Skiführer e.V.

    Hier die Podcast Folge mit Caro North hören

    Bergpol Podcast Redaktion und Produktion

    Fotos: Luis Trautmann, BR Bergmenschen

    Interview und Redaktion: Theresa Bergbauer

    Konzept und Produktion: Theresa Bergbauer und Jascha Polenz (mit freundlicher Unterstützung von Matthias Pletz, media carrots Podcast Agentur in München)

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  • Bergpol Podcast Redaktion und Produktion

    Foto: Jascha Polenz

    Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer

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  • In dieser Folge spreche ich mit Boulder-Trainer Stefan Köchel. Das Gespräch fand im Rahmen des Yoga & Bouldern Retreats von Yogalehrerin Petra Zink im schönen Lesachtal in Kärnten statt.

    Stefan Köchel begleitet bei Petras Yoga-Retreats die Outdoor-Boulder-Sessions als Boulder-Trainer. Das dortige Bouldergebiet Obergailtal verfügt über sehr viele Outdoor-Boulder in allen Schwierigkeitsgraden. Obwohl ich eigentlich regelmäßig Sportklettern gehe und dadurch eigentlich viel Felserfahrung habe, musste ich feststellen, dass draußen bouldern eine größere Herausforderung ist als gedacht und man sich damit abfinden muss, das eine oder andere Mal vom Fels aufs Crashpad zu fallen. 

    Was dabei hilft, sich selbst (trotz des großen Potentials zum Scheitern) zum Bouldern zu motivieren und auch an Problemen so lange dranzubleiben bis man sie gelöst hat, darüber sprechen wir unter anderem in dieser Podcast Folge.

    Wenn dir die Folge gefallen hat, dann zeig uns das doch gern indem du die Folge in deiner Instagram Story mit deinem Netzwerk teilst und @bergpol.stories verlinkst oder den Podcast in App deiner Wahl bewertest.

    Mehr Infos zu Stefan Köchel:

    Stefan Köchel Webseite

    Stefan Köchel bei Instagram

    Yoga & Bouldern 2024 im Lesachtal

    hepi lodge Topo Bouldergebiet Obergailtal

    Bergpol Podcast Redaktion und Produktion

    Foto: Nicole Hubman

    Interview, Redaktion, Produktion: Theresa Bergbauer

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  • In dieser Folge unterhalte ich mich mit Bergführerin und Profi-Alpinistin Caro North. Es ist die erste Ausgabe unseres Podcast Specials Frauen im Bergsport: Wie ist Caro dorthin gekommen, wo sie heute als Kletterin, Bergführerin und Alpinistin steht?

    Es geht in dieser Podcast-Folge um ihre ganz großen Träume: Caro North erzählt von ihrer Reise nach Argentinien mit 16 Jahren,  von den ersten Schlagzeilen in den Medien durch ihre Begehung des Cerro Torre und ihrem Sprungbrett in die Welt des Profi-Alpinismus durch den DAV Frauen-Expedkader. Von ihrer Bergführer-Ausbildung in der Schweiz - und von ihrem letzten großen Projekt "Via Sedna", das es ab sofort auch als Film in ganz Europa zu sehen gibt.

    Weitere Infos zu Caro North:

    Caro North bei Instagram: https://www.instagram.com/caronorthofficial/

    Trailer zu "Via Sedna": https://www.youtube.com/watch?v=TDUkv6yxioo

    Termine Mountains On Stage in Deutschland, Österreich und der Schweiz: https://www.mountainsonstage-de.com/daten-und-tickets

    Bergpol Podcast Redaktion und Produktion

    Foto: Ramona Waldner

    Interview & Redaktion, Schnitt: Theresa Bergbauer

    Audio-Produktion: media carrots

    Produktion & Video: Jascha Polenz

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  • In dieser Folge unterhalte ich mich mit Larissa Kranisch darüber, wie Klettern dazu beitragen kann, mehr Selbstwertgefühl zu entwickeln, mutiger zu werden und die Kommunikation zu verbessern. 

    Wir schauen uns an, wie sich diese Themen von der Kletterwand auf das tägliche Leben und den Beruf übertragen lassen. 

    Larissa ist Klettertherapeutin und hat zwei Start-ups mitgegründet: Klettern & Therapie konzentriert sich darauf, Menschen durch Klettern in ihrer mentalen Gesundheit zu stärken, während Climb & Rise Frauen dabei hilft, sich beruflich weiterzuentwickeln.

    Mehr Infos zu Larissas Arbeit:

    https://www.kletternundtherapie.de/

    https://www.linkedin.com/company/climb-and-rise

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    Foto: Edzard Probst

    Interview, Redaktion, Produktion: Theresa Bergbauer

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  • Fernwandern in Bayern: In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf meine Pilgerreise auf dem Münchner Jakobsweg. Anfang September 2023 war ich dort für fünf Tage zu Fuß unterwegs. Welche Erfahrungen ich auf dem Weg gemacht habe und welche Erkenntnisse ich dadurch hatte, erfährst du in der Episode.

    Zum Weitwandern inspiriert mich immer wieder Christine Thürmer, die meistgewanderte Frau.

    Viel Freude beim Zuhören! Deine Theresa

    Hier findest du meine Packliste: https://bergpol.de/muenchner-jakobsweg-fernwandern-in-bayern/

    Mehr Impressionen vom Weg findest du in diesem Instagram-Highlight: https://www.instagram.com/stories/highlights/18232669180237668/

    Bergpol Podcast Redaktion und Produktion

    Foto: Jascha Polenz

    Redaktion, Produktion, Ton: Theresa Bergbauer

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  • Träumst du davon, dich auf Abenteuerreise in die Wildnis zu begeben? Wenn du noch davor zurückschreckst, weil du dich vor den Herausforderungen auf Expeditionsreise scheust, dann ist diese Podcast Folge genau das Richtige für dich. In dieser Bergpol Momentaufnahme spricht Theresa mit Davide Guzzardi vom Schweizer Abenteuerreise-Anbieter Exped Tribe.

    Wir werfen gemeinsam einen Blick in Davides persönliches Fotoalbum. Dabei unternehmen wir in dieser Bergpol Momentaufnahme eine kleine Expedition, bei der uns auch unvorhergesehene Situationen begegnen. Wie Davide damit umgeht, erzählt er in dieser Episode. Außerdem bekommst du hilfreiche Tipps an die Hand, worauf es bei der Planung einer Expeditionsreise im Vorfeld ankommt.

    Mehr Infos zu unserem Gast:

    Hier findest du Exped Tribe: https://expedtribe.com/

    Exped Tribe bei Instagram: https://www.instagram.com/expedtribe_official/

    Momentaufnahme-Fotos: Davide Mari, Marco Barbieri, Exped Tribe

    Bergpol Podcast Redaktion und Produktion

    Cover Foto: Exped Tribe

    Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer

    Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz

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  • In dieser Podcast-Folge geht es um den Klimawandel. Welche Folgen haben die Veränderungen für Mensch und Natur? Und welche Auswirkungen hat das wiederum auf unseren Bergsport? Um einen besseren Zugang zu diesem eher bedrückenden Thema zu finden, spricht Theresa in dieser Episode mit Journalistin Leonie Sanke. Leonie ist selbst begeisterte Bergsportlerin und beschäftigt sich bei ihrer Arbeit als Video-Redakteurin bei der “Süddeutschen Zeitung” ausführlich mit der Klimakrise.

    Überblick über die Podcast-Folge:

    Welche Veränderungen löst der Klimawandel in den Alpen aus?

    Was ist Permafrost und warum ist es schlecht, wenn er schmilzt?

    Wird Bergsport in Zukunft immer gefährlicher?

    Was hilft gegen Klima-Angst?

    Welche Möglichkeiten gibt es, um sich über den Klimawandel zu informieren?

    Was heißt klimaneutral leben? Ist das überhaupt möglich?

    Welche Möglichkeiten haben wir, Bergsport klimafreundlicher zu gestalten?

    Die komplette Bergpol Story mit Leonie Sanke zum Thema Bergsport und Klimawandel findest du hier: https://bergpol.de/leonie-sanke-klimawandel-bergsport-alpen/

    Mehr Infos zu unserem Gast: 

    Leonie Sanke bei Instagram: 

    https://www.instagram.com/leowandert/

    https://www.sueddeutsche.de/autoren/leonie-sanke-1.5416576

    Leonies Tipps um sich für alle, die sich mehr über den Klimawandel informieren wollen:

    https://www.klimafakten.de/

    https://skepticalscience.com/

    https://www.sueddeutsche.de/projekte/artikel/wissen/klimakrise-sz-klimamonitor-e670150/

    https://www.zeit.de/thema/klimawandel

    Podcasts: 1,5 Grad, Mission Klima (NDR), Zero: The Climate Race, Klima und wir (RND), Über Klima sprechen

    Twitter: @climatenexus @thedailyclimate @insideclimate @guardianeco

    Newsletter: Klimahochdrei, klimafakten.de, Treibhauspost, Correctiv Klima-Newsletter, SZ Klimafreitag, Climate Forward (NYT), Onboarding Klimajournalismus (Netzwerk Klimajournalismus)

    Bergpol Podcast Redaktion und Produktion

    Foto: Michael Johann

    Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer

    Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz

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  • Tauche ein in die faszinierende Welt des Pacific Crest Trails: In dieser Podcast Folge spricht Theresa mit Sarah Muehl vom Outdoor Community Magazin “the female explorer” über ihre inspirierende Reise in die USA, die ihr Leben auf den Kopf gestellt hat.

    Ein schier endloser Pfad durch die atemberaubende Landschaft des Pacific Crest Trail: Sarah hat sich 2022 ihren großen Outdoor Traum verwirklicht und ist 2,5 Monate auf dem berühmten Fernwanderweg gelaufen.

    Hier findest du die komplette Bergpol Story: https://bergpol.de/sarah-muehl-the-female-explorer-pacific-crest-trail/

    Überblick über die Podcast-Folge:

    Die größten Herausforderungen bei einer Wanderung auf dem Pacific Crest Trail

    Mit Mut ins Abenteuer: Wie Sarah ihren PCT-Traum verwirklicht hat

    Gemeinschaft auf dem Trail: Tipps um andere PCT-Hiker zu treffen

    Tramily und Trail Names: So wird man Teil der PCT-Family

    Tipps für den Start einer Fernwanderung auf dem Pacific Crest Trail

    Lebensmittel und Wasser: Die Kunst der Versorgung auf dem Pacific Crest Trail

    Entdeckungsreise in der Wildnis: Was dir der PCT über dich verraten kann

    Wie du Instagram und Co. nutzen kannst, um dich auf den Pacific Crest Trail vorzubereiten

    Mehr Infos zu Sarah Muehl und dem Pacific Crest Trail:

    Sarahs Artikel über den Pacific Crest Trail bei "the female explorer": https://thefemaleexplorer.de/blog/tag/pacific-crest-trail/

    Sarahs Instagram-Account: https://www.instagram.com/sarih.woodstock/

    Bergpol Podcast Redaktion und Produktion:

    Cover-Foto: Sarah Muehl privat

    Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer

    Video-Edit, Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz

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  • In dieser Folge spricht Theresa mit Bikepackerin Wiebke Lühmann - live auf der Bike Travel Stage der EUROBIKE 2023. Hier findest du die komplette Bergpol Momentaufnahme: https://bergpol.de/wiebke-luehmann-live-podcast-eurobike-2023/

    Für Wiebke Lühmann ist das Fahrrad "die absolute Freiheitsmaschine" - warum das so ist, schildert sie anhand von inspirierenden Erlebnissen im ersten Bergpol Live Podcast. Im Podcast-Format "Momentaufnahme" werfen wir einen Blick in Wiebkes persönliches Reise-Fotoalbum - mit Momenten aus sieben Monaten Bikepacking Tour durch Südamerika und von einer 30 Tage langen Fahrradreise von Hamburg ans Nordkap.

    Überblick über die Podcast-Folge:

    Das spricht für Kolumbien als erstes Bikepacking-Reiseland

    Wiebkes größte Herausforderungen am Anfang ihrer Bikepacking-Reisen

    Wie geht Wiebke beim Packen für Radreisen vor?

    Darum begleitet Wiebke ihre Reisen via Social Media

    Welche Rolle spielt die Intuition beim Alleine-Reisen?

    Ermutigende Erlebnisse aus der Bikepacking-Community

    Das fehlt Wiebke am meisten, wenn sie allein unterwegs ist

    Das genießt sie am meisten auf Solo Bikepacking Reisen

    Was bedeutet Ankommen für Wiebke?

    Mehr Infos zu Wiebke Lühmann:

    Wiebke Lühmann bei Instagram: @wiebkelueh

    Dokumentation "On Her Own" auf YouTube

    Fotos "Momentaufnahme": Wiebke Lühmann privat; Fabienne Engel

    Bergpol Podcast Redaktion & Produktion:

    Cover-Foto: Jascha Polenz;

    Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer

    Video-Produktion & Edit, Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz

    Danke an Norman Bielig und desire lines für die Möglichkeit, den ersten Bergpol Live Podcast auf die Bühne zu bringen!

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  • In dieser Folge spricht Theresa mit Yogalehrerin und Bergwanderführerin Romana Schwaiger, darüber warum Yoga in den Bergen und der Natur so gut tut. Hier findest du die komplette Bergpol Story: https://bergpol.de/outdoor-yoga-romana-schwaiger-yogaberge/

    Diese Episode ist für alle, die Inspiration für ihre Outdoor-Yogapraxis suchen oder damit anfangen möchten, Yoga draußen in der Natur zu praktizieren. Romana Schwaiger ist zertifizierte Hatha-Yogalehrerin und ausgebildete Bergwanderführerin: Bei ihren Yoga-Kursen, -Workshops und -Retreats zieht es sie zusammen mit ihren Kundinnen und Kunden meistens in die Berge und in die Natur.

    Im Podcast sprechen wir über die Besonderheiten von Outdoor-Yoga. Du erfährst, warum es so heilsam ist, sich draußen im Grünen aufzuhalten und bekommst hilfreiche Tipps an die Hand, um deine Yogamatte das nächste Mal in einer Wiese oder einem Berggipfel ausrollen zu können.

    Überblick über die Podcast-Folge:

    Überblick über die Podcast-Folge:

    Die wichtigsten Parallelen zwischen Yoga und in der Natur sein

    Wie fühlt es sich an draußen, Yoga zu machen?

    Was kannst du tun, wenn du dich nicht spüren kannst?

    Wie schafft sich Romana einen Ausgleich zu Social Media und dem modernen Leben?

    Augenübugen für müde Computer-Augen

    Unterschiede Indoor- vs. Outdoor-Yoga

    Ist es eine Herausforderung Yoga in der Natur zu unterrichten?

    Das lehrt uns Yoga in der Natur

    Tipps für Outdoor-Yoga-Anfänger

    Alle Infos zu unserem Gast:

    Romanas yogaberge-Website: https://www.yogaberge.net/

    Romana bei Instagram: @yogaberge

    Bergpol Podcast Redaktion und Produktion:

    Cover-Foto: Merlin Essl

    Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer

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  • In dieser Folge spricht Theresa mit Bucketride-Gründerin & MTB-Guide Claudia Wolf über die schönsten Mountainbike Reisen 2023 - für AnfängerInnen bis Fortgeschrittene. Hier findest du die komplette Bergpol Story: https://bergpol.de/claudia-wolf-bucketride-mountainbike-reisen-2023/

    Claudi und ihr Partner Roman Beckord haben ihr Reise-Unternehmen 2019 gegründet und bieten seitdem geführte Reisen im Camper für Mountainbike-Fans von Einsteiger bis Fortgeschritten an.

    Im Podcast stellt Claudi ihre besten Tipps für Mountainbike-Reisen direkt vor der Haustür in Bayern/Deutschland vor und verrät außerdem ihren persönlichen Favorit für 2023.

    Überblick über die Podcast-Folge:

    Eine unterschätzte Mountainbike Region direkt vor der bayerischen Haustür

    Wie schätzt man sein eigenes Level auf dem Mountainbike ein?

    Was erleichtert den Start als Mountainbike-Einsteiger?

    Diese Mountainbike-Gebiete eignen sich besonders gut für Anfänger:innen und Familien

    Die wichtigsten Tipps für Mountainbiken im Urlaub

    La Dolce Vita aufm Radl: Die schönste Mountainbike Reise 2023

    Claudis persönlicher Favorit für eine Mountainbike Reise 2023

    Interessante Links zur Podcast-Folge:

    Mountainbike Route Trans Bayerwald: https://www.trans-bayerwald.de/

    Heumödern Trails im Altmühltal: https://heumoederntrails.de/

    Singletrail Skala: https://www.singletrail-skala.de/

    Level Übersicht von Bucketride: https://www.bucketride.de/level-uebersicht/

    Alle Infos zu unserem Gast:

    Bucketride - Website: https://www.bucketride.de/

    Bucketride Festival: https://www.bucketride-festival.de/

    Claudi Wolf bei Instagram: @claudi_on_the_rocks

    Bergpol Podcast Redaktion und Produktion:

    Cover-Foto: Patrick Wasshuber

    Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer

    Video-Edit, Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz

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  • Hier findest du die komplette Bergpol Momentaufnahme mit Anita Fuchs: https://bergpol.de/anita-fuchs-golden-ride-magazine/

    In dieser Folge spricht Theresa mit Anita Fuchs, Chefredakteurin des Golden Ride Magazine:

    Surf, Bike, Snow: Mit dem Golden Ride Magazine hat Anita Fuchs ihre Leidenschaften zum Beruf gemacht. Zusammen mit ihrem Ehemann Kris Kimmel und ihrer guten Freundin Nathalie Gandrille veröffentlicht sie seit über 15 Jahren ein Actionsport Magazin für Frauen.

    Im Golden Ride Magazine dreht sich alles rund um Boardsport und Bikesport. “Ich kann alle Themen, die mir wichtig sind und die mich interessieren, ins Magazin packen. Es ist daher auch ein sehr persönliches Magazin”, sagt Anita über ihre Aufgabe als Chefredakteurin. In dieser Podcast Episode werfen Theresa und Anita einen Blick ins Foto-Album aus 15 Jahren Golden Ride Magazine.

    Überblick über die Podcast Folge:

    Anita nimmt uns mit zu den Anfängen von Golden Ride

    Wer ist das Team hinter dem Actionsport Magazin aus München?

    Das sind Anitas Aufgaben als Chefredakteurin

    So kam Anita zum Snowboarden

    Das macht Anita am Snowboarden so glücklich

    Darum war Anitas erste Surf-Erfahrung gar nicht so super

    Anitas und Kris’ zweites Zuhause auf den Philippinen

    Das erste Mal auf dem Mountainbike

    Das liebt Anita an MTB-Trails

    Was ist der Unterschied zwischen Mountainbike und Gravelbike?

    Mehr Infos zu unserem Gast: 

    Golden Ride Magazine - Website

    Golden Ride Magazine bei Instagram

    Fotos: Anita Fuchs/Kris Kimmel/Golden Ride Magazine

    Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer

    Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz

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  • Hier findest du die komplette Bergpol Story mit Angelika Feiner: https://bergpol.de/angelika-feiner-natuerlich-mit-oeffis/

    Egal, ob Skitour, Bergsteigen oder (Mehrseillängen-)-Klettern: Angelika Feiner fährt am liebsten mit den öffentlichen Verkehrsmitteln in die Berge. Aus diesem Grund hat sich die gebürtige Oberpfälzerin mit drei weiteren Autoren zusammengetan, um ein Buch darüber zu schreiben, wie man von München aus mit dem Zug die besten Skitouren und Skisafaris erleben kann. Ein Buch für alle, die sich inspirieren lassen und die Berge rund um München mit Öffis neu entdecken möchten, schreiben die Autoren im Klappentext.

    Im Podcast sprechen Theresa und Angelika über Angies Motivation, für ihren Bergsport und ihre Kletter-Trips darauf zu verzichten, einfach ins Auto zu steigen.  Öffentlich ist sie zum Beispiel schon nach Kalymnos oder nach Sizilien zum Klettern gereist. Im Bergpol Podcast, erzählt uns Angelika, was sie am (länderübergreifenden) Reisen mit Zug und Fahrrad so fasziniert und entschleunigt.

    Überblick über die Podcast-Folge:

    Darum verzichtet Angelika Feiner seit circa 10 Jahren auf ihr Auto

    Das macht das Reisen mit öffentlichen Verkehrsmitteln so besonders

    Das muss man beim Packen für Öffi-Reisen beachten

    Diese Tools erleichtern die Öffi-Planung

    Am Ende der Podcast-Folge gibt es noch einen Buch-Tipp von Angelika

    Hier erfährst du mehr über Angelika Feiner und das Buch "Natürlich mit Öffis": https://www.rother.de/de/autorinnen/angelika-feiner.html

    Foto: Michael Vitzthum

    Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer

    Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz

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  • Hier findest du die komplette Bergpol Story mit Alex mit allen Fotos und Video-Podcast: https://bergpol.de/alex-ditzel-triplegend-soloreisen/

    Schneeschuhwandern in Kirgisistan oder im Wildlife Rescue Center in Namibia morgens von einem brüllenden Löwen geweckt werden: Der Reiseveranstalter TripLegend hat ganz besondere Erlebnisse für seine Gäste im Programm. Wir haben mit Co-Founder Alex Ditzel über seine persönlichen Once-in-a-lifetime-Momente gesprochen. Unter anderem berichtet er uns davon, wie er zusammen mit einer Reisegruppe in Namibia zum Helfer in der Not wurde. 


    Was Alex beim Konzept hinter TripLegend besonders wichtig ist: “Im Vordergrund steht der Aspekt, Menschen vor Ort auf Augenhöhe begegnen. So wie man es als Tourist normalerweise nicht erlebt.” In den jeweiligen Destinationen arbeitet TripLegend mit lokalen Guides und unterstützen im jeweiligen Land soziale Projekte. “Wir glauben, dass man mit Tourismus viel Gutes getan werden kann, wenn es richtig gemacht wird.”

    Überblick über die Podcast-Folge:

    Was ist das Konzept hinter dem Reiseveranstalter TripLegend?

    Warum haben Alex und Brian trotz Pandemie ein Reise-Unternehmen gegründet?

    Was macht Gruppenreisen mit TripLegend besonders?

    Kann man mit Tourismus Gutes tun?

    Tipps für nachhaltiges Reisen

    Darum solltest du beim Reisen keine Berührungsängste haben


    Mehr Infos zu unserem Gast: 

    Zur Webseite von TripLegend: https://triplegend.com/

    Fotos: zur Verfügung gestellt von Alex Ditzel, TripLegend

    Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer

    Video-Edit, Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz

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